ビタミンD　ビタミンB　それぞれについて語れ

366 ：ビタミン774mg：2019/04/14(日) 17:02:03.81 ID:???.net

一つきになるんだけど
ビタミンDって脂溶性なのに
なんで粉がカプセルに入ってる系なんだろう？
ビタミンEとかDHAとかは原料も油だから
最初から油のカプセルなんだけど
ビタミンDはそうじゃないよね
油と一緒に食べると体内に吸収されやすいから
食事の時に一緒にとると良いってスレで見るけど
実際そんなに脂っこいもの食べる機会もないし
どうすればいいの？？