ビタミンB総合スレ Part7

1 ：ビタミン774mg ：2019/03/02(土) 12:09:35.62 ID:aioOInUA0.net

過去スレ
ビタミンB総合スレ Part6
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1518359423/
ビタミンB総合スレ Part5
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1479680598/
ビタミンB総合スレ Part4
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1356188486/

次スレを立てる方は一行目に
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と必ず入れてください

---

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953 ：ビタミン774mg ：2021/05/11(火) 11:01:54.30 ID:ZdJgwzSl0.net

>>925
どっかのサイトでビタミンbはB群で動く(働く)からまんべんなく取ったほうがいいと見た

954 ：ビタミン774mg ：2021/05/11(火) 11:07:31.61 ID:ZdJgwzSl0.net

>>913
ビタミンbって水溶性だからはジョギング前にのんだら汗で排出されないっけ？違ったらスマン

955 ：ビタミン774mg ：2021/05/13(木) 00:18:10.58 ID:l+4yUUdq0.net

>>954
その理屈だと汗腺から血小板やヘモグロビンすら出てきそうだな

956 ：ビタミン774mg ：2021/05/13(木) 21:05:58.49 ID:bwy+0Y4Ca.net

>>954
君は黄色い汗をかいたことあるのかね？

957 ：ビタミン774mg ：2021/05/14(金) 16:52:00.02 ID:tyKdDne40.net

質問ですがビタミンb12と葉酸を一緒に取ると癌リスクあがるのですか？
b12だけを取る分には影響ありませんか？

958 ：ビタミン774mg ：2021/05/15(土) 08:34:30.88 ID:+QOzJ2zs0.net

>>957
某メンタリストの紹介したインチキ論文？
よく論文の内容読んでみな

959 ：ビタミン774mg ：2021/05/15(土) 09:03:20.72 ID:UtFlca4e0.net

>>957
むしろB12とB6と葉酸を摂取する事によりホモシステイン値を下げて心臓疾患予防効果がある
医療利権としてはそれは困るのでB12と葉酸をターゲットにして
ガンのリスクが高まりますよ等と脅しのネガキャンを始めたというのが真相みたいだが

960 ：ビタミン774mg ：2021/05/15(土) 09:21:46.59 ID:UtFlca4e0.net

高ホモシステイン男性患者(100例)に対して、ビタミン類の血中ホモシステイン濃度に対する影響を検討しました。葉酸摂取群20名、ビタミンB12摂取(0.4mg)20名、ビタミンB6 摂取(10mg)20名、ビタミンB6・12、葉酸摂取群20名にわけて、6週間摂取させたところ、ビタミンB12群では血漿中のホモシステイン濃度では14.8％減少し、3種類のビタミン摂取群では49.8％減少しました。このことからビタミンB12を含むビタミンB群が心臓病予防効果を持つことが示唆されました。
ttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7931701

961 ：ビタミン774mg ：2021/05/15(土) 21:47:29.12 ID:5e4G19Oa0.net

ビタミン不足でボケに似た症状になることもあるらしいが、
うちのボケた母はサプリを飲まないので、
チアミンサプリ錠剤を1/2に割って砕いて125ｍｇのものを、100均のお茶パックに入れて、
ご飯1.5合に入れて炊き込みご飯として炊いても味は不自然ではなかった。
次は1.5錠に当たる375ｍｇを入れてみよう。

962 ：ビタミン774mg ：2021/05/15(土) 22:13:31.01 ID:+eP/2b59a.net

Life Extension mixのパウダータイプでも買えば

963 ：ビタミン774mg ：2021/05/16(日) 19:52:43.66 ID:lqoQYL4w0.net

ビタミンB2が含まれているとぬか味がするので、紹介のやつは難しいかな。

自分が作った焼肉も食べるので、焼く前の肉にベンフォチアミンをからめる方法もあるかな。
焼肉のたれがポン酢系とレモン汁だと味がごまかせそう。

964 ：ビタミン774mg ：2021/05/19(水) 17:18:23.00 ID:S6NWQjjB0.net

サプリ落としてたくさん出ちゃったからいつもより多めにNOWの飲み過ぎだかも。
上限あるのかな。

965 ：ビタミン774mg ：2021/05/19(水) 17:24:36.97 ID:1PLqGaAPd.net

サプリ初心者で海外のものもはじめて購入予定なのですが、NOW社のB-50というやつはタイムリリースタイプではないですか？
胃腸が丈夫ではないので内臓負担の少ないものを希望しているのですが
目的はアトピーです

966 ：ビタミン774mg ：2021/05/19(水) 20:30:50.08 ID:e8b3JCT00.net

なら国産のサプリから始めてみてどうよ>初心者

967 ：ビタミン774mg ：2021/05/19(水) 20:39:26.76 ID:12dI148j0.net

>>965
DHCのビタミンBミックス(通常版)飲んでるが
粒砕いてその一欠片を口の中溶かして、口の中から吸収させてる
ビタミンBの舌下錠というのがあるからそれでいけるはず
そうすると持続型でなくともいいはず、短時間の定期的に口に含む必要はあるが

968 ：ビタミン774mg ：2021/05/19(水) 20:48:38.88 ID:12dI148j0.net

舌下錠
舌下に入れ，急速に薬物を口腔粘膜から吸収させる錠剤。
速やかな効果をもたらすため，崩壊時間は2分以内と通常の錠剤の30分以内に比べ短時間に設定されている。
舌下粘膜からの吸収は早く，また，肝初回通過効果を受けずに全身血流に薬物が到達する。
飲み込むと，作用の発現が遅れたり，肝初回通過効果のため無効になったりする。
https://www.pharm.or.jp/dictionary/wiki.cgi?%E8%88%8C%E4%B8%8B%E9%8C%A0

969 ：ビタミン774mg ：2021/05/19(水) 20:51:35.05 ID:1PLqGaAPd.net

お二方ありがとうございます
そうですね、まずはDHCのビタミンBから始めてみることにします
国産では含有量多めですね！

970 ：ビタミン774mg ：2021/05/19(水) 20:52:09.34 ID:12dI148j0.net

初回通過効果
薬物が投与部位から全身循環血に移行する過程で起こる分解や代謝のこと。
結果として薬物の移行量が減少し、場合によっては薬効が発現しない場合がある。
経口投与（内服）の場合、小腸から吸収された薬物は門脈を通って肝臓を経て全身血へ移行するが、
肝臓には多くの酵素が存在し、薬物によっては大半が代謝される（肝初回通過効果）。
また、最近では肝臓のみでなく、小腸にも代謝酵素が存在し、ここでの代謝も無視できないことがわかってきた。
内服では初回通過効果が大きく、薬効が期待できない薬物は、
注射あるいは肝初回効果通過を受けない皮膚、鼻腔、直腸下部（坐剤）などを投与経路として用いることがある。
https://www.pharm.or.jp/dictionary/wiki.cgi/wiki.cgi?%E5%88%9D%E5%9B%9E%E9%80%9A%E9%81%8E%E5%8A%B9%E6%9E%9C

971 ：ビタミン774mg ：2021/05/19(水) 21:02:07.80 ID:qi+l8eKza.net

>>965
アイハーブで検索しなさい

972 ：ビタミン774mg ：2021/05/20(木) 23:53:10.32 ID:NPndITxMd.net

ビタミンB12だけを1日200ug取ったら副作用とかでますか？
肩こり解消目的で飲んでます

973 ：ビタミン774mg ：2021/05/23(日) 19:59:25.70 ID:s8uBIV/J0.net

いまAmazonでDHCのビタミンBすごい安いよ

974 ：ビタミン774mg ：2021/05/24(月) 00:21:21.61 ID:IoHK0mfla.net

含有量が少なすぎやろ

975 ：ビタミン774mg ：2021/05/24(月) 20:38:32.12 ID:Z7DQHr+z0.net

カンジダの除菌をしすぎるとビタミンB2不足になるのか

976 ：ビタミン774mg ：2021/05/25(火) 11:55:19.47 ID:Bx+eTlZ+0.net

ベンフォチアミンを夜飲むと不眠になるとかある？
ちなみに100でです

977 ：ビタミン774mg ：2021/05/26(水) 09:02:08.46 ID:AdnOKPjdM.net

>>976
まさかと思って昨夜抜いてみたら快眠できたよ。ありがとう。

978 ：ビタミン774mg ：2021/05/29(土) 10:31:30.31 ID:4ZqMeTIUa.net

ビタミンb群って葉酸とb12の形態を気をつけないといけないんだよね？葉酸はfolic acidじゃなくb12はアデノシルを選ばないとか聞いた

979 ：ビタミン774mg ：2021/05/29(土) 12:04:14.14 ID:Ppy0hSYu0.net

B１、B6、B12、葉酸にビタミンB2を入れたら効きが良くなった
B2が少ないとほかの吸収も落ちるとか書いてあったがそのとおりだったか
ナイアシンも入れたほうがいいか

最初からビタミンBコンプレックスにしておけばよかった

980 ：ビタミン774mg ：2021/05/29(土) 19:16:41.63 ID:9ax+Az8A0.net

コンプレックスにしたらそれぞれの形態選べないんだよな。すべての成分が納得の形態ってまず無い。

981 ：ビタミン774mg ：2021/05/30(日) 22:30:38.73 ID:Zk3Zcmoe0.net

ビタミンb取り出したらアソコが朝立しだした。bは精力に効くのかな？

982 ：ビタミン774mg ：2021/06/01(火) 16:32:32.23 ID:0PhpMCTn0.net

たまたま

983 ：ビタミン774mg ：2021/06/01(火) 21:10:08.26 ID:9e3eEHxP0.net

http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1551496175/l50
ビタミンB総合スレ Part7

http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1611219061/l50
【アリナミンorキューピーコーワorジェネリック 】3

http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1607516317/l50
【ﾌﾙｽﾙ､ﾒﾁｺ】-活性型ビタミン総合5-【P5P､5MTHF】


これ、全部ビタミンB１の活性体に関するスレじゃないか？
１つのスレに統合しろよ。

984 ：ビタミン774mg ：2021/06/07(月) 07:57:21.38 ID:MYYmmdtWd.net

俺のB-50くせえ
腐らないよね？

985 ：ビタミン774mg ：2021/06/07(月) 09:10:07.17 ID:Fl13nIQYa.net

ビタミンB群は湿気に弱くすぐ変色する
シリカゲル追加で入れたり冷蔵庫保管がおすすめ

986 ：ビタミン774mg ：2021/06/09(水) 08:04:11.96 ID:Sa29Z9E80.net

ディアナチュラからネイチャーメイドに変えてみようかな

987 ：ビタミン774mg ：2021/06/09(水) 15:38:19.39 ID:XSHWs6ima.net

ネイチャーの方が含有量多いかな

988 ：ビタミン774mg ：2021/06/13(日) 02:38:20.61 ID:LYQBit0s0.net

朝晩マルチビタミンとってるんですが
水溶性ビタミンだから昼にBを単独でとったほうがいいですか？

989 ：ビタミン774mg ：2021/06/22(火) 01:48:20.07 ID:+ZdZE6rc0.net

俺は昼と夜に摂ってる

990 ：ビタミン774mg ：2021/06/22(火) 15:17:56.62 ID:8YXnEAKFa.net

タイムリリース型を飲むのが一番いい

991 ：ビタミン774mg ：2021/06/30(水) 16:48:37.02 ID:27sC6ioP0.net

>>990
なんか違い感じた？

992 ：ビタミン774mg ：2021/07/04(日) 16:59:43.56 ID:4JBaBPmn0.net

突然の腰痛に襲われたのでサプリ買ってきたよ

993 ：ビタミン774mg ：2021/07/13(火) 07:52:13.72 ID:bcsiXnYfM.net

次スレ
ビタミンB総合スレ Part8
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1626130303/

994 ：ビタミン774mg ：2021/07/13(火) 10:02:07.23 ID:bcsiXnYfM.net

アサヒのビタミンＢ郡飲んだら胃が痛い
アリナミンとかじゃこんなのなかったのにな

995 ：ビタミン774mg ：2021/07/13(火) 10:25:39.91 ID:rYEp+DFT0.net

>>993
乙
目医者でビタミンBの処方箋貰ってるわ

996 ：ビタミン774mg ：2021/07/13(火) 17:09:19.59 ID:bcsiXnYfM.net

まだ胃に違和感あるわ
折角買ったけどもう飲む気なくなった

997 ：ビタミン774mg ：2021/07/15(木) 11:47:15.57 ID:80F16rtKM.net

うめ

998 ：ビタミン774mg ：2021/07/15(木) 19:01:33.92 ID:2o2a/sZH0.net

NOWのＢ-50、朝1錠昼2錠にしたら動けるわ。

999 ：ビタミン774mg ：2021/07/15(木) 20:06:44.01 ID:80F16rtKM.net

うめ

1000 ：ビタミン774mg ：2021/07/15(木) 20:06:55.31 ID:80F16rtKM.net

うめ

1001 ：ビタミン774mg ：2021/07/15(木) 20:07:18.35 ID:80F16rtKM.net

1000なら超人化

1002 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

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