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一人暮らし歴2年の俺に健康的で美味い献立を教えてください

1 :ビタミン774mg:2019/06/26(水) 21:21:13.25 ID:hk/6vcI6.net
お腹が膨らんでるようあん感覚。

ポテチとかフライドポテトとか菓子パンとか

ばっかり食べてたら、胃が働きすぎなのか?

とても圧迫感がある。

もやしとかレタスとか食べてるんだけど、

正直美味しくない。しかし、肥満になりかけてる

俺の内臓のためにもレシピ教えてください

2 :ビタミン774mg:2019/06/27(木) 22:13:15.55 ID:???.net
精肉だよ
それだけでいい

3 :ビタミン774mg:2019/07/02(火) 20:21:44.01 ID:???.net
目玉焼き

4 :ビタミン774mg:2019/07/10(水) 07:02:03.29 ID:???.net
生卵

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