乳酸菌 食品・サプリメント・関連商品 総合7

1 ：ビタミン774mg ：2019/07/19(金) 02:15:38.56 ID:feQsQnK4.net

!extend:checked::1000:512

乳酸菌についての総合スレッドです。
食品やサプリメント、医薬部外品、各種関連商品について語りましょう。
菌種やオリゴ糖や食物繊維、お腹に良いものなどについての話もOKです。

前スレ
乳酸菌 食品・サプリメント・関連商品 総合6
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1539150365/

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VIPQ2_EXTDAT: checked:default:1000:512:: EXT was configured

221 ：ビタミン774mg：2020/01/22(水) 12:38:22.74 ID:hQynJ6ql.net

ヨーグルトも低脂肪や無脂肪ヨーグルトが良いんだろうか？

https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1579620758/
2%の牛乳を飲むと老化が著しく早まるかもしれないと警告する研究

人間の健康と老化に及ぼす乳製品の影響を調査した別の研究では、標準的な2%の牛乳を低脂肪の1%の牛乳と交換すると、老化率に顕著なプラスの影響があることが分かった。
今回の研究は、乳製品に関する既存の研究に加えて、ニキビから加齢、癌の発症まで、あらゆるものに影響を及ぼす可能性がある。

Brigham Young Universityの研究によると、2%の牛乳から1%の牛乳に切り替えると、テロメアが長くなり、老化が遅くなることが 「著しく」 関連しているそうです。

米国の成人5,800人以上を対象としたこの研究で、タッカー氏は、脱脂乳と1%低脂肪乳を摂取した成人は、2%全乳を摂取した成人と比べて 「生物学的老化が数年少ない」 ことも明らかにした。

222 ：ビタミン774mg：2020/01/22(水) 16:11:45 ID:rYek3rO5.net

内容なさすぎ

223 ：ビタミン774mg：2020/01/23(木) 07:05:08.89 ID:i46rYRVd.net

脳腸相関が話題になってから乳酸菌すごい流行ってるな

224 ：ビタミン774mg：2020/01/23(木) 10:25:04 ID:wsQnySLq.net

最近、乳酸菌興味もってプラズマ乳酸菌サプリ飲もうかと思ったけど
一ヶ月定期コースで2778円
もっと安ければな〜

225 ：ビタミン774mg：2020/01/23(木) 11:02:31 ID:J/epWl9r.net

あいせい薬局が推してるのか知らんが病院の至る所にimuse professionalの張り紙がある

226 ：ビタミン774mg：2020/01/23(木) 15:18:01.61 ID:ieA+OtL+.net

>>224
乳酸菌サプリどれも高いんだよな
LKM512も飲みたいけど、それくらいする
ヨーグルトの形ではお腹いっぱいになってしまうから
全種類は摂れないからプラズマ乳酸菌をサプリにして
LKM512をヨーグルトで食べてるわ

227 ：ビタミン774mg：2020/01/23(木) 18:40:50 ID:sCfOd3ug.net

プラズマ乳酸菌＋LKM512＋ブルガリアヨーグルト＋わかめ・焼のり
の組み合わせでやってる
おかげで快腸です

228 ：ビタミン774mg：2020/01/23(木) 18:42:40 ID:sCfOd3ug.net

それとヨーグルトにはオリゴ糖入れてるよ

229 ：ビタミン774mg：2020/01/23(木) 22:07:11.07 ID:/l9vDgzZ.net

>>224
自分もそれ推奨されてる一日4粒飲んでたけど
オリゴ糖が多いせいで下痢みたいにお腹が緩くなるから
一日1粒にして飲んでる、月700円
4粒でプラズマ乳酸菌1000億らしいけど減らして飲んだら効果減るんだろうか？

230 ：ビタミン774mg：2020/01/23(木) 22:17:46.13 ID:wsQnySLq.net

自分も半分の量にして飲もうかな？

231 ：ビタミン774mg：2020/01/24(金) 06:26:21 ID:sqSSu1Yq.net

ぬか漬けも立派な乳酸菌。

232 ：ビタミン774mg：2020/01/24(金) 12:06:33.12 ID:9RpUkWDo.net

ぬか漬けおいしいけど、かき混ぜたり取り出したりが億劫で2週間しか続かなかった
専業主婦の時代のものなのかなーと思ってみたり

233 ：ビタミン774mg：2020/01/24(金) 12:18:19 ID:BcRCsVcb.net

>>232
自分が維持できないだけで、専業主婦は関係ないだろ

234 ：ビタミン774mg：2020/01/25(土) 01:10:33.68 ID:bsLbe2cR.net

プラズマ乳酸菌の小岩井のヨーグルトなかなか売ってないな

235 ：ビタミン774mg：2020/01/25(土) 20:48:59 ID:monYc/MD.net

そうそう、プラズマ製品あんま売ってないから買えない
R1みたいに上手に宣伝すればいいのに

236 ：ビタミン774mg：2020/01/25(土) 23:14:39 ID:GAYfZfoL.net

テレビでプラズマ乳酸菌のCMしてたけど
いまいちな気がするな
ビリヤードの玉のやつ

237 ：ビタミン774mg：2020/01/26(日) 19:19:36 ID:3nbH25kr.net

売る気あるCMではないよな。商品分からんし

238 ：ビタミン774mg：2020/01/27(月) 02:16:34 ID:G1ZwoQQH.net

美味しいからプラズマ乳酸菌500ｍｌ24本まとめ買い
カスピ海ヨーグルト、難消化性デキストリン、イヌリンという布陣で腸内環境トトノエルよ！

今日のウンコ
臭いは佃煮、発酵臭っていうのかそいうの
状態はチョコレートみたいにこびりつく感じ
アナルが痛い・・・　(ノ_・、)シクシク

239 ：ビタミン774mg：2020/01/27(月) 22:30:27 ID:VsItkTtc.net

乳酸菌CP1563株由来の10 ‐ ヒドロキシオクタデカン酸（10 ‐ HOA）と、
ガセリ菌SP株
これ2つ摂っても問題ない？

似たような効果を謳う菌をとって、
逆に悪くなったりしないのかな？

240 ：ビタミン774mg：2020/01/27(月) 22:46:21 ID:GAM6Ygqy.net

ここにいるのただの素人やぞ？

241 ：ビタミン774mg：2020/01/27(月) 23:10:10 ID:KcBi0flA.net

森永のラクトフェリンがなかなか良い感じ
便が黄金色

242 ：ビタミン774mg：2020/01/28(火) 21:29:43 ID:wFfeguNW.net

コロナウイルスと戦える乳酸菌を教えて

243 ：ビタミン774mg：2020/01/28(火) 21:55:34 ID:ijnlDEy6.net

乳酸菌ではなくてビィフィズ菌だな

244 ：ビタミン774mg：2020/01/28(火) 23:05:17 ID:0Fn9TXwT.net

コロナウイルスは口や鼻から入るんだから
口にいる菌の環境を考えんとダメだろ
となるとロイテリ菌じゃね？
あとはよく言われるビオフェルミンをなめるとか？

245 ：ビタミン774mg：2020/01/29(水) 03:00:36 ID:4AYvDQEL.net

>>242
免疫力を高める効果を特に大きくうたってるのは
プラズマ乳酸菌とかR1かな
他にもあったっけ？

246 ：ビタミン774mg：2020/01/29(水) 16:41:37 ID:5d8pBaTD.net

抗生物質飲んでるから善玉菌が必要かと思ってとったサプリが合わなくて、お腹ピーピーしててキツイ
抗生物質やめてそのサプリだけの時が一番お腹がギュルギュルしてたってことはサプリ原因だよねぇ

247 ：ビタミン774mg：2020/01/31(金) 00:28:51 ID:B2/79pDq.net

やっとプラズマ乳酸菌の飲むヨーグルト手に入れたわ。早速ヨーグルトに培養してみる

248 ：ビタミン774mg：2020/01/31(金) 04:16:47 ID:cwKdiu3/.net

素人の温度管理ではヨーグルト出来ない菌もあるから気をつけてね

249 ：ビタミン774mg：2020/01/31(金) 07:07:29 ID:c4AVFOlO.net

>>247
あれっ確かプラズマ乳酸菌って死菌じゃなかったけ？
前に俺も培養試そうとしたが無念！の思いで諦めた記憶がある

250 ：ビタミン774mg：2020/01/31(金) 11:04:24.54 ID:B2/79pDq.net

>>249
マジっすか〜。様子見てみます

251 ：ビタミン774mg：2020/01/31(金) 21:41:54 ID:B2/79pDq.net

一応プラズマ乳酸菌飲むヨーグルトで固形豆乳ヨーグルトできました。プラズマ乳酸菌が増殖したかどうかは確かめようがないので聞かないで下さいw

252 ：ビタミン774mg：2020/02/01(土) 04:23:52 ID:+rXE5AR1.net

精神科通院してる人毎年増え続けてるから日本人の腸内環境は間違いなく悪くなってる。抗うつ薬は大体便秘になるから

253 ：ビタミン774mg：2020/02/01(土) 11:48:59 ID:+nht4E9U.net

私もついにヨーグルトメーカーをネットで注文したわ。
こういうのは三日坊主で終わりそうだけど、コロナが本格的に流行したら家にこもりがちになるから、案外続けられるかな。
今までプロバイオティックスに大枚払ってきたんで、少しでも節約できるとありがたい。

254 ：ビタミン774mg：2020/02/01(土) 12:05:48 ID:ACCoK/DR.net

自分は逆に自家製ヨーグルからサプリに移行したよ
手間から解放されてスッキリ、サプリのコストも許容できる範囲に抑えてます

255 ：ビタミン774mg：2020/02/01(土) 22:21:30 ID:KV6HXUTS.net

乳酸菌サプリ摂って納豆も食べるのは大丈夫なんかな
納豆菌は滅茶苦茶強いって聞くけど

256 ：ビタミン774mg：2020/02/03(月) 09:53:42.87 ID:wfPObr59.net

【研究】人付き合いが苦手にのは腸内細菌が乏しいせいかもしれない　人の性格と腸内細菌の不思議な関係
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1580658682/

257 ：ビタミン774mg：2020/02/03(月) 10:37:58.44 ID:PclGQQ7h.net

>>255
納豆菌と乳酸菌の複合サプリとかそれにさらに酪酸菌も入ってるのとかよくあるからいけるんじゃね

258 ：ビタミン774mg：2020/02/10(月) 02:56:37.50 ID:g3+52SLa.net

ロイテリのみました。ネイチャーズウェイのパウダーのヤツ　小さじ1を10日間連続　
便秘　→　そこそこ効く
便臭　→　若干軽減　　
わかったことはこれぐらい
それ以外の効果は一年とか数年間飲み続けないとわからないのだろうな　

ちなみにだが、
カリフォルニアなんちゃらってやつのほうが便秘系には効果テキメンだった
基本、軟便になるギリギリの硬さ　非常にスムーズ　
便意をもよおす感覚も今までとは違う感じ　
便秘気味、硬くて困るってことは一度もなかった。　
便臭もかなり軽減
実に良い　

パッケージのイメージもあるかもしれないが、なんか保管状態がよく品質もいいイメージ（漠然とした印象だが）
あくまで便秘系ならカリフォルニアなんちゃらのほうがいいね　
それ以外の効果はよく分からん　

259 ：ビタミン774mg：2020/02/10(月) 09:40:34 ID:txTjD3eH.net

>>258
ロイテリの主目的は虫歯や歯周病対策ではないの？
口がさっぱりしたとか、歯垢が減ったとか口内環境の変化は何か実感できましたか？

260 ：ビタミン774mg：2020/02/10(月) 10:24:58.58 ID:g3+52SLa.net

>>259
そこはあまり期待してなかったが
3日間歯磨き全くしてないが口臭ほぼ気にならない歯垢も激減　
パウダーだからそこは良いね　
すぐに飲み込まずあえて口の中で転がしてる　

味は酸味のないヨーグルト、プレーンのプロテイン、甘さ控えめなクリープって感じ　

261 ：ビタミン774mg：2020/02/10(月) 10:29:30.19 ID:g3+52SLa.net

あとロイテリに期待することは花粉症だな　
これで効果あったら継続するわ

花粉症効果なくても量を減らして継続で　　
カリフォルニアメインで飲んでいくつもり　

262 ：ビタミン774mg：2020/02/10(月) 15:34:05.36 ID:nd7lyAvX.net

いや歯磨きはしようぜ
大人なんだからマナーだろ

263 ：ビタミン774mg：2020/02/10(月) 15:40:34.66 ID:g3+52SLa.net

>>262
するさ　
ただ効果を確かめたかったから　

264 ：ビタミン774mg：2020/02/10(月) 15:41:26.55 ID:g3+52SLa.net

>>262
ちなみにフロスは毎日やってた　

265 ：ビタミン774mg：2020/02/10(月) 16:00:52 ID:txTjD3eH.net

>>261
虫歯に悩んでる自分からしたら、便秘や花粉症対策でロイテリを試している人がいて衝撃だ。最初はネタかと思った。
レポありがとう

266 ：ビタミン774mg：2020/02/13(木) 10:38:49 ID:mI0oVOI1.net

「宿便」存在しなかった　黒いウンチは腸内微生物の餓死体らしい [412864614]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1581525716/

267 ：ビタミン774mg：2020/02/17(月) 17:02:16 ID:eC4cAAiY.net

今年は年末より乳酸菌とりまくってるのだが、
とりあえず今シーズン、風邪ひいてないわ　

毎年必ず喉が痛くなったのだがそれもない　　
明らかな風邪ではないのだが、ちょっと悪寒というかなんとなくな体調の悪さもあったのだが
一晩寝たらすぐに治ったな

268 ：ビタミン774mg：2020/02/17(月) 17:07:01 ID:QRvlqioy.net

R-1がさっぱり効かないからヤクルトみたいな安い乳製品に変えたらすぐに効いてきてびっくりした
安くて沢山飲めるのもあるんだろうけど効き目自体が段違いだ
どうして今まで気づかなかったんだろうと思うわ

多分これからの季節わざとらしいCMで誘導してぼったくるんだろうな

269 ：ビタミン774mg：2020/02/17(月) 17:12:06 ID:WZ905EFO.net

何に効いたの

270 ：ビタミン774mg：2020/02/17(月) 18:49:00 ID:2H97J6By.net

うん子でしょ

271 ：ビタミン774mg：2020/02/17(月) 19:37:03.31 ID:AAaiRnHN.net

【出荷量増加】“免疫力強化”乳酸菌などに注目　新型コロナ対策で
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1581933762/

272 ：ビタミン774mg：2020/02/18(火) 02:51:11 ID:dmaPSI6S.net

R1ってホントに効くかなあ
信用してないわ

273 ：ビタミン774mg：2020/02/18(火) 07:17:58 ID:pFIgwe09.net

わいはec12飲んでる

274 ：ビタミン774mg：2020/02/18(火) 09:30:00 ID:wLAzbQP5.net

乳酸菌は高い安いじゃなくて自分の体質にあうかあわないか

275 ：ビタミン774mg：2020/02/19(水) 11:38:03.50 ID:8h9PXE9hr

風邪インフル武漢熱…乳酸菌がそれら伝染疾病に効くという保障は全くない
あくまでも誇大宣伝だ
だが乳酸菌は腸内環境の改善や維持、下痢止め、花粉症の抑制
などにはある程度効果がありうる

276 ：ビタミン774mg：2020/02/20(木) 11:20:30 ID:ZRR327mw.net

免疫力サポート食品
R-1(身体の免疫力を超絶的に高める。3日目あたりから。)
ヤクルト400、ヤクルト1000(免疫力を高める。ヤクルト1000はスーパーサイヤ人並に強力。)
その他乳酸菌(体内フローラを増殖させ免疫力を高める。)
納豆各種(ナチュラルキラー細胞を活性化させる。)
味噌(基礎体力維持のためのアミノ酸を多数含む。沸騰させると効果が減るデメリットあり。)
酒カス(いわゆる麹菌。悪玉菌の増殖を抑えて抗ウィルスの免疫細胞を活性化する。)

277 ：ビタミン774mg：2020/02/20(木) 14:06:15 ID:NiQ7CNTO.net

いつも思うんだが、
ヨーグルト、ドリンク系飲んでる人が信じられない　
毎日食ってたら普通に飽きるでしょ？酷でしょ　
しかも高いし　

だったら高級サプリでよくね？　

278 ：ビタミン774mg：2020/02/20(木) 15:39:01 ID:NiQ7CNTO.net

>>274
合う合わないの定義ってなんだろう？やっぱり便秘？
便秘が治っても軟便がち（やや下痢気味）だったらダメだよね　

279 ：ビタミン774mg：2020/02/20(木) 18:29:16 ID:OIZ3i13e.net

>>276
“インフルエンザ”の予防に効果的!? まいたけのパワーが明らかになり売切れ店続出
まいたけの知られざるパワー「マイタケα-グルカン」とは？
https://www.lettuceclub.net/news/article/127871/

発酵食品じゃないけど

280 ：ビタミン774mg：2020/02/20(木) 22:50:54 ID:OIZ3i13e.net

鼻くそ食べると虫歯や胃潰瘍の予防に効果 免疫力もアップ 研究
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170513-00010000-clc_teleg-int

281 ：ビタミン774mg：2020/02/21(金) 00:57:00 ID:DtojRNP/.net

>>280
ワロタ、読んでみると理にかなってるとはおもうけど

282 ：ビタミン774mg：2020/02/21(金) 20:05:00.94 ID:HtFBPaRa.net

>>278
おなら止まらなくなったよ

283 ：ビタミン774mg：2020/02/22(土) 17:24:41.81 ID:nrv8Y4QJ.net

西友の安いキムチを多めに食べたら1週間越しの風邪がやっと治った
乳酸菌の効果か、ニンニクの効果か、それともキムチはあんまり関係ないのか
わからないけど

284 ：ビタミン774mg：2020/02/22(土) 17:45:08 ID:YsJZnBFb.net

一週間もすりゃ抗体できるんじゃね

285 ：ビタミン774mg：2020/02/22(土) 19:09:42 ID:nrv8Y4QJ.net

と思ってたら咳出たわ。まだ治ってないわ。すまん

286 ：ビタミン774mg：2020/02/22(土) 22:24:05.77 ID:BmmMdYK7.net

歯科治療中にl8020プロが無くなったのでそのままにしてたら
傷ついた歯肉ズキズキ痛みだして噛めなくなった
次の診察まで空いてたから慌てて取り寄せて舐めたら
痛み直ぐ消えて腫れも落ち着いた
これめっちゃ効く

良かったからラクレッシュのマウスウォッシュも使うようになったら
半月くらいで舌苔綺麗になった
治療中バイ菌入って舌苔濃くなったので焦ったけど治療前より綺麗になった
朝起きても歯が本当ツルツル

287 ：ビタミン774mg：2020/02/22(土) 22:28:24.36 ID:BmmMdYK7.net

因みに歯科治療は歯石磨きで
本来問題無かった歯肉が治療後めっちゃ痛くなって腫れての顛末

288 ：ビタミン774mg：2020/02/23(日) 10:56:40.71 ID:Rb3pCPGB.net

>>283
唐辛子のカプサイシンは体温下げて免疫力下げるからな
キムチは違うとか無茶な言い訳してたテレビ番組もあったけど
最近の情報だと唐辛子のダメなところが多く出てきてるからな

289 ：　　：2020/02/24(月) 09:47:03 ID:cj1G5CWq.net

ガセリのドリンクとDHCのラクトフェリンで今は良い感じ

290 ：ビタミン774mg：2020/02/24(月) 19:16:55 ID:iSzkNTIR.net

ぺりどっと通信60　腸内細菌再生はコレ！
https://shanti-phula.net/ja/social/blog/?p=227723

ここ参考になったわ

291 ：ビタミン774mg：2020/02/27(木) 11:54:22 ID:ZENO7GlY.net

B240って乳酸菌がベスト
Iga増やすでな

292 ：ビタミン774mg：2020/02/28(金) 22:19:38 ID:w3N1CYKx.net

B240ってボディメンテのゼリーかペットボトルだけ？
それじゃ厳しいな

293 ：ビタミン774mg：2020/02/29(土) 12:31:30.65 ID:ALwyYLVO.net

https://www.asahi.com/articles/ASN2W5RKPN2VULBJ00P.html?iref=comtop_list_sci_n01
腸内細菌がいない母親から生まれたマウス（右）は肥満になりやすい=東京農工大・慶応大提供

294 ：ビタミン774mg：2020/03/01(日) 15:11:52 ID:KVK3GhkD.net

結局、花粉症に効く乳酸菌　なんなん？？？　
個人的にはロイテリ菌が劇的に効いたけど１００パーではない、それ以外にもっと良いのあったらやってみたい　

295 ：ビタミン774mg：2020/03/01(日) 15:50:07 ID:YJuX8K+i.net

コストコで売っていた韓国産乳酸菌サプリ"CJLP133"、今、入手難。代行サイト経由で韓国から輸入するとコストコ価格の2倍以上、
良い方法、ないかな?

296 ：ビタミン774mg：2020/03/01(日) 16:36:01.13 ID:IbjHY04A.net

ネットするようになって韓国って名前がついてると警戒するようになったわ

297 ：ビタミン774mg：2020/03/02(月) 04:33:41 ID:eja4tbPW.net

太田胃散飲んで15分くらいしてからヤクルト飲んでるわ
イイ感じ

298 ：ビタミン774mg：2020/03/03(火) 12:23:59 ID:7VKGQL6+.net

R-1って免疫力たかめるんだっけ？
コロナ菌もってても発症を防げるとかないかな

299 ：ビタミン774mg：2020/03/03(火) 14:18:10 ID:D76VJjc9.net

免疫力高めといて悪いことはない

300 ：ビタミン774mg：2020/03/03(火) 14:36:29 ID:Q2C1lIUf.net

そんな単純じゃねえよｗ

301 ：ビタミン774mg：2020/03/03(火) 16:20:18 ID:X+hBhp4C.net

高齢者ばかりが重症化や死亡して
若者が重症化しにくいのは
免疫力の違いのせいだと言われてるんじゃないの？

302 ：ビタミン774mg：2020/03/03(火) 18:52:43 ID:w5tQpYFZ.net

免疫高すぎてもサイトカインストームで重症化するみたいやん
若くて重症な人とかそれ

303 ：ビタミン774mg：2020/03/03(火) 22:48:50 ID:88eLzt2U.net

えええどうすればいいの…

304 ：ビタミン774mg：2020/03/04(水) 23:13:58 ID:KGrgPbxE.net

花粉症とかも免疫の暴走だから、強過ぎるのは良くない
でも腸内環境整えると免疫細胞の学習を助けて
暴走が少なくなるというのはある
乳酸菌で免疫力が上がるとか根拠なくて厚労省から禁止された逸話よりは良いかもね

305 ：ビタミン774mg：2020/03/06(金) 22:00:28 ID:NFm/rpPh.net

大塚のB240てゼリーのは死菌かな常温で置いてるぽいし

306 ：ビタミン774mg：2020/03/07(土) 06:54:52.03 ID:VrHJPQDN.net

例えば花粉症受診のついでにビオフェルミンRとかを処方してもらう方が、、、

307 ：ビタミン774mg：2020/03/07(土) 16:30:45 ID:T93MsQfW.net

腸内細菌叢が糖尿病の発症に与える影響を解明 −腸内細菌代謝物に着目した新たな治療法の展望−
http://www.kyoto-u.ac.jp/ja/research/research_results/2019/200219_1.html

308 ：ビタミン774mg：2020/03/09(月) 14:16:17 ID:94U5+Z+E.net

腸活で認知機能や心の健康を守る　腸と脳の深い関係
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200305-00000001-nikkeisty-hlth

認知症やうつ病の予防にプロバイオティクスが有効らしいという話↑

309 ：ビタミン774mg：2020/03/12(木) 02:59:49.14 ID:MtEAuDF8.net

納豆が品薄、欠品状態！　新型コロナ対策が原因か？
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1583933208/

310 ：ビタミン774mg：2020/03/12(木) 10:01:09.23 ID:eAEEeTpr.net

結局どの乳酸菌が良いんだ？　この４つ摂っておけばいいみたいなの知らしめてほしい　

311 ：ビタミン774mg：2020/03/12(木) 18:53:19.34 ID:/McAGu1/.net

乳酸菌
ビフィズス菌
酪酸菌

この3つをなるべくたくさんの菌種で取る

海外の乳酸菌とビフィズス菌で10菌種くらい入っているプロバイオティクスで最低でも100億株以上のものと、ビオスリー合わせて飲んでおけば良い

そしてイヌリンなどのオリゴ糖食物繊維

312 ：ビタミン774mg：2020/03/12(木) 20:07:51 ID:3sejLEVP.net

まるごと入ったようなサプリないかな

313 ：ビタミン774mg：2020/03/12(木) 21:06:55 ID:YmA+ufpL.net

納豆菌乳酸菌酪酸菌のサプリならいくつもある

314 ：ビタミン774mg：2020/03/12(木) 21:22:24.30 ID:Fj4t6tUN.net

酪酸菌と乳酸菌の錠剤をヤクルトで飲んでるけど
めっちゃ調子いいよー

315 ：ビタミン774mg：2020/03/12(木) 23:48:41 ID:viiq6loI.net

新ビオフェルミンSとかって
整腸剤であって、
腸内フローラ目的の乳酸菌サプリとは
違うんでしょうか？

316 ：ビタミン774mg：2020/03/13(金) 08:40:23 ID:W0SN3To1.net

効果はあるとおもうよ

317 ：ビタミン774mg：2020/03/14(土) 07:31:05 ID:yGiNITfb.net

自分に向いてる向いてないってどう判断するの？
理想はしっかり調べてもらうことなんだろうが　

やっぱりウンコで判断するものなの？　
風邪ひきやすい　アレルギー出やすいか？とか？　

318 ：ビタミン774mg：2020/03/14(土) 07:32:05 ID:yGiNITfb.net

>>311
複数種類取るといいって聞くけどやっぱりそうなんだ
昔、複数取ると喧嘩するからダメって言った専門家おって（一つのヨーグルトをずっと摂りなさいって）
それが頭にずっと残ってた　

319 ：ビタミン774mg：2020/03/14(土) 07:33:06 ID:yGiNITfb.net

>>311
サプリメントよく摂ってるんだが、つまり一種類のではなく複数の入ってるのが良いってことね

320 ：ビタミン774mg：2020/03/14(土) 09:14:08.98 ID:U1Hu0/0a.net

>>317
俺は腸の動きやおならで判断してるな

いろんなサイト見てると
臭くないおならは問題ないと書いてあるところと
臭くなくても出すぎるのはよくないと書いてるところとあって
実際のところはどうなんだろう？

321 ：ビタミン774mg：2020/03/14(土) 10:21:55 ID:yGiNITfb.net

そういややたらおならが出るようになったヤツあったな
ビオフェルミンだっけかな？