乳酸菌 食品・サプリメント・関連商品 総合7
- 1 :ビタミン774mg :2019/07/19(金) 02:15:38.56 ID:feQsQnK4.net
- !extend:checked::1000:512
乳酸菌についての総合スレッドです。
食品やサプリメント、医薬部外品、各種関連商品について語りましょう。
菌種やオリゴ糖や食物繊維、お腹に良いものなどについての話もOKです。
前スレ
乳酸菌 食品・サプリメント・関連商品 総合6
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1539150365/
VIPQ2_EXTDAT: checked:default:1000:512:: EXT was configured
- 56 :ビタミン774mg:2019/09/19(木) 11:10:58.43 ID:32Cx6QH9.net
- >>55
サンクス
アルベックスって医院でしか買えないってありますが社会保険で3割払だったりしますか?
あとラクティスと同じ成分なんでしょうか?
アマゾンで売ってるラクティスの口コミにこうありました
アルベックスと味の差もありません。
2015年5月9日
Amazonで購入
「ラクティス」(一般用)、「アルベックス」(医院専売)は
どちらも「智通」を薄めたもので、販路が違うだけで
中身は同じもののようです。
私は、医師免許を持っていますので
「アルベックス」も入手して「ラクティス」と「アルベックス」を
テイスティングするような感じで、飲み比べを
してみたのですが、
やはり味として大きな違いはありませんでした。
「アルベックス」との違いは容器の違いになります。
「アルベックス」の方がかさばりませんが、「ラクティス」も
小さいものですので、決定的な差でもないように
思います。
コスパに関しては薄めて使う「智通」がの方が良くなります。
さらに「智通」はちょっと増量したいという時も
かんたんに増量できます。
ただ、「ラクティス」、「アルベックス」の
1回分が小分けされている形式は
毎日忘れずに摂取することが容易であるように感じます。
「ラクティス」を摂取しての感想ですが
お腹の調子は良くなった気がします。
腸内フローラが変化するには半年間以上の
摂取が必要なようですので
7000円×6ヵ月=42000円の費用は
設定された方が良いかと思います。
- 57 :ビタミン774mg:2019/09/19(木) 11:49:22.87 ID:fh0yGoua.net
- >>56
同じなのかな?そこはごめんなさい、わからないや。病院だけしか売ってないと聞きましたよ。保険は効かない製品だったと思います。先生がかなりオススメされてたので半信半疑で買ってみたら今までのサプリとかなんだったのってほど改善されました。高いだけある(笑)
母と同じとこ通ってるので通院するときにたまに買ってきてもらってます
もっとちゃんと聞いとけばよかったゴメン
- 58 :ビタミン774mg:2019/09/21(土) 02:32:16.00 ID:O/NwIJFt.net
- ラクティス3年飲んでるけどええよ
- 59 :ビタミン774mg:2019/09/22(日) 11:57:53.47 ID:xVWjUiqc.net
- >>57
情報ありがとうございます
ラクティスも高いんですよね
どっちが効果あるのかなと思って
- 60 :ビタミン774mg:2019/09/24(火) 23:45:02.98 ID:BJi76X+u.net
- 抗生物質や、ニンニクの殺菌力で
乳酸菌って死滅してしまうらしいな
病気の時の抗生物質はしょうがないとしても
ニンニクはなるべく避けた方がいいのかな?
それとも悪玉菌も殺してくれるから体にいい可能性もあるのか?
- 61 :ビタミン774mg:2019/09/25(水) 01:22:34.26 ID:E/VdcYk6.net
- 死んでも効果あるんじゃないの?
- 62 :ビタミン774mg:2019/09/25(水) 02:22:49.21 ID:cFGETd0+.net
- 死菌も効果あり
- 63 :ビタミン774mg:2019/09/25(水) 11:57:58.42 ID:ZGiInp+q.net
- 悪効果!
- 64 :ビタミン774mg:2019/09/25(水) 12:12:05.70 ID:9b7gV13/.net
- ウンコって半分くらいは腸内細菌の死骸だろ
- 65 :ビタミン774mg:2019/09/25(水) 12:59:15.07 ID:cFGETd0+.net
- 菌の体は菌にとって栄養素であるので、他の腸内細菌にとって良いエサになる。
- 66 :ビタミン774mg:2019/09/25(水) 14:49:53.06 ID:d7JjFzf8.net
- 女ばかり
- 67 :ビタミン774mg:2019/09/25(水) 15:06:34.07 ID:p6X0rBNe.net
- >>60
考えにくいけどニンニクの殺菌成分が大腸でも効力を残してたらまずいかも
唐辛子なんかはウンコするときヒリヒリするんで辛味成分が大腸でも有効なのがわかる
死菌の働きとして注目すべきは小腸においてだよね?
死菌の菌体成分や生成物が小腸の免疫レセプターに捉えられて免疫が活発になるっていう
- 68 :ビタミン774mg:2019/09/25(水) 15:10:10.85 ID:ZfEqz377.net
- 実感として、生きて腸に届いたほうがいい
例えばビヒダスでも生きたBB536を食した時のほうが調子がいい
- 69 :ビタミン774mg:2019/09/28(土) 07:34:02.88 ID:Cx4JoMAl.net
- リーキーガットの腸壁の修復にはラクトバチルス・プランタナムという菌がいいらしい
「腸の力」であなたは変わる より
- 70 :ビタミン774mg:2019/09/28(土) 08:08:40.13 ID:Cx4JoMAl.net
- 訂正 プランタラム
- 71 :ビタミン774mg:2019/09/29(日) 04:47:28.98 ID:U3FmfyA1.net
- 長生きみそ汁ってどう?
ただ、作るのが面倒臭い
一日一杯味噌汁飲もうかなと思って良いの探してるんだが
マルコメ味噌で良いんだろうか?
- 72 :ビタミン774mg:2019/09/29(日) 04:49:32.51 ID:U3FmfyA1.net
- オリゴ糖とイヌリンとってるんだけど
イヌリンって糖の吸収を抑えるんだよね?
オリゴ糖の吸収を抑えてたりしないのかな?
- 73 :ビタミン774mg:2019/09/29(日) 05:44:33.93 ID:saSaCyPT.net
- >>72
オリゴ糖は吸収されないから
善玉菌の餌として利用される
- 74 :ビタミン774mg:2019/09/29(日) 11:15:37.47 ID:UZkLKs44.net
- え?
- 75 :ビタミン774mg:2019/09/29(日) 13:25:49.81 ID:6bUPRqqn.net
- イヌリン≒オリゴ糖
- 76 :ビタミン774mg:2019/10/01(火) 15:52:55.50 ID:uQDDQ6MW.net
- 今週のサンデー毎日で酪酸菌の特集やってるな
バターには否定的だった
キウイフルーツと大麦と筋トレが良いんだとか
- 77 :ビタミン774mg:2019/10/01(火) 20:09:07.63 ID:qKEC/CHC.net
- 酪酸ならミヤリサンやビオスリーやな
ビオフェルミンの立場が
- 78 :ビタミン774mg:2019/10/03(木) 07:37:45.93 ID:A+I6cKZn.net
- ビオフェルミンとヤクルトを25年くらいずっと飲み続けてきた親が大腸がんになった
ビオフェルミンやヤクルトのおかげか快便でほとんどお腹も壊さなくて、そんな自分がまさか大腸がんになるとは思わなかったと言ってたな
- 79 :ビタミン774mg:2019/10/03(木) 08:43:58.54 ID:PVyW8nlD.net
- >>78
野菜や海藻は意識して摂っていたのかな?
やはりヤクルトやビオフェルミンだけでは食物繊維がとれないし
- 80 :ビタミン774mg:2019/10/03(木) 09:23:50.97 ID:ikOi3GbU.net
- >>78
ガンはガチャな部分あるしな
食生活もだけど、ストレスやらのほうが影響ある
- 81 :ビタミン774mg:2019/10/04(金) 12:51:32.58 ID:8KBLKuvE.net
- おそらくガン予防にも慢性炎症を抑える効果ある菌の方がいいんだろうな
- 82 :ビタミン774mg:2019/10/09(水) 01:32:23.64 ID:kX768UTn.net
- >>78
食物繊維は?
- 83 ::2019/10/12(Sat) 01:55:15 ID:YYOcDUK9.net
- 海外製のプロバイオティクスやビオフェルミン、乳酸菌飲料飲んでるんだけどビオフェルミン飲み始めてからおならが増えた(少し臭い)んだけど、これっていいことなの?
減量中で主にオートミールも食べてる
- 84 ::2019/10/14(Mon) 17:07:15 ID:O71oqMZa.net
- ヨーグルトって逆に下痢になるよな [302521845]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1571038106/
「森永アロエヨーグルト アロエの力」発売、業界初“肌の保湿力を高め、水分量を増やす”機能性表示
https://www.ssnp.co.jp/news/milk/2019/10/2019-1008-1033-14.html
- 85 :ビタミン774mg:2019/10/19(土) 01:55:09.12 ID:E1DwG24h.net
- 新しく乳酸菌のみはじめたら下痢になって腸にも大量のガスがある感じで胃もムカムカしてくるし食欲もなくなってる
こんなに胃腸がおかしなことなるなんてよっぽど合わないんだろか
- 86 ::2019/10/19(Sat) 23:33:32 ID:/NzlF1jR.net
- 私の場合は10日くらい腹が鳴るわガスは出るわで
お腹の中が上や下への大騒ぎだったけど、それから先は毎日快便で体調良好
下痢やムカつきはなかったなあ
ずっと治まらなかったら止めた方がいいかもね
- 87 :ビタミン774mg:2019/10/22(火) 20:13:19.60 ID:G/pZ0r6W.net
- 甲状腺ホルモン剤飲んでると乳酸菌摂れないんだよね、くっ付いて排出されちゃうとかで
摂りたいけど何かないのかな
- 88 :ビタミン774mg:2019/10/29(火) 15:12:29.10 ID:mQ33v207.net
- >>85
その商品が合わないだけという可能性もあるよ。
乳酸菌サプリは、人によって合うもの合わないものが驚くほど違う。
合わないものはさっさと切って(目安は3週間)、別のものを探した方がいい。
- 89 :ビタミン774mg:2019/11/03(日) 09:58:31 ID:eHqSmzEC.net
- カスピ海ヨーグルト+オリゴ糖+粉末青汁+デキストリン+イヌリンでお腹の調子良くなったわ
ウンコしたらチョコレートのようにアナルにこびりついてたのがウンコがアナルについてないような状態だったわ
お屁も無臭になってた
高いだけあるわ、カスピ海ヨーグルト
- 90 :ビタミン774mg:2019/11/03(日) 19:01:44 ID:eHqSmzEC.net
- もうちょっとブリブリ出したいのが不満かな・・・
- 91 :ビタミン774mg:2019/11/03(日) 19:18:25 ID:gHI8ORQL.net
- 今日の韓国起源
【韓国の長寿ブランド】500億本売れた国民的発酵乳「ヤクルト」
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1572773334/
- 92 :ビタミン774mg:2019/11/03(日) 23:00:29 ID:nR3PsjPh.net
- ヤクルト買わない
- 93 :ビタミン774mg:2019/11/03(日) 23:13:55 ID:mGYMqPjO.net
- ミルミルうまいよ
- 94 :ビタミン774mg:2019/11/04(月) 10:53:46.60 ID:Gcca1mus.net
- モンゴルの乳酸菌のヨーグルトうめえ
うますぎ
- 95 :ビタミン774mg:2019/11/04(月) 18:36:04 ID:v2J80jym.net
- 腸の健康のために乳酸菌を摂っても、乳製品のカゼインが体に合わなくて
ヨーグルトやヤクルトでかえってお腹の調子が悪くなることもあるよ
リーキーガットかもしれない人は注意な
- 96 :ビタミン774mg:2019/11/04(月) 23:16:22 ID:ixzBaze0.net
- ヨーグルトで腸内環境よくなって快腸になりました!
- 97 :ビタミン774mg:2019/11/06(水) 00:07:49 ID:COZrqc8C.net
- スーパーエリート乳酸菌w
- 98 :ビタミン774mg:2019/11/09(土) 03:32:10 ID:liHw0VJ/.net
- アナルから薬を投入する内科療法もあるよね
それを利用してアナルから乳酸菌を投入しまくったらどうなるん?
- 99 :ビタミン774mg:2019/11/09(土) 10:45:32 ID:WWZdoTWw.net
- やってみてくれ
- 100 :ビタミン774mg:2019/11/11(月) 22:59:05 ID:tVBgw+yB.net
- スーパーで売ってる一般的なナッツが、何で塩味で売ってるのかを反論出来ないガイジ
具体的な理由すら答えられない土人レベルの脳ミソみたいやし、その程度の煽りが関の山かな?w
- 101 :ビタミン774mg:2019/11/12(火) 13:14:02 ID:ri7MsC12.net
- Amazonで菌トレ習慣ってサプリが高評価だったから試し始めて一週間目だけど特に変化なしだなぁ。
そういうサプリより医薬品の方が強力なのかな。
- 102 :ビタミン774mg:2019/11/12(火) 13:51:58.79 ID:s4V0P/PI.net
- 菌が自分に合うか合わないかのほうが重要だと思うぞ、これはかなり個人差がある
- 103 :ビタミン774mg:2019/11/12(火) 15:27:17.24 ID:3vwhmNza.net
- 健康維持のためなら規定量を摂取すればいいが、慢性病を改善させるには
正直、半年以上鼻から溢れそうなぐらいオーバードースしないと効かないと思う。
腸カンジダ疑いなら前もってカンジダクリアを飲んでダイオフに耐える必要あり。
乳酸菌が効いているならシビアな初期症状も出るし、結構カネがかかる。
できれば糞便移植したいけどそこまでは無理という人むけ。
- 104 :ビタミン774mg:2019/11/12(火) 15:53:33.06 ID:Agl2x6Ri.net
- 菌といえば、
ビオフェルミン系、わかもと、エビオスってなにが違うの?
- 105 :ビタミン774mg:2019/11/12(火) 17:40:49 ID:Orxj6BgL.net
- わかもとにエビオスって菌入ってないんじゃない?
- 106 :ビタミン774mg:2019/11/12(火) 18:35:01.73 ID:k+qh8Kja.net
- >>105
https://www.wakamoto-pharm.co.jp/customer/si-01/
アスペルギルス・オリゼーNK菌(消化酵素産生菌)培養末「小麦を含む」 3375.0mg
乳酸菌培養末「小麦を含む」 675.0mg
乾燥酵母(ビール酵母) 2490.1mg
- 107 :ビタミン774mg:2019/11/12(火) 22:22:39.10 ID:HImzHj9n.net
- わかもとの乳酸菌は虫歯や歯周病にドライアイにも効果がある
それ以外の効果は不明
- 108 :ビタミン774mg:2019/11/12(火) 22:24:27.06 ID:HImzHj9n.net
- アスペルギルス・オリゼーは消化酵素以外の様々に多様な酵素や
抗菌物質を産生するようだ
- 109 :ビタミン774mg:2019/11/13(水) 18:14:29 ID:Bfmlajx1.net
- 20日水曜 NHK ガッテン!
”肥満・糖尿・がん予防に!腸まで届く菌パワー活用”
- 110 :ビタミン774mg:2019/11/14(木) 17:40:55 ID:jjX6VcMl.net
- アスリートの便を腸に移植したら運動能力がアップするんだが、おまえらなら誰のウンコがいい? [594632409]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1573717408/
アスリートの便を腸に移植すると、自らの運動能力を高められるかもしれない。そんな研究成果を米研究チームが科学誌ネイチャー・メディスンに報告した。
- 111 :ビタミン774mg:2019/11/14(木) 18:32:01.62 ID:Br6SDOKk.net
- 今日の”所さん!大変ですよ”は
見ものですね
便の移植もやるらしい
- 112 :ビタミン774mg:2019/11/14(木) 22:23:19 ID:MoxJWj5G.net
- 乳酸菌サプリとプロポリスサプリって合わせて飲むのはNGですか?
プロポリスの抗菌作用で良い菌弱まったりするのかな
- 113 :ビタミン774mg:2019/11/15(金) 16:16:39.82 ID:wA+X2sW5.net
- 便移植は時期尚早だと思ってる。データ不足
- 114 :ビタミン774mg:2019/11/15(金) 17:00:55.27 ID:gGiYRjO0.net
- (っ´,,・ω・,,`c)ブリブリブリブリュリュリュリュリュリュ!!!!!!ブツチチブブブチチチチブリリイリブブブブゥゥゥゥッッッ!!!!!!!
- 115 :ビタミン774mg:2019/11/18(月) 14:44:00 ID:oztXG5WE.net
- さぁ好きなだけ使え(っ´,,・ω・,,`c)ブリブリブリブリュリュリュリュリュリュ!!!!!!ブツチチブブブチチチチブリリイリブブブブゥゥゥゥッッッ!!!!!!!
- 116 :ビタミン774mg:2019/11/20(水) 08:50:09 ID:xwAuN4c3.net
- 健康なうんちはするっと出てくるから
ブリブリしないよ
たいして臭くないしね
- 117 :ビタミン774mg:2019/11/20(水) 09:20:46.00 ID:ceCHxH1P.net
- スルッと出たときは
意外と量が多いな
- 118 :ビタミン774mg:2019/11/20(水) 10:09:04 ID:VzhcuyI9.net
- 乳酸菌間違って買っちゃった
560?錠飲むまで買いたかったの買えないや
うう
- 119 :ビタミン774mg:2019/11/20(水) 10:10:02 ID:VzhcuyI9.net
- 540錠だた
- 120 :ビタミン774mg:2019/11/20(水) 12:46:23 ID:FmrIYTpR.net
- 合わせ飲みしてもええんやで
- 121 :ビタミン774mg:2019/11/20(水) 15:16:21 ID:xUIK+YcI.net
- (´・ω・`)ァァァアアア(っ´,,・ω・,,`c)ブリブリブリブリュリュリュリュリュリュ!!!!!!ブツチチブブブチチチチブリリイリブブブブゥゥゥゥッッッ!!!!!!!
- 122 :ビタミン774mg:2019/11/24(日) 00:24:34 ID:DKwBklkr.net
- >>109 >>111
何か新情報は出てましたか?
- 123 :ビタミン774mg:2019/11/24(日) 17:49:12 ID:g9Jbsifp.net
- >>122
ガッテン!
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20191120/index.html
所さん!大変ですよ
→オンデマンドで見れるらしい
- 124 :ビタミン774mg:2019/11/26(火) 11:36:11 ID:I6D8l9Nl.net
- >>123
ありがとうございます!見てみます
- 125 :ビタミン774mg:2019/11/28(木) 20:17:20 ID:5w58718a.net
- 食物繊維のために寒天をラーメンに入れてみたけど駄目だ。マズいわ
- 126 :ビタミン774mg:2019/11/28(木) 21:00:36 ID:woqhapuL.net
- >>125
味噌系なら割といけるんじゃね?
- 127 :ビタミン774mg:2019/12/01(日) 13:03:29 ID:52EgW7UN.net
- >>126
味噌ラーメンでもダメだと思う
今日はヨーグルトに入れてみたけどさらにひどい激マズだった
最後の手段はオブラートかな
- 128 :ビタミン774mg:2019/12/01(日) 15:14:30 ID:Fa3tXi7G.net
- カスピ海ヨーグルトのクレモリス菌と酢酸菌推しなので
種菌にして豆乳ヨーグルト作ってる
かなり簡単で美味しい
- 129 :ビタミン774mg:2019/12/01(日) 19:21:33 ID:OezIhOFN.net
- 水溶性食物繊維が腸にいいらしいので
最近毎日とろろ昆布を食べ始めた
- 130 :ビタミン774mg:2019/12/01(日) 21:27:47.91 ID:taqJaCqH.net
- めかぶともずく混ぜ混ぜ
- 131 :ビタミン774mg:2019/12/02(月) 03:25:00 ID:bokgZ/EZ.net
- >>129
甲状腺機能亢進症にならないよう、昆布の取り過ぎには要注意!
めかぶやもずくは、多量でなければ、ヨウ素の取り過ぎにはならないかと
- 132 :ビタミン774mg:2019/12/02(月) 12:03:34 ID:0FnIRlUs.net
- もともと日本人はヨウ素とりすぎらしいな
- 133 :ビタミン774mg:2019/12/02(月) 19:18:12 ID:iNUk9EYC.net
- >>131
サンクス
そういうリスクがあるとは知らなかった
調べてみるよ
まぁ大した量は食べてないけど…
- 134 :ビタミン774mg:2019/12/03(火) 02:37:49.18 ID:gzzrdomk.net
- >>133
昆布毎日食べるなら、1cm×1cmまでなら大丈夫らしい
- 135 :ビタミン774mg:2019/12/04(水) 11:22:53.84 ID:bJu30htW.net
- 昆布ヤバいのね。今度から控えるか
- 136 :ビタミン774mg:2019/12/04(水) 20:32:51 ID:MBik+kVn.net
- わかめは?
増えるわかめ毎日食べてる
- 137 :ビタミン774mg:2019/12/05(木) 09:57:44.26 ID:4z+SH7zi.net
- 10年以上前に甲状腺の手術したけど同室の20代の甲状腺癌の子の母親がこの子は小さい時から昆布が大好きで昆布ばっかり食べてた、、って話していて、医者からもドクターストップかかってた
現行の治療にも昆布は影響するみたいだった
甲状腺癌て割とその部分だけで転移も比較的少ないおとなしいタイプの物が多いのだけどその子は脇の下やら首やら色々リンパ節まで除去しなければならなくて大変だったみたい
ワカメはほとんど影響ない、昆布だけは(食べ過ぎを)気をつけた方がいいという認識だと思う
- 138 :ビタミン774mg:2019/12/05(木) 18:11:45 ID:uSWk2YqS.net
- >>137
わかめありがとう
昆布は聞いたことあったから積極的に摂らないように気をつけてる
- 139 :ビタミン774mg:2019/12/08(日) 19:16:03 ID:Wg8OzOcO.net
- 俺も増えるわかめやってみるかな
- 140 :ビタミン774mg:2019/12/09(月) 11:07:06 ID:L6wMlj6I.net
- 前にも買ったことあったアメリカの安い乳酸菌サプリだけど、その時にお通じよかったのを思い出して最近また買ってみた
飲んだ次の日から毎日ムリムリとウンコ出まくってすごすぎる
野菜全く食べない人生で軟便と便秘を繰り返すのが当たり前だけど、今は普通のうんこが毎日出る
乳酸菌は体に合えばすごい力発揮するんだな
- 141 :ビタミン774mg:2019/12/09(月) 16:50:41.53 ID:yw7Y7taY.net
- >>140
銘柄プリーズ
- 142 :ビタミン774mg:2019/12/09(月) 18:16:06.99 ID:cr0MDt0xe
- ビフォーアフターの写真や顧客満足度〇〇%、楽〇で連続1位獲得などの誇大広告も多いから、騙されないようにね。
https://youtu.be/GrOAoPbVOmM
- 143 :ビタミン774mg:2019/12/10(火) 08:45:03 ID:7Q8xk6Lf.net
- KW乳酸菌て唯一眼に効果のある乳酸菌らしく試してみたいがキリンのは高過ぎる
海外で同様のものは販売されてないのだろうか?
- 144 :ビタミン774mg:2019/12/11(水) 18:59:32 ID:x54C5t8K.net
- 外から入れる乳酸菌製品は逆に体に悪かったのか?
乳酸菌1000億個とか生きて腸までとどくの
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1575969247/
10 :リゲル(東京都) [CN]:2019/12/10(火) 18:26:48.82 ID:t63difHZ0
この前 なんか見たな
体によかろうと、普段から乳酸菌製品を摂取してたが、逆に体内乳酸菌を減らす結果になってたってオチ。
- 145 :ビタミン774mg:2019/12/12(木) 18:23:18.92 ID:3wdceYz1.net
- 腸活目的で乳酸菌サプリ探してるんだが種類が多くて迷う
どれがいいんだ?
それともクスリっぽいエビオスとかビオフェルミン安定?
- 146 :ビタミン774mg:2019/12/12(木) 19:25:14 ID:xuABGFRQ.net
- まず最優先はイヌリンだろうな
菌は効果それぞれ違うみたいだから自分で好きなのを飲めばいいんじゃない?
絶対の定番みたいなのは無いと思う
自分もいろいろ試して飲んでるけど、どれも効果よくわからないレベル
- 147 :ビタミン774mg:2019/12/12(木) 19:40:33 ID:2srPIIwt.net
- 海外のやつはやっぱり凄いよ
日本製ならビオフェルミンにビオスリーあとはイヌリンで良いと思う
- 148 :ビタミン774mg:2019/12/12(木) 21:35:43.40 ID:TV9+tUXY.net
- >>145
iherbで一番人気のやつでいいんじゃね
- 149 :ビタミン774mg:2019/12/12(木) 22:32:50 ID:3wdceYz1.net
- >>146-148
ありがとう優しいね
乳酸菌サプリデビューしてみるよ
- 150 :ビタミン774mg:2019/12/13(金) 22:00:23 ID:cM8oPiJR.net
- >>145
ミヤリサン飲むと相乗効果で乳酸菌も増える
- 151 :ビタミン774mg:2019/12/14(土) 16:29:55 ID:VMC4+KWK.net
- イヌリン・・・大量に屁が出る
さつまいも・・・たまに出ることがある
ということは屁が出る方が効果は高いのか?
ヨーグルトや乳酸菌では屁は出ないんだが・・・
- 152 :ビタミン774mg:2019/12/15(日) 16:48:17 ID:1aNJnXFo.net
- 【悲報】「糖質を制限すると死亡率が上がる」とNHKスペシャル [769622933]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1576309117/
糖質制限をすると善玉菌9割減
- 153 :ビタミン774mg:2019/12/15(日) 17:44:56.25 ID:HpcOt7dA.net
- NHKでやってたけどヨーグルト食べても菌は
腸を通るだけで定着はしないと
ただし通るときにいい働きをするらしい
なので毎日摂ることが大切なのだとか
俺もオリゴ糖入れて毎日食べてるよ
そのおかげか快腸だ
- 154 :ビタミン774mg:2019/12/15(日) 17:48:30.78 ID:HpcOt7dA.net
- >>152
過度な糖質制限する人が減ればいいんだけどなぁ
- 155 :ビタミン774mg:2019/12/16(月) 00:07:25.98 ID:ZvEq+i7i.net
- 摂取カロリーの20%に炭水化物をおさえて
しかも対象がマウスってところがなんともいえん
日本人の場合 何%まで炭水化物の摂取量を落とすと善玉菌が減るか
また、60%,70%と増やして行った場合、善玉菌は増えるのか
このへんのエビデンスがないと
45%~50%程度のライトな制限でも善玉菌が9割試ぬって勘違いbェ発生する
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