アミノ酸総合スレ 2019
- 1 :ビタミン774mg:2019/08/17(土) 07:42:50.99 ID:???.net
- 国産メーカー品や単体アミノ酸、輸入品などなんでもアリ!
- 117 :ビタミン774mg:2020/12/06(日) 17:51:20.09 ID:???.net
- 鬱ならとりあえず
ウィダーのアミノタブレット、ディアナチュラの29アミノマルチをセットで試すといい
アマゾンの定期購入使うと一番安く買えるはず
届いた後で定期購入の設定をキャンセルしたらいい
低下してるだろう消化機能、代謝、ホルモン、酵素、全体を底上げできる
- 118 :ビタミン774mg:2020/12/06(日) 17:55:26.21 ID:???.net
- >>116
当然、理由は>>81のドーパミン、セロトニンの生合成チャート
消化酵素自体もアミノ酸からできてるし各種アミノ酸が幅広く必要
BCAAは基本的に筋肉用
- 119 :ビタミン774mg:2020/12/06(日) 18:10:09.43 ID:???.net
- その鬱セットで聞かなければ更にレシチンが要るかもしれん
脂質の消化吸収もすい臓が関わるけどまだ理解が追い付いてない
ホスファチジルセリン、ホスファチジルコリン(レシチン)から合成される
脳内で神経伝達物質の合成に関わる
https://himitsu.wakasa.jp/contents/phosphatidylserine/
- 120 :ビタミン774mg:2020/12/06(日) 22:44:06.06 ID:???.net
- bcaaは疲労物質セロトニン抑制作用のあるアミノ酸も入ってるから鬱向けならやめた方がいい
- 121 :ビタミン774mg:2020/12/07(月) 02:16:36.16 ID:FcbL3T9u.net
- >>117
国産よりもiHerbとかマイプロのほが高容量でかつ安く買えるたろ
- 122 :ビタミン774mg:2020/12/07(月) 16:21:53.55 ID:???.net
- >>121
実際に自分で試してないのはお勧めしにくい
>>86みたいに効かないのもあるから
- 123 :ビタミン774mg:2020/12/15(火) 08:30:39.10 ID:YvsihOwt.net
- アミノ酸サプリを調べてたけど、アミノ酸ならプロテイン取ったほうが良いみたいね。
マイプロテインスレでも見てみようか…。
- 124 :ビタミン774mg:2020/12/15(火) 13:15:31.31 ID:???.net
- ディアナチュラ(笑)
- 125 :ビタミン774mg:2020/12/15(火) 18:54:36.29 ID:???.net
- 対案の無い枝野の同類
- 126 :ビタミン774mg:2020/12/18(金) 16:45:17.00 ID:qD+JIDR9.net
- 個別に摂るくらいなら、プロテインでまとめてとった方がよい?
足りないのをサプリで補給??
- 127 :ビタミン774mg:2020/12/18(金) 20:16:13.08 ID:hbj3gYt5.net
- >>123
https://note.com/hikiyosesmith/n/n34af6327768f
- 128 :ビタミン774mg:2020/12/18(金) 22:56:59.48 ID:gxUQfhQa.net
- EAAとかBCAAも摂っているけども
やはり基本はプロテインパウダーとバナナとエビオスとビオフェルミンの同時摂取だね
- 129 :ビタミン774mg:2020/12/19(土) 21:34:29.01 ID:???.net
- 消化、すい臓機能による
これが問題ないなら最初から鬱にならないと思う
- 130 :ビタミン774mg:2020/12/21(月) 05:53:15.27 ID:6R7O/yDv.net
- パンや米とる時リジンサプリでアミノ酸バランス
補ってるけど、リジン摂取は米やパン食う時間と間隔空いても
セオリー通り空腹時が良いのか、米やパンと同時に取った方が
良いのかどちらでしょうか?
- 131 :ビタミン774mg:2020/12/26(土) 12:22:35.13 ID:JeYac/ff.net
- アミノ酸はプロテインって、直前まで摂ってたら人間ドックの何かの項目に影響でてくる?
例えば一般的な血液検査とか。
- 132 :ビタミン774mg:2020/12/30(水) 20:37:50.18 ID:Yu/sXZnM.net
- >>128
eaaやbacaは非必須アミノ酸が入ってないから体内で非必須アミノ酸が足りない場合そちらをeaaやbacaで作るからあまり効率が良くないと聞いて納得したよ
人間が作れるくらい大切だから優先して作るというメカニズムが説得力あった
- 133 :ビタミン774mg:2021/01/01(金) 14:55:12.00 ID:???.net
- 生活習慣病予備軍のオッサンですが、先ずは何から
摂ればいいでしょうか?
ウォーキングを心掛けるくらいであまりハードな筋トレはしてません。
- 134 :ビタミン774mg:2021/01/01(金) 19:19:10.98 ID:???.net
- ホエイプロテイン
- 135 :ビタミン774mg:2021/01/01(金) 21:48:12.32 ID:???.net
- >>134
eaaやbcaaよりプロテインの方が
いいのでしょうか?
- 136 :ビタミン774mg:2021/01/03(日) 01:13:22.02 ID:sVNxrNYY.net
- >>135
https://vt.tiktok.com/ZS7TbabV/
- 137 :ビタミン774mg:2021/01/04(月) 14:35:21.66 ID:KF7eoahl.net
- >>135
eaaは非必須アミノ酸が入っていないから非必須アミノ酸を体の中で作るのにeaaは使われるから非効率だし全体的にアミノ酸量が実質的に取っていないことになる
アミノ酸は消化しないで吸収できるからそこはメリット
ホエイプロテインに加えて飲むのがいい
食事で十分なアミノ酸バランスが取れた上でeaaを追加で飲むのはあり
- 138 :ビタミン774mg:2021/01/04(月) 14:36:39.06 ID:KF7eoahl.net
- >>133
言われていることはあくまで仮説なので
自分でメカニズムを調べて自己責任でやらないといけないから本や文献で調べないといけないかなと思います
- 139 :ビタミン774mg:2021/01/05(火) 15:31:10.51 ID:???.net
- >>137
消化の遅いプロテインに比べアミノ酸、ペプチドは吸収が早いので寝起きや運動直後とかに有効
素早く血中濃度上がるし、胃腸の滞留時間も少ないから負担も少ないだろう
- 140 :ビタミン774mg:2021/01/28(木) 20:33:54.53 ID:???.net
- >>137
アミノタブレットにはEAA以外も入ってる
それでも足りない分は通常の食事に消化酵素で補えば良いと思う
- 141 :ビタミン774mg:2021/02/05(金) 04:14:52.01 ID:???.net
- 【5-ALA】5-アミノレブリン酸【C5H9NO3】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1611404879/
コロナウイルス対策には
- 142 :ビタミン774mg:2021/05/23(日) 16:24:19.83 ID:IvnQ9RDm.net
- タンパク質を摂取すれば体内でアミノ酸に分解されるので、アルギニンやグルタミンやクレアチンなどの個別のアミノ酸サプリメントは摂取する必要がない。
その分のお金をプロテインに回した方が良い。
- 143 :ビタミン774mg:2021/05/30(日) 11:21:39.95 ID:n0kJ5p+N.net
- アミノ酸(フェニルアラニン、グルタミン、セリン、チロシン…)を含む
食品で大豆がよく掲示されてるけど大豆そのものを食べないとダメなんですか?
加工された豆腐や納豆ではダメ?
- 144 :ビタミン774mg:2021/05/30(日) 12:03:16.25 ID:???.net
- 納豆は大豆そのものと違うの…?
- 145 :ビタミン774mg:2021/06/13(日) 01:23:28.21 ID:???.net
- カラダファクトリーの新発売のアミノ酸サプリ飲んだ
世界が変わるぐらい効いたぞ
マジで
アミノ酸サプリよく知らないから実際のところどうなのか教えてくれ
- 146 :ビタミン774mg:2021/06/13(日) 07:48:33.71 ID:UR6+WL9x.net
- プロテインで良いじゃん
- 147 :ビタミン774mg:2021/06/29(火) 18:00:10.58 ID:???.net
- 高濃度のアミノ酸BCAAのオススメ教えて
- 148 :ビタミン774mg:2021/09/04(土) 04:12:33.28 ID:???.net
- >>142
膵臓がちゃんと機能してて十分な消化酵素があればそうだね
なければ消化酵素、アミノ酸でないとプロテインいくら摂っても効果が出ない
- 149 :ビタミン774mg:2021/09/20(月) 04:52:05.29 ID:???.net
- アミノ酸サプリで動悸する人いる?
単体じゃなくてマルチアミノ酸のサプリなんだけど、合わないのかな
国産だから含有量も多くはないんだけど…
- 150 :ビタミン774mg:2021/09/23(木) 04:14:10.75 ID:???.net
- 動悸に効くのはカルマグ
心臓のパルスが安定する
- 151 :ビタミン774mg:2021/09/24(金) 19:49:22.56 ID:???.net
- >>149
https://www.orthomolecular.jp/images/n_fig_pro_09.png
この画像のノルアドレナリンのからアドレナリンが生合成されるから
それが関係してるかもしれないけど
よほど普段からアミノ酸が不足してて
体が追いついてないとかじゃないと起きないんじゃないかな
或いはカフェイン摂りすぎてたのがアミノ酸のどれかで効果が増幅されるとか
- 152 :ビタミン774mg:2021/10/22(金) 16:19:30.03 ID:???.net
- いとうあさこがホンマでっかで仕事前に
黄色い粉のアミノ酸飲んでテンション上げてるって言ってたわ
ビタミンBも入ったやつだと思うけどどこのだろね
- 153 :ビタミン774mg:2021/10/22(金) 16:23:53.20 ID:???.net
- 記事あったわ
いとうあさこ 50歳過ぎて気力続かず、過酷ロケには「黄色い粉を絶対持っていく」
https://news.livedoor.com/article/detail/21061140/
- 154 :ビタミン774mg:2021/10/23(土) 07:01:21.67 ID:???.net
- EAAしか勝たん
- 155 :ビタミン774mg:2021/10/27(水) 01:57:46.73 ID:???.net
- nowアミノコンプリートがなかなか入荷しなくて困ってる
同等な製品ないかな
- 156 :ビタミン774mg:2021/10/27(水) 18:51:48.54 ID:???.net
- プロテイン
- 157 :ビタミン774mg:2021/10/27(水) 19:27:32.92 ID:???.net
- 【そうだね、プロテインだね。】 成長プロテイン市場 「値上げ」の裏に中国の“爆買い” [朝一から閉店までφ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1635305094/
- 158 :ビタミン774mg:2021/10/27(水) 21:47:19.42 ID:???.net
- 胃腸虚弱なんでプロテインは継続できないのよ
消化酵素併用してもダメだった
だからアミノコンプリート必需品なのよね…
- 159 :ビタミン774mg:2021/10/27(水) 23:54:19.87 ID:???.net
- eaa
- 160 :ビタミン774mg:2021/10/28(木) 05:00:10.09 ID:???.net
- とりあえずウィダーのアミノタブレットで良いんじゃね
- 161 :ビタミン774mg:2021/10/30(土) 05:34:10.99 ID:???.net
- >>158
ハブじゃなきゃダメなのかな?
ちょっと割高かもだけどアミノコンプが必需品なら他のサイトでも購入できるよ
- 162 :ビタミン774mg:2022/06/10(金) 21:51:05 ID:???.net
- >>158
ベタイン塩酸塩でもダメ?
- 163 :ビタミン774mg:2023/05/10(水) 21:11:40.17 ID:???.net
- >>153
もしかしてソーンのEAAかな?
確かに良いけど、スゲー高いから止めた。
- 164 :ビタミン774mg:2023/05/15(月) 01:08:42.87 ID:hkQh3e0F.net
- >>152
BCAAとかEAAで交感神経入りっぱなしになるからな
バカな女だ
- 165 :ビタミン774mg:2023/11/11(土) 08:57:34.41 ID:???.net
- MUSASHIファン(メチオニン)朝、空腹時飲んでて体温も上がるし便通も良くなるし気に入ってたんだけど、1ヶ月経過過ぎからある症状に悩まされてて、
頓脈。トレッドミルとかで走ったときとか普段より心拍数が20は高いんだわ。
今日飲まずにやったらいつも通りだったわ。
有酸素とかカーディオガシガシやる人には向いてないね。
自分は1ヶ月、2ヶ月飲んだけど
減量効果なかったわ。
- 166 :ビタミン774mg:2023/12/30(土) 16:32:15.72 ID:???.net
- >>165
MUSASHIファンはメチオニンが3000mg以上入っててiHerbで単品でメチオニン買ってみたけど同じような効果がなかった。
MUSASHIファンは便秘とむくみと温活には効果あった
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