GABAについて語る ★3

1 ：sage：2019/12/22(日) 19:56:33.96 ID:0X8bvg5/.net

GABAは、神経の沈静、脳血流の改善などに。
また痙攣剤に似た働きで、脳の過活動を静め、かんしゃくやイライラ、鬱、不安、ADD（注意欠陥障害）など、精神安定に良いサプリです。

GABAは空腹時によく吸収されます。

GABAは、動植物界に広く分布するアミノ酸の一種です。
ギャバは脳内にも存在するアミノ酸の一種で正式名称は「ガンマーアミノ酪酸（Gamma Amino Butyic Acid）」で、略してギャバといわれています。
脳内のギャバは細胞同士の連絡に利用されたり、思考力感情といった脳の働きを正常に保つ上で大切な役割を担っています。

自然の薬草を配合した副作用のない安心してお使いいただける製品です。
ギャバ（GABA）医薬品としても、脳の血流を活発にして酸素供給量を増加させ脳代謝を活性化する働きがあることから、日本においては脳血流改善に伴う医薬品として承認されております。

★過去スレ★
GABAについて語る
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1202357234/

GABAについて語る ★2
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1384913210/

2 ：ビタミン774mg：2019/12/22(日) 19:58:14.86 ID:???.net

テスト保守

3 ：ビタミン774mg：2019/12/22(日) 20:32:43.19 ID:???.net

いちおつ

4 ：ビタミン774mg：2019/12/22(日) 21:56:24.54 ID:NFs7iT9e.net

宇宙掲示GABAサンクス

5 ：ビタミン774mg：2019/12/22(日) 23:10:08.18 ID:???.net

乙

6 ：ビタミン774mg：2019/12/23(月) 19:30:41.76 ID:???.net

保守

7 ：ビタミン774mg：2019/12/23(月) 23:03:33.25 ID:BFcvDzME.net

あざます！

8 ：ビタミン774mg：2019/12/24(火) 01:49:24.82 ID:jluDUZVe.net

ピリピリやっぱくるな。飲んでから一時間くらいピリピリ痛い

9 ：ビタミン774mg：2019/12/24(火) 07:08:47.38 ID:???.net

保守

10 ：ビタミン774mg：2019/12/24(火) 20:09:14.45 ID:???.net

グリコのチョコのGABAって精神安定効果ありますか？

11 ：ビタミン774mg：2019/12/24(火) 21:04:48.10 ID:???.net

ギャバンチュール

12 ：ビタミン774mg：2019/12/24(火) 21:25:36.32 ID:VvRB1W56.net

>>10
たぶんない
ナウフーズ買っとけ

13 ：ビタミン774mg：2019/12/24(火) 21:30:54.74 ID:???.net

ダイソーの100円GABAって効きますか？

14 ：ビタミン774mg：2019/12/25(水) 11:32:19 ID:mAvYNxFJ.net

>>13
やめとき
ナウフーズなら深く眠れる森

15 ：ビタミン774mg：2019/12/26(木) 14:09:33.58 ID:0etopEgq.net

ギャバの一日の摂取目安量って、
どこ見ても書いてないんだけど、どのくらいなの？
あと上限も。

16 ：ビタミン774mg：2019/12/26(木) 16:57:58.73 ID:???.net

>>15
ギャバンチュールな日は3粒位飲むね僕の場合は
上限は飲めるまでかな

17 ：ビタミン774mg：2019/12/26(木) 20:37:55.10 ID:???.net

ガッツリ取りたいんだけど特定のアミノ酸過剰摂取によるアミノ酸インバランスが気になるんだよね

18 ：ビタミン774mg：2019/12/27(金) 22:51:41.39 ID:VSF+RZTt.net

うちゅーけーいじー

19 ：ビタミン774mg：2019/12/29(日) 06:20:21.62 ID:9+80/T/a.net

ほんとイライラしなくなるなこれ。
焦燥感が消えるのは素晴らしい。

20 ：ビタミン774mg：2019/12/29(日) 09:26:43 ID:HchHriUL.net

合う人にはいいサプリなんだろうね。
自分は飲むと夜中胃が痛くなる。

21 ：ビタミン774mg：2019/12/29(日) 09:51:50.44 ID:0kYjOBT8.net

>>19
気のせいだろ。ほら、思い込みってあるじゃない。効いてるんじゃない？が効いてるわ！！って。思い込みで脳が騙されてるの。あるあるでしょ。所詮サプリだもん笑

22 ：ビタミン774mg：2019/12/29(日) 10:46:31.06 ID:???.net

良い事じゃん

23 ：ビタミン774mg：2019/12/29(日) 12:48:29.20 ID:x63A2akW.net

頭と手がピリピリしてたから酒の飲みすぎでそろそろ死ぬのかと思ったらギャバンが良く効いてたのに最近気づいた。
焦燥感薄れたりムカつくことがそんなムカつかなくなるとか凄いわ。

24 ：ビタミン774mg：2019/12/29(日) 12:49:51.72 ID:Nr7OfOat.net

>>20
亜鉛サプリは空腹で飲むと胃痛して最近やめた

25 ：ビタミン774mg：2019/12/29(日) 18:27:38.18 ID:???.net

>>13
あれ一日量500gじゃなくて一袋500gだからめっちゃ少ない

26 ：ビタミン774mg：2019/12/29(日) 18:28:18.54 ID:???.net

すまんgじゃなくてmgだ

27 ：ビタミン774mg：2019/12/30(月) 06:05:01 ID:Xt3ZzvoR.net

>>15
3000mgで頭脳明晰らしいぞw
750mg2つのむと頭ピリピリしびれてヤバい
しかしよく寝れる

28 ：ビタミン774mg：2019/12/31(火) 01:19:00 ID:???.net

ＰＭＳのイライラムカムカが大分無くなるので、手放せないかも。

29 ：ビタミン774mg：2020/01/02(木) 12:28:55 ID:tkf7Etsa.net

ピリピリの原因がわかって安心したわ。しかしピリピリ痛い

30 ：ビタミン774mg：2020/01/02(木) 13:46:51.48 ID:???.net

>>29
なんだったの？

31 ：ビタミン774mg：2020/01/03(金) 00:04:59.66 ID:ku1DFknA.net

そらGABA飲むからよビリビリ一時間
その後八時間眠れたわ

32 ：ビタミン774mg：2020/01/03(金) 01:02:39 ID:VqW0DVtA.net

>>29
ナウフーズGABAサプリメント最低でもひとつ、できれば２つ(1500mg)のんでみ？
みん材とあわせて八時間は爆睡できるから。自分は酒も一緒に合わせるけど。
ピリピリなんかどうでもいい
快眠できれば次の日は穏やかに快適にグッディーに暮らせる。

33 ：ビタミン774mg：2020/01/03(金) 02:02:49 ID:???.net

フェニバットアマゾンで買ってるけど、オオサカとかのが安いん？

34 ：ビタミン774mg：2020/01/05(日) 05:30:04.81 ID:Y9dPJ1Ex.net

750mgひとつだとすぐ起きる
２つだなやっぱ

35 ：ビタミン774mg：2020/01/05(日) 10:51:40.76 ID:9UtmQAOJ.net

マスターキー

36 ：ビタミン774mg：2020/01/05(日) 21:11:04.22 ID:???.net

GABAと風邪薬を一緒に飲んでも大丈夫ですか？

37 ：ビタミン774mg：2020/01/05(日) 21:25:43.86 ID:???.net

悪魔を見るよ

38 ：ビタミン774mg：2020/01/05(日) 21:39:21.54 ID:zc3TSL0o.net

>>36
まんだいない

39 ：ビタミン774mg：2020/01/05(日) 21:42:11.63 ID:???.net

amazonで750mg100錠送料込みで1000円
これより安いとこあるんけ？

40 ：ビタミン774mg：2020/01/06(月) 18:43:53.89 ID:???.net

チョコのギャバ
不眠に効くとか
どうなんだろうな、、

41 ：ビタミン774mg：2020/01/07(火) 19:06:51.44 ID:HYJ91aDp.net

>>39
いつも2000円-2500円くらいで２個セット買ってるわ。

42 ：ビタミン774mg：2020/01/07(火) 21:34:36.74 ID:???.net

送料込みで750mg100錠1000円ちょいが相場なのね

43 ：ビタミン774mg：2020/01/08(水) 13:23:48.80 ID:???.net

GABAのサプリは不安障害に効きますか？
副作用とかはあるんでしょうか？

44 ：ビタミン774mg：2020/01/08(水) 13:28:42.38 ID:???.net

不安障害ですが抗鬱剤や抗不安薬は飲みたくないのでサプリを検討してます
GABAやトリプトファンのサプリが良いみたいですが詳しい方教えてください

45 ：ビタミン774mg：2020/01/08(水) 13:38:08.93 ID:???.net

>>44
程度によるけど効かないと思う
少なくとも俺にはまったくだった
確実に効果あるのは運動だよ

46 ：ビタミン774mg：2020/01/08(水) 14:12:13.90 ID:???.net

>>45
そうでしたか
やはり運動はいいみたいですね
運動中も観念が頭にこびりついて集中できない事も多いです
藁にもすがる思いでサプリを試そうとしてますが、一つオススメするなら何でしょうか

47 ：ビタミン774mg：2020/01/08(水) 15:36:21 ID:???.net

薬飲んでちゃんと治せよ
サプリで治るなら医者も薬も要らない

48 ：ビタミン774mg：2020/01/08(水) 20:42:56 ID:???.net

>>46
食生活にもよるんだけどビタミンＢ群かな
あとはカフェインを徹底的に避けること
お茶やコーヒー、ココア、エナジードリンクや清涼飲料水にも入ってるから

運動に集中できないのは強度が足りないんだと思う
不安障害を治したいならかなりの高強度でやる必要がある
集中できないなら気が散る暇もないサーキットトレーニングがお勧め

49 ：ビタミン774mg：2020/01/08(水) 21:14:28 ID:???.net

>>47
それは言えてますね
サプリは気休めでも少し効くなら試したいです

>>48
飲料も気をつけないといけないんですね
運動については強度は足りないかもしれません
アドバイスを参考にします
ありがとうございます

50 ：ビタミン774mg：2020/01/08(水) 22:00:28.57 ID:???.net

ちなみにトケイソウが不安に効くと聞いて試してみたが
特に体感はなかった

51 ：ビタミン774mg：2020/01/10(金) 01:46:08.60 ID:sR4JlFq4.net

>>50
あのオシャレもどきのグロい雑草が？
うちの親が庭にめちゃくちゃ生やしてる
ドクダミのが薬草ぽいけどな。

52 ：ビタミン774mg：2020/01/12(日) 12:26:48.02 ID:???.net

>>49
病院行ってパキシル飲めば一発だよ

53 ：ビタミン774mg：2020/01/14(火) 14:47:34 ID:???.net

>>46
運動療法で脳内のgabaは100%(特にきつめの有酸素運動)増えることは10年以上前から解明されてるけど、サプリのgabaは分からんのよね。今年も議論が白熱してる

54 ：ビタミン774mg：2020/01/15(水) 02:28:24 ID:???.net

社会不安障害だったらセロトニン不足
病院いってパキシル飲めば一発なんだけど
気休めサプリで対応するならトリプトファン、必須アミノ酸BCAAだったか、セントジョーンズワート
心臓バクバクを一時的に抑えるなら赤い心臓病用の錠剤がきくと言われる
腹式呼吸の習慣化、日光浴もいいと思います

55 ：ビタミン774mg：2020/01/15(水) 02:42:06 ID:???.net

取り返しがつかなくなる前にちゃんと病院で治してもらえばいいのにね

56 ：ビタミン774mg：2020/01/15(水) 18:38:01 ID:???.net

>>52
レスありがとうございます
できれば抗鬱剤や抗不安薬は飲みたくないです
デメリットの方が多いような気がして

>>53
運動の効果は凄いですね
定期的に運動はするようにはしていますが気になることがあります
運動は健康に良いことですが私みたく不安障害で毎日何かに対して不安になりストレスが凄い人がやっても健康にはいいと思いますか？
特に激しい運動に関しては逆に悪いんじゃないか？と不安にもなります

>>54
ありがとうございます
トリプトファン気になっています
不安障害はセロトニンが重要だと思いますが正常に戻すのは時間との戦いになりそうです

57 ：ビタミン774mg：2020/01/15(水) 18:56:17 ID:???.net

そろそろ不安障害のスレでやってくれんかな

58 ：ビタミン774mg：2020/01/15(水) 20:58:04 ID:???.net

gaba400ミリ飲んだら頭痛くなった

59 ：ビタミン774mg：2020/01/15(水) 21:07:05 ID:???.net

>>57
スレ移るのが不安…

60 ：ビタミン774mg：2020/01/15(水) 22:00:47 ID:???.net

スレチなんだからとっとと消えろメンヘラ

61 ：ビタミン774mg：2020/01/15(水) 22:37:42 ID:???.net

いや、GABAサプリ自体メンタル系の人が使う頻度が多いんだから許容範囲だろ

62 ：ビタミン774mg：2020/01/15(水) 22:38:23 ID:???.net

3000mgは怖いな

63 ：ビタミン774mg：2020/01/15(水) 22:47:34 ID:???.net

>>60 GABA足りてない、お前が消えろカス

64 ：ビタミン774mg：2020/01/15(水) 23:27:56 ID:???.net

普通に精神病の話題するのはスレチだと思うんだがメンヘラしかいないのか
板名確認しちゃったよ

65 ：ビタミン774mg：2020/01/16(木) 00:17:56.52 ID:???.net

nowの750mg3錠で瞼が落ちてきてめっちゃ眠くなってきた
BBB通過しないって本当なんかね？

66 ：ビタミン774mg：2020/01/16(木) 00:24:50.90 ID:???.net

通過しないから金の無駄
微量なら通過する
腸管を経由して微量なら通過する
大体今のところこの３つの意見がある

67 ：ビタミン774mg：2020/01/18(土) 18:08:02.72 ID:???.net

腸の神経を介して脳に作用するってのが最新の説だろ
BBBはそもそも関係ない

68 ：ビタミン774mg：2020/01/18(土) 18:36:25.55 ID:???.net

全部仮説でしょ
何も確かめられてない

69 ：ビタミン774mg：2020/01/19(日) 10:40:07 ID:Y859c3Sw.net

ベンゾジアゼピンと似た効果な訳だけど、こちらは耐性や依存はどうなってんだろ

量増やさないと寝れなくなってきてる人いない？

70 ：ビタミン774mg：2020/01/19(日) 11:42:17 ID:???.net

腸の神経に関しては論文出てたぞ

71 ：ビタミン774mg：2020/01/19(日) 14:16:36.95 ID:???.net

夜イライラして眠れないことあるから検討してんるんだけど既にdha EPAとアルギニンのサプリ飲んでるからやめた方がいいかな？
どれも血圧下げるから飲み合わせ良くないみたいな記事見たんだが

72 ：ビタミン774mg：2020/01/20(月) 12:35:58.38 ID:???.net

酒飲んでギャバっていい？

73 ：ビタミン774mg：2020/01/20(月) 12:43:48.80 ID:???.net

天国に行ける

74 ：ビタミン774mg：2020/01/20(月) 12:55:15.44 ID:???.net

ついでにマイスリーも飲むといい

75 ：ビタミン774mg：2020/01/20(月) 13:55:21 ID:5OePP8MC.net

脳のGABA受容体に作用するわけじゃなくね？
腸の神経介するんだし

76 ：ビタミン774mg：2020/01/21(火) 10:24:20.75 ID:HRcyHKe9.net

酒少しなら大丈夫だけど、酔っ払うくらい酒飲んで750mg二錠飲んだら、次の日起きられなくて会社休んだ

77 ：ビタミン774mg：2020/01/21(火) 16:50:59 ID:???.net

これっていつ飲めば効果あるんだ？寝る前？

78 ：ビタミン774mg：2020/01/22(水) 06:23:24 ID:???.net

空腹時

79 ：ビタミン774mg：2020/01/22(水) 08:11:44.59 ID:???.net

アナルGABAGABA

80 ：ビタミン774mg：2020/01/22(水) 17:26:26 ID:???.net

GABA初摂取
寝る前に飲んだけど朝起きたら冬の寒さを差し引いてもいつもより寒気が凄かったわ
血圧下げさせることで結果的にストレス緩和に繋がるらしいが、体温下がって体に悪いようにしか思えない
これに頼るならもっと他にもあると思うわ

81 ：ビタミン774mg：2020/01/23(木) 06:34:08 ID:???.net

まんこ　子まんこ　GABAまんこ

82 ：ビタミン774mg：2020/01/23(木) 08:05:34.36 ID:???.net

低血圧女性には悪そうだな

83 ：ビタミン774mg：2020/01/23(木) 11:04:39.61 ID:???.net

>>67
？

84 ：ビタミン774mg：2020/01/23(木) 12:49:13 ID:???.net

>>69
2年近く服用してるが量を増やさないと効かない効きづらいと感じたことはないな

85 ：ビタミン774mg：2020/01/26(日) 20:30:20 ID:???.net

とにかくよく眠れる

86 ：ビタミン774mg：2020/01/27(月) 08:25:16.62 ID:???.net

間違いないな

87 ：ビタミン774mg：2020/01/29(水) 17:03:11 ID:yflZg2ko.net

>>54
SSRI効く症例は40%程度だぞ。
GABA、テアニン、べんぞ、SSRI全部服用したら認知機能低下し過ぎて仕事に支障でる

GABA、テアニン、セントあたりをバランスよく飲んでコントロールするのが現実的

88 ：ビタミン774mg：2020/01/29(水) 23:06:16 ID:???.net

ロディオラでもいいかな？

89 ：ビタミン774mg：2020/01/29(水) 23:40:16.55 ID:???.net

自律神経失調症のような状態にも効きますかね。ベンゾはやめたいし、SSRIは怖いので。
なんとかサプリでと思い。

90 ：ビタミン774mg：2020/01/29(水) 23:55:44.42 ID:yflZg2ko.net

ベンゾのほうがSSRIよりはるかに害悪なんですが。
悪魔の薬や

91 ：ビタミン774mg：2020/01/29(水) 23:57:58.71 ID:yflZg2ko.net

短期記憶やられて仕事にならん
注意散漫になるしね
例えるなら酒飲んだ状態で仕事してるようなもん

92 ：ビタミン774mg：2020/01/30(木) 12:39:40 ID:???.net

眠りたいならメラトニンでよくね？

93 ：ビタミン774mg：2020/01/30(木) 12:59:29 ID:???.net

悪夢がみたいからこれで良い

94 ：ビタミン774mg：2020/01/30(木) 13:17:02 ID:/zeQnc8U.net

不安や緊張で寝れない人にはGABAがいいんじゃないかい？筋弛緩もあってリラックスできるだろうし。
耐性が怖いな

95 ：ビタミン774mg：2020/01/31(金) 09:03:52.29 ID:???.net

ギャバジン

96 ：ビタミン774mg：2020/02/02(日) 02:17:05 ID:???.net

確かに眠る効果はすごい

97 ：ビタミン774mg：2020/02/02(日) 07:41:50.53 ID:???.net

750mgで効かなくて1500mgにしたら胃がムカムカしただけで眠れなかった
合ってないのかなぁ悲しい

98 ：ビタミン774mg：2020/02/02(日) 07:55:41 ID:???.net

睡眠導入剤てより睡眠の質を上げる物だと思う
一度寝入ったらアラームまで目覚めないよ

99 ：ビタミン774mg：2020/02/02(日) 11:12:11 ID:???.net

GABA1500mgもトリプトファン1000mgも眠れなかった

100 ：ビタミン774mg：2020/02/02(日) 13:14:37.73 ID:???.net

>>98
導入剤は入眠用じゃね
睡眠薬は長さによって入眠用と質を高めるのと早期覚醒用と分かれてるぞ