■iHerb(アイハーブ)で個人輸入 130■[アフィカスNG]

289 ：ビタミン774mg：2020/09/07(月) 17:57:07 ID:???.net

鬱なら俺にはナイアシンが効いたよ
最初Nowのナイアシン500mgを買って飲んだけど効くけど
飲んだ後にナイアシンフラッシュが来て体がちょっと痒くなったんで
Nowのタイムリリースの500mgに替えて1日2〜3回飲んでる
タイムリリース型はナイアシンフラッシュは来なかった

医者にデパス処方されて1日1mg1錠飲んでるけど半減期が短いから
切れたら落ち込みがきつかったけどナイアシン飲み始めてから楽になった
体感的には弱いデパスを飲んでる感じで酷く落ち込むことがなくなって
全体的に気分が明るくなったよ

飲むきっかけになった動画　ナイアシンの短期効果と長期効果
https://www.youtube.com/watch?v=DnwWKpOdLAQ