ADHD対策サプリメント総合スレ19

1 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 11cb-0GGu)：2020/04/22(水) 20:26:26 ID:t7CmiHUo0.net

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ecf3-QpYc)：2020/04/22(水) 20:38:35 ID:tnGLbyGL0.net

>>1おつ
とりあえず保守

3 ：ビタミン774mg ：2020/04/23(木) 16:22:00.18 ID:DO+HDxIH0.net

ほし

4 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fd21-VPFo)：2020/04/25(土) 21:19:08 ID:k5rmP2gm0.net

藤川徳美さんの本って役立つ？？

5 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ba1a-Btmo)：2020/04/26(日) 05:30:55 ID:23oKMJDh0.net

人による
書いてあることはトンデモ系だから合う合わないがある

6 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7e21-2lDj)：2020/05/07(木) 21:23:03 ID:s8S2NFyu0.net

リチウムってどうなん？

7 ：ビタミン774mg ：2020/05/07(木) 22:13:17.78 ID:8iV2bP0H0.net

炭酸リチウムは双極性障害の治療薬として使われるが、人体においては微量ミネラルで、鉄とか亜鉛とかカルシウムとかと違って
最適量の範囲が狭くてちょっとでも足りないと欠乏、ちょっとでも過剰だとすぐ過剰症になる
サプリで摂取するのはちょっと危ないかな

毛髪ミネラル検査なんかの結果で不足・欠乏が明らかでない場合は手を出すべきではない

8 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7e21-2lDj)：2020/05/08(金) 00:58:06 ID:VrV9hnts0.net

>>7
そうなんだ、ありがとう。

気分のムラをなくしたいんだよね。
サプリでなんとかならんかなぁ。

9 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8f21-2lDj)：2020/05/10(日) 19:09:21 ID:BxwqupSn0.net

ナイアシンってどう？イライラおさまる？？

10 ：ビタミン774mg ：2020/05/10(日) 21:28:25.94 ID:UEXH5saT0.net

抗酸化物質なので酸化ストレスが軽減してスッキリはする

11 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8f21-2lDj)：2020/05/11(月) 00:45:39 ID:/AX0DXSU0.net

すっきりするんだ。
イライラ取れたらいいな。

ナイアシンとナイアシンアミドはフラッシュがあるかないかだけ？

12 ：ビタミン774mg ：2020/05/19(火) 11:45:57.43 ID:mBrUoAEta.net

>>1
ADHD対策サプリメント総合スレ18
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1571232850/

今さらだが前スレは要らなかったのか？

13 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cf25-FbAE)：2020/06/12(金) 17:42:18 ID:Wc2T+kvH0.net

サプリなんて何の効果もないのになんで買う人がいるんだろう

14 ：ビタミン774mg ：2020/06/12(金) 18:38:33.25 ID:32Y4Gims0.net

痛い目みなきゃわからないんだよ

15 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f30b-tD/8)：2020/06/13(土) 00:01:43 ID:gyuiZ0Jw0.net

「何の効果もない」と主張する人は初めて見たな
ネガキャンしてる人達だった「○○のような利点があるが、○○のような欠点がある〜」という具合なのに
栄養素に何の意味もないとは、生物の食事、代謝、近代科学の基礎を全否定だな、すごい

16 ：ビタミン774mg ：2020/06/13(土) 15:35:46.16 ID:8IYi71uup.net

>>15
キチガイアスペよ、スレ違いだぞ
巣に帰れ

17 ：ビタミン774mg ：2020/06/14(日) 01:19:59.21 ID:E02YVTFMp.net

>>13
それわからないのヤバいぞ

18 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｸｰ MM87-ybea)：2020/06/15(月) 04:58:47 ID:Z7+5/NTBM.net

治った人いる？

19 ：ビタミン774mg ：2020/06/15(月) 13:39:25.04 ID:L/q2qGDm0.net

薬で治らないのにサプリで治る訳ないだろｗ

20 ：ビタミン774mg ：2020/06/15(月) 21:31:50.52 ID:wjqMqXKI0.net

そもそもADHDの定義事態が科学じゃなくて医師の主観でしかないからね。
何をもって治ったとするのか？

21 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 83cb-NmJJ)：2020/06/15(月) 22:09:03 ID:RpHVUrdh0.net

本人が困らなくなった

22 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f30b-tD/8)：2020/06/15(月) 23:47:10 ID:wjqMqXKI0.net

定量的ではない上、主観だね
当人にとってはそれでもいいが、こういう掲示板で第三者と話すときはそれでは不十分だな

23 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｸｰ MM87-ybea)：2020/06/15(月) 23:54:12 ID:Z7+5/NTBM.net

いや主観でいいよ
ポジティブな変化があるなら聞きたい

24 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 83cb-NmJJ)：2020/06/16(火) 00:36:38 ID:4IheqLoi0.net

個々の経験こそエビデンスだからね、もしそこそこ嘘が混じっていても、まず理論を組み上げない事には始まらない
それなり出来たところで取り除きゃあ良いんだよ

25 ：ビタミン774mg ：2020/06/16(火) 00:53:34.54 ID:4IheqLoi0.net

鬱が歴史的には長らくメランコリーと呼ばれて文学的病だったように、ADHDは各人の主観による未解明の文学的病なの
これに関して医者と素人で今のところ大して知見に差は無くて、むしろ哲学や文学の研究者の方が鍵を握ってるようなもんだから、好きに悩めば良いんだよ

26 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3bcb-IXeA)：2020/06/17(水) 07:41:10 ID:bhikrwIs0.net

テオフィリンを誰か試してくれよ

27 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1721-aLju)：2020/06/17(水) 09:43:32 ID:rmHFgrtI0.net

>>26
サプリじゃないよね？
ADHDに効果あるの？

28 ：ビタミン774mg ：2020/06/17(水) 11:35:55.46 ID:bhikrwIs0.net

>>27
元々はお茶の成分だけどね
アメリカではADHDの子どもにメチルフェニデートとの比較でテオフィリンが利用された検査があって結果がそう大差なかったらしいわ

Theophylline - Wikipedia
https://en.wikipedia.org/wiki/Theophylline

引用文献の翻訳文

概要

注意欠陥多動性障害（ADHD）は、学童の3〜6％に影響を与える小児期の一般的な障害です。
従来の覚せい剤治療は、専門医と保護者の双方から有用な対症療法として認められています。
それにもかかわらず、それらと一緒に治療されたADHDの子供の約30％は、適切に反応しないか、
または関連する副作用に耐えることができません。
このような困難は、この障害の治療における代替的で安全かつ効果的な薬物療法の必要性を強調している。
テオフィリンは、気管支拡張剤として最も広く使用されている精神運動刺激剤です。
ピュリン作動性調節は、精神疾患の治療において治療的に有益であるかもしれない。
テオフィリンがADHDの治療に有益であるとの仮説を立て、ADHDの治療のためにメチルフェニデートと比較したテオフィリンの試験結果を報告する。
DSM IVで定義されたADHDの小児32名を対象に，年齢・体重調整ベースでテオフィリン4mg/kg/日（12歳未満），
テオフィリン3mg/kg/日（12歳以上）（第1群），メチルフェニデート1mg/kg/日（第2群）に無作為に割り付け，6週間の二重盲検無作為化臨床試験を実施した。
結果の主な尺度は、教師と親のADHD評価尺度でした。患者は、ベースライン時、投薬開始後14日目、28日目、42日目に小児精神科医によって評価された。
試験期間中、Parent and Teacher Rating Scaleのスコアにおいて、
テオフィリンとメチルフェニデートの間に有意差は認められなかった（t = 0-49、d.f = 24 P = 0-62、t = 0-19、d.f = 24 P = 0-54）。
メチルフェニデート群はテオフィリン群に比べて脱落者数が多かったが、脱落者数に関しては両プロトコール間に有意差はなかった。
また、メチルフェニデート投与群では、頭痛の発現頻度が高くなった。この結果から、テオフィリンがADHDの治療に有用である可能性が示唆された。
また、忍容性のある副作用プロファイルは、ADHDの治療におけるテオフィリンの利点の一つです。
とはいえ、我々の研究は小規模であり、より大規模な研究で結果を確認する必要があるだろう。

文献の引用

29 ：ビタミン774mg ：2020/06/26(金) 03:39:32.95 ID:1OcWKgZM0.net

>>26
気管支炎になった時に出されてたけどADHDの効果までは知らんかったし、よくわからんかったわ

30 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8658-GTr6)：2020/08/30(日) 20:02:19 ID:0M8iCvZ/0.net

MDHA？だっけ
飲んでみたら引きつるような肩こりで断念
何かいいサプリないかな？

31 ：ビタミン774mg ：2020/08/31(月) 14:29:29.52 ID:/HamZS+2p.net

MDMA？

32 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3dcb-BxOT)：2020/08/31(月) 18:06:07 ID:cROZ4ckX0.net

>>31
あほ

33 ：ビタミン774mg ：2020/09/01(火) 15:56:47.27 ID:xdcuVU5/0.net

DMAEじゃね　肩こり主症状のイメージ

34 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8658-5Jwh)：2020/09/01(火) 17:57:56 ID:p3MU6XrG0.net

そう、それです
何回覚えようと思っても全然覚えられない

35 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c6bf-xWwW)：2020/09/01(火) 20:11:22 ID:9SLb/6mO0.net

略さないジメチルアミノエタノールで覚えたほうが早いし海外のサプリも探しやすいよ

36 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0716-7b63)：2020/09/05(土) 17:01:37 ID:md5mMxTx0.net

>>35
本当にそうですね。
その覚え方の方が自分の特性合ってる
ありがとうございます、やっと分かった

37 ：ビタミン774mg ：2020/09/07(月) 09:17:02.93 ID:DPPS8gs0a.net

ピクノジェールってのがかなり良いらしいけど！

38 ：ビタミン774mg ：2020/09/08(火) 02:29:26.83 ID:x+nrvk3J0.net

鬱持ちには良くないらしい定期

39 ：ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-RE6V)：2020/09/08(火) 08:05:28 ID:gUGqX0YFM.net

ピクノは肌は白くなるけど、
精神面では悪影響しかなかったな。

40 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-2Me3)：2020/09/09(水) 09:19:26 ID:OFtQ+yMWa.net

>>38
そうなの？
自分は鬱持ちだがいまのとこ大丈夫

リーマス飲んでるってのもあるかも知れないが

41 ：ビタミン774mg ：2020/09/09(水) 09:22:12.10 ID:OFtQ+yMWa.net

ファイナルパンプっていう筋トレ用サプリが、カフェイン、MCTオイル、ピクノジェール配合でまるでADHD仕様かと

自分は眠気覚まし、バターコーヒー代わりに毎朝飲んでる

繰り返すが鬱持ち(双極)でリーマスも併用

42 ：ビタミン774mg ：2020/09/09(水) 09:28:26.00 ID:OFtQ+yMWa.net

ピクノジェノールだった(笑)

43 ：ビタミン774mg ：2020/09/12(土) 22:20:40.52 ID:nsW299sp0.net

ドーパムクナが気になるんだけど、飲んでるやついる？

44 ：ビタミン774mg ：2020/09/14(月) 20:51:03.15 ID:rm81TvDI0.net

2017年期限のトゥルーフォーカスが出てきたわ　残り6粒ほど
思えばADHDに対する世間の目が大分かわったような気がする
心療内科もすごく混んでて予約もなかなか取れないようになってるもんな

45 ：ビタミン774mg ：2020/09/14(月) 21:28:19.05 ID:oyUTuPYG0.net

>>43
飲んでるけど特にこれといった体感は無し

46 ：ビタミン774mg ：2020/09/15(火) 23:24:09.16 ID:Uz+6ACjw0.net

>>45
そうか…コンサータ出してくれないから、これならっつ思ったけどだめかー

47 ：ビタミン774mg ：2020/09/16(水) 22:44:45.05 ID:qBikwrwN0.net

今、チロシンのナイアシン飲んでるけど実感しないなー
何がいいんだろう？
良くレビューにあるみたいな
これ飲んだらやる気が出て集中できた！
とから実感してみたいものだ

48 ：ビタミン774mg ：2020/09/16(水) 22:45:30.94 ID:qBikwrwN0.net

チロシンとナイアシンの間違いね
あと、爪の為にビオチン飲んでるがこれはしっかり効果ありだった！

49 ：ビタミン774mg ：2020/09/21(月) 00:33:18.39 ID:uKHNBxZZp.net

>>44
心療内科じゃなくて精神科ね
安易に標榜されて区別つかなくなってる人が多いけど

50 ：ビタミン774mg ：2020/09/21(月) 16:57:09.25 ID:L76+EM2o0.net

海外なら覚せい剤簡単に処方されるのにね

51 ：ビタミン774mg ：2020/09/22(火) 01:47:04.44 ID:Yvm134rRp.net

ありゃ何なんだろうなあ
自己責任＝自己管理の国っていうのはまあわかるんだけど
本当に安全に使えてるんだろうかね

52 ：ビタミン774mg ：2020/09/24(木) 01:55:25.95 ID:Yxh3Ssip0.net

昔から自分の身体のアナログな変化を感じるのが苦手で、
コンサータとかベタナミンとか処方してもらって服用したときも全く変化を感じなかったんですが、
他の人は発達障害対策系のサプリを飲んだらスッキリ！みたいな実感ができるものなんですか？
それとも自覚はなくても周りから見たら諸問題が改善されてるように見えるんですか？

53 ：ビタミン774mg ：2020/09/24(木) 18:58:45.88 ID:FDZnyoIV0.net

そんな実感出るもんは無いと思っていいよ
カフェインだって別に、シャキーン！みwなwぎwってwきwたwww
ってなるわけじゃなくて、ふと気がついたら眠気が取れてるっつーぐらいのモンでしょ？
だいたいあんなもんなんだよ

54 ：ビタミン774mg ：2020/09/25(金) 13:10:58.48 ID:72J16Agwp.net

>>52
自分も2年くらいストラテラ 飲んだげど何も変わらなかったから辞めた
家族からも特に良くなったとも言われてないし。
それで何かないかとこのスレを見てる

55 ：ビタミン774mg ：2020/09/26(土) 12:51:50.77 ID:YCtPQdmx0.net

>>54
その期間働いてた？

56 ：ビタミン774mg ：2020/09/27(日) 19:57:39.23 ID:ucIeq5U0p.net

うん。結構大変な仕事であったけど、
いますかまで長く生きてきた間に自分なりのミスの回避方法とか確認とか工夫はしてたんだよね
それ以外で起きる細かいミスが良くなったとはおもえなかった

週末もワサワサして、やらなきゃいけないこととかできなくてイライラしてた

57 ：ビタミン774mg ：2020/10/07(水) 16:20:55.23 ID:u58aQ3Lf0.net

351 名前:ビタミン774mg [sage] :2019/03/19(火) 08:59:28.00 ID:???
昨日届いたから飲んでみた
ADHDの症状でよく言われてる頭が騒がしいとか色々なものに気をとられて脳が疲れてるって意味がよくわからなかったんだけど飲んでようやく意味がわかった
普通の人は考え事をしようと思わないと色々な考えは出てこないし道を歩いてても車や植物や人とかとにかくありとあらゆるものに目や耳がいかない、興味もたないんだなって
凄く頭が静かで心地いい
騒がしいのがデフォだったから自分の頭が騒がしいことにまったく気がついてなかったよ
自己診断で他動より不注意優勢かなって思ってたけどあってるっぽいわ
耐性つかないといいなぁ

58 ：ビタミン774mg ：2020/10/15(木) 22:38:05.85 ID:QzEX60Cd0.net

ココナッツオイルはどうだろう？
サプリじゃないけどコーヒーとかに混ぜると美味しい効果が現れる気がする。

59 ：ビタミン774mg ：2020/10/18(日) 00:10:17.58 ID:7mZqBxS80.net

脳内で情報伝達を担っている成分を経口摂取しても脳内に到達するとはちょっと考えにくい。
サプリメントは消化されてブドウ糖やアミノ酸として健康には寄与しているだろうけど、ADHDの治療としてはどうなんだろうか。

60 ：ビタミン774mg ：2020/10/18(日) 10:03:26.96 ID:Rifm0Syt0.net

発達障害は産まれ持った障がいだから治療って概念がおかしい
発達障害からこじらせた鬱や精神障害は栄養バランスや投薬で治るかもしれないけどな
生まれつき欠損している機能がどうにかなる事はない

61 ：ビタミン774mg ：2020/10/18(日) 20:06:39.99 ID:j2X3Y0Gv0.net

葉酸の代謝機能だっけ、あれは遺伝子検査で調べても良いんじゃないかと思ったよ
あれが欠けてるとビタミンBサプリ摂取しても正しく吸収されないとか？
葉酸は身体に蓄積していくとかで有害な可能性があるみたいなんだな
ホモシステインがどうのとか、まだ自分でもよくわかってないとこあるけど
きちんと調べてからサプリ選ばないと実は無駄になってたり
有害なことになってたりがありそうでな

ただ、遺伝子1種類を調べてくれるところは郵送対応含めて見つかったが
2種類同時に調べてくれるところは1カ所しか見つからず、価格表記もなくて高そうだった

62 ：ビタミン774mg ：2020/10/18(日) 20:43:39.83 ID:XdHH2l650.net

>>61
興味深いです

63 ：ビタミン774mg ：2020/10/18(日) 22:40:30.50 ID:KUfFzLhJ0.net

>>59
すると生まれ持った神経伝達物質を消費しつくすとその時点で死んでる訳だが。
実際は口にしたものを材料にして体内で神経伝達物質が合成される

>>60
メカニズムの理解なしの意見は無意味

>>61
葉酸、メチレーション回路は自閉、注意欠陥等に関連性があるかもしれない箇所。
葉酸をメチル化する遺伝子の検査だけなら一万しないので検査して、多型だったら葉酸は活性型で摂るようにしないといけない

64 ：ビタミン774mg ：2020/10/20(火) 10:28:04.60 ID:9ARW6hG9F.net

葉酸って妊婦さんの必需品ってイメージしかなかった

65 ：ビタミン774mg ：2020/10/20(火) 18:16:08.50 ID:jZhY1jxx0.net

葉酸やB12やそれらの代謝はDNAやRNA合成に必須の部位で、DNAやRNAの合成というのはすべての生物において重要な代謝。
妊婦だけに言われてるのは胎児の成長で大きく負荷がかかっているからだが、実際はすべての人類において葉酸の摂取が必須

66 ：ビタミン774mg ：2020/10/20(火) 19:11:14.65 ID:TrXAY598p.net

葉酸は合わなかった時が怖くて飲めてない
自分がどのメチレーションタイプとADHD6タイプに合致するかはサプリ選びの為に何となくでも把握しておいた方がいいとは思う

67 ：ビタミン774mg ：2020/10/21(水) 00:45:42.20 ID:s+kxTyqf0.net

もっと簡単に調べるシステムが普及してくれると良いんだけどな
遺伝子2種類を郵送で安価に検査してくれるサービスがあったら今すぐにでも申し込むぞ？

68 ：ビタミン774mg ：2020/10/21(水) 04:00:57.54 ID:NptoT/Hq0.net

>>67
そんなもん普及しない。
不調の原因を放置しといて病気にさせた方が医者も製薬会社も儲かる。
この世は資本主義だからすべての物事が儲かるか儲からないかで決まる。

69 ：ビタミン774mg ：2020/10/21(水) 04:25:56.87 ID:s+kxTyqf0.net

>>68
陰謀厨乙

自費でよければ調べてくれるクリニックなんかもうゴロゴロあるんだぜ

70 ：ビタミン774mg ：2020/10/21(水) 05:13:05.25 ID:NptoT/Hq0.net

>>69
資本主義の基本の話をすると陰謀論になるのか？
れっきとした事実に対する陰謀論認定は知能が低い証拠。小学校からやり直した方がよい。

71 ：ビタミン774mg ：2020/10/21(水) 13:44:53.11 ID:SQS39Lwxp.net

製薬はそんなところ狙ってないよ
外資超大手のファーマのソコソコなところに10年以上いたけど
なんでみんなこういう陰謀好きなんだろうw
大昔からある

72 ：ビタミン774mg ：2020/10/21(水) 14:42:42.50 ID:NptoT/Hq0.net

いやいや正にその分野にガンガンお薬を投入しまくってるよ
セロトニン不足には抗うつ剤。ADHDにはドパミン、ノルアドレナリンを多く見せかけるお薬ね。
セロトニンやドパミンやノルアドレナリンなんてタンパク質とビタミンB群と鉄分などを補えば増えるだけの物質なのになんでお薬が必要なんだろうね。

あと「外資超大手のファーマのソコソコなところに10年以上いた」とは大きく出たね〜
そのソースを出しなさい。

73 ：ビタミン774mg ：2020/10/22(木) 22:32:54.62 ID:cXgmrzv50.net

「活性型葉酸が必要」って理論も単なる流行のデタラメかな


https://www.mcgill.ca/oss/article/pseudoscience-reviews/genetic-astrology-naturopath-ben-lynch

https://www.seleneriverpress.com/the-mthfr-gene-snp-scam/

https://www.forbes.com/sites/brittmariehermes/2016/11/14/genetic-sequence-exploited-supplement-industry/

74 ：ビタミン774mg ：2020/10/22(木) 22:45:51.25 ID:Oe/MZMSs0.net

>>73
内容見るとただの素人の感想レベルのデタラメインチキ記事だね。
何せ論文が何一つ引用されてないのだから科学の体をなしていない。

75 ：ビタミン774mg ：2020/10/23(金) 00:56:10.77 ID:YGwp3zdw0.net

>>72
ん？そんなに珍しいことでもないと思うんだが

76 ：ビタミン774mg ：2020/10/23(金) 01:00:56.08 ID:g7tw+uZlp.net

>>74
ベン・リンチ自身が遺伝学のバックグラウンドを持たない「素人」
ベン・リンチ自身の主張は「論文」を基づいていない


遺伝子検査やら活性型葉酸やらの元ネタのほとんどはベン・リンチ

77 ：ビタミン774mg ：2020/10/23(金) 04:05:09.74 ID:gZWtL0LU0.net

>>75
デマゴーグ記事としては一般的な体裁だと思う。

78 ：ビタミン774mg ：2020/10/23(金) 14:02:13.49 ID:GEsfVQQM0.net

新型コロナにかかると肺が繊維化してしまうんだよ
本来風船のように収縮する肺が硬くなって収縮しなくなり息苦しさが続く
最悪なのは繊維化した肺はリハビリしても元には戻らないこと
ブログで元患者が後遺症について書いてるけどマジ地獄だよ
自分が感染するだけならまだしもコロナ感染して
家族や同僚や恋人に伝染して死なせたり一生残る障害を与えてしまったらどれだけ悔やんでも悔やみ切れないよ

79 ：ビタミン774mg ：2020/11/26(木) 21:53:21.15 ID:4+FTAPDLa.net

過去スレ見てきたんだけど、なんか文章も論争も何もかもがごちゃごちゃしすぎて何のサプリを使えばいいのか分からなかったわ。

自分の考えではドーパミンの分泌を補助するサプリと、消化吸収に役立つサプリが必要かなと考えているのだけど、種類が多すぎて何を選べばいいのかよくわからない。
活性葉酸だとか、活性ビタミン、キレート？なんてことも書かれていた。
これらは、植物性鉄分とヘム鉄の違いと似たようなものと考えていいのだろうか。
今のところはPS100とオメガ3、亜鉛、ビタミンB、鉄、レシチン、マグネシウムあたりの購入を検討しているのだけど、他に追加、または除外したほうがいいものはあるだろうか。

80 ：ビタミン774mg ：2020/11/27(金) 07:33:12.21 ID:QsjMG19Q0.net

>>79
簡単に言うと：
同じADHDという診断でも個別に症状も体質も異なっていて、全ADHD共通の方法というのは存在しない。
血中ビタミン濃度検査、毛髪ミネラル検査等で個別の状態を科学的・客観的・定量的に計測するところから治療がスタートする

81 ：ビタミン774mg ：2020/11/27(金) 07:51:22.31 ID:1HKtEEDZ0.net

ADHDはあくまで症状で、その原因までしっかり分かっているわけではないからね
鬱でもADHDみたいな症状が出る人もいるし

82 ：ビタミン774mg ：2020/11/27(金) 11:04:15.06 ID:7AMhQX5mp.net

鉄は検査受けてからじゃないと個人的には勧めない、活性葉酸活性ビタミンキレートレシチンもあまり
そこら辺のサプリ検討してるなら葉酸は合わないかもしれない、ビタミンBも合わない場合があるから様子見で、他は無難で良い筈
＋消化サポート試していって、ADHDタイプとメチレーション理解してドーパミンが必要そうならまたそれも試していくような感じでいいんじゃないかな

83 ：ビタミン774mg ：2020/11/27(金) 11:10:40.27 ID:7AMhQX5mp.net

訂正、ビタミンB摂りたいなら合わない場合もあるから様子見つつ摂る

84 ：ビタミン774mg ：2020/11/27(金) 12:25:14.22 ID:2Igq4Yfga.net

結局はストラテラかコンサーターなんだろうけど、一生薬は
嫌だし処方箋ないと使えないしでサプリなんだよな

85 ：ビタミン774mg ：2020/11/27(金) 12:35:41.12 ID:QsjMG19Q0.net

>>84
ADHDのような症状は重金属の蓄積や栄養不良の可能性があるので、
対症療法薬でごまかし続けるといずれ各種の疾患に発展する可能性があってとても危険。

例えば健常者に対する治験で安全性が確認された向精神薬を長期間精神病患者に投与し続けていると死んだりするが、
これはその薬品に毒性があるのではなく根本治療を怠ったためと考えられる

86 ：ビタミン774mg ：2020/11/27(金) 13:18:23.18 ID:16+gZP1tr.net

NAC最強なんだよな

87 ：ビタミン774mg ：2020/11/27(金) 15:49:12.69 ID:wnDG1NDc0.net

葉酸については5000円ちょいで郵送の遺伝子検査が受けられるよ

ちなみに↑など本物の遺伝子検査以外の、巷で続々と参入企業が出てきてるような
いわゆる広義での民間の遺伝子検査というのは、本当に医学的な意味での検査ではなくて
「この型の人は、これまでのアンケート結果からしてこういう傾向が強い」という
単に統計上の話をしているに過ぎないので
医学的な根拠は非常に薄いものだと思って良い
（遺伝子の異常などを直接調べてくれる検査ではないということ）
わざわざ高額払ってまでやる意義は薄いものだろうから注意してね

88 ：ビタミン774mg ：2020/11/27(金) 21:07:59.05 ID:93mYk2Zfa.net

遺伝子検査って儲かるビジネスモデルとしてパッケージ化されていてポッと出のやばい会社多そう
信用出来る大きな病院とかじゃないと何があるかわからないからこわいね

89 ：ビタミン774mg ：2020/11/27(金) 21:35:54.08 ID:QsjMG19Q0.net

一般的な”遺伝子検査キット”なるものは>>87のように配列の生データを見られない占いの一種。

そうではなくて配列の生データを見られる検査でないと意味が無い。以前は全配列の生データをダウンロードできる業者があったが今は無い。
今はMTHFR遺伝子のように疾患に繋がりやすい特定の遺伝子に絞って何千円かで配列が多型か野生型か調べてくれるタイプの検査くらいしかない。

90 ：ビタミン774mg ：2020/11/28(土) 02:11:00.35 ID:fm2qq1V/0.net

ふむふむ。
つまり、今は遺伝子検査をやるにしてもおすすめできるようなものは存在していないということですね。
血液検査を受けながら足りてない栄養をサプリで補う感じでいこうかなと思います。
まぁ、検査せずとも間違いなくビタミンBもオメガ3も足りていないんですけどね。
鉄と亜鉛に関しては、牡蠣としじみの味噌汁を食べるようにしているので、もしかしたら過剰になってしまうかもしれません。

しかしまぁなんというか、ADHDについて調べるとどこも治らないけど薬を使えば一時的に症状を抑えれるというようなことばかり書かれていて、それについての危険性や、ADHDの根本的な原因について語られてはおらずにもやもやしてしまうんですよね。
トランスポーターが過剰であるとかそういった話はよく目にするのですが、その根本的な原因については触れられていなくてもやもやしてしまうんですよね。
前頭葉の脳血流が弱いのではないかとか。
それがどうしてなのか分からないのに、薬なんて与えてしまって大丈夫なのかという懸念があります。
健常者に比べて発達障害者は薬による悪影響は受けにくいという言説がまことしやかに囁かれていますが、結局それはまだ明らかになるほど歳月を経ていないだけで、実際は違って長期使用は重大な疾患を引き起こしてしまうのではないかとも思ってしまいます。
自分でADHDの研究とかができたら楽なんですが、そもそもADHDがそこまでたどり着くのが非常に困難な社会だという厳しさがあります。
トランスポーターって一体何なんでしょうね。

91 ：ビタミン774mg ：2020/11/28(土) 06:38:48.34 ID:K8f972cW0.net

一般的に医学的論文や研究は製薬会社が直接・間接的に資金提供されて書かれる・実施されるパターンが多く、
資本主義国家の営利企業としては生産性を生かして単一の医薬品を大量生産し流通させた方が儲かる関係上、
個別に手間をかけて儲かりもしない根本治療といったことはほとんど行われない。
アメリカあたりではそれなりに優秀な医師が臨床研究を兼ねて個別治療を行っていたりもするがもちろん医療費は半端な額では済まない

92 ：ビタミン774mg ：2020/11/28(土) 18:15:21.24 ID:k+vxY6ff0.net

>>89が最後に挙げてる検査＝>>87の葉酸の代謝能力について調べられる検査
メチレンテトラヒドロ葉酸還元酵素＝MTHFR
これについてはサプリ選ぶ前の参考として、調べる意義は一応あると思うよ

郵送のやつだと一種類の遺伝子について調べてくれて安価
自費系のクリニックだともう一種類も同時に調べてくれるところが出てきてるようだけど
値段が書いてなかったから結構取られそうではあるw

↓調べる意義については、この辺がまあまあ分かりやすいかと思うので参考にね

葉酸で動脈硬化を予防しよう
https://www.bee-lab.jp/grant/report/shokuiku_01.html

93 ：ビタミン774mg ：2020/11/28(土) 18:21:16.42 ID:k+vxY6ff0.net

>>90
＞それがどうしてなのか分からないのに、薬なんて与えてしまって大丈夫なのかという懸念があります。
＞実際は違って長期使用は重大な疾患を引き起こしてしまうのではないかとも思ってしまいます。

これは自分も思うねぇ
過去にも色々飲まされて副作用でかなり怖い思いをしたので向精神薬は全部やめたけど
長期的にどうなるかが分かってない薬はやっぱり怖いと思うよ

メジャー系も飲んだら最後ってスレがずっとメンヘル板にあったんだけど
ジスキネジアとかアカシジアとかに悩まされるようになったらそれだけで死ねるもんね
実際それで悩んでたっぽい人が自殺に近い亡くなり方したというのもあったしな

頭を直接いじる薬はなるべく飲まずに、健康で長生きしたいものだよね

94 ：ビタミン774mg ：2020/11/28(土) 18:38:11.26 ID:0zILoG+P0.net

PS100、ホスファチジルセリンは肝臓でレシチンのホスファチジルコリンの
コリンがアミノ酸のセリンに置き換わって転換される
脳関門を通れないから分解され脳内で再合成されるから
コスパが安いレシチン+アミノ酸で良いんじゃないの
iHerbでもレシチンの方が上位に来るし
https://jp.iherb.com/c/brain-cognitive?sr=2

95 ：ビタミン774mg ：2020/11/28(土) 18:47:10.59 ID:0zILoG+P0.net

あとホスファチジルセリンがセロトニンやドーパミンを生産するにしても
それらの材料であるアミノ酸、ビタミン、ミネラルがないといけないし
http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/phosphatidylserine/
https://www.orthomolecular.jp/images/n_fig_pro_09.png

96 ：ビタミン774mg ：2020/11/29(日) 01:15:45.38 ID:Jvp9E8Kia.net

俺はプロテインとヒマワリレシチンとミックスカプセルと鉄

97 ：ビタミン774mg ：2020/11/29(日) 05:45:11.72 ID:0nLQdZhU0.net

>>93
治験をパスしてるお薬だから「それなりには」安全だよ。

でもね、根本原因を治療せずに対症療法に過ぎない投薬を続けて症状誤魔化し続けるなんて事をしてたら確実に治らないし、悪化の一途何てことも珍しくない。
治療プロトコール自体が間違っている。
「メジャー系を飲んだら最後」ではなくて、「メジャー系飲まないといけないくらい症状が酷い奴がメジャー系を飲むだけの治療をしたらヤバい」

98 ：ビタミン774mg ：2020/11/30(月) 10:22:44.27 ID:k3xuylwG0.net

ｻﾝﾌﾗﾜｰﾚｼﾁﾝって良いの？

99 ：ビタミン774mg ：2020/12/01(火) 23:37:55.93 ID:0ER9Ja+D0.net

結局自分で試してみるしかない
丁度コレステロール高くて引っかかったし
ヒマワリレシチンとフィッシュオイル注文したわ

100 ：ビタミン774mg ：2020/12/03(木) 20:13:18.40 ID:b8zex5ae0.net

食事療法って実際どうなの。
グルテンとかカゼインとか。

101 ：ビタミン774mg ：2020/12/04(金) 04:57:14.15 ID:0NrObiNu0.net

金持ちなら検査してみてもいいんじゃね
気づかず過ごしてる人も少なからず居るようだし
一回だけとはいえ検査がちょっと高いのに躊躇するけど

102 ：ビタミン774mg ：2020/12/04(金) 17:10:54.07 ID:ar/01gUr0.net

グルテン、カゼインは避けようと思うと既製品ほぼ食えなくなるな

103 ：ビタミン774mg ：2020/12/04(金) 19:42:46.63 ID:9Y5IOvy70.net

うどんとか和食にも入ってるんだしな
そもそもエヴィデンスもないことなのに
変に気にしすぎて食事が偏ったら本末転倒だよ

104 ：ビタミン774mg ：2020/12/04(金) 20:01:19.50 ID:p4kaXkL10.net

エヴィデンスなんて言い出したらサプリだって怪しいものだしな。
どっちかというと小麦粉に混ざったグリホサートとかが危ないとは聞く。

105 ：ビタミン774mg ：2020/12/04(金) 20:47:26.75 ID:QUK0GGEE0.net

栄養学にエビデンスが無いってどこの異次元の話？

106 ：ビタミン774mg ：2020/12/04(金) 22:11:47.16 ID:ar/01gUr0.net

腸に届かなければいいのであれば
消化酵素で対応できるかもしれないけど分からないよね
試して結果を実感できる段階が見えないわ

107 ：ビタミン774mg ：2020/12/05(土) 12:28:11.20 ID:jVVYUoVf0.net

>>105
栄養学の説全てにまともなエヴィデンスがあるわけではない
全ては発展途上であり、未だ解明の途上にすぎない
人間が全てを知っていると思ってしまうのはただの傲慢
今の常識は未来の非常識
何事も時間が経てばひっくり返る可能性はある

108 ：ビタミン774mg ：2020/12/05(土) 13:42:25.46 ID:W2XUsqw00.net

>>107
「不足している栄養素を補いましょう、足りないと欠乏症状出たり死んだりしますよ」
レベルの話しか出てないのだが。

109 ：ビタミン774mg ：2020/12/05(土) 15:58:23.98 ID:dK8jBvkEa.net

ADHDに効果があるかどうかのエヴィデンスの話なのに草

110 ：ビタミン774mg ：2020/12/05(土) 16:24:53.90 ID:W2XUsqw00.net

>>109
>>107さんはそんな事は一言も言ってないけど

111 ：ビタミン774mg ：2020/12/05(土) 16:32:35.07 ID:RqV7+yDo0.net

ホスファチジルセリンやらギンコールやら、薬効を期待するのに根拠や実績が足りないって話じゃないの

個々人に合う合わんもあるから、難しいよな
俺(不注意優勢)の場合、L-Dopa(ムクナなど)が一番合ってた
コンサータ9mgくらいの感覚で、切れた後の反動がないから使いやすい

ADHDに効くとされるサプリのセットなら、True Focusがあるし

112 ：ビタミン774mg ：2020/12/05(土) 17:12:53.72 ID:W2XUsqw00.net

そりゃ不足してるかもわからん集団を集めて二重盲検しても良い結果は出ないでしょう
個人個人で生化学検査をして科学的・客観的・定量的に栄養価の充足状況を調べて補えばいいんじゃないの？

113 ：ビタミン774mg ：2020/12/06(日) 00:04:31.30 ID:SGU52m6y0.net

>>112
L-ドーパってすぐに耐性できない？

114 ：ビタミン774mg ：2020/12/06(日) 01:32:37.47 ID:0gIJrB260.net

>>113
Lドーパみたいな基本的な物質に耐性とかできるわけないじゃん
有害物質でもアレルゲンでもないんだから

115 ：ビタミン774mg ：2020/12/06(日) 05:55:34.51 ID:xXzR2E2B0.net

>>111
＞俺(不注意優勢)の場合、L-Dopa(ムクナなど)が一番合ってた
＞コンサータ9mgくらいの感覚で、切れた後の反動がないから使いやすい
おおー、過去ログ漁りながら色々調べてるが
「多動」の方のレスばかりでADD向けのレスが殆ど無かったから参考になるわ

116 ：ビタミン774mg ：2020/12/07(月) 18:00:05.50 ID:9J7DwuuB0.net

ヒマワリレシチン、オメガ3ミニ飲みだして3日目
左側頭部に頭痛、いきなり両方指定量飲むのは多かったかも
とりあえず脳には届いてるって事で半分に減らして様子を見てみる

意識や集中力はアミノ酸で上がってる状態から今のところ変化は感じないが
飲み始めてから薄っすら眠気がある
セロトニン、メラトニンが増えたのか、交感神経の切り替わりがスムーズになったのか
睡眠に問題があるのでその分の負債が来てるかもしれない、解消できれば良し

117 ：ビタミン774mg ：2020/12/07(月) 19:21:26.62 ID:wFvF6KXGa.net

後は天然型のビタミンEね

118 ：ビタミン774mg ：2020/12/07(月) 22:04:25.42 ID:con9Vlet0.net

ドーパミンやノルアドレナリンの素になる栄養のうち、血流脳関門を通るものを選ぶことで、神経伝達物質の分泌を補助してADHDの症状を軽減しようという理屈はわかる。
ノルアドレナリンがADHDには足りていないと思うし、それさえ分泌できれば、経験則では集中力が向上するだろうというのは間違いないと思うが、肝心のノルアドレナリンをどうやって分泌するのかってのがよくわからない。
強い悲しみを覚えたときなどはノルアドレナリンが多く分泌されているなという実感を持つくらいに集中力や理解力などが向上するけれど、素面でノルアドレナリンを多く分泌するのに栄養だけでどうにかなるのかということには疑問がある。

119 ：ビタミン774mg ：2020/12/07(月) 22:26:46.10 ID:WW1Xla2P0.net

ストラテラでノルアド優位にしても副作用まみれでかえってQOLは落ちるし
デメリットや身体への負担を気にする人が多いよね
もともと危機的な状況の時にドバッと出るものなんだし、常時その状態にするのは身体への負担が大きいのでは？
長期的には大丈夫なのか？という心配がある

120 ：ビタミン774mg ：2020/12/07(月) 22:32:58.80 ID:con9Vlet0.net

大丈夫かどうかはともかく、ノルアドレナリンが出るとやる気がみなぎるので、とにかく休むこともなく動き続けて結果として体調を崩すというのはあると思う。

121 ：ビタミン774mg ：2020/12/07(月) 22:51:42.25 ID:wFvF6KXGa.net

とりあえずアドメンタ買ってみて実験中

122 ：ビタミン774mg ：2020/12/21(月) 12:29:37.15 ID:A9ckQqLlM.net

>>95の画像見る感じLドーパ摂ってればチロシンとフェニルアラニンは取らなくて良かったりする？

123 ：ビタミン774mg ：2020/12/21(月) 13:46:25.35 ID:LFrRkcBNa.net

迷ったらとりあえずDMAE

124 ：ビタミン774mg ：2020/12/21(月) 14:15:43.28 ID:QzLl9F3J0.net

>>122
ドパミンを増やすだけならそう
しかしチロシンなりのアミノ酸はドパミンを作るだけの為に存在してる訳でもないので、チロシン不足でどこかしら不調が解消されない可能性はある

125 ：ビタミン774mg ：2020/12/21(月) 16:21:05.77 ID:yh9waXgLp.net

そこら辺というか何でもなのかもしれないが生産先になるやつだけ摂るとバランス崩れて上手く働かなくなるんだってよ
本来Lドーパを摂るならチロシンフェニルアラニンとか他も摂らないといけない
だからプロテインか大元に近い栄養素摂るのが楽だし無難なんだろうね

126 ：ビタミン774mg ：2020/12/21(月) 17:15:33.32 ID:kPM0hNJar.net

中年の場合は自己診断でADHDだと思っていても
実は認知症の初期段階だったりもありそう

127 ：ビタミン774mg ：2020/12/21(月) 18:36:34.54 ID:A9ckQqLlM.net

半月スレ動いて無かったのに即レスしてくれるお前ら大好きだよ

128 ：ビタミン774mg ：2020/12/21(月) 22:07:38.24 ID:+ifyzX9wp.net

ギャンブルで勝てないから自分はADHDなんじゃないかと思い込みこのスレで出てくる聞いた事無いような名前のサプリを飲めば脳が活性化して第六感というか勘が冴えて当たるような気がする

129 ：ビタミン774mg ：2020/12/22(火) 12:56:01.60 ID:YW+sFWYw0.net

Ｌドーパはチロシンにもなってシミの原因にもなるのか
悩ましい

130 ：ビタミン774mg ：2020/12/22(火) 13:41:27.83 ID:HiV6+mPu0.net

そもそもドーパミンが不足していて、それがチロシン等のアミノ酸不足だと断定している人は何を根拠に？
葉酸・鉄・ナイアシン・ビタミンB6も関わるし、アセチルコリン神経系も関係しているのに

131 ：ビタミン774mg ：2020/12/22(火) 15:26:12.00 ID:AmQYpqg4a.net

紙コップでコーヒーを1杯飲むと2万5000個のマイクロプラスチックを摂取することになる

　コンビニやコーヒーショップで飲み物を購入した時や、公共施設の休憩スペースに設置されているドリンクコーナーなど、使い捨て紙コップは日常生活の至る所で使われています。
　そんな紙コップに注いだ熱湯を分析した研究により、紙コップでコーヒーやお茶を飲むと大量のマイクロプラスチックが飲料に溶け出すことが判明しました。

　Microplastics and other harmful substances released from disposable paper cups into hot water - ScienceDirect
　https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0304389420321087

　Drinking hot beverages from paper cups poses health risks, shows study
　https://www.news-medical.net/news/20201119/Drinking-hot-beverages-from-paper-cups-poses-health-risks-shows-study.aspx

　Coffee with a side of microplastics: paper cups likely leach plastic into your cup of joe
　https://www.zmescience.com/science/coffee-with-a-side-of-microplastics-paper-cups-likely-leech-plastic-into-your-cup-of-joe/

　今回、使い捨ての紙コップで温かい飲み物を飲んだ際の影響についての実験を行ったのは、インド工科大学カラグプル校で環境工学を研究しているSudha Goel准教授らの研究チームです。
　研究チームは、紙コップにコーヒーなどを注いだ状況を再現するため、まず市販されている使い捨て紙コップを5種類収集しました。
　5種類の紙コップのうち、4種類は高密度ポリエチレン(HDPE)グレードのプラスチックフィルムで内側がコーティングされたものだったとのこと。

　研究チームが紙コップに85〜90度の熱湯を100ミリリットル注ぎ、15分間放置してその様子を蛍光顕微鏡で観察したところ、マイクロプラスチックが湯の中に放出されていることが確認されました。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

Gigazine 2020年12月20日 20時00分
https://gigazine.net/news/20201220-coffee-tea-paper-cups-microplastic/

132 ：ビタミン774mg ：2020/12/22(火) 18:49:37.64 ID:DlX6kjWiM.net

全部うんこになって出てくるんじゃないの？

133 ：ビタミン774mg ：2020/12/22(火) 20:37:18.30 ID:HiV6+mPu0.net

>>132
UNKOの固形成分は半分が腸壁の細胞の死骸、もう半分は死んだ腸内細菌の死骸。
食ったものがそのまま出てきてる訳ではないね

134 ：ビタミン774mg ：2020/12/22(火) 22:27:45.73 ID:2MBmdh0u0.net

>>123
なんか怖くて買う気失せたわあれ
飲まなくなったら一気に老けそう

135 ：ビタミン774mg ：2020/12/22(火) 22:32:33.11 ID:2MBmdh0u0.net

>>126
流石にそれはないだろ
親見てても必ず学生時代や若い頃にコレ系だとわかる特有のエピソードがあるし
歳が行ってもずっと治ってないから区別つくよ

136 ：ビタミン774mg ：2020/12/23(水) 00:08:05.89 ID:N+/lFbaDK.net

ADHDには合法大麻成分CBDカンナビジオールが効くかもしれない

「漢方がん治療」を考えるより
524)医療大麻とカンナビジオール（その１）：抗不安作用
https://blog.goo.ne.jp/kfukuda_ginzaclinic/e/3addc285cf53ef8419bb92b8f77a2553

525)医療大麻とカンナビジオール（その２）：抗精神病作用
https://blog.goo.ne.jp/kfukuda_ginzaclinic/e/40dd0b543d5ad7c483d332b6f5d0eec5

CBDオイル使用例
https://cbd-info.jp/cases/
https://ameblo.jp/hemp4you/entrylist.html


CBD以外の成分も含まれてるフルスペクトラム、ブロードスペクトラム製品の方がよいが
↓CBD単体成分の安めショップ

￥3,700（税別） 【疾患割価格】アルペントルCBDオイル1000mg/10ml
￥4,970（税別） 【疾患割価格】アルペントルCBDオイル2000mg/10ml
https://cbdjapan.com/info/item/general/cbd-manufacturer/alpentol

99.5% CBDアイソレートパウダー(5’000mg)\12,000 価格は消費税込み
売り切れ
https://alpentol.jp/

137 ：ビタミン774mg ：2020/12/23(水) 00:18:58.58 ID:N+/lFbaDK.net

>>136続き

※カンナビジオール
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%93%E3%82%B8%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%AB

カンナビジオール（国際一般名:Cannabidiol）、略称CBDは、麻に（薬用の大麻以外にも）
含まれる、少なくとも113あるカンナビノイドのひとつ。
主なフィトカンナビノイドで、麻の抽出物の計40%までの割合を占めることもある。
アメリカで商品名エピディオレックスで医薬品として承認された製品もある。
多くの試験から良好な安全性の特徴、忍容性があり、テトラヒドロカンナビノール
(9-THC、以下THCと表記) のような典型的な効果 （精神作用）はなく、
乱用、依存、身体依存、耐性はみられない。

CBDは広く医療への応用の可能性があるとみなされている―臨床報告によると、副作用が少なく、
特に向精神作用がなく、精神運動学習や心理的な機能に影響がない事などがその理由である。
医薬品としての治験が完了しているものがあり、また規制を緩和した国が見られる。
薬物規制に関する国際条約による規制はない。日本では主にこれを含有する健康食品として流通している。
日本で流通しているものは規制対象ではない麻の茎と種から抽出されている。

138 ：ビタミン774mg ：2020/12/23(水) 01:51:18.72 ID:ecT/8Q8G0.net

ADHDの原因がCBDオイル不足であるとは考えられないしそんなエビデンスは無い

139 ：ビタミン774mg ：2020/12/23(水) 02:54:22.35 ID:N+/lFbaDK.net

>>138
医療大麻と注意欠如・多動症（ADHD）
2020.11.07
https://www.greenzonejapan.com/2020/11/07/adhd/
大麻使用は自己治療？
従来、「薬物乱用」と考えられてきた ADHD 患者の大麻使用。
しかし医療大麻という概念が広まりつつあることにより、これは広義の自己治療
なのではないかという学説が近年、提唱されつつあります。
実際に私の友人で、アメリカの報道機関に勤務していた方は、あまりの落ち着き
のなさに業を煮やした上司から「毎朝、大麻を一服してから出社するように」
と指示され、それによって実際に症状の改善を得たと語ってくれました。
大麻が ADHD に対して治療的に作用していると感じているのは彼女だけではありません。
2016年にデューク大学精神科の研究チームが興味深い報告を行っています。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27227537/
彼らは「2ちゃんねる」のようなオンライン掲示板上の「ADHDと大麻について」の書き込みを
ランダムにサンプリングし、使用者たちがどのように感じているかを解析しました。
すると、大麻が治療的に作用するという意見は、悪影響を及ぼすと
感じている意見の３倍にのぼることがわかったのです。
小規模ではありますが、臨床研究も始まっており、2017年にはキングス・カレッジ・ロンドンの
精神科のチームがサティベックスを用いたパイロット研究の結果を報告しています。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28576350/
この研究には30名の成人 ADHD 患者が参加し、15名ずつ、実薬（サティベックス）
とプラセボに割り付けられて、およそ１年間にわたって使用を継続しました。
その後に「Qbテスト」と呼ばれる、ADHD の評価のための試験を行いスコアを比較しました。
結果は、統計的な有意差は認められないものの、実薬群で高い値を示しました。
また、衝動性や多動性、不注意に関する有意な改善が認められました。
これらの結果から筆者らは、ADHD 患者の大麻使用が自己治療であるという仮説が支持されると述べています。

ADHD と CBD
CBD に関しても ADHD の症状緩和に効果があったという体験談が報告されています。
（詳しくはCBD Nationをご視聴ください。）
しかし残念ながら現時点で CBD が ADHD に対して有効であることを示す科学的な根拠はありません。
現状の科学的知見から、不安やうつなどの２次障害に対する効果は期待できる可能性が高いでしょう。
今後の更なる研究の充実が望まれます。

文責：正高佑志
（熊本大学医学部医学科卒。神経内科医。日本臨床カンナビノイド学会理事。
2017年より熊本大学脳神経内科に勤務する傍ら、Green Zone Japanを立ち上げ、代表理事を務める。
医療大麻、CBDなどのカンナビノイド医療に関し学術発表、学会講演を行なっている。）

140 ：ビタミン774mg ：2020/12/23(水) 03:05:50.43 ID:N+/lFbaDK.net

>>136続き

Project CBD Japan @ProjectCBDJapan
アメリカの非営利団体 Project CBD の日本語サイトです。
https://twitter.com/ProjectCBDJapan
https://www.projectcbd.org/ja/science/cbd-marijuana-miracle

正高佑志 医療大麻のお医者さん @yuji_masataka
内科医。熊本在住。 Green Zone Japan 代表理事。
大麻に関する医学情報を発信しています。
https://twitter.com/yuji_masataka

GREEN ZONE JAPAN @greenzonejapan
https://twitter.com/greenzonejapan
http://www.greenzonejapan.com/
(deleted an unsolicited ad)

141 ：ビタミン774mg ：2020/12/23(水) 03:08:17.57 ID:gg5S/kcs0.net

元気過ぎて多動抑えたい人にはCBD効くかもね

142 ：ビタミン774mg ：2020/12/23(水) 03:09:29.28 ID:N+/lFbaDK.net

>>136続き

続き
日本臨床カンナビノイド学会
http://cannabis.kenkyuukai.jp/information/

臨床CBDオイル研究会
https://cbd-info.jp/

エンドﾞ･カンナビノイド･システム(ECS)
http://cannabis.kenkyuukai.jp/special/index.asp?id=19132

体内には､地球上で生きていくために本来備わっている身体調節機能=ECS(エンドﾞ･カンナビノイド･システム)があります｡
ECSは､食欲､痛み､免疫調整､感情制御､運動機能､発達と老化､神経保護､認知と
記憶などの機能をもち､細胞同士のコミュニケーション活動を支えています｡
ECSは､1990年代に発見された“アナンダミド”と“2-AG”と呼ばれる体内カンナビノイドとそれらと
結合する神経細胞上に多いカンナビノイド受容体“CB1”､免疫細胞上に多い
カンナビノイド受容体“CB2”などで構成され､全身に分布しています｡
最近の研究では､ECSは､外部からの強いストレスを受けたり､加齢に伴う老化によって､
ECSの働きが弱り､いわゆる｢カンナビノイド欠乏症｣になると､様々疾患になることが明らかになってきました｡
これらの作用を利用したカンナビノイド医薬品(イギリスGW製薬のサティベックス)が2005年にカナダで
多発性硬化症の痛み改善薬として承認され､てんかん､ガン疼痛､神経膠腫､2型糖尿病､
潰瘍性大腸炎､統合失調症などの疾患の臨床試験が進んでいます｡

143 ：ビタミン774mg ：2020/12/23(水) 03:13:16.36 ID:N+/lFbaDK.net

>>136続き

大麻の効能　【人体編】　エンド・カンナビノイド・システム
https://note.com/fourtwenty/n/n7e8af78123d2

看護師が説明！エンドカンナビノイド・システムって何？
https://cbd-and-cure.com/learn/endocannabinoid-system/

CBD（カンナビジオール）の効果や作用を理解する上で、重要なのがエンドカンナビノイド・システム。
今回は、看護師の私がエンドカンナビノイド・システムについて、わかりやすく説明します！

簡単に言うと、エンドカンナビノイド・システムとは、ホメオスタシス（恒常性）
を維持するために、年中無休で働き続けているシステムです。

ホメオスタシス（恒常性）とは
ホメオスタシスとは、体外の環境の変化が生じたとき、体内に病原菌などが侵入した
ときに、体の状態を一定に保とうとする生体的働きのこと。 具体的に言うと、、
暑くなったら汗をかいて体温調節をする
病原菌が侵入したら、熱を出して病原菌を排除しようとする
などが挙げられます。私たちが、元気に生活できているのも、
ホメオスタシスが正常に働いているおかげです。

私たちの体の中でカンナビノイドが作られている
エンドカンナビノイド・システムが働くとき、身体の細胞に神経伝達物質という電気信号を送って指令を出します。
この神経伝達物質には
内因性カンナビノイド：私たちの体の中で作られているカンナビノイド
植物性カンナビノイド：CBDなど植物から摂取することができるカンナビノイドがあります。

144 ：ビタミン774mg ：2020/12/23(水) 03:16:35.00 ID:N+/lFbaDK.net

>>143続き

カンナビノイドは大麻草だけに含まれている成分ではありません。
人間の体の中でもカンナビノイドは作られており、
カンナビノイドを介して特定の細胞に指令を出しているのです。

内因性カンナビノイド
現在知られている内因性カンナビノイドは2種類あります。
アナンダミド（N-アラキドノイルエタノールアミン/AEA）
2-AG（2-アラキドノイルグリセロール）
があります。 この2つのカンナビノイドは脂肪酸から作られ、私たちの体内にある
カンナビノイド受容体と結合することによって、細胞に具体的な指令を与えます。

カンナビノイド受容体とは
ここで今回一番重要なカンナビノイド受容体について説明します。
私たちの体内には、CB1受容体・CB2受容体という2つのカンナビノイド受容体があり、先述した
内因性カンナビノイドがこの受容体と結合することによって、さまざまな作用を引き起こします。

CB1受容体
CB1受容体は脳、中枢神経系、結合組織、子宮、心臓血管系、
消化管、すい臓、骨、肝臓などに存在するカンナビノイド受容体。
主に、記憶、認知、食欲、運動、鎮痛、睡眠、感情などに関与しています。
アナンダミドは主にCB1に作用します。

CB2受容体
CB2受容体は末梢神経系、免疫系、消化管内に多数存在するカンナビノイド受容体。
主に、炎症の軽減、免疫反応の調整に関与しています。
2-AGは主にCB2に作用すると言われています。
内因性カンナビノイドが十分に生産されていないと、
体内のバランスが乱れ、さまざまな症状を引き起こします。

145 ：ビタミン774mg ：2020/12/23(水) 07:17:26.19 ID:ecT/8Q8G0.net

つまり全くエビデンスがない訳ね。
他所でやって。

146 ：ビタミン774mg ：2020/12/23(水) 11:07:39.34 ID:N+/lFbaDK.net

これがADHDの思考か
良くなる可能性があって、難しいことじゃなければ普通は試して見るもんだけど
CBDに関してはいくらでも情報があるから探して検証してくれ


CBDの摂取方法の3つのポイントを、表にまとめてみました。
効果発言までの時間 効果持続時間 バイオアベイラビティ
吸入 2〜15分 2~4時間 17〜44％(平均35％以上)
経口摂取 30〜90分 6〜8時間 6〜15％
舌下投与 15〜30分 2〜4時間 6〜20％
局所投与 15〜30分 2〜4時間 −(※)
経皮接種 15〜30分 4〜8時間 〜90％
※局所投与では、CBDが血中に入り込むことや体内で活用されるわけでは
ありませんのでバイオアベイラビティは算出できません。
肌に直接塗る・パッチを貼るといった経皮接種が最も
バイオアベイラビティが高く、次いで吸入となっています。
吸入は作用までの時間も短いため効果を早くそして
しっかりと感じたいという方から支持されています。
CBDは、油に溶ける性質を持った脂溶性化合物です。
そのため、体内に十分な飽和脂肪酸があると吸収率が高まるということが研究の結果わかっています。
乳製品や卵・肉類・アボカド・ココナッツオイルなど、飽和脂肪酸が豊富に
含まれている食品と一緒に摂取することが推奨されています。
https://takeuchi-md.jp/cbd/112

CBDオイル：ココナッツオイルとヘンプシードオイルのどちらが良いのか？
2020-11-17
https://alpentol.jp/ja/cbd-oil-coconut-or-hemp-seed/?v=24d22e03afb2

147 ：ビタミン774mg ：2020/12/23(水) 23:17:17.61 ID:8l3QW/bJ0.net

不安障害持ちでCBD試したことあるけど、なーんの変化も無かったよー

元は衝動性強めのADHDね
鬱などもあって近年は完全に出不精の引きこもりになってて
でも頑張って出なきゃいけないイベントが迫ってて藁をも掴む思いだったわけさ
ちゃんと含有量多めで評判も良い、売れ筋トップクラスの品を選んだし
オイルとタブレットの二種類を試したんだけど、ほぼお金の無駄に( ；∀；)

あれは正直、誇大広告ぎみだろうと思ってる
業者側はまさに売り出しどきだし、マニアはまだ一般に浸透する前のものにいち早くハマる優越感とか
大麻製品だけど違法じゃないっていう独特の背徳感みたいなものに浸ってるだけじゃないのかなと

148 ：ビタミン774mg ：2020/12/24(木) 00:26:35.93 ID:VW75EDUjM.net

>>133
生きた菌はうんこに混ざっていないのか
でも悪い菌は入ってるんだろ？

149 ：ビタミン774mg ：2020/12/24(木) 01:23:15.68 ID:5BIXAjmA0.net

>>148
良い菌も悪い菌でも基本的には死んだやつだけだよ

150 ：ビタミン774mg ：2020/12/24(木) 09:24:58.09 ID:S3Q/SB1x0.net

基本的には死んだからこそ脱落して便になる。
僅かに生きてる菌が混じってる可能性は否定できないが、腸内細菌は偏性嫌気性のものばかりと言われてるので便として出てきて空気に晒されたら結果的に死ぬ

151 ：ビタミン774mg ：2020/12/24(木) 19:41:04.90 ID:bAdxV+VG0.net

>>139
注意欠如・多動症（ADHD）と医療大麻・CBD
https://www.youtube.com/watch?v=7ecyfhkNpvQ

CBD製品の選び方のポイント！
https://www.youtube.com/watch?v=HNrd_dG8Ol8

世界の治療家が教えるCBDが効く病気と使用量・注意点
https://www.youtube.com/watch?v=F2HvEdVUGIE

GREEN ZONE JAPAN について
https://www.youtube.com/watch?v=LXD0uULgov4

152 ：ビタミン774mg ：2020/12/27(日) 01:34:51.21 ID:qPKCIpI/0.net

死んだから脱落してウンコに混ざるって大嘘だろ

153 ：ビタミン774mg ：2020/12/27(日) 10:31:37.64 ID:YcXPCgH+0.net

>>152
「ウンコに混ざる」のではない
ウンコとは、脱落した腸壁の細胞、腸内細菌そのもの。それ以外の成分は微量でしかない。

154 ：ビタミン774mg ：2020/12/27(日) 12:30:24.34 ID:qPKCIpI/0.net

>>153
細菌は死んだ場合が殆どで生きて出てくるのは僅かってのが間違い

https://www.google.co.jp/amp/s/gigazine.net/amp/20181215-poo-contents

この研究では無酸素状態で取り出した場合、50%が生きているとある
通常でも排便した直後は50%近く生きてるといえるだろうな

殆どが死んだ菌で空気に晒された瞬間に酸素によって死んでたら、うんちは感染源にならないよ
だが実際は違う

155 ：ビタミン774mg ：2020/12/27(日) 12:34:58.04 ID:qPKCIpI/0.net

うんち顕微鏡で見たことあるけど、むしろ生きてる（動いてる）のがほとんどだったな

あと厳密な無酸素下を要求するのはクロストリジウム属とバシラス属の一部だが、腸内細菌には通常少ない

156 ：ビタミン774mg ：2020/12/27(日) 13:44:08.29 ID:YcXPCgH+0.net

「うんこに混ざる」が大嘘だってのは理解できた？

157 ：ビタミン774mg ：2020/12/27(日) 13:55:43.14 ID:qPKCIpI/0.net

>>156
どういうこと？

>> 基本的には死んだからこそ脱落して便になる。
これも大嘘だよ
細菌が腸粘膜に限局してて死んだら脱落なんてことはない。大腸内の至るところにいる

158 ：ビタミン774mg ：2020/12/27(日) 13:59:09.57 ID:qPKCIpI/0.net

>> 基本的には死んだからこそ脱落して便になる。
この書き方だと、腸粘膜の細胞なり細菌が死ぬと脱落して便に混じる、って読み取れる

159 ：ビタミン774mg ：2020/12/27(日) 14:25:24.03 ID:YcXPCgH+0.net

ウンコとは、脱落した腸壁の細胞、腸内細菌そのもの。それ以外の成分は微量でしかない。
「便に交じる」という書き方が著しく不適切。こんな根本的な過ちを犯すところを見るとウンコを顕微鏡で観察した経験自体がウソ臭い。

160 ：ビタミン774mg ：2020/12/27(日) 14:41:40.43 ID:qPKCIpI/0.net

君の>> 基本的には死んだからこそ脱落して便になる。
って書き方から、俺は「便に混じる」と読み取って、「死んだから脱落してウンコに混ざるって大嘘だろ」と言った。
それに対して>> うんこに混ざるが大嘘だってのは理解できた？　はおかしい。始めに大嘘と言ったの俺だから。
要は、「便に混じる」が間違ってることについては、お互い一致してるということ


>> ウンコを顕微鏡で観察した経験自体がウソ臭い。
糞便に含まれる菌の50%が生きていたって研究のソース貼ったじゃんwww
強いエビデンスあるのに弱いエビデンス（俺の経験）を否定しても仕方ないのわからないかね

161 ：ビタミン774mg ：2020/12/27(日) 23:02:23.44 ID:CmwKVVtEM.net

>>149
スレチになるしすげぇくだらない質問だけど、うんこって無害なのか？

162 ：ビタミン774mg ：2020/12/28(月) 05:30:52.84 ID:F11uB6mt0.net

>>161
ヒント：腸内環境は千差万別
糞便移植して他人の腸内環境を改善させるような便もあれば、有害な便もある
上の方で小数例を対象にした研究を張ってどや顔の人もいるけど、そんな千差万別のものを一概に決めつける事自体が間違い

163 ：ビタミン774mg ：2020/12/28(月) 11:56:35.07 ID:3lHTOs1U0.net

や、食べても無害かって話じゃないの？
善玉菌、悪玉菌がいること、糞便の移植例があることくらい分かってるでしょ

>> 上の方で小数例を対象にした研究を張ってどや顔の人もいるけど、そんな千差万別のものを一概に決めつける事自体が間違い
や、うんこのほとんどが死んだ菌って最初に決め付けてたのあなたでしょ
こんなブーメラン見たことない
レスする前に気づけよ...
なんか可哀想になってきた

164 ：ビタミン774mg ：2020/12/28(月) 12:05:57.16 ID:0Kj3Kybka.net

生きた菌なんていくらでも入ってるよ
だから公衆衛生のために、上下水道やトイレの整備が重要なわけだし

165 ：ビタミン774mg ：2020/12/28(月) 13:05:23.08 ID:F11uB6mt0.net

・例の論文を見るとサンプル数がたった四名
・「1mlの希釈液糞便試料」つまりサンプルの便全体ではなくきわめて限られた部位のみを調べた
・「無酸素状態で取り出した便」なる自然界であり得ない環境
更に便を調べると各細菌は集団を作っており便の部位によってかなり差がある事もわかった
論文を読むとわかるが研究の目的は「便中の生きた細胞数を正確に数える」のが目的ではなく便中の細菌の多様性や生死等の広範囲の治験を得る為の研究なので、
この話題で引用する事がそもそも不適切なもの。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1183343/

「便を顕微鏡で調べた」とかフカす割には「菌が便に交じる」と誤った表現を使ってたりしてニワカ臭が酷い。(実際は便の成分は菌や剥がれた腸壁そのものなので「混じる」のではなく「そのもの」)

>>164
便を栄養素にして雰囲気中の雑菌が繁殖するからでしょ
肉眼でもハエも便にたかるのが見えるでしょ。

166 ：ビタミン774mg ：2020/12/28(月) 13:21:14.84 ID:ff1PfP5ca.net

だめだこりゃ、、、
発達障害でかつ意固地は手に負えない
バカなんだから謙虚になった方が生きやすいよ

167 ：ビタミン774mg：2020/12/28(月) 14:23:10.85 ID:1EjPHgMLn

スカトロ君大暴れやな。

168 ：ビタミン774mg ：2020/12/28(月) 13:52:23.29 ID:F11uB6mt0.net

元の論文、サンプル数が4とか自然界であり得ない無酸素排出の便って事からわかるように、統計的にはほぼ役に立たないもの。
研究の目的と彼の主張は全然一致していないんだけど、無理やり流用してきちゃったみたいね

169 ：ビタミン774mg ：2020/12/28(月) 14:00:20.61 ID:L6Pz0ve1a.net

>>166
お前に言ったんだけどな
便に生きた菌がいないって論文は？？

170 ：ビタミン774mg ：2020/12/28(月) 14:02:00.46 ID:L6Pz0ve1a.net

>>166→>>168

171 ：ビタミン774mg ：2020/12/28(月) 14:04:09.95 ID:Ps3sk8CF0.net

>>161
スカトロプレイするとお腹壊す人が多いってよ
身体に良いもんじゃ無いことだけは確かだよ

172 ：ビタミン774mg ：2020/12/28(月) 14:05:07.09 ID:Ps3sk8CF0.net

>>162
糞便移植だって便を口から食わせるわけじゃないからねw

173 ：ビタミン774mg ：2020/12/28(月) 15:55:46.17 ID:F11uB6mt0.net

>>172
カプセルに封入して経口投与する事もあるそうだぞ。直腸注入とどっちが良いかは知らんが。
>>162で書いた有害・無害というのはそういう話ではなくて、他人の腸内に移植して他人の体調を改善できるかどうかって話。

174 ：ビタミン774mg ：2020/12/28(月) 18:08:45.34 ID:5wAiKhgr0.net

整腸剤に使われる宮入菌(ミヤリサン、ミヤBMなど)は、元は人の便から見つかったものだよ
薬として売られているものは、土壌由来のを培養したものだけど

コアラじゃあるまいし、人の消化管は便を食うようにはできていない
整腸剤を飲めばいい

175 ：ビタミン774mg ：2020/12/28(月) 19:48:37.45 ID:x3nLlmj/0.net

(こいつらなんでこんな話してんだ？）

176 ：ビタミン774mg ：2020/12/29(火) 00:02:26.83 ID:LhY08rUQp.net

>>159
え？食った物はないの？とうもろこし出てきたけど

177 ：ビタミン774mg ：2020/12/29(火) 00:21:14.13 ID:tZj/tzjk0.net

どうせどうせよりはしらみ潰しで始めてみようと検討していて

最初はPSが良いのかな？ってなってるが注意欠陥型でファンケルとジャロウ両方試した人居る？
後者は外国クオリティで品質が良くないみたいなレビューみて踏みとどまってるし
前者のファンケルは成分少なそうなイメージある

178 ：ビタミン774mg ：2020/12/29(火) 01:26:44.02 ID:9X9s2MJ1a.net

PSの前スレからの結論としては
ソフトジェルじゃないと効きが良くない

179 ：ビタミン774mg ：2020/12/29(火) 10:32:15.35 ID:tZj/tzjk0.net

ありがとう
ジャロウか

180 ：ビタミン774mg ：2020/12/29(火) 12:40:09.34 ID:4nAIPGbY0.net

>>177
むしろ海外の方が品質良かったりするのに
競争が激しいからね

181 ：ビタミン774mg ：2020/12/29(火) 12:51:28.33 ID:YR3iZ0Wgr.net

ADHDのタイプ別のサプリ
https://lukesashiya.com/blog/2016/05/add.html

182 ：ビタミン774mg ：2020/12/29(火) 12:54:30.45 ID:tZj/tzjk0.net

>>180
確かに

不注意型甘いのあんまり良くないんだね
酒控えてから夕飯に食後のデザート食べてるけど

183 ：ビタミン774mg ：2020/12/29(火) 16:30:01.03 ID:4nAIPGbY0.net

>>181
エイメンソースかよイラネーw

184 ：ビタミン774mg ：2020/12/29(火) 16:31:55.66 ID:4nAIPGbY0.net

>>182
カロリー過多や血糖値スパイク状態は誰にとっても良くないよ

上のはぶっちゃけオカルトの域だから真に受けないように

185 ：ビタミン774mg ：2020/12/29(火) 19:07:16.90 ID:tZj/tzjk0.net

ありがとう
一応絵描いてるんだけど凄い甘いの欲しくなるんだよね

186 ：ビタミン774mg ：2020/12/29(火) 22:03:06.48 ID:3w03xn1R0.net

エイメンはアレだけど体感と感覚的には理解出来るようなところはあるんだよな
まぁ当たり前か
チロシンとSAMe効果あった人いる？

187 ：ビタミン774mg ：2020/12/30(水) 00:46:00.85 ID:pOnRz49bp.net

ドーパミン不足は何で補えばいいですか？

188 ：ビタミン774mg ：2020/12/30(水) 19:53:58.56 ID:PkXNbZoa0.net

効く効かないはさておき100均でADHDサプリやるならどれになるんだ？
DHAとギャバと亜鉛？

189 ：ビタミン774mg ：2020/12/30(水) 20:26:58.95 ID:+J/0c50Y0.net

B群飲んどけよ

190 ：ビタミン774mg ：2020/12/30(水) 20:48:34.03 ID:hpX6ehV/M.net

イチョウ葉エキスとビタミンE

191 ：ビタミン774mg ：2020/12/31(木) 11:34:39.42 ID:n/02HGXn0.net

イチョウ葉＝ギンコは品質にバラツキがありすぎるからな

192 ：ビタミン774mg ：2021/01/05(火) 23:26:28.66 ID:D30WNqAx0.net

ADHDの症状に効果なくても認知機能や記憶力上げる効果があれば飲まないより飲んだほうがいい
問題は金と腎負荷だな

193 ：ビタミン774mg ：2021/01/10(日) 14:25:59.39 ID:FUuxh82/0.net

5年ぶりくらいに来たけどスマドラ規制されたのか
お気に入りだったビンポセチンも買えないのな
今はDMAE、ホスファチジルセリン、パントテン酸くらい飲んでれば良いかね？

194 ：ビタミン774mg ：2021/01/10(日) 14:45:11.34 ID:FUuxh82/0.net

ごめん間違えた

195 ：ビタミン774mg ：2021/01/12(火) 23:56:41.87 ID:WvAHP7VR0.net

難消化性デキストリンってどう？
サプリの吸収がよくなる？

196 ：ビタミン774mg ：2021/01/13(水) 01:59:37.33 ID:BIzI40Rv0.net

デキストリン他食物繊維は腸内細菌の餌で腸内細菌嚢を活発にする。
どういう利点があるかはその人の腸内細菌によるとしか言えない。

197 ：ビタミン774mg ：2021/01/13(水) 10:52:05.84 ID:5KlP5N3La.net

良くないことだけどタバコ（ピース）が圧倒的に効果ある　
依存しないよう1日2本までに抑えてる

198 ：ビタミン774mg ：2021/01/13(水) 14:24:41.96 ID:4M5p3t9aa.net

スヌースっていう噛みタバコは周りには迷惑もかからないし仕事中でも使えて良いよ
タバコ屋とか専門店にしか置いていないけど

199 ：ビタミン774mg ：2021/01/14(木) 01:13:15.73 ID:RWjgPHZq0.net

タバコと酒は良いって言うよね。
でもアクの強い人間になりそう。
健康にも悪いしなぁ。

200 ：ビタミン774mg ：2021/01/14(木) 23:42:45.81 ID:tFP+CfBfp.net

噛みタバコは歯ぐきがやられるらしいよ

201 ：ビタミン774mg ：2021/01/15(金) 01:16:17.49 ID:gvlJoZNe0.net

>>200
そうなんだ、腸内環境をよくするかも？くらいなんだね。
なんか、ミネラルの吸収を良くするみたいな記事を読んだ気がして…。

ガムを噛むのもいいみたいだね！

202 ：ビタミン774mg ：2021/01/15(金) 03:52:37.12 ID:f9rJkY+P0.net

>>200
口腔ガンの原因になるらしいよな

203 ：ビタミン774mg ：2021/01/15(金) 17:55:27.58 ID:nFD+r46qa.net

ニコチンとらないと日中眠すぎてやってられん
治療だ、治療

204 ：ビタミン774mg ：2021/01/15(金) 18:02:44.71 ID:qLOgV2lXa.net

チロシン飲め

205 ：ビタミン774mg ：2021/01/15(金) 18:30:22.86 ID:QVuw5Oy20.net

ニコチン→ニコチン性アセチルコリン受容体に結合する
つまりニコチンを摂らないとどうにもならないやつはアセチルコリンが不足している

206 ：ビタミン774mg ：2021/01/16(土) 17:55:28.91 ID:JugYJMkX0.net

やたらガム・グミを噛みたがるやつはあごを動かす事でセロトニンの分泌を促している説がある
貧乏ゆすりも同じ。これはあくまで一説に過ぎないが

207 ：ビタミン774mg ：2021/01/16(土) 19:06:50.05 ID:rCHPf9jH0.net

日常的にガム噛むんなら海外のキシリトール100%の奴にした方が良い
日本のシュガーレスガムはあんまり良くない種類の合成甘味料がてんこ盛りでちょっとな

208 ：ビタミン774mg ：2021/01/17(日) 00:35:09.54 ID:+pUVwoR/a.net

糖分不足ってことはない？
ソフトクリーム食べたら落ち着くんだが

209 ：ビタミン774mg ：2021/01/17(日) 00:41:59.24 ID:4WItyc1k0.net

ガムやグミで噛むことで血流をよくしてるんだと思ってた。

>>206
そうなの？それは怖いな…。

210 ：ビタミン774mg ：2021/01/18(月) 00:52:08.17 ID:H1KKP2bO0.net

ファンケルのPSには、そこそこ色々入っていい感じだと思うけどな。
これにDHAとチロシンあたりで、話題の栄養はんじゃね？

211 ：ビタミン774mg ：2021/01/18(月) 02:32:16.67 ID:oGdXgDAR0.net

PSは量。ADHDくらい狂ってる奴ならグラム単位で欲しいところだが、そのファンケルで財布の金が続くなら良いのだが。
素直にレシチンでも食った方が良いぞ。

212 ：ビタミン774mg ：2021/01/18(月) 11:23:16.18 ID:++XGU4Xpa.net

ニューロオプチマイザー飲んだけど、頭の中で止まっていたものが動き出した感覚があった

213 ：ビタミン774mg ：2021/01/19(火) 01:16:17.81 ID:LfGQWRjd0.net

ちゅうかサプリうんぬんより、さっさと薬処方してもらえばいいんちゃうん？

214 ：ビタミン774mg ：2021/01/19(火) 10:22:53.75 ID:ymkP0lBS0.net

ADHD用のドパミンやノルアドレナリンを多く見せかけるお薬の事？そんなん飲んでも根本治療になったエビデンスは一切ないよ。
そういう偽医学ではなくきちんと根本治療目指さないとね。

215 ：ビタミン774mg ：2021/01/19(火) 17:40:09.39 ID:x2VoOUKTa.net

ホスファチジルセリンのソフトジェル試してみる

216 ：ビタミン774mg ：2021/01/19(火) 21:26:26.26 ID:Saqgbgk90.net

ストラテラやコンサータは当然服用してるでしょ。
それにプラスしてってことじゃないの、このスレの趣旨って。
自分はプロバイオティクスとプロテイン、MVMは強い効果を感じてる。

217 ：ビタミン774mg ：2021/01/20(水) 20:59:38.83 ID:4ZUTtBjt0.net

レシチンは髪がサラサラになるっぽい

218 ：ビタミン774mg ：2021/01/24(日) 14:06:52.18 ID:4pW2mJf90.net

>>214
で　根治治療できた人いんの？

219 ：ビタミン774mg ：2021/01/24(日) 15:34:10.23 ID:zkQ/iRbU0.net

>>218
居ない事も無いのだが、研究機関の実験等は一切行われていないので公式なデータは無し

220 ：ビタミン774mg ：2021/01/25(月) 07:14:41.75 ID:Rad/k8f3M.net

公式データが無いのになんでお前ごときが治療例を把握してることになってるんだよ
妄想も大概にせい

221 ：ビタミン774mg ：2021/01/25(月) 07:17:03.07 ID:Rad/k8f3M.net

薬は完治のためではなく日常をある程度まともに過ごすためのもの
勘違いがひどいな

222 ：ビタミン774mg ：2021/01/25(月) 07:25:08.68 ID:yKYxdZGA0.net

>>220
個人で実験してる奴なんていくらでも居るよ。
「お前ごとき」って言われても、お前は俺が誰だか知らんだろ？教える気もないが。
二行目は君自身の自己紹介ということで。

223 ：ビタミン774mg ：2021/01/25(月) 07:26:45.51 ID:yKYxdZGA0.net

>>221
そういうのを製薬会社のお小遣い稼ぎと言う。そのせいで政府も医療費が増えて大変な財政負担だ。
正常な日本国民なら、完治する方法を研究もせずひたすら症状をごまかすだけのお薬を売って政府の財政をボロボロにしている悪徳企業や医学界を批判するべきだね。

224 ：ビタミン774mg ：2021/01/25(月) 18:10:29.81 ID:YvhyKxQP0.net

そのとおりだわな。糖尿病の薬なんか一個300円くらいするんだぜ。運動とビタミン、ミネラルで大分防げるよな。糖尿病1型は仕方ないが、2型はただの不摂生だからな。糖尿病自己責任の話をすると、じゃあ1型は〜？の無限ループ

225 ：ビタミン774mg ：2021/01/25(月) 19:04:28.97 ID:/NJNe0JU0.net

2型も遺伝で発症しやすさが違うんだがな
痩せててもなる人はなる
日本人は全体的に発症しやすい方で、アメリカ人みたいな極端なデブがいない理由が、そうなる前に糖尿になるから

226 ：ビタミン774mg ：2021/01/26(火) 23:32:41.58 ID:9uRK3PuS0.net

EAAって効きそうじゃない？

227 ：ビタミン774mg ：2021/01/27(水) 12:37:41.06 ID:T4vtp7vI0.net

今はピクノジェノール飲んでます
あれあれ、それが減りました

228 ：ビタミン774mg ：2021/01/27(水) 19:17:20.97 ID:4RJlrNmA0.net

ドーパミンやノルアドレナリンは神経伝達物質だから、根治治療はそもそも無理でしょ
薬で補い続けられれば治癒といっていいと思うけど

229 ：ビタミン774mg ：2021/01/27(水) 19:30:36.92 ID:jvb+MDOqM.net

>>228
薬を飲み続けるのは寛解かな
サプリを飲み続けるのも同じ寛解だと言えるけど

230 ：ビタミン774mg ：2021/01/27(水) 19:50:00.89 ID:gMTZWEiH0.net

>>228
ドーパミン、ノルアドレナリンは常時様々な栄養素から代謝され体内で合成されている。
そのプロセスのどこかに問題があるというのが大部分のADHD。
鉛・水銀等の蓄積でもこれらの合成量は減るので、それが原因の患者の場合は蓄積された鉛・水銀の除去をすれば根本治療可能なので全員が無理であるとも言えない。

遺伝的な欠陥で代謝の効率が下がっている患者の場合、障害を通じて特定の栄養素を多量に摂取しつづける必要があるが、それでもお薬よりマシ。
「お薬よりマシ」というのは、お薬はドーパミン・ノルアドレナリンだけを多く見せかけるだけだが、例えば遺伝的に葉酸を多量に必要とする患者の場合、
葉酸はドーパミン・ノルアドレナリン代謝だけに関係する栄養素ではないので他の様々な葉酸欠乏による症状を改善できる。お薬ではそれらは改善しない。
他にエピジェネティクスで遺伝的な部分を改善できないか研究している人もいるようだが、その領域は俺にはさっぱり理解できない。

231 ：ビタミン774mg ：2021/01/28(木) 00:05:39.36 ID:R1cNBpmHM.net

>>230
は発達障害を治療する考えでは主流なんだよね
わかりやすかったわ

232 ：ビタミン774mg ：2021/01/28(木) 01:10:17.67 ID:WnA4r3uS0.net

葉酸代謝回路の能力には一定の割合で遺伝子上の欠陥がみられるのだが
まだこれを知ってる人は非常に少ない
でも5000円台の郵送の遺伝子検査でも調べられるから
自分の生まれつきの体質を知って、自分に見合ったサプリを摂取した方が理にかなってるだろうな

233 ：ビタミン774mg ：2021/01/28(木) 12:25:17.67 ID:9Ahh/Jeb0.net

>>232
とても勉強になります
学者気取りのバカに効くサプリも教えてください

234 ：ビタミン774mg ：2021/01/28(木) 12:36:49.86 ID:5Or4RSwDa.net

5000円で自分の遺伝子情報を売るバカの遺伝子っていうのもこの検査でわかってしまうのかな？
検査会社にはぜひ遺伝子情報の統計も取ってみて欲しい

235 ：ビタミン774mg ：2021/01/28(木) 15:50:28.08 ID:GJxaYrxnp.net

>>231
治療するという考え自体が傍流だからな

236 ：ビタミン774mg ：2021/01/28(木) 15:54:10.72 ID:NHTfgSTpM.net

それを言うならマイナス5000円だろ
5000円で買ってるでも通じるか
そう考えると全然コスパ良くね？

237 ：ビタミン774mg ：2021/01/28(木) 16:20:34.09 ID:hMaHHnZT0.net

>>233
葉酸代謝に関するMTHFR遺伝子はダメな人が多いよ、何割という単位らしいからな
科学的に自分が多型だとわかればケアできるしケアすればQOLはかなり上がる

>>234
遺伝子情報単体があっても、その人物がどういう能力があるのか、どういう外見なのかというデータがセットじゃないと利用価値無いよ
その辺に落ちてる抜け毛の遺伝子を調べるようなもの。

238 ：ビタミン774mg ：2021/01/28(木) 21:08:56.10 ID:5Or4RSwDa.net

健康リスク持っているバカ共のリストが手に入るってだけで大いに利用価値あるわ

239 ：ビタミン774mg ：2021/01/28(木) 21:32:18.36 ID:hMaHHnZT0.net

>>238
健康リスクがあるっていうエビデンスは？
その辺の抜け毛の遺伝子と同じ。

240 ：ビタミン774mg ：2021/02/04(木) 09:13:42.90 ID:4+uf8ah70.net

現在、ホスファチジルセリン200mgを摂取してます

肝機能に！がつき始めたアラフォーなので
レシチン3600mg(ホスファチジルコリン500mg含む)に代えてみようか悩んでますがアドバイス頂けると嬉しいです

241 ：ビタミン774mg ：2021/02/04(木) 18:50:18.15 ID:8tHgNtI2r.net

>>240
フォスファチジルセリンとレシチンは別物だから両方飲んだら？

それに、DHAも飲んだ方がフォスファチジルセリンにはいいと思うよ。

242 ：ビタミン774mg：2021/02/05(金) 14:26:09.94 ID:6przBMMZq

遺伝子だのエビデンスだの難しい事は言わんで
スカトロ君の言う通りウンコ食ってりゃええのよ。

243 ：ビタミン774mg ：2021/02/06(土) 18:57:59.41 ID:f1r0XXfR0.net

>>241
月窒分泌液はどうかな？
身体がほてってくるけど

244 ：ビタミン774mg ：2021/02/14(日) 18:39:00.51 ID:9j2Al6dG0.net

ストラテラの効きが悪くなってきたんだけど、トリプトファンやチロシン飲んだら少しは効きが良くなるかなぁ。

245 ：ビタミン774mg ：2021/02/14(日) 23:57:14.12 ID:9j2Al6dG0.net

アリナミンEXが効くらしいとツイッターでバズッてるね。
ADHDに効くらしいけど、多動衝動にも効くのかな…。

246 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 01:27:31.67 ID:2WdFTLdQ0.net

ビタミンB6が100mg含まれてるから神経伝達物質の合成は活発になるだろうね
鬱にも効くかもね
但し他にも神経伝達物質合成に必須なタンパク質・葉酸・ナイアシン・鉄分などは含まれていないから効くのは一部の症例だけだろうね

247 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 03:45:49.27 ID:Recmv7GD0.net

何で今更アリナミンがバズってるの？
Twitter界層の発達障害連中にはアリナミンが効果絶大なのか
不思議

248 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 09:29:02.86 ID:DLY3qpr00.net

>>247
効いた人がいたみたいで、そこから広がったみたいよ。

体が軽くなってやる気が出たり、鬱気分が緩和したり…
衝動にも効くなら試したいわ。

249 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 09:32:53.76 ID:2WdFTLdQ0.net

一瓶いくらなんだろうね。サプリならもっと安いけどね。

250 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 12:03:56.10 ID:5zAGP5/V0.net

一応ドーパミンには作用するみたいだが。アリナミン。

自発的な身体活動性を高めるビタミンB1誘導体フルスルチアミンの新たな作用
ttps://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000006.000027949.html

251 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 13:38:48.70 ID:EhAtI4/Y0.net

皆さんが先延ばし癖に効果があるなと感じたサプリメントはありますか？
フェニルアラニンチロシンは飲んだことありますが耐性？っぽいものがついてしまってダメでした

252 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 14:37:06.09 ID:CzrRVoe50.net

アリナミンは量が多くてなあ
B2のせいでか、胃から匂いが上がって来た思い出あるわ

B1のアーカリオンも飲んだことあるけど変化は感じられなかった

253 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 16:34:04.27 ID:zxWqW78qa.net

アリナミンは類似品がいくらでも売ってるしな
3錠で1日分の製品もあるから、好きなように調整すればいい

254 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 19:45:34.95 ID:LQqEF9e00.net

ここぞって時はリポビタンDが効いた

255 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 21:07:17.51 ID:CzrRVoe50.net

てかこういう当社調べみたいなやつは
フルスルチアミンとそれ以外のチアミンとの差こそ調べてくれんとな…w

比較すらも無いようでは御用学者に頼んでやってもらっただけの
質の悪い提灯記事でしかないだろっていう

256 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 21:07:50.75 ID:CzrRVoe50.net

>>254
それカフェイン50mgの効果だろw

257 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 23:20:51.63 ID:fEweeYmsM.net

レシチンとアリナミン

258 ：ビタミン774mg ：2021/02/16(火) 00:59:12.53 ID:OUQaisTQa.net

ドラッグストアでアリナミンEX買おうと思ったら高くてびっくりした
隣にあった類似品買ってきたよ

259 ：ビタミン774mg ：2021/02/16(火) 01:47:35.37 ID:MUv3RncL0.net

>>257
２つ飲む方がいいの？

260 ：ビタミン774mg ：2021/02/16(火) 03:19:33.20 ID:zQ5H/nlPM.net

>>259
うん
レシチンとビタミン12でなんちゃらって成分になるらしい

261 ：ビタミン774mg ：2021/02/16(火) 12:18:08.52 ID:3b/rUmycM.net

Truefocusの代替品になりそうなのない？
iHerb在庫切れで買えない

262 ：ビタミン774mg ：2021/02/25(木) 23:12:05.54 ID:uFsJfQzX0.net

イチョウ葉飲まなくなってからあまり効果なかったことに気づいた
胃が痛むだけだった

263 ：ビタミン774mg ：2021/02/26(金) 10:34:37.80 ID:ZeA4Uz9m0.net

>>262
最初だけだよね。サプリって。

264 ：ビタミン774mg ：2021/02/28(日) 10:56:52.66 ID:SjMFJyE40.net

アリナミンはTwitterのトレンド煽りだと馬鹿にしていたけど
試しにコンビニで売ってるお試しサイズのやつ買ったら効いたわ

265 ：ビタミン774mg ：2021/02/28(日) 13:48:34.25 ID:zxolJkLv0.net

アリナミンが効くならB-100も効くし、B-100の方がずっと安い

266 ：ビタミン774mg ：2021/02/28(日) 14:30:40.08 ID:NUqnGbP40.net

5htpってイライラに効きますか？

267 ：ビタミン774mg ：2021/03/02(火) 08:14:02.44 ID:1rwWfjO20.net

サプリって人によって効果の差は大きい？
一応、診断をもらって処方されていたけど結局途中で行かなくなった者だけど、チロシンを試しに飲んだらかなり体が動けるようになった。さらに試しに鉄を飲んだら朝が物凄く楽に。
軽度のADHDの診断はもらっていたけど、ストラテラは吐き気が凄くて思った効果はさほどなかったからサプリってすごいなと思ったよ。

268 ：ビタミン774mg ：2021/03/02(火) 09:03:25.98 ID:tuaxtwBU0.net

サプリ＝栄養素
個人個人で不足している栄養素も体質も全く異なるので、特定の一種類のサプリを多数の人間に飲ませた場合、効く奴も変化しない奴もいれば一部は気分が悪くなったり体調を崩す場合もあるだろうね

269 ：ビタミン774mg ：2021/03/02(火) 09:50:55.40 ID:p0AqL+2K0.net

>>267
チロシンって飲んでるうちに耐性できないですか？

270 ：ビタミン774mg ：2021/03/02(火) 11:06:49.48 ID:tuaxtwBU0.net

アミノ酸に耐性なんかつかない。アミノ酸に耐性が付く哺乳類が居たらその種族はとっくに全滅している。

271 ：ビタミン774mg ：2021/03/02(火) 11:24:56.21 ID:gD4u1F5x0.net

ノルアドレナリン過剰タイプのADHDなんだけど、どのサプリ飲むべきだろなんだろう。タンパク質コレステロール不足はあるから、ホエイプロテインは毎日摂取してる。

272 ：ビタミン774mg ：2021/03/02(火) 17:00:57.65 ID:IZJihOY+M.net

>>269
一ヶ月、毎朝起床時に飲んでいるけど良くは感じても悪く(効果が薄れる)感じることはないので、今のところ耐性は感じていないですよ。

273 ：ビタミン774mg ：2021/03/02(火) 20:18:48.19 ID:jNzN5/790.net

ホスファチジルセリン、高いけど自分には合ってるみたい。昼間のやばい眠気がなくなってなんかしゃっきり。
イライラするって人が多かったけど自分は何故かイライラが収まった。抑肝散加陳皮半夏飲んでも抑えきれない苛立ちをどうしようかと思ってたから助かった。

274 ：ビタミン774mg ：2021/03/02(火) 23:14:19.20 ID:tuaxtwBU0.net

ホスファチジルセリンが高いならレシチンにすれば？

275 ：ビタミン774mg ：2021/03/03(水) 08:11:54.87 ID:PMLk0g050.net

>>273
今ある一瓶飲み切ったら他のサプリで代用できないか試してみようと思ってたからレシチンも試してみる、ありがとう。

ちなみに試してみようと思ってるのはバコパとギンコとコリン。

276 ：ビタミン774mg ：2021/03/04(木) 01:57:35.98 ID:5I2qo1Urp.net

読書や勉強に集中できるサプリ教えてください

277 ：ビタミン774mg ：2021/03/05(金) 17:10:12.91 ID:ZU96Cza90.net

レシチンはフォスファジルコリンだからコリンと同じだよ
PS生合成にはレシチンとアミノ酸のセリンが必要
セロトニンの材料のトリプトファン摂るためにもアミノ酸サプリも要るよ

278 ：ビタミン774mg ：2021/03/05(金) 23:50:12.68 ID:2YX3my910.net

つまりレシチン＋アミノ酸を摂らなければいけないということ？

レシチンとコリンが一緒なのは初めて知った、ありがとう。

279 ：ビタミン774mg ：2021/03/06(土) 07:53:57.41 ID:FaJANbQ50.net

半熟めの納豆オムレツ食っとけということか！

280 ：ビタミン774mg ：2021/03/06(土) 12:00:16.12 ID:Sazy2baxp.net

食品名で言ってくれると助かるな
あでもサプリのスレだった

281 ：ビタミン774mg ：2021/03/06(土) 12:06:06.57 ID:NjOahC570.net

なんかレシチンひとつ取ってもヒマワリとか大豆とか卵黄とか非遺伝子組換えとか色々あるのね、値段もピンキリだしどれがいいんだろう

282 ：ビタミン774mg ：2021/03/06(土) 12:46:23.28 ID:V81Sp89Y0.net

>>280
食品で補える程度の奴をADHDとは言わない

283 ：ビタミン774mg ：2021/03/07(日) 18:24:58.97 ID:JuEd9kaL0.net

発達障害はおそらく先天的に膵臓が弱いか栄養の吸収障害

284 ：ビタミン774mg ：2021/03/08(月) 00:55:36.64 ID:OR9HCxhZ0.net

>>283
栄養吸収が悪いのは、腸の調子が悪い人が多いからなんとなく分かるけど、膵臓は何で？

285 ：ビタミン774mg ：2021/03/08(月) 04:34:02.28 ID:cdn0wGnI0.net

>>284
消化液だろ、上皇

286 ：ビタミン774mg ：2021/03/08(月) 09:51:32.26 ID:MXG0OQoB0.net

ナイアシン

287 ：ビタミン774mg ：2021/03/09(火) 19:14:20.42 ID:v2BjXsBg0.net

膵臓はタンパク質、脂質を分解する酵素を合成分泌してる
ここで名前がよく出るレシチン、PSも脂質

逆に言うと炭水化物はそれらに比べ消化吸収が良すぎる
結果、糖質過剰で機能性低血糖起こしたり中性脂肪が増える

288 ：ビタミン774mg ：2021/03/10(水) 10:46:19.04 ID:gbYrHVsgM.net

レシチンはネイチャーズプラスのを飲んでる
大豆と、卵黄レシチンがあるけど、飲みすぎると過去の悪い思い出とかが頭によぎって鬱が悪化することに気づいた
レシチン飲むならオメガ3かpsとセットで飲んだ方がいいと思う

289 ：ビタミン774mg ：2021/03/10(水) 22:40:46.22 ID:UjbyHNa90.net

おー、ちょうどpsとオメガ3飲んでたわ。
レシチン飲んでても結局ps併用した方が良いのね、なんかだんだんpsの恩恵がすごい事になってきたからしばらくps続ける事にしよう、ちょっと高いけど。
いつか耐性ができると言うか慣れるんだろうなー

290 ：ビタミン774mg ：2021/03/13(土) 19:28:33.89 ID:d5rCTi6b0.net

ps、レシチンはセロトニン生産の補助にはなっても
原材料にはならないからそれだけじゃ効果ないよ
うつ対策のドーパミンにもアミノ酸、マルチサプリが必要

291 ：ビタミン774mg ：2021/04/03(土) 06:29:54.29 ID:GkKRtiaeM.net

レシチン

292 ：ビタミン774mg ：2021/04/03(土) 13:58:06.21 ID:rzIrO5t2p.net

CBDは効きますか？

293 ：ビタミン774mg ：2021/04/05(月) 17:56:01.49 ID:m2+O1/bn0.net

ブロードスペクトラムのしか試してないけど
緊張ほぐれるとか肩こりほぐれるくらいだったな
フルスペクトラムだと違うのかなと思いつつそのままやめた

294 ：ビタミン774mg ：2021/04/06(火) 02:41:57.00 ID:Qpf82gba0.net

フルスペの売れ筋買ってみたけど見事になん
も効果無かったわ
ADHDにも不安障害にも強迫性にも効かない
あの値段出してこれだとなあ…

295 ：ビタミン774mg ：2021/04/06(火) 02:43:57.48 ID:Qpf82gba0.net

あっごめん改行おかしくなってた

ちなみにお高いミンツタブレットみたいのも一緒に試したけどダメだった

四十肩にちょっと塗ったら痛みが緩和された気もしたけど
あんなお高い油など気軽に塗れんわw

296 ：ビタミン774mg ：2021/04/09(金) 20:12:01.64 ID:eKFZ+/sE0.net

>>293
金に余裕あるならCBG買って足してみ
それでもダメだったら大人しく処方薬で対処しかない

297 ：ビタミン774mg ：2021/04/13(火) 22:21:48.10 ID:XMQ2gk200.net

>>296
残念ながらあまり働けてないんで金はギリギリ
調べてみたけど今ちょっと試しに…ってできる額じゃなかった
今後臨時収入とかで余裕できた時に試してみたい

298 ：ビタミン774mg ：2021/04/14(水) 02:04:47.29 ID:ihOZgIoop.net

まぁCBDで効果があるなら大麻は有効って事になっちゃうか

299 ：ビタミン774mg ：2021/04/19(月) 19:54:29.52 ID:5KfPPoFiM.net

ホスファチジルセリンとソイプロテインで、雑踏でも声が聞こえるようになったけど、耳鳴りも感じるようになってしまった

誰かおなじ経験してませんか

300 ：ビタミン774mg ：2021/04/19(月) 23:58:54.33 ID:4o7erRw5r.net

亜鉛ピコリネートも入れてみるべ

301 ：ビタミン774mg ：2021/04/21(水) 00:45:34.39 ID:1zgRvi/X0.net

っぱアリナミンはキマる

302 ：ビタミン774mg ：2021/04/21(水) 01:41:44.31 ID:bqi31XLBa.net

ビタミンBミックスの方が安い

303 ：ビタミン774mg ：2021/04/22(木) 01:12:12.65 ID:xx7BIXnY0.net

フルスルチアミンとそれ以外のB1とではどう結果が違ってくるのか
人柱いや研究報告が待たれる…

304 ：ビタミン774mg ：2021/05/05(水) 23:46:21.92 ID:FHkb3z170.net

DMAEもチロシンも効かなかったよ
僕はただの障害者だって気づかされた(´・ω・｀)

305 ：ビタミン774mg ：2021/05/06(木) 00:40:07.96 ID:PASoJTmla.net

いっぱいいるからな

306 ：ビタミン774mg ：2021/05/06(木) 09:25:02.30 ID:S6mvkS/Y6.net

今のところ以下のものを毎日摂取中
アリナミンのパチモン
フィッシュオイル
亜鉛
トゥルーフォーカス
DMAE
アシュワガンダ
マルチビタミン

なんか他にオススメあるかね？

307 ：ビタミン774mg ：2021/05/06(木) 12:35:18.25 ID:UJqgn23Ca.net

アリナミンとマルチビタミン止めてさ、ナウのビタミンB100かな。俺たちにはマルチビタミンの含有量じゃ少なすぎるみたいだし。あとホエイプロテインを一日に40gから60gを飲めばトゥルーフォーカスはいらない

308 ：ビタミン774mg ：2021/05/06(木) 12:39:18.96 ID:UJqgn23Ca.net

あと、亜鉛は銅入りとマグネシウムはリンゴ酸マグネシウムを一日に300から500mgはいるかな

309 ：ビタミン774mg ：2021/05/06(木) 20:27:52.85 ID:bMcgkms2M.net

ナイアシン飲み始めたけど今のところなんの効果もないな。

310 ：ビタミン774mg ：2021/05/07(金) 09:10:02.89 ID:/PmihXiV6.net

>>308
アドバイスありがとう。試してみるよ。

311 ：ビタミン774mg ：2021/05/12(水) 14:14:26.39 ID:y+RpvX9Qr.net

>>309
空腹時にお湯で飲んでみたら？

312 ：ビタミン774mg ：2021/05/13(木) 01:07:35.16 ID:NQbbKPG1M.net

>>311
量増やしたらナイアシンフラッシュ起きました。だからって何か変わった感じはしないけど。

313 ：ビタミン774mg ：2021/05/13(木) 02:34:00.00 ID:dbcdd65Yp.net

どんな必殺技だよ

314 ：ビタミン774mg ：2021/05/16(日) 16:11:47.16 ID:exxZSbB30.net

ホスファチジルセリンってどこの買ってますか？
AmazonでOneLifeってブランドの試しに買ったんだけど、
会社をググったら奈良のトランクルームの一室でめっちゃ引いて買ったことを後悔した

315 ：ビタミン774mg ：2021/05/16(日) 16:41:20.64 ID:wnsxaH/Oa.net

>>314
無難にアイハーブで買いなよ
買うならソフトジェルタイプで

316 ：ビタミン774mg ：2021/05/16(日) 18:59:02.74 ID:52/A8Y1TM.net

ホスファチジルセリン
マイプロテインのパウダーのやつで飲んでたけど全然体感なかったな

レシチンでいい気がする

317 ：ビタミン774mg ：2021/05/16(日) 19:52:46.72 ID:4iNVn4fwa.net

コルチゾール対策のセリンの代わりといえば
御嶽百草丸かリローラか

318 ：ビタミン774mg ：2021/05/17(月) 02:00:26.32 ID:WW++L9Fk0.net

PSはJarrowだなあ
他の買ったことない

319 ：ビタミン774mg ：2021/05/19(水) 04:00:41.83 ID:bF4SCObc0.net

ホスファチジルセリンは最初に飲んだ時は人生観が変わるほど効いたのに
２回目は効果半減、３回目は効果の実感すら感じなくなった
脳か体が耐性化してしまったらしい
ADHDの症状は僅かながらに改善してるのかもしれないけど・・・
似た症状の人いる？

320 ：ビタミン774mg ：2021/05/19(水) 17:36:39.13 ID:o5LPJ6ix0.net

そういう基本的な栄養素に耐性なんかつかない
栄養素に耐性付くなら人類はとっくに滅亡してる

321 ：ビタミン774mg ：2021/05/19(水) 17:53:33.06 ID:xjUfNPPZ0.net

ADHDのやつが結婚できなくて子孫残せないってそういうことか

322 ：ビタミン774mg ：2021/05/19(水) 18:06:09.37 ID:bMNtxvgR0.net

ADHD滅亡するんか？

323 ：ビタミン774mg ：2021/05/19(水) 19:41:53.19 ID:mzsTHtmJa.net

ADHC

324 ：ビタミン774mg ：2021/05/21(金) 02:33:18.75 ID:uVzuPC/wp.net

&EPA

325 ：ビタミン774mg ：2021/05/22(土) 00:48:35.70 ID:MDT9LDi10.net

>>319
PSは効き始めるまでに10日以上掛かるはずだったような
プラセボかな

326 ：ビタミン774mg ：2021/05/22(土) 11:09:59.71 ID:4JKUQ6Kea.net

イチョウ葉飲んでて具体的に何かの症状改善に効いたって仁いる？

327 ：ビタミン774mg ：2021/05/22(土) 11:13:50.83 ID:4JKUQ6Kea.net

仁じゃなくて人でした
ついでにピクノジェノールが効いた人もいたら教えて

328 ：ビタミン774mg ：2021/05/23(日) 11:34:40.05 ID:nEtrClWV0.net

>>325
プラセボはないな。他のサプリも一つずつ試して過半数は実感はない。
PSは飲んで８時間後にハッキリ効いたよ、最初に飲んだのと２回目まで共に。
飲む前は、よく言われる頭に霞がかかった感じ（かなり酷かった）。

特に酷かったから即効性が有ったんだと思う。
今は飲んでも飲まなくても以前より少し酷くはなくなった状態で止まってる。
耐性化しないというなら関門が働いてるのかな？（継続的に飲んでるサプリは無し）
なおシチコリンは全く効かず、DMAEは最初の１回だけ短期的にマイルドに効いた。

>>326
イチョウ葉は昔飲んで頭がズキズキしただけで怖くなって捨てた。
実際に脳出血で死んでる人が出てるのであまり有益とは思えないな。

329 ：ビタミン774mg ：2021/05/24(月) 09:40:03.06 ID:tMKF56570.net

JarrowのPS白キャップ（ひまわり）が効かなくなったから、黒キャップ（大豆？）に変えて注文してみる

330 ：ビタミン774mg ：2021/05/25(火) 14:49:16.18 ID:MJZHgNBqa.net

思い込み激しいから救いようがないんだよ
知り合いのADHDもそう
軌道修正のためのアドバイス再三してんのに、間違えた方向に突っ走る

だから嫌われるんだよ
プラセボしかねーだろw
1日で耐性つかねーよ

331 ：ビタミン774mg ：2021/05/25(火) 15:06:05.24 ID:5vBzcag/0.net

じゃあ黙ってればいいじゃんｗ

332 ：ビタミン774mg ：2021/05/25(火) 15:14:11.60 ID:5vBzcag/0.net

＞思い込み激しいから救いようがないんだよ

自己紹介ですですかぁ？だから嫌われるんだよww
友達いない自治厨
サプリにプラセボ言うのが軌道修正とか思考停止だわ
役に立ちたいなら君黙っててね

333 ：ビタミン774mg ：2021/05/25(火) 16:19:22.43 ID:kjDMJaTe0.net

PSが血液脳関門通れなかったらこの世の哺乳類は全て全滅済み

334 ：ビタミン774mg ：2021/05/25(火) 16:24:53.54 ID:MhrpP+lCa.net

>>328
どっちも飲んでみたけどフォスファチジルセリンは体がだるくなった
イチョウ葉は逆に集中力が増したわ
カフェインの強力版みたいな感じだった
抗凝固薬みたいな作用もあるのかな

335 ：ビタミン774mg ：2021/05/26(水) 01:13:42.84 ID:hXp4X6xb0.net

329はよかったけど
330は間違えた方向に突っ走ってる気がする

336 ：ビタミン774mg ：2021/05/27(木) 02:15:11.65 ID:D9NrqRSaa.net

ADHDって思い込み激しい
ネットある時代じゃなかったら真偽掴めずに突っ走って取り返し付かない年齢などになってる
知り合いの50のおっさんがそれよ

337 ：ビタミン774mg ：2021/05/27(木) 03:38:32.52 ID:Tishu26la.net

悪かったな

338 ：ビタミン774mg ：2021/05/27(木) 12:26:13.97 ID:yCCIuNhU0.net

こだわりを消すサプリないかな…。

339 ：ビタミン774mg ：2021/05/27(木) 13:55:14.57 ID:tPYVxeE6a.net

ないよ

340 ：ビタミン774mg ：2021/05/27(木) 13:55:38.79 ID:tPYVxeE6a.net

認知行動療法の方が良いでしょ

341 ：ビタミン774mg ：2021/05/27(木) 15:36:39.15 ID:yCCIuNhU0.net

夫のこだわり、イライラを消したい。
療法的なものに通ってなんて怒られるだろうから言えないし…。

342 ：ビタミン774mg ：2021/05/27(木) 16:11:55.87 ID:tPYVxeE6a.net

こだわりがあるんだったらASDも併発してるのかもね
そういう人かなり多いみたいだし

ASDは基本薬じゃ治らないから取説的な本を読んで理解したり導いてあげる方法を探るのが良いかもね

343 ：ビタミン774mg ：2021/05/27(木) 16:40:13.02 ID:Tishu26la.net

>>341
コリンと亜鉛とマグネシウム

344 ：ビタミン774mg ：2021/05/27(木) 17:04:47.30 ID:qT/0DVAP0.net

>>341
日常の食事はどんな感じ？
小麦粉や精製糖質はイライラに良くないみたいだよ
乳製品もかな
個人差が大きいらしい

345 ：ビタミン774mg ：2021/05/27(木) 17:09:17.88 ID:qT/0DVAP0.net

精製糖質はビタミンB群を消費する
血糖値スパイク/乱高下でイライラが強く出る人がいる

回り道に見えるかもしれんけど
毎日の食事と夫の気分変調がどのくらいリンクしてるか観察/記録してみるといいかも

346 ：ビタミン774mg ：2021/05/27(木) 17:22:23.28 ID:JTbMfcD2d.net

亜鉛は飲んでると言っていた気がします。
マグネシウムは豆腐とかでは補えないのでしょうか？

347 ：ビタミン774mg ：2021/05/27(木) 17:34:10.71 ID:JTbMfcD2d.net

>>344
朝はプロテイン、バナナ、ヨーグルト、これに週に2回(土日)食パンを食べます。

昼は色々ですがご飯、おかず(肉系が多い)、野菜少し

夕飯前にトレーニングをしてプロテイン

夜はご飯、汁、おかず(肉系が多い)、野菜、たまにデザート

という感じです。

魚介類が苦手で食べれるものが少ない人なので、魚は鮭、鮪、鰤くらいで、肉料理が多くなってしまいます。

348 ：ビタミン774mg ：2021/05/27(木) 20:47:55.92 ID:He03aZ+y0.net

マグネシウムが欠乏している人が豆腐で補えるならこの世にマグネシウム欠乏患者なんか一人も居ないだろうな

349 ：ビタミン774mg ：2021/05/28(金) 09:14:16.66 ID:i/ggBSEm0.net

拘りはADHDにもあるよ
毎日同じ服着てるADHD職場にいる
臭いも問題になってる

350 ：ビタミン774mg ：2021/05/28(金) 12:06:57.94 ID:qAKjF9KNM.net

それ拘りというか不衛生なのでは

351 ：ビタミン774mg ：2021/05/28(金) 12:23:16.37 ID:i/ggBSEm0.net

同じ服着てることに恥じらい無いのが病気なんかな？

352 ：ビタミン774mg ：2021/05/28(金) 13:24:07.48 ID:kCXHZ5xY0.net

同じ柄の服ならわかるけど同じ服というのはまた違う病気な気がするんだが

353 ：ビタミン774mg ：2021/05/28(金) 13:38:52.44 ID:k0+m8hLXa.net

拘りはアスペだ、ボケ
スティーブジョブズが毎日同じ服着てただろ
ADHDはアスペも併発している人間が多い

354 ：ビタミン774mg ：2021/05/28(金) 14:05:50.18 ID:C/bL1FOm0.net

ジョブズの場合同じデザインの服を何着も持っていて着替えてるけどな
彼曰く、毎日コーディネートを考える時間が無駄だからとのこと

355 ：ビタミン774mg ：2021/05/28(金) 14:31:17.47 ID:kCXHZ5xY0.net

>>353

>>354だよ。

そうやってすぐに勝手に解釈して怒るのもADHDの症状なの？

356 ：ビタミン774mg ：2021/05/28(金) 14:46:12.78 ID:YYQ3bkL3a.net

同じ服が問題ではなく不衛生が問題

357 ：ビタミン774mg ：2021/06/04(金) 08:57:42.49 ID:gAcqpA3H0.net

ビタミンDで脳の炎症押さえるとかどおでしょう？

358 ：ビタミン774mg ：2021/06/22(火) 23:34:24.80 ID:A8mqxPbH0.net

ワイはここしばらくチロシン飲んで良い結果出てる。脳が電池切れになるのを防いでくれて仕事がはかどるわ。
ほんとはDMAEが一番頭がはっきりして良いんだけど、湿疹ができて止めた。

359 ：ビタミン774mg ：2021/06/23(水) 03:18:13.79 ID:YJNQf890a.net

あとはマルチビタミンと亜鉛とマグネシウム

360 ：ビタミン774mg ：2021/06/23(水) 22:33:28.92 ID:3rgl7X//0.net

DMAEは怖すぎるw

361 ：ビタミン774mg ：2021/06/29(火) 09:46:47.64 ID:KQbVsy+CM.net

どう怖いの？

362 ：ビタミン774mg ：2021/06/29(火) 16:55:45.88 ID:5kl/5E/ca.net

肩凝る

363 ：ビタミン774mg ：2021/07/04(日) 23:43:45.39 ID:b/r7NMfi0.net

>>361
専スレ

364 ：ビタミン774mg ：2021/07/05(月) 00:36:59.15 ID:zoFmugZv0.net

消化酵素でよくなった人とかいないのかな。

365 ：ビタミン774mg ：2021/07/05(月) 10:08:00.60 ID:e8mMi/2rM.net

DMAEは美容目的も兼ねて飲んでるんだけど、
切れた時の疲労感がやばい
動けなくなるレベル。

いろいろ試してる段階だけど、ゴツコラが自分には合うかもしれん。
朝食前と昼過ぎのちょっとお腹空いてきたあたりに分けて飲むと、一日丁度いい感じに過ごせる。

366 ：ビタミン774mg ：2021/07/05(月) 20:30:28.48 ID:SETqfbluM.net

バコパ飲み始めてから頭はすっきりするんだけど、動悸がするようになった。
似たような副作用出た人いる？

367 ：ビタミン774mg ：2021/07/05(月) 21:13:44.63 ID:27ogrQKpr.net

コエンザイムQ10も飲んだほうが良いよ

368 ：ビタミン774mg ：2021/07/07(水) 02:28:43.21 ID:eqBq5Q4f0.net

DMAEは、はかいこうせん感があるな。
元気の前借りというかなんというか。

369 ：ビタミン774mg ：2021/07/07(水) 08:23:57.61 ID:ZGQYgamm0.net

イチョウ葉飲むと頭がすっきりして集中できてるわ

370 ：ビタミン774mg ：2021/07/07(水) 17:51:03.27 ID:wA7GIMLg0.net

DMAEとイチョウ葉だけどイチョウ葉は効いてる気がしない
そのぐらいの方がいいのかね

371 ：ビタミン774mg ：2021/07/07(水) 23:18:02.44 ID:fnDJWdw10.net

>>368
DMAE、そんなに効くの？
安価だからありがたい。

372 ：ビタミン774mg ：2021/07/08(木) 15:57:23.99 ID:x5v4PyqI0.net

>>371
あくまでも反動があるだけで、効果がそこまであると言われるとうーん。
飲むと確かにやる気のようなものは出てくる。やる気というよりは焦燥感のようなものに近いかもだけど。

373 ：ビタミン774mg ：2021/07/09(金) 08:22:34.87 ID:nebwq4A90.net

チロシン1500ミリをコーヒー1缶と飲むのが一番効いてる
間空けないとすぐ効かなくなるけどね
でも顔のシミも増えた

374 ：ビタミン774mg ：2021/07/09(金) 12:48:39.40 ID:5extHNErM.net

いっきに1500飲むの？

375 ：ビタミン774mg ：2021/07/09(金) 17:01:45.81 ID:HOvu7ZvVr.net

マルチビタミンも忘れないように

376 ：ビタミン774mg ：2021/07/09(金) 19:59:50.18 ID:nebwq4A90.net

空腹時に一気に1500ミリだね

377 ：ビタミン774mg ：2021/07/12(月) 14:16:03.88 ID:/0eBws710.net

DMAEの肩こりマグネシウム摂取したら楽になったわ

378 ：ビタミン774mg ：2021/07/12(月) 14:54:24.45 ID:lY8x91faa.net

DMAEを、やめればいいのでは？

379 ：ビタミン774mg ：2021/07/15(木) 12:34:18.33 ID:xKCF1sW10.net

セロトニン系サプリは全く効果ないのかな？
5-HTPとサフラン届いた後にadhdの薬はドーパミン・ノルアドレナリンあたりを増やすって思い出したわ
5-HTPはメラトニンの代用にできて睡眠障害対策に回せるしサフランにはドーパミン再取り込み阻害もあるから全く使えないわけではないと思うが

380 ：ビタミン774mg ：2021/07/18(日) 07:43:44.07 ID:yFK1gYMx0.net

>>364
便秘は解消するよー♪

381 ：ビタミン774mg ：2021/07/18(日) 10:45:53.41 ID:VIzSbvEq0.net

興味が湧かないことに集中できる方法はありませんか？

382 ：ビタミン774mg ：2021/07/18(日) 11:33:14.78 ID:yPHJ+po9M.net

チロシンって飲めば飲むほど効果出るってわけではない？もちろん、体格差や常識の範囲内での話だけど。

383 ：ビタミン774mg ：2021/07/18(日) 12:26:07.07 ID:4l7j4PIwr.net

自分は1000mg以上飲むと頭が痛くなる

384 ：ビタミン774mg ：2021/07/18(日) 15:01:27.79 ID:yPHJ+po9M.net

一日に1500は飲んでるけど不調はないんだよね。これと言って実感もわかないし。
とは言っても、口内炎にずっと悩まされていたのがチロシンを飲んでから全くなくなったのはすごいと思った。

385 ：ビタミン774mg：2021/08/03(火) 15:51:30.88 ID:HNvo/m6Ny

google.youtube、アマゾン、ワクチン被害　検索してください。
ワクチンの成分　水銀。
日本医師の youtubeリンクhttps://youtu.be/efFdpNs8-6Y

日本医師のブログリンク　https://shizenha-ishi.com/blog/vaccine/19/
アメリカのリンク　https://youtu.be/aLb_FvqqatQ
厚生省ワクチン被害人数リンク　https://www.mhlw.go.jp/topics/bcg/other/6.html
厚生省ワクチン副反応リンクhttps://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou01/qa.html
前橋市医師会前橋レポートワクチン効果ない全文リンクhttp://www.kangaeroo.net/data/download/maebashi/maebashi.pdf
日本医師の youtubeリンク https://youtu.be/ewXD9WD-BeM
日本医師の youtubeリンクhttps://youtu.be/uvmD1l97PI0

386 ：ビタミン774mg：2021/08/26(木) 01:58:00.22 ID:C5WO9JLxo

ズルいけど確かにめちゃくちゃ稼げる銘柄がアマゲンさん
この人が毎週トレードしてる低位株が当たりまくる!!
億様株マガブロの銘柄も稼げるけど、低位株で短期好きなら
アマゲンさんのは唸るほど急騰しまくる最強株ですよね。

検索なら短期急騰株のアマゲン
または億様株レシピで限定情報サイト出てきますね

387 ：ビタミン774mg：2021/08/30(月) 01:17:31.75 ID:CYaNfMN9w

https://youtu.be/gJbOe2cqbPU

388 ：ビタミン774mg：2021/12/02(木) 19:47:05.34 ID:xqpIU7rIe

ＨＩＶ、コロナへ効果がある医薬品です！（＾＾）ｗｗｗｗｗｗ
https://item.rakuten.co.jp/rakuten24/b210490h/

389 ：ビタミン774mg ：2021/07/28(水) 16:31:17.14 ID:ecJMaK9e0.net

今日やらなきゃいけない事が出来ずにいるんだけど
どのサプリ飲んだら動けます？
一応psは飲んでるけどあまり効かない感じ

390 ：ビタミン774mg ：2021/07/28(水) 18:19:41.55 ID:Cj7uQWB7a.net

とりあえずロディオラ、チロシン、マルチビタミンじゃないかな

391 ：ビタミン774mg ：2021/07/29(木) 06:39:13.12 ID:KBsiW6yP0.net

ありがとう
検討します

392 ：ビタミン774mg ：2021/07/29(木) 07:32:40.87 ID:+HuxRcDd0.net

自分は昔からピクノジェノール飲むと集中できるようになるんだけど、あんまり人気ないのかな

フォスファチジルセリンは効果出るまでに時間かかりそうだな

393 ：ビタミン774mg ：2021/07/29(木) 12:12:52.19 ID:HwKMAqaua.net

多動系タイプにはホスファチジルセリンやリローラは合うけど、無気力系にはロディオラとチロシンかな

394 ：ビタミン774mg ：2021/07/29(木) 12:33:55.24 ID:8SSj8PkFa.net

チロシンはやることが分かっててそれの実行に使うなど問題や目的に具体性があればいいんだけど、
漠然とした無気力だと空回りすることもあるからご注意

色々試したけどアッパーで良いものは自分には無かった
ダウナーの中ではアシュワガンダが好き
ＰＳはアッパーとダウナーの中間じゃないかなぁ　
即日体感ある人もいるよ（自分もそうで良さそうに感じたけど、慣れが速くて今はストップ）

395 ：ビタミン774mg ：2021/07/29(木) 12:58:33.28 ID:HjrUgmvo0.net

>>392
良い物とは聞いていますが、少々お値段が・・・

396 ：ビタミン774mg ：2021/07/29(木) 16:23:41.05 ID:t2AwIwmaa.net

ストラテラが買えたころが懐かしいわ

397 ：ビタミン774mg ：2021/07/29(木) 17:17:23.88 ID:+HuxRcDd0.net

>>395
気になるならまずは合うかどうかを一回試してみたら？
合わなかったら一生飲まずに済むんだし、合えばその費用に見合うかを考えて続けるか決めれば良い
初期投資で数千円かかるけどADHDは基本一生治らないからね
もし何か悩みがあるなら自分に合った方法を一つ一つ探ってった方が良いよ

398 ：ビタミン774mg ：2021/07/29(木) 17:21:47.87 ID:+HuxRcDd0.net

>>394
10年前にチロシン飲んでた時は100%過集中モードに入ってたのに、最近久しぶりに飲んだら何故かいつも眠くなって何もできない
空腹時にコーヒーと一緒に飲むんだけど、何か原因とか分かれば教えて

399 ：ビタミン774mg ：2021/07/29(木) 17:24:25.81 ID:+HuxRcDd0.net

あと自分はイチョウ葉を飲むと多少気分がすっきりして作業に集中しやすくなる

400 ：ビタミン774mg ：2021/07/29(木) 19:44:36.65 ID:16uiLBIVa.net

>>398
ごめん　原因ははっきりとは分からない
１０年経ってるなら失礼ながら体質の変化もあるんじゃないかなぁ？

でもコーヒーにはリラックス作用もあるよ
自分も結構コーヒーを飲むけど、飲んだ直後は眠くなってその後しばらくしてから覚醒効果が来る
チロシンのリラックス効果については良く分からんけど、これもコーヒー同様の順序で効果が来た
トゥルーフォーカス等の複合サプリだとはっきり眠気誘引の成分も入ってるよ（dameとかね）

401 ：ビタミン774mg ：2021/07/29(木) 22:18:52.33 ID:ocM337G1M.net

>>398
自分もすごく眠くなるんだけどチロシンが原因なのかなぁ
チロシンって逆に覚醒するものだと思ってたんだけど

402 ：ビタミン774mg ：2021/07/30(金) 09:45:57.41 ID:Vk0RMIWRa.net

コリンも眠くなる人がいるみたいやね

403 ：ビタミン774mg ：2021/07/30(金) 11:07:07.90 ID:yFjes2mhM.net

PSがめっちゃ眠くなってたけど、効いてる証拠と思い込んで、半年飲み続けたら眠くなくなったよ。

404 ：ビタミン774mg ：2021/07/30(金) 19:35:02.85 ID:VPkeQf5N0.net

仕事に取り組めるようにチロシン飲み始めたんだけど
一番障害になってるのはスマホネット依存だと気付いた
これは多動を抑える対策をしたほうがいいのかな

405 ：ビタミン774mg ：2021/07/31(土) 15:20:49.51 ID:sR+3s4/Xa.net

>>400
コーヒーは大体飲んで20分くらいから覚醒効果が出てくるのにそれを打ち消すほどのチロシンの眠気を感じるんだよね
トゥルーフォーカスもDMEAも飲んだことあるけど、少し眠くなって、どっちかというとリラックス効果があったね

最近運動をやってるから、そう考えると脳がチロシンを欲さない形に体質が変わったのかも
レスさんくす

406 ：ビタミン774mg ：2021/07/31(土) 15:22:45.79 ID:sR+3s4/Xa.net

>>404
チロシン飲んだことでネットへの過集中が増したんだと思うよ
効果は出てる笑

407 ：ビタミン774mg ：2021/07/31(土) 16:45:32.56 ID:QlVaCfV40.net

脳のエネルギー源である糖分の不足だったりして
エンジン強化してもガソリンが足りなきゃね

408 ：ビタミン774mg ：2021/07/31(土) 16:58:35.14 ID:LF0Kw+/1a.net

プロテインをガンガン飲むと良いよ

409 ：ビタミン774mg ：2021/08/01(日) 10:49:31.14 ID:cnG2VAu1a.net

>>408
エビデンスあるの？ないでしょ

410 ：ビタミン774mg ：2021/08/01(日) 11:04:01.68 ID:jWMgF2ywa.net

エビデンスなんかよりも自分の経験が大事だよ。だからいろいろ試さないとダメ

411 ：ビタミン774mg ：2021/08/01(日) 11:24:47.32 ID:cnG2VAu1a.net

>>410
上で出てきたチロシン、フォスファチジルセリン、DMEAとかでもエビデンスと言えるデータはないけど効く人もいるっぽくて多少話には出てくる
でもプロテインなんて話題にすらなってないものを勧めるのはさすがにどうかと思うけどな
取り過ぎて腎臓を痛めることもあるのに
ごく一部でも効いたって臨床試験があれば謝る

412 ：ビタミン774mg ：2021/08/01(日) 12:16:10.88 ID:/ROsEqh20.net

プロテイン＝たんぱく質はADHDかそうでないかに関わらず健康を維持するのに必須な成分だね
チロシンも当然プロテインに含まれる
日本人ではたんぱく質は不足気味の人が多いから、それに対して過剰摂取を危惧するのはかなりピント外れの反応

413 ：ビタミン774mg ：2021/08/01(日) 12:25:49.73 ID:g5Wc+6sN0.net

まあADHDに効くかってスレだからね
プロテインに含まれるチロシンが効いたよって言うならわかるけど
プロテイン全体が効くのかって考えるとチロシン単体でいいじゃんって思ったりする

414 ：ビタミン774mg ：2021/08/01(日) 12:50:32.74 ID:mqCL84zL0.net

プロテインでチロシンまかなえるならプロテインでよくね？

415 ：ビタミン774mg ：2021/08/01(日) 13:13:04.83 ID:cnG2VAu1a.net

>>412
プロテインをガンガン飲む飲むことを肯定出来るはずがない
CKDになったら今の医療では治らない
(近々新しい薬が使えるようになる予定ではあるが)
かなりピント外れとは驚く

しかもプロテイン一回分にチロシンがどれだけ入ってると思ってんの？
チロシン飲む時は他のアミノ酸と干渉しないようにわざわざ空腹時に単体で飲むことになってるの知らない？

407さんが正しい

416 ：ビタミン774mg ：2021/08/01(日) 13:59:55.80 ID:CTnaCMIzr.net

サプリだけは自分で試すかないよ

417 ：ビタミン774mg ：2021/08/01(日) 14:58:09.87 ID:ifXz6sqY0.net

>>415
過剰なプロテインがCKDを悪化させるのは、条件付きだぞ。尿中に蛋白が出てる場合のみ。
そうじゃなければプロテインがCKDを悪化させる、というエビデンスはない
そもそも機序を考えればわかる
蛋白が糸球体をすり抜けたせいで尿細管障害を起こすことに原因がある
つまり腎臓でタンパク質の漏出が起こってなければプロテインは悪化因子になり得ないはず

418 ：ビタミン774mg ：2021/08/01(日) 15:56:04.66 ID:cnG2VAu1a.net

>>417
完全に的外れ
機序くらい分かってるけどそんなのここで誰が求めてるの？？
尿蛋白が出てるような人が過剰にプロテイン摂取したらダメってよく分かってるじゃん
成人の10人に1人は検査をすると尿蛋白が出ると言われている
あんまり言いたくないけど、君の理論だと10人に1人はプロテインの過剰摂取は問題となるはず
9人が元気ならそれで良いの？

って、振っといてなんだけどこんな話題はどうでも良いよ
ADHDを改善するサプリに話を戻そう

419 ：ビタミン774mg ：2021/08/01(日) 18:52:05.40 ID:wBhj7XyQ0.net

たんぱく質しっかりとってるはずなのに血液検査で不足ぎみって出たよ
おならがくさい(消化されなかったたんぱく質が悪玉菌の餌になってる？)し、消化吸収できてないのかも…
ADHDだと腸内環境が悪いひとが多いだろうし、プロテインじゃ駄目な可能性はあるね
俺はプロテイン飲んでたけどアミノ酸に変更するよ

420 ：ビタミン774mg ：2021/08/01(日) 19:07:13.38 ID:ifXz6sqY0.net

成人の1割は蛋白尿ってことについては年代別に評価するべき
調べてないけど、20代, 30代と60代以上で蛋白尿の割合にかなりの差があるはず
さらに、健康診断でドクターストップかかってる人を除外する必要があるから、無自覚な人がプロテイン過剰摂取する割合はもっと低くなるといえる

1割もいるなら確かに無闇にプロテインを推奨するべきじゃないだろうけど、上記の理由でそんなにいない。
健康診断受けていればプロテイン摂取は問題ないといえる

421 ：ビタミン774mg ：2021/08/01(日) 19:11:03.57 ID:ifXz6sqY0.net

>>418
CKDって用語出すからw
尿蛋白は必須要件じゃないもん

糸球体疾患あたりにしてれば突っ込まなかったわ

422 ：ビタミン774mg ：2021/08/01(日) 22:06:48.26 ID:/ROsEqh20.net

プロテインって単なるたんぱく質だからねぇ
そのただのたんぱく質の過剰摂取を危惧するなら同時に水の過剰摂取を危惧しないといけないレベル
そもそも肝臓にも腎臓にも負担をかける医薬品を肯定してる時点でかなりのダブスタ野郎だし

423 ：ビタミン774mg ：2021/08/02(月) 21:14:22.42 ID:BymGOLVE0.net

〜を飲んだら6年間片付けしてなかった部屋が2週間でミニマリストの部屋になりました！
みたいなのを試してもお部屋に手がつかず
寝たきりの毎日

424 ：ビタミン774mg ：2021/08/02(月) 22:47:31.23 ID:CYXzskhP0.net

>>423
ちなみに何飲んだの？

425 ：ビタミン774mg ：2021/08/02(月) 23:37:05.41 ID:fWclFL/DM.net

それはそれでヤバそうだけどw

426 ：ビタミン774mg ：2021/08/03(火) 10:35:16.76 ID:U3AFtOwy0.net

>>423
まあそれは陽の光浴びたり、運動したりのが効果的かと思うな

427 ：ビタミン774mg ：2021/08/03(火) 10:58:48.96 ID:XPCzYR2g0.net

また栄養不良の奴に運動させる精神論者か。
北朝鮮の労働者やナチスの収容所のユダヤ人みたいになるだけだぞ。

428 ：ビタミン774mg ：2021/08/03(火) 12:43:42.90 ID:FS4OLZgPa.net

毎日運動して早寝早起きして池田先生にお祈りしましょう！

429 ：ビタミン774mg ：2021/08/03(火) 21:23:42.93 ID:zQvj0Jqd0.net

太陽光を浴びることと運動は重要だね
朝ジョグが一番いいんだがやる気が出ないから夕方やってる

430 ：ビタミン774mg ：2021/08/04(水) 03:28:27.00 ID:Gm0iZ/S90.net

宗教野郎にとって大事なんだろうな

431 ：ビタミン774mg ：2021/08/04(水) 04:55:50.31 ID:I2Zf4qV90.net

383だけどロディオラチロシン昨日の夜届いた
朝起きたら飲むよ
とりあえず一粒ずつから始めてみる

432 ：ビタミン774mg ：2021/08/05(木) 01:46:31.52 ID:KsWOOkXJ0.net

発達障害は膵臓が弱くタンパク質分解酵素が不足してる
アミノ酸不足でセロトニン、オキシトシンがうまく合成されない
細胞膜なら低分子ペプチドでも間にあうだろうが
神経伝達物質じゃ駄目だ

433 ：ビタミン774mg ：2021/08/05(木) 09:55:51.48 ID:hU/e5YND0.net

>>432
ほうほう
では具体的にどんなサプリがいいんですかね?

434 ：ビタミン774mg ：2021/08/05(木) 18:32:32.39 ID:CC2kxFH7a.net

基本はプロテインとビタミンBミックスとマグネシウム

435 ：ビタミン774mg ：2021/08/07(土) 01:17:07.97 ID:jdZR9UEqp.net

暑さのせいだと思ってたけど違った
頭の中で何かノイズが酷くて何も集中できないスッキリしない落ち着かない
何のサプリを飲めばいいですか？お願いします

436 ：ビタミン774mg ：2021/08/07(土) 03:51:49.68 ID:uplwZYAj0.net

蛋白質分解酵素足りないなら薬で補えば1発だよ

437 ：ビタミン774mg ：2021/08/07(土) 04:00:50.48 ID:dz3Q9DiU0.net

>>435
雑音を消すなら圧倒的にストラテラ
サプリじゃ絶対無理

438 ：ビタミン774mg ：2021/08/07(土) 10:51:38.01 ID:UavT66L+a.net

ストラテラ通販で買えないのは辛いよね

439 ：ビタミン774mg ：2021/08/07(土) 13:42:27.83 ID:dz3Q9DiU0.net

辛くないでしょ
副作用が多い薬なんだから

440 ：ビタミン774mg ：2021/08/07(土) 13:45:15.02 ID:dz3Q9DiU0.net

ストラテラは人によっては劇的に効果があるよ
興味がある人は専用スレに行ってください

441 ：ビタミン774mg ：2021/08/07(土) 14:13:16.51 ID:vTU6dPci0.net

あれ、値段が物凄く高いよな

442 ：ビタミン774mg ：2021/08/07(土) 16:41:30.12 ID:J1aScoty0.net

ストラテラって神経伝達物質を決して増やさないけど多く見せかけるだけで、

副作用として
悪心 、 食欲減退 、 腹痛 、 嘔吐 、 便秘 、 口渇 、 頭痛 、 傾眠 、 浮動性めまい 、 不眠症 、 動悸
肝機能障害 、 黄疸 、 肝不全 、 肝機能検査値上昇 、 アナフィラキシー 、 血管神経性浮腫 、 蕁麻疹
体重減少 、 下痢 、 消化不良 、 口内乾燥 、 体位性めまい 、 睡眠障害 、 易刺激性 、 不快気分 、 早朝覚醒型不眠症 、 気分変化 、 振戦 、 抑うつ気分 、
錯感覚 、 不安 、 感覚鈍麻 、 幻覚 、 感覚障害 、 うつ病 、 攻撃性 、 リビドー減退 、 チック 、 激越 、 落ち着きのなさ 、 過敏症 、 そう痒症 、 発疹 、 頻脈 、
血圧上昇 、 心拍数増加 、 心電図QT延長 、 失神 、 多汗症 、 皮膚炎 、 排尿困難 、 勃起不全 、 不規則月経 、 生殖器痛 、 尿閉 、 月経困難症 、
射精障害 、 前立腺炎 、 頻尿 、 胸痛 、 無力症 、 疲労 、 ほてり 、 悪寒 、 味覚異常 、 結膜炎 、 胸部不快感 、 末梢冷感 、 冷感 、 筋痙縮 、
鼓腸 、 びくびく感 、 レイノー現象 、 潮紅 、 持続勃起 、 勃起時疼痛 、 射精不能 、 精巣痛 、 オルガズム異常 、 尿意切迫 、 散瞳

が報告されてるアレの事？

443 ：ビタミン774mg ：2021/08/07(土) 16:52:19.05 ID:vJeVtNNo0.net

>>436
サプリでないの？

444 ：ビタミン774mg ：2021/08/07(土) 16:52:41.43 ID:vTU6dPci0.net

ものすごい吐き気に悩まされたけど慣れたらいい薬だった。
ただ、値段が高くて続けられなかったな

445 ：ビタミン774mg ：2021/08/07(土) 17:36:01.13 ID:M6jv/4tar.net

ジェネリックのアクセプタずっと買ってたけど病院には行きたくない

446 ：ビタミン774mg ：2021/08/07(土) 20:57:33.80 ID:6osen3qq0.net

吐き気があるのに頭が冴えてる状態って意味わからないのだが…

447 ：ビタミン774mg ：2021/08/07(土) 21:40:58.06 ID:JPpMzxBc0.net

>>446
誤解を恐れずに言えばかるーく暗黒面に落ちてみたって感じ。
怒りや苛立ちでキレッキレになることない？
ワイは二度と飲みなくないなぁ。

448 ：ビタミン774mg ：2021/08/07(土) 22:02:05.93 ID:7fka8+8kM.net

>>447
自分はのび太が出来杉君になったような感じだった。あくまで顔がだけど。
頭がスッキリしながら吐き気が来る、たぶんこんな体験は他にはないんだろうなと思う。
自分も、もう服用することはないかなぁ

449 ：ビタミン774mg ：2021/08/07(土) 23:25:41.13 ID:Ag6BsGmU0.net

ストラテラ自分は頭静かになりすぎて意欲も消えかけてたな
続けてたら効果あったかもだけど
副作用で便秘通り越して麻痺性イレウスなりかけたんでやめた

450 ：ビタミン774mg ：2021/08/08(日) 01:04:19.49 ID:IeF6HRIg0.net

何かこわいですね。大麻でも吸った方がまだ良さそう想像だけど

451 ：ビタミン774mg ：2021/08/08(日) 10:54:50.15 ID:mRJeW8Uma.net

今は病院でADHDじゃないと処方されないからね

452 ：ビタミン774mg ：2021/08/08(日) 13:40:43.20 ID:sMvF1AAF0.net

>>451
大麻が？

453 ：ビタミン774mg ：2021/08/08(日) 14:02:49.61 ID:zBv8vclN0.net

病院向けの薬はスレ違い
ここで話題にするのはサプリだけだよ

454 ：ビタミン774mg ：2021/08/08(日) 20:18:02.74 ID:25XjocIa0.net

お薬じゃ根本原因を一切治療できないしね
麻薬みたいなもん

455 ：ビタミン774mg ：2021/08/08(日) 22:40:44.90 ID:deCWytBep.net

このスレに出てくるサプリはサントリーとかDHCとかファンケルとか大手の一般に有名なメーカーから出てないサプリばかりだけどなぜ？アマゾンとかで訳わかんないメーカーから買うしかないけど

456 ：ビタミン774mg ：2021/08/08(日) 23:18:57.37 ID:25XjocIa0.net

サントリーとかDHCとかファンケルとか日本ローカルで大手で日本ローカルで有名なメーカーの製品は吸収率テストにも合格できないレベルだから
https://mainichi.jp/articles/20191123/k00/00m/040/251000c

457 ：ビタミン774mg ：2021/08/09(月) 09:53:03.87 ID:9bMhW8wxr.net

日本サプリは薬にも毒にもなってはいけないからな

458 ：ビタミン774mg ：2021/08/10(火) 01:56:08.38 ID:O8+EWQOEp.net

そら医薬品ではないからね
そうではなくてDHCのドーパミンとか何で無いの？

459 ：ビタミン774mg ：2021/08/10(火) 10:05:27.71 ID:wV89ZOzu0.net

それはDHCに問い合わせろよ

460 ：ビタミン774mg ：2021/08/10(火) 12:32:29.37 ID:CmMq8QXIa.net

でも何だかちょっと滑稽な検査だよね
サプリ＝食品で医薬品とは異なると分かってるのに、
医薬品規格で定めた規定時間に溶けないことを示して「必ずしも医薬品と同様の品質が保たれているとは限らない」。

実験前に分かっていたことを細目（さいもく）で再確認しただけじゃない？
そもそも医薬品と同様品質だとまずいのでは？

461 ：ビタミン774mg ：2021/08/12(木) 05:17:05.94 ID:ORKUytLvd.net

ADHDでストラテラ飲んでて最近イチョウ葉飲み始めたんだけど、微妙に滑舌が悪くなるのとテンションが下がるのは何故だろう？ダウナー的な。
イチョウ葉のレビュー見てもそんな記述も無さそうだし自分だけなのか…。

462 ：ビタミン774mg ：2021/08/12(木) 07:16:39.82 ID:KwxOq4Jbr.net

バコパでのレビューよろしく

463 ：ビタミン774mg ：2021/08/12(木) 07:31:48.76 ID:ACPczMjr0.net

>>461
自分はイチョウ葉で気分が変わることはないな
続くようなら合わなかったということでやめた方が良いよ
単品とはまた別でストラテラとの相互作用も考えられるし

464 ：ビタミン774mg ：2021/08/13(金) 00:17:28.88 ID:sEf0QcJL0.net

イチョウ葉飲んでるけど全然物忘れする

465 ：ビタミン774mg ：2021/08/13(金) 01:08:14.14 ID:YkPZ64in0.net

むしろ今朝はイチョウ葉を飲んだか飲んでいないかをそもそもそ忘れる、冗談抜きで

466 ：ビタミン774mg ：2021/08/13(金) 01:34:10.76 ID:WOHZWHu1d.net

>>463
なるほどなぁ。資格試験の為に飲み始めたけど、何故かミスの発生も減ったから一長一短なんだよなぁ。
ちなみに肝心の記憶力に関してはさっぱりだった模様。

467 ：ビタミン774mg ：2021/08/13(金) 16:59:18.82 ID:Jgqmha5cr.net

サプリではチロシンがメインかな

468 ：ビタミン774mg ：2021/08/14(土) 02:34:45.22 ID:bs1Xqs/q0.net

運動以上に効果あったものはないな
効果は積み重なるのでもちろんサプリも併用した方がいいが

まあなんだ、運動しないのは勿体ない
体感でもすぐにわかる

469 ：ビタミン774mg ：2021/08/14(土) 02:43:49.37 ID:DIMCXDi30.net

>>468
それはジョギングとか有酸素運動をしろという事ですか？

470 ：ビタミン774mg ：2021/08/14(土) 08:22:21.65 ID:w1yUC7kM0.net

みんな運動なんて当たり前にやってて、その上で良いサプリがないか探してるかと思ってた
ADHDを改善したいのに運動しないなんてありえない

471 ：ビタミン774mg ：2021/08/14(土) 09:30:38.72 ID:emDLDIcS0.net

運動したくない
出来ればずっとゴロゴロして過ごしたい

472 ：ビタミン774mg ：2021/08/14(土) 16:59:51.55 ID:bs1Xqs/q0.net

>>470
だよな。
まあ続けるの辛いが

473 ：ビタミン774mg ：2021/08/14(土) 18:12:57.02 ID:w1yUC7kM0.net

>>472
楽ではないよね
でもグーたらに過ごした場合と比べて歴然の差がついてるはず
ストレスに強くなるし記憶力もアップするし健康にもなるし良いことづくめ
お互い頑張ろう

474 ：ビタミン774mg ：2021/08/15(日) 05:50:19.71 ID:ye7WktGb0.net

>>473
運動するとストレスに強くなるの？
根拠はありますか？

475 ：ビタミン774mg ：2021/08/15(日) 06:23:57.90 ID:SLk2CJx80.net

>>474
ググれば二つのキーワードだけでもバンバンでてくるよ
それとも根拠って、システマティックレビューとかメタアナレベルのエビデンスを求めてるの？

476 ：ビタミン774mg ：2021/08/15(日) 15:16:56.85 ID:s44GXPmA0.net

非科学的な精神論ならよそでやれ
運動で何かが改善するならば、北朝鮮の強制収容所の労働者は世界で一番健康って話になるぞ

477 ：ビタミン774mg ：2021/08/15(日) 15:42:51.06 ID:SLk2CJx80.net

>>476
まずお前のいう科学的な精神論とは何かを教えろ

478 ：ビタミン774mg ：2021/08/15(日) 15:50:33.18 ID:s44GXPmA0.net

俺は「非科学的な精神論」としか書いてないのだが、見えてないものが見えてるのか？それならADHDじゃなくてメンタルヘルス行きだな。
まぁ「北朝鮮の強制収容所の労働者が世界で一番健康！」なんてインチキ理論を唱える奴は大抵メンタルヘルスだろうが。

479 ：ビタミン774mg ：2021/08/15(日) 16:22:19.77 ID:irPCtlbGp.net

労働と運動て全然違くね？w

480 ：ビタミン774mg ：2021/08/15(日) 16:23:06.54 ID:irPCtlbGp.net

強制収容所ってスポーツ施設か？w

481 ：ビタミン774mg ：2021/08/15(日) 16:24:06.23 ID:irPCtlbGp.net

大体何で北朝鮮の収容所の事なんか知ってるの？w

482 ：ビタミン774mg ：2021/08/15(日) 16:28:55.37 ID:s44GXPmA0.net

スポーツも労働(北朝鮮の強制収容所の収監者に頭脳労働者はほぼ居ない)も随意運動、生物学的に完全に同一。

483 ：ビタミン774mg ：2021/08/15(日) 16:33:04.34 ID:irPCtlbGp.net

マンセーw

484 ：ビタミン774mg ：2021/08/15(日) 23:56:18.31 ID:+fdKCLd10.net

>>404
＞一番障害になってるのはスマホネット依存だと気付いた
＞これは多動を抑える対策をしたほうがいいのかな

不安感が元にあって依存してる場合も多いと思うよ
なぜやめられないのかは自己分析がとっても重要

485 ：ビタミン774mg ：2021/08/15(日) 23:59:48.00 ID:+fdKCLd10.net

>>419
消化不良が疑われるなら消化酵素を補助に使うと良いかも

486 ：ビタミン774mg ：2021/08/16(月) 00:02:26.88 ID:nYpCWTQ10.net

>>435は統失とかの可能性も否定できないから気をつけてな

487 ：ビタミン774mg ：2021/08/16(月) 05:37:52.76 ID:Ab7GClk60.net

>>476
どっちが非科学的だよw
運動がメンタルヘルスに好影響って文献いくらでも出て来る

労働も適度なら何もしないより良いだろうな

488 ：ビタミン774mg ：2021/08/16(月) 06:31:42.10 ID:i9qDrZdG0.net

>>487
つまりお前は「北朝鮮の強制収容所の労働者は世界一健康！」理論を主張しているんだろ。知ってるよ。
お前みたいな現実と剥離したデタラメ理論を主張する奴はゴマンと居る。

489 ：ビタミン774mg ：2021/08/16(月) 09:14:00.41 ID:APkClQmR0.net

>>485
そうだねそれもいいかも
昔EnzymedicaのDigestBasicを飲んでみてあまり効いてる実感なかったけど……
改めて検討してみようとは思う

490 ：ビタミン774mg ：2021/08/16(月) 20:24:29.64 ID:vninYc7p0.net

運動の話題が出ると発狂する奴はなんなんだ…

491 ：ビタミン774mg ：2021/08/16(月) 23:28:39.31 ID:xFNzPSqX0.net

運動嫌いのデブなんだろ

492 ：ビタミン774mg ：2021/08/17(火) 02:22:44.95 ID:CbI/2o9C0.net

北朝鮮の収容所に居た人なんですね

493 ：ビタミン774mg ：2021/08/17(火) 02:32:02.46 ID:xp40z1LK0.net

>>489
消化酵素ってのも色々種類があって、脂肪タンパク質炭水化物などそれぞれにしか効かないから
その製品にどの種類が入ってるのかも重要なんだよね

自分もハブで基本的に安い方から試してるけど
よく見ると全種類入ってないやつ買っちゃって失敗したーってことはあったw

最初は劇的に効いてお通じも定時になって、人生で初めてだーって感動するぐらいだったのに
製品変えたら下痢っぽく下すようになったりとかでなかなか調整が難しいけどね

常備してる太田胃酸にも一応1種類だけ入ってて、ちょっと消化に手こずってるなあという時に飲むとすごくスッキリして
胃から食べ物が動いたという実感もあって、同時に空腹感も自然に来てくれるから良いサイクルになる

食事をすると急に大を催す＝食べて上から押し出さないと出ない感じで渋滞してるタイプの人、
特に運動を全然してなくて筋力や消化能力も弱ってる感じの人は、消化酵素の力をうまく借りて
これが正しく動いてる状態だってのを実感してみると良いと思うよ

494 ：ビタミン774mg ：2021/08/17(火) 08:27:20.32 ID:+JVnx9dS0.net

あのね、腸＝平滑筋で不随意筋
スポーツで動くのは骨格筋＝随意筋なのよ

「運動を全然してなくて筋力や消化能力も弱ってる感じの人は」
この文章だけで中学レベルの保健体育や生物の知識すらないの丸わかりだから学びなおした方がいいよ

495 ：ビタミン774mg ：2021/08/17(火) 18:27:03.77 ID:9+hUSROl0.net

>>493
なるほどなぁ
色々飲んだって消化吸収されてないと意味がないしね
サプリはまとめて注文した後だったので取り敢えず強力わかもとを買ってみたわ
かもすぞ〜

496 ：ビタミン774mg ：2021/08/18(水) 00:39:29.49 ID:nRySu1kL0.net

>>494
そんなことは常識だけどさ
現に便秘の原因に運動不足があったりする

腸は自律神経支配だけど、自律神経は運動の影響受けないわけないよね？

セロトニンやドーパミンも腸の蠕動運動を制御してる
これらも運動で変動しないとは言えない

497 ：ビタミン774mg ：2021/08/18(水) 00:44:59.93 ID:nRySu1kL0.net

消化酵素は、むしろ足りて無いと消化できなくて下痢をする。便が少ないのは腸運動のほう。

498 ：ビタミン774mg ：2021/08/18(水) 12:57:16.50 ID:vECibP2B0.net

>>473
始めるまで、億劫だけどやれば爽快感あるしね。

499 ：ビタミン774mg ：2021/08/18(水) 14:24:01.71 ID:H3XiwkG/0.net

>>496
＞便秘の原因に運動不足
どこの論文にそんな事書いてあんの？
便秘が運動単体で改善するエビデンスは？
科学って知ってる？

500 ：ビタミン774mg ：2021/08/18(水) 16:37:05.56 ID:nRySu1kL0.net

>>499
「運動　便秘　メカニズム」でググッたらいくらでも出てくる
ネット検索すらできない馬鹿のくせに「科学って知ってる？」だって
滑稽で笑ってしまうな


次はアホの君の番だよ
「腸運動に関わる様々な神経体液因子は運動によって変化しない」
というソース出してきて。出せなければ君の負け
まあ君が間違えてるから負け確定なんだけどね

皆知ってる義務教育レベルでドヤ顔で突っ込んだ挙げ句、間違ってたんだもん。さぞ恥ずかしいだろうねw

そもそも腸が随意筋なら、腸そのものを動かせばよいって話になる。運動云々じゃない
突っ込み所が馬鹿なんだよな

501 ：ビタミン774mg ：2021/08/18(水) 18:27:28.18 ID:EjI+2t4Z0.net

だいごとかがそう言ってとんじゃね？w

502 ：ビタミン774mg ：2021/08/18(水) 19:57:04.11 ID:H3XiwkG/0.net

>>500
ま〜た下らんSNSやブログのデマがソースか。
お前は一体いつになったら科学的思考を身に着けられるんだ？1000年後か？10億年後か？

503 ：ビタミン774mg ：2021/08/18(水) 20:11:53.73 ID:nRySu1kL0.net

>>502
製薬会社や病院のhpもゴロゴロ出て来るけど、何で嘘つくの？
捏造までして議論に勝ちたいの？
情けない奴だな

「腸運動に関わる様々な神経体液因子は運動によって変化しない」
これのソースまだ？

504 ：ビタミン774mg ：2021/08/18(水) 20:19:30.42 ID:nRySu1kL0.net

腸運動は自律神経支配だけど、運動が自律神経に影響しないわけがないと、なぜ考えられないのかな
1から10を考えるのは高度だが、1から2を考えるのは小学生でもできる
君は小学生未満かい？
馬鹿ほど聞き齧った知識で茶々入れてくる傾向あるけど、恥かくからやめた方がいいぞ

505 ：ビタミン774mg ：2021/08/19(木) 10:39:56.34 ID:eOnS6cCS0.net

>>503
ようインチキ偽科学を吹聴するデマ野郎。
早く「運動単体で便秘が解消する」エビデンスを出せ。

506 ：ビタミン774mg ：2021/08/19(木) 12:18:34.22 ID:tsA0UquM0.net

>>505
君、糖質か何か？
日本語読めないの？


https://omaezaki-hospital.jp/category/activities/good-story/be/
�@弛緩性便秘
食物繊維の不足や運動不足、腹筋力の低下が原因で大腸の運動機能が低下して腸の中で長い間、便が留まることによって起こります。
☆デスクワークなどでじっとしている時間が長く体を動かす機会を作れない人がなりやすく、主に高齢者や若い女性、妊婦などに多くみられます。

507 ：ビタミン774mg ：2021/08/19(木) 12:22:53.96 ID:tsA0UquM0.net

北朝鮮の収容所の話あたりから、こいつマジモンのヤバい奴とは思ってたがさすがに草生えるレベルw

508 ：ビタミン774mg ：2021/08/19(木) 12:30:32.01 ID:eOnS6cCS0.net

>>506
君、糖質か何か？
日本語読めないの？
＞食物繊維の不足

しかもそのサイトでは
＞機能性便秘
＞�A痙攣性便秘
＞大腸の過緊張によりぜんどう運動が強くなり過ぎて腸がけいれんを起こし、〜
＞�B直腸性便秘
＞便が直腸に到達しても便意を催さず、直腸内に留まってしまうために起こる便秘です。〜
＞
＞器質性便秘
＞胃や小腸、大腸、肛門などに何らかの疾患があり、それが原因で便秘になっている状態をいいます。
等も挙げられているよね。「運動不足単体が原因」「運動不足単体で改善」なる内容はどこにもなくてむしろお前のデマを完全論破する内容だぞ。

早く「運動単体で便秘が解消する」エビデンスを出せ。

509 ：ビタミン774mg ：2021/08/19(木) 19:55:30.04 ID:tsA0UquM0.net

なんで運動単体になってるんだよ
腸は様々な因子で制御されてるのに単体で考えることがナンセンス

510 ：ビタミン774mg ：2021/08/19(木) 20:00:35.44 ID:tsA0UquM0.net

>>493も運動単体とは言ってない。都合良く話変えるのやめたら

で、君からのソースはまだ？
病院のHPと、君のただの感想（笑）
どちらが強いエビデンスだろうね？
ソースないなら君の負け

511 ：ビタミン774mg ：2021/08/19(木) 23:47:14.89 ID:eOnS6cCS0.net

>>493に思いっきり
＞特に運動を全然してなくて筋力や消化能力も弱ってる感じの人
って書いてあるけどね

自ら、自らのインチキ理論を完全論破するソースを提示して自爆した人は、自分のやらかしを理解できる程の知能も無いようで・・・

512 ：ビタミン774mg ：2021/08/20(金) 02:07:06.86 ID:CDk0YzFU0.net

先延ばしや物忘れ、やる気に繋がるサプリを知りたいです
調理など面倒なことは食事さえ先延ばしして食べなかったり決まった時間に食べる事さえできません
ビタミンBのドリンクをほぼ毎日飲んでいますが、B1 10mg、B2 5mg、B6 6mgと少ないでしょうか？

513 ：ビタミン774mg ：2021/08/20(金) 09:01:33.68 ID:cm0jW76j0.net

そんなサプリはないｗ

514 ：ビタミン774mg ：2021/08/20(金) 12:35:27.32 ID:m+G2ZQCe0.net

Bを飲んでるならニンニク系のサプリ飲めばビタミンの吸収が良くなるんじゃ

515 ：ビタミン774mg ：2021/08/20(金) 12:46:34.15 ID:bX5JtsjI0.net

>>511
ソース無しだから君の負けです

516 ：ビタミン774mg ：2021/08/20(金) 14:08:35.18 ID:5wFqYEAi0.net

>>512
うつ、セルフネグレクトがあるんだろうから
まずはそっちの治療をしっかりやるべき

517 ：506 ：2021/08/20(金) 15:37:58.97 ID:CDk0YzFU0.net

>>514
ありがとうございます
>>516
そうなんですね、ありがとうございます
医者には鬱と言われた事はないんですよね
ADHDもそうですけど副作用が怖くて薬は飲みたくないのでサプリや食事でなんとかしたいです

518 ：ビタミン774mg ：2021/08/20(金) 15:55:51.12 ID:8OOqCdCs0.net

先送りは多くの書籍が出てるほどみんなが悩んでることだから一朝一夕にはいかんだろ
優秀な健常者でさえそうなんだから

自分の場合は好きなことをやる前にやらなきゃいけないことを先に済ます
そうしないと好きなことをしちゃいけないというルールを作ってる

519 ：ビタミン774mg ：2021/08/20(金) 18:21:18.33 ID:b+65nCVA0.net

Lフェニルアラニン、ADHDに効くとか効かないとか
どっかで見たけどまあ薬じゃないから気休めかな
自分は飲んでると調子がいい感じする

520 ：ビタミン774mg ：2021/08/20(金) 19:24:28.90 ID:TCoVXVa9r.net

薬並みに効くサプリないかな

521 ：ビタミン774mg ：2021/08/20(金) 19:26:46.76 ID:LqmEwrlPa.net

昔から言われている仮説だけど要は脳のドーパミン異常なんだよな

522 ：ビタミン774mg ：2021/08/20(金) 20:06:21.05 ID:bX5JtsjI0.net

>>519
チロシンじゃだめなのかな

フェニルアラニンからチロシン合成されるし
要はドーパミン増やしてやる気上げるってことだよね

523 ：ビタミン774mg ：2021/08/20(金) 20:54:16.37 ID:b+65nCVA0.net

>>522
チロシンでもいいと思う
おっしゃる通り

524 ：ビタミン774mg ：2021/08/20(金) 21:58:46.00 ID:FQaEF+pE0.net

だったらムクナはどうだ

525 ：ビタミン774mg ：2021/08/21(土) 22:06:24.27 ID:GufvR+una.net

コスパ的には
チロシンとロディオラとレシチンでいくしかない

526 ：ビタミン774mg ：2021/08/21(土) 22:19:15.21 ID:JzQrgtKI0.net

>>524
直接ドーパミンいじるとパーキンソン病になりそうで怖くない？

527 ：ビタミン774mg ：2021/08/21(土) 22:20:44.58 ID:JzQrgtKI0.net

>>518
それが実行できるのは偉いなあ

自分も、まず先にコッチやろうや！って言い聞かせてるけど負けちゃうことも多い…

528 ：ビタミン774mg ：2021/08/22(日) 08:11:14.83 ID:nej8rJOT0.net

nowのムクナ飲んでるけど実感できる何かは特に無い

529 ：ビタミン774mg ：2021/08/22(日) 20:59:52.31 ID:NqP94gdv0.net

>>526
lドーパだからドパミンに変換する酵素で律速されていれば問題ないよね
カテコラミンのカスケードはどこで律速されてんだろ

ドパミン→ノルアドレナリン
ノルアド→アドレナリン
を媒介する酵素はフィードバック機構による制御は確実にあるだろうけど

530 ：ビタミン774mg ：2021/08/22(日) 22:28:06.90 ID:0eIp58/b0.net

>>527
失敗してもいいんだよ
たとえ初日だけ出来て二日目で挫折しても、また頑張ればいいだけ
次は二日以上、それが出来たら三日以上と徐々に伸ばしていく

たとえ二日に一回失敗したとしても、先送りを半分に減らせてることになるんだから

531 ：ビタミン774mg ：2021/08/22(日) 22:35:55.48 ID:0eIp58/b0.net

二行目ばが抜けてた
たとえば初日だけ出来て

>>528
スズメと居てなんだけど、俺もムクナはずっと摂ってるけど正直なんの体感もない

532 ：ビタミン774mg ：2021/08/22(日) 22:56:38.87 ID:2y7nxobB0.net

健康になってる実感は逆より感じにくいから効果がなかったら一回やめて何も悪化しないか観察するのがいいと思う

533 ：ビタミン774mg ：2021/08/22(日) 23:12:21.86 ID:NqP94gdv0.net

それはかなりある
運動とか

534 ：ビタミン774mg ：2021/08/23(月) 19:10:10.46 ID:nR38Poddp.net

なんかイチョウ葉で具合悪くなる気がする

535 ：ビタミン774mg ：2021/08/23(月) 20:19:06.66 ID:ZvS+kGFyr.net

バコパがあるさ

536 ：ビタミン774mg ：2021/08/24(火) 08:08:35.67 ID:CT/iNCUr0.net

イチョウ葉はギンコール酸をちゃんと除去してない製品もあるから
それと動物実験では発がん性も見られるから合わないなら止めたら

537 ：ビタミン774mg ：2021/08/26(木) 16:44:53.67 ID:aQVA3ImY0.net

アミノ酸は個別で買うより全部入ってるやつの方が安い
点で支えるより全体的に面で底上げした方が効果を得やすい

538 ：ビタミン774mg ：2021/08/26(木) 20:20:12.70 ID:1taWdUsg0.net

それならプロテイン飲むのが1番いい気がするけどそうでも無い？

539 ：ビタミン774mg ：2021/08/27(金) 04:58:59.44 ID:gCa2Iqk00.net

>>536
抜き打ち検査したら基準値の何千倍wなんていう
とんでもない製品もあったってね
サプリレベルではバラつきが多すぎて買う気になれないわ

540 ：ビタミン774mg ：2021/08/27(金) 18:47:44.21 ID:3quzDBHw0.net

>>538
発達障害は消化酵素不足が要因だろうから
分解済みのアミノ酸の方が確実
プロテインも分解しきれなきゃ腸内環境が悪化するだけ

>>536
DHA目的ならイチョウよりフィッシュオイルの方が確実だしね

541 ：ビタミン774mg ：2021/08/28(土) 23:51:31.43 ID:XGc7GHQ30.net

>>537
>>540
なるほどー！
ちなみにアミノ酸全部入りって何を飲まれてますか？

542 ：ビタミン774mg ：2021/08/29(日) 07:03:49.36 ID:XWAh9nKHD.net

BCAAが割と体感あるけど、めちゃ高いよね。

543 ：ビタミン774mg ：2021/08/29(日) 17:51:35.02 ID:H+BNxz/x0.net

BCAAだとセロトニンの合成に必要なトリプトファンが入ってないからADHDには向かないよ
自分はウィダーのアミノタブレットを2錠を1日2回飲んでる
錠剤型は量の管理が簡単でいいよ

参考用の神経伝達物質合成チャート
https://www.orthomolecular.jp/images/n_fig_pro_09.png

544 ：ビタミン774mg ：2021/08/29(日) 18:42:55.02 ID:vVt2HYxjr.net

俺はプロテインにしてる

545 ：ビタミン774mg ：2021/08/30(月) 20:02:11.68 ID:QCY9Uf+Y0.net

EAA飲んでる
Grongのヒスチジンも入ってるほうを起床時・運動後・就寝前に3〜6g
(グルタミンも一緒に3gずつ)
飯はちゃんと食ってて消化酵素も飲むようにしたので補助的に

546 ：ビタミン774mg ：2021/08/31(火) 07:07:31.62 ID:rWyiSISeD.net

>>543
うぃだーは人工甘味料入ってるからやめといた。余計なもの入れないでほしいよね。

547 ：ビタミン774mg ：2021/09/01(水) 02:21:51.98 ID:WcDo5y3U0.net

人工甘味料ホント邪魔よなぁ
スポドリやカルピスにまで平気でガンガン入れるメーカーが大嫌いw

548 ：ビタミン774mg ：2021/09/01(水) 11:05:25.82 ID:1iKkqp4eM.net

コリン、鼻炎出る気がするのは偶然かな？

549 ：ビタミン774mg ：2021/09/01(水) 18:25:15.60 ID:5RAlFU0tr.net

>>547
コストが砂糖よりも圧倒的に安いのに
微糖やダイエットと称して同じ値段で売る

550 ：ビタミン774mg ：2021/09/02(木) 22:09:41.93 ID:u6uB/dGH0.net

人工甘味料はアセスルファムKがクソまずくて嫌いだわ
なのに最近色々なものに入ってて腹立つ
入れるなら天然由来のステビアやエリスリトールにしてほしい

551 ：ビタミン774mg ：2021/09/03(金) 02:58:50.23 ID:AllSOhKUM.net

アセスルファムカリウムはほんとにまずい
同感しかない
胃がムカムカする
エルビーの紙パックのやつとかやばい入ってると思う

552 ：ビタミン774mg ：2021/09/03(金) 21:46:20.67 ID:VcwS+vyPr.net

砂糖は高いからな

553 ：ビタミン774mg ：2021/09/04(土) 06:05:49.24 ID:jhfWxWZ/D.net

いや甘い必要ある？
サプリに味なんて求めてないのよ。

554 ：ビタミン774mg ：2021/09/04(土) 17:46:51.85 ID:nFM6vhkL0.net

ターゲットが甘い、低カロリー、（クソみたいな栄養添加で）健康的で騙されるような情弱向けの商品だから仕方がない
解ってる人はプレーンを選んで非ぼったくりの所で買ってる

555 ：ビタミン774mg ：2021/09/04(土) 18:07:57.61 ID:XYtfFcPv0.net

ここまで他に具体的な商品名なし

556 ：ビタミン774mg ：2021/09/05(日) 06:31:22.37 ID:Mq8KuzP90.net

まともな商品選んだ方がいいよ

557 ：ビタミン774mg ：2021/09/07(火) 12:45:44.93 ID:skeWZ0Lld.net

https://www.hiroshima-u.ac.jp/koho_press/press/2014/2014_012

https://www.riken.jp/press/2014/20140723_1/index.html

アセチルコリンはadhdにとって微妙な存在かも

558 ：ビタミン774mg ：2021/09/07(火) 16:20:13.12 ID:m906Q1/er.net

ADHDを大きく二分すると
ソワソワタイプとまったりタイプがいるからな

559 ：ビタミン774mg ：2021/09/11(土) 04:28:49.15 ID:Cv/ExO9t0.net

B1臭すぎて辛い
慣れるのこれ？
こういう脳が臭くなる系の薬苦手すぎる

560 ：ビタミン774mg ：2021/09/11(土) 05:56:45.01 ID:Cv/ExO9t0.net

>>450
1年くらい毎日吸ってたけどADHDには効果ないよ
うつにはかなり効果あるけど普通に依存するし離脱症状キツいからやらない方がいい

561 ：ビタミン774mg ：2021/09/13(月) 03:00:03.22 ID:7BoP14ap0.net

>>559
臭いのはB2じゃなかったっけ、違ってるかもだが
シッコが真っ黄色になるやつ
B群が臭いのはまあ仕方ないw

562 ：ビタミン774mg ：2021/09/14(火) 00:24:59.37 ID:fgVLclf5d.net

カルシウムMgを増やしてみたら不眠気味だったのが大分改善されたけど、ソワソワ感とミスは少し増えた感があるな。
ちなグリシンとGABAとマルチビタミン一緒に飲んで寝てる。

563 ：ビタミン774mg ：2021/09/14(火) 19:01:10.58 ID:F8Ecmi6q0.net

>>562
>>543の画像みると分かるが
GABAはグルタミン酸から体内で生合成される
ソワソワ、うっかりにはドーパミンとセロトニンが必要

564 ：ビタミン774mg ：2021/09/14(火) 20:31:23.55 ID:dKoq3N270.net

外からいくらエネルギーを供給してもメインシステムの脳がバグってるンだわ

565 ：ビタミン774mg ：2021/09/14(火) 20:58:12.32 ID:wvxy6Mfw0.net

>>563
なるほど、ソワソワ対策にはGABAの合成が必要って事で良いのかな？

566 ：ビタミン774mg ：2021/09/15(水) 08:10:57.37 ID:bcktQgxB0.net

アマニ油の効果が全然分からない。3ヶ月間続けたけども

567 ：ビタミン774mg ：2021/09/15(水) 11:50:59.03 ID:fMKNwPmLa.net

ナッツ類食べると脳が円滑になる感覚がある
サプリで代用したい
DHA EPAはすでに摂取済み

568 ：ビタミン774mg ：2021/09/15(水) 11:50:59.39 ID:fMKNwPmLa.net

ナッツ類食べると脳が円滑になる感覚がある
サプリで代用したい
DHA EPAはすでに摂取済み

569 ：ビタミン774mg ：2021/09/15(水) 16:53:27.61 ID:9gJaSYqy0.net

>>566
血液サラサラ効果なら実感なくて当たり前のような

570 ：ビタミン774mg ：2021/09/16(木) 09:34:03.21 ID:/KPUXHdz0.net

ナッツは割と高いからね〜サプリで同じ効果出るならそっちのが安そうだ

571 ：ビタミン774mg ：2021/09/19(日) 13:51:42.15 ID:zDxYnKX/0.net

ナッツは塩分無添加のを選ばないとな
あと回転悪い店で買うと酸化して湿気ってることもある

572 ：ビタミン774mg ：2021/09/24(金) 19:50:37.06 ID:fdhZuInT0.net

ADHDは思考力が低いから具体的な商品名上げて書かないと理解できんよ

573 ：ビタミン774mg ：2021/09/24(金) 19:58:47.11 ID:FkLe6OrBr.net

飲み込みは遅いけど
一度理解したらずっと覚えてる感じがする

574 ：ビタミン774mg ：2021/09/24(金) 23:09:27.90 ID:22SPwObfM.net

元の思考力が低いというか、どうでもいいことに拘りすぎてそこにエネルギー持ってかれてる感じだな

575 ：ビタミン774mg ：2021/09/25(土) 18:45:47.71 ID:UTtItcAP0.net

ADHDはうっかり早とちりが多いだけで実際の思考力は低くない人が多い
大事な所を抽出する能力は低いから飲み込みは時間かかるしエネルギー無駄遣いするけど

こだわりが強いのは共通だけどアスペルガーの場合知能指数が相当ずば抜けてない限り
低い部分の思考力は健常レベルではない

576 ：ビタミン774mg ：2021/09/25(土) 19:10:53.22 ID:ZrcMB+JOr.net

アスペルガーはまったく空気読めないからな

577 ：ビタミン774mg ：2021/09/25(土) 23:36:21.35 ID:sm2Bv/yr0.net

アインシュタインもエジソンもADHDだしな

578 ：ビタミン774mg ：2021/09/26(日) 00:16:33.24 ID:FJIbHxwDM.net

信長もらしいけど。
たけしもそっち系な気がしてならない

579 ：ビタミン774mg ：2021/09/26(日) 00:34:15.36 ID:TYRxUucEa.net

無免許運転して事故起こした東京の女議員とかもろADHD顔
3年で5回の免停とかまさに発達障がいの逸話に相応しい

580 ：ビタミン774mg ：2021/09/26(日) 03:17:36.13 ID:rOeL92Rr0.net

あそこまで事故ってて免停中でもまだ運転にこだわるって本当に何なんだろうな…
危機感を覚えるはずの脳の部位が壊れてるのか？
それとも運転依存症？w

これで思い出すのがけっこう前の大事故で、確かクレーン車フェチみたいな奴だったかな
てんかんの持病を隠してまで運転手として就職
しかも病識が薄いのか、普段の服薬まで怠りがちで運転中に再発
小さな子供たちの列に突っ込んで多数を死傷させたクズがいたけど

あれもクレーン車への執着と偏愛っぷりが、こいつアスペなんじゃないか？と思わせるほどのものだった
小さいガキで「運転したいの〜！」って駄々こねてわめいてるのがそのまんま大人になった感じ
母親も黙認だったrっしいし、そこまで諦めがつかないもんなのかよ…とドン引きした記憶がある

581 ：ビタミン774mg ：2021/09/26(日) 11:24:02.01 ID:EmDyeh0D0.net

ADHDは危ないことをやりたがる
田舎と違って東京なら車のるメリット低いんだから乗るなよ、
議員なら必要なら運転手つけろってとこだけど

アスペルガーだとこだわりを他で代用って出来ねーからなあ
ADHDはそこまで知能低くないから危ないことはもっと迷惑掛からない方法で代用してほしい

582 ：ビタミン774mg ：2021/09/28(火) 03:16:34.63 ID:hzyERWoVM.net

結局、病院に行けってことだな

583 ：ビタミン774mg ：2021/10/03(日) 18:02:21.11 ID:1PIsBNIN0.net

寄生虫感染による栄養不良もあるのかな

584 ：ビタミン774mg ：2021/10/07(木) 15:53:20.50 ID:tHvS+NRr0.net

キロンのサプリって俺以外に飲んでるやつおる？
CVSが個人的によく効く
集中力が上がるのがデカいわ

585 ：ビタミン774mg ：2021/10/07(木) 16:40:55.20 ID:OEIHflCha.net

それ高いだけだから

586 ：ビタミン774mg ：2021/10/07(木) 22:32:21.52 ID:YgLVjxiAd.net

ソワソワ感が酷かったからディアナチュラのマルチビタミンからDHCのマルチビタミンに戻したら元に戻った。
ミスと動作の改善にはなったけど、今度は不眠と疲労感が復活した。
微妙に構成成分が違うのは分かるけど、こんなにも違うものなのか…。

587 ：ビタミン774mg ：2021/10/08(金) 10:56:05.37 ID:ksGW0iw/a.net

ツーパーデイに変えたら良い

588 ：ビタミン774mg ：2021/10/08(金) 12:51:05.91 ID:CBhSaUf4M.net

両方飲めばいいんだよ

589 ：ビタミン774mg ：2021/10/08(金) 21:52:41.42 ID:6yy8No7p0.net

ツーパーデイよいよね

590 ：ビタミン774mg ：2021/10/09(土) 17:43:54.46 ID:uh27QONG0.net

前にセレンの過剰摂取が気になって
成分比較できる所見つけたけどDHCが載ってないわ
https://supplement.ultra-zone.net/multi-vitamin-and-mineral-per-day.html.gz

591 ：ビタミン774mg ：2021/10/09(土) 17:55:03.84 ID:uh27QONG0.net

>>586
ディアナチュラのはマルチビタミン&ミネラルでミネラルも入ってるからじゃね
DHCのマルチミネラルを足せばいいだけだろう
不眠にはマグネシウムとか言うし
ディアナチュラの29と比較した感じソワソワの原因はビタミンB群の量の差かもね

592 ：ビタミン774mg ：2021/10/10(日) 23:47:53.61 ID:roQftagSd.net

>>591
大枠で違うのはミネラルくらいだし、試しに足してみようかな？
ビタミンBに関してはディアナチュラの方が3倍くらい多いみたいだから、それも関係してるかも。
あとは調整してまた様子見るくらいだな。

593 ：ビタミン774mg ：2021/10/12(火) 17:24:42.39 ID:p6d8QbJHH.net

ADHDの困ったとこは衝動性やろ？イライラや焦燥感があるならＮＡＣ効くぞ
まぁ、コンサータあるから困らんだろうけど

594 ：ビタミン774mg ：2021/10/13(水) 00:05:46.17 ID:R3o0NbcCd.net

無気力にはどうしたらええんや？
30代過ぎても休日は無限に寝てしまう。
小学生からやから鬱ではない模様。

595 ：ビタミン774mg ：2021/10/13(水) 08:53:01.46 ID:e7L/7xSNr.net

アイハーブでさ
チロシンとマルチビタミンと亜鉛試してみなよ

596 ：ビタミン774mg ：2021/10/13(水) 09:26:25.72 ID:Rj8ydr6X0.net

>>593
衝動性に効くの？
ちなみにコンサータは逆に焦燥感にかられてダメだった…。

597 ：ビタミン774mg ：2021/10/13(水) 14:26:44.26 ID:Mzt45npNM.net

>>594
俺もその感じだったけどアスタキサンチン飲んだらちょっと行動するようになったわ

598 ：ビタミン774mg ：2021/10/13(水) 21:18:46.36 ID:R3o0NbcCd.net

>>595,597
さんがつ、試してみるわ。
ADHDだと謎の日中の眠気もついてくるから
うっかりの対処だけじゃ足りんのや…

599 ：ビタミン774mg ：2021/10/13(水) 22:27:48.82 ID:3ekbpMOH0.net

>>57
これ何飲んだんだろ

600 ：ビタミン774mg ：2021/10/14(木) 07:51:25.45 ID:WnkiNIzQ0.net

チロシンって効果あるの？

601 ：ビタミン774mg ：2021/10/14(木) 12:07:05.67 ID:yqFb2dzh0.net

>>593
もう売ってないよ

602 ：ビタミン774mg ：2021/10/14(木) 17:17:21.23 ID:VEoE84D/0.net

うっかりミス、忘れ物に効くサプリ教えて

603 ：ビタミン774mg ：2021/10/15(金) 21:39:43.31 ID:Yq9kteui0.net

ストラテラに基本足す感じで言えば、
チロシン 、イチョウ葉、マルチビタミン辺りが
個人的には効いてる感じはする。
飲み合わせで変わってくるから色々試してみるしかないな。

604 ：ビタミン774mg ：2021/10/16(土) 00:24:27.20 ID:69JQMFkra.net

>>602
ホエイプロテインとコリンとマルチビタミンとDHA

605 ：ビタミン774mg ：2021/10/16(土) 00:52:55.73 ID:+Bxh6S1nM.net

>>593
NACもグルタチオンもiHerbでたまに入荷ある
つい最近ソーンの買えた

でもそもそもタンパク質不足だと栄養素は吸収しにくい
だからといって大量のプロテインも吸収できなかった場合に問題がある
少しお高めのきちんとした卵を食べることにした

606 ：ビタミン774mg ：2021/10/16(土) 15:46:58.09 ID:wGrn+hT00.net

>>602
睡眠、運動

607 ：ビタミン774mg ：2021/10/16(土) 19:28:01.06 ID:cYfIupW30.net

タンパク質は胃酸と消化酵素が十分でないと分解吸収できんよ
消化酵素自体アミノ酸で出来てるから
分解する必要のないアミノ酸で増えるのを期待するか
消化酵素のサプリを飲むか

608 ：ビタミン774mg ：2021/10/17(日) 00:31:33.75 ID:MsZvg/RCr.net

単剤の消化酵素は国内だと選択肢がほぼ無いから結局海外メーカー製が選択肢になっちゃうのな
海外だったら脂肪タンパク質炭水化物のすべてに対応した消化酵素サプリが選べるんだが…

国内でもビオリズムなんかは色々入っててすごくいい商品だったのに、何かが都合悪くなったのか突然販売終了してしまってて困ったさ
なーんか裏事情があるんだろうな

609 ：ビタミン774mg ：2021/10/17(日) 02:38:26.42 ID:wHPwYikU0.net

サプリ飲むよりグルテン摂らないようにする事にした

610 ：ビタミン774mg ：2021/10/17(日) 12:37:31.79 ID:CgrJDReg0.net

それが一番効果あるよ

611 ：ビタミン774mg ：2021/10/17(日) 15:46:36.44 ID:VeUKPeh6M.net

Switchでいいだろ

612 ：ビタミン774mg ：2021/10/17(日) 17:05:16.78 ID:ZF5czVA40.net

消化酵素で衝動性にも効くの？

613 ：ビタミン774mg ：2021/10/18(月) 20:42:44.85 ID:uxPKD/FQ0.net

アミノ酸サプリで落ち着くから衝動性には効いてるから
脳にはアミノ酸サプリの方がおすすめ

ただ消化酵素の方は分解の反応時間が少ないからか
脳に効いてる感じはあまりしない
あとガスが発生してゲップ、おならが増える
消化酵素は低分子ペプチドを増やして髪、爪の状態の改善目的で飲んでる

614 ：ビタミン774mg ：2021/10/19(火) 00:43:56.58 ID:Y2+jbnbd0.net

１年半前に購入した開封済のGABAみつけた
開封してたら流石に飲むのやばいかな

615 ：ビタミン774mg ：2021/10/19(火) 13:08:05.94 ID:ToXcjKvnM.net

朝はマルチビタミンミネラル
勤務中はセブンの仕事のストレス下げるらしい炭酸水飲んでる
どちらもやらない日とは感覚的に違うから効果有ると思ってる

616 ：ビタミン774mg ：2021/10/19(火) 19:14:54.84 ID:yrRuFRqRa.net

ADHDは脳の栄養不足になりやすい

617 ：ビタミン774mg ：2021/10/21(木) 08:49:29.69 ID:GPg0a7oxM.net

iherbでthroneのEAA試したけど、人工的な匂いと味がキツすぎ。アメリカ人の味覚おかしいだろ。

618 ：ビタミン774mg ：2021/10/27(水) 17:44:39.12 ID:wVoArKoS0.net

https://twitter.com/Liii_Riii/status/1452647154464399362
昔から1つ予定があるとそれしか出来ないから1日に沢山予定入れれる人羨ましいという図
https://pbs.twimg.com/media/FCjW4tVUUAAo8R1.jpg
(deleted an unsolicited ad)

619 ：ビタミン774mg ：2021/10/28(木) 19:14:45.36 ID:+s5mdyc20.net

自分やん

620 ：ビタミン774mg ：2021/10/29(金) 22:42:10.23 ID:q/H+SCu7d.net

一度に１つの事しか考えられないから、予定が２つ以上あると憂鬱になる。
やむ無く前日のうちに着る服とかテーブルに並べといたり、メモ用紙にやる事リスト書いたりするけどそれすら面倒くさくなる始末。

621 ：ビタミン774mg ：2021/10/30(土) 09:37:24.80 ID:EgsS6pOQa.net

とりあえず、レシチン、マルチビタミン、リジン、NAC飲んでるが、少しだけうっかりミスがマシになったと思いたい

622 ：ビタミン774mg ：2021/10/30(土) 19:09:00.81 ID:dTAPEdTF0.net

自分だけで済む予定+人が絡む予定ならまだなんとかなるが
それでもたまにうっかりして人が絡む予定影響でて叱られる
人が絡む予定二つだと、私とあいつどっちが大事なの？？？状態になりがちだから無理
今まで成功したためしがない

623 ：ビタミン774mg ：2021/11/02(火) 04:32:32.17 ID:jEcWYiX80.net

栄養ドリンクのCMから「疲労回復」の言葉が消えた深いワケ
https://diamond.jp/articles/-/284501
ヘルペスウイルスで疲労を測る客観的測定法が発明された
「疲労のメカニズム」も世界で初めて解明された

624 ：ビタミン774mg ：2021/11/03(水) 18:31:46.04 ID:af6/Ei4XM.net

>>623
へー
まぁ肝臓の疲労軽減には効くのか
肝心の全身の疲労軽減には寝るしかないのかー
つまんないな

625 ：ビタミン774mg ：2021/11/09(火) 12:34:05.48 ID:FEQsZEN9p.net

キロンのスイッチってサプリ良さそうだから頼んでみた
AmazonのレビューはそこそこあるのにTwitterで感想呟いてる人ほとんど見ない。書いてある成分、本当に入ってるんだろうか。不安だ

626 ：ビタミン774mg ：2021/11/09(火) 12:40:07.38 ID:FEQsZEN9p.net

あと、今後は健脳ヘルプEXってやつ試す予定。誰か飲んでる人いるかな。
今はコンサータ(薬)とキューピコーワゴールドαやモンエナで乗り切ってるけど体質的にカフェインきついから良いサプリ見つけたい

627 ：ビタミン774mg ：2021/11/09(火) 16:27:34.24 ID:2dhnheMxa.net

まあ結局はきつい筋トレにかなうサプリや薬はないよ

628 ：ビタミン774mg ：2021/11/10(水) 04:34:04.56 ID:ZIL75rKEM.net

>>625
嫁さんSwitch飲んでるよ
調子良いみたいです

629 ：ビタミン774mg ：2021/11/10(水) 11:00:58.28 ID:62iBbeEua.net

まあな、筋トレは脳トレだもんな実は

630 ：ビタミン774mg ：2021/11/10(水) 12:54:09.65 ID:kYWeM1Sj0.net

筋トレ必死になってやらなあかん事できん

631 ：ビタミン774mg ：2021/11/10(水) 15:53:39.88 ID:dedY6dfBa.net

ハードな筋トレやるとあらゆる神経系が活発になってくるしホルモンもドバドバ出てきてやる気がでてくる

632 ：ビタミン774mg ：2021/11/10(水) 17:40:06.19 ID:5glc9kt00.net

アリナミンEXゴールド

朝昼晩2錠ずつ飲むようにしたら
全く動けなかったのに(家族曰くカエルの死体)
家事の手伝い出来たり、
自転車でスーパーに行けるようになった
サプリでこんなに速攻で効果出たことないから逆に怖い

633 ：ビタミン774mg ：2021/11/10(水) 19:05:31.75 ID:n2NB/Cbv0.net

発達障害は筋肉が付きにくく体幹が弱い
膵臓機能が低くアミノ酸不足と思われる

634 ：ビタミン774mg ：2021/11/10(水) 19:10:33.17 ID:n2NB/Cbv0.net

>>632
ビタミンB欠乏症じゃないか

635 ：ビタミン774mg ：2021/11/10(水) 20:10:17.86 ID:5glc9kt00.net

>>634
持病が多いから血液検査を
いろんなところでいろんな項目やってるが
数値は何の問題もないんだよね
だけどアリナミンEXゴールドが効いた

636 ：ビタミン774mg ：2021/11/10(水) 21:32:24.66 ID:dH3EefXoM.net

>>633
そう思ってEAA飲んでるけど、なんの効果もないな。しかもめっちゃ高い。

637 ：ビタミン774mg ：2021/11/10(水) 21:39:43.71 ID:mcxsWjoMa.net

タンパク質は大豆プロテインで十分だよ

638 ：ビタミン774mg ：2021/11/11(木) 07:12:52.07 ID:jIR1hblt0.net

>>635
栄養素の量の検査しないと意味ないよ

639 ：ビタミン774mg ：2021/11/11(木) 08:54:01.34 ID:9qZE0Ny3a.net

>>633
ASDなら男性ホルモン優位でむしろ筋肉つきやすいのでは
自分も昔から脂肪がつきにくく筋肉はつきやすいというタイプだったわ

640 ：ビタミン774mg ：2021/11/11(木) 20:32:54.32 ID:AGDwXfsW0.net

セロトニンの検査について調べてたら面白いの見つけた
発達障害に被ってるし筋肉が付きやすいとかまである

うつ病の5つの生化学タイプ
https://miyazawaclinic.net/depression/biotype/

641 ：ビタミン774mg ：2021/11/11(木) 20:59:17.65 ID:BPTaAZlw0.net

>>640
栄養士美人で草

642 ：ビタミン774mg ：2021/11/11(木) 21:28:04.45 ID:AGDwXfsW0.net

>>636
セロトニンの合成はアミノ酸を土台に他の栄養素も要るよ
何が足りてないか特定できてないなら
一度全体を底上げして効果を実感できれば、そこから引き算したらいいよ
別々にやっても永遠にゴールしないから
栄養検査で特定するのが早いがあれは更に高い
>>639
ADHDにスポーツに向いてるのが居るって話は聞いたことあるけど
それは知らないわ

643 ：ビタミン774mg ：2021/11/12(金) 10:56:12.91 ID:EZxh+5aAa.net

>>640
うーん、どれにも当てはまるようで、同時に当てはまらない箇所もありで微妙すぎるなーw

644 ：ビタミン774mg ：2021/11/12(金) 11:51:12.37 ID:2yA7dTaZa.net

とりあえずコリンとチロシンとマルチビタミン

645 ：ビタミン774mg ：2021/11/12(金) 12:44:11.02 ID:B2cHlu1S0.net

心療内科の薬にプラスしてチロシン飲んだらダメですかね？

646 ：ビタミン774mg ：2021/11/12(金) 13:20:22.80 ID:TMwjOYraa.net

チロシンはただのアミノ酸

647 ：ビタミン774mg ：2021/11/12(金) 13:44:55.33 ID:tV5yXb0S0.net

焦燥感に効くサプリがあったら教えて欲しいです

648 ：ビタミン774mg ：2021/11/12(金) 13:51:48.08 ID:8908gV7B0.net

テアニン

649 ：ビタミン774mg ：2021/11/12(金) 14:22:11.81 ID:geNkKAQha.net

GABA

650 ：ビタミン774mg ：2021/11/12(金) 15:39:13.72 ID:tV5yXb0S0.net

>>648

>>649
ありがとうございます！
DHCから出てるみたいですが、その容量で効きますか？

焦燥感からくるイライラが半端なくて

651 ：ビタミン774mg ：2021/11/12(金) 16:47:48.46 ID:wUQul+WVa.net

サプリ初心者の頃はみんなD○Cにだまされた

652 ：ビタミン774mg ：2021/11/12(金) 20:10:37.23 ID:tV5yXb0S0.net

そうなの？
ダメなの？？

653 ：ビタミン774mg ：2021/11/13(土) 00:04:20.42 ID:ZzCn5l8p0.net

安く見えてあんまり安くなくて
効くように見えてそうでもないけど
もっと酷いのは一杯あるからまあ安心のブランド感＞D○C

効くの求めたら大抵ゴミ掴むからなあ…

654 ：ビタミン774mg ：2021/11/13(土) 09:06:18.73 ID:dYutP8fv0.net

>>653
そうなんだ、教えてくれてありがとう。

どこのブランドのがいいんだろう…。

655 ：ビタミン774mg ：2021/11/13(土) 09:14:18.39 ID:ezT+hEy40.net

>>643
>>640の分類は分子栄養学で良く使われる分類だが、少し説明不足。
医師から鬱等と診断されるレベルの例では大抵2〜3のタイプを併発しているとされている。
当てはまるものが1つだけならギリ社会生活は出来るものと思われる。

つまりキミがADHDなりの症状が酷くて社会からはみ出し気味の場合、2〜3タイプに当てはまっている可能性がある。
後は実際に生化学検査するなり、各栄養素をそれぞれ試して科学的な「実験」「実証」を繰り返す事により自分の生化学レベルの問題点が判明する。
問題点が判明したらほぼ8割方難関を通過したと言える。

656 ：ビタミン774mg ：2021/11/13(土) 10:51:39.51 ID:d9Y22wY1r.net

>>645
心療内科じゃなくて精神科でしょ

657 ：ビタミン774mg ：2021/11/13(土) 20:21:09.09 ID:dYutP8fv0.net

どこで栄養足りないか検査できるのでしょうか？

658 ：ビタミン774mg ：2021/11/14(日) 13:24:18.36 ID:lvIvlfQ10.net

手軽なのは毛髪ミネラル検査。Amazonで検査キットが売ってるから買って自分の毛髪を入れて発送するだけ。結果が通知される。
ミネラルと有害ミネラルしか検査できないが、ミネラルの状態からビタミン等の不足もある程度は推測できる(検査結果にその分析が添付されてくる)
他に血液検査で血中の栄養素量も検査できるが、医師じゃないと出来ないので栄養療法やってる病院に行くしかないな。

659 ：ビタミン774mg ：2021/11/14(日) 13:33:25.94 ID:cYyjLtDmM.net

毛髪ミネラル検査はどのくらい参考に出来るのかな
あまりに状態がひどい人は体外へ排出できないから検査値は低くしかでないよう

660 ：ビタミン774mg ：2021/11/14(日) 13:37:10.49 ID:cYyjLtDmM.net

ADHDも河野メソッド（フェルラ酸等）が効くタイプもいるらしいけどどうなのかな？
認知症もADHDも脳の炎症という共通点

661 ：ビタミン774mg ：2021/11/14(日) 16:27:47.83 ID:5KhqHsjLp.net

>>628
亀になったけど、ありがとう
元々コンサータ飲んでるせいか違いがよくわからないけど続けてみる。

662 ：ビタミン774mg ：2021/11/14(日) 17:13:24.52 ID:LXs1UWGL0.net

トリプトファンって効きますか？

663 ：ビタミン774mg ：2021/11/17(水) 23:37:07.77 ID:umPK0ff20.net

集中力が足らない(Aをしている最中にBが気になってBを始めるとC...でAを忘れる)
記憶力が無い(直前に薬を飲んだかどうかを忘れるレベル)
頭を使うとすぐに眠くなる
こういうのどうにか出来るサプリ無いですか？
誰か教えてください本当にお願いします

664 ：ビタミン774mg ：2021/11/18(木) 00:00:35.04 ID:3M9aarMKM.net

>>663
それってブレインフォグ？
糖質やお酒飲みすぎてなるやつ
ビタミンB不足

665 ：ビタミン774mg ：2021/11/18(木) 00:02:06.83 ID:3M9aarMKM.net

糖質、お酒ならマグネシウムも不足してる
あとタンパク質とかも
違ったらごめん

666 ：ビタミン774mg ：2021/11/18(木) 08:21:28.86 ID:HChIRIska.net

医者に行け
マジで

667 ：ビタミン774mg ：2021/11/18(木) 09:18:49.92 ID:nxGNvVLXd.net

遺伝子検査したらどこに問題があるのかわかりますか？
それからサプリ選んだほうがいいのかな。

668 ：ビタミン774mg ：2021/11/18(木) 10:06:03.94 ID:Rt5HobSba.net

ガチなやつはコンサータしかないけど、すぐに効かなくなってくるみたいだ

669 ：ビタミン774mg ：2021/11/18(木) 12:05:33.12 ID:xTepxvbBa.net

>>667
異常や欠陥等がわかる「本物の遺伝子検査」はごく一部、特定の検査のみだよ

民間でやってるやや高額めの遺伝子検査と称するものは、実際にはただのアンケート傾向の寄せ集め
「この遺伝子タイプを持ってる人には大体こういう傾向があるらしい」というのを統計から出しているだけで
本当に医学的根拠のはっきりした事実（遺伝上の欠陥等）を示しているわけではない

670 ：ビタミン774mg ：2021/11/18(木) 12:06:23.76 ID:xTepxvbBa.net

>>668
すぐに効かなくなってくるのはむしろADHDじゃない可能性が高いのでは？

671 ：ビタミン774mg ：2021/11/18(木) 12:11:53.29 ID:xTepxvbBa.net

>>667
これからサプリ飲もうと思ってるなら葉酸回路のくらいは受けといた方が良いかも

毛髪ミネラルチェックはそもそもどの程度信頼できるもんなのか？だよね
「発達障害は治る」と称する胡散臭い自費系クリニックが好んでよくやってるので、個人的にはどうなのかなーとw

672 ：ビタミン774mg ：2021/11/18(木) 12:34:45.71 ID:Y/a6wUFmM.net

>>670
横からすまんけど、それ気になる。
ソースとかある？

673 ：ビタミン774mg ：2021/11/18(木) 12:59:52.45 ID:qANxEdCN0.net

>>664>>665
脳が霞み掛かって上手く考えられない感覚はあります
お酒は飲みませんし、小食なので糖分過多という事も無いと思いますが、喫煙はしています
三ヵ月程前に、かなり強いストレスが一ヵ月程掛かり続けて鬱状態になり、今も軽く引きずっている状態で
ビタミンB群(ユンケル1.６.12)を飲み始めてから、焦燥感によるストレスはかなり軽減されました

自己診断＠千正.comというサイトで診断してみたら
辺縁系型ADD―エイメン・クリニック式ADD分類チェックリスト(診断結果)
不注意：10
多動性：0
過集中：4
側頭葉：5
辺縁系：8
火の輪：4
ADD（注意欠陥障害）に加えて、
マイナス思考、不機嫌、落ち込み、エネルギー不足、人生に関心が薄れてくる
などの（うつ病的な）症状が見られる人はこのタイプ、辺縁系型ADDに分類されます。
という結果が出ました
近い内に自分の人生が決まる状況なので、出来る事は全てやっておきたいんです
過去ログを軽く読んでみた感じだと、
トゥルーフォーカスというサプリを飲んでおけば脳が上手く働くようになるのでしょうか？
何か他にお勧め等あれば教えてください
長文失礼しました

674 ：ビタミン774mg ：2021/11/18(木) 13:17:49.52 ID:Rt5HobSba.net

>>673
NAC試してみ

675 ：ビタミン774mg ：2021/11/18(木) 16:33:03.76 ID:qANxEdCN0.net

>>674
NアセチルLシステインであってますか？
とりあえず買ってみます！ありがとうございます！

676 ：ビタミン774mg ：2021/11/18(木) 17:22:03.02 ID:nt9k5uCCa.net

マルチビタミンも一緒に飲まなあかんで

677 ：ビタミン774mg ：2021/11/18(木) 17:39:02.46 ID:3M9aarMKM.net

NACはビタミンB群のなにかとセレンが補酵素に必要なはず
※セレン入りのNACが売ってるからセレンの量に注意

しかし今はワクチン解毒の効果がいわれててNACやグルタチオンは品薄だよ

678 ：ビタミン774mg ：2021/11/18(木) 19:54:50.45 ID:gqOXIQq+0.net

アミノ酸は単体で摂るよりEAAで全部摂ったほうが結果安くてお得だよ

679 ：ビタミン774mg ：2021/11/21(日) 21:45:07.89 ID:eGrGeHfi0.net

生合成のチャートが消えてるっぽいから他のやつ

セロトニン、ドーパミン、GABAの合成に必要なアミノ酸、ビタミン、ミネラル
https://hatchobori.jp/wp-content/themes/genova_tpl/asset/vitb606.png

680 ：ビタミン774mg ：2021/11/22(月) 06:03:21.13 ID:jwlPBJcPM.net

>>679
やっぱり葉酸回路の遺伝子検査を一度受けて自分のタイプをはっきりさせたほうが良さそうだな…

1種類だけなら5000円台の郵送検査で受けられるけど、出来ればもう一声値下がりしてホスィw

681 ：ビタミン774mg ：2021/11/22(月) 10:26:35.68 ID:CBRwmdV00.net

>>640からすると自分は明らかな低メチレーションタイプだから
メチオニンとトリメチルグリシンを飲み始めた
上手くいくといいけども

682 ：ビタミン774mg ：2021/11/22(月) 11:15:13.20 ID:fnN3w91g0.net

同じ成分ばかりじゃ体が慣れてくるよね

683 ：ビタミン774mg ：2021/11/22(月) 19:30:28.24 ID:UytHl2I30.net

問題点が1つとは限らないのが面倒なところ

良い画像がないけど
自閉症、ASDに関係するオキシトシンは
8種9個のアミノ酸からできてるサイズが大きいホルモン
http://blog-imgs-40.fc2.com/f/p/t/fptsukioka555/20091006224057560.jpg

684 ：ビタミン774mg ：2021/11/26(金) 17:25:04.93 ID:Y6patwEDa.net

イライラ悪化するけどチロシンがなんだかんだ一番効いた

685 ：ビタミン774mg ：2021/11/26(金) 19:00:51.22 ID:olqU8ogp0.net

ADHDに足りてないのはセロトニンで飲むならその材料のトリプトファンか5-HTPじゃないの
チロシンはドーパミンで鬱向けだと思う

686 ：ビタミン774mg ：2021/11/26(金) 19:51:24.13 ID:kxzT69jEr.net

チロシンとGABAの相性良いよな

687 ：ビタミン774mg ：2021/11/27(土) 21:33:54.16 ID:JsJoWZBI0.net

エフェドリン　個人輸入　アニラセタム　個人輸入　アドラフィニル　個人輸入
http://healthdream.cart.fc2.com/

688 ：ビタミン774mg ：2021/11/29(月) 00:22:55.41 ID:2YcswOxV0.net

いつも眠いしぼーっとしちゃう

689 ：ビタミン774mg ：2021/12/02(木) 22:50:22.62 ID:pUS82vdx0.net

>>673
極端な小食だったら逆に完全なる栄養失調かも
ビタミンBは糖質の代謝に関わる成分
まずはちゃんと飯を食え

セロトニン不足にはトリプトファンだが
トリプトファンからセロトニンを作ろうとすると大変
朝起きてトリプトファン飲んで太陽の光を浴びて更に2時間絶食状態が必要
耐えるのもあかんから朝早起きして楽しい朝活を空腹状態で行う必要がある

690 ：ビタミン774mg ：2021/12/10(金) 21:55:07.85 ID:2PSLckKY0.net

このECAスタックってどうなん？
リポドリンのエフェドリンの含有量とかと比にならん量だけど
http://healthdream.cart.fc2.com/ca7/47/p-r7-s/

691 ：ビタミン774mg ：2021/12/10(金) 22:42:17.68 ID:V/LEDvGo0.net

フルボキサミン飲みながら5HTP飲むのはダメですか？

692 ：ビタミン774mg ：2021/12/18(土) 12:25:45.56 ID:rgJOJ+OIp.net

チロシン飲むと眠気がすごいんだが身体の何に合わないとこうなるんだろうか

693 ：ビタミン774mg ：2021/12/18(土) 15:08:57.94 ID:kGqVirFma.net

おれはコリン飲むと眠くなる

694 ：ビタミン774mg ：2021/12/18(土) 20:26:27.63 ID:Xhrxl+eG0.net

俺はPS飲むと眠くなるので、
夜飲む様にしたら快眠だわ。

695 ：ビタミン774mg ：2022/01/05(水) 02:47:19.96 ID:somG+q660.net

リポドリン赤とチロシンとアリナミン飲んだら書類の記入ミスが明らかに減った。そういえば集中力もいつもより長く続いていた。いつもならちょこちょこスマホ触っちゃうのに、スマホの事を半ば忘れていた。
チロシン単体では何も感じなかったから、カフェインとアリナミンかな。それともチロシンとアリナミンの相乗効果かな。
これが続いてくれたらいいんだけど。

696 ：ビタミン774mg ：2022/01/05(水) 11:18:48.06 ID:uZlrR4Zcr.net

なるべくならチロシンにはビタミンB類も一緒にいるからな

697 ：ビタミン774mg ：2022/01/05(水) 12:09:40.52 ID:lOm0xIP0r.net

なら、続けてみます！
プラシーボ効果でもいいから続いてほしい。
相変わらずやる気は出ないけど

698 ：ビタミン774mg ：2022/01/05(水) 13:07:01.08 ID:ad41/PfV0.net

アリナミン＝ビタミンB群
精神や発達の場合、まずB群のような水溶性ビタミンが必要

699 ：ビタミン774mg ：2022/01/05(水) 16:05:00.01 ID:uZlrR4Zcr.net

アリナミンとチロシンは最強タッグかもよ

700 ：ビタミン774mg ：2022/01/05(水) 17:06:22.98 ID:eaw1XfELa.net

自分もADHDの症状にアリナミンもといフルスルチアミンが効いた
武田薬品の回し者と思われたら嫌だから言うけど
本家の半額の2000円前後でアリナミンのジェネリックもたくさん売っているから一度試してみるのもオススメ

701 ：ビタミン774mg ：2022/01/05(水) 19:16:38.04 ID:WE4sm01H0.net

自分既にMVM飲んでてそれだけではADHD方面の効果体感ないけど
フルスルチアミン足したら体感できるんかなあ
いっぺん飲んでみよ

702 ：ビタミン774mg ：2022/01/05(水) 20:13:57.75 ID:6h16Nvy30.net

チロシンはガソリン添加剤みたいなもんかな
エンジンの状態は良くなるけど少し燃費は悪くなるみたいな

703 ：ビタミン774mg ：2022/01/05(水) 20:18:49.90 ID:00PAwgwV0.net

フルスルチアミンって飲みまくっても問題ないんかね？

704 ：ビタミン774mg ：2022/01/05(水) 21:14:25.49 ID:lOm0xIP0r.net

アリナミンFとかならフルスルチアミン単体で摂れていいよね

705 ：ビタミン774mg ：2022/01/05(水) 22:11:24.62 ID:S2BL0FBV0.net

アリナミンジェネリック飲んでるよ
全く何の実感もないけどなー
チロシン足したら違うんかな

706 ：ビタミン774mg ：2022/01/05(水) 22:13:11.75 ID:S2BL0FBV0.net

納豆と落花生にたくさん入ってるらしいんで食べてみるわ

707 ：ビタミン774mg ：2022/01/06(木) 03:17:59.05 ID:uzTluBwyr.net

>>706
それ尿管結石コースだからやめときなw
ウチの親父がピーナッツ好きで持病にもなってるw

708 ：ビタミン774mg ：2022/01/06(木) 08:44:44.34 ID:uhQdLCNb0.net

チロシンと言えばチーズというイメージだが

709 ：ビタミン774mg ：2022/01/06(木) 17:30:13.06 ID:kESP9kcvr.net

あとタケノコな

710 ：ビタミン774mg ：2022/01/07(金) 07:49:23.89 ID:oS2MeAbT0.net

>>701
MVMは健康状態に全く問題がなく、ADHDでもそれ以外の発達でもない人がプラスアルファする用の製品であって、
ADHDその他不調な人には全く足りない量しか配合されていない。焼け石に水だし金の無駄。

711 ：ビタミン774mg ：2022/01/07(金) 11:39:03.83 ID:+oK3vb3S0.net

ディアナチュラの39はビタミンBが10倍配合されてる

712 ：ビタミン774mg ：2022/01/08(土) 13:59:35.79 ID:2UJHq5V10.net

10倍といってもB1、B2、B6だけ。しかも10倍でも僅か10�r台だし活性型ですらない。そもそも日本ブランドなので吸収率は不明。

713 ：ビタミン774mg ：2022/01/08(土) 15:24:09.27 ID:HDwIZZh4r.net

悩んだらNowのB50を一日二回飲んだら良いだけ
でも週に一回は飲まない日はいるかな

714 ：ビタミン774mg ：2022/01/09(日) 02:53:19.24 ID:CSc9vmKh0.net

アーカリオンって効くかな？試してみたいんだけど

715 ：ビタミン774mg ：2022/01/09(日) 16:46:53.34 ID:Q5gSIVzFr.net

効かんよ

716 ：ビタミン774mg ：2022/01/10(月) 19:41:22.60 ID:0yR8UjSAr.net

>>714
全然変化なかった
部屋で余らせてるw

717 ：ビタミン774mg ：2022/01/10(月) 20:23:53.12 ID:ESa2QMp80.net

アーカリオン(スルブチアミン)飲むならフルャXルチアミン飲ｂﾞ方がいいと思ｂ､けど、
ャtルスル単剤の瑞ｻ品ってのは無ｂ｢のかね？

718 ：ャrタミン774mg ：2022/01/10(月) 21:23:25.62 ID:bnPT3iJF0.net

>>717
アリナミンF
オオサカ堂で売ってるよ

719 ：ビタミン774mg ：2022/01/10(月) 21:46:44.72 ID:ESa2QMp80.net

>>718
ありがとう知らなかった。不明の至り！なぜか文字化けもしてるしorz

720 ：ビタミン774mg ：2022/01/11(火) 00:15:08.23 ID:h1e4vLoFp.net

サプリ高えなあ

721 ：ビタミン774mg ：2022/01/11(火) 03:58:25.01 ID:kVmAoyGU0.net

Amazon限定ブランドのアリナロングEX錠アルファはどうだろ？

722 ：ビタミン774mg ：2022/01/11(火) 06:26:16.14 ID:PNXWvuTa0.net

活性型だしかなり良いよ

723 ：ビタミン774mg ：2022/01/11(火) 14:34:15.45 ID:W5PEiKPo0.net

成分に活性型のものは特に見当たらないな。

724 ：ビタミン774mg ：2022/01/13(木) 23:44:30.35 ID:hiLmNSFK0.net

フルスルチアミン自体が活性型じゃなかったか

725 ：ビタミン774mg ：2022/01/14(金) 07:26:40.11 ID:YmUhYZWE0.net

フルスルチアミンは誘導体だよ

726 ：ビタミン774mg ：2022/01/14(金) 13:47:39.89 ID:EUXfHVbR0.net

Source Naturals から、チアミン二リン酸として活性型B1が売られてるけどメリットはいかほど？

727 ：ビタミン774mg ：2022/01/14(金) 15:09:37.23 ID:YmUhYZWE0.net

ピリドキサミンがどこ探してもない

728 ：ビタミン774mg ：2022/01/14(金) 15:53:49.61 ID:fwq/sAtEr.net

岡山市内の建設会社で働いていたベトナム人技能実習生の男性が、職場で複数の日本人から繰り返し暴行を受けていたと訴えている。

https://news.yahoo.co.jp/articles/4cf6c54e51e0f07b2ed2d50659155928cec9e519

729 ：ビタミン774mg ：2022/01/14(金) 15:56:23.19 ID:+15266zKM.net

ひでーなあ
この制度早く改善せえよ

730 ：ビタミン774mg ：2022/01/14(金) 15:57:23.17 ID:ssxnsLZja.net

ADHDもいじめられるからな

731 ：ビタミン774mg ：2022/01/14(金) 19:05:50.01 ID:HL3OJqjo0.net

フルスルチアミンADHDで検索するとこのスレが出てくる
ドーパミンが増えるかもぐらいの情報しかないし
セロトニンに関係した情報もない

732 ：ビタミン774mg ：2022/01/15(土) 04:42:06.48 ID:0hbezmyU0.net

>>727
ピリドキサミンなら、どっかの製薬会社が苦労して作った病気に効く化学式が実はピリドキサミンと完全一致してたことがわかって、
天然の成分なのに超強引に医薬品扱いになるというFDAのオカルト判定でサプリとしては出回らなくなったけど？

733 ：ビタミン774mg ：2022/01/15(土) 09:40:12.59 ID:oq4ZU6WL0.net

何の薬と同じだったんだろ？

734 ：ビタミン774mg ：2022/01/27(木) 05:34:52.03 ID:gB+h9FVy0.net

>>341
拘りを強迫症と考えるならGABAが良いっぽい
アドレナリンを減らすアセチルコリンもイライラを減らすのに良い
https://brain-assist.natural-spi.com/food-supplement-relax/

735 ：ビタミン774mg ：2022/01/27(木) 09:20:21.36 ID:4cG7Ndspa.net

チロシン、コリン、GABA飲んでる

736 ：ビタミン774mg ：2022/01/29(土) 19:09:15.67 ID:MwzeZBwN0.net

胃酸、消化酵素不足でアミノ酸が足らないとしたら
肉や酵母に多いビタミンB群も当然不足してる可能性が高いか
特にB12は自閉症との関連もあるんだね

737 ：ビタミン774mg ：2022/01/30(日) 00:14:23.78 ID:Bza6VnonM.net

ちょっと野菜を切らしただけですぐ口内炎やら口角炎になるからなあ…
胃腸の動きも良くない実感があって便秘にもなりやすいし、そもそも少食だし、太れない体質だし

たまに太田胃酸とか飲むと胃腸の中身が実にスムーズにスッと移動してくれる感じで、空腹感もすごく明確にくっきり出てくるから
やっぱり常に何らかのサポート力を借りないと正常に動かないカラダなんだろうなぁ、とは思う

738 ：ビタミン774mg ：2022/01/30(日) 00:19:34.41 ID:Bza6VnonM.net

ちなみに海外メーカーのB群サプリを試した時は、それのせいと言えるかどうか厳密にはわからんけど
概日リズム障害の昼夜逆転の症状の方が正常化に向かったような感じになってた

そのサプリもリニューアルで少し組成が変わってしまい、改悪だという人もいたので
また同じものを買って同じ結果になるかどうかはちょっと分からない

739 ：ビタミン774mg ：2022/01/31(月) 16:11:53.21 ID:gfnKvpZ00.net

攻撃性と衝動性って何で落ち着くんだろう
合わさって酷いことを口走ってしまう
セントジョーンズワート飲んでるけど気持ち効いてるかな？程度だ

740 ：ビタミン774mg ：2022/01/31(月) 18:41:22.94 ID:+4oYEBqM0.net

ビタミンBと発達障害で調べてたら出てきた情報
https://www.kaien-lab.com/contribution-miyao/%e7%99%ba%e9%81%94%e9%9a%9c%e5%ae%b3%e3%81%a8%e3%82%b5%e3%83%97%e3%83%aa%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88%e3%81%ab%e3%82%88%e3%82%8b%e6%b2%bb%e7%99%82%ef%bc%88%ef%bc%93%ef%bc%89/

741 ：ビタミン774mg ：2022/01/31(月) 18:54:47.27 ID:+4oYEBqM0.net

>>739
セロトニンで制御を上げて
GABAとアセチルコリンでアドレナリンを抑える>>734

セロトニン、GABAの生合成>>679のためにマルチサプリとアミノ酸
アセチルコリンの為にレシチン
これはフォスファチジルセリンに変化してセロトニンの増産もしてくれる

742 ：ビタミン774mg ：2022/01/31(月) 20:56:06.25 ID:eCrlnP1pa.net

>>740
鉄は過剰症がこわいな
血液検査で異常なければ、普通は摂らないサプリ

743 ：ビタミン774mg ：2022/02/01(火) 00:08:26.86 ID:HS+ATkVS0.net

鉄鍋使うだけでも結構調子良くなるよ？立ちくらみ減ったわ。

744 ：ビタミン774mg ：2022/02/02(水) 23:16:44.77 ID:PHaqOE7cr.net

>>739
漢方だけど抑肝散は？

745 ：ビタミン774mg ：2022/02/02(水) 23:17:35.32 ID:PHaqOE7cr.net

>>742
そこは男女で全然違うんだよな

746 ：ビタミン774mg ：2022/02/03(木) 01:07:45.27 ID:O73YoUF30.net

>>742
フェリチンが低かったら必要な成分。
サプリ関連のスレでは不足している奴が過剰症を心配する事が多いが、はたから見ていて滑稽だよ。
糖分の過剰摂取の害を気にした方がいい

747 ：ビタミン774mg ：2022/02/03(木) 02:52:55.34 ID:DN5RfnNir.net

白人の方が鉄過剰症になりやすいみたいな話は聞いたことあるんだけどさ
日本では欧米のようにサプリのラベルでアイアンフリーを明確にうたう必要がない
＝鉄過剰症になる心配がそんなに無いってことでは？

赤身の肉が主食で毎日ガツガツ食いまくるような生活でもないしね

748 ：ビタミン774mg ：2022/02/03(木) 12:23:51.66 ID:yY1IZ40N0.net

白人というかアメリカとか色んな国で小麦や米に鉄分やビタミンの添加が義務付けられてるから足りてる人もいる
日本は添加されてることがない

749 ：ビタミン774mg ：2022/02/03(木) 16:52:07.33 ID:ZljwKsbaa.net

日本人の健康は魚を食うのが前提だからな

750 ：ビタミン774mg ：2022/02/04(金) 10:01:51.59 ID:mARJDkq40.net

サプリ飲み始めてどれくらいで効き目感じた？
注文したの届いて昨日初めて飲んでいつもより少しだけ集中力上がった気がするけどプラシーボかな

751 ：ビタミン774mg ：2022/02/04(金) 14:38:18.36 ID:CDFOJH4m0.net

サプリって具体的に何？

752 ：ビタミン774mg ：2022/02/04(金) 20:19:46.84 ID:7K59wIkY0.net

海産物を食べる日本人が注意しないといけないのはセレニウム
欧米だとあまり食べないから向こうのミネラルサプリにはいっぱい入りすぎてる
あとは内蔵を割と食べるからレバーでビタミンAが過剰摂取になりやすい

753 ：ビタミン774mg ：2022/02/04(金) 20:26:32.15 ID:7K59wIkY0.net

全体を底上げできてればその日の内に効果を感じることはあるけど
大抵は止めた後なって実感するのがほとんど

754 ：ビタミン774mg ：2022/02/04(金) 20:26:59.28 ID:+7wjWft7a.net

リポ酸飲んでる

755 ：ビタミン774mg ：2022/02/15(火) 04:34:29.25 ID:4Fk7B7MN0.net

https://twitter.com/nnnchanmaru/status/1493114928798269440
精神科医に「絵に描いたようなADHDだけどそんな自分と付き合うのが上手いです」と言われた私のアラームです
https://pbs.twimg.com/media/FLicHPIaUAIVkLU.jpg
(deleted an unsolicited ad)

756 ：ビタミン774mg ：2022/02/15(火) 14:51:28.95 ID:l8QuF0GN0.net

準備初めるだけで3ついるんだが？

757 ：ビタミン774mg ：2022/02/17(木) 03:07:57.93 ID:5PH+K5jAr.net

>>750
多分プラセボ

758 ：ビタミン774mg ：2022/02/17(木) 21:22:10.57 ID:guI0oVG3p.net

>>755
キャバ嬢か？タクシー呼んで出かける時点でADHDだろうがなんだろうが勝ち組だから何も問題無い

759 ：ビタミン774mg ：2022/02/18(金) 19:36:22.02 ID:nKeexWl6r.net

>>755
https://mobile.twitter.com/krzkn/status/1493397515726880768
これも
最初の「ストーブつけてぼんやりする」がジワったw
(deleted an unsolicited ad)

760 ：ビタミン774mg ：2022/02/18(金) 23:37:49.32 ID:rK8T7qIBM.net

>>759
そこまで管理しないといかんのかw

761 ：ビタミン774mg ：2022/02/19(土) 00:15:07.90 ID:rq1/e01/M.net

わかるわー
ストーブつけるって決まってるほうが楽
なんにもないと布団から出れない

762 ：ビタミン774mg ：2022/02/19(土) 10:05:40.26 ID:k1irqdDg0.net

Lカルニチンってどうだろう？

763 ：ビタミン774mg ：2022/02/19(土) 21:01:02.62 ID:aJVHFA1M0.net

>>632
良かったね!

764 ：ビタミン774mg ：2022/02/19(土) 21:04:33.33 ID:aJVHFA1M0.net

前に来た時はギスギスして嫌な感じだったけど今はいい感じになって良かった。
少数派だから助け合えると嬉しい

765 ：ビタミン774mg ：2022/02/20(日) 01:39:41.43 ID:2vPKgY/ax.net

>>762
こんなスレにまでワリエワたんが！w

766 ：ビタミン774mg ：2022/02/20(日) 01:41:14.26 ID:2vPKgY/ax.net

>>764
重度の馬鹿アスペが空気読まずに紛れ込んで暴れてたからねえ…
あの手の奴が混ざるとどんなスレでも荒れて崩壊する

767 ：ビタミン774mg ：2022/02/20(日) 07:34:44.37 ID:QBvjBQMd0.net

血液検査で鉄分は正常値でフェリチンが無いに等しい数値だったんだけど、こういう場合どんな鉄分のサプリ飲めばいい？
普通の鉄分のサプリを増やせば、貯蓄鉄と言われるフェリチンは増える？
ひどい便秘だから、便秘悪化するという鉄分のサプリ摂るのも心配だったりする
そもそもフェリチン値を上げると何か改善されるのかってのもある、元気になるくらいか

768 ：ビタミン774mg ：2022/02/20(日) 18:20:35.54 ID:SzAJJ4pmx.net

>>767
とりあえず普通のサプリからで良いのでは

769 ：ビタミン774mg ：2022/02/20(日) 20:44:29.55 ID:0Zxzt4hoM.net

鉄分って便秘悪化するの？

770 ：ビタミン774mg ：2022/02/23(水) 20:44:50.13 ID:HSojfqT/0.net

脳疲労に効果あるサプリとかないのかな？
資格試験対策で丸一日口頭試問やってるんだけど、最初の5時間くらいで前頭葉がピリピリしてくる。
出だしはADHD特有の早口で何とか誤魔化せるんだけど…。

771 ：ビタミン774mg ：2022/02/23(水) 21:48:03.95 ID:AHHAmq2oa.net

>>770
丸一日とか5時間ってそもそもやりすぎ…
脳疲労以前に普通の疲労やんけ

それが分からないバカにはつける薬なし

772 ：ビタミン774mg ：2022/02/24(木) 00:54:44.56 ID:y+GZbgzy0.net

>>770
アリナミンというかビタミンB1誘導体
フルスルチアミンが入っている安いやつでいい

773 ：ビタミン774mg ：2022/02/24(木) 22:14:11.55 ID:m2vrhhqEd.net

>>771
そんな気もしてたけど、異常なレベルで疲れる

>>772
アリナミン系は試した事無かったなぁ、買って様子見てみます

774 ：ビタミン774mg ：2022/02/25(金) 04:29:16.12 ID:EG4DMExg0.net

ビタミンB1,2,6は代謝アップで過剰集中と早口が悪化するかもしれん
肌の調子は上がったが、睡眠の質は下がった
自閉症に関連してるらしいB12に興味があるが
今のサプリを飲みきってからだな

775 ：ビタミン774mg ：2022/02/25(金) 04:40:05.22 ID:EG4DMExg0.net

睡眠の質と疲労回復、脳のスタミナには
ベースサプリのマルチサプリにアミノタブレットが良かった

色々やってみてるが結局は胃酸不足で肉の分解吸収が足りてない説になりつつある
>>740の鉄、アミノ酸、B群は肉メインだしね
逆に糖質は消化が簡単で有り余ってて
過剰集中といった暴走を引き起こしてる感じがする

776 ：ビタミン774mg ：2022/02/25(金) 15:59:43.96 ID:oSZLyhjyM.net

やっぱり消化吸収の問題ってあるよなー…

たまに太田胃酸のむと胃の中身がストン、サクっとスムーズに腸に移動して行った感覚がはっきりあるし
すごく明確で気持ちの良い空腹感が急にやって来て、よし飯どきだ、飯食うぞーってメリハリがつくようにもなる

試しに海外製品で単剤の消化酵素を毎日飲むようにしたら、便通が毎日定時に定まって来たのも驚きだった
いつもは不規則でダラダラチビチビ、食事するとようやく下の腸も動き出して突然催す感じだし
全体的に渋滞気味でメリハリがなくバランスが悪い

やっぱりここまで違うと消化能力の弱さをはっきり自覚させられる

太田胃酸とかパンシロンとかの総合的な胃腸薬はナトリウム多めだから常用はしたくないんだけど
日本だと単剤の消化酵素がほとんど選べないし、中身の種類も少なくて割高で買いづらいのが残念
海外だったら3種類全部入りが当たり前で選択肢も色々あるのになー

777 ：ビタミン774mg ：2022/02/25(金) 17:45:32.55 ID:kYad3h9i0.net

カマグ２ｇとっても便秘が治らん

778 ：ビタミン774mg ：2022/02/25(金) 21:58:22.65 ID:oSZLyhjyM.net

>>777
まず原因を見極めないと

779 ：ビタミン774mg ：2022/02/26(土) 07:11:21.53 ID:I1XcMBcW0.net

消化酵素も悪くないが膵臓の補助止まりなので
胃酸の補助、増加でベタイン酸塩がいいんじゃないかと思ってる
https://jp.iherb.com/blog/betaine-hcl/1382
あと日本人は胃酸が少ないらしい
うつ傾向に影響してそう

太田胃散は制酸で胃酸を抑えるから消化の手助けにはならなそうだな
胃から腸へ送り出してはいるかもしれないけど

780 ：ビタミン774mg ：2022/02/26(土) 20:43:12.88 ID:flRt3mq+x.net

>>779
太田胃酸には消化酵素も入ってるよ

>消化酵素 ビオヂアスターゼ 40mg 主にでんぷんやたんぱく質などの消化を助ける複合消化酵素です

あとは複数の生薬がメインだから、漢方薬に近くて効果が未知数なところはあるね
胃腸を活性化するのに良さそうなものが色々複合的に入ってる感じかな

781 ：ビタミン774mg ：2022/02/26(土) 21:00:48.95 ID:flRt3mq+x.net

>>779
>ベタインの消化器系への効果の中でも特に重要なのは腸内層の健康改善でしょう。
具体的には、ベタインは腸の内側を覆う細胞のバリア機能の保護とサポートに役立ち、リーキーガット（腸漏れ）の予防に期待できます。
また、ベタインは、細胞間のタイトジャンクション（密着結合。 隣り合う上皮細胞を接着する構造）を維持するタンパク質の生成を促進することで腸管バリアを改善します。

個人的にはこっちの方が遥かに重大な情報だなw

うちの母も不注意系のADHDみたいなんだが、リーキーガットぽくて便の状態が昔からずっと悪く、皮膚の難病も持ってて高額な薬が欠かせない
（オカルト入っちゃう話だけどエドガー・ケイシーはリーディング中でリーキーガットが原因だとはっきり言ってた病気でもある）

ハブで買ったバイオプロティクスを飲ませたらものすごく便の状態が良くなったと言ってたが、飲むのをやめたらやはりまた元通りらしい

リーキーガットを改善させたら皮膚病も良くなるんじゃないか？とかねがね思ってたし
あのクスリもあくまで対症療法であって、年齢的にもいつまで飲み続けられるかわからんからな
そっちに有効そうなものがあるなら試してみようかなと思うよ

782 ：ビタミン774mg ：2022/02/27(日) 22:02:57.86 ID:1aPSg4zP0.net

字面に引きずられるかもしれないけど
胃酸と消化酵素で切断できる分子結合が違うから
消化酵素は胃酸の代わりにはならないんだよね

皮膚の状態にはアミノ酸と水溶性ビタミン、特にビオチンらしい

783 ：ビタミン774mg ：2022/02/28(月) 07:48:39.58 ID:+W064h9I0.net

長年便秘だったがダノンヨーグルトが効いた。続けたら少しずつ改善された。結論は便秘にはビフィズス菌が良いと思う。

784 ：ビタミン774mg ：2022/02/28(月) 17:13:48.88 ID:sPOo6bo8x.net

>>782
まあでも補助にはなるよ
飲みだしたら便通が毎日同じ時刻になったのには驚いたね本当に
親は大体時間が決まってるらしいけど自分はそんなの人生で初めてだったからさ
毎朝が定時のうんこタイムっていうのが不思議だったけど、本当はそういうのが当たり前なんだなってね

785 ：ビタミン774mg ：2022/03/07(月) 23:18:46.17 ID:z5XrM071d.net

疲労対策でアリナミン試してみた者だけど、
まず疲労感は大分軽減された感はある。
過集中ですぐオーバーヒートする癖が無くなった。
代わりに記憶力と判断力は下がってポカミスは増えたな…。
アリナミンナイトに含まれてるB6とかB12ってストラテラの薬効半減させたりするんだろうか？

786 ：ビタミン774mg ：2022/03/08(火) 18:22:18.76 ID:QuV/hjjs0.net

ローカルニュースで子供のワクチン接種関連で
重度の発達障害はコロナ重症化リスク要因
ってやってたから調べたら出てきた

知的・発達障害者の新型コロナ致死率は一般人口の2倍
https://webronza.asahi.com/science/articles/2020062100004.html

787 ：ビタミン774mg ：2022/03/08(火) 18:46:42.44 ID:QuV/hjjs0.net

>>785
アドレナリンが抑制されたんじゃないかな
だとしたら指先の冷えが緩和されてると思うけど
B6でGABAが増えたからかな

788 ：ビタミン774mg ：2022/03/08(火) 21:41:16.28 ID:ZWBadVNv0.net

>>787
そんな感じはする。現場仕事なんだけど今であった危機感とかあんまり感じなくなったんだよなぁ。トラブルあってもまあいいや的になってたんで量は減らしてる。

789 ：ビタミン774mg ：2022/03/17(木) 20:02:33.41 ID:D6e7Yaph0.net

数スレ読んだけど結局ビタミンB（マルチビタミン）とチロシン
グルテン減らして運動してプロテインなの
一般人と変わらないね

790 ：ビタミン774mg ：2022/03/17(木) 20:28:40.03 ID:2RRwkBmPa.net

無気力タイプのADHDの方がサプリチョイス難しいよな

791 ：ビタミン774mg ：2022/03/17(木) 22:18:28.22 ID:Z0KXF3zqx.net

一時的で良いんだったらカフェインが使えるよ
もちろん依存症にならないようしっかりしたコントロールが必要だけどな

カフェインはメーカー指示よりも極力少なめに、というのがポイントかもね
面倒くさがらずに錠剤をピルカッターで切って使うことだ

792 ：ビタミン774mg ：2022/03/25(金) 10:28:01.77 ID:RNMWfYya0.net

無気力タイプにはアリナミンが良いみたいね
思い切ってアーカリオン注文しようかな・・・

793 ：ビタミン774mg ：2022/03/25(金) 14:32:15.04 ID:nB8VkbHpx.net

アーカリオンは意味なかったよw

794 ：ビタミン774mg ：2022/03/25(金) 14:49:49.52 ID:nB8VkbHpx.net

てか久々に検索したらトップ側の業者が二軒ともサクラ丸出しのレビューしかなくてクソワロタw
同じ系列店だから店舗名すげ替えただけで全員同じ文体になっとるしw

795 ：ビタミン774mg ：2022/03/25(金) 14:52:47.04 ID:nB8VkbHpx.net

>>792
アリナミンが良いというよりはB1の一種であるフルスルチアミンが人気ってことな
あとべンフォチアミンもかな
アーカリオンはスルブチアミンな

796 ：ビタミン774mg ：2022/03/25(金) 16:48:49.79 ID:hoNIhBvo0.net

今やフルスルのエビデンスの前にベンフォもスルブも太刀打ちできない。安いだけ。

797 ：ビタミン774mg ：2022/03/25(金) 17:37:00.48 ID:U5XeIqEYa.net

甘で買える新ネオビタミンEXか新パワーアクトEXどうよ。

798 ：ビタミン774mg ：2022/03/25(金) 18:09:20.23 ID:RNMWfYya0.net

>>795
ほう、じゃあ単体のサプリ探してみるわthx

799 ：ビタミン774mg ：2022/03/25(金) 20:11:22.27 ID:hoNIhBvo0.net

>>798
OsakaDoでアリナミンFだな！

800 ：ビタミン774mg ：2022/03/25(金) 22:17:11.05 ID:gEd8rKEh0.net

尼なら今安いアリナロングいっとけ

801 ：ビタミン774mg ：2022/03/26(土) 08:13:10.43 ID:zhAxfgdsa.net

ビタミン剤は
1日にツーパーデイ２錠
アリナロング２錠飲んでる

802 ：ビタミン774mg ：2022/03/27(日) 14:25:47.07 ID:e+amWwP3a.net

PHARMA CHOICE 総合ビタミン剤 アリナロングEX錠アルファ 270錠売り切れなんだが

803 ：ビタミン774mg ：2022/03/27(日) 16:47:16.66 ID:Qewx6AcQx.net

知るかヴォケ

804 ：ビタミン774mg ：2022/03/28(月) 06:01:43.11 ID:aRGpEu+Ed.net

アリナミン飲むと眠り浅くなるんだがビタミンB1、B6、B12のどれが作用してるんだろう？

805 ：ビタミン774mg ：2022/03/28(月) 08:06:01.07 ID:MSWdSb2f0.net

糖分だろ

806 ：ビタミン774mg ：2022/03/28(月) 17:52:25.92 ID:WlFKgpQ90.net

ツーパーデイみたいなマルチビタミン摂るのは栄養素不足で脳にデバフ受けないためにかなり重要
なんならADHD向けサプリより全然優先度高い

807 ：ビタミン774mg ：2022/03/28(月) 18:56:37.62 ID:orsRyEGZ0.net

あと消化吸収能力も高めないとね

808 ：ビタミン774mg ：2022/03/28(月) 19:11:42.07 ID:LXO3leKva.net

とにかく物忘れと勘違い多発するよな

809 ：ビタミン774mg ：2022/03/28(月) 19:40:34.31 ID:jeglFKak0.net

ADHDの症状に無気力ってあるんだ…
俺それじゃね？

810 ：ビタミン774mg ：2022/03/28(月) 23:06:12.37 ID:tto15++B0.net

>>809
無気力あるよ！
ずっと自律神経失調症って言われてたけど内科からクリニックに変えて薬出されたらガラッと生活が変わった。

811 ：ビタミン774mg ：2022/03/28(月) 23:27:51.45 ID:PYbr7z050.net

>>810
くわしく

812 ：ビタミン774mg ：2022/03/29(火) 01:15:17.56 ID:LZBkrk980.net

>>811
物心つく頃から毎日ダルくて体がいつも重かった。でも何故か良いときもあったりではっきりしなかったよ。
で、元々は無気力を気にしたんじゃなく物覚えが悪かったりでメンタルクリニックに行ったらADHDと診断されてその無気力も症状一つだと指摘されたよ
ストラテラを処方されたらそれも改善されて一日がとても楽になった

813 ：ビタミン774mg ：2022/03/29(火) 01:40:16.20 ID:/R4sA7gdx.net

>>804
6か12かな
メチコバールは概日リズム障害にも使われてたような

814 ：ビタミン774mg ：2022/03/29(火) 02:01:13.47 ID:9K1Xkuf10.net

>>812
なるほど、俺ストラテラ処方されてポンコツ感は減ったけど無気力は変わらんかったわ…。3連休とか疲れてなくてもずっと寝てしまうわ。

815 ：ビタミン774mg ：2022/03/29(火) 02:06:01.20 ID:9K1Xkuf10.net

>>813
なる、市販のアリナミンじゃなくてフルスルチアミン試しみようかな

816 ：ビタミン774mg ：2022/03/29(火) 09:05:08.24 ID:lgEbV3n+0.net

>>810
先延ばし癖がすごいのと、とにかく行動力がないんだよね。いろいろ考えるけど結局何もやらないっていう。
ただ単に怠け者かと思ってたけど、試しに一度コンサータとか飲んでみようかな。

817 ：ビタミン774mg ：2022/03/29(火) 17:32:45.50 ID:r+/m9iy9M.net

>>814
無気力はADHDが無意識に頭をフル回転させているかららしい。
でも薬も合うがあるからね。
他に帰る必要もあるのか何か
>>816
自分はものすごくポンコツ感を自覚してて、本格的にやる気になると完璧になるんだけどその気にならないと全く手を付けず、で、気付いたらもうこんな時間…って感じ。
それが、内服することで一日でシャキッとして顔付きやら仕事の動き、全てが変わったよ！

818 ：ビタミン774mg ：2022/03/29(火) 18:08:11.17 ID:/R4sA7gdx.net

>>817はむしろADHDじゃないっぽい
コン本来の効き方ではない感じ
パーソナリティ障害なんじゃないの

819 ：ビタミン774mg ：2022/03/29(火) 18:23:53.93 ID:BvjQyGAea.net

マルチタスク作業は無理だから一つのことに没頭できる感じの職人が向いてるかもね

820 ：ビタミン774mg ：2022/03/29(火) 20:02:02.27 ID:MBpROMPMM.net

>>818
マジレスするとギリギリADHDとは言われた。そこまで多動ではないし人の話を聞くことはできる。だけどなかなか行動に移すのがおっくうで理解力も足りない(自分で言うのも悪いけど本来はもっと理解力がない普通の人もいるらしい)まぁ色々と話をして聞いて処方されたらコンサータが抜群だった。
世界観が変わった気がしたよ。

821 ：ビタミン774mg ：2022/03/30(水) 09:55:45.15 ID:TH57+R100.net

俺も3級のマイルドなADHDだけど、その時興味があることじゃないと大体億劫でアクションが遅く、先延ばしがひどい。多動はない。

コンサータは中枢神経に作用する覚醒剤なので身体壊すかもしれないと思って控えてたが、自分の傾向的にも効きそうだし他の薬は副作用(高血圧や眠気など)が出るのでとりあえず一度試すのもアリか。

処方が面倒らしいけど

822 ：ビタミン774mg ：2022/03/30(水) 12:28:47.07 ID:BC26/ZfZ0.net

多動は体だけじゃなくて
脳の多動もあるらしいよ
色々考えすぎて行動できない集中できないのも脳の多動らしい

823 ：ビタミン774mg ：2022/03/30(水) 12:35:23.33 ID:D1oxhyn50.net

反芻思考ってやつかな

824 ：ビタミン774mg ：2022/03/31(木) 05:31:29.53 ID:2VDiBAp+0.net

https://twitter.com/galaxy_career/status/1509003731936985091
ADHDとASDの併発って自己矛盾が多くあるんだよね。
○衝動性でやりたがりなのに完璧主義
○気分の浮き沈みが毎日変わるレベル
○共感できないのに人と喋りたがり
○抜けてるのに知識は無駄にある
○こだわりの強さと無頓着の共生
○過集中は通常の２倍
○謎の正義感
自分でも理解出来ない不安定さ。
(deleted an unsolicited ad)

825 ：ビタミン774mg ：2022/03/31(木) 05:46:27.52 ID:E0p/xVN8M.net

>>824
それそれ、全部当たる。
だからADHDではあるけど珍しいとは言われた。

826 ：ビタミン774mg ：2022/03/31(木) 07:40:16.19 ID:/uJ4ayhxa.net

ワーキングメモリーが少ないからマジでマルチタスク苦手だよな

827 ：ビタミン774mg ：2022/03/31(木) 13:02:09.44 ID:zlMHQ2tA0.net

自分は昔でいうADDだから脳の多動めっちゃわかる
副作用強すぎて断念したけどストラテラ飲んでた時は
脳の静けさとその時必要な思考の取捨選択と速度アップに驚いた

828 ：ビタミン774mg ：2022/03/31(木) 13:38:46.94 ID:MV2J6jkkM.net

ストラテラは副作用が酷いよね
毎朝会社で吐いてたわ

829 ：ビタミン774mg ：2022/04/03(日) 18:42:43.22 ID:I5OCidJT0.net

ストラテラ開始して効いてるようなのですが
コンサータとインチュニブも試したいと思っています
正直にどれが合うのか試したいと医者にいうべきでしょうか

830 ：ビタミン774mg ：2022/04/04(月) 18:21:07.24 ID:JqnCaPo20.net

21stCenturyのパパイヤ、消化酵素から
NowFoodsパパイヤ酵素に切り替えたらガスが少なくなった
メンタル、便通的には変化なし

831 ：ビタミン774mg ：2022/04/05(火) 13:37:04.21 ID:tQGW8YBO0.net

>>829
飲んでる時のコンディションを確かめつつ3種類それぞれ1〜2ヶ月試すのがいいと思う

832 ：ビタミン774mg ：2022/04/06(水) 03:42:14.83 ID:abVK66X90.net

NowFoodsパパイヤ酵素の補足
配合されてるミントのせいで味が不味く、無駄にスースーする

833 ：ビタミン774mg ：2022/04/06(水) 07:23:14.05 ID:tFhjWgPx0.net

ナウフーズの消化酵素で知人は痩せたけど、自分は消化して吸収しっかりできるようになったのか太った
やっぱり今まで消化に難ありだったわけだけど、太るのは困る

834 ：ビタミン774mg ：2022/04/06(水) 07:34:08.39 ID:MFIQCDTca.net

アリナロング飲んでるけどうっかりミス減った気がする

835 ：ビタミン774mg ：2022/04/08(金) 18:08:40.18 ID:Z/ofxwHA0.net

心療内科行ってきたがコンサータ貰えず、ストラテラになった。
コンサータ飲んでみたかったんだけどな。

836 ：ビタミン774mg ：2022/04/08(金) 19:50:33.77 ID:XTPOeP+2a.net

処方出来る病院じゃないと無理だしね

837 ：ビタミン774mg ：2022/04/08(金) 19:55:29.14 ID:YRs2KuH/0.net

シネだなんてひどい

838 ：ビタミン774mg ：2022/04/08(金) 20:03:35.18 ID:h26/HKttx.net

>>835
心療内科じゃなくて精神科だろ…

839 ：ビタミン774mg ：2022/04/08(金) 20:37:02.59 ID:yReMdpzvr.net

>>838
そうなんだ。コンサータ処方します！って書いてて近かったからそこ行っちゃった。

840 ：ビタミン774mg ：2022/04/08(金) 22:34:46.79 ID:h26/HKttx.net

まあいきなりコンサータはどうかと思うよ
ストもコンもそれぞれ合う合わないがあるしな

841 ：ビタミン774mg ：2022/04/08(金) 23:07:26.78 ID:gLslIRjE0.net

そうなんだ。なんか軽度のうつ病の気があるからコンサータじゃなくてうつ病にも効くストラテラにしなさいとさ。
まぁ飲んでみるわ。

842 ：ビタミン774mg ：2022/04/09(土) 07:12:05.53 ID:67eeBdRF0.net

うつ病の人にはコンサータ使ったらダメだからその医者は正しい

843 ：ビタミン774mg ：2022/04/09(土) 23:49:06.95 ID:wxFHvQ4L0.net

>>833
アミラーゼとか糖質の吸収を上げるから
糖質制限とセットじゃないと太るよ

844 ：ビタミン774mg ：2022/04/10(日) 07:25:02.35 ID:fcepjZUR0.net

中鎖脂肪酸結構いいかも

845 ：827 ：2022/04/10(日) 10:34:27.54 ID:8/KFVjRf0.net

>>843
消化してる体感があって気分良く飲んでいたらどんどん太ったよ
今までより消化がいいからよく食べられるし、今年に入って5キロ太ったよ
とりあえず飲むのをやめる

846 ：ビタミン774mg ：2022/04/11(月) 14:27:43.21 ID:np2we7bv0.net

眠りが浅いからGABAとグリシンで凌いでたけど、耐性ができたのかあまり効かなくなった。んで病院行ったらいきなりハルシオン処方されたんだがどうなんだこれ。副作用怖すぎ…

847 ：ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sx5f-dH42)：2022/04/11(月) 21:34:04 ID:sTYtHFjFx.net

>>846
今どき珍しい医者かもね

848 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ef30-aEBi)：2022/04/12(火) 01:53:13 ID:eO+PDSJg0.net

>>846
単体摂取すると他の栄養素が不足して効果を失う、別の問題が出てくる
全体を底上げしないと駄目だよ

ナイアシン不足で起きてるペルグラの概要は読んでおくといい

849 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ef30-aEBi)：2022/04/12(火) 01:57:11 ID:eO+PDSJg0.net

>>845
パパインだけなら影響するのはたんぱく質と脂質だから体重の変化は少ない

850 ：ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sx5f-dH42)：2022/04/12(火) 03:25:21 ID:ZUPRLDf+x.net

>>845
消化酵素のせいというよりは、単純に食べ過ぎだなw

確かに飲むとスッと内容物が移動する実感があって、今までより明確な空腹感が気持ち良く襲って来るものだから
メシウマになるのも確かなんだけどねー

851 ：ビタミン774mg ：2022/04/12(火) 07:12:01.17 ID:vBd2XRfy0.net

>>849
横ですがパパインでたんぱく質や脂質の消化を助けたら今までより多く吸収できてしまうんではないの？

852 ：ビタミン774mg ：2022/04/12(火) 22:26:50.45 ID:eO+PDSJg0.net

ドーパミンが増え鬱が軽くなって食事が楽しくなったのもあるかもね
>>851
糖質制限ダイエットが定着したように
肥満の影響が大きいのは糖質だから

アミノ酸、脂質は発達障害に関わる神経伝達物質や細胞膜の生成に必要
調子を見ながらサプリ、食事内容の調整も必要だけど

853 ：ビタミン774mg ：2022/04/16(土) 14:08:21.04 ID:ra0aphhF0.net

バラバラに色んなサプリ試しては無駄に終わってたけどこのスレ参考に一気にビタミンとかミネラル取ったらかなり良くなってきた
栄養って大事やね

854 ：ビタミン774mg ：2022/04/17(日) 11:57:44.51 ID:abwTuzyJ0.net

>>853
なんの？詳しく

855 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5930-sZEg)：2022/04/29(金) 20:08:17 ID:r5QUzxwk0.net

【最新版】認知症になりやすい「意外なクスリ」を実名公開！ [837857943]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1651225607/

856 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-N/X3)：2022/05/13(金) 21:34:52 ID:Avz4hHc5a.net

不注意優勢型に効果ありそうなサプリ教えてほしい。
今は鉄分とビタミンB、C、D、消化酵素、プロテインを摂って、コーヒーも飲んでるけど改善しない。

857 ：ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMd6-1m6T)：2022/05/13(金) 22:17:53 ID:m6h2asakM.net

ナイアシンは？

858 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-N/X3)：2022/05/13(金) 22:58:06 ID:Avz4hHc5a.net

>>857
ナイアシンは試したことがなかったので早速ポチりました。ありがとう！！

859 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-Hrmj)：2022/05/14(土) 08:08:27 ID:lL18reIxa.net

アリナロングとチロシンもいいよ。

860 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-nyNy)：2022/05/14(土) 11:49:23 ID:bc71cnUya.net

>>859
アリナロング尼で買ってみました！ありがとう！
チロシンは日焼けが怖いんですよね…ナイアシンとアリナロングが効かなかったら試してみます。

861 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-Hrmj)：2022/05/14(土) 17:37:06 ID:uSZL+bbFa.net

俺も色々試してきたけど、今はこれらに落ち着いてる。ツーパーデイ(マルチビタミン)、アリナロング、プロテイン、ビタミンC、ビタミンE、DHA、リジン、コリン(本当はアルファGPCかシチコリンにしたいけど)目覚めた時にチロシン。

862 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-Hrmj)：2022/05/14(土) 17:56:58 ID:yr3R6RXHa.net

鉄もあえてサプリでも摂ってみようかな
https://www.kaien-lab.com/contribution-miyao/発達障害とサプリメントによる治療（３）/

863 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6174-iMw3)：2022/05/14(土) 22:17:25 ID:sbE1qYiW0.net

>>856
消化酵素はどれを飲んでますか？太らない？

アリナロング摂るなら、ビタミンBとかぶらんかな
自分はマグネシウムも摂ってます

864 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 97cd-wD/1)：2022/05/15(日) 02:30:03 ID:ielpEJSz0.net

>>862
自分男だけど、鉄は鉄鍋で落ち着いたな。サプリも試してたけど、鍋で充分だった。貧血も嘘みたいに治ったよ。

865 ：ビタミン774mg ：2022/05/15(日) 05:18:34.67 ID:qt17HBFd0.net

>>864
鉄を取ると発達の症状落ち着くの？

866 ：ビタミン774mg ：2022/05/15(日) 10:25:31.58 ID:aWdxmg/qa.net

>>863
ナチュラルファクターズのパパイヤエンザイムを飲んでます
体重は2カ月で3キロ増えました
空腹感が増すので食事量に気をつけないと太ると思います。

確かに成分沢山被ってるね…アリナロングが届いたらビタミンBは中断してみます
マグネシウムかぁ、これも摂った事ないので試してみます！ありがとう！

867 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6174-iMw3)：2022/05/15(日) 21:09:52 ID:2GEeTZsT0.net

>>866
消化酵素教えてくれてありがとう
パパイヤエンザイムでもやっぱり太りますか
消化ができれば吸収もしやすくなりますもんね

868 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4703-IiCa)：2022/05/15(日) 21:32:06 ID:6V00ixcG0.net

ＡＤＨＤの症状か分からんけど、唾のみこまずにずっと居られる？
飲まずに貯めとくとしてもとりあえず喉をごっくんとしないと
窒息しそうな感覚になるんだけど分かる人いる？

869 ：ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-IjgR)：2022/05/16(月) 10:27:25 ID:K8w9otAnM.net

どんな状況で、唾飲み込むの耐えなきゃいけないの？

870 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6174-iMw3)：2022/05/16(月) 12:35:17 ID:cGBb1+mT0.net

>>868
唾液の分泌が多いのかな？
普通に生活してる分は分からんけど、食事中ものを噛もうとするとすごく唾液が出て、もうちょっと咀嚼したいと思う反面唾液がたまるのが気持ち悪くて早めに飲み込んでしまうのはある
水分だけ飲み込むという器用なことは出来ないというかめんどくさいと思ってしまう

871 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e303-IiCa)：2022/05/16(月) 21:49:32 ID:qDfi28B+0.net

>>869
風邪ひいて喉が超痛いときとか、歯医者でちょっと舌動かさないように
唾ごっくんしないでくださいとか言われたとき

>>870
いや、そういうんじゃなくて、唾をのまなくてもいいけど、飲み込み動作、
喉をごっくんとしないでいると、物凄く息苦しくなってくるってこと
強迫性障害なのかも知れん

今はないけど子供のころにゲームとかに夢中になって唾を飲み込み忘れて
喉が痛くなることがあったから、実際にはごっくんとしなくても息苦しく
なるはずはないんだけど

872 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5d30-1QWI)：2022/05/17(火) 06:10:47 ID:bXjCs2Wh0.net

アリナロングはビタミンB群として中途半端
葉酸、ビオチンが入ってないし、B12がメチルコバラミンじゃない
>>247のデータも比較対象が生理食塩水じゃ駄目だろう
普通のチアミンを比較対象にするべき

>>866
Natural Factors,のパパイヤエンザイムは
でんぷんを糖に変えるアミラーゼが入ってるから太りやすいかもね

873 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5d30-1QWI)：2022/05/17(火) 06:47:54 ID:bXjCs2Wh0.net

>>871
呑気症、自分も以前はあったけどサプリ飲みだしてからいつの間にかなくなったのに今気付いた
強迫症にはGABAが良いらしい>>679のチャートを元にマルチサプリとアミノ酸摂るといい

874 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-Hrmj)：2022/05/17(火) 07:11:34 ID:yEjNbna8a.net

>>872
おすすめのビタミンB剤教えてくっさい

875 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5d30-1QWI)：2022/05/17(火) 07:57:18 ID:bXjCs2Wh0.net

>>874
iHerbのビタミンB群、マルチビタミンでメチルコバラミンが入ったのを探すといい

Life Extension,、バイオアクティブコンプリートBコンプレックス
NOW Foods,、コエンザイムBコンプレックス

Life Extension,、ツーパーデイ、セレンが多すぎ、鉄カルシウムなし
NOW Foods, True Balance、マルチビタミン＆ミネラル、鉄なし
NOW Foods, デイリービタミン、マルチビタミン & ミネラル、VA多すぎ、鉄なし
他にもある

876 ：ビタミン774mg ：2022/05/17(火) 08:59:05.46 ID:scgR0sIKa.net

ほう

877 ：ビタミン774mg ：2022/05/17(火) 10:35:50.39 ID:qoLuDOLoa.net

空腹に耐えられなくてお米ドカ食いしてたから、それ以外の原因ないと思ってた…
ナチュラルファクターズの酵素自体に太りやすい成分入ってたんですね。
ありがとうございます！危うく効率的に肥満になるところでした。

878 ：ビタミン774mg ：2022/05/17(火) 11:18:39.78 ID:/sqV7MrD0.net

>>872
横ですが、見たらNatural Factorsのパパイヤエンザイムはアミラーゼ配合って書いてました
ではシンプルな21センチュリーのパパイヤ酵素なら空腹になるのもそれほどなくたんぱく質消化の恩恵を受けられるのでしょうか

自分もフルスルチアミンいいと聞いてアリナロング飲んでいるけれど、お勧めのBコンをさらに飲むのは過剰摂取になるよね

879 ：ビタミン774mg ：2022/05/17(火) 18:32:11.54 ID:+wTO0xmZx.net

>>877
アミラーゼ自体も消化酵素だし
太りやすいかどうかは結局のところ遺伝体質とか、食事量と運動量、食事の質などによるんじゃないの？

自分は万年ガリで太れない体質だけど
どこの消化酵素でも全然太らないよ？

880 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5d30-LiUM)：2022/05/19(木) 02:36:29 ID:pUSB8yRv0.net

普段の食事にバランスが崩れたまま
ベタイン、消化酵素飲むと更に状況が悪くなる
アミノ酸、B郡、鉄等マルチサプリ飲んでた方が良い

ベタイン、消化酵素はバランスの良い食事を摂っても間に合わない人向け

ストレス性の過食が起きてるなら
今飲んでるサプリでセロトニン補えてないんじゃないかな
血糖スパイクによる血糖値の乱高下は気分障害になる
ほんとに脳や体が求めてるのは米じゃなく
消化吸収が難しいアミノ酸やB12かもしれない

881 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5d30-LiUM)：2022/05/19(木) 02:41:02 ID:pUSB8yRv0.net

>>879
消化酵素はものによって作用する結合が違って増える栄養素が変わる
それぞれの名称で検索してWiki見たらいいよ

882 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5d30-LiUM)：2022/05/19(木) 02:51:26 ID:pUSB8yRv0.net

>>879
ベタインやアミノ酸サプリは試した？
胃酸の補助がベタイン、膵臓の補助が消化酵素として
どっちが悪いか、両方なのか試さないと分からない

883 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 45d9-9jCR)：2022/05/19(木) 19:41:30 ID:uzhAYSd00.net

昔から睡眠不足の気があってメラトニン系の睡眠薬試してみたら、ワーキングメモリは改善された気がする。
単純に寝不足が解消したのと、ADHD特有の睡眠中の覚醒が抑制されたのか朝起きたら記憶が整理されてて物忘れド忘れは減ったな。

884 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffbb-g4JW)：2022/06/17(金) 11:20:43 ID:SfA7XuhT0.net

有機ゲルマニウムってどうですか？

885 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5b30-4pE7)：2022/06/19(日) 01:55:03 ID:aOij90WT0.net

コロナ後遺症が発達障害、鬱に似てる気がする
後遺症でコルチゾールが低くなるらしいが
コルチゾールは胃酸の分泌、概日リズム、気分障害に関係してる
増減に関連するのがカフェイン、ホスファチジルセリン
このスレの話題にかすってる
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B3%E3%83%AB%E3%83%81%E3%82%BE%E3%83%BC%E3%83%AB

886 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b374-X9tY)：2022/06/19(日) 08:54:30 ID:ebbA5+Xb0.net

概日リズム障害って睡眠障害なのか、初めて聞いたわ
時間足り無くなるって言われたり思っても急げないっていうか、5分くらいでできると思ってても10分使ってしまうのってなんでだろう
いや、発達だからってのはわかってるけどね
マシになるサプリあるかと思ってね

887 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5b30-2fkF)：2022/06/20(月) 08:49:37 ID:gOSbhgNU0.net

コルチゾール関連で出てきた副腎疲労症候群
https://biken-kai.com/renais-tokyo/adrenal-fatigue/

888 ：ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sx3b-R6AL)：2022/06/22(水) 03:49:16 ID:Bm82dg3fx.net

>>886
これも認知の歪みの一種
時間の見積もりの部分があまりにも自分に都合よく甘い方向にねじ曲がりがち、ゆえに失敗するw

自分にとって都合良い方にすぐ認知を曲げてしまうというのは、いわゆるギャンブル脳と同じ構造
ギャンブル依存者もやはり未来のことを都合良い方向に、悪い意味で楽観的に考えがちになってる

889 ：ビタミン774mg ：2022/06/22(水) 10:45:25.01 ID:09cImzfk0.net

>>888
ああ、なんとなく分かる
すごく気合が入ってるでもないのに一か八かみたいな判断をよくする、ギャンブル脳か
時間が足りるか足りないかもそれか
サプリやなにかの栄養素でおさえられなきのかな

890 ：ビタミン774mg ：2022/06/24(金) 04:24:38.23 ID:2Y3J+Be50.net

変な拘りと強迫感で時間がかかってるならGABA増やすと良い
セロトニンと合わせ無駄な興奮や不安感を抑えてくれる

ウィダーのアミノタブレットと1日4錠と
NowFoodsの毎日のビタミン、英名DailyVitsTablets1日1錠
毎日のビタミンはピルカッターで半分に割って2食に分けて飲むといい

891 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2330-4NwS)：2022/07/04(月) 18:57:01 ID:bha69SoG0.net

【精神医学】ADHDの治療薬を服用している子どもはうつ病のリスクが高いとの研究結果 [すらいむ★]
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1655726377/

892 ：ビタミン774mg ：2022/07/04(月) 21:30:16.10 ID:fDRjQ9UF0.net

発達の子は二次障害で鬱になりやすいってのは有名

893 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bb74-HyfZ)：2022/07/05(火) 10:34:56 ID:wppGw+9V0.net

それは薬の影響でってこと？

894 ：ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMc6-NZdk)：2022/07/05(火) 21:57:58 ID:PQIe6YCuM.net

>>893
え？
自分自身が嫌になって鬱になるだろ普通。

895 ：ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-lOkw)：2022/07/05(火) 23:06:49 ID:Lu+L3qOQd.net

>>893社会で生き辛いから

896 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2330-LN8t)：2022/07/06(水) 03:12:21 ID:HdISeAaX0.net

薬で一部だけ持ち直しても他が駄目だからかな
サプリの単体摂取みたいなものか
全体を底上げしないとバランス取れないってか

897 ：ビタミン774mg ：2022/07/06(水) 10:07:04.94 ID:HLMBWnqN0.net

自分自身が嫌になるとか社会で生きづらさ感じるとかはグレーの部類なんだろうな
本物ブラックは、根拠のない自信に溢れてる

898 ：ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-NZdk)：2022/07/06(水) 22:00:18 ID:RzQfcV6EM.net

>>897
あー確かに。
あいつら周りが悪いと思ってやがる。
ある意味幸せな人生だよね。周りが地獄だけど。

899 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8e30-+PL3)：2022/08/03(水) 14:46:35 ID:VlToh4UM0.net

呑気症が最近復活してきた
暑さによるストレスか
脱水で口が渇くと反射で起きるのか

900 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5dbd-10WT)：2022/08/04(木) 04:05:22 ID:D5mCsjXe0.net

>>897
20代まで根拠のない自信に溢れてた（イジメにもあったのに介さず）
30代過ぎてから「あれ・・・俺って無能だったのか」ってなった
今は二次障害？と戦ってるというかなんというか

901 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7aec-Le2W)：2022/08/04(木) 12:48:53 ID:AswzODSA0.net

ADHDらしい流れといえよう。

902 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 99ff-3VuK)：2022/08/04(木) 13:55:40 ID:e6t2IQd30.net

わたしは人間関係がうまくいかなくなり転職が多くてADHDを疑ってます
新しい変化や人の気持ちの変化（悪口言ってたと思ったら利害一致して手を組んだりする人への嫌悪など）についていけず、過去に執着したり感情の手放しがうまくできません
よって人間関係がこじれます
ADHDってそういうこだわりの傾向はありますか？

心療内科ではとくになにも言われず、その時々でパニック障害とか女性によくある躁鬱傾向と言われたりよくわからなかったので、お金も時間も体力も使うのでもう通っていません
ADHDなら、ADHDに詳しい病院に行こうかと思ってますのでぜひ教えてください

903 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-M9LB)：2022/08/04(木) 14:47:54 ID:owAMy4Roa.net

とりあえずメガビタミン療法やってみな

904 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 99ff-3VuK)：2022/08/04(木) 18:46:03 ID:e6t2IQd30.net

>>903
レスありがとうございます
実は２ヶ月前から藤川理論の高タンパク＋メガビタミンを始めてます
２ヶ月だとまだ効果がでてないです、でも続けます
実際、ADHDはメガビタミンで治ったり改善されてますか？

905 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8e30-+PL3)：2022/08/04(木) 19:06:31 ID:Zz67ePNs0.net

>>904
効果感じてないならアミノタブレット足してみて
発達障害は消化が弱くタンパク質をうまく分解できてない可能性あるから

906 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-M9LB)：2022/08/04(木) 19:07:41 ID:owAMy4Roa.net

メガビタミンのB50の代わりにアリナミンEXとヒマワリレシチンパウダー足してるけど、うっかりミスが減ったように感じる

907 ：ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMbe-xsFS)：2022/08/04(木) 23:43:26 ID:0QDHsilfM.net

サプリより料理用の大豆レシチン粉末のほうが安いな

908 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 99ff-3VuK)：2022/08/05(金) 19:11:50 ID:ZzBpi7io0.net

>>905
ウィダーの値段を見て目玉とびだして、味の素のをアマゾンでポチりました
消化が弱い自覚はあります！
効果でればいいなぁ

909 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 99eb-XwsT)：2022/08/05(金) 19:18:15 ID:S7jd6uS80.net

アミノ酸ならBCAAとかEAAのほうがいい気もする
EAAの方は高いけど、とりあえず必要なものは入ってる

910 ：ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMee-yiH7)：2022/08/05(金) 20:01:20 ID:XCTmyXk0M.net

ウィダーとか人工甘味料入りは論外だな。

911 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9b30-5OPW)：2022/08/06(土) 20:26:18 ID:s+wp+V+k0.net

EAAじゃないとセロトニンの材料になるトリプトファンが入ってない

912 ：ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-NYli)：2022/08/06(土) 20:29:29 ID:TFFJlQ/8M.net

レシチンを摂ると前頭葉に血が集まる感覚がある
ストラテラを飲んだ時と同じ感覚

913 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9b30-5OPW)：2022/08/06(土) 20:43:36 ID:s+wp+V+k0.net

脂質サプリは脳圧が上がるからじゃね
摂り過ぎるとそれで頭痛がするし

914 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a100-BHIy)：2022/08/07(日) 14:55:09 ID:aQ71LepJ0.net

頭がいつもワーワー煩くて困ってます（衝動性が高い）
特に一回騒ぎ出すと、沈静化するまでに時間がかかります
記憶忘れ・ウッカリミス・鬱・不眠とかは問題無いです

この場合って何が良いのかな？
アミノ酸の総合タブレットとか効くのかな？

915 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9b30-5OPW)：2022/08/07(日) 15:49:07 ID:cgk5AKn10.net

カフェイン、糖質の過剰摂取で脳が暴走するパターンもあるよ
セロトニンの生合成に必要な栄養素は>>543の画像で

916 ：ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-NYli)：2022/08/08(月) 13:41:04 ID:RAuMBrvOM.net

レシチンによる頭の圧迫感はちょっと耐えがたいものがありますね
特に頭の回転の調子が良くなったわけでも無いので、残念ですが服用中止します

917 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 13ec-OiwZ)：2022/08/08(月) 18:32:58 ID:4wp2V/q30.net

レシチンの副作用じゃなく、アレルギーか、何か変なモノが入ってんじゃね？

918 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-JkNz)：2022/08/08(月) 18:58:15 ID:0OuLRBKBa.net

少ない量から試さないとな

919 ：ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-NYli)：2022/08/08(月) 22:02:45 ID:t4fD2Qb7M.net

私はね、瞑想もダメな体質なんですよ
瞑想、マインドフルネスには前頭葉の血流を活性化させる効果がありますが、
私が瞑想をすると激しい頭痛に襲われるのです
その手の道の人は「チャクラが開いた証拠」などと言いますが、
活性化した血流に私の脳が耐えられないということです

920 ：ビタミン774mg ：2022/08/09(火) 18:34:50.33 ID:BEye6GIdM.net

パーフェクトクリアEX買ってみたよ
効果に期待

921 ：ビタミン774mg ：2022/08/10(水) 16:59:54.90 ID:AX4s1xkvx.net

>>902
>わたしは人間関係がうまくいかなくなり転職が多くてADHDを疑ってます
>新しい変化や人の気持ちの変化（悪口言ってたと思ったら利害一致して手を組んだりする人への嫌悪など）についていけず、過去に執着したり感情の手放しがうまくできません
>よって人間関係がこじれます
>ADHDってそういうこだわりの傾向はありますか？

それだとむしろASDっぽさの方が濃厚だけどな？
何故これでADHDしか頭にないのかが分からないよ

922 ：ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-rRsB)：[ここ壊れてます] .net

DHCのレシチンは1日4粒と書いてありますが、私は2粒飲むだけで頭痛がするので1日1粒にしています
何ヶ月か1日1粒で慣らしていって、時間をかけて規定量を目指します

923 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6e74-Ves4)：[ここ壊れてます] .net

レシチン飲みだして、頬のシミが濃くなった気がするけどたまたま？副作用？

924 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e5eb-pTzX)：[ここ壊れてます] .net

日光のせいでは

925 ：ビタミン774mg ：2022/08/14(日) 06:28:24.42 ID:zgar3+F/0.net

>>924
ごめん、チロシンだった

926 ：ビタミン774mg ：2022/08/14(日) 07:42:03.81 ID:dxZHNftCa.net

レシチン飲んでたけど
今は脳に良いサプリはチロシンとコリンにしてる

927 ：ビタミン774mg ：2022/08/14(日) 16:32:19.14 ID:L2n8SoslM.net

チロシンはシミができることで有名でしょ。自分は白髪も減ったからまあいいかな。

928 ：ビタミン774mg ：2022/08/14(日) 17:05:46.90 ID:DPhSchoCa.net

シミとか別に気にしない

929 ：ビタミン774mg ：2022/08/14(日) 20:22:49.75 ID:9AxuL1fF0.net

でき始めにケシミンとかで対処汁！

930 ：ビタミン774mg ：2022/08/16(火) 00:38:24.05 ID:aWcctl/v0.net

>>599
亀だがDMAEだそうだ
ここの351
【DMAE】～記憶力・学習力UP～【DMAE】 part3
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1532859134/

ここ（ADHDスレ）では全く話題に出てないね
誰か試してないのかな

931 ：ビタミン774mg ：2022/08/16(火) 10:03:48.62 ID:63b7LW5aa.net

無気力タイプだとさらに無気力になってくるよ

932 ：ビタミン774mg ：2022/08/16(火) 12:15:12.63 ID:rrpnDzpD0.net

DMAE
焦燥感というか、頭に色々としないといけないことが巡りすぎてまとまらないのでソワソワする割に実行できない
自分も恐らく無気力型

933 ：ビタミン774mg ：2022/08/16(火) 12:37:05.96 ID:vFIEEvxIa.net

>>930
昔からたまに話題に上がるけどADHD用の定番サプリにはなってない つまりそういう事

934 ：ビタミン774mg ：2022/08/16(火) 13:17:30.29 ID:w5vchKcNa.net

いつもイライラしているタイプには
GABAみたいに合うかも

935 ：ビタミン774mg ：2022/08/16(火) 13:30:47.93 ID:CbYTPLzw0.net

5-HTPもおぬぬめ

936 ：ビタミン774mg ：2022/08/16(火) 14:46:19.02 ID:aWcctl/v0.net

>>931-933
ありがとう勉強になった
自分も無気力型だからやめとくわ…

937 ：ビタミン774mg ：2022/08/16(火) 15:37:15.49 ID:e/U/3gfy0.net

今北産業

938 ：ビタミン774mg ：2022/08/16(火) 16:04:02.79 ID:USSHM2mVa.net

無気力タイプにはチロシンは必須サプリだけど
アセチルコリンはどうなんだろ

939 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6e74-Ves4)：[ここ壊れてます] .net

家族が無気力というかPCN症候群っぽい
チロシン効果あるだろうか？

940 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0630-9bk+)：[ここ壊れてます] .net

アミノ酸は単体よりEAAかベタイン

941 ：ビタミン774mg ：2022/08/17(水) 15:04:26.79 ID:VXPBQrz2M.net

DMAE注文しました
試せるものはなんでも試していきます

942 ：ビタミン774mg ：2022/08/17(水) 15:29:49.09 ID:RBxE+K5E0.net

ヨヒンビンの作用は精神的な働きより、性的な働きのほうが強いんだろうか
ダイエットついでに試すか悩む

943 ：ビタミン774mg ：2022/08/17(水) 16:10:35.05 ID:fBA6o37ia.net

ストラテラ並みに効くサプリがあるといいのに

944 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 42bb-kpkr)：[ここ壊れてます] .net

ストラテラ効くならそれ飲んどけばいいじゃない

945 ：ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-rRsB)：[ここ壊れてます] .net

あんなインポになる薬飲んでられないよ

946 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 99bd-O3lh)：[ここ壊れてます] .net

ムクナってあるじゃん
江戸時代には八升豆って呼ばれてたやつ
しらんけどあれL-DOPAがかなり多いらしいから
シミ対策とドーパミン代謝物毒性あたりに気を付ければ
ドーパミンを増やす作用自体はあるような気がするんだけどどうなんだろね

シミ対策とドーパミン代謝物毒性をどう対処するかっていうのは
パっと考えるだけじゃ簡単じゃないけど
シミ対策はオーソドックスにシステインとビタミンCで
ドーパミン代謝物毒性はメカニズムとしては
酸化毒性だそうだから脳に抗酸化作用があるものをとってみよう
ってことになるのかしらね
でもドーパミン代謝物毒性をどう抑制するのかっていうのが
わからん上にもよーわからん

947 ：ビタミン774mg ：2022/08/20(土) 00:04:18.02 ID:UWfRbkVWx.net

>>946
豆を炒って挽いて「きな粉」みたいにしたやつ少し飲んだことあるけど、特に変化は感じなかったな
焙煎するとアクリルアミドが増えそうなんでそっちが心配かも

948 ：ビタミン774mg ：2022/08/21(日) 09:41:12.69 ID:NFHaISw80.net

AMPA受容体作動薬試した人いる？全く日本でのソースないけど試してみたいわ

949 ：ビタミン774mg ：2022/08/21(日) 09:59:18.21 ID:t6k8oCgGM.net

昨日寝る前にDMAE飲んだら頭がフル稼働状態になって殆ど眠れませんでしたよ

950 ：ビタミン774mg ：2022/08/24(水) 19:56:29.04 ID:dVvp353x0.net

ドクターズベストのベタイン飲んでみた感じ
アミノタブレットなしの時よりメンタルの落ち込みマシだけど
若干頭が重く、睡眠の質が下がり、腸の動きが鈍くなった
同時にパパイヤ酵素も飲んでるからか
天ぷら等脂質が多い物を食べると脂質過剰の頭痛が起き
特発性鼻性髄液漏っぽい鼻水まででた
低分子ペプチド目的で飲み切るつもりだけどちょっと調整が難しいわ

951 ：ビタミン774mg ：2022/08/24(水) 20:08:36.64 ID:dVvp353x0.net

ドクターズベストのベタインが1錠9.064円
ウィダーのアミノタブレットが1錠7.545円
1食で何錠飲むかにもよるけど円安とアメリカの物価高でコスパが逆転したかも

952 ：ビタミン774mg ：2022/08/26(金) 12:47:06.86 ID:fOr8L5610.net

うっかりミスや不注意が良くあります
よければ皆さんが効いたサプリ教えてください

953 ：ビタミン774mg ：2022/08/26(金) 17:40:10.18 ID:wZiIgjIma.net

アリナミンEX

954 ：ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-HDAT)：[ここ壊れてます] .net

とりま発達花子のYouTubeでも見よ(｡´・ω･)っ

955 ：ビタミン774mg ：2022/09/02(金) 03:32:53.19 ID:IFchq9B0x.net

>>948
板違いでは？

956 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4630-xcFg)：[ここ壊れてます] .net

自閉症、ASDの研究が進むかな

【脳科学】幸せホルモン「オキシトシン」の脳内での挙動の見える化に慶大が成功 [すらいむ★]
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1661947531/

957 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bf30-/CJg)：[ここ壊れてます] .net

特性と対策
https://twitter.com/hokennobro/status/1565516803563917313
ADHDは多動性や衝動性以外にも結構厄介な特性があって、
・短期記憶が弱い
・過集中
・大きな仕事や出来事が来るとパニック
・タスク開始が遅い
・極端な気分のムラ
・時間感覚の鈍さ
・報酬系が弱くてすぐ退屈になる
など。まとめいて「これは生きづらくなるわ」と感じましたね。
(deleted an unsolicited ad)

958 ：ビタミン774mg ：2022/09/03(土) 08:28:22.93 ID:7QAJM3Msa.net

サプリでは亜鉛とチロシンしか効かんのか

959 ：ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sxbb-tE3/)：[ここ壊れてます] .net

>>957
>・大きな仕事や出来事が来るとパニック

これは良くある誤解だね
パニック起こすのはASDの方だぞと
自称ADHDでもASDが混ざってるやつは多い

ADHDはピンチの切り抜けに関してはむしろクソ強い
急に来た大きな仕事や出来事を良い刺激と捉えて、むしろかえって張り切ってしまうところがある
そこはASDとは正反対の属性な

960 ：ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-rn/T)：[ここ壊れてます] .net

>>959
わかるなぁ
普段全くやる気が起きないというか集中しないのにいざ仕事が任されたて自分のタイミングに合うと想像以上のものが出来上がる。だから余計に普段は怠けてると思われる

961 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5f74-tWyg)：[ここ壊れてます] .net

パニックにならんし気持ちは張り切っても、時間が無いからと急げない
悪い意味で気持がずっとフラット、そして突然の急降下ならたまにある

962 ：ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sxbb-tE3/)：[ここ壊れてます] .net

美術の課題では「やる気の急降下」が起きやすかったなー
しかも一旦熱意が下がるともう絶対に二度と復活はムリという悲しさよw

学年で一人だけ完成させられずに放置してて美術の教師からさんざん怒られまくってたり
自分一人だけ完全に周回遅れの課題を隠れるようにコソコソやってた嫌な思い出が…ｳｳｯ…

国語で物語を作るという課題でもやたらと壮大かつ細かい設定を考えまくり、大風呂敷を広げ倒した挙句に
やっぱり尻すぼみで未完に終わってるしなー…

「いくら良いものを作っても〆切までに出せないのはアウト」ということで成績も下げられてたし
同類のADHD系であるうちの母親も、やはり全く同じことを学生時代に言われて成績下げられてたという

963 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5fbb-4MpO)：[ここ壊れてます] .net

分かりすぎる！うちの子も私もそれだわ。作文も色々なことが飛んで結局仕上がらず挙句の果てに違う題材にするとか言い出し訳わからんくなる。仕上がったものは中途半端で悲惨

964 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bf30-XKc1)：[ここ壊れてます] .net

https://twitter.com/goodstoriez/status/1567457590107570177
俺、全食い物の中でほぼ唯一シイタケが食えないんだけど、
嫁が「ASDの人は高確率でシイタケが苦手」という論文持ってきて流石に笑ってしまった

アスペルガー症候群のキノコ嫌い率を調査→一般の18倍以上キノコ嫌いが多い
https://adhd-asd.jp/asperger-hate-mashroom/
(deleted an unsolicited ad)

965 ：ビタミン774mg ：2022/09/08(木) 12:08:08.12 ID:O6me2mpYx.net

イグノーベル賞もらえそうだなw

966 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2a50-1Kwv)：[ここ壊れてます] .net

腸内細菌がキノコ(真菌)に対する忌避感を発動させているのか？

967 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bf30-YJF0)：[ここ壊れてます] .net

暫くベタイン、消化酵素を片方だけ飲んでみたら
消化酵素なしの方が気分の落ち込みが大きかった
自分は胃酸より膵臓が弱いっぽい
あとNowのパパイヤ酵素はリパーゼの影響で
脂質の吸収が上がり頭皮の皮脂が増えるわ

968 ：ビタミン774mg ：2022/09/18(日) 02:31:56.09 ID:sJ/U66rI0.net

>>964
嫌いという印象がついたら意固地的性質から脱却が難しいんだろうな
あと感覚過敏だからシイタケの形状質感味と尖がってる特徴に対して許容範囲を容易くオーバーするんだろう

シイタケ嫌いで判断するのは微妙な話だけど、発達持ちの人間を理解する上では大きなヒントになる気がする

969 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 138e-QbOQ)：[ここ壊れてます] .net

>>959
時間がなくなると目に見えてパニックっぽくなるけど
そういうときは案外ミスせず迷惑かけまくりながらも仕事は完遂できる
落ち着きすぎて居眠りしかけてるときもミスはしない
なのに一見落ち着ける環境・状態だが複数の仕事や余計な情報が大量に入ってきて
集中出来ない時には時間たっぷりあるのにミスしやすくなる
これどっちが優勢なんでしょうね？

970 ：ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sx47-SkcK)：[ここ壊れてます] .net

https://i.imgur.com/1rQqhZT.jpg
https://i.imgur.com/5UlNDG4.jpg
https://i.imgur.com/g0Kcle1.jpg
https://i.imgur.com/WaQKCXc.jpg
https://i.imgur.com/41O3T4H.jpg
https://i.imgur.com/dJPt4Ij.jpg
https://i.imgur.com/cJd95ia.jpg
https://i.imgur.com/rJqjlMv.jpg
https://i.imgur.com/qvC5mTj.jpg
https://i.imgur.com/lmTjHQj.jpg
https://i.imgur.com/H6Snr0R.jpg
https://i.imgur.com/TcJgQYl.jpg

971 ：ビタミン774mg ：2022/09/29(木) 22:02:19.86 ID:OU3GH698M.net

イライラが抑制できないのが全ADHDの症状で個人的に一番困る
これのせいで対人関係うまく築けない
いったん許容しがたいことがあると怒りで脳の全域が占められて他に何も考えられなくなる
紛らわすために貧乏ゆすりが止まらなくなったり動き回ったり強く多動の症状が出る
とりあえずセント・ジョーンズ・ワート買ってみたが気が紛れるといいな

972 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-fuAg)：[ここ壊れてます] .net

コリン飲め

973 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5fbd-7P1t)：[ここ壊れてます] .net

コリン&イノシトールでカッとなるのが抑えられると言うね

974 ：ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-wCMa)：[ここ壊れてます] .net

>>972
>>973
試してみるわ

975 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-fuAg)：[ここ壊れてます] .net

怒りタイプはコリンとGABAいるからな

976 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c346-aKmz)：[ここ壊れてます] .net

サプリも薬も効かない

977 ：ビタミン774mg ：2022/10/16(日) 20:19:04.57 ID:o/hOb/iY0.net

体が慣れてきたのかベタイン、パパイヤ酵素、アミノタブレット、DailyVitsで安定してる
脂質過剰気味だったのも気温低下で体温維持に消費されるのか問題なくなった
夏は脂質少なめ水溶性多め、冬は逆で調整したほうが良いのだろうか

978 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a9eb-eI/D)：2022/11/04(金) 19:52:14.76 ID:QL18mgfn0.net

プロテイン鉄ナイアシンアミド半年やってみたけどマジで効果あるな
男なのに貧血だったのがびっくり

979 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-HlEC)：2022/11/04(金) 20:21:19.79 ID:sB0H7zb+a.net

メガビタミン療法最強

980 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 65bb-Cw2/)：2022/11/05(土) 14:13:00.69 ID:+XXbJsvm0.net

DMAEとレシチンって、どちらもアセチルコリンの前駆体なんですよね？
どちらを飲んでも効果は同じなんでしょうか？

981 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-Q1we)：2022/11/05(土) 16:50:49.68 ID:6sgPXOIZa.net

DMAEはADHEの多動タイプを落ち着かせる

982 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e37a-EHNx)：2022/11/15(火) 18:20:06.59 ID:i530OA9N0.net

DMAEって海外製のばかりだけど日本じゃ作れないの？

983 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-ub67)：2022/11/15(火) 18:58:16.33 ID:JPFGjBeda.net

日本は50年は遅れてるらしい

984 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 35e7-riBh)：2022/11/16(水) 18:09:41.68 ID:ISKyD9v+0.net

CBDグミなかなか効かないから食いまくったら
次の日になってから少しぼーけーっとなってしまった

985 ：ビタミン774mg ：2022/11/18(金) 11:54:51.46 ID:unPFyKrV0.net

昨日久々にＤＭＡＥ飲んでから仕事に行ったら、やたらミスばかりしてしまった
寝不足もあったし、普段より忙しかったし、そういった要因の可能性もあるけど

986 ：ビタミン774mg ：2022/11/18(金) 12:03:06.11 ID:1RUzXt2Qa.net

チロシンも一緒に飲みなよ

987 ：ビタミン774mg ：2022/11/19(土) 23:53:51.36 ID:ruXKyzPI0.net

ASD傾向あるんだが、PSは全く効果なくてDMAE+チロシンが程良く効く感じ
カフェインもいいが動悸や焦燥感や反動が大きい

988 ：ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8e-m0Pc)：2022/11/25(金) 11:07:17.13 ID:kcYuvPC/M.net

ニューロオプティマイザーは自分はすごい体感あったわ集中できる感じ
頭がジーンとするし

989 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-hXVy)：2022/11/25(金) 14:55:00.99 ID:ZH3wt4oAa.net

効くけど高いよね

990 ：ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sd22-hVil)：2022/11/25(金) 17:10:53.88 ID:yV9BHAHDd.net

ジャローとライフエクステンション辺り？どっちが良い？

991 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-hXVy)：2022/11/25(金) 17:49:48.05 ID:LGFQwOCOa.net

ジャローかな

992 ：ビタミン774mg ：2022/11/25(金) 19:34:21.66 ID:f6bvLMU20.net

DMAEってみんな何錠のんでる？

993 ：ビタミン774mg ：2022/11/25(金) 19:47:05.90 ID:1661b3Gua.net

多動タイプにしか意味ないからやめた

994 ：ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-IH0C)：2022/11/26(土) 15:55:31.33 ID:JzBw2FBTM.net

運動の方が効くんじゃね

995 ：ビタミン774mg ：2022/12/11(日) 21:10:30.70 ID:0289DKPoa.net

効くかな
https://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/000270197.html

996 ：ビタミン774mg ：2022/12/11(日) 21:13:33.70 ID:TNcCC6Hg0.net

>>995
別の意味で貼ったんだろうけどADHDには効かないしむしろ悪影響があるだろ

無闇に貼らずに場所を選べよ

997 ：ビタミン774mg ：2022/12/18(日) 20:08:50.51 ID:5gqesvhP0.net

何様だよ

998 ：ビタミン774mg ：2022/12/18(日) 20:39:04.03 ID:mtrVs1M8a.net

そうだそうだ

999 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1b5b-grbF)：2022/12/25(日) 15:43:26.19 ID:AePAYCa00.net

鉄飲み始めたらよく寝られるようになったな

1000 ：ビタミン774mg ：2022/12/28(水) 08:24:00.19 ID:ARBWi/f70.net

鉄て下痢しない？

1001 ：ビタミン774mg ：2022/12/28(水) 12:25:26.87 ID:iJJATsPoM.net

俺は鉄剤で腹壊すなぁ
それさえなければいいサプリなんだが

1002 ：ビタミン774mg ：2022/12/28(水) 21:05:38.54 ID:hSYnNsrqM.net

量が多すぎとかではないの？

1003 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8774-C5NH)：2022/12/28(水) 21:56:15.54 ID:FR61fQoU0.net

鉄は便秘まっしぐらだ

1004 ：ビタミン774mg ：2022/12/30(金) 00:42:31.21 ID:sEybgcvz0.net

亜鉛とdmaeとチロシンが集中力に効くって聞いたんだけど飲んだことある人感想教えて
一日何錠飲むべきかも教えてほしい

1005 ：ビタミン774mg ：2022/12/30(金) 03:34:42.99 ID:CJA4O9WKa.net

亜鉛は朝食後20mg
チロシンは集中する時の30分前に500mg
DMAEはイライラを鎮めたい時に500mg

1006 ：ビタミン774mg ：2022/12/30(金) 10:47:32.57 ID:CmEZwntS0.net

時間が足りないと分かっていても声かけてもらっても急げないし、しないといけない事を実行できない
なんでかは分からないけどかなり後でまとめて後悔する
試験勉強したいのに、気づいたら１日終わりかけて睡魔に襲われる
コンサータ、マルチビタミンは飲んでる
あと何を飲めばいい？

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