【オメガ3】フィッシュオイル 36【DHA・EPA】

1 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 33cb-dDrc)：2020/06/22(月) 16:22:02 ID:+/nqtw5a0.net

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スレを立てる際は↑が三行以上になるようにする事

DHA/EPAのサプリに話題を限定したスレです。
魚の缶詰や、亜麻仁油などの他のオメガ3の話題は荒れない程度にほどほどに

※前スレ
【オメガ3】フィッシュオイル 35【DHA・EPA】
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1569402891/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

956 ：ビタミン774mg ：2021/02/07(日) 00:40:57.61 ID:hYdtUsKud.net

毎日とってんのかw

957 ：ビタミン774mg ：2021/02/07(日) 13:20:33.60 ID:Ngnn7krw0.net

見ただけで吐き気がするようになるならそれを取りすぎだという体からのサインなんじゃないの
自然の食品なら味覚や嗅覚でそういう安全装置が働くのに錠剤だとそれをショートカットして取り過ぎになるかもね
色々な魚料理を意識して、でも自然の食欲に従って食べるぐらいが良いんじゃない

958 ：ビタミン774mg ：2021/02/07(日) 14:41:39.75 ID:j0ZcbvkId.net

ビタミンのように足りないから補うものではないしね

959 ：ビタミン774mg ：2021/02/07(日) 16:08:27.89 ID:rEJiQqOJ0.net

オメガ3とて足りないから補うものだろうよ。

960 ：ビタミン774mg ：2021/02/07(日) 16:37:17.38 ID:j0ZcbvkId.net

足りてないっていうエビデンスは何ですか？
摂取目標とは違いますよ。

961 ：ビタミン774mg ：2021/02/07(日) 16:40:44.27 ID:rEJiQqOJ0.net

必要摂取量あるやん

962 ：ビタミン774mg ：2021/02/07(日) 16:42:00.81 ID:j0ZcbvkId.net

いや足りて無いってことはカットオフ値があるってことでしょう？
摂取目安量は足りてないか否かの基準ではありません

963 ：ビタミン774mg ：2021/02/07(日) 16:44:10.12 ID:rEJiQqOJ0.net

だめだこりゃ

964 ：ビタミン774mg ：2021/02/07(日) 16:49:41.07 ID:j0ZcbvkId.net

不足の意味がわかっていないようだが、不足ってのは外から取り入れる量が多い少ないの問題ではなく、体内で生体利用できる量が充分に達しているかどうか、という問題。
ビタミンにはカットオフ値が設定されていて、不足かどうかの判断はどんな食生活をしているかの問診ではなく、採血や採尿などの検査をもって示される。
で、オメガ3が足らないってのは何をもって判断しているのだ？

965 ：ビタミン774mg ：2021/02/07(日) 16:52:50.01 ID:rEJiQqOJ0.net

恥の上塗りやね

966 ：ビタミン774mg ：2021/02/07(日) 16:55:46.80 ID:j0ZcbvkId.net

お前のことだな。

967 ：ビタミン774mg ：2021/02/08(月) 23:36:14.40 ID:xh8TiSNm0.net

DHCからカリフォルニアゴールドに乗り換えましたが一粒がデカすぎるｯﾋﾟ！！

968 ：ビタミン774mg ：2021/02/09(火) 21:36:33.42 ID:6dD4KirB0.net

>>967
アメリカ人は飲みごたえが無いと損したような気になるらしい。

969 ：ビタミン774mg ：2021/02/11(木) 19:25:21.07 ID:qnXOeT+q0.net

体感を得られず残念

970 ：ビタミン774mg ：2021/02/11(木) 20:22:39.48 ID:4zb4Jy0f0.net

亜麻仁油を毎日30gほど飲んでるけど、このうち何グラムぐらいがEPAに変換されるんだろう？

971 ：ビタミン774mg ：2021/02/11(木) 20:30:27.36 ID:uw63qPJK0.net

>>970
酸化が酷いしむしろ毒

972 ：ビタミン774mg ：2021/02/11(木) 21:32:20.88 ID:mfITCpb50.net

>>971
出たよ酸化ガイジw

973 ：ビタミン774mg ：2021/02/12(金) 07:46:06.75 ID:CSbOxGas0.net

酸化することに意義がある

974 ：ビタミン774mg ：2021/02/12(金) 09:36:21.97 ID:V0l5mwhQ0.net

>>970
5gでええんやで

975 ：ビタミン774mg ：2021/02/12(金) 22:42:50.22 ID:IbeCCe3x0.net

>>974
少なすぎやろ。
亜麻仁油のαリノレン酸の割合と体内でのαリノレン酸の吸収率とデサチュラーゼによるEPAへの変換率を考えても毎日35ml〜40mlは必要やろ。

976 ：ビタミン774mg ：2021/02/13(土) 13:36:59.48 ID:gFpcniY1M.net

マイプロなんて絶対避けたほうがいいだろ
虫の混入認めてるんだしフィッシュオイルの品質なんて信用できるわけがない
安さに釣られて健康害したら意味ねーよ

977 ：ビタミン774mg ：2021/02/14(日) 10:30:28.03 ID:leJ0LsR90.net

オメガ3とりたかったらグラスフェッドなバターでいいと思うよ
オメガ6との含有バランスもいいし

978 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 09:30:41.18 ID:R3gLk1gra.net

亜麻仁油とかエゴマ油飲んでて内出血しやすくなった人っている？

979 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 09:52:10.25 ID:66Pqi5Eg0.net

>>978
酸化が酷いから毒を飲んでるみたいなもんだよ

980 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 11:04:13.10 ID:GEPzALvl0.net

>>979
答える気ないなら黙ってろよ酸化ガイジ

981 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 11:33:41.25 ID:66Pqi5Eg0.net

>>980
亜麻仁油欠かさず飲んでる馬鹿イライラw

982 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 14:00:50.56 ID:GEPzALvl0.net

>>981
俺は飲んでないけど？
すぐにそうやって関係ないこと決めつけるからガイジなんだよ

983 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 18:04:42.96 ID:UAV0Y5SDM.net

アマニやえごまは専用スレあるからDHAEPAと比較に限って話すと酸化してたら味でわかりそうというのと水銀が入ってないから安心やとは思うわ

984 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 18:38:28.16 ID:66Pqi5Eg0.net

>>983
お前はコストパフォーマンスが圧倒的に高いと信じてるサプリにしろよ能無しww

985 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 21:11:35.69 ID:sTTiqoYh0.net

次スレ
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1613390999/

986 ：ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 23:19:16.67 ID:fEweeYmsM.net

ゼラチンでくくってるのに酸化するの？

987 ：ビタミン774mg ：2021/02/16(火) 00:09:00.08 ID:AEg2PFSYd.net

高校で分子の勉強しなかったのか？

988 ：ビタミン774mg ：2021/02/18(木) 10:15:45.68 ID:mxokBCgg0.net

DHA/EPAがうつに効くって本当ですか？

989 ：ビタミン774mg ：2021/02/18(木) 12:24:00.75 ID:L5iUoRXPa.net

試せば分かる

990 ：ビタミン774mg ：2021/02/18(木) 15:21:38.61 ID:Y3NmIe0Q0.net

DHAやEPAを摂取すると、消化器系で必須アミノ酸のオメガ３にまで分解吸収されて、またDHAを合成するの？

991 ：ビタミン774mg ：2021/02/23(火) 11:02:30.75 ID:wcTGhMfm0.net

dhaepaはオメガ3の一部ね
これらは体に入ったら細胞膜になるから

992 ：ビタミン774mg ：2021/02/24(水) 02:33:47.73 ID:NFokzqBrM.net

>>987
しなかった
教えて

993 ：ビタミン774mg ：2021/02/24(水) 02:48:47.69 ID:6iC7K9zZa.net

未開封でもペットボトルから炭酸が抜けるだろ？

994 ：ビタミン774mg ：2021/02/25(木) 18:24:24.78 ID:4m3XXAkW0.net

埋めるか

995 ：ビタミン774mg ：2021/02/25(木) 22:02:33.85 ID:tpnHTZGC0.net

産め

996 ：ビタミン774mg ：2021/02/25(木) 23:01:34.95 ID:4m3XXAkW0.net

梅

997 ：ビタミン774mg ：2021/02/26(金) 00:09:12.39 ID:2yNQ4XRz0.net

梅

998 ：ビタミン774mg ：2021/02/26(金) 00:11:28.29 ID:ZMYx1Vg30.net

UME

999 ：ビタミン774mg ：2021/02/26(金) 10:24:43.47 ID:OrheXhLq0.net

膿め

1000 ：ビタミン774mg ：2021/02/26(金) 12:06:36.11 ID:ZMYx1Vg30.net

う

1001 ：ビタミン774mg ：2021/02/26(金) 12:06:44.04 ID:ZMYx1Vg30.net

め

1002 ：ビタミン774mg ：2021/02/26(金) 12:06:49.19 ID:ZMYx1Vg30.net

ま

1003 ：ビタミン774mg ：2021/02/26(金) 12:06:54.20 ID:ZMYx1Vg30.net

す

1004 ：ビタミン774mg ：2021/02/26(金) 12:07:03.72 ID:ZMYx1Vg30.net

よーだ

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