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ビタミンＣは大漁摂取が一番　20便目

98 ：ビタミン774mg ：2022/12/28(水) 11:24:22.37 ID:NvY6/Odt0.net
ビタミンCは1000㎎以上とった場合50%しか取り入れられず残りは排出されると聞いた
だったら500㎎のサプリを摂る方が効果は同じで安く上がるってこと？

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