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52 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

日本人に胃が弱い人が多いと言われるがこれは体内の水分代謝が悪いということでもある
水分代謝が悪いと消化不良や倦怠感、立ちくらみ、その他の疾患の大きな原因になる
胃が弱いか弱っている自覚があるのなら体の水分代謝を良くするかつ水分を停滞させる物を避ける食生活を心がけないと特定のビタミンやらミネラルやらをとってもそれらは症状改善の助けにはならないと思ったらいい