完全食スレ part4【完全栄養食】

98 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5eff-PTzw)：2022/11/05(土) 22:56:46.52 ID:mZsfuKca0.net

完全メシの説明に「エネルギー値あたりの充足率」って書いてあるけど、
これってタンパク質、炭水化物、脂質に限らず、
他の30ぐらいの栄養素も、例えば男はカレーメシなら6個食わないと足りないってこと？