■iHerb(アイハーブ)で個人輸入 145■

232 ：ビタミン774mg：2022/11/25(金) 15:48:55.52 ID:???.net

最初からサプリ頼らないって
自炊して食習慣ちゃんとしてるが、こうなったからサプリ頼ってみたんだよ
具だくさん味噌汁、魚or魚、カボチャの煮物、納豆、豆乳、ブロッコリー、リンゴ、柿、ヨーグルト、チーズ
とか食べてるよ、酒飲まないし