◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッド 11　◆◆◆

644 ：ビタミン774mg ：2023/02/19(日) 21:04:53.39 ID:ai1I6AYo0.net

ビタミンDは摂る事のデメリットよりも
摂らない事のデメリットの方がはるかに大きい
各自状況に合わせて2000IU～5000IU位が妥当だろう
ちなみに医療用処方薬の活性型は除外
あくまでサプリのD3が原則