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◆◆◆ ビタミンＤ総合スレッド 11 ◆◆◆
- 689 ：ビタミン774mg ：2023/02/24(金) 12:45:29.47 ID:UT3CfPUx0.net
- 健康マニアなら玄米食、ナッツ、納豆とかでマグネシウムは余裕だよな
問題はカルシウムだろ
乳製品避ける場合一気に難易度が上がる
カルシウムサプリは健康被害の報告も多い
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