■iHerb(アイハーブ)で個人輸入 147■

547 ：ビタミン774mg：2023/02/08(水) 21:08:38.83 ID:H57JZIC7.net

鉄不足指摘されて鉄サプリ補給していたら亜鉛の数値が落ちてたんだけど鉄飲んだら亜鉛が減る研究結果とかある？
朝鉄１４mg飲んで時間空けて夜亜鉛毎日１５mg飲んでたのだが血液検査で鉄は増えたが亜鉛が減った。
亜鉛も欠乏気味だから両方増やしたいんだがどうすれば良いのさ。