高たんぱくメガビタミン健康法Part12

46 ：ビタミン774mg：2023/01/27(金) 19:47:49.37 ID:???.net

改めてこてつ先生の本読んでみたら、たんぱく質摂取は体重×4.4倍gまで安全とある
朝晩20gずつしか飲まないから上限気にしたことなかった