高たんぱくメガビタミン健康法Part12

717 ：ビタミン774mg：2023/04/05(水) 20:29:16.44 ID:???.net

フェリチン100越えたあたりでやっと気鬱は改善したよ
その後ビタミンBコンプレックスを一日２回飲むようにしたらさらに体力が戻ってきたけど、そのうちに躁鬱っぽく気分が変化しやすくなった
b12はメチルコバラミンのやつなんだけど、b12の取込にリチウムが使われるからリチウム不足で躁鬱気味になるとか
リチウムサプリも摂ろうか思案中
こうしてサプリが増えていく・・・