高たんぱくメガビタミン健康法Part12

77 ：ビタミン774mg：2023/01/29(日) 07:58:21.72 ID:???.net

こてつ知る前から自己流でメガビタミン摂っててプロテイン以外はやってた感じだったんだけど
特に不調はなかったな
ビタミンCは常飲しつつあとは不調時に増やすくらいだったからかも？
プロテイン飲み始めて３か月くらいだけど一応今のところは順調
見た目ひょろひょろだったけどちょっとがっしりしてきた
常飲するせいで後から反動来るなら今までみたいに不調時に足すくらいの方がいいのかな
糖質制限は元からする気ない