高たんぱくメガビタミン健康法Part12

964 ：ビタミン774mg：2023/04/28(金) 02:56:13.07 ID:???.net

鶏ガラ虚弱系の先輩がいたら教えて欲しい
プロテイン20g/day飲めるようになって何ヶ月したら運動しても痩せ過ぎたりバテなくなる？
他のビタミンミネラルもそれなりにやってる
運動しても余計弱体化する事がよくあるから悩ましい