完全食スレ part5【完全栄養食】

584 ：ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-zzlG)：2023/07/19(水) 08:10:40.97 ID:D7NwEFDbd.net

日々の食生活がカップ麺中心という、今考えると論外な食生活だったので、食事記録アプリなるもの以前の問題な気がしています。

ちなみに現在は入院中です。退院後の食生活で悩みに悩んでここにたどり着きました。

fuelとオートミールを混ぜる案はやめました。
食物繊維や特定の栄養素の摂り過ぎが怖いので。