ADHD対策サプリメント総合スレ20

107 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1ff6-d9vC)：2023/12/17(日) 15:00:06.11 ID:olws7GtL0.net

932 ビタミン774mg[sage] 2023/12/16(土) 21:36:05.15 ID:???

>> 931
普通のビタミンBコンプはアリナミンや、そのジェネみたいにビタミンB1の吸収率高めるフルスチルアミンが入ってないからね
ビタミンB群不足は一般人でも発達や認知症に似た症状起きやすいらしい

Twitterで某薬剤師のツイートコピペ
↓
アリナミンが発達界隈で流行ってるみたいだけどビタミンB群不足って本当に定形の人でも認知症や発達障害に似た症状を起こすって精神科の栄養学でも割と有名な話なので、食事バランス崩しがちADHD民にはかなりおすすめ。以下ビタミンB不足で起こる精神的な症状羅列します:
(@ADHD08465721)
くらげちゃんはADHD @ADHD08465721
2021-02-06 15:18
・寝ても疲れが取れない
・音に敏感
・テレビがわずらわしい
・よく悪夢を見る
・寝付きが悪い
・集中力が続かない
・本を読んでも頭に入らない
・記憶力が衰えてる
・日中眠い
・やる気が出ない
・食べすぎてしまう
・アルコールをよく飲む
・精神的ストレスが多い