完全食スレ part6【完全栄養食】

1 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 72eb-H7ba)：2023/10/23(月) 14:21:21.74 ID:cE72ai+I0.net

!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑スレ立て時は「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を3行コピペすること

「完全食」とは、健康を維持するために必要なすべての栄養素を含んでいるとする食品の事を指す
忙しい現代人のための完全食について語ろう

代表的なメーカー
▼『Huel』(ヒュエル)英国
https://jp.huel.com/
▼『Soylent』(ソイレント)米国 ※日本未上陸
https://soylent.com/
▼『BASE FOOD』(ベースフード)日本
https://basefood.co.jp/
▼『完全メシ』日清食品
https://www.nissinkanzenmeshi.com
▼『COMP』(コンプ)日本
http://www.comp.jp/

次スレ
>>980よろ

※前スレ
完全食スレ part5【完全栄養食】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1679310406/
完全食スレ part4【完全栄養食】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1666484061/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

101 ：ビタミン774mg ：2023/11/05(日) 15:13:39.77 ID:4ZtbX54G0.net

・飯:粉末オーツ麦をシェイク
・間食：バジルの種

やっぱりこっち
ホールフューエル2.5キロが再販されるまではしばらくこれで生活するは

102 ：ビタミン774mg ：2023/11/05(日) 18:10:22.28 ID:/f2WfHJ20.net

>>94
コーラが糖尿の原因になるわけではなく飲みすぎが問題だということはお忘れなく
毎日200mlのコーラを飲むだけなら何も問題ないが好きなやつだと2000ml飲むから糖尿になる

103 ：ビタミン774mg ：2023/11/05(日) 22:07:46.09 ID:atHaHUlM0.net

https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/8289.html
人種差もあるから日本の日本人に対する研究のほうが良くないか、加えてhuelは植物性だしこっちの方が当てはまりそう
テロメアが長くても病気になったら死ぬし。

今回の研究で、エネルギー摂取量に対する植物性たんぱく質摂取量の割合が多いほど、死亡リスク、特に循環器疾患死亡リスクが低いことが明らかとなりました。
植物性たんぱく質は、血圧・体重・血中脂質・インスリン抵抗性などに良い効果を及ぼすことが多くの研究から報告されています。

一方、米国の研究では、動物性たんぱく質の割合が多いと死亡リスクがあがるとの報告もありますが、今回の研究では、動物性たんぱく質と死亡との関連は見られませんでした。

これは、米国と比較して日本では、エネルギー摂取量に対する動物性たんぱく質摂取量の割合が低いこと（米国の研究の中央値14％に対して、今回の研究は7.7％）、
米国の、動物性たんぱく質の主な摂取源が異なること（欧米は、赤肉・加工肉であり、今回の研究では魚介類）などが考えられます。

104 ：ビタミン774mg ：2023/11/06(月) 06:52:24.25 ID:3A6IEsBi0.net

>>103
pro: たんぱく質を多めに取ると空腹が抑えられて結果的に摂取エネルギー量が減る
pro: 植物性たんぱく質を多めに取ると一般的に不飽和脂肪酸を多く取得することになりいくつかの健康への恩恵を受けられる(過剰摂取による悪影響も一部あり)
pro: 動物性たんぱく質(魚介類)を多めに取ると一般的に動物性脂肪(オメガ-3脂肪酸)を多く取得することになりいくつかの健康への恩恵を受けられる
con: 動物性たんぱく質(赤身肉・加工肉)を多めに取ると一般的に動物性脂肪(飽和脂肪酸)を多く取得することになり循環器疾患の危険因子となる

一般論として動物性たんぱく質が健康に悪くて動物性たんぱく質が健康に悪いとされるのはこの辺りが要因なのかn

105 ：ビタミン774mg ：2023/11/06(月) 07:06:16.15 ID:pioY0PO30.net

huelのチョコがシェイカーにこびりついて掃除めんどくさいんだがこういうもんなのか
ソラテッドキャラメルはこびりつかないのでチョコ味特有かと思ってる

106 ：ビタミン774mg ：2023/11/06(月) 07:06:20.92 ID:pioY0PO30.net

huelのチョコがシェイカーにこびりついて掃除めんどくさいんだがこういうもんなのか
ソラテッドキャラメルはこびりつかないのでチョコ味特有かと思ってる

107 ：ビタミン774mg ：2023/11/06(月) 10:50:34.23 ID:IXqUZrem0.net

黒チョコ・・・緑茶っぽい苦み、味気無い
黒バニラ・・・単純に甘ったるくて飽きる
両方好みじゃないなと思って放置してたけど半々混ぜたらちょっといい感じになったわ

108 ：ビタミン774mg ：2023/11/06(月) 12:00:31.05 ID:n1BGOjgOM.net

定期購入でベースブレッドのチョコとメープル買ってるけど、どっちも先月届いたのより30kcal減ってる
主に糖質が減ったみたいだがサイズダウンかな
いつサイレントリニューアルしたんだ

109 ：ビタミン774mg ：2023/11/06(月) 12:17:47.62 ID:VrLUThRwM.net

以下の数値から変動してるの？

ベースブレッドチョコレート　232キロカロリー
ベースブレッドメープル　264キロカロリー

110 ：ビタミン774mg ：2023/11/06(月) 12:28:34.99 ID:Wv/S3L0fM.net

>>109
チョコは先月は264kcalだったのが今月のは232kcal
メープルは先月は264kcalだったのが今月は235kcal
にそれぞれ変わった

ちなみにどっちもモッチリ感が落ちてリニューアル前の硬い感じに少し戻った印象を受けた
小さくして火が通り過ぎてしまったとかかな

111 ：ビタミン774mg ：2023/11/06(月) 13:10:12.00 ID:acuDDovA0.net

ただでさえ糖質の割合低いのに減らすなよ
昼飯に2個食べてるけど節約も兼ねてベースフード1個と菓子パン1個にするかな

112 ：ビタミン774mg ：2023/11/06(月) 14:58:04.80 ID:CB70U+C0M.net

>>110
ちなみにシナモンもプレーンも糖質落ちてるよ
シナモンメープルチョコはもっちり感がかなり劣化して甘さも控えめになってるから甘党の自分には残念だ

113 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6524-TnVf)：2023/11/06(月) 21:49:53.18 ID:51rEu4qd0.net

>>106
ロットとシェイカーの汚れ次第

114 ：ビタミン774mg ：2023/11/07(火) 07:10:20.23 ID:cT+TjJXL0.net

>>106
最後に水を足して飲んでる

115 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c25d-fAnw)：2023/11/07(火) 08:13:52.34 ID:1SDjw0/10.net

>>110
うちも先週届いたの見たら同じくでしたサイレントは無いよねちゃんとアナウンスして欲しいここ見てなかったら分からなかったと思うから感謝ありがとう

116 ：ビタミン774mg ：2023/11/07(火) 09:22:03.61 ID:rKgxj3k00.net

ベースのメープル、直近の配達分はまだ1つしか食べてないけど9月に届いたやつより明らかに硬いし不味かったんだよな
個体差でハズレ引いたかと思ってたけど中身変えてたのかよ

117 ：ビタミン774mg ：2023/11/07(火) 09:22:08.99 ID:rKgxj3k00.net

ベースのメープル、直近の配達分はまだ1つしか食べてないけど9月に届いたやつより明らかに硬いし不味かったんだよな
個体差でハズレ引いたかと思ってたけど中身変えてたのかよ

118 ：ビタミン774mg ：2023/11/08(水) 14:36:11.43 ID:UVOcW4STr.net

定期購入してるHUELが届いたんだけど、ダンボール箱開けたら袋が粉だらけでどれかの袋に穴空いてて漏れた感じだった
なんか飲むの怖い

119 ：ビタミン774mg ：2023/11/08(水) 15:19:49.41 ID:3W2AYySKM.net

マイプロテインとかもダンボールの中粉まみれの時あるな
海外は梱包・輸送に関しては結構適当な感じする

120 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6d83-whAv)：2023/11/08(水) 17:03:55.60 ID:CvTy0tqJ0.net

>>118
クレーム入れろよ
明らかに送り直しの対象だ

121 ：ビタミン774mg ：2023/11/08(水) 17:54:21.21 ID:hBQFDByr0.net

>>118
袋ちょっと押せば密閉性の有無でどれが穴空きかわかるから
漏出の写真つけて不良品で報告すれば代替品送ってくれるよ

122 ：118 ：2023/11/08(水) 19:29:57.27 ID:MN/nGJ25r.net

問い合わせたらまさしく写真つけて製造番号とか教えてくれってなって、ちゃんと対応してくれた
対応早くてびっくりした
ちなみに側面に穴空いてた

123 ：ビタミン774mg ：2023/11/09(木) 00:13:28.00 ID:y0ozXkGw0.net

マイプロ2.5キロ、バニラとノンフレだけ復活
チョコはなんで復活しんの・・・

124 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6d83-whAv)：2023/11/09(木) 02:38:11.21 ID:Z9AhHcMm0.net

日本では売ってないHuel Bar
劣化するみたいだ

125 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b2b5-NySP)：2023/11/09(木) 08:14:29.60 ID:lUAaL8X50.net

Huelはホットセイボリー日本でも販売してくれ

126 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 42eb-WNXN)：2023/11/09(木) 10:10:38.54 ID:Qf5DIhLw0.net

>>125
一応検討中ではあるみたい
https://discuss.huel.com/t/future-products-for-japan/23908/4

127 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d1b6-h/hG)：2023/11/09(木) 20:37:24.73 ID:fkY+VP720.net

BASEブレッドのメープルとシナモンは明らかに前より小さくなったよね

128 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 99bd-1QCL)：2023/11/09(木) 21:00:11.08 ID:hMwrBDWa0.net

明らかな程変わったの？
カレーのサイズがリニューアル後に変わったのは分かったけど他はよくわからんかったぞ

129 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 19f9-dtHZ)：2023/11/10(金) 05:28:03.18 ID:Zy7y+fnV0.net

>>86
俺も完全メシ避けてるのはそこ
一度1ヶ月カレーメシ試したことあるがコンディション悪くなって辞めた

130 ：ビタミン774mg ：2023/11/11(土) 01:06:55.03 ID:LPHBLZF60.net

逆にHuelとかだと塩分が少なくて1食あたり0.6gくらい

131 ：ビタミン774mg ：2023/11/11(土) 14:42:01.30 ID:CM3tuFrA0.net

ホールフューエルがキロ1,256円になってるけど値上げ後にしてみては安売りしてるかな？
今日の夜もっと安くなるか見てよう

132 ：ビタミン774mg ：2023/11/11(土) 14:42:03.58 ID:CM3tuFrA0.net

ホールフューエルがキロ1,256円になってるけど値上げ後にしてみては安売りしてるかな？
今日の夜もっと安くなるか見てよう

133 ：ビタミン774mg ：2023/11/11(土) 18:55:19.80 ID:LxNTjQJ+0.net

ホールフューエルチョコレートにハエトリグモみたいなクモ入ってた

134 ：ビタミン774mg ：2023/11/11(土) 20:20:46.53 ID:fzu0jQNhd.net

マイプロテインの割引詐欺って何かの法律には抵触しないの？

135 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff75-3MA3)：2023/11/12(日) 08:56:53.56 ID:3GXxWSOQ0.net

TikTok LiteでPayPayやAmazonギフトなどに変換可能な4000円分のﾎﾟｲﾝﾄをプレゼント中！
※既存TikTokユーザーの方はTikTokアプリからログアウトしてアンインストールすればできる可能性があります。

1.SIMの入ったスマホ・タブレットを用意する
2.以下のTikTok Litのサイトからアプリをダウンロード（ダウンロードだけでまだ起動しない）
https://lite.tiktok.com/t/ZSNfDKQv2/
3.ダウンロード完了後、もう一度上記アドレスのリンクからアプリを起動
4.アプリ内でTikTok未使用の電話番号かメールアドレスを使用して登禄
5.10日間連続のチェックインで合計で4000円分のﾎﾟｲﾝﾄゲット

ﾎﾟｲﾝﾄはPayPayやAmazonギフト券に変換可能です！
家族・友人に紹介したり通常タスクをこなせば更にﾎﾟｲﾝﾄを追加でゲットできます

136 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9f40-qIOU)：2023/11/12(日) 11:14:51.94 ID:P34OfgS+0.net

>>135
リターン大きいな

137 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1fb6-TYAt)：2023/11/13(月) 01:03:45.27 ID:ZRakdUV80.net

>>128
大きさが細長くなってない？
1年以上取り寄せてるけど
もちもち感アップのリニューアル以降小さくなった気がした

138 ：ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Srf3-+Pza)：2023/11/13(月) 06:11:41.71 ID:Ro+cDCUtr.net

岸田コインの価値がダダ下がりの中でも値上げしないHuel、有能な可能性が出てきたな

139 ：ビタミン774mg ：2023/11/14(火) 08:55:30.39 ID:qsgwoOLK0.net

huel飲んだ後アレルギーかなんかなのか喉イガイガする様になってきた・・・まだ1袋目なのに

140 ：ビタミン774mg ：2023/11/14(火) 10:05:11.22 ID:cY6ZJaEI0.net

>>135
教えてくれてありがとう

141 ：ビタミン774mg ：2023/11/15(水) 13:22:03.09 ID:s9Wrpi5b0.net

粉末の完全食は世間的に言われるディストピア飯よりディストピアしてるよね
完全食は最早飯ですら無い

142 ：ビタミン774mg ：2023/11/16(木) 08:16:10.57 ID:4n0+psCi0.net

完全省メーカーもこういう意識の高さを感じるよね

【糸引きマフィン】デザフェス販売のマフィン3000個が回収対象、厚労省「重篤な健康被害、死亡原因になる可能性」 [Ailuropoda melanoleuca★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1700088328/

143 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1f2b-NSCa)：2023/11/17(金) 23:17:21.09 ID:zJbmxyrk0.net

baseやらかした委託先のメーカーの分だけ口が
シワシワになってる。
少し隙間あるけど、中までいきそうで怖い。
ちゃんと改善してるのかね。
ほかの委託先は全くシワがない。

144 ：ビタミン774mg ：2023/11/19(日) 19:36:59.05 ID:D55qDqkC0.net

huel RTDのバニラが40%offセール中
賞味期限はおそらく12月末

145 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0614-K/BJ)：2023/11/19(日) 23:00:09.92 ID:pJWjwZ1h0.net

Ready to Drinkのバニラ、ちゃんと振っても沈殿物みたいなカスが出てきてキモいので多分もう買わない
チョコは美味いんだが

146 ：ビタミン774mg ：2023/11/20(月) 09:59:01.07 ID:HoDXXCSo0.net

huelホームページ
白パウダー174の健康的メリット
黒パウダー173の健康的メリット
この1の差が気になる　オメガ3＆6か？

147 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 82e9-QKY8)：2023/11/20(月) 11:18:50.98 ID:EuMeSWQR0.net

huel高くなった？はよ日本でもessentials売ってよ

148 ：ビタミン774mg ：2023/11/20(月) 15:44:28.85 ID:MLNBGqba0.net

ベースブレッドのチョコ飽きてきた来月は値段高いけどレーズン多めにしょうかなでもカロリーも高いんだよね

149 ：ビタミン774mg ：2023/11/20(月) 18:31:21.35 ID:ISUCUYvp0.net

カビロットのカレーパン食べ続けてるけど毎日だとさすがに飽きるなぁ
やっぱ シンプルだから飽きない・アレンジしやすい・安い のプレーンこそ至高

150 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 824f-1e0y)：2023/11/20(月) 19:41:00.89 ID:mKVBC3Pc0.net

huelのノンフレーバーをやっと飲みきった
最後はミロを付属のスプーン2杯に45g入れて中和した
ここまで入れると栄養バランスとか関係無くなるな

151 ：ビタミン774mg ：2023/11/20(月) 19:54:53.38 ID:uw6SASUo0.net

huelって1袋あたり17食分って書いてるけど
栄養で言うと1日あたり5食必要だよね？ということは
huelばかり摂った場合（そんなことはないけども）
3日ちょいで1袋なくなるということで良いの？

152 ：ビタミン774mg ：2023/11/20(月) 20:08:14.62 ID:rKvKM92k0.net

うん

153 ：ビタミン774mg ：2023/11/21(火) 04:49:04.81 ID:4UySqMbD0.net

Huel1日5食も飲まんよな
外で働いてたらそんな暇無いし、家に居たら運動量少ないから5食も必要無いよ

154 ：ビタミン774mg ：2023/11/21(火) 19:14:00.12 ID:zoatGxk+0.net

40%オフのRTDバニラ、期限は12月ではなく来年1月だった

155 ：ビタミン774mg ：2023/11/21(火) 22:50:20.76 ID:lznrtotr0.net

RTDチョコとベリーは全然悪くなかったが、やっぱバニラは覚悟した方がいい？
マイプロホールフューエルはバニラとチョコでは雲泥の差だったから心配

156 ：ビタミン774mg ：2023/11/22(水) 03:09:17.78 ID:SWNtpjQJ0.net

>>153
なによりタンパク質が異常な量あるからな、2食で１日の適量ぐらい

157 ：ビタミン774mg ：2023/11/22(水) 12:19:13.50 ID:pqoLPzHS0.net

>>156
色んな情報見ても健康でいたければタンパク質は大切だけど体重1kgあたり2g未満にしとけってところがほとんどだな

BingAI
体重1kgあたりのタンパク質の摂取量については、一般的には体重1kgあたり0.8gから1.8g程度が推奨されています2。ただし、個人差があるため、年齢や性別、身体活動レベルなどに応じて摂取量を調整することが望ましいです。

Bard
日本人の食事摂取基準（2020年版）によると、一般的な成人のタンパク質の推奨量は、体重1kgあたり1.0〜1.2gです。これは、健康な人を中心として構成される集団の中で、大部分の人が不足しない量を示しています。
また、運動量が多い人は、体重1kgあたり1.2〜2.0gのタンパク質を摂取することが推奨されています。これは、運動により筋肉量が減少しやすくなるためです。
なお、体重1kgあたり2.2g以上のタンパク質を摂取しても、筋肉量の増加には効果がないとの研究結果もあります。

158 ：ビタミン774mg ：2023/11/22(水) 12:46:38.89 ID:ZpBXaR3N0.net

>>155
ブラックのバニラは苦手だけど今回RTDバニラを飲んだ感じだとまあまあだと思った
同じ名前でもRTD、ホワイト、ブラックで微妙に味付けが違うので実際に自分で飲んでみるしかない
今回の40%オフを利用するなら1箱＋いつも買ってるやつ一袋で試したらいいんじゃないかね

159 ：ビタミン774mg ：2023/11/22(水) 12:49:37.52 ID:ZpBXaR3N0.net

GPTプラスに契約できないあたり貧困層のリアルって感じがする

160 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c507-QKY8)：2023/11/22(水) 18:09:24.77 ID:ZD5YSbxd0.net

なぜ突然の貧乏人煽り？
異常なタンパク質という真実が都合悪かったのかな？

161 ：ビタミン774mg ：2023/11/23(木) 17:54:05.09 ID:6SCl+pmS0.net

タンパク質の摂りすぎが良くないという意見自体はいいんだけど、生成AIの文をソースとして使うのは意味不明

162 ：ビタミン774mg ：2023/11/23(木) 18:08:18.40 ID:k63uVp4T0.net

確かにソースとしてはwikipedia未満ではあるｗ

163 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c507-QKY8)：2023/11/23(木) 18:52:12.53 ID:KehAqwAc0.net

確かに一理あるが貧乏人煽りはなんで？

164 ：ビタミン774mg ：2023/11/23(木) 21:46:18.11 ID:zj5XgbfI0.net

月額かかる高性能AIじゃなくタダで使えるAI持ち出したからじゃね？

165 ：ビタミン774mg ：2023/11/23(木) 22:33:52.03 ID:KehAqwAc0.net

何も関係ない話を突然持ち出してくる理由にはなるまい

166 ：ビタミン774mg ：2023/11/23(木) 22:49:42.71 ID:xGs5of9T0.net

効き過ぎだろ

167 ：ビタミン774mg ：2023/11/23(木) 23:45:31.12 ID:5Womma+S0.net

貧困層とGPT未契約に相関関係があるデータを持っているのかもしれないぜ

168 ：ビタミン774mg ：2023/11/24(金) 00:01:50.33 ID:gN3k/DR10.net

>>139
私3.0で喉イガイガになったけど3.1Jでならなくなった
アレルギーの血液検査もしたけどHuelの原料のアレルギーは持ってなかった

169 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-khbL)：2023/11/25(土) 04:09:53.59 ID:jI9vKG/R0.net

マイプロテイン、ブラフラ初日にフューエル欠品のままという無能

170 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a7ba-1fOb)：2023/12/01(金) 17:48:28.65 ID:HP+CoZsA0.net

Huelを飲み始めて肝臓が悪くなったという方いらっしゃいますか？
原因が判明したわけではないのですが、1日1杯を3杯（毎食）に増やしてから、数値が急激に上がりました。
また数日間通常の食事にしてから再検査したところ、数値は正常範囲に戻りました。

171 ：ビタミン774mg ：2023/12/01(金) 23:27:03.26 ID:Q5sIdMJa0.net

もっかい1日3食に変えて測定してきて

172 ：ビタミン774mg ：2023/12/02(土) 01:44:16.81 ID:oLvemc3h0.net

やはりタンパク質がヤバいんかな

173 ：ビタミン774mg ：2023/12/02(土) 02:23:13.19 ID:3Bs3oVdr0.net

タンパク質取り過ぎだと腎臓が悪くなるっていうのはよく聞くが、肝臓にも悪いんかな

174 ：ビタミン774mg ：2023/12/02(土) 07:34:02.42 ID:6YCLTo750.net

俺は肝臓をはじめとしてコレステロールとか高かったからHuel飲んでるけど普通に改善されたよ
飲む回数は多くて1日4回、だいたい1日1回飲まない日もたまーにある

175 ：ビタミン774mg ：2023/12/02(土) 08:41:30.64 ID:Jw0Jc6GL0.net

なんせ全栄養素が適量入ってるから
完全食+アルファする時は
脂溶性ビタミンのDAKEの取りすぎに気をつけてね

他にも過剰摂取だと排出されない栄養素や身体に負担かかるあるだろうけど知らない

176 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a9bb-GVvM)：2023/12/02(土) 12:21:55.01 ID:7gYNhXJW0.net

まあたまにいるおかしくなるって人は大抵変なことをしているとかはあるある

＞1日1杯を3杯（毎食）に増やしてから　これ食事+Huelってことか？ただの食いすぎでのオーバーなんじゃね？

177 ：ビタミン774mg ：2023/12/02(土) 16:55:07.50 ID:2fvSrG0d0.net

名前を書けないやつ常飲しているが、肝機能が悪くなった
悪化もしないが改善もせずに2年過ぎた

178 ：ビタミン774mg ：2023/12/03(日) 16:15:32.86 ID:0Il2vPlQ0.net

>>170です。皆さまご意見ありがとうございます。

>>171
専門医と相談して、半年後の定期健診まで様子見になりました。
またご報告させていただきます。

>>176
1日の食事が、
朝：Huel、ベースブレッドプレーン
昼：Huel、ベースブレッドプレーン
夜：Huel、オートミール（茶碗一杯、生卵と納豆乗せ）
間食を合わせて2000kcal前後という感じでした。
夜のHuelをベースに変えて様子見しようと思います。

179 ：ビタミン774mg ：2023/12/03(日) 17:13:16.70 ID:7LIEHr270.net

野菜とか果物とかたまには食べろよ

180 ：ビタミン774mg ：2023/12/03(日) 17:50:09.98 ID:nWZRR1AWH.net

妊婦よろしく1.5人分の栄養とってるじゃん

181 ：ビタミン774mg ：2023/12/03(日) 18:45:10.29 ID:/4+8Xku50.net

huelにベースブレッド被せてんの必要あんのか？

182 ：ビタミン774mg ：2023/12/04(月) 02:39:35.81 ID:70DbjsIX0.net

huelって最低賞味期限何ヶ月って保証ある？
まとめ買いしたいんだけど大体どれ位持つのかで個数変えようと思ってる

183 ：ビタミン774mg ：2023/12/05(火) 12:20:26.86 ID:vsmpW4as0.net

保証はしらないが11月頭に届いたのは2024/7と2024/11までだった(混在)
いずれにせよ早く決めないと買えば買うほど割引のボリュームディスカウントは12月11日で終わるぞ

184 ：ビタミン774mg ：2023/12/05(火) 17:44:48.76 ID:0HDiDRiR0.net

>>183
ありがとう
とりあえず10袋注文した
新しい割引はクーポンなしだと定期購入10%+15000円以上10%が限界になるのかな

185 ：ビタミン774mg ：2023/12/06(水) 00:23:52.84 ID:wyQt9Nr+0.net

>>183
え
ボリュームディスカウント12/11よりあとはないんか？
それ以降はいくら買っても定価？

186 ：ビタミン774mg ：2023/12/06(水) 04:34:29.69 ID:Yim89A43d.net

知らんVtuberの15%オフクーポン使ってHuel16袋頼んでおいた

187 ：ビタミン774mg ：2023/12/06(水) 12:05:51.89 ID:ZPu/Yr9H0.net

>>178
タンパク質のとりすぎでは

188 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 119d-Q9JY)：2023/12/07(木) 18:10:34.65 ID:5mkJfylV0.net

Huel半年〜1年ぐらい飲んでたら普通の食事が量食べられなくなったって方が前スレ含め何人かいた
2食Huel＋1食普通の食事にする予定だけど
長期間飲んだらやっぱ消化能力低下は免れないんかな？怖いな
誰か長期Huel生活されてる方いたら教えてほしいです

189 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b5bd-vAos)：2023/12/08(金) 07:39:09.02 ID:tfuLoUcF0.net

>>188
休日とかにドカ食いするのが増えたかな

190 ：ビタミン774mg ：2023/12/08(金) 08:12:35.00 ID:Pgb8Srkdr.net

消化能力が落ちたとは思わないけど食べる量は確かに減ったな
健康的かつ経済的に生活してるのにわざわざ前みたいな量食べようとは思わない

191 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a682-wA0A)：2023/12/08(金) 09:21:11.08 ID:fUL/mfQQ0.net

胃（短期的なキャパ）は使用状況に応じてサイズ変わるっていうしな

192 ：ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb5-6vqd)：2023/12/08(金) 09:53:48.82 ID:FAVN47spM.net

流動食のみとか老衰した入院生活かな？
固形物も適度に摂って顎と胃腸を鍛えとけ

193 ：ビタミン774mg ：2023/12/10(日) 12:15:57.75 ID:xu13aNQB0.net

>>189
なるほど　そういうパターンもあるんですね
普通の食事より必要な栄養素は摂れてるはずだけどやっぱ咀嚼がないと満足感を得にくいんですかね

194 ：ビタミン774mg ：2023/12/10(日) 12:21:10.54 ID:xu13aNQB0.net

>>190
やっぱそうなるんですね
精神的にも肉体的にもその量に慣れてくるんですかね
いざ食を楽しもうってときに消化できる能力が残ってるなら普段はそれでいいのかも

195 ：ビタミン774mg ：2023/12/10(日) 16:17:03.25 ID:cLNhUyBFr.net

vitapan気になってるんだけど賞味期限間近の在庫処分みたいになってるね
1食2袋の表記をちゃんとしてくれたら買ってみたいんだけどな

196 ：ビタミン774mg ：2023/12/11(月) 00:31:05.77 ID:OdiCRq6j0.net

一食2袋で800kcal

197 ：ビタミン774mg ：2023/12/11(月) 08:01:14.53 ID:e+YdYjL10.net

プロテイン1食で30gの製品あったよな？

プロテインブーム完全に終わる。逆に体に悪い😲 [521921834]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1702245069/

198 ：ビタミン774mg ：2023/12/11(月) 08:48:23.34 ID:fpdRIJaU0.net

>>197
古い記事でスレ立てしてる糞BEだし記事より一部除いたレスの方がまともな事言ってる

199 ：ビタミン774mg ：2023/12/11(月) 12:33:15.13 ID:aez62p7Ua.net

>>183
これのソース誰か教えてくれ～
今日買ったほうがいいんかな

200 ：ビタミン774mg ：2023/12/11(月) 12:47:39.36 ID:lAMEsa6K0.net

>>199
新しい割引システムはこれだよ
「実施日： 7日 11月」とか書いてあるが、12/12から変わるってメールに書いてあった
https://jp.huel.com/pages/huel-discount-increase-subscriptions