■iHerb(アイハーブ)で個人輸入 153■

1 ：ビタミン774mg ：2023/12/14(木) 15:37:49.98 ID:hBdq6NKH.net

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米国iHerb(アイハーブ)からサプリ等の個人輸入について語り合うスレッドです

iHerb.com(日本語) ※左上にある国旗のアイコンをクリックすると設定を変更できます
http://jp.iherb.com/

※iHerb取扱品であれば扱う話題は制限しませんが、サプリ以外の話題が長引きそうならそれぞれの専門板に移動願います

※次スレは>>970を踏んだ人がたててください
次スレテンプレートなどの提案がある場合は>>900ぐらいからするようにお願いします。

※前スレ
■iHerb(アイハーブ)で個人輸入 152■
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1696203303/

---

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198 ：ビタミン774mg：2023/12/28(木) 03:13:58.16 ID:lI5FX/En.net

>>197
大豆と米の組み合わせで結構タンパク質摂れるのは昔から有名な話
そもそも米自体にもかなりアミノ酸が含まれてるしな
一方小麦には全然含まれてないから別途肉や魚を食う必要があって、小麦文化圏で人口が伸びなかったのもそれが原因

199 ：ビタミン774mg：2023/12/28(木) 03:33:16.48 ID:jzBOeDUS.net

>>197
ロシアに楽勝したくらいだからなぁ
あの頃にプーチンが大統領なら涙目やろ
https://i.imgur.com/FvjjPhL.jpg

200 ：ビタミン774mg：2023/12/28(木) 03:40:49.97 ID:OyuUZWUg.net

>>190
俺も一度だけそういうことがあった
連絡や返品する必要は無い

201 ：ビタミン774mg：2023/12/28(木) 03:59:18.00 ID:5CbIaq1M.net

MRMっていう袋商品買ったら
モリンガのジッパーの端が全部破れてた
一生懸命アップロードしたら画像の個数が足りないとか2回却下されてブチギレ

202 ：ビタミン774mg：2023/12/28(木) 08:22:09.36 ID:QSD30xf6.net

>>199
全然楽勝してない
イギリスの情報網使えたのとアメリカの仲裁があって何とか勝った形に出来ただけ
日本の方が死傷者多いのでも分かる通り、総力戦になればボコられてたよ

203 ：ビタミン774mg：2023/12/28(木) 09:26:30.87 ID:9iGiQHrp.net

【まさか】飲んで良いのはビタミン●だけ・・
中には危険なものも！ 健康を保ち老化を防ぐための正しいサプリメントの知識を専門医が解説します - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=YQj5N6LTlyY

204 ：ビタミン774mg：2023/12/28(木) 12:56:11.92 ID:8ATrP/6n.net

流れ見て思い出したけど、100過ぎても病院で患者診て105歳まで生きた日野原重明先生の食生活みると
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_746.html#:~:text=2017%E5%B9%B4%E3%81%AB105%E6%AD%B3,%E6%B3%95%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%93%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82
やっぱりたんぱく質だよね

https://youtu.be/ZKdMWDtLyKo?si=d4vP5TzxopXCcXXP
https://i.imgur.com/HmJhNsz.png

205 ：ビタミン774mg：2023/12/28(木) 13:12:22.02 ID:MPR2dpzw.net

>>202
楽勝じゃないけどロシアも苦しかったからボコられたってことは無い。あとアメリカが仲裁したのは日本に賠償金を
取らせないため

206 ：ビタミン774mg：2023/12/28(木) 15:10:41.29 ID:4SoXLCTe.net

>>204
あのね、個人差があるんだよ、平均から大きく乖離したサンプル一つを例に出してもなんの意味もないのだよ

207 ：ビタミン774mg：2023/12/28(木) 15:14:32.91 ID:4SoXLCTe.net

牛乳、オレンジジュースに対して肉や野菜をしっかりとってずいぶんと大雑把な献立表ですね～

208 ：ビタミン774mg：2023/12/28(木) 15:18:01.04 ID:4SoXLCTe.net

21世紀にもなってオカルト話を信じ込むなんてどうなんだろうべ
君の場合来年からは考え方を180度変えて行動してみたほうがいいと思うよ

209 ：ビタミン774mg：2023/12/28(木) 15:38:43.99 ID:QuU/xWKG.net

>>208
日本人の学者(研究者)で自らを実験材料にしてフルーツのみの食事で10年間くらい過ごしてる人いるぞ
フルーツてビタミンは豊富だけど果糖が多いから食べ過ぎは身体によくないってのが栄養学の定説だけど
この研究家は実験開始前はいろいろ身体的な悪い数値もあったのにフルーツのみの食事に変えたら健康診断的なあらゆる数値が正常になっちゃったって言ってるよ
しいて副作用と言えば身体から甘い香りかまするのかクワガタとか昆虫が寄ってくるのと食事会の誘いを断らなきゃならないから友達なくす事くらいだってさ
https://youtube.com/watch?v=P22yTuXVES4&si=ws6bpoW7bVJ0tOuI

210 ：ビタミン774mg：2023/12/29(金) 01:46:26.20 ID:GHYHSMS+.net

こないだまで残り何個とか在庫見れたのに今見たら過去24時間で何個売れたって表示になってる
これって他の人の環境ではどうなん？そもそもアプリは何も表示されないし

211 ：ビタミン774mg：2023/12/29(金) 01:57:45.56 ID:iWD53Bzf.net

末端の冷え性に効くエアコン代節約できるサプリってアイハーブに売ってる？

212 ：ビタミン774mg：2023/12/29(金) 02:10:06.85 ID:algNmd9y.net

靴下に唐辛子でも入れとけば

213 ：ビタミン774mg：2023/12/29(金) 07:27:16.57 ID:Dr/mcFEK.net

ギンコビロバ
日本名はイチョウ葉
これ飲むと体温35.5度が36.4度まで上がる
でも正直に言うとサプリメントよりリカバリーウェアの方が暖かいと思う

214 ：ビタミン774mg：2023/12/29(金) 08:52:07.29 ID:sEPwOMPL.net

Ginkgo
Ginkjoと書くべきところを間違えたのがそのままになったといわれている

215 ：ビタミン774mg：2023/12/29(金) 11:14:13.16 ID:rQ9g28nH.net

血流改善目当てでパインバークでいいんじゃね。お金あるならピクノジェノール

216 ：ビタミン774mg：2023/12/29(金) 16:49:59.61 ID:PpklJS/g.net

食事を見栄え良く、旨く味わうという発想をまず捨てること
健康維持と体調管理のための栄養補給だと割り切ることが大事

何を食うかではなく
何を食わないかが重要

そうすると必然的にに粗食になり
あまり旨くないから小食になる

これが健康の本質

217 ：ビタミン774mg：2023/12/29(金) 16:58:10.77 ID:Ox5n95qi.net

年取ると平熱が下がってだるくなるから色々試してるけど、一時的な効果のものばかりだなあ
結局運動するしかないのかな

218 ：ビタミン774mg：2023/12/29(金) 17:01:53.70 ID:XkKxb9o2.net

>>217
平熱が下がるって、それ、高齢者のことだよ

219 ：ビタミン774mg：2023/12/29(金) 18:57:05.77 ID:/hLGmVfI.net

？

220 ：ビタミン774mg：2023/12/29(金) 20:23:44.82 ID:tL4DaxPN.net

>>213
ラーメンとたぬきそばとギンコだったらどれが大晦日に身体暖まりますか？
https://i.imgur.com/x536F0E.gif
https://i.imgur.com/rodpuy9.gif

221 ：ビタミン774mg：2023/12/29(金) 21:42:44.74 ID:0ylVXzoU.net

おまえら、25%オフの>>65は>>76までだぞ

222 ：ビタミン774mg：2023/12/29(金) 22:34:13.55 ID:7fIWBm+1.net

品切れで入荷が１月２日なんよ

223 ：ビタミン774mg：2023/12/29(金) 22:37:04.12 ID:Ox5n95qi.net

>>219
このスレは日本語が怪しい奴が何人かいるから相手したらキリない

224 ：ビタミン774mg：2023/12/29(金) 23:22:37.70 ID:7fIWBm+1.net

>>218子どもは体温高く、年寄りは低いんだ
体温低いと癌になりやすいんだっけ？生姜とニンニクだな

225 ：ビタミン774mg：2023/12/29(金) 23:39:46.51 ID:Nr4rPpMf.net

ピクノジェノール一時期飲んでたけど効果実感はしなかったな
久々に見たら倍くらい高くなってた
来年また値上がりするのかな恐ろしい

226 ：ビタミン774mg：2023/12/29(金) 23:46:16.35 ID:XkKxb9o2.net

>>224
高齢者は平熱低くなる人が多いようだね
このスレ民はおそらく高齢者ではないだろ？中年ぐらいが多いのではないかな
まだ年取って平熱下がるのを気にするような歳ではないと思う

227 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 07:25:01.69 ID:2vz0d5m1.net

>>226
老人の平熱すら36度7分だからそれより低いやつは気にした方がいい
中年なのに低体温って年寄以下だよ

228 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 07:40:23.41 ID:HDUH2QWD.net

それよく聞くけど皆そんなに高いの？

229 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 07:41:39.83 ID:Ox/RCBmN.net

>>217
葛根湯とか

230 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 07:43:02.90 ID:Ox/RCBmN.net

葛根湯は肩こりにも効く

231 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 08:45:17.72 ID:O2QfFUJg.net

低体温だけど生姜食べようかな

232 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 09:28:32.56 ID:SZ8FL54S.net

鍋とか汁物とかに加えて過熱して食べるのがいいようだよ

233 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 10:13:32.69 ID:kCfbfgJj.net

葛根湯はたまになら平気だけど
常時飲むと胃が痛くならない？

234 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 10:46:20.46 ID:IUfi/YUl.net

>>227
だったらその平熱下がってるのは歳のせいではないということになるな
中年の場合は

235 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 11:24:54.91 ID:fyo1UzY1.net

平熱35.5℃を常時36.8℃くらいに保つサプリってどれなん？

236 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 11:26:28.14 ID:ylsXQv+P.net

低体温は睡眠不足

237 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 11:30:06.48 ID:IUfi/YUl.net

>>217が何歳なのか気になる
年取って平熱下がった高齢者だとすると、高齢者で５chやって、iherbで買い物してるのか
うちの親とは大違いだな

238 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 11:33:39.43 ID:9LKaQX53.net

老老介護たいへんそう…

239 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 11:51:12.76 ID:fq3Iwaun.net

>>216
若いときは粗食でも良いけど、年とってからは粗食だとかえって短命になるんだよなあ

240 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 12:11:11.04 ID:ylsXQv+P.net

>>239
粗食の定義を間違っているだろ

241 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 12:13:06.02 ID:ylsXQv+P.net

粗食≠ジャンクフード

242 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 12:14:21.46 ID:cVGTUSrK.net

適食が一番いいに決まってる

243 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 12:43:56.82 ID:Kfaz6+O9.net

>>236
kwsk！

244 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 12:45:44.04 ID:SIuHx8tn.net

意外とツーパーデイとリーンモードってAmazonのほうが安いし、メラトニンと洗顔料だけしか買うものないけど、なんかないかな

245 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 13:10:42.19 ID:TnB3SLVW.net

あるよ

246 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 13:30:15.13 ID:tWdWr9IL.net

>>244
代行業は品質保証がないぞ
そこら辺のスーパーで買ってきて送ることもできる

247 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 14:26:07.93 ID:ylsXQv+P.net

ジャンクフードの共通点は「高カロリー」「高脂質」「高塩分」そして「体に必要なビタミンやミネラルが不足しがちなこと」の4つです。

小麦麺、菓子パン、揚げ物、ピザ、ハンバーガー、スナック菓子など

248 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 14:33:12.50 ID:ylsXQv+P.net

粗食≠ジャンクフード
https://i.imgur.com/GrbyK6p.jpg
https://static.ouchidewashoku.jp/2022/06/contents_54.jpg

249 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 14:34:31.47 ID:ylsXQv+P.net

https://dol.ismcdn.jp/mwimgs/8/8/-/img_88d32158773f4a3456e7c88a7fa396ad905184.jpg

250 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 14:39:33.23 ID:ylsXQv+P.net

ではどんな食事をするべきなのか？

・炭水化物
玄米、雑穀米、もち麦、全粒粉のパン・パスタ、十割そば
パスタやそばは低GI
パスタはさらに全粒にする
パン、白米、白砂糖を減らす、ケーキ、菓子を食うのをやめる
麺類はうどんやラーメンよりもそばを食う
カップ麺はそばであってもNG
スイーツやスナック菓子、カップ麺、ハンバーガーは40代以降の人間には毒と同じと思っていい

・タンパク質
豆腐、納豆、卵、乳製品、
サバ缶でΩ3とDHA・EPA
魚の刺し身は煮魚、焼魚料理に較べて栄養分が残っているので一番いい食べ方らしい。
精肉はイミダゾールペプチドが豊富な鶏肉がベスト、次に豚肉、牛肉はいまいち
タンパク質は1食30ｇでいいが3食にわけて1日80ｇ程度摂る
まとめて食いすぎても吸収されない
肉を炒める場合は使用する油に気をつける
ヨーグルト、納豆、酢、味噌汁で発酵食品を摂り腸内細菌の最適化
ホエイプロテイン


・野菜
ゴボウ、キノコ、ブロッコリー、玉ねぎ、海藻、ヒジキ、アボカド
野菜のドレッシングにはMCTオイルか亜麻仁油

・脂質
ドレッシングにMCTオイルや亜麻仁油で脂質を摂り体脂肪の貯まりにくい体に
フィッシュオイルやオリーブオイルは言われているほど健康志向ではない
空きっ腹にはアーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツが良脂質
落花生は上記ナッツよりも安いが酸性なので注意
サラダ油・コーン油・キャノーラ油は糖尿病の遠因、控えたほうがいい
マーガリン、ショートニングは毒、摂取してはいけない

・果物
バナナ、リンゴ、ぶどう、ブルーベリー


・飲み物　
ミネラルウォーター、麦茶、
コーヒーはポリフェノール豊富だが朝か昼に1日1杯まで
煎茶よりもほうじ茶のほうがカテキン/カフェイン比率が高いのでおすすめ（がぶ飲みしてもカフェインは微量）
微糖であっても糖分入りはNG
よって、スポーツドリンク、エナジードリンクはNG
アルコール類はノンアルであっても百害あって一利なし

・サプリはビタミンはC、D　、ミネラルは亜鉛、セレン（イミューン4）

ずっと家にいて自炊しているなら実行可能だが、勤めに出ていたりするとこの食事法を貫くのは大変だ。
糖質制限だけとか、トランス脂肪酸フリー（悪いアブラを摂らない）だけに焦点を当てた本や記事はあるが、
両方の論点を押さえたおすすめの食事法の情報は少ない。

251 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 14:49:14.19 ID:ylsXQv+P.net

食事にプラスしてサプリ感覚で鯖缶を食べようとするから
金が追加でかかったり、カロリーや塩分を気にしたり
缶の処分に手間が増えるように感じるんだよ

朝でも昼でも夜でもいいけど
サバ缶だけを食べる食事に変えてみろ
1食300円なら今の食事よりも安くなって手間も減るはずだよ
鯖缶より手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ
電子レンジすら要らない
バナナ、菓子パン、ウイダーインゼリー、に比べたらフォークが要る分ハードルは高いがな
おまけに炭水化物ダイエット、タンパク質摂取、カロリー制限もできて一石三鳥だよ


https://shop.r10s.jp/gold/muen-genen/captura/ms0054.jpg
昼めしはこれだけで十分
ご飯のおかずにプラスして鯖缶を食べるんじゃない
鯖缶だけでいい
サバ缶だけを食べる食事なんてカップラーメンよりも手間いらずだよ
だが栄養は天と地ほどの差がある
https://images4.imagebam.com/71/cd/16/MEKN2C0_o.jpg
https://img1.kakaku.k-img.com/images/maga/icv/pc715/12571/img016.jpg
https://img1.kakaku.k-img.com/images/maga/icv/pc715/12571/img017.jpg


カップラーメン
https://revimg03.kakaku.k-img.com/images/Review/000/344/344783_m.jpg
パンやスナック菓子も似たような成分

会社の昼食でも鯖缶ならすぐ食えるだろ
缶をまとめ買いしてロッカー保管、myフォークだけ会社に置いておく
デスクで食うのが恥ずかしいなら便所飯だよ

252 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 15:22:28.07 ID:J4KskGJE.net

NG登録しとこ

253 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 15:54:07.13 ID:+xq4aGig.net

>>237
あなたの親御さんが気になりました

254 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 15:56:02.20 ID:ePx4JkIz.net

粗食がジャンクフードだと思ってるバカな奴っているのか？

255 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 17:19:20.35 ID:ylsXQv+P.net

>>248 と　>>249

どっちが粗食でどっちがジャンクフード？

短命になるのはどっち？

256 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 17:20:13.42 ID:ylsXQv+P.net

どっちが長生ききできそう？

https://i.imgur.com/GrbyK6p.jpg
https://dol.ismcdn.jp/mwimgs/8/8/-/img_88d32158773f4a3456e7c88a7fa396ad905184.jpg

257 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 17:21:55.47 ID:ylsXQv+P.net

食事を見栄え良く、旨く味わうという発想をまず捨てること
健康維持と体調管理のための栄養補給だと割り切ることが大事

何を食うかではなく
何を食わないかが重要

そうすると必然的にに粗食になり
あまり旨くないから小食になる

これが健康の本質

258 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 17:26:39.36 ID:ylsXQv+P.net

「炭水化物」のベスト番付

糖質制限ダイエットの世界では炭水化物は嫌われものですが、人間の体が正常に機能するためには、絶対に糖質は必要です。

実際、これまでに行われた狩猟採集民の調査データを見ても、糖質が総カロリーの2割を下回る民族は存在しません。
肉食が中心のイヌイット族ですら、アザラシの肝などからちゃんと糖質を摂取しています。

逆に糖質の量が7割以上を占める狩猟採集民も多く、例えばパプアニューギニアのキタバ族は総カロリーの72％が炭水化物ですし、ツキセンタ族にいたっては、なんと総カロリーの95％を炭水化物から摂っています。
炭水化物は、人間にとってごく自然な栄養素なのです。すぐれた炭水化物は、以下のとおりです。

横綱……………すべての葉物野菜
大関……………サツマイモ、じゃがいも、サトイモ、長芋、カボチャ
関脇……………ニンジン、タマネギ、レンコン、ニンニクなどの高糖質な野菜
小結……………ベリー類など、フルーツ全般
前頭筆頭………全粒粉のパンやパスタなど、玄米、ココナツ、
前頭二枚目……そば、クルミ、マカダミアナッツ、ライ麦、キヌア、豆類
前頭三枚目……アーモンド、カシューナッツ、種子類、うどん、ラーメン、白米
幕下……………菓子類、市販のパン、スナック類

259 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 17:28:28.56 ID:ylsXQv+P.net

食後の満腹感を高める「タンパク質」のベスト番付

まずは、タンパク質が豊富な食材のベストから。
タンパク質は食後の満腹感を高める効果が大きく、ダイエットに役立つのはもちろん、毎日を気分よく暮らすためにも必須の栄養素です。

摂取量は一日の総摂取カロリーの15～35％あたりが目安。たいていの人は20％以上を目指せば十分でしょう。
すぐれたタンパク源は以下のとおりです。

横綱……………天然魚、貝類
大関……………牧草など自然に近い環境で育った牛、羊、ヤギなどの反芻動物の肉
関脇……………地鶏、放牧で育った豚
小結……………卵、養殖魚
前頭筆頭………穀物で育った牛、羊、ヤギなどの反芻動物の肉
前頭二枚目……穀物で育った豚、全乳
前頭三枚目……ブロイラーの鶏肉
幕下……………加工肉

以上のランキングは、タンパク質の量はもちろん、脂肪酸のバランス（オメガ3とオメガ6）、有害金属や飼料などの安全性をベース評価にしています。

まず、もっともすぐれているのは魚介類。魚にふくまれるオメガ3脂肪酸には、細胞の炎症をふせぎ、体を若返らせる働きがあります。
サーモン、サバ、イワシ、ニシンなどの脂肪分が多い魚を、週に100～200gを目安に食べてください。

260 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 17:30:34.90 ID:ylsXQv+P.net

ホルモンの材料になる「油」のベスト番付

ダイエットの世界ではとかく油や脂肪は嫌われがち。
しかし、脂質は体内でホルモンの材料になるため、制限しすぎると体に害が出てしまいます。
必ず適切な量を摂るようにしてください。

脂質の摂取量は、一日の総摂取カロリーの20～50％あたりが目安。
すぐれた脂肪は以下のとおりです。

横綱……………ココナツオイル、MCTオイル、パーム核油
大関……………放牧牛の牛脂、オーガニックバター、ギー
関脇……………マカダミアナッツオイル、エキストラヴァージンオリーブオイル
小結……………アボカドオイル、亜麻仁油
前頭筆頭………アーモンドペースト、カシューバター
前頭二枚目……放牧豚のラード、牛脂、バター
前頭三枚目……クルミ油、鶏油
幕下……………キャノーラ油、サフラワー油、大豆油、コーン油

以上のランキングは、体に炎症を起こすオメガ6の量が少ない順に並べています。
基本的には小結クラスまでの油を使うのが理想で、なかでも横綱クラスの油には体の炎症を抑える作用もあるため、ぜひ積極的に料理に使ってください。
ただし、亜麻仁油は熱で酸化しやすいので、これだけは生野菜のドレッシング用に使いましょう。

261 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 17:32:46.34 ID:ylsXQv+P.net

注意してほしいのは、ここで紹介した油は、あくまでも料理用にだけ使ってほしいことです。
良質な魚や卵などをちゃんと食べていれば、体に必要な量の脂質は十分に補給できるため、追加でわざわざ油を飲むような意味はありません。

近ごろは「ココナツオイルやMCTオイルを飲む」といったダイエット法もありますが、科学的な根拠はゼロです。2015年に出たメタ解析でも、ココナツオイルやMCTオイルを飲んでも痩せるわけではないとの結論が出ています。
同様に、近年では「バターを入れたコーヒーを飲む」といったダイエット法もありますが、これも科学的な根拠はありません。

262 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 18:40:06.73 ID:4uA1VSN8.net

高額商品をクーポン対象外にすることで合計金額達成できないようになっててわろた

263 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 19:37:01.74 ID:nyMaI5Wr.net

臨床試験の結果効果がなかったらサプリとして安く出回っているのだと思う
効果が顕著だったら富裕層しか買えない高額サプリとして販売されるか
処方箋無しでは買えない医薬品になるだろう

264 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 19:38:39.31 ID:nyMaI5Wr.net

ダマされるな！ 飲んでも効かない「サプリ」一覧　えっ、あれも…？（週刊現代） | 現代ビジネス | 講談社（3/6）
https://gendai.media/articles/-/51559?page=3

ネットで買うのが最も危ない

265 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 19:47:05.00 ID:nyMaI5Wr.net

50代のエイジングケアのための「正しいサプリメントの選び方」を解説します - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=0iwkkO6Awag

コエンザイムQ10を買うようなやつはまずこれから見るべきだよな

266 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 20:11:17.43 ID:nyMaI5Wr.net

サフ゜リメントについて大事なことを語ります。 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=gMcOsB3GulY

267 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 21:12:40.13 ID:TODelAwo.net

>>265
CoQ10飲んでから加齢臭が明らかに減った。はっきり効果が体感出来るサプリはそう多くない。
薬価収載から外れた後にサプリで出るのは自然な事(他にはαリポ酸など)。
外れないとサプリとして売ることが出来ないから。
ある会社の在庫が余ったから宣伝しサプリを流行らせたのが本当なら、そのマーケティング力使って他のサプリも流行らせればいいのに(笑)

268 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 22:53:38.29 ID:GAX76oZO.net

Youtubeに資料価値は無く情報ソースとして全く信頼できない

269 ：ビタミン774mg：2023/12/30(土) 23:18:05.29 ID:ePx4JkIz.net

ホントホントその通り
胸の前で✕のポーズのサムネ、やめてくれんかね

270 ：ビタミン774mg：2023/12/31(日) 00:51:22.74 ID:NQfqsB8x.net

>>236
いつも睡眠不足だけど平熱は36.5℃くらいだ

271 ：ビタミン774mg：2023/12/31(日) 07:31:00.99 ID:ZncenjsW.net

>>270
やっぱ低いね

272 ：ビタミン774mg：2023/12/31(日) 08:19:17.17 ID:Evbwlnrf.net

何こいつｗ

273 ：ビタミン774mg：2023/12/31(日) 11:34:36.47 ID:8Bfy71CS.net

最近の体温計高めに出るね
予測のやつ

274 ：ビタミン774mg：2023/12/31(日) 11:48:41.13 ID:h6Nre5zE.net

低体温て省エネだから長生きするのでは？

275 ：ビタミン774mg：2023/12/31(日) 13:14:20.81 ID:c5CKulb6.net

>>274
エビデンスは？

276 ：ビタミン774mg：2023/12/31(日) 13:23:56.11 ID:dnPtHY7T.net

>>275

アメリカの大規模病院の外来を定期的に受診した18歳以上の患者、約3万5000人のデータを使い、体温とその他の健康指標がどう関わっているかを調べたものである。
患者は、感染症の診断を受けていないか、抗菌薬を処方されていない人が選ばれた。
甲状腺機能の低下が、体温が低いことと関連性があるなど、様々な結果が明らかになったが、何より注目を集めたのは、「体温が低いほうが、寿命が長い」という結果だった。
体温が0.149℃高くなるに従って、1年後に亡くなっている可能性「1年死亡リスク」が8.4％増加することがわかったのである。
https://gendai.media/articles/-/55384?page=1&imp=0
https://i.imgur.com/aA0DtSU.jpg
https://i.imgur.com/Pbz6zgD.jpg

277 ：ビタミン774mg：2023/12/31(日) 13:39:08.95 ID:jiTOhbad.net

【なぜ報道しない？】「今すぐ捨てろ！！身体が内側から崩壊、寿命が激減するごみサプリ5選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=XFRPEKupRWs

278 ：ビタミン774mg：2023/12/31(日) 15:21:28.77 ID:aR46oqS7.net

>>276
それ単にあと1年以内に死ぬ人は体温が高くなるというだけでは

279 ：ビタミン774mg：2023/12/31(日) 15:26:34.34 ID:/sJMdpMG.net

気違いの知ったかぶり妄想です

280 ：ビタミン774mg：2023/12/31(日) 15:29:09.54 ID:aR46oqS7.net

>>276
キリンのように巨大なものを別にすると、最高血圧ってどの動物もあまり変わらないものなんだな

281 ：ビタミン774mg：2023/12/31(日) 22:29:43.85 ID:4P4kTkXA.net

低体温だと免疫力も低下してあんまり良くないのでは？

282 ：ビタミン774mg：2023/12/31(日) 23:43:40.13 ID:c5CKulb6.net

>>281
エビデンスは？

283 ：ビタミン774mg：2024/01/01(月) 00:20:35.17 ID:wqx7x9d5.net

低体温だと免疫力が低下するってホント？ | コラム | 日本橋室町三井タワー ミッドタウンクリニック
https://www.mtc-nihonbashi.jp/column/health/674/
低体温になると、血管が収縮して血液の流れが悪くなります。血液の中には、免疫機能を持った白血球が存在しているため、必然的に病気から身体を守る免疫力も低下します。そうなると風邪や感染性胃腸炎などの感染症に罹る可能性が増すことが考えられます。

冷えた臓器はガンになる

心臓は冷えないからがんにはならない

284 ：ビタミン774mg：2024/01/01(月) 00:20:40.72 ID:wqx7x9d5.net

低体温だと免疫力が低下するってホント？ | コラム | 日本橋室町三井タワー ミッドタウンクリニック
https://www.mtc-nihonbashi.jp/column/health/674/
低体温になると、血管が収縮して血液の流れが悪くなります。血液の中には、免疫機能を持った白血球が存在しているため、必然的に病気から身体を守る免疫力も低下します。そうなると風邪や感染性胃腸炎などの感染症に罹る可能性が増すことが考えられます。

冷えた臓器はガンになる

心臓は冷えないからがんにはならない

285 ：ビタミン774mg：2024/01/01(月) 00:21:03.12 ID:wqx7x9d5.net

低体温だと免疫力が低下するってホント？ | コラム | 日本橋室町三井タワー ミッドタウンクリニック
https://www.mtc-nihonbashi.jp/column/health/674/
低体温になると、血管が収縮して血液の流れが悪くなります。血液の中には、免疫機能を持った白血球が存在しているため、必然的に病気から身体を守る免疫力も低下します。そうなると風邪や感染性胃腸炎などの感染症に罹る可能性が増すことが考えられます。

冷えた臓器はガンになる

心臓は冷えないからがんにはならない

286 ：ビタミン774mg：2024/01/01(月) 00:21:18.19 ID:wqx7x9d5.net

低体温だと免疫力が低下するってホント？ | コラム | 日本橋室町三井タワー ミッドタウンクリニック
https://www.mtc-nihonbashi.jp/column/health/674/
低体温になると、血管が収縮して血液の流れが悪くなります。血液の中には、免疫機能を持った白血球が存在しているため、必然的に病気から身体を守る免疫力も低下します。そうなると風邪や感染性胃腸炎などの感染症に罹る可能性が増すことが考えられます。

冷えた臓器はガンになる

心臓は冷えないからがんにはならない

287 ：ビタミン774mg：2024/01/01(月) 00:21:24.37 ID:wqx7x9d5.net

低体温だと免疫力が低下するってホント？ | コラム | 日本橋室町三井タワー ミッドタウンクリニック
https://www.mtc-nihonbashi.jp/column/health/674/
低体温になると、血管が収縮して血液の流れが悪くなります。血液の中には、免疫機能を持った白血球が存在しているため、必然的に病気から身体を守る免疫力も低下します。そうなると風邪や感染性胃腸炎などの感染症に罹る可能性が増すことが考えられます。

冷えた臓器はガンになる

心臓は冷えないからがんにはならない

288 ：ビタミン774mg：2024/01/01(月) 00:22:31.43 ID:wqx7x9d5.net

低体温だと免疫力が低下するってホント？ | コラム | 日本橋室町三井タワー ミッドタウンクリニック
https://www.mtc-nihonbashi.jp/column/health/674/
低体温になると、血管が収縮して血液の流れが悪くなります。血液の中には、免疫機能を持った白血球が存在しているため、必然的に病気から身体を守る免疫力も低下します。そうなると風邪や感染性胃腸炎などの感染症に罹る可能性が増すことが考えられます。

冷えた臓器はガンになる

心臓は冷えないからがんにはならない

289 ：ビタミン774mg：2024/01/01(月) 01:09:43.48 ID:yDhfkjp9.net

大発狂

290 ： ：2024/01/01(月) 01:37:07.39 ID:sskAfmKL.net

サプリ中毒のみなさん、あけおめことよろ

291 ：ビタミン774mg：2024/01/01(月) 01:41:58.51 ID:R4Ww0xct.net

ケンモメンさん
あけおめことよろ

292 ：ビタミン774mg：2024/01/01(月) 04:53:10.67 ID:yDhfkjp9.net

あけオメコとよろ

293 ：ビタミン774mg：2024/01/01(月) 06:31:36.00 ID:P+727LPD.net

このスレは何ぜ無関係な話ばかりなの?

294 ：ビタミン774mg：2024/01/01(月) 06:57:06.49 ID:qLUvVZ4O.net

ここは僕の日記帳(^q^)

295 ：ビタミン774mg：2024/01/01(月) 09:06:31.64 ID:I32AOYKZ.net

今頃アルコール体に入れてがん細胞元気にさせてる奴なんて
どこの産地かなんて気にしねえだろｗ

医学部１年生が習う事教えてやる

「アルコールはタンパク質を変性させる」

厚労省のガイドライン　アルコールは２０ｇまで。（５％なら４００ｍｌ）
本当は１０ｇ（５％で２００ｍｌ）
あなた毎日どれぐらい飲んでますか？ｗ

296 ：ビタミン774mg：2024/01/01(月) 09:34:30.93 ID:wqx7x9d5.net

水分は｢水､お茶､無糖コーヒー｣に限定すべき…肝臓外科医が警告する｢甘い飲み物｣と｢脂肪肝｣の怖い関係 甘いものは確実に肝臓を蝕んでいく | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/-/76981

297 ：ビタミン774mg：2024/01/01(月) 10:13:26.93 ID:K7JOLEqp.net

当然、砂糖・アルコールは摂ってないよ
料理で甘い味が必要な時は甘酒とみりんで味付け
菓子類・ジュース類は摂らない