■iHerb(アイハーブ)で個人輸入 153■

216 ：ビタミン774mg：2023/12/29(金) 16:49:59.61 ID:PpklJS/g.net

食事を見栄え良く、旨く味わうという発想をまず捨てること
健康維持と体調管理のための栄養補給だと割り切ることが大事

何を食うかではなく
何を食わないかが重要

そうすると必然的にに粗食になり
あまり旨くないから小食になる

これが健康の本質