冬空からひらひらと舞う白い結晶。雪ちゃんのスレ

学生さんは名前がない

精神科に詳しい雪ちゃんに相談したいです。

昨日の夜、仕事終わって飯でも作ろうかと思いフライパンに火をかけたら、父親に
「食べたら全部片付けろよ」と言われた。イラっときて、
「いつも洗ってるし・・・（でも1/4ぐらいの確率で自分で洗えてない。洗う気がないわけではないが、疲れて後回しにして誰かが洗ってる）」
と小声で返すと
「中途半端は駄目や。」と怒られた。

その一言で頭がぐわーっとなりぐわんぐわん揺れだした。
ものすごい怒りがこみあげてきて、フライパンやら皿やら投げたくなったけど、理性が働いて堪えた。
頭をガリガリ掻きながら嗚咽をあげる。
家族にこんな姿みられたくないからフラフラと自室に戻った。
立っていられず入り口で座りこみ、嗚咽をあげ涙を流しながら30分ほど過ごした。
途中で父親に「どうした。」と声をかけられたけど、
皿洗えと言われただけでこうなった事の恥ずかしさとか、常識的に考えて非があるのは自分という働き
「なんともない。なんでもない（涙声＋嗚咽）」
と返した。

最近こういう感情を制御できない事が多いです。
一度精神科に受診して内服もらうべきでしょうか。