冬ボキメたので仕事辞めたい大学生(既卒)

881 ：学生さんは名前がない ：2021/12/21(火) 17:50:39.74 ID:bu+dtbVQ0.net

朝卵かけご飯
昼牛乳プロテイン
夜適当な油こくないオカズと茶椀8分盛の米
間食、酒なしこれで大体今74キロのデブ
9月から週6筋トレ30分と週5の10キロジョギングしてやっと80から6キロくらい体重が落ちた