スポクラに通う奥様ＩＤあり☆17

341 ：可愛い奥様：2020/06/13(土) 19:28:48 ID:W99hMM3F0.net

>>339
動きが小さくなって省エネ
（ステップやエアロは上手な人ほど体幹がぶれず動きも小さい）

基礎代謝が落ちて太りやすくなる
（アタックやコンバットなど高強度有酸素運動をすると最初は痩せるけど、落ちるのは筋肉なので、結果的に太りやすくなる）

の両方かな