【他力本願】奥様のお勧め教えて159品目【優柔不断】

250 ：可愛い奥様：2020/06/23(火) 11:56:45 ID:opm6hRbv0.net

コロナ太りで体重が去年から5kg以上増えてしまいました
ひとまず軽めのウォーキングを始める、お酒と白米の量を減らすようにしてるのですが日常生活に取り入れやすいダイエットのお勧めはありますか？
昼間の間食や甘いジュースなどは元々取りません