【名無し奥も○○奥もみんな来い】気楽に井戸端会議🦔

232 ：可愛い奥様：[ここ壊れてます] .net

>>197
ローラーは腕の力もいるでしょう
フトだと自重が重すぎてきつすぎるのよ
できなかったのなら最初はローラーにこだわらないで腹筋は腹筋、膝をついた腕立てで腕と別に鍛えてみるのも手よ