成長期後に身長を伸ばす方法　part27

433 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a29e-hyf1 [123.254.11.146])：2019/10/19(Sat) 14:19:13 ID:c8ZTQZXi0.net

身長伸ばすのに効果があるといわれてること、迷信的なことまであらゆることを2ヶ月近く試したが、まるで意味なし
成長期過ぎたら意味が無いということを身をもって知った
少しでもと期待してるやつ、悪いこと言わないから無駄な足掻きはやめよう

やったこと
最低7時間の睡眠、股割りストレッチ、筋トレ、ジョギング、タンパク質多めの食事、背伸び、牛乳飲む、亜鉛やメクリジン