ビタミンE総合スレ Part3

1 ：ビタミン774mg：2020/02/10(月) 23:18:07 ID:???.net

抗酸化作用・老化防止が期待できるビタミンEについて語るスレ

前スレ
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1330132429/

前々スレ
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1093452129/

530 ：ビタミン774mg：2023/02/22(水) 01:50:36.20 ID:IwV3sLBN.net

>>525
運動しないガリデブにはアーモンドミルクもお勧めだよ
カロリー低くてビタミンEが豊富

531 ：ビタミン774mg：2023/02/23(木) 10:25:12.05 ID:???.net

間食デブはアーモンド食いたきゃ勝手に食えばええやん
30g食べて8.6mgじゃサプリの代わりにはならない
サプリの一粒400iUって260mgとかだから桁2つ違うよ

532 ：ビタミン774mg：2023/02/23(木) 15:04:17.94 ID:???.net

アーモンドはなんでか知らんけど吹き出物ができるんだよな

533 ：ビタミン774mg：2023/02/23(木) 15:25:22.16 ID:???.net

>>530
だから、お前はデブ脳だから毎日ポリポリとアーモンド食べるとかアーモンドミルクは低カロリーとか1人だけ違う話になんのよ
間食したくないのも太るからじゃなくて人から話しかけられる可能性がある状況で口に物を含むことが嫌とか色々あんの
やっぱデブには分からんか？

534 ：ビタミン774mg：2023/02/23(木) 15:43:48.61 ID:gjDA1ATV.net

>>531
その8.6mgで1日の目標量余裕で達成できるだろｗ
「サプリの代わりにはならない」って言葉おかしいと思わないの？
多分君は前提からおかしいんだと思うよ
高容量のビタミンEで何か健康効果得られると思ってんの？
エビデンスないよそんなの。それどころか健康被害のほうが多く報告されてるのが現状なんだけど。
まぁ自己責任で高容量摂りたいならそれこそ好きにすれば良いけど現在の情報では食事で栄養摂ったほうがはるかに健康的なのは間違いないよ

535 ：ビタミン774mg：2023/02/23(木) 15:52:10.53 ID:gjDA1ATV.net

お前の口臭事情なんてしらねぇよアホｗ
アーモンドとサプリどっちが体に良いかの議論に下らない内容持ち込むな笑

536 ：ビタミン774mg：2023/02/23(木) 17:21:27.89 ID:???.net

アーモンド食うとウンコが何でかベッタリするからやめた

537 ：ビタミン774mg：2023/02/23(木) 17:43:27.30 ID:???.net

口臭を気にして間食しないんじゃなくて、例えば電話鳴ったら取らなきゃいけないとか接客するとか周りとコミュニケーション発生する時にモグモグしながら返事するの嫌だろ？
一日中誰とも口聞かない仕事も沢山あるが、それと同じくらい間食しにくい仕事もあるんだよ
間食大好きデブにとっては急いで飲み込んで返事すればいいんだろうけど、そういう慌ただしい行動してまで食べたくない人も世の中にはいるんだ
不特定多数と掲示板で会話するなら色んな人がいて色んな環境で暮らしてることを念頭におかないと話が噛み合わんよ

538 ：ビタミン774mg：2023/02/23(木) 20:58:25.10 ID:0uKTq2uL.net

知らねーよバカ
そもそも間食言い出したのお前だろ
食事でアーモンド食べろアホ

539 ：ビタミン774mg：2023/02/23(木) 21:06:18.06 ID:0uKTq2uL.net

そんなに間食でアーモンド食べたいならアーモンド食う間だけマナーモードにしとけよ笑

540 ：ビタミン774mg：2023/02/23(木) 21:57:51.53 ID:???.net

間食大好きデブおばさん、口汚い言葉で荒らすのやめて

541 ：ビタミン774mg：2023/02/24(金) 07:57:25.46 ID:???.net

>>529
含まれてるけど大抵はEを消費させる脂質も同時に含んでる

542 ：ビタミン774mg：2023/03/08(水) 01:57:46.20 ID:Esf/KsO4.net

初めて覗きましたけど、怖いぐらい血の気のおおいスレですね。
ビタミンEの効果ですか？

543 ：ビタミン774mg：2023/03/08(水) 06:36:52.97 ID:???.net

はい、Eパワーです

544 ：ビタミン774mg：2023/03/27(月) 19:05:59.53 ID:???.net

個人的には性欲が強くなったという体感はなし
圧倒的に性欲強くするのはやっぱり亜鉛

545 ：ビタミン774mg：2023/03/28(火) 09:26:51.03 ID:qcYJoBfm.net

トコトリエノールは別で飲んでますか？

546 ：ビタミン774mg：2023/03/28(火) 12:26:30.82 ID:???.net

Jarrow FormulasのトコトリエノールとビタミンEミックスを飲んでる。
これだけで効いてる。

547 ：ビタミン774mg：2023/03/28(火) 19:18:57.43 ID:???.net

なんに効いてる？

548 ：ビタミン774mg：2023/03/28(火) 22:03:01.63 ID:???.net

そらもうお肌テュルンテュルンよ！

549 ：ビタミン774mg：2023/03/31(金) 19:54:46.05 ID:JRp/XxaV.net

VEのサプリなんか効果ねーだろ
それにVE飲むと、ガンのリスク増えるという研究報告もある

550 ：ビタミン774mg：2023/04/02(日) 03:39:30.14 ID:???.net

まぁ、いまだにEのサプリ飲んでる奴はどうしようもないバカだな

551 ：ビタミン774mg：2023/04/02(日) 07:50:54.45 ID:???.net

殻付きピーナッツ食べると元気が出てくる

552 ：ビタミン774mg：2023/04/03(月) 15:28:27.71 ID:???.net

パーム油由来のサプリって、長期で飲むと危ない？
あと、合成と天然はどっちが安全？

553 ：ビタミン774mg：2023/04/03(月) 17:12:18.96 ID:???.net

パーム油は健康に良いかは別問題として、安全性は高いはず。アイスクリームや菓子類をはじめありとあらゆる加工品に書いてある"植物油"ってだいたいパーム油だよ

554 ：ビタミン774mg：2023/04/04(火) 05:50:29.80 ID:BH/J9EQv.net

ググると、パーム油、植物油脂、ショートニングなどは体に悪いと出る
やはり、Eはサプリで飲まない方が良い？

555 ：ビタミン774mg：2023/04/04(火) 08:43:17.18 ID:???.net

でも摂らないとカラダくさくなる

556 ：ビタミン774mg：2023/04/04(火) 10:02:25.54 ID:???.net

実は抗酸化力に限っては合成のほうが優秀

557 ：ビタミン774mg：2023/04/04(火) 10:36:19.19 ID:???.net

ほんとかよ
>>556

558 ：ビタミン774mg：2023/04/04(火) 15:05:53.44 ID:???.net

パーム油、植物油脂、ショートニングは危険とネットに出てるけど、合成は危険？

559 ：ビタミン774mg：2023/04/06(木) 20:27:24.60 ID:???.net

ディアナチュラのサプリ一粒で一日推奨量の10倍くらい含まれてるけど過剰にならないのかな

560 ：ビタミン774mg：2023/04/07(金) 03:08:05.91 ID:2An28uZN.net

その程度で過剰ならみんな死んでるよ

561 ：ビタミン774mg：2023/04/07(金) 09:10:40.52 ID:mNlolBgX.net

トコトリエノールってのは、別にとった方が良いの？

562 ：ビタミン774mg：2023/05/02(火) 22:22:11.01 ID:???.net

トコトリエノールみたいな一部の食材にしか含まれない成分がビタミン(=健康維持に必須)扱いされて高く評価されているのはおかしい

563 ：ビタミン774mg：2023/05/21(日) 20:50:52.47 ID:???.net

これ単体で飲んでも実感ないけどビタミンCと飲むとツルツルなるよね(´・ω・｀)

564 ：ビタミン774mg：2023/05/23(火) 18:30:05.14 ID:6VbxO+4d.net

>>563
どこがツルツル？

565 ：ビタミン774mg：2023/05/23(火) 20:55:24.56 ID:???.net

頭にきまってんだろー

566 ：ビタミン774mg：2023/05/24(水) 01:18:42.98 ID:???.net

ハゲの頭皮にビタミンE塗り塗り♪

567 ：ビタミン774mg：2023/07/05(水) 22:21:52.92 ID:???.net

条件が極端だけど体力がないのに負荷の高いスクワットをした時の長引く疲労に300mgがちょうどいい
2倍に増やすと軟便、4~5日経つと300でも緩くなるかな
蓄えるほどの摂取は自分には副作用で無理なのかも、まあ安全
推奨量と安全圏が極端に広いから、どうしても必要になる体質・生活スタイルかが問題

568 ：ビタミン774mg：2023/12/19(火) 20:27:23.70 ID:???.net

青クマ消えますか？

569 ：ビタミン774mg：2024/01/09(火) 09:16:20.75 ID:???.net

ビタミンEのサプリを飲むのをやめたんだけど
開封済みボトルに余ったサプリがもったないなくて
揚げ油にジェルカプセル破って入れちゃおうかと思うんだけどやったことある人いる？

570 ：ビタミン774mg：2024/01/09(火) 10:53:04.35 ID:ERDrFdz5.net

なんで

571 ：ビタミン774mg：2024/01/10(水) 21:24:02.53 ID:saJF4g4i.net

７年ほど前に付き合っていた元カノが好きだったBeatTapeをヒントに
AI(人工知能）の協力を得て、ちょっと変わったビート音楽を作ってみました。
サンプリングは慣れてないので粗削りですが、なかなかユニークな発想だと思います。
部分的に、１９６５〜１９６６年辺りの実験精神が旺盛だったビートルズのポール・マッカトニーの
アイデアを広げていった試みもあります。
//youtu.be/xDlYX8F7j9E

572 ：ビタミン774mg：2024/01/17(水) 03:19:12.26 ID:???.net

ビタミンEで軟便になるわけないだろ
どういう理屈だよ

573 ：ビタミン774mg：2024/01/20(土) 22:11:58.57 ID:???.net

Eオイルでマッサージで血行促進させているよ

574 ：ビタミン774mg：2024/02/01(木) 07:24:33.30 ID:???.net

>>566
実は最強のハゲ解消法

575 ：ビタミン774mg：2024/02/07(水) 16:49:25.82 ID:???.net

>>572
B以外は普通にあるんだけど
脂溶性ビタミンの下痢は過剰摂取の副作用だけど
Eは推奨量数mgを基準にすれば異常な量がとれる訳で、上限が1000近いとは言え体質による

576 ：ビタミン774mg：2024/02/07(水) 23:01:00.80 ID:???.net

過剰摂取で下痢が挙がるのは、当たり前レベルでC、次いでE、他はまちまち。過剰摂取の具体的な量が不明

577 ：ビタミン774mg：2024/02/16(金) 22:43:05.30 ID:???.net

ビタミンEとクエン酸が意外と顕著に役立つ。他も要るだろうけど体感まではない

578 ：ビタミン774mg：2024/03/27(水) 09:28:51.07 ID:???.net

iHerbで1000IUのあるけどそれよりはトコトリエノールの方が有効だよな

579 ：ビタミン774mg：2024/03/30(土) 18:51:05.82 ID:???.net

ビタミンEは昔から400越えるとガンになるというデータがある
300飲んでたけど俺は200で良いやってなった