ビタミンＣは大漁摂取が一番　20便目

1 ：ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sd4a-m96t)：[ここ壊れてます] .net

!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑スレ立て時は「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を2行コピペして下さい。

◆ここはライナス・ポーリング博士が提唱したメガ・ビタミン主義、ビタミンＣ大漁摂取(1日～18g)信奉者が語りあうスレです
◆アンチは無視で
◆次スレは>>980が立てること、と言いながら建ててないからどうしようか？

前スレ
ビタミンＣは大漁摂取が一番　18ビン目
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1580040323/l50
ビタミンＣは大漁摂取が一番　19便目
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1615469274/

大漁摂取初心者必見のテンプレ　>>2-10　は誰かが書くでしょう。 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

2 ：ビタミン774mg ：2022/08/18(木) 02:08:48.82 ID:JG2aK71Z0.net

https://www.youtube.com/watch?v=t8Pc7AKYDm4
【ビタミンCサプリの闇】効果のエビデンスが全く無いのに医薬品より高額のビタミンCサプリが多すぎる話

3 ：ビタミン774mg ：2022/08/18(木) 02:40:46.15 ID:2DY3EaP50.net

どんどん日本人バカに、、

4 ：ビタミン774mg ：2022/08/21(日) 23:04:41.90 ID:mb91B7+N0.net

イギリス産の非遺伝子組み換えのビタミンc粉末が在庫切れだね

5 ：ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-0Rf9)：[ここ壊れてます] .net

ビタミンＣは医薬品があっても、
その他のビタミンやミネラルの医薬品は無いんだよな。
なぜだろ？

6 ：ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd9f-8RwF)：[ここ壊れてます] .net

>>5
医薬品にするには時間とお金が掛かりすぎるからじゃね
後効果を証明しないといけない

7 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ feeb-J0Il)：[ここ壊れてます] .net

チョコラBB医薬品だよ
自分はビタミンB処方して貰ったこともあるし

8 ：ビタミン774mg ：2022/08/30(火) 05:30:58.04 ID:5myeT/mZ0.net

ハイシー2000だったら何袋飲めばええんや？

9 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5fbd-6esP)：[ここ壊れてます] .net

リポソームって良さげだけど実際どうなんよ

10 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 67bb-ENTj)：[ここ壊れてます] .net

比べものにならないくらい良いよ。

11 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5feb-DQIJ)：[ここ壊れてます] .net

主観領域を超えない代物の割に高すぎ。
高すぎる物を買うと、満足してると思い込もうとする。
プラセボだな

12 ：ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sd7f-fyJd)：[ここ壊れてます] .net

↑
情弱

13 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5fbd-6esP)：[ここ壊れてます] .net

安物買いの銭失いってこともあるし
試してみるわ

14 ：ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbd-Cpjp)：[ここ壊れてます] .net

朝タイムリリース、夜タイムリリースと脂溶性のアスコービルって何年も飲んでたけど
朝晩リポソーム1つずつに変えてみる。
ずっと風邪ひかなかったから、タイムリリースや脂溶性をやめていいのか不安だけど…

15 ：ビタミン774mg ：2022/09/28(水) 11:09:41.16 ID:VToUwZR7a.net

ビタミンCをグラム単位で飲むと下痢になるわ。

16 ：ビタミン774mg ：2022/09/28(水) 16:04:56.75 ID:1LDi9mGDx.net

https://i.imgur.com/AyRpsjl.jpg
https://i.imgur.com/gS8RHl5.jpg
https://i.imgur.com/sODWcvL.jpg
https://i.imgur.com/jQHQXqB.jpg
https://i.imgur.com/56UCpM9.jpg
https://i.imgur.com/0zsd8Hu.jpg
https://i.imgur.com/swmdetB.jpg
https://i.imgur.com/eUipd2v.jpg
https://i.imgur.com/CT1mMS1.jpg
https://i.imgur.com/MQ0PZVB.jpg
https://i.imgur.com/HKqq9qj.jpg
https://i.imgur.com/CY4HRck.jpg

17 ：ビタミン774mg ：2022/10/02(日) 08:24:40.87 ID:0Tk0lEhYa.net

ビタミンC、Eの摂り過ぎは、むしろ変形性膝関節症リスクが増大
https://www.carenet.com/news/general/carenet/37624

ビタミンE、Cの摂り過ぎは変形性膝関節症のリスクを増やす
https://www.qlife.jp/pain/news/story1930.html

ビタミンCやEの摂りすぎで膝を悪くする
http://www.stellamate-clinic.org/blog/2014/03/2014331-806497.html

18 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-NPKv)：[ここ壊れてます] .net

あんまり摂ると下痢するのだけは実感ある

19 ：ビタミン774mg ：2022/10/04(火) 09:07:48.45 ID:Uvq8VkhPa.net

ビタミンCを大量摂取したら膝が痛くなったけどな。
飲む量を減らしたら治った。

20 ：ビタミン774mg ：2022/10/04(火) 10:05:05.95 ID:wPPWnCCS0.net

ツーパーデイと一緒に１ｇ摂ったら吸収できる量超えて屁が出まくる
リポソームに変えたら吸収できるんかね

21 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3382-NRCh)：[ここ壊れてます] .net

>>20
えつ？TPDとビタミンC5グラムほどとってますが、へーコキプープーではありません。
他に問題有りだと思うの。

22 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cf7d-pIDl)：[ここ壊れてます] .net

腸管耐容量は人によってバラバラなんで

23 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cf7d-LnbA)：[ここ壊れてます] .net

全身老化に〝ビタミンＣ不足〟が影響　東京都健康長寿医療センター研究所研究部長・石神昭人
https://news.yahoo.co.jp/articles/8acb0b31e08a8fcf8d122c51a1c4dd99865dbd1a

24 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-6drP)：[ここ壊れてます] .net

>>23
この研究者のおっさんが老けてるから説得力がないな。

25 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b3bd-yQvb)：[ここ壊れてます] .net

え
年齢分からないけど肌綺麗じゃん

26 ：ビタミン774mg ：2022/10/10(月) 16:57:38.34 ID:bPlhocNP0.net

プロフ欄に１９９０年東邦大学薬学部大学院卒とあるから26～28歳で卒業として現在58～60歳
その写真が何歳の時に取られたかは不明だが50代としても肌はキレイだな

27 ：ビタミン774mg ：2022/10/10(月) 22:14:37.55 ID:uSRuiCa2a.net

肌なんて実物を見ないと分からん。

28 ：ビタミン774mg ：2022/10/11(火) 08:55:22.93 ID:8eUHaBs80.net

うん、だから老けてるってのもおかしいよ

29 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c644-Z7q7)：[ここ壊れてます] .net

美容外科の医者達と比べるとアンチエイジング感はないけど良くも悪くも普通に若々しい

30 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-6drP)：[ここ壊れてます] .net

若い人より老けてるんだから老けてるだろ。
写真見りゃ分かるだろ。

31 ：ビタミン774mg ：2022/10/11(火) 19:19:18.96 ID:IbAx1l280.net

こないだ行った美容クリニックの先生は写真と実物が違いすぎた
いつの写真だったんだろ

32 ：ビタミン774mg ：2022/10/12(水) 02:08:26.45 ID:kBcCv3VKa.net

>>23
見た目が20代なら分かるが、見た目がどう見てもオッサンなのに「老けてない」と言い張るのは苦し過ぎるだろ。
「順調に老けてます」だ。

33 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff82-2Eq8)：[ここ壊れてます] .net

顔にデカいシミが目立つ老人と、フツーにキレイに老けた顔とどっちがいいのかって話。
50代後半の自分から見て、なんで若いのにシミ？肝斑だらけなのかわからん人が多すぎる。ほぼ甘い者大好きであまり栄養に無頓着な人、私肉食べれないからぁ〜〜とか言ってる人。　　

3〜6グラムビタミンC摂るだけで、肌ざわり違ってくるから将来の顔も違ってくるはず。現在メガビタミンやってる中老年が、人体実験中だな。

34 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-e/E6)：2022/10/19(水) 13:13:01.85 .net

ビタミンCのサプリで質問なんだけど、純粋なビタミンCって何？ドラッグストアで買えるって知り合いが言ってたけど

35 ：ビタミン774mg ：2022/10/19(水) 15:00:41.00 ID:yHZJCmHVa.net

>>34
アスコルビン酸のことかな

36 ：ビタミン774mg ：2022/10/19(水) 16:48:00.67 ID:ZkkkD9e9a.net

あ〜、それだったと思う！そのアスコルビン酸って、普通のビタミンCのサプリと比べてそんなに良いものなの？含有量とか吸収率とか

自分は、ネイチャーメイド のビタミンCが気に入ってるんだけど、知人はそんなのじゃ全然足りないって、純粋なビタミンC、アスコルビン酸をドラッグストアで買った方が良いよって言ってたけど、実際そんなに違うの？

37 ：ビタミン774mg ：2022/10/19(水) 19:23:20.73 ID:MKh0z8nI0.net

自分も海外のやたら高いのでネイチャーメイド飲んでるけど何がそんなに他のと違うのか分からない。

38 ：ビタミン774mg ：2022/10/19(水) 21:21:08.04 ID:OtqB2pv2d.net

ねー

39 ：ビタミン774mg ：2022/10/20(木) 00:16:10.90 ID:XGOBAmYra.net

金の無駄

40 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9fff-w9bA)：2022/10/20(木) 16:30:55.36 ID:kJhBf4AI0.net

アスコルビン酸って合成だぞ

純粋なビタミンCってのが何のことなのか分からんけど果物でも食っとけば？

41 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ef44-o5B/)：2022/10/20(木) 17:31:30.55 ID:IpqnW1RF0.net

単に安いから薦められたんじゃないの
〉ドラッグストアのアスコルビン酸
粉1kgとかでドカ売りのやつでしょ
カプセルや錠剤に加工してない分、まあ安い

42 ：ビタミン774mg ：2022/10/21(金) 12:19:51.90 ID:iJRZowbH0.net

でも果物や野菜からとる天然のビタミンCの方が体にいいらしいね
人工合成された科学的なサプリのビタミンCはよくない
医者で処方される薬のビタミンCはその中間らしい

43 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-vMoy)：2022/10/21(金) 17:55:28.94 ID:hchNTBEwa.net

>>42
何故化学的なビタミンCはよくない？

何が違うのか書いてみて。何が違うの？

44 ：ビタミン774mg ：2022/10/22(土) 01:44:45.22 ID:KjUi+ymt0.net

俺もバカだから教えてほしい

45 ：ビタミン774mg ：2022/10/22(土) 11:33:37.63 ID:WPOzDM510.net

>>44
何でバカに教えてやらんとダメなんだよ
自分で勉強しろやヴォケが

46 ：ビタミン774mg (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd2-d2zi)：2022/10/22(土) 13:26:28.24 ID:0Ur0uiszM.net

わろた

47 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 02ff-zh4g)：2022/10/22(土) 15:23:41.52 ID:WPOzDM510.net

確かにこれはわろたｗ

48 ：ビタミン774mg ：2022/10/22(土) 19:55:45.55 ID:WPOzDM510.net

>>43
浅学の君と話すつもりはないからNG入れとくわ

49 ：ビタミン774mg ：2022/10/22(土) 20:01:15.10 ID:KjUi+ymt0.net

なにこれこわい

50 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-66RT)：2022/10/22(土) 23:42:17.35 ID:j0A0S5Wpa.net

やばいやつ居るな

51 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0d30-w3aL)：2022/10/23(日) 07:38:55.49 ID:lwQTuTeB0.net

まあ人間も自然界の生き物だから
人工的に化学合成されたものを体内に取り入れるのは
不自然でヤバイってことは分かるな
摂るなら自然な食べ物の方が安全に決まっている

52 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0d30-w3aL)：2022/10/23(日) 07:40:53.79 ID:lwQTuTeB0.net

たんぱく質なんかも肉や魚でとるのは安全だが
プロテインなんか飲んでたら腎臓壊れるし
じっさいボディビルやってるやつはプロテインとかサプリで
体がボロボロになってるから怖い

53 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0d30-w3aL)：2022/10/23(日) 07:42:01.44 ID:lwQTuTeB0.net

サプリでとるならアスコルビン酸は止めた方がいい
ローズヒップなんかの天然ビタミンCのサプリの方がマシだよ

54 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-I6rt)：2022/10/23(日) 07:51:05.18 ID:HUZ+1ukWa.net

ネイチャーメイドビタミンCは
ローズヒップの抽出ビタミンC。
しかし
>>48 のビタミン博士君は結局何も答えないまま消えたな…

「天然のビタミンCいいらしい/科学的(化学的？)なサプリのビタミンCはよくない」
ん？ビタミンCでも、天然と化学的に製造されたものは化学式が違うと言うこと？
化学式違うならビタミンCでは無いし…その違いを教えて欲しいのにあれ？

55 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-zh4g)：2022/10/23(日) 08:21:10.65 ID:yLi8Zhcoa.net

ビタミンCはオレンジで十分

56 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0d30-w3aL)：2022/10/23(日) 08:28:26.61 ID:lwQTuTeB0.net

俺はお茶を飲むときお茶っ葉も食べるようにしてる
これは天然のビタミンCがとれるからおすすめだよ

57 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 39bd-EDON)：2022/10/23(日) 08:50:12.61 ID:aGoQfNO90.net

カフェイン大丈夫？

58 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0d30-w3aL)：2022/10/23(日) 08:52:39.88 ID:lwQTuTeB0.net

>>57
ああそれは心配だな

59 ：ビタミン774mg ：2022/10/23(日) 12:50:40.02 ID:Frwm7YBC0.net

腸内環境をよくするためにビタミンcとってるけど、すぐ吸収されてすぐ尿で排出される製剤のビタミンcより、果肉に守られてる果物のビタミンcの方が大腸まで届きやすい気はする

60 ：ビタミン774mg ：2022/10/23(日) 15:39:16.52 ID:8N8R7RTv0.net

リポソームというものがあってね……

61 ：ビタミン774mg ：2022/10/23(日) 16:35:11.20 ID:G3CgrVaR0.net

リポソームって大量に取っても吸収されやすいの？

62 ：ビタミン774mg ：2022/10/27(木) 10:02:10.47 ID:LlLfCgR/0.net

ビタミンＣの天然or合成の違いは、化学的には多少分子構造に違いがあっても規定の条件を満たしていれば同じビタミンＣとして扱ってよいことになってるが、
栄養としては働きが全く同じわけではなく、効果の出方に差ができることがあると聞いたことがある。
下手すれば多少なり有害なものもあるのかもしれない。
つまり、「ビタミンＣなら分子構造も全く同じ」という前提が間違ってる。

百均の安いサプリなどはコストの安い合成品を使うことが多く効果も薄いだろうが、メーカーとしては
「ビタミンＣはビタミンＣだし、薬品ではない以上、具体的な効果を謳ってるわけでもないので文句は聞き入れませ～ん」
「お客さんが勝手に効果を期待してるだけで、嘘はついてないし法的には問題ありませ～ん」
と言い訳できると思ってるんだろう。 明らかに毒にならない限りは。
ビタミンＣ以外でもそういうのはあるかもしれないが。

63 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0d4f-3+Hs)：2022/10/27(木) 18:52:29.65 ID:55jAdLVO0.net

>>62
誰に聞いたの？

64 ：ビタミン774mg ：2022/10/27(木) 19:06:48.29 ID:RT+Iyw8W0.net

>>62
ねえ、誰に聞いたの？って聞いてるんだけど？

65 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 89bb-72Rk)：2022/10/27(木) 21:53:53.45 ID:QsHVP5Wb0.net

とんでもない嘘を自信満々に語ってるの笑う

66 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 13ec-VasS)：2022/10/29(土) 16:57:57.92 ID:+ArwTcty0.net

>>62
なるほど！すごく参考になります！

67 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1330-T+yX)：2022/10/30(日) 06:20:23.03 ID:u4eT08u30.net

>>62
天然と合成に分子構造や効果の違いがあるというのは、昔の研究ではそう考えられてたこともあったのかもしれない
自分も昔そういう記事を読んだ記憶があるし
でも今ではビタミンＣ自体は天然でも合成でも違いはなく、効果や安全性が変わってくるのは他の成分との組み合わせとか純度などの問題のせいだとされてるっぽい
サプリでビタミンＣばっかり大量に取るよりも自然な食べ物でバランスよく摂る方がいいということ
サプリで摂るにしても他のものもいろいろ食べて結果的にバランスが取れてればいいんだけど
有害な不純物もちゃんと精製されて取り除かれていれば問題ないし
それか、昔は実際に分子構造的にも違いのある低品質の合成(偽？)ビタミンＣもあった(今は技術の向上や法の改善でなくなった)のかもしれないね
少なくとも現在は天然も合成も気にする必要はないと思う

68 ：ビタミン774mg ：2022/10/30(日) 06:39:11.15 ID:WMlhp6rX0.net

インディゴ染料は合成と天然で分子構造に違いが無い
それでも手間も費用もかかる天然染料に拘るジーンズメーカーが存在する

69 ：ビタミン774mg ：2022/10/30(日) 06:42:34.64 ID:WMlhp6rX0.net

醸造酒と蒸留酒の酔い方の違い
醸造酒は分子構造が微妙に異なるエチルアルコールが含まれているのでヒトの体内で分解され難い
精製された蒸留酒は不純物が少ないので分解されやすい

70 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a9bb-Gwic)：2022/10/30(日) 17:15:43.54 ID:EPmCV9yD0.net

>>68
買側かね

71 ：ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM96-TRXl)：2022/11/09(水) 09:00:21.78 ID:ylOX1qUeM.net

>>67
キャベツの千切り山盛りをムシャムシャがええね

農薬も一緒にムシャムシャなのが少し気になるけど

72 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1230-Ssk3)：2022/11/09(水) 13:51:10.69 ID:PAyorbtN0.net

>>71
キャベツとかの野菜でカットや千切り状態で売られてるのは、次亜洗浄で栄養がほとんど流れてしまってることが多いそうなので、
玉で売ってるのを自分で適当に切るなりちぎるなりするのがいいだろうね。 千切りにまでしなくても。
ビタミンＣなんて水にしばらく漬けておくだけで流れてしまうそうだし。
カップ麺食うときにキャベツの玉から引っぺがした葉をざっと洗ってちぎってカップに入れて熱湯注げば、適度に柔らかくなっていい具として食べられるよ。
もっと柔らかくしたければカップに入れる前にレンチンしてもいいし。
一番表面の部分でもなければ農薬も大丈夫じゃないかな？
表面の葉は緑色が濃い分栄養もありそうだから、よく洗った上で食べるけど。

73 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 51bb-3EHg)：2022/11/09(水) 23:21:58.16 ID:ZzTn/NkM0.net

どうやって流れるのか

74 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f591-d8nO)：2022/11/11(金) 01:59:37.31 ID:XPglMTkq0.net

寝る前にビタミンＣ飲むのはどうですか？

75 ：ビタミン774mg ：2022/11/11(金) 06:43:09.94 ID:Ea0gUaFjd.net

いいんじゃない
朝と夜で分けて飲むといいよ

76 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-SGX1)：2022/11/14(月) 18:22:11.12 ID:XDbyrXGTa.net

アキュテイン＝高濃度のビタミンAだから、美肌にはビタミンCよりビタミンAの方が効果が高いという事だね？

77 ：ビタミン774mg (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-AbHX)：2022/11/15(火) 09:24:45.64 ID:/f5x7R48M.net

誰と話してるの？

78 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4bff-ug3N)：2022/11/15(火) 11:38:24.56 ID:FeaZ30Eq0.net

リアクタCとエスターCって同じものですか?さっきiherbでリアクタCってのを初めて見たもので。

79 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2358-Tghr)：2022/11/17(木) 16:00:06.31 ID:QhKdgzHi0.net

胃弱でも飲めるビタミンCある？普通のビタミンＣ飲むと胃がキューキュー言ってる

80 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2330-WFXv)：2022/11/18(金) 07:09:13.08 ID:Wr8WuzuJ0.net

>>79
それこそ日常的にキャベツ食ってるのがいいんじゃないか。
キャベツにはビタミンＣに加え、ビタミンＵ(キャベジン)もあって胃腸によい効果があるから。
上でも書いてる通り、洗浄による栄養流出には気をつけて。

81 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2358-Tghr)：2022/11/18(金) 13:35:01.68 ID:1wbWvLFs0.net

>>80
1000mg欲しいのよ

82 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-DkKd)：2022/11/18(金) 13:37:15.23 ID:qSTFTBCWa.net

25kg食べれば大丈夫そうだな

83 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cd91-Hdk2)：2022/11/18(金) 16:04:16.65 ID:pfkBAQsG0.net

赤パプリカを一日5個？
https://tokubai.co.jp/news/articles/5895

りんごも血液中のビタミンCが上がるとか

84 ：ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-urXz)：2022/11/18(金) 16:33:27.73 ID:vPHUoqV5M.net

パントテン酸は「コエンザイムA」の原料となり、糖、脂質、タンパク質の代謝に関わるさまざまな酵素の働きを助ける作用や、腸の働きを活性化させる作用、皮脂の分泌を抑制する作用などがあります。
また、パントテン酸はアスコルビン酸（ビタミンC）と同時に服用すると、血中のビタミンC濃度を高める作用もあります。
血中のビタミンC濃度を高める作用もあります。

85 ：ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-RPR5)：2022/11/18(金) 16:39:40.09 ID:sU3uzUIxd.net

パントテン酸は皮脂分泌抑制するから肌カサカサになるよ

86 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2300-FFna)：2022/11/18(金) 19:09:12.92 ID:UDLY8y6z0.net

>>81
なら腸溶性のヤツを飲め
胃の負担が少ない

87 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9beb-ubKW)：2022/11/18(金) 22:02:42.83 ID:oONYhJ9n0.net

DHCのタイムリリース助かる

88 ：ビタミン774mg ：2022/11/24(木) 15:13:40.47 ID:rwfTUKfZ0.net

ちょっと量増やしたらすぐウンコビシャビシャになるし調整が難しい

89 ：ビタミン774mg ：2022/11/24(木) 15:22:40.00 ID:m60Gk62X0.net

大量摂取したらノロかと思うレベルに下痢になって焦ったわ

90 ：ビタミン774mg ：2022/11/27(日) 17:01:30.21 ID:puhzjk3i0.net

スギ薬局の乳酸菌とビタミンb2入りのをじゃぶじゃぶ飲んでる
安いしもうこれでいい気がしてきた

91 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f782-PwGc)：2022/11/28(月) 20:09:51.90 ID:o2UlEJWe0.net

>>90
商品名プリーズ！PBブランドなのかな。

92 ：ビタミン774mg ：2022/11/30(水) 14:44:03.64 ID:HpYbFBhZ0.net

どこのスギ薬局でも売ってるPBだよ

93 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bfa2-pgnR)：2022/12/08(木) 20:13:15.37 ID:xzaDmurF0.net

>>78
カルシウム添加で脂溶性にしてる原理はほぼ同じっぽいね。ただリアクタの配合の方が果実由来成分の割合が多いし良さそうに見えるね

94 ：ビタミン774mg ：2022/12/11(日) 09:25:09.49 ID:umgr9Ti1a.net

ビタミンCのサプリを摂るより、ビタミンCだけでなくカロテノイドやフラボノイド(ポリフェノールの一種)も含むオレンジジュースを飲んだ方が良くないか。

↓

オレンジジュースは脳の血流を改善し、集中力や認識能力を高める
https://2chmeshi.net/archives/1042325909.html

オレンジジュースは脳卒中のリスクを1/4にする
https://www.japanrx.vu/jpn/%E6%AF%8E%E6%97%A51%E6%9D%AF%E3%81%AE%E3%82%AA%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%81%A7_%E8%84%B3%E5%8D%92%E4%B8%AD%E3%81%AE%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%82%92%E7%B4%844%E5%88%86%E3%81%AE1%E3%81%AB%E6%B8%9B%E3%82%89%E3%81%9B%E3%82%8B_-a-4079.html

95 ：ビタミン774mg ：2022/12/11(日) 09:27:27.34 ID:Lz6HMWRj0.net

>>94
マルチ

96 ：ビタミン774mg ：2022/12/27(火) 23:07:46.86 ID:d47kq6Gr0.net

ビタミンc飲むようになって髪の毛太くなったとか海外のユーザーが言ってたんやけど
抜け毛が減ったり髪の毛多くなった実感ある香具師はいるか？

97 ：ビタミン774mg ：2022/12/28(水) 04:57:35.17 ID:htG/I5680.net

抗酸化力じゃない？

98 ：ビタミン774mg ：2022/12/28(水) 11:24:22.37 ID:NvY6/Odt0.net

ビタミンCは1000�r以上とった場合50%しか取り入れられず残りは排出されると聞いた
だったら500�rのサプリを摂る方が効果は同じで安く上がるってこと？

99 ：ビタミン774mg ：2022/12/28(水) 12:34:28.95 ID:oKGZLikRM.net

500mgが100%吸収されるならな。
実は500mgでも50%ってことは無いだろうが60%ぐらいの可能性はある。
要は腸内と血中の濃度次第だから。

100 ：ビタミン774mg ：2022/12/28(水) 12:41:42.63 ID:NvY6/Odt0.net

>>99
なるほど
それを考えたら保険をかける意味で多めにとった方がいいかもな

101 ：ビタミン774mg ：2022/12/28(水) 12:58:22.22 ID:6Aphh6NGd.net

>>98
どこで聞いたの？
医薬品のビタミンC飲んでるけど1日2000取ってるよ

102 ：ビタミン774mg ：2022/12/28(水) 18:30:17.08 ID:NvY6/Odt0.net

>>101
厚生労働省のeGIMってサイトに書いてあるよ

103 ：ビタミン774mg ：2022/12/28(水) 18:33:22.19 ID:NvY6/Odt0.net

＞ビタミンCは、30〜180 mg/日の適度な摂取量では、その約70％〜90％が吸収される。
しかし、1g/日 を上回る摂取量では、吸収率が50％未満に低下し、
吸収されて代謝されなかったアスコルビン酸は尿中に排泄される
　（eGIMより抜粋）

104 ：ビタミン774mg ：2022/12/28(水) 18:42:19.30 ID:SDyyrrie0.net

>>102
>>103
サンキュー！

105 ：ビタミン774mg ：2022/12/29(木) 21:25:54.68 ID:VNEDu6oI0.net

風邪食らったなと思ったら速攻アスコル飲むと軽症でそのまま治る
風邪は引きやすくて身内がかかったら必ずひいてた

106 ：ビタミン774mg ：2023/01/06(金) 21:55:44.69 ID:BRubCsPe0.net

DHCのタイムリリース1錠飲むだけでお腹の調子悪くなる
なんでや…

107 ：ビタミン774mg ：2023/01/06(金) 21:57:14.54 ID:GBQAL86D0.net

タイムリリースなんて飲むからじゃない？

108 ：ビタミン774mg ：2023/01/07(土) 19:55:57.22 ID:M8SJEHLu0.net

タイムリリースは腹痛くなって便秘にもなる気がする

109 ：ビタミン774mg ：2023/01/09(月) 12:18:47.55 ID:FlVxbNs60.net

海外のを飲んでるけど何ともないぞ。DHCだからじゃね？ｗ

110 ：ビタミン774mg ：2023/01/09(月) 15:23:43.72 ID:S05IBDqfd.net

オマ感

111 ：ビタミン774mg ：2023/01/12(木) 03:12:59.49 ID:tbY9i+5na.net

ええ！？と言うことは1日1gくらいで充分って事なの？ずっと6g飲んでた。

112 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-Orli)：2023/01/12(木) 03:18:49.39 ID:tbY9i+5na.net

あらま、ネットでも1g以上摂取すると吸収率が50%以下って書いてある。
2g以上は過剰摂取とも書いてある。知らなかった。

113 ：ビタミン774mg ：2023/01/13(金) 09:19:07.32 ID:npddmYhz0.net

ビタミンCって空腹時と食後、
どちらに摂取するのが正しいの？

114 ：ビタミン774mg ：2023/01/22(日) 00:43:40.41 ID:buGM0hQd0.net

食後

115 ：ビタミン774mg ：2023/01/22(日) 11:48:59.56 ID:jKFFaMgfd.net

食事中　(・o・)

116 ：ビタミン774mg ：2023/01/22(日) 15:52:45.88 ID:JWF5DBzqd.net

食前

117 ：ビタミン774mg ：2023/01/22(日) 15:55:14.69 ID:jBmrtoIQ0.net

いつでもええねん

118 ：ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd1f-1pIy)：2023/01/22(日) 16:13:19.11 ID:zsK4zrCcd.net

>>113
1日に2回とかに別けて飲むといいよ

119 ：ビタミン774mg ：2023/01/23(月) 12:25:31.28 ID:l+b5TZXfd.net

ヘエーガデール

120 ：ビタミン774mg ：2023/02/02(木) 23:20:13.78 ID:kYHy92e40.net

ネイチャーメイド値上げするみたいだな
まさに値上げラッシュだ

121 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cf74-X4nw)：2023/02/09(木) 19:35:27.23 ID:QCWfO2Yx0.net

ネイチャーメイド ？なんか微妙なのを飲んでるな
値上がりしたのならiHerbで代わりはいくらでもあるから安心しろ

122 ：ビタミン774mg ：2023/02/12(日) 17:04:46.16 ID:y4ZtGdPV0.net

リポソームはLife Extensionのが一番いいかね？

123 ：ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sd4a-iMto)：2023/02/13(月) 04:48:27.44 ID:4kPfM8c0d.net

個人的にはソラレーのやつがすき

124 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eded-Nl+e)：2023/02/23(木) 09:02:52.78 ID:gjDA1ATV0.net

安息香酸ナトリウムとビタミンCを同時に摂取すると猛毒のベンゼンが生成される
安息香酸ナトリウムは栄養ドリンクや市販のジュースに含まれてることが多いから注意
身近なものだとリポビタンDとかモンスターエナジーにも含まれてる。
やっぱ食品添加物ってヤベーな

125 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9bef-EBhs)：2023/02/23(木) 11:25:17.38 ID:Abtz0qof0.net

ソラレイの500mgのやつボトルも可愛いし胃にこないし好きで飲んでるけど、おしっこ黄色くなるから効果疑ってる
リポスフェリックのはおしっこ黄色くならなくて吸収し切ってる感じがあったんだよね。ただ胃にくるから毎日飲むのがきちい

126 ：ビタミン774mg ：2023/02/23(木) 16:09:28.59 ID:C5Du3Dfxd.net

>>124
マジか
俺ビタミンCをリポDで飲んでたわ
個別に服用するようにするわ

127 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fdff-CrBY)：2023/02/23(木) 16:47:57.72 ID:9frtmojK0.net

ベンゼンですって！？

128 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4ddb-6ZFV)：2023/02/24(金) 18:20:49.25 ID:sCQ8E6qk0.net

自分は濃い目の緑茶常飲しててVCというか、サプリ全般空きっ腹に緑茶で飲んでるけどダメなんだよね

129 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eded-Nl+e)：2023/02/24(金) 18:32:25.15 ID:UT3CfPUx0.net

高容量ビタミンCの体への悪影響って調べてもあんまり出てこないんだけど他にもあったりする？

・虚血状態の人が飲むと危険
・筋トレなどのトレーニングの効率が落ちる

くらいしか知らない

130 ：ビタミン774mg ：2023/02/25(土) 10:28:12.44 ID:d/ZifRpK0.net

>>129
下痢ぐらいじゃね。
高容量がどのくらいかわからないけど。

131 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0574-SAq/)：2023/02/26(日) 12:48:25.47 ID:p113cEiM0.net

＞また、腎臓機能に障害がある方に関しては、尿路結石のリスクが高まるという指摘もあります。

腎臓は正常だけど尿路結石になったわ。500～1000しか摂って無いから摂りすぎとは言えんか。
たぶんCよりほうれん草の食い過ぎだと思うｗ

132 ：ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-NY/B)：2023/02/26(日) 13:16:13.92 ID:+obM99TGd.net

あー
たしかに周りのほうれん草好きな人は皆結石になっとるわ

133 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-rQ/Z)：2023/03/04(土) 00:35:07.48 ID:KqNpuuPaa.net

>>129
http://www.stellamate-clinic.org/blog/2014/03/2014331-806497.html

134 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7bc7-ZH7n)：2023/03/08(水) 17:00:32.57 ID:0m2UGZi90.net

>>132
周りにほうれん草好きがそんなにいるんだｗ

135 ：ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp45-mJTo)：2023/03/08(水) 17:37:02.66 ID:yrzqwBgzp.net

柿の葉茶にビタミンCが多量に含まれてるっていうから茶葉取り寄せて自分で作って飲んでるわ
ノンカフェインらしいから安心
でもビタミンCを摂取するにはお茶の淹れ方にコツがあるらしい、煮出しすぎはビタミンC壊れるらしいしなかなか面倒

136 ：ビタミン774mg ：2023/03/09(木) 00:00:15.49 ID:WLZbJ+JQd.net

>>134
農家だからな

137 ：ビタミン774mg ：2023/03/09(木) 15:11:27.13 ID:sujV0kkFd.net

>>135
柿の葉に含まれるビタミンCはプロビタミンらしいから熱でも壊れないらしいよ

138 ：ビタミン774mg ：2023/03/10(金) 08:50:58.16 ID:Xrdm7i9ia.net

ビール酵母と青汁とビタミンCだけで健康的に暮らしている女性の記事が昔あったよな。
今は見れないけど。

139 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 99bd-PLJR)：2023/03/10(金) 09:50:33.61 ID:9uMrmCay0.net

ビタミンＣって空腹時と食後
どちらの方が吸収率が高いですか？

140 ：ビタミン774mg ：2023/03/12(日) 13:25:56.18 ID:Hua+aj1Qp.net

>>137
そうなんだね、ありがとう
でもカキタンニンは含まれてるっぽいから冷え性や鉄分吸収阻害の観点からも飲み過ぎは注意だろうね

141 ：ビタミン774mg ：2023/03/13(月) 03:23:26.12 ID:8O5wp2UR0.net

https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail1037.html
高容量のビタミンCで腎不全


高容量ビタミンCは腎不全や尿管結石のリスクがある説とない説があるな
上記のリンク先は持病持ちがビタミンCを摂取した場合の健康被害

142 ：ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-HhwD)：2023/03/21(火) 07:09:30.28 ID:Evj4/lIEd.net

寝る前にビタミンC摂ると睡眠の質上がる気がする

143 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e1bb-GrEP)：2023/03/21(火) 12:51:43.87 ID:Mgro1ehk0.net

逆に睡眠時間短くても元気になってしまってそんなに寝れなくなったりする人いない？

144 ：ビタミン774mg ：2023/03/27(月) 17:34:56.96 ID:g4NHcOYGa.net

脂溶性ビタミンCってお前ら的にはどうなの？
朝　脂溶性500mg
夜　水溶性500mg
にしようかなと思うけどどうかな

145 ：ビタミン774mg ：2023/04/07(金) 00:39:33.14 ID:oIBtH9eY0.net

ビタミンCを大量摂取してから肌が若干白くなったが、一番効果がみられたのが歯茎の出血が殆どなくなった。以前は歯磨きしても出血してたのが全くなきなった。みんなはどんな効果がありましたか。

146 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ dfff-nYkC)：2023/04/07(金) 03:36:14.78 ID:UxIo9Sf80.net

>>145
Cを1500mg*4回とってるけど歯茎から血は出てるな…
風邪は明らかに引きにくくなった

147 ：ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMa3-ZwjV)：2023/04/07(金) 11:34:33.27 ID:98hB1LwKM.net

>>146
それ歯周病……

148 ：ビタミン774mg ：2023/04/07(金) 13:20:59.91 ID:jZPwho3w0.net

糖質過多

149 ：ビタミン774mg ：2023/04/07(金) 13:31:32.51 ID:UxIo9Sf80.net

>>147
３ヶ月に一回検診&歯石取りに歯医者行ってるけど、虫歯も無いし歯茎も良いと毎回褒められるんだけどな（歯フェチの医者）

150 ：ビタミン774mg ：2023/04/07(金) 17:14:40.32 ID:GX+RMB9/0.net

謎の負け惜しみ

151 ：ビタミン774mg ：2023/04/07(金) 17:43:57.64 ID:lT3VawMy0.net

3ヶ月に一回メンテナンスしてて歯茎から出血するってどんなヤブ医者だよ
嘘くさいし口も臭い

152 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5fbd-my3v)：2023/04/07(金) 22:47:29.15 ID:oIBtH9eY0.net

>>146
そりゃ歯槽膿漏じゃん 笑
それだけCを摂取してて出血するとは相当、重症だね 笑

153 ：ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd22-Gues)：2023/04/08(土) 00:04:33.11 ID:HYJ6HKc2d.net

>>149
深さの数値は？

154 ：ビタミン774mg ：2023/04/09(日) 00:50:59.58 ID:Q0+vGw/G0.net

>>149
俺も同じく医者なんだが
自分の出血の原因がわからんのは医者として恥ずかしくないのかね？

155 ：ビタミン774mg (JP 0H19-OPB8)：2023/04/14(金) 13:02:20.23 ID:sZ3SYhgvH.net

歯周病菌にはナイアシンが著効するからビタミンCだけだと余り効果ないかも

156 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 07a2-ulB3)：2023/04/15(土) 22:33:30.08 ID:NHcVYOlE0.net

Cも大量摂取だと腎臓やばくなる？

157 ：ビタミン774mg ：2023/04/15(土) 23:14:43.05 ID:hr2QU3fu0.net

>>143それビタミンBじゃない？

158 ：ビタミン774mg ：2023/04/15(土) 23:15:05.20 ID:hr2QU3fu0.net

まぁでもビタミンCにも明らかに疲労取る効果あるよなって思う
爽やかな気分になる

159 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 47bd-mdso)：2023/04/16(日) 01:56:01.18 ID:9ThVAeDe0.net

脂漏性皮膚炎ってビタミンCじゃ治らない？ビタミンB2とかいる？最初は耳がカピカピして痒くて、徐々に鼻の両脇、上瞼と広がってきてしまった
瞼のカピカピのせいで二重の線がしっちゃかめっちゃかになって梅干しみたいになって人相が変わってしまってる状態
Cは1日1500〜2000mgしか摂ってない

160 ：ビタミン774mg：2023/04/16(日) 07:40:37.73 .net

病院行けっつうの

161 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 67ff-v28X)：2023/04/16(日) 08:01:38.85 ID:lgfEgm6b0.net

>>159
アゼイン酸てのがいいらしい

162 ：ビタミン774mg ：2023/04/16(日) 10:01:22.74 ID:eJ9oHF0O0.net

>>159
それただの窪み目じゃない？
ヒアルロン酸入れれば治るよ

163 ：ビタミン774mg ：2023/04/16(日) 10:39:49.40 ID:sOF8Bl7w0.net

>>161
アゼライン酸初めて知った。調べてみるよ、ありがとう

>>162
窪んではないよ。カピカピして皮剥けが少しあって痒い

164 ：ビタミン774mg：2023/04/16(日) 13:17:55.22 .net

病院行けっつってんだろバカ

165 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-Quvl)：2023/04/17(月) 22:48:31.85 ID:PpvHefF+a.net

ビタミンCサプリ飲んでシミが消えたとか薄くなった人居る？
飲むビタミンCがどれだけ肌に効果あるのか

166 ：ビタミン774mg ：2023/04/18(火) 08:49:03.62 ID:ZIhMpaqk0.net

安いんだから自分で試せば？

167 ：ビタミン774mg ：2023/04/19(水) 13:40:48.64 ID:yWU0byi40.net

ビタミンcだけじゃなくて色々摂ってるけど1500〜2000mgくらいでシミ薄くなるよ
普段すっぴんが多くて普段通りすっぴんでいたら、ファンデ塗ってるなんて珍しいじゃんって塗ってないのに言われた
c以外にタンパク質1日あたり50g(何由来でもいい)とキレート鉄は必須だと思う
言われたのは半年過ぎたあたりかな

168 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-KucE)：2023/04/20(木) 00:09:42.76 ID:ySNEUuULa.net

ネイチャーメイドのCを一日1500mgほど飲んでるけど、元々顔のしみは無いからわからんけど
足とかにできた虫刺されとかの色素沈着が
かなり薄れてきたよ。
2ヶ月程で。

169 ：ビタミン774mg ：2023/04/20(木) 01:59:26.96 ID:JirBgkevM.net

身体の肌はいい感じな気がするけど顔がかわらん(´･ω･`)

170 ：ビタミン774mg ：2023/04/20(木) 02:38:59.55 ID:ZP+Meqcy0.net

カプセルから出してぬるま湯に溶かして飲んだ方が調子が良い気がするのでパウダー（アスコルビン酸マグネシウム）買いした
今までは、ビタミンC＋イノシトール＋蜂蜜＋レモン果汁＋にがり

171 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fcc-sFbk)：2023/04/20(木) 18:11:43.58 ID:jr4OAUdg0.net

リポソーム初めて飲んだけど１ｇ以上摂っても軟便にならないしやっぱり吸収率高いんだろうな

172 ：ビタミン774mg ：2023/04/20(木) 23:05:24.45 ID:IqYq3Lsz0.net

【合成ビタミンCは発ガン物質そのもの】

合成ビタミンCと自然の食品に含まれるビタミンCは、まったく異質のものであると理解しておいたほうが健康のため。
例えば癌細胞をつくる原因になる活性酸素を、ミカンなどに含まれる天然のビタミンCならほとんど発生させないが、人工的に作られた合成ビタミンC（L-アスコルビン酸）は大量に発生させる。天然のビタミンCには活性酸素の発生を抑える酵素が含まれているからだ。酵素は分子構造式（いわゆる亀の甲）には現れない。いくら合成ビタミンCが天然のビタミンCと化学式が同じでも、安全性が同じとはいえない。

173 ：ビタミン774mg ：2023/04/20(木) 23:11:05.38 ID:rV70hA1Zd.net

マジかよ

174 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-JPFs)：2023/04/21(金) 01:42:12.88 ID:3L2ye76Ua.net

>>172
ソースあるのかと思って検索したらAmazonのレビュー文出てきて草
でも実際どうなんだろうな

175 ：ビタミン774mg ：2023/04/21(金) 02:42:48.95 ID:zN3EyEDB0.net

化学式が同じなのに違うって何だよ
左手型が存在すんのか？

176 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8774-C4RG)：2023/04/21(金) 14:21:21.60 ID:iPuiiQ7g0.net

ビタミンC飲んで寿命縮まったった論文出してから言えよｗ

177 ：ビタミン774mg ：2023/04/21(金) 15:29:49.35 ID:QIMo+L2Ld.net

中学校の化学やり直せ

178 ：ビタミン774mg ：2023/04/21(金) 19:51:59.71 ID:xSPxLQ6f0.net

天然のビタミンＣと合成のビタミンＣの違い

https://www.healthy-pass.co.jp/blog/20140312-2/

179 ：ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-YccJ)：2023/04/21(金) 20:00:17.63 ID:aZi6SB0Yd.net

>>178
少ない量でたくさんのビタミンＣが安く補給できる合成のビタミンＣをお勧めしています。

合成ビタミンC摂るわ

180 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 67ff-v28X)：2023/04/21(金) 20:14:44.47 ID:leyAFL0a0.net

厚労省のHPにも過剰摂取のリスクについて
プロオキシダントの記述があるけど心配ないってあるね

181 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ aa34-0XMx)：2023/04/24(月) 04:25:42.72 ID:tOtyUris0.net

天然と合成のビタミンCの化学式が同じでも、安全性が同じとはいえない。って書いてあるだろ
化学式の同質性じゃなくてミカンなどから取るとビタミンc以外にも活性酸素を抑える酵素が含まれるから活性酸素の害が抑えられると書いてある
これはミカンに含まれる酵素だけの話じゃなくて大量にビタミンC取るときのビタミンEみたいに一緒に取った方が良いという一説なんだよ
抗酸化物質は種類や体内での作用機序が滅茶苦茶複雑だから大量にとるときはアダプトゲンと同じくらい慎重に量や食べ合わせや食事のバランスも気を付けないと真の健康効果は得られない
そしてこれが単純な話じゃなくて難しくて悩ましい問題って事だよ

182 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-Efnu)：2023/05/02(火) 18:28:24.52 ID:FW4S0aTwa.net

数百円のDHC持続型と二千円のリポソームは結局同じなの？
大して変わらないならDHCにするんだけど

183 ：ビタミン774mg ：2023/05/03(水) 12:14:01.90 ID:XhzmrHxh0.net

大量摂取2ヶ月目
チン子の皮膚の張りと耐久性、全然ちゃうやんけビックリしたわ

184 ：ビタミン774mg ：2023/05/03(水) 13:30:17.56 ID:t/7UwdSF0.net

亜鉛取ったほうがいいよ

185 ：ビタミン774mg ：2023/05/03(水) 13:47:52.31 ID:GTd/lVTfd.net

マグネシウムも取ったほうがいいぞ

186 ：ビタミン774mg：2023/05/03(水) 13:50:03.23 .net

結局なんであっても適切な量を過不足なくバランスよく摂りましょうってことですな…

187 ：ビタミン774mg ：2023/05/04(木) 00:21:54.95 ID:43F9IxBq0.net

ビタミンCは摂りすぎると肌が乾燥するのが唯一の欠点。
厚生労働省の定める推奨摂取量は少なすぎるし、適量は500mgくらいかなと勝手に思ってる

摂取基準値も更新されてほしいよね
ビタミンDとかももうちょっと数値高くてもいいって言われてるし

188 ：ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-Ja4p)：2023/05/04(木) 00:41:42.02 ID:BAgW/SYHd.net

ビタミンCは摂取量難しいな

189 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 37eb-iu60)：2023/05/04(木) 04:56:14.72 ID:+mnUP1oj0.net

ビタミンC1000mgをタブレット１つで摂ってたけど、最近飲み込みづらくなってきたな

190 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 57bd-iyid)：2023/05/04(木) 07:41:52.81 ID:YO7KsMmQ0.net

ヒント：食道がん

191 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffcc-5jhG)：2023/05/04(木) 16:06:23.76 ID:XOZdD98b0.net

ビタミンCとると鼻水とか鼻くそめっちゃ出る気がする

192 ：ビタミン774mg ：2023/05/05(金) 09:44:55.80 ID:semmvp400.net

最近エクエル飲んでるんだけど、ビタミンCとの飲み合わせ問題ないよな？

193 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b7f9-wHlW)：2023/05/05(金) 11:34:35.31 ID:8LeD5KW80.net

>>192

エクエルなんかより数十倍な、はるかに女性ホルモン量の多いピルをビタミンCもあわせて飲んでるけど
特に効き目が強くなったとかは感じたことがないなあ

ピルの種類
↓
https://www.yokosuka-clinic.com/pill-type

ピルとビタミンC
↓
https://news.lypo-c.shop/6284/

194 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bf44-l8sy)：2023/05/05(金) 13:05:25.57 ID:semmvp400.net

回答ありがとうございます！
安心してビタミンCも再開しようと思います！！

195 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e7bd-AgQJ)：2023/05/09(火) 16:04:48.59 ID:Fecw1hNd0.net

外の環境に振り回される事のなかったニート時代
サプリに掛ける費用も考えて自分の体でいろいろ試した結果
ビタミンＣ３ｇ、シトルリン、マルチビタミンで落ち着いたね
ビタミンＣ以外のビタミンは過剰に取ると体に悪い物もあるから
単体で取るよりマルチビタミンで十分だよ

196 ：ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sd52-Y8w2)：2023/05/10(水) 02:27:01.18 ID:q/zZ2lj1d.net

去年、職場でコロナ蔓延したとき俺も酷い倦怠感と喉痛みあってこりゃやばいなと思ってたんだが試しに1時間ごとに1g、トータル13g飲んだあたりで睡眠、数時間寝て起きたらほぼ症状は消えてた
起きてからさらに8gくらい飲んだあたりで下痢したからそこで終了した

197 ：ビタミン774mg ：2023/05/20(土) 15:47:58.67 ID:Sm6jKoNu0.net

ビタミンC毎日2g(500mg四錠)摂ってた頃、雨が皮膚に当たると、しみるというかスーッとした感じがしたり、普段は出ないチ◯カスが出たりしたんだけどビタミンC関係あるのかな

198 ：ビタミン774mg ：2023/05/23(火) 17:11:17.59 ID:QchojIYcM.net

ビタミンcは皮膚が乾燥するみたいえ

199 ：ビタミン774mg ：2023/05/23(火) 17:25:37.01 ID:IVZfWcWX0.net

リポソーマルにしたらむしろ毛穴が目立つようになって摂るのやめた
普通のやつより効いてるってことなんだろうけどね

200 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5fed-sLbb)：2023/05/23(火) 17:55:22.22 ID:3KOH+b+R0.net

>>199
なんで？

201 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9ecc-owa4)：2023/05/23(火) 18:28:48.12 ID:IVZfWcWX0.net

>>200
上に書いてあるやろ

202 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c6ef-zZCg)：2023/05/24(水) 22:35:03.78 ID:CmbMCni80.net

リポソーマルは胃にくるからバッファードリポソーマルの開発を待ってる

203 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-S6oa)：2023/06/16(金) 20:09:56.69 ID:iXcNZov6a.net

ビタミンCとりすぎると、結石出来て危険じゃない？

204 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 36ef-f5CE)：2023/06/17(土) 21:46:52.44 ID:7tP8KZ5g0.net

どのくらいからビタミンC取り過ぎって言ってるのか分からないけど2〜3gまでなら続けても大丈夫だと思う

205 ：ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sdb2-JBbi)：2023/06/21(水) 17:46:43.75 ID:zQq+pdofd.net

1年で毎日6gくらい取ってても平気だな
更に長い期間とったら分からんが

206 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a9bd-UxhO)：2023/06/22(木) 13:26:38.49 ID:buFr82Hk0.net

ビタミンEでビタミンCの突出を防げば大丈夫だよ

207 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f84-RGV6)：2023/07/28(金) 08:27:27.87 ID:YSMvSs380.net

パントテン酸カルシウムは、アスコルビン酸の吸収を促す効果が期待されています。つまり、いくらアスコルビン酸やビタミンCの含有量が多い市販品でも、パントテン酸カルシウムが配合されていなければ、配合されているビタミンCの吸収率が悪いため、十分な効果が期待できないということになります。

208 ：ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-+JbK)：2023/07/28(金) 10:19:39.24 ID:Tl8QjXVTM.net

ビタミンEね…
無塩素煎りアーモンドでええやん
↓
3時間毎に4粒(1日24粒)で久しぶりに白い吹き出物出た
これがあわないってやつか？

209 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 47ff-k2eh)：2023/07/28(金) 15:33:43.11 ID:BQU66Z7c0.net

ちょっと減らしたらいいじゃん

210 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 93eb-TgCk)：2023/08/24(木) 18:31:29.71 ID:1Ad/QHX+0.net

なんで私ばっかりこんな目にあわなきゃいけないの

211 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e372-+GqY)：2023/09/06(水) 11:39:42.17 ID:jW3hWv+S0.net

EARLの医学ツイート@EARL_med_tw
18時間
【研究】ビタミンCやEなどの抗酸化物質はBACH1増加により癌細胞の増殖を促す可能性
EARLの医学ノート
https://drmagician.exblog.jp/30434072/

癌に対して高濃度ビタミンC点滴を行うクリニックがありますが、こんな研究結果が出てきました。

212 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 734f-Gf1c)：2023/09/06(水) 17:41:34.98 ID:chEjNDj50.net

>>211
この人のつぶやきはなぁ

213 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c32d-oCRc)：2023/09/07(木) 18:06:47.62 ID:Lx3EEgUA0.net

Cは持続型が正義だろう

214 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5a5b-Bpt5)：2023/09/09(土) 09:05:33.33 ID:d5y3o79x0.net

視力が落ちてきたので粉末ビタミンCを目玉に直接振りかけようと思ってるんだけどデメリットとかありますかね?

215 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4e91-C+22)：2023/09/09(土) 12:11:46.88 ID:j/8n8MuE0.net

全くない

216 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3bbb-SjEv)：2023/09/09(土) 12:20:16.22 ID:DKvpYuTx0.net

最先端の視力回復法を知ってる奴がいるとはな

217 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 23ed-2dKJ)：2023/09/09(土) 23:11:01.66 ID:+yASPvs50.net

くだらなくて久々にわらったわ

218 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 57cd-6jLp)：2023/09/15(金) 16:11:40.94 ID:fcpBgs4u0.net

ビタミンC飲みまくったら若剥げになるなんて事ない？

219 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 174f-UrBf)：2023/09/15(金) 17:34:34.69 ID:jpAmOEv90.net

ない
俺は剥げてるけど兄貴はふさふさ

220 ：ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-AD4a)：2023/09/15(金) 17:42:16.59 ID:/f/hl+UAd.net

>>218
エビデンスは俺

221 ：ビタミン774mg (JP 0H43-9C00)：2023/09/19(火) 09:36:02.68 ID:ywq5GKpzH.net

食べ合わせに関してなんだけど、ビタミンCとコーヒーって一緒に飲むと何か良くない事が起きたりしなかったっけ？

222 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8ffc-9C00)：2023/09/21(木) 09:19:41.92 ID:K9k6Kv2c0.net

お茶やジュースの多くに酸化防止剤としてビタミンCが入っているのにコーヒーには入っていなかった気がする。

223 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4a5b-rzHa)：2023/09/23(土) 08:31:25.54 ID:TBvIzBAJ0.net

Cを一緒に摂取するとコーヒーの利尿作用でせっかく飲んだCが体内で有効利用される前に体外に排出されちまう

224 ：ビタミン774mg ：2023/10/26(木) 15:39:27.25 ID:jj7Md32YM.net

ビタミンCって1日100mgで良いって偉いさんが言ってるけど
なんでサプリとかビタミンCの飴とかはレモン50個分とか、普通に生きてたらそんなに食べないだろ！って数字出してんのかな？

225 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 194c-KkNu)：2023/10/26(木) 17:57:02.30 ID:VBHiXwSK0.net

そう記載した方が売り上げに繋がるからでしょ

226 ：ビタミン774mg ：2023/11/04(土) 20:47:25.24 ID:BhJTtw2e0.net

ロート製薬のTHE LYPOが先行販売始まってたからココカラで買ってきた
アプリのガチャクーポンで3000円でお釣りが来るし良さそうならこれ飲む

でも500mgで黄色い顆粒だけがリポソーム入りだし
リポソームビタミンCは200～250mgあればいいほうなのかな？

227 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ be36-Urf6)：2023/11/05(日) 05:06:30.32 ID:27gwFZ9m0.net

咳、発熱、悪寒のインフルエンザ初期症状が出たから、持続型1gを8時間置き、通常型1gを1時間置きに飲んで1日経過したけど、ほぼ治ってきた
ビタミンCまじですげえかも

228 ：ビタミン774mg ：2023/11/05(日) 12:20:01.66 ID:3LZvhnd30.net

風邪の初期段階でビタミンC重要だもんね

229 ：ビタミン774mg ：2023/11/17(金) 15:52:53.80 ID:il3FiAv+0.net

ビタミンCは風邪には効果無いらしい
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/23/101000517/?ST=m_news

230 ：ビタミン774mg ：2023/11/17(金) 17:07:19.72 ID:QQHuYTtpH.net

化粧品みたく肌に直接塗るのも効果ないのだろうかね

231 ：ビタミン774mg ：2023/11/18(土) 01:20:28.96 ID:MbNyqOmW0.net

ビタミンC大量に飲んだら、本来アルカリ性の腸内を酸性にして消化活動を妨害したりしないの？

232 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ae74-j+tp)：2023/11/18(土) 12:17:40.31 ID:cD5roJ3F0.net

>>229
それ嘘

233 ：ビタミン774mg ：2023/11/23(木) 16:47:26.79 ID:Pf54QI430.net

>>230
ないよ
ビタミンc誘導体なら効果ある

234 ：ビタミン774mg ：2023/11/23(木) 18:48:50.34 ID:YZy6N3sLH.net

>>233
ありがと
残念ちゃん(;_;)

235 ：ビタミン774mg ：2023/11/30(木) 21:11:28.50 ID:4xULGexp0.net

大航海時代に壊血病が流行ったじゃん
保存がきいて熱で壊れにくいビタミンｃを大量に持つジャガイモを食わんかったとは思えん

236 ：ビタミン774mg ：2023/12/01(金) 12:48:56.48 ID:TQjudA6dH.net

ジャガイモを新大陸から持ち帰ったのはコロンブスだが発芽ジャガイモを食べた家畜が大量に死んだりしたので初めの内は有毒植物と観なされ花の鑑賞用に留まった
食料とし普及するにはそれから二百年以上かかってる
そもそも壊血病の発見が1907年、ビタミンｃの発見が1920年～1927年で壊血病の病理機序が19世紀以前は良く分かっていなかった
経験則と統計的な死亡率の比較で柑橘系の果実やザワークラウトを取っていればかかりにくいという事ぐらいしか分かっていなかった

237 ：ビタミン774mg ：2023/12/11(月) 16:33:46.90 ID:esY2fu1r0.net

胃弱なんでエスターC買ってみようと思ったんだけど意外と扱ってる所少ないんですね
楽天市場が一番種類が豊富で安いですかね？

238 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f3c6-sdmj)：2023/12/24(日) 19:49:11.53 ID:CS0Tx+Ej0.net

今日熱が出てて、昼から現在までに30g以上飲んでるが下痢しない
いつもなら2gで下痢してる
効果あるのかはわからん

239 ：ビタミン774mg ：2024/01/02(火) 20:40:17.31 ID:lFWFjveQ0.net

まだ体調悪い

240 ：ビタミン774mg ：2024/01/20(土) 19:00:19.61 ID:wPLdgY910.net

ビタミンE、ナイアシン、鉄と試してきたけどいまいち効果不明で

DHC持続放出ビタミンC買ったけど自分の冷え性に効果あるんだろか

241 ：ビタミン774mg ：2024/01/22(月) 16:09:17.25 ID:RqiTzEkb0.net

日本のサプリだとDHCだけほかの日本のに比べて安いのはなぜ？大量生産できるからかな？
念の為メルコラのリポソームも買ってみたけどね

242 ：ビタミン774mg ：2024/01/27(土) 04:14:16.00 ID:o9A+jGAla.net

ビタミンcって加齢臭に効くかな？
職場のおじちゃんたち臭すぎるよ

243 ：ビタミン774mg ：2024/01/27(土) 05:45:11.83 ID:BJ/1JMkl0.net

>>239
大丈夫？

244 ：ビタミン774mg ：2024/01/27(土) 15:23:19.92 ID:GiwEkt3L0.net

>>241
DHCは安っぽい。品質に不安がある

245 ：ビタミン774mg ：2024/01/27(土) 23:50:07.49 ID:RAMpHtQj0.net

サプリの値段って製造工程のオイルの品質が価格に反映されるんだよ

246 ：ビタミン774mg ：2024/02/01(木) 22:23:28.22 ID:2fNKQSW80.net

>>231
本来、腸は弱酸性
子供と大人で多少違うが

247 ：ビタミン774mg ：2024/02/08(木) 00:26:06.14 ID:Gq4U1Twd0.net

ロート製薬の、ザリポ試してみるってレスあったけど
効果どんなんだろう？
2粒で500mgで一袋3000円ちょいだからコスパ的に迷ってるけど
効果あるなら欲しいな
ヒアルロン酸効果で保湿とか美容効果あるなら、、、迷うわ

248 ：ビタミン774mg ：2024/02/08(木) 07:59:39.31 ID:hWd07eEE0.net

大量摂取の体感って何がある？
　CGNのやつ1日6000mgくらい摂ってるけど体感ない

249 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d7e9-/74u)：2024/02/09(金) 23:53:22.50 ID:+iTni7N10.net

>>248
大量に取っても吸収されるのが100mg

250 ：ビタミン774mg ：2024/02/15(木) 10:54:26.44 ID:10R2jbNC0.net

>>243
今気付きました
めっちゃ元気です！
ありがとう

251 ：ビタミン774mg ：2024/02/17(土) 01:35:05.03 ID:c1frtrgY0.net

>>250
よかった！

252 ：ビタミン774mg ：2024/02/24(土) 11:38:07.64 ID:11juo5X00.net

>>247
ザリポ一ヶ月試したけど美白と乾燥の効果は時期的なものもあっめわかんなかったよ
でも過食は減らせたから効果はあると思う

253 ：ビタミン774mg ：2024/02/26(月) 21:43:44.86 ID:ESTD1W5c0.net

精神の安定のためにビタミンC、リポソームビタミンCを飲んでいる方がいたらお聞きしたいのですが、
通常型や徐放型に比べて体感で違いはあったでしょうか？私はあまり変化がないような気もするのですが…

254 ：ビタミン774mg ：2024/03/04(月) 12:45:29.18 ID:vrOpiFpZ0.net

サプリの摂取はあまり良くないとも言われますが、サプリのCとりはじめてから体調どうですか？
風邪をひきにくくなったり、肌あれが起こりづらくなったりありますか？

255 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0bd1-uB8S)：2024/03/04(月) 17:26:42.06 ID:vrOpiFpZ0.net

>>254
別スレで聞きますナリ

256 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1b5e-zqCT)：2024/03/05(火) 06:43:40.91 ID:JO1HGArJ0.net

ビタミンCは結局どれくらい摂取した方がいいのか分からない人は
医薬品のビタミンCの効果効能を読めばいいと思う。
該当しないのであれば国が定めた摂取量でいいと思う。

257 ：ビタミン774mg ：2024/03/05(火) 12:10:02.14 ID:MMQcNP860.net

>>254
風邪はひきにくくなったよ。年に３回くらいひいてたけど１４４０mg毎日飲んだら２年ひかなかった

258 ：ビタミン774mg ：2024/03/05(火) 15:47:32.71 ID:Lfl6CjMC0.net

摂取してから1、2時間がピークで5時間もすれば全て排出されると見てから朝、昼、晩に1000mgずつ摂取してる

259 ：ビタミン774mg ：2024/03/05(火) 22:21:55.20 ID:Ll9yWmOi0.net

>>258
いいね、自分もだいたいそんな感じ

260 ：ビタミン774mg ：2024/03/06(水) 13:30:04.34 ID:voySKywo0.net

Cで下痢する事ある？1000mgだけど。

261 ：ビタミン774mg ：2024/03/06(水) 22:36:15.18 ID:im757zBS0.net

下痢するのは1回7グラムぐらいから

262 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0bd1-uB8S)：2024/03/07(木) 16:30:33.47 ID:hrjDfNAW0.net

ビタミンC単体とマルチビタミンだとどっちがいいんでしょうか？
ビタミンAは卵、Bはオートミールやナッツ、Dは煮干し、Eはナッツという感じで、案外トレてるかなと思うんですよね　
C以外は

263 ：ビタミン774mg ：2024/03/08(金) 07:31:44.80 ID:LfBtWfBl0.net

そんなに健康食品を意識して食べてるのなら
ビタミンCが豊富なブロッコリーを食べた方が良いと思う。
サプリは偏食しがちな人向けでいろいろな食品を食べる人は不要。

264 ：ビタミン774mg ：2024/03/08(金) 07:58:56.09 ID:1VyPiGT60.net

Cだけは不足しているかもと懸念してるんす(*´ω｀*)

265 ：ビタミン774mg ：2024/03/08(金) 12:04:01.75 ID:nPpS4gct0.net

厚労省推奨量100mgは野菜果物で十分取れるだろうけど1000mg以上とかなるとサプリじゃないと難しいわな

266 ：ビタミン774mg ：2024/03/08(金) 12:19:05.42 ID:1VyPiGT60.net

1000というのはどこが主張しているのかな？

267 ：ビタミン774mg ：2024/03/08(金) 18:50:37.62 ID:nPpS4gct0.net

単にビタミンcのサプリメントが一日1000㎎の摂取量としている物が多いから大量に摂取するならそれをスタートラインとしてるだけ
そこから増やすにしても摂取時間を一日で分けるにしても錠剤の計算が簡単だし
大量に摂取しなくても良いと考えているならそれを基準にしなくていい

268 ：ビタミン774mg ：2024/03/08(金) 18:55:34.53 ID:1VyPiGT60.net

なるほど
100mgだと確かに物足りないかも
大量摂取で体感的になにか変化ありますか

269 ：ビタミン774mg ：2024/03/08(金) 19:19:05.20 ID:29/jNFts0.net

ビタミンCの体内貯蔵量は、通常1,500mgといわれており、
体内貯蔵量が300mg以下になると壊血病の兆候が表れると言われています。
1日100mg以上を意識的に摂取できていれば問題ありませんが、
ストレスが多い方や喫煙者の方は体内貯蔵量が少なくなる傾向があるため、
積極的に摂取するようにしてください。

270 ：ビタミン774mg ：2024/03/08(金) 19:19:36.36 ID:29/jNFts0.net

壊血病の症状（結合組織異常に関連する）は，欠乏が数カ月続いた後に出現する。
毛包性の過角化，らせん状毛髪，毛包周囲の出血が出現することがある。
歯肉が腫れ，紫色になり，海綿状になって，脆弱になる；重度の欠乏症では簡単に出血する。
最終的には，歯が動揺し脱臼する。

271 ：ビタミン774mg ：2024/03/08(金) 20:15:29.42 ID:1VyPiGT60.net

タイムリリースである必要はありますか？
体内の組織に貯蔵されるならいいのかなとそうでなくても

272 ：ビタミン774mg ：2024/03/08(金) 21:11:55.84 ID:x0tf+Xkb0.net

>>270
らせん状の毛髪について
ビタミンc不足だったのか！

273 ：ビタミン774mg ：2024/03/14(木) 21:34:54.74 ID:eGhC98rLM.net

悪玉菌を抑える為に大腸を酸性にした方が良いからタイムリリースの方が有用
普通のビタミンCでは大量に飲んでも大腸に到達しないだろう

274 ：ビタミン774mg ：2024/03/26(火) 18:04:46.08 ID:BE+prDlD0.net

しかし紅麹怖いねぇ

275 ：ビタミン774mg ：2024/03/28(木) 16:25:13.88 ID:7NNMFbch0.net

ビタミンCのサプリ飲んでると胃酸過多になってゲップがたくさん出る

276 ：ビタミン774mg ：2024/03/28(木) 17:41:10.28 ID:5fvXf9/s0.net

安いのを飲んでるからだよ
捨てた方がいいよ

277 ：ビタミン774mg ：2024/03/28(木) 18:34:28.10 ID:kYRM21W/0.net

>>216
最初はドラッグストアで買ったコスパのいいビタミンCサプリを飲んでましたがiHerbで買うのに切り替え中です。

安いやつだと駄目なんですね。

278 ：ビタミン774mg ：2024/03/29(金) 13:40:12.93 ID:9AlZalQR0.net

自分は錠剤だと胃が荒れたけどカプセルタイプは平気だったな。ちょっと高いけど。どっちも国産

279 ：ビタミン774mg ：2024/03/29(金) 17:23:33.79 ID:yTQWHs9h0.net

変だなエスター（カルシウム塩のやつ）大腸まで行ってへが出まくるぞ？
とっていかないなんてないしそもそも数ｸﾞﾗﾑ摂取するなら何の加工もない
アスコルビン酸でも小腸までで吸収しきれずに大腸到達して屁が出まくるぞ。
（細菌にとっては５炭糖が流れてきたのと大差がない）
妙に凝った奴は勧められないがな

280 ：ビタミン774mg ：2024/03/29(金) 17:48:42.66 ID:o37eLVdu0.net

ライフエクステンションのリポゾームcのタブレット飲んでる人いますか？

281 ：ビタミン774mg ：2024/03/30(土) 18:29:41.54 ID:vFRc+0U40.net

飲んでるけど代謝が良くなって鼻糞が出やすくなったり爪が伸びやすくなったりくらいしか実感ないな

282 ：ビタミン774mg ：2024/03/30(土) 19:13:57.23 ID:4bouVSrZ0.net

えーw髪の毛とか何か実感ないですか？

283 ：ビタミン774mg ：2024/03/30(土) 22:49:04.91 ID:Bu3Xqgrl0.net

ビタミンCフラッシュ初めてやったけど半端じゃないな二日間で20回は排便したわ
最初の5回くらいまでは鼻がひん曲がるほどの臭みだった

284 ：ビタミン774mg ：2024/04/07(日) 16:14:44.46 ID:qSQU2l880.net

１日２０００mg以上だと何か問題有ったりする？臓器に負担かけ過ぎちゃう？

285 ：ビタミン774mg ：2024/04/07(日) 16:15:28.75 ID:qSQU2l880.net

上限無いよね？たしか。

286 ：ビタミン774mg ：2024/04/07(日) 17:51:27.62 ID:7Ee1c1zw0.net

リポゾームの個包装のやつあんまいね！
個包装じゃないやつは味付けなしだったからきつかったけど
これは甘すぎてやばいw

287 ：ビタミン774mg ：2024/04/08(月) 07:57:52.35 ID:8k2kSp3Ma.net

味が怖くてカプセルのが気になってるけど、主流は個包装だよね…

288 ：ビタミン774mg ：2024/04/08(月) 09:36:19.69 ID:7uPI4Y5B0.net

錠剤飲むみたいに水含んでから流して飲み込むから
そこまで舌には残らないよ
一瞬喉で感じる甘さがやばいのw
糖衣の味

289 ：ビタミン774mg ：2024/04/10(水) 01:07:22.11 ID:CJvYDCHW0.net

SunLipidとAuroraのリポソームは甘くて飲みやすくない？
もうないけどリプライセルは激まずだった

290 ：ビタミン774mg ：2024/04/11(木) 21:29:24.49 ID:X0kcdSxk0.net

>>284
サプリ否定派からは食事で摂らないような大容量を摂るのは肝臓に悪いとかいう理屈をよく聞くが
それってエビデンスや実例はあるんだろうか？

結構な量をサプリで摂取してる人間は少なくないから
事実だとしたら身体壊す奴ゴロゴロ出てそうなもんだが

291 ：ビタミン774mg ：2024/04/12(金) 08:07:30.95 ID:a4eJDj/K0.net

2000mg前後迄ならって書いてあるサイトが多い。