５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ２食目

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/30(土) 19:59:37 ID:QcVPb0Uf.net

朝　コンビニハム卵サンド　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　王将　三点盛り　ジャストサイズレバニラ　キムチ　焼き餃子　鳥から　ライス中
　　 生ビール
夜　タコ焼き　焼売　ミニトマト　インスタント味噌汁　ぬか漬け　イカ塩辛　ナッツ
　　 ホッピー　IWハーパーソーダ割
〆　ブランデーケーキ（予定）

>>526-529
お疲れ様です

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/30(土) 20:04:38 ID:VH5WyFww.net

>>525-530
お疲れ様です

53♂

朝食　PASCOのツナマフィンサンド

昼飯　セブンの冷やし中華と鶏そぼろご飯

夕飯　バーミヤンで麻婆豆腐餃子セット(スープ、ご飯大盛付き)

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/31(日) 18:43:28 ID:JwRHHSNA.net

朝　カレーぱん　野菜ジュース
昼　カップ博多ラーメン　ゆで卵　すこやか茶ｗ
夜　稲荷寿司　シャウエッセン　無限ピーマン　納豆　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　パピコ（予定）

>>531
お疲れ様です

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/31(日) 20:44:19 ID:fWVRHYjS.net

>>532
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのフィレオフィッシュセット(ハッシュドポテト、紅茶付き)

昼飯　セブンの海苔弁ととり竜田

夕飯　グラッチェガーデンズでピサ食べ放題(サラダ、スープ、ミートソーススパゲッティ、ドリンクバー付き)

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/01(月) 14:45:06 ID:/UUDdTFz.net

52女装家

朝　卵かけご飯　牛乳
昼　納豆スパゲティ　カット生野菜
間　ハッテン公園で缶コーヒー　チーズ蒸しパン
夜　ビール　白ワイン　エビチリ　チキンステーキ　マグロ刺身　茹でたアスパラ　にぎり寿司

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/01(月) 20:07:38 ID:G8zp+bMU.net

>>534
お疲れ様です

53♂

朝食　なし

昼飯　吉野家で牛丼

夕飯　セブンのチキンサラダパスタとチキン

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/01(月) 22:22:58.24 ID:fbHanoOS.net

朝　昆布お握り　野菜ジュース
昼　ミックスサンド　すこやか茶ｗ
夜　ミニチキンラーメン　野菜炒め　刺身盛　ぬか漬け　ナッツ
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　バームクーヘン

>>533-535
お疲れ様です

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/02(火) 00:00:23.86 ID:rHo04mS+.net

土曜
朝 なし
昼 ホタルイカのパスタ、アップルパイ、カフェオレ
夜 玉ねぎ入りチーズオムレツ、トマト、カフェオレ
日曜
朝 カフェオレ
昼 バジルチーズナン、目玉焼き、ウインナー、トマト、メロンのババロアケーキ、カフェオレ
夜 豆乳素麺（トマト、ごま、納豆ふりかけ、イワシのおかか）、カフェオレ
月曜
朝 ハニーバタートースト、カフェオレ
昼 もち麦ごはん、なすの豚肩ロース巻き焼き、コーヒー
夜 パテサンド、コーヒー

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/02(火) 19:40:53 ID:l0uaC+u1.net

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　ドライカレーお握り　野菜ジュース
夜　つけ?　出汁巻き　イカフライ　納豆　ぬか漬け　ナッツ
　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　チョコケーキ（予定）

>>537
お疲れ様です

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/03(水) 08:44:12 ID:91skSY39.net

>>537
夜 ＋アメリカンチェリー

朝 オールドファッションドーナツ、カフェオレ
夕 海鮮海苔巻き、トマト、アメリカンチェリー、カフェオレ
夜 アメリカンチェリー、キウイ、カフェオレ

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/03(水) 20:05:14 ID:KzSyhcvG.net

>>536-539
お疲れ様です

53♂

昨日

朝食　食パンとサラダ

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの明太子サラダパスタ

本日

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの冷やしわかめ蕎麦と梅おにぎり

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/03(水) 23:04:06 ID:v2voAYnP.net

朝
赤飯、ワカメの味噌汁、だし巻き玉子、肉じゃが
昼
弁当（ご飯、鶏の照焼き、大根と人参とえんどうの煮物、ほうれん草のお浸し、漬物）
夜
赤飯と豆腐と卵の雑炊
夜食（今から）
鶏骨付きもも肉唐揚げ、千切りキャベツ

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/04(木) 01:18:09 ID:i5oanA+h.net

朝 コーンパン、カフェオレ
昼 サバ味噌缶豆乳そうめん（鯖味噌缶、トマト、きゅうり、たまご、ごま）
夜 海鮮海苔巻き、きゅうりと新生姜の漬物、キウイ、豆乳オレ

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/04(木) 20:50:54 ID:hLL/vtFd.net

朝　ランチパックハムカツ　野菜ジュース
昼　鮭明太お握り　野菜ジュース
夜　蕎麦　カツ煮　板わさ　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　クーリッシュ（予定）

>>539-542
お疲れ様です

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/05(金) 21:21:36 ID:qwxMByjH.net

>>541-543
お疲れ様です

53♂

昨日

朝食　食パンとサラダ

昼飯　吉野家で牛丼　

夕飯　セブンの豚しゃぶサラダパスタとチキン

本日

朝食　食パンとサラダ

昼飯　吉野家で豚丼

夕方　ジョナサンで本まぐろの鉄火丼大盛(味噌汁、お新香付き)と割引ドリンクバー　

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/05(金) 21:40:04.47 ID:WPZSmbDu.net

(´･ω･`) 割引のうなぎ…

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/05(金) 21:43:42 ID:DrgCVGiw.net

朝　五目お握り　野菜ジュース
昼　おにぎりセット　やさしい麦茶
夜　ミニカップカレーヌードル　出汁巻き　鰹漬け　冷奴　ぬか漬け　ポテチ
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　あずきバー（予定）

>>544-545
お疲れ様です

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/06(土) 00:08:20.34 ID:KMcXaQqU.net

木曜
朝 なし
昼 イカ豚お好み焼き、冷やしトマト、カフェオレ
夕 冷凍豆乳野菜スムージー
夜 しらすと新玉ねぎのパスタ、カフェオレ
金曜
朝 レーズンパン、クリームチーズ、キウイ、カフェオレ
昼 豆乳ごまそうめん（蒸し鶏、トマト）、きゅうりと新しょうがの漬物、冷凍豆乳野菜スムージー
夜 パキスタンカレー、しらすとトマトのサラダ、カフェオレ

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/06(土) 00:27:49 ID:n3nAvUbX.net

朝　　エクレア、カフェオレ、トマト、ゆで卵
昼　　チキンライス、餃子の残り、南部煎餅、お茶
夜　　天麩羅(海老、帆立、 鱚、獅子唐、薩摩芋)、御飯、豆腐味噌汁
〆　　アメリカンチェリー

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/06(土) 09:30:40 ID:q8olerrh.net

朝：白ご飯、えんどう豆の卵とじ、玉ねぎのお味噌汁、味付海苔
昼：白ご飯、鯖の味噌煮、ほうれん草と玉ねぎの胡麻和え
夜：白ご飯、ちぢみ風、えのき茸入り野菜炒め、ほうれん草と揚げのお浸し、揚げと玉ねぎと豆腐のお味噌汁

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/06(土) 19:57:55 ID:LlX/1Cee.net

>>545-549
お疲れ様です

53♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ

昼飯　お風呂の王様花小金井店で十割元祖ぶっかけ蕎麦と無料ドリンク券を使いジンジャエール

夕飯　ほっともっとのおろしハンバーグ弁当(ご飯大盛)

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/06(土) 22:04:02 ID:VgluDDJY.net

朝　ツナマヨパン　野菜ジュース
昼　７１１タンメン　鯵フライ　すこやか茶ｗ
夜　ししとう、椎茸焼き　ウインナー　冷奴　馬刺し　生ビール、瓶ビール
　　 ぬか漬け　ポテチ　フローズンブルーベリーハイボール
〆　クーリッシュ（予定）

>>547-550
お疲れ様です

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/06(土) 23:09:17 ID:KMcXaQqU.net

朝 レーズントースト、バター、カフェオレ
昼 新玉ねぎチーズパン、蒸し鶏とトマトときゅうりのサラダ、カフェオレ
夜 豆乳そうめん（鯖の味噌煮缶、きゅうりと新しょうがのの漬物）、アップルパイ、カフェオレ

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/07(日) 17:56:15.69 ID:lcNQVx2x.net

朝　無し
昼　カップリンガーハットあさり味　ゆで卵　魚肉ソーセージ　やさしい麦茶
夜　助六寿司　シャウエッセン　目玉焼き　インスタント豆腐味噌汁　納豆　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　森永プリン（予定）

>>552
お疲れ様です

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/07(日) 18:21:57.47 ID:yDIe6oDW.net

朝 素麺、きゅうりの千切り
昼 ご飯、豚汁
夜(準備中) ご飯、目玉焼きonハンバーグ、人参とえのき茸のバターソテー、オニオンスープ
デザートはアイスクリームの予定

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/07(日) 19:12:41 ID:Qp2v6BRB.net

>>551-554
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのハムエッグサンドセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　昨夜スーパーで買った太巻きと日清焼そばU.F.O.大盛

夕飯　松のやでロースカツ定食(味噌汁とご飯おかわり無料付き)

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/08(月) 00:33:38 ID:i7sgRlns.net

朝 なし
昼 塩パン、目玉焼き、ウインナーと小松菜のガーリックソテー、カフェオレ、冷凍アメリカンチェリー
夕 パピコ シチリアレモン味
夜 しらす丼、水ダコの刺身、きゅうりと新しょうがの漬物、パピコ シチリアレモン味、カフェオレ

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/08(月) 20:01:37.43 ID:bRvqxsv2.net

>>556
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの豚しゃぶサラダパスタとチキン

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/09(火) 00:38:21 ID:A+pb97FD.net

朝 黒糖パン、カフェオレ
昼 バーガーキングのシュリンプなんとか、ポテト、アイスコーヒー
夜 牛カツ弁当1/2、砂肝の唐揚げ、ミョウガの漬物、パイナップルゼリー、カフェオレ

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/09(火) 00:54:52 ID:5rUENSU0.net

朝　　トースト＆マーマレード、野菜サラダ、ダージリンティー
昼　　味噌ラーメン大盛り
夜　　赤ガレイ煮付け、御飯＋海苔佃煮、茄子味噌汁、胡麻豆腐、トマト
〆　　スイカ

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/09(火) 19:58:20 ID:20WVC2F7.net

>>558-559
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの鶏サラダパスタと梅おにぎり

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/09(火) 20:33:54.15 ID:x+5Caqji.net

朝　ランチパックハム卵　野菜ジュース
昼　おにぎりセット　野菜ジュース　やさしい麦茶
夜　ローソン冷し真剣そば　鮭塩焼き　冷奴　ミニトマト　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　クーリッシュ（予定）

>>554-560
お疲れ様です

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/10(水) 19:42:21 ID:+WPYQqUw.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　ハムサラダサンド　野菜ジュース
夜　巻き寿司３本　納豆蕎麦　メンチカツ　冷奴　ミニトマト　イカ塩辛　ぬか漬け
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　パピコ（予定）

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/10(水) 20:51:34 ID:Xrx8irKo.net

>>561-562
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの明太子サラダパスタと梅おにぎり

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/10(水) 23:04:19.60 ID:jvnFy/bt.net

(´･ω･`) 割引のお弁当

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/11(木) 00:32:36 ID:cI71IZhB.net

火曜
朝 なし
昼 焼肉丼1/2、帆立バター焼き、トマトときゅうりのサラダ、カフェオレ
夜 ルビーグレープフルーツゼリー、カフェオレ
水曜
朝 黒糖ラスク、カフェオレ
昼 豆乳ごまだれ冷やし中華（蒸し鶏、トマト、きゅうり）
夕 カフェオレ、冷凍ナタデココ
夜 水ダコのさしみ、砂肝の唐揚げ、みょうがの漬物、冷凍パイナップルゼリー

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/11(木) 05:22:51.00 ID:iPeY4zlj.net

朝食 バズーパン
昼食 カツサンド 一心堂の苺大福
夕食 ロールパン 骨付きもも肉のフライ サラダ スープ 赤ワイン

米切れで主食がパンばっかり
今朝はホカホカの米飯食べるぞ〜

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/11(木) 20:30:18 ID:w4G4XJG2.net

朝　ランチパックメンチカツ　野菜ジュース
昼　ミニ海苔弁　野菜ジュース
夜　うどん餃子　かつおたたき　白和え　インスタント味噌汁　稲荷寿司　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　クーリッシュ（予定）

>>563-566
お疲れ様です

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/11(木) 20:56:51 ID:VMXC84Te.net

>>564-567
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダパスタとチキン

昼飯　吉野家で会う

夕飯　セブンの明太子サラダパスタと梅おにぎり

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/12(金) 00:47:13 ID:yPaARVmR.net

朝 黒糖パン、カフェオレ
昼 バーガーキングチーズワッパセット（ポテト、アイスコーヒー）
夜 鮪の海苔巻き、ポテトの残り、砂肝の唐揚げ、湯葉とふきの煮浸し、カフェオレ

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/12(金) 12:28:05.16 ID:qCKm+l2py

朝　バナナ、プロテイン、ヨーグルト、モズク酢、食パン、カフェオレ
昼　ナポリタンスパゲティ、魚入り野菜サラダ
夜　野菜の五目煮、きんぴらごぼう、味噌汁、鮭の香草焼き、麦飯

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/12(金) 19:59:02 ID:0LVa5J0J.net

朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　お握り　野菜ジュース　やさしい麦茶
夜　焼きそば　目玉焼き　鯖水煮　ぬか漬け　ポテチ
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　ピノ（予定）

>>568-569
お疲れ様です

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/13(土) 01:37:55 ID:qVRq39jt.net

朝 レーズントースト、バター、カフェオレ
昼 えび玉子海苔巻き、切り干し大根とトマトとわかめのサラダ、コーヒー
夜 チキンカレー、バジルチーズナン、ガリガリくんパイン味、コーヒー

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/13(土) 21:31:54 ID:0ewABpmB.net

(´･ω･`) 割引の国産牛を焼いて食べた。

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/13(土) 21:57:36 ID:O5HGfdsQ.net

朝　お握りセット　インスタント味噌汁　野菜ジュース
昼　ココイチ野菜カレー４００５辛　ウインナー　ゆで卵　イカリングサラダ　黒烏龍茶
夜　鯖みりん干し　田舎煮　魚肉ソーセージ　ぬか漬け　チョコボール
　　 淡麗緑　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　トースト

>>572-573
お疲れ様です

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/13(土) 23:49:39 ID:n03K/Via.net

>>569-574
お疲れ様です

53♂

昨日
朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家でスパイシーカレー大盛

夕飯　メガドンキのお好み焼き焼きそばと梅おにぎり

本日
朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの冷したぬきうどんと三色ご飯

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/14(日) 14:34:21 ID:Ft/4BX35.net

土曜
朝 なし
昼 オムレツ、キャベツとトマトのサラダ、カフェオレ、プリン
夜 豆乳ごまそうめん（蒸し鶏、トマト、ミョウガの酢漬け）

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/14(日) 18:40:06 ID:VF7JCFwn.net

>>576
お疲れ様です

53♂

朝食　肉まん

昼飯　はなまるうどんでカレーセット(冷しぶっかけ、天かす無料付き)

夕飯　夢庵で夢庵御膳(夢庵丼、天ぷら盛り合わせ、ミニ冷しうどん、ほうれん草のお浸し、お新香)

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/14(日) 18:44:34 ID:V3+QoVY5.net

朝　ハンバーガー　野菜ジュース
昼　カップカレーどん兵衛　ゆで卵　石井のハンバーグ やさしい麦茶
夜　鮪漬け　たぬき奴　鮭塩焼き　中華サラダ　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　ブランデーケーキ（予定）

>>575-577
お疲れ様です

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/15(月) 01:34:40 ID:Z46Spp0l.net

朝　　白きくらげ入りサラダ、チョコドーナッツ、ジャスミンティー
昼　　お好み焼き、ところ天、あんみつ、お茶
夜　　ジャガイモのキャセロール、御飯、茄子味噌汁、高菜漬け
〆　　マンゴー、キウイフルーツ１個

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/15(月) 09:16:44.91 ID:N/CuKtsT.net

ご一統さん！おはようさんです

【朝食】
◇食パン１枚
◇ハムエッグ
◇キャベツ、胡瓜、玉葱のサラダ
◇リンゴ、バナナ
◇ヨーグルト
◇低脂肪牛乳
◇青汁
◇伝七人参
◇フェブリク

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/15(月) 19:19:51 ID:D0rNVy9u.net

(´･ω･`) これから麻婆ナス作るよ

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/15(月) 20:16:39 ID:u/if1Wf2.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース　やさしい麦茶
夜　にゅう麺　焼き餃子　鮭塩焼き　納豆　ミニトマト　ぬか漬け　あたりめ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　クーリッシュ（予定）

>>579-581
お疲れ様です

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/16(火) 07:58:20 ID:a2s3P/aF.net

暑さでやられたのか食欲でない
朝 5枚切りトースト半分 牛乳
昼 そうめん
夜 ざるうどん 鶏照り焼き一切れ ビール

今朝 牛乳のみ

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/16(火) 19:15:56 ID:nY/r7DIH.net

>>578-583
お疲れ様です

53♂

昨日

朝食　パン屋で買ったサンドイッチ

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの明太子サラダパスタと梅おにぎり

本日

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの豚しゃぶサラダパスタと梅おにぎり

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/16(火) 20:55:02 ID:Wl03Nn7v.net

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　おにぎりセット　野菜ジュース
夜　焼きそば　鯖みりん焼き　インスタント豆腐味噌汁　ミニトマト　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>583-584
お疲れ様です

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/17(水) 00:08:37 ID:iR0SRkxC.net

日曜
朝 なし
昼 ピザトースト、目玉焼き、ウインナー、キャベツの千切りサラダ、アイスオレ
夕 凍らせた一口ゼリー
夜 バターチキンカレー、アイスオレ、ガリガリくんパイン味
月曜
朝 レーズントースト、アイスオレ
昼 海鮮ばらちらし、お茶、コーヒー
夜 海鮮丼、みょうがの甘酢漬け、ふるさと納税でもらった牧場アイス、アイスオレ
火曜
朝 お茶
昼 海鮮チヂミ、蟹シュウマイ、杏仁味チューペット、アイスオレ
夜 マグロ・アカモク丼、キャベツとトマトのサラダ、牛乳ソフト、アイスオレ

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/17(水) 19:44:18 ID:zuOXHJCh.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース　やさしい麦茶
夜　素麺　鯵フライ　納豆　冷奴　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　あずきバー（予定）

>>586
お疲れ様です

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/17(水) 22:38:57 ID:iR0SRkxC.net

朝 お茶
昼 オムライス、キャベツとトマトのサラダ、牧場のチョコミックスソフト、アイスオレ
夜 マグロ丼、キャベツとトマトのサラダ、いちごアイス、アイスオレ

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/18(木) 13:57:16 ID:1gz2zTtO.net

女装家

朝　無し
昼　味噌ラーメン大盛り
間　ハッテン場で缶コーヒー　苺大福
夜　焼き鳥　マグロ刺身　茹でたアスパラ　ビール　白ワイン　焼酎　納豆巻き

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/18(木) 19:53:08.88 ID:W6CnhVl4V

朝：バナナ、プロテイン、モズク酢、ヨーグルト、食パン、カフェオレ
昼：シーフードペペロンチーニ、こんにゃく畑（オレンジ味）
夜：里芋の味噌煮、ニラ玉もやし、鯵フライ、味噌汁、麦飯

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/18(木) 20:06:00 ID:hcfc0m6I.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　コンビニハム卵サンド　野菜ジュース　すこやか茶ｗ
夜　インスタント横浜家系ラーメン　焼き豚玉子焼き　納豆　鮪漬け　ぬか漬け　あたりめ
　　 ホッピー　芋焼酎特保ソーダ割＋クエン酸
〆　クーリッシュ（予定）

>>588-589
お疲れ様です

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/18(木) 21:26:50 ID:+bxOnvMe.net

>>585-591
お疲れ様です

53♂
昨日

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　力蔵の白身のフライ弁当

本日

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの明太子サラダパスタとおにぎり権兵衛の生姜玄米おにぎり

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/19(金) 20:22:52.87 ID:tYpwb4ni.net

木曜
朝 チーズトースト、アイスオレ
昼 バーガーキングのチーズバーガー、オニオンリングフライ、アイスコーヒー
夜 牛すき丼、トマトのおぼろ昆布と塩昆布和え、牧場のキウイとミルクのアイス、アイスオレ
金曜
朝 お茶
昼 オムライス、牧場のミルクアイス、カフェオレ
夜 スモークサーモンサラダ、ポテチサワークリーム味、アイスオレ、プラムヨーグルトチョコ（予定）

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/19(金) 23:14:06 ID:LY5YMawW.net

(´･ω･`) 割引の天丼

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/19(金) 23:27:36 ID:FFzZvHys.net

朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　焼きそばパン　ツナマヨ卵サンド　野菜ジュース
夜　鯖カレー　石井のハンバーグ　目玉焼き　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 ドライ缶　ホッピー　檸檬堂
〆　あずきバー

>>592-594
お疲れ様です

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/20(土) 21:12:04 ID:JexAd/uZ.net

朝　チョリソーウインナーパン　野菜ジュース
昼　竹輪天蕎麦　ミニカレー＋温泉卵　すこやか茶ｗ
夜　ナン　ステーキ　ポテトサラダ　しめ鯖　ピリ辛胡瓜　ポテチ
　　 淡麗緑　フローズンマンゴーハイボール
〆　クーリッシュ（予定）

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/20(土) 21:44:45 ID:qq864O8i.net

>>593-596
お疲れ様です

53♂
昨日

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　秋葉原の立ち食いそばで冷しきつねそばと鮭おにぎり

本日

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　お風呂の王様花小金井店で十割元祖ぶっかけそば

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/20(土) 23:04:57 ID:QringrZY.net

朝食：ハムチーズトースト、ホットミルク
昼食：お弁当（ふりかけご飯、鱈の唐揚げ、だし巻き卵、ほうれん草のお浸し、もやしの胡麻和え）
夕食：白ご飯、麩と牛蒡とじゃが芋の味噌汁、いかそうめん、帆立のバター焼き、タコと胡瓜の酢の物、デザートにチョコアイスクリーム

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/21(日) 00:15:52 ID:RzFSGCFM.net

朝 塩バターパン、カフェオレ
昼 冷凍のスパゲティミートソース1/2、アメリカンチェリー、牧場のミルクアイス、アイスオレ
夜 キャベツ・トマト・キュウリのサラダ、缶詰のホルモン焼き、バター餅、アイスオレ

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/21(日) 18:39:06 ID:VDMPTa9A.net

朝　コンビニハムサンド　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　カップ担々?　ゆで卵　野菜ジュース
夜　助六　焼き餃子　鰹たたき　インスタント味噌汁　冷奴　ぬか漬け　いか明太　イカせん
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割+クエン酸
〆　あずきバー（予定）

>>597-599
お疲れ様です

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/21(日) 19:54:08 ID:LI6QyRF4.net

>>598-600
お疲れ様です。

53♂

朝食　マックのハムエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　はま寿司で寿司７皿と天ぷらそば

夕飯　吉野家で牛タン麦とろ御膳(味噌汁、ご飯おかわり無料付き)

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/21(日) 20:35:12 ID:xX+sdt1i.net

女装

朝　ミネラルウォーター
昼　知人宅で焼き肉餃子漬け物カレーお酒大量

夜　無し

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/22(月) 19:57:20 ID:d5BixpXC.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　十五穀弁当　野菜ジュース　黒烏龍茶
夜　焼きそば　ゆで卵　石井のハンバーグ　インスタント豆腐味噌汁　バタピー　ぬか漬け
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>601-602
お疲れ様です

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/22(月) 23:21:15 ID:ManTCL1x.net

日曜
朝 なし
昼 冷凍のスパゲティミートソース1/2、キャベツとトマトのサラダ、牧場のミルクアイス、カフェオレ
夜 MUJIのスパイシービーフカレー、キャベツの千切りトマト添え、メロンのアイス、アイスオレ
月曜
朝 ピザトースト、カフェオレ
昼 キーマカレー、ゆで卵、キャベツとトマトの塩昆布和え、コーヒー
夜 海鮮稲荷寿司、ミョウガときゅうりの漬物、カフェオレ、ミルク棒アイス

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/23(火) 19:52:00 ID:g1VPFI2y.net

朝　ハンバーガー　野菜ジュース
昼　鯖塩焼き弁当　野菜ジュース　やさしい麦茶
夜　豚ラーメン野菜マシ+ゆで卵　メンチカツ　納豆　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　梅酒ソーダ　
〆　クーリッシュ（予定）

>>604
お疲れ様です

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/23(火) 21:01:10 ID:UNKmsobi.net

>>602-605
お疲れ様です

53♂
昨日

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの明太子サラダパスタと梅おにぎり

本日

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　三鷹の立ち食いそばで冷しきつねそば大盛と明太子おにぎり

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/23(火) 23:34:58.90 ID:+fRnnkb2.net

>>604
月曜
夜 ＋イサキの刺身
火曜
朝 ゆで卵のせマヨトースト、カフェオレ
昼 海老マヨ海苔巻き、ミョウガときゅうりの酢漬け、コーヒー
夜 海鮮稲荷、せせりの唐揚げ、ミョウガときゅうりの酢漬け、バニラアイス、アイスオレ

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/24(水) 19:48:11 ID:dU41iF/c.net

朝　五目お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　ハム卵サラダトースト　インスタントポタージュ　ミニトマト　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　クーリッシュ（予定）

>>606-607
お疲れ様です

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/24(水) 19:48:11 ID:dU41iF/c.net

朝　五目お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　ハム卵サラダトースト　インスタントポタージュ　ミニトマト　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　クーリッシュ（予定）

>>606-607
お疲れ様です

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/24(水) 20:58:01 ID:PIGNFofz.net

朝 オニオンチーズパン1/2、冷凍アメリカンチェリー、アイスオレ
昼 アボカドとトマトのサラダ、牧場のチョコミルクMIXアイス
夜 さば寿司、豚ロースのグリル、アボカドとトマトと切り干し大根のサラダ、アイスオレ

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/25(木) 19:53:57 ID:G68CmuMW.net

>>607-610
お疲れ様です

53♂
昨日

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの豚しゃぶサラダパスタと梅おにぎり

本日

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で牛丼

夕飯　秋葉原の立ち食いそばで冷しきつねそば大盛とおにぎり

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/25(木) 20:37:05 ID:OGJ7v+S7.net

朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　メンチカツパン　野菜ジュース
夜　ミニカツ丼　たぬきうどん　納豆　焼売　ナッツ　ぬか漬け
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>610-611
お疲れ様です

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/25(木) 23:54:21 ID:Ass/Qght.net

朝 なし
昼 グリーンカレー、キャベツの蒸し焼き桜エビオイルがけ、アイスオレ
夕 牧場のミルクアイス
夜 穴子寿司、いなり寿司、干瓢巻き、厚焼き卵、キャベツの蒸し焼き桜エビオイルがけ、杏仁豆腐味チューペット、アイスオレ

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/26(金) 21:41:35.62 ID:pf30froI.net

朝　ランチパックハムカツ　野菜ジュース
昼　おにぎりセット　野菜ジュース
夜　焼飯　牛筋豆腐　刺身盛　出汁巻き　コロッケ　納豆　ぬか漬け　ナッツ
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>613
お疲れ様です

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/26(金) 21:41:35.62 ID:pf30froI.net

朝　ランチパックハムカツ　野菜ジュース
昼　おにぎりセット　野菜ジュース
夜　焼飯　牛筋豆腐　刺身盛　出汁巻き　コロッケ　納豆　ぬか漬け　ナッツ
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>613
お疲れ様です

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/27(土) 00:38:16 ID:GoMnROE6.net

朝 オニオンチーズパン、アイスオレ
昼 海鮮バラちらし、コーヒー
夜 キャベツたっぷりお好み焼き1/2

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/27(土) 00:48:59 ID:DS6FDtOJ.net

>>612-616
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　富士そばでミニ天丼ざるそばセット

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/27(土) 18:08:30 ID:Iwr1Z19g.net

お疲れ様です

53♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ

昼飯　バーミヤンで七彩の冷やし中華

夕飯　お風呂の王様花小金井店で十割元祖ぶっかけそば

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/27(土) 18:56:58 ID:5VlX0Sch.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　旨辛味噌ラーメン野菜マシ、ゆで卵　焼き餃子　瓶ビール
夜　石井のハンバーグ　カニカマ　冷奴　筑前煮　ぬか漬け　ポテチ
檸檬堂　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸　梅酒ソーダ
〆　ピノ（予定）

>>616-618
お疲れ様です

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/27(土) 18:56:58 ID:5VlX0Sch.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　旨辛味噌ラーメン野菜マシ、ゆで卵　焼き餃子　瓶ビール
夜　石井のハンバーグ　カニカマ　冷奴　筑前煮　ぬか漬け　ポテチ
檸檬堂　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸　梅酒ソーダ
〆　ピノ（予定）

>>616-618
お疲れ様です

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/27(土) 21:13:00 ID:OiQBNaev.net

(´･ω･`) 牛すじカレー作った

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/27(土) 23:03:12 ID:GoMnROE6.net

朝 なし
昼 ゆで卵のせMUJIのキーマカレー1/2、キャベツの蒸し煮、アイスオレ、キウイ、アメリカンチェリー、ガリガリくんパイナップル
夜 ゴマだれ豆乳冷やし中華、買った野菜餃子×4個、杏仁豆腐味チューペット、アイスコーヒー

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/28(日) 08:56:56.73 ID:O9eUlbC1.net

朝 トースト バナナ ブルガリアヨーグルト 珈琲
昼 酢豚 中華スープ ごはん

夕 豚カツ キャベツと自家製トマトサラダ
ワカメと豆腐の味噌汁 キュウリのぬか漬け

夜 柿の種 金モルツ ポテチ ハーゲンダッツ

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/28(日) 10:13:30 ID:9eSp0LfJ.net

女装

朝　ダブルラーメン卵入り　ローソンのネバネバサラダ
昼　ビッグマック　ポテトS
間　ハッテン映画館でチョコ饅頭と缶コーヒー
夜　焼き鳥屋で鳥豚つくね砂肝ソーセージ枝豆　瓶ビール3本
深夜　帰宅して吉野家のチーズ牛丼特盛に半熟玉子　赤ワイン　ウーロンハイ

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/28(日) 18:10:49 ID:D5YhrAx2.net

朝　コンビニハムサンド　野菜ジュース
昼　アメリカンドッグ　パインジュース
夜　ほうとう　天麩羅盛　生ビール　レモンハイ
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>621-624
お疲れ様です

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/28(日) 19:39:21 ID:eN5rG/rz.net

>>619-625
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　はなまるうどんできつね冷しうどんと明太子おにぎり

夕飯　グラッチェガーデンズでピザ食べ放題(サラダ、スープ、チキンステーキ、ライス大盛、ドリンクバー付き)

_(._.ﾒ)_

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/28(日) 23:11:13 ID:1pEZ4yE3.net

朝 なし
昼 豚ロースとピーマンのオイスターソース炒めのせかたやきそば、マンゴーアイス、冷凍ひとくちゼリー×6、アイスオレ
夜 アカモクのせもち麦ごはん、豚ロース肉と玉ねぎのグリル、きゅうりとトマトのサラダ、パルム、アイスオレ

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/29(月) 06:25:52.37 ID:Nsvd5ZG3.net

朝：きなこトースト、プレーンオムレツ、ツナサラダ、珈琲
昼：山かけうどん、牛肉の佃煮、ほうれん草と揚げのお浸し
夜：白飯、鶏の照り焼き、エビチリ、春雨の酢の物、豆腐のお味噌汁、ビール
夜食：チョコアイスクリーム

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/29(月) 20:54:31 ID:2S0t4+Ef.net

>>627-628
お疲れ様です

53♂

朝食　なし

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの明太子サラダパスタと梅おにぎり

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/29(月) 21:04:45 ID:55aMiNH2.net

朝　ホットドッグ　野菜ジュース
昼　おにぎりセット　野菜ジュース
夜　カレーうどん　海老天　ゆで卵　納豆　ミニトマト　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　クーリッシュ（予定）

>>626-629
お疲れ様です

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/30(火) 00:59:13 ID:MOO/V/yB.net

朝 オールドファッションドーナツ、アイスオレ
昼 豚ロースとピーマンのオイスターソース炒め丼、アイスコーヒー
夜 しめ鯖海苔巻き、マグロと小柱の海苔巻き、鶏レバーと鶏皮の焼き鳥×各2本、アイスコーヒー

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/30(火) 20:55:14 ID:FBpP456s.net

朝　ウイダーインゼリー
昼　ツナマヨパン　豚しゃぶスパサラダ　野菜ジュース
夜　冷凍たこ焼き　鮪漬け　石井のミートボール　海老フライ　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
　　 淡麗緑　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　ピノ（予定）

>>630
お疲れ様です

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/30(火) 20:56:13 ID:FBpP456s.net

失礼
>>631
お疲れ様です

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/30(火) 22:36:58 ID:KLangIA1.net

>>630-633

お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　富士そばでミニ天丼ざるそばセット

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/30(火) 22:38:34 ID:CINpDuts.net

朝：抹茶オレ、きな粉トースト、ツナサラダ
昼：白飯、鶏の照焼、胡瓜と若布としらすの酢の物、ひじきと大豆煮、もやしのお味噌汁
夜：白飯、牛肉と野菜の味噌炒め、冷奴、ほうれん草と人参と揚げの煮浸し、人参と大根のすまし汁、ビール500ml×2本

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/01(水) 19:20:32 ID:gMb5ZYsX.net

>>635
お疲れ様です

53♂

朝食　パン屋で買ったサンドイッチとミートパイ

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛)

夕飯　近所の蕎麦屋で冷しおろし蕎麦

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/01(水) 20:29:28 ID:/S3Y6hTd.net

朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　カレーパン　野菜ジュース
夜　昆布ごはん　牛筋豆腐　ゆで卵　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　クーリッシュ（予定）

>>634-636
お疲れ様です

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/01(水) 20:32:20 ID:k8Pcke52.net

(´･ω･`) 朝昼兼用でパンとコーヒー
夜がメインメニューだけどまだスーパーに行ってない

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/01(水) 20:35:37.82 ID:j1QrxuS+.net

朝：フレンチトースト、珈琲、トマトサラダ
昼：お弁当（白飯、だし巻き卵、塩焼鯖、胡瓜と若布の酢の物、平天、茹でブロッコリー）
夜：赤飯、キャベツと玉ねぎとさつま芋のお味噌汁、具沢山オムレツ、茹でブロッコリー、ポテトサラダ、ビール

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/02(木) 01:03:09 ID:x0Kc5GYH.net

火曜
朝 なし
昼 カニチャーハン、小籠包、卵スープ、コーヒー
夜 焼き鯖寿司、ミョウガの酢漬け、牧場ミルクアイスのせ桃、アイスオレ
水曜
朝 ヴェノアミルク、アイスオレ
昼 焼き鯖寿司、トマトのとろろ昆布あえ、コーヒー
夜 海鮮チヂミ、イワシのマリネとトマト、パピコレモン、アイスオレ

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/02(木) 20:44:21 ID:alvUNjwz.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　３００円弁当（フライ）　野菜ジュース　やさしい麦茶
夜　カップ八王子ラーメン　ご飯　冷奴
ホッピー　梅酒ソーダ
〆　ピノ（予定）

>>638-640
お疲れ様です

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/02(木) 20:53:31.41 ID:vztSNRmf.net

>>637-641
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの明太子サラダパスタと梅おにぎり

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/02(木) 22:08:39 ID:6H1SnLta.net

朝：卵とじうどん
昼：お弁当（白飯、チキンカツ、千切りキャベツ&大根）、カップ豚汁
間食：冷やしぜんざい
夜：ミンチと野菜の炒飯、豚の生姜焼、もやしの胡麻和え、冷やしトマト、麩の澄まし汁、ビール

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/02(木) 22:49:42 ID:9NC+cmyE.net

(´･ω･`) 割引のとんかつ弁当+男前とうふ

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/03(金) 19:37:48 ID:s9QPsdYQ.net

朝　メンチカツパン　野菜ジュース
昼　ハムサラダサンド　野菜ジュース
夜　カップカレー　焼き餃子　ローストビーフ　鰹たたき　ポテチ　ぬか漬け
　　 淡麗緑　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　どら焼き（予定）

>>642-644
お疲れ様です

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/03(金) 20:10:27 ID:VN6Lh11R.net

>>643-645

お疲れ様です

53♂

朝食　パン屋で買ったカントリーサンドとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　近所のラーメン屋で冷やし中華(大盛無料)とハイボール(つまみメンマ付き)

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/03(金) 21:52:13.40 ID:x7seiyqZ.net

朝：玉子サンド、自家製梅ジュース、ツナサラダ
昼：お弁当（白飯、焼き鯖、だし巻き卵、ほうれん草と揚げの煮浸し）
夜：白飯、若布のお味噌汁、角切りベーコンと野菜のカレー炒め、ビール
チョコレートアイスクリーム

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/03(金) 23:37:29.96 ID:Kh5qnhEo.net

木曜
朝 クリームパン、アイスオレ
昼 バーガーキングのフィッシュフライサンド、ポテト、アイスコーヒー
夜 鰯のマリネのせトースト、アイスオレ
金曜
朝 なし
昼 目玉焼きのせトースト、鶏モモの1枚肉唐揚げ1/2トマトミョウガソースがけ、アイスオレ、牧場のミルクアイス1/2
夜 鳥モモ肉の一枚揚げ残り、キャベツサラダトマトミョウガソースがけ、いわしのマリネ、フライドポテト菓子、アイスオレ

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/04(土) 19:41:08 ID:cegx4btW.net

>>647-648
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのマイティビーフバーガー

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)

夕飯　吉野家で牛タン麦とろ御膳(味噌汁、オクラ、とろろ、麦ご飯おかわり無料付き)

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/04(土) 23:58:59 ID:kcuF63VQ.net

朝　ジョナサンモーニング
昼　コンビニツナ玉子サンド　野菜ジュース
昼　海鮮丼　とんかつ　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸　梅酒ソーダ
〆　ピノ

>>646-649
お疲れ様です

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/05(日) 00:06:51 ID:7DfU4Lvf.net

朝 ピザトースト、アイスオレ
昼 ロイホのパンケーキセット
夜 いわしのマリネ、パプリカのサラダ、クランベリーパイ、アイスオレ、カルピスアイス

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/05(日) 12:55:09 ID:abKyDM/E.net

(´･ω･`) セブンのフィッシュバーガー

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/05(日) 17:59:40 ID:iGxmSzEK.net

>>650-652
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　セブンの豚しゃぶサラダパスタととり竜田

夕飯　バーミヤンで野菜炒め餃子ご飯大盛セット(スープ付き)と割引ドリンクバー

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/05(日) 19:11:02 ID:fCevz56d.net

朝　ツナマヨパン　野菜ジュース
昼　カレーどん兵衛　ゆで卵　ツナマヨお握り
夜　わかめご飯　ザンギ　さつま揚げ　出汁巻き　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
　　 サッポロ上富良野　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　すいか（予定）

>>651-653
お疲れ様です

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/05(日) 23:58:40 ID:7DfU4Lvf.net

朝 フィナンシェ、アイスオレ
昼 カルボナーラ、パプリカサラダ、アイスオレ
夜 もち麦ごはん、ハンバーグの切れ端、ベーコン、ぬか漬け（ミョウガ、パプリカ、人参）、棒カルピスアイス、冷凍アメリカンチェリー、冷凍ひとくちゼリー×4

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/06(月) 00:03:08 ID:wAwRYKwl.net

>>655
昼 ＋ブルーベリーアップルパイ

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/06(月) 04:48:16 ID:e8fOMOeW.net

朝ー素麺
昼ー冷やしうどん 鯖の塩焼き 茶碗蒸し
夜ー白飯 豚肉と野菜の卵とじ 春雨サラダ 豆腐と玉ねぎのみそ汁 焼酎の梅ソーダ割

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/06(月) 18:57:34 ID:OJ3fPoxH.net

>>654-657
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの明太子サラダパスタと梅おにぎり

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/06(月) 21:02:15 ID:LMOafXLs.net

朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　ハンバーガー　野菜ジュース
夜　ミニカップヌードル　肉じゃが　ゆで卵　さつま揚げ　納豆　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　すいか

>>655-658
お疲れ様です

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/07(火) 01:05:23.88 ID:ws7ILZMr.net

朝・・カップ入りのワンタンスープ
昼・・コンビニのサラダ
夜・・とりのからあげ+ピーマン+タマネギに卵を混ぜ込んだ手抜き親子丼とノンアルコールビール。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/07(火) 08:31:45 ID:dYgipsDl.net

朝：卵かけご飯 自家製海苔の佃煮 ワカメともやしの味噌汁
昼：白ご飯 煮込みハンバーグ 人参のグラッセ グリーンサラダ
夜：白ご飯 豚の生姜焼 きんぴらごぼう 豆腐と大根の味噌汁 クラシックラガー3本

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/07(火) 18:30:56 ID:7w7Tltv4.net

>>660-661
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　MEGAドンキのハンバーグ弁当とひじき煮

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/07(火) 21:55:30 ID:Yojnyfec.net

朝　ランチパックハム玉子　野菜ジュース
昼　鯖塩焼きお握り　野菜ジュース　やさしい麦茶
夜　ペヤング　目玉焼き　シャウエッセン　鯵フライ　納豆　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　大福どら

>>660-662
お疲れ様です

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/08(水) 08:25:41 ID:7t/deamp.net

朝：鶏肉と根菜類と卵の味噌雑炊
昼：白ご飯、豆腐のお味噌汁、煮魚（赤魚）、ほうれん草の煮浸し
夜：白ご飯、牛肉と野菜の焼肉風、卵スープ

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/09(木) 00:43:14.99 ID:wnLDqtMu.net

月曜
朝 ヨーグルトドリンク
昼 もち麦ご飯、ハンバーグ、春菊サラダ、アイスコーヒー
夜 豚しゃぶ豆乳そうめん、ぬか漬け、アイスオレ
火曜
朝 ハニーバタートースト、アイスオレ
昼 焼き鳥丼、トマトのとろろ昆布和え、フィナンシェ、アイスコーヒー
夜 なし
水曜
朝 クリームパン、アイスコーヒー
昼 焼肉セット
夜 ハムチーズクロワッサン

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/09(木) 19:54:19 ID:BXxKkxoa.net

>>663-665
お疲れ様です

53♂

昨日
朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で牛丼

夕飯　セブンのねばとろ冷しそばと梅おにぎり

本日
朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　三鷹の立ち食いそば屋でミニカレー冷しそばセット

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/09(木) 21:23:31 ID:aVHdJdr0.net

昨日
朝　ツナマヨお握　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース　やさしい麦茶
夜　おにぎりセット　野菜ジュース　ミニカップ麺

今日
朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　レンチンご飯　シャウエッセン　目玉焼き　インスタント味噌汁　呑むお酢
夜　回転すし　生ビール　レモンサワー
　　 ぬか漬け　ナッツ　ポテチ　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸　缶ハイボール
〆　素うどん（予定）

>>664-666
お疲れ様です

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/09(木) 22:17:55 ID:dDFamvab.net

(´･ω･`) 海鮮夏野菜ジャワカレー

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/10(金) 08:02:44 ID:w8nuLIsN.net

朝 カレーライス 牛乳
昼 お弁当(白飯 だし巻き卵 アスパラのベーコン巻き ひろうすと玉ねぎ煮 スナップえんどう)
夜 551の豚まん・焼売・海老焼売 わかめともやしのスープ 酎ハイ

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/10(金) 15:52:13 ID:OMMUcs9d.net

自炊 or 総菜 or 店 か記載してほしい
　
朝
麦ご飯(自炊)、味噌汁(インスタント)、焼き魚(半額惣菜)、卯の花(半額惣菜)、筑前煮(半額惣菜)
昼
学食(ご飯、カキフライ、キャベツ、味噌汁)
夜
麦ご飯(自炊)、味噌汁(インスタント)、焼き魚(半額惣菜)、卯の花(半額惣菜)、筑前煮(半額惣菜)

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/10(金) 20:32:24 ID:k6hVRfS7.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　ハム卵パン　野菜ジュース
夜　レンジご飯　刺身盛　シャウエッセン　出汁巻き　コロッケ　冷奴　納豆　ぬか漬け　ナッツ
　　 サッポロクラシック　フローズンストロベリーハイボール
〆　あずきバー（予定）

>>668-670
お疲れ様です

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/10(金) 21:19:04 ID:eGpFZR1Z.net

>>667-671
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　足立区役所食堂で足立ベジタブル定食(ベジタブル豆腐ハンバーグ、味噌汁、鶏のささみフライ、五穀米)

夕飯　ガストで江戸前風海老天丼大盛(味噌汁、お新香付き)と割引ドリンクバー

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/11(土) 00:32:51 ID:oppZk6CV.net

木曜
朝 塩クロワッサン、アイスオレ
昼 チャーシュー丼、ぬか漬け（パプリカ、ミョウガ、人参）、アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、牛ももステーキわさび塩、春菊サラダ、アイスオレ、カルピス棒アイス
金曜
朝 カマンベールチーズパン、アイスオレ
昼 カレーパン、フィッシュフライサンド、アイスコーヒー
夜 鶏のからあげぬか漬けのタルタルサンド、アイスオレ

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/11(土) 14:27:23 ID:+Rn38jI6.net

0730 レトルトご飯300g 大粒納豆2パック 出汁入り味噌汁減塩しじみ2杯

1230 駅のそば屋でゴボウ天うどん
1400 駅のそば屋で天ぷらうどん

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/11(土) 19:33:26 ID:5RySdzZL.net

(´･ω･`) せせりとナスのみそ炒め

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/11(土) 19:57:28 ID:5NZfQeje.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　カップサッポロ一番味噌　ゆで卵　石井のハンバーグ
夜　ご飯　ステーキ　もやし　冷奴　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 サッポロクラシック　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　クーリッシュ（予定）

>>673-675
お疲れ様です

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/12(日) 00:24:05 ID:cLA9hDB7.net

>>673
金曜
夜 ＋オクラのぬか漬け
土曜
朝 なし
昼 鶏のからあげぬか漬けタルタルソースサンド、キャベツのツナサラダ、アイスオレ、ゴールデンキウイとバニラのアイス
夜 トマトと牛肉の炒めもののせそうめん、ぬか漬け、カルピス棒アイス、アイスオレ、スコーンチーズ1/2袋

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/12(日) 06:14:43 ID:ZNgjReh5.net

>>673-677
おはようございます

53♂

昨日
朝食　おむすび権兵衛の稲荷むすび

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)

夕飯　富士そばで冷しおころ蕎麦といなり寿司

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/12(日) 19:15:48 ID:XB+y5TTk.net

お疲れ様です

53♂

朝食　富士そばでカレーライス(コロッケトッピング)

昼寝　日高屋で冷し麺(無料トッピング券で大盛)

夕飯　スーパーで買った麻婆茄子丼と日清カップヌードル

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/12(日) 20:16:30 ID:7Td6Kviy.net

朝　ジョナサンモーニング
昼　カップ博多ラーメン　ゆで卵　魚肉ソーセージ
夜　レンジお好み焼き　鰹たたき　石井のハンバーグ　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　檸檬堂
〆　すいか（予定）

>>677-679
お疲れ様です

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/12(日) 23:24:22 ID:cLA9hDB7.net

朝 なし
昼 鶏のからあげと目玉焼きのせトースト、キャベツの千切り、アイスオレ、カルピス棒アイス
夜 雑穀ごはん、鰤の刺身、キャベツ・みょうが・人参のぬか漬け、カルピス棒アイス、アイスコーヒー

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/13(月) 07:56:22 ID:Suf1QNAq.net

朝 カレー素麺 牛乳
昼 白飯 だし巻き卵 豚汁
夜 お好み焼き（豚 いか えび） もやしと卵のスープ

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/13(月) 17:20:39 ID:NQnqDugp.net

(´･ω･`) きょうは鶏モモのバジルソテー

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/13(月) 19:33:49.47 ID:WcSLt2qr.net

>>680-683
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　三鷹の立ち食いそば屋で冷しきつねそば大盛と梅おにぎり

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/13(月) 19:49:15.91 ID:4fi7bzhZ.net

朝　ハンバーガー　野菜ジュース
昼　ツナマヨお握り　野菜ジュース
夜　ゆかりご飯　焼き鳥盛　肉じゃが　筑前煮　インスタント豆腐味噌汁　なめこ　ぬか漬け
　　 淡麗緑　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>681-684
お疲れ様です

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/14(火) 08:24:09 ID:fizO8me1.net

朝 ファミマのアップルデニッシュ 卵サラダ 牛乳
昼 オムライス グリーンサラダ 卵スープ
夜 白飯 赤魚の野菜あんかけ 冷奴 わかめスープ

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/14(火) 18:49:12 ID:odByrK3Q.net

>>685-686
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　足立区役所食堂でカニクリームコロッケ定食(味噌汁、ご飯付き)

夕飯　セブンの豚しゃぶサラダパスタと梅おにぎり

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/14(火) 19:59:43 ID:FtWq2aqg.net

朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　コンビニハムサンド　野菜ジュース
夜　牛すきうどんカップ　ゆで卵　かき揚げ　納豆　ぬか漬け
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　すいか（予定）

>>686-687
お疲れ様です

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/14(火) 23:49:43 ID:BIKkc5IE.net

月曜
朝 トースト（バター、イチゴジャム）、アイスオレ
昼 鶏そぼろ弁当、ぬか漬け、アイスコーヒー
夜 天然マグロづくし寿司（半額）、ぬか漬け、カルピス棒アイス、アイスオレ
火曜
朝 黒糖蒸しパン1/2、アイスオレ
昼 鯖寿司、黒酢マリネ、アイスコーヒー
夜 北海道のカニ弁当（40%OFF）、ぬか漬け、もずく、チョコレートケーキ、アイスオレ

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/15(水) 12:15:24 ID:8xW32PMG.net

セブンイレブン498円トマトパスタ
カロリー400そこそこ
これを昼と夕方毎日
ダイエット中

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/15(水) 12:31:20 ID:J3m8EfeI.net

>>690
他には何も食べてないのか？
それだけだと身体壊すぞ。

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/15(水) 13:13:58 ID:8xW32PMG.net

そうか
野菜ジュースでも飲むか

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/15(水) 13:43:19.26 ID:+iHAamXv.net

50越えたらたんぱく質をもっととれよ
やっぱりプロテインを摂ったら精液増えるなと思ったとこだ

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/15(水) 21:41:08 ID:f+Nb/Mln.net

>>688-693
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　足立区役所展望レストランでつくねハンバーグ定食(お新香、ご飯と味噌汁おかわり無料付き)とコーヒー

夕飯　丸亀製麺で牛焼き冷し麺と茄子天ぷら

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/15(水) 21:41:19 ID:znE3dCyG.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　カレーパン　野菜ジュース
夜　素麺　とんかつ　千切りキャベツ　納豆　ぬか漬け
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　クーリッシュ

>>689-693
お疲れ様です

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/16(木) 18:53:39.07 ID:KOqR4C5I.net

>>695
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　三鷹の立ち食いそば屋で冷しきつねそば大盛と梅おにぎり

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/16(木) 19:40:45.96 ID:m+0+vGo1.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　ジャージャー?　揚げ豆腐　納豆　ゆで卵　インスタント茄子味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　あずきバー（予定）

>>694-696
お疲れ様です

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/16(木) 23:37:24.66 ID:jgKRmfiJ.net

水曜
朝 黒糖蒸しパン、アイスオレ
昼 雑穀ごはん、とんかつ、ゴーヤとツナの和え物、アイスコーヒー
夜 黒酢マリネ（鶏、鯖、イカ、レンコン、ナス、トマト）、蒸し焼きトウモロコシ、カルピス棒アイス、アイスオレ
木曜
朝 黒糖蒸しパン1/2、カフェオレ
昼 鶏そぼろ丼、麦茶
夕 コーヒーゼリーとチョコアイスのパフェ、コーヒー
夜 もずく、ゴーヤとツナの和え物、ゴーヤのぬか漬け、アイスオレ

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/17(金) 20:20:24 ID:eE5ac8jK.net

>>697-698
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　はま寿司で寿司７皿とタイ風春雨

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/18(土) 00:28:16 ID:Saj5CCWO.net

朝 黒糖蒸しパン1/2、アイスオレ
昼 イベリコ豚のパエリア、前菜盛り合わせ、コーヒー、シフォンケーキ
夜 焼きトウモロコシ、ミートパイ、アイスオレ

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/18(土) 09:34:25.45 ID:jZetoHXBN

マーガリン入り黒糖ロールと豚汁と緑茶(453円)
バターコーヒー
インスタントの純連ラーメンとレバカツ(354円)
アルフォート抹茶(278円)
居酒屋で飲み会(3000円)
ブランパンの大麦と蒸しぱん甘酒と柚子(135円)

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/18(土) 19:22:51.00 ID:snX46wnT.net

>>700
お疲れ様です

53♂

朝食　パン屋で買ったフランクフルトパイ

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)

夕飯　スーパーで買った竜田揚げ弁当とちょっこと蕎麦

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/18(土) 21:50:30 ID:pOWLX9TR.net

朝　稲荷寿司　野菜ジュース
昼　素うどん＋玉子
夜　カレー　ナン　ゆで卵　鮪カルパチョ　インスタント野菜味噌汁　キムチ　ポッキー
サッポロクラシック　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　ゆかりお握り

>>698-702
お疲れ様です。　

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/18(土) 23:38:39.22 ID:st5Nt/gn.net

朝 卵かけご飯 豆腐のお味噌汁
昼 白飯 唐揚げ ポテトサラダ
夜 白飯 煮魚(カレイ) ほうれん草の煮浸し 麩と玉ねぎのお味噌汁

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/19(日) 18:09:20.33 ID:caHYanip.net

朝　ジョナサンモーニング
昼　中華素麺　魚肉ソーセージ　目玉焼き　野菜ジュース
夜　おにぎりセット　田舎煮　鮭塩焼き　納豆　インスタント味噌汁　ポッキー
　　 淡麗緑　梅酒ソーダ
〆　あずきバー（予定）

>>704
お疲れ様です

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/19(日) 19:57:03 ID:WDRVPgNm.net

>>703-705
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのベーコンエッグサンドセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　日高屋で冷し麺

夕飯　吉野家で牛皿麦とろ御膳(味噌汁、オクラ、牛皿大盛、麦飯おかわり無料付き)

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/19(日) 22:11:24 ID:UjD0iRTE.net

土曜
朝 なし
昼 カツカレーパン、目玉焼き、ピーマンサラダ、アイスオレ、カルピス棒アイス、チョコレートケーキ
夜 雑穀ごはん、牛スネ肉サイコロステーキ、玉ねぎのソテー、ゴーヤと人参のぬか漬けチョコレート、アイスオレ
日曜
朝 なし
昼 ピザトースト、アイスオレ、カルピス棒アイス
夕 バニラとメロンのアイス、アイスオレ
夜 雑穀ごはん、メンチカツ、ピーマンと人参のぬか漬け、麦茶、アイスオレ

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/20(月) 19:21:33 ID:mIHRLQzP.net

>>707
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　足立区役所展望レストランで和風ハンバーグクリームコロッケ定食(お新香、ご飯と味噌汁おかわり無料付き)とアイスコーヒー

夕飯　三鷹の立ち食いそば屋で冷しきつねそば大盛と梅おにぎり

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/20(月) 19:33:33 ID:r0VxsX7x.net

59♂
朝食　コーヒー１杯
昼食　ピーナッツ 約 30ｇ
夕食　シャケの刺身、ギョーザ、豆腐とネギとなめ茸の味噌汁、白米１杯
間食　緑茶 約１ℓ

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/20(月) 19:58:19 ID:4Torzqcu.net

日の予算　５００から７００円、、、晩の残りあり！

朝　；；；　ごはん　納豆　ブロッコリとトマト　冷凍コロッケ

昼　；；；　バナナ２本　納豆　とまと　ヨーグルト　

夕方　；；；　晩酌　焼酎３ハイ　枝豆　冷奴　のり　　

晩　；；；　ごはん　惣菜の大根煮　トマト　

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/20(月) 22:02:26.78 ID:T2hQ0cnf.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　ベーコンエピ　野菜ジュース
夜　カップ蒙古タンメン中本　鮭塩焼き　さつま揚げ　目玉焼き　納豆　ぬか漬け　ナッツ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　クーリッシュ

>>706-710
お疲れ様です

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/21(火) 18:51:45 ID:mLII/5+q.net

>>709-711

お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの冷したぬきうどんと梅おにぎり

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/21(火) 19:29:56.64 ID:H45EScRH.net

>>712
お疲れ様です
52♂
朝　セブンのお握り1個とカップ味噌汁
昼　コンビニ小さいお握り2個
夜　カレーごはん茶碗一杯分、カップ味噌汁、チョコ数切れ

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/21(火) 21:05:28 ID:cg5Ecpi3.net

朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　コンビニハムサンド　野菜ジュース
夜　うな丼　生姜焼き　インスタント豆腐味噌汁　ポッキー　ぬか漬け
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　あずきバー（予定）

>>712-713
お疲れ様です

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/21(火) 23:42:37.64 ID:Ljwgg8pO.net

月曜
朝 アメンリカンチェリーパイ、アイスオレ
昼 白米、牛スネ肉サイコロステーキ、玉ねぎソテー、コーヒー
夜 ゴマだれ豚ばら肉しゃぶしゃぶそうめん、人参のぬか漬け、もずく、ガリガリくん梨、アイスオレ
火曜
朝 黒糖蒸しパン1/2、アイスオレ
昼 ピザトースト、アイスオレ
夜 白米、鯖の干物、アスパラのぬか漬け、もずく、アイスオレ

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/22(水) 10:10:14 ID:/DedOodg.net

朝 素麺 ツナサラダ
昼 白飯 牛肉のしぐれ煮 ほうれん草・人参・玉葱の煮浸し 豆腐と白葱のお味噌汁
夜 ちらし寿司 茄子のお味噌汁 鯖の塩焼き

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/22(水) 20:20:38 ID:sjJSv8YA.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　中華素麺　アスパラ肉巻き　鰹たたき　冷奴　柿の種　ぬか漬け
　　 ドライ缶　梅酒ソーダ　フローズンマンゴーハイボール
〆　パイン

>>715-716
お疲れ様です

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/23(木) 07:27:02.63 ID:6j4l7vWY.net

>>713-717
おはようございます

53♂
昨日
朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　足立区役所食堂で足立ベジタブル定食(味噌汁、五穀米付き)

夕飯　ガストで江戸前風海老天丼大盛(味噌汁、お新香付き)と割引ドリンクバー

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/23(木) 12:49:51 ID:+q/2xf25.net

53女装家

朝　無し
昼　チャーシュー麺　小ライス
夜　おにぎり
深夜　ハッテン場で缶コーヒー　くるみ餅
早朝　マグロとサーモンの刺身切り落とし　ささみチーズ揚げ　茹でアスパラ　ビール　日本酒

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/23(木) 18:05:10 ID:1bAbv/xc.net

>>719
お疲れ様です

53♂

朝食　PASCOのコロッケマフィン

昼飯　西武秩父駅前祭の湯で大ざるそばと秩父名物しゃくしな漬と味噌豚焼き

夕飯　秩父の山田ホルモンでホルモン焼きと野菜焼きとつけ麺うどんと角ハイボール

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/23(木) 22:02:59.32 ID:rISWbnJe.net

朝　ハムマヨパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン野菜マシ　ライス　すこやか茶ｗ
夜　ご飯　しめ鯖　ツナマヨ　厚揚げ　白和え　インスタント味噌汁　ぬか漬　ポッキー
　　 淡麗緑　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　フルーツ盛

>>718-720
お疲れ様です。

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/23(木) 23:50:36 ID:OWPvNosY.net

水曜
朝 ベーコンチーズトースト、アイスオレ
昼 焼肉（十六穀米、サラダ、スープ、チョコムース）、アイスコーヒー
夜 シャケ茶漬け、カルピス棒アイス
木曜
朝 なし
昼 バジルナン、MUJIのプラウンマサラカレー、アイスオレ、バニラとメロンのアイス
夜 オムライス、アスパラのぬか漬け、アイスオレ、カルピス棒アイス、豆菓子

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/24(金) 21:56:47 ID:7xvuRgXj.net

>>721-722
お疲れ様です

53♂

朝食　なし

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)

夕飯　北海道物産東京立川店で居酒屋北海道魚料理とジンギスカン鍋とビール飲み放題

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/24(金) 22:52:51 ID:+goHgEJI.net

朝　稲荷寿司　野菜ジュース
昼　コンビニつけ?　鯵フライ　ご飯　すこやか茶ｗ
夜　ご飯　焼き餃子　焼き豚　マグロ刺身　冷奴　インスタント味噌汁　ぬか漬　カレーせん
　　 淡麗緑　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　白くま

>>722-723
お疲れ様です。

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/24(金) 23:41:45.06 ID:PEeFL0AY.net

朝 なし
昼 ピザトースト、アイスオレ、ガリガリくん梨
夕 オールドファッションドーナツ、アイスオレ
夜 白米、牛肉と玉ねぎピーマン炒め、ピーマンと長芋のぬか漬け、杏仁豆腐味チューペット

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/25(土) 07:22:11 ID:03eeOd4u.net

昨日
朝 たまごサンド
昼 ワンタン麺のちソフトクリーム
夜 鳥唐揚げ、ポテサラで晩酌

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/25(土) 19:41:40 ID:u+D00ksq.net

>>724-726
お疲れ様です

53♂

朝食　ファミマのソーセージパン

昼飯　セブンの海苔弁とひじき煮

夕飯　ペヤングソース焼きそば超大盛と太巻き

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/25(土) 22:31:09.32 ID:Ngplffpe.net

(´･ω･`) うなぎ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/25(土) 22:48:23.73 ID:n4mg0A1L.net

朝　無し
昼　カップ焼きそば　目玉焼き　魚肉ソーセージ　インスタント味噌汁　野菜ジュース
夜　たこ焼き　マグロ刺身　焼売　ぬか漬　ポッキー
　　 オリオンドラフト缶　ホッピー　ハイボール
〆　すいか

>>725-728
お疲れ様です。

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/26(日) 01:02:38 ID:Zp8TCkME.net

朝 なし
昼 ピザトースト、アイスオレ
夕 チョコレートケーキ1/2、アイスオレ
夜 そうめん、買った天ぷら、あずきバー

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/26(日) 01:03:15 ID:Zp8TCkME.net

>>730
夜 ＋山芋とピーマンのぬか漬け

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/26(日) 18:07:49 ID:6CilsxWI.net

朝　ジョナサンモーニング
昼　すいか
夜　肉うどん　天婦羅盛　生ビール　ぬか漬　ポッキー　梅酒ソーダ
〆　あずきバー（予定）

>>730-731
お疲れ様です

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/26(日) 18:07:49 ID:6CilsxWI.net

朝　ジョナサンモーニング
昼　すいか
夜　肉うどん　天婦羅盛　生ビール　ぬか漬　ポッキー　梅酒ソーダ
〆　あずきバー（予定）

>>730-731
お疲れ様です

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/26(日) 21:01:41 ID:UtfYfzFf.net

>>728-733
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスティー付き)

昼飯　近所の蕎麦屋でおろしもりそば大盛(蕎麦湯付き)

夕飯　CoCo壱番屋でチキン夏野菜カレー400g茄子トッピング

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/27(月) 00:20:46 ID:ucrQFMED.net

朝 なし
昼 ドライフルーツ入りツイストパン、オムレツ、ソーセージ×4本、トマト、アイスオレ、あずきバー
夜 白米、牛肉とピーマンと玉ねぎの焼肉だれ焼き、カラーピーマンのぬか漬け、麦茶、カルピス棒アイス

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/27(月) 18:23:00.66 ID:PnmUJY7+.net

>>735
お疲れ様です

53♂

朝食　PASCOのコロッケマフィン

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)

夕飯　ジョリーパスタでベーコンきのこバジルのトマトスパゲッティ大盛(スープ付き)とドリンクバー

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/27(月) 19:00:53 ID:OoiJk7qN.net

【わけわかめ】「チョベリグ」「ナウい」懐かしワード満載なカップヌードル全60種発売　
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1595841423/

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/27(月) 20:27:52 ID:Y8l4iEXj.net

朝　焼飯お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　ジャージャーめん　ゆで卵　イワシフライ　ナッツ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>734-737
お疲れ様です

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/28(火) 00:38:13 ID:42+Qz7lX.net

朝 ドライフルーツ入りツイストパン、アイスオレ
昼 トウモロコシとラム肉のタルティーヌ、アボカドとトマトのサラダ、アイスオレ
夜 オクラ入りそうめん、天ぷら（えび、さつまいも、かぼちゃ、なす、アスパラ）、エシャロットのぬか漬け、アプリコットのタルト1/2、アイスオレ

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/28(火) 18:20:01.85 ID:hPba2vbq.net

>>737-739
お疲れ様です

53♂

朝食　セブンのツナロールとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　三鷹の立ち食いそば屋で冷しきつねそば大盛と梅おにぎり

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/28(火) 20:19:18 ID:4+BjN5eN.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　おろし蕎麦　出汁巻き　シャウエッセン　ツナマヨ　ナッツ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　あずきバー（予定）

>>739-740
お疲れ様です

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/29(水) 00:37:43 ID:Tz+8/CmY.net

朝 チーズケーキ、麦茶
昼 白米、明太子、目玉焼き、ソーセージ×3、アスパラのピクルス、アイスオレ、あずきバー
夜 花咲蟹だしの冷やしラーメン（かに缶、きゅうり、メンマ）、アスパラとエシャロットのぬか漬け、冷凍ヨーグルト、アイスコーヒー

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/29(水) 00:38:09 ID:Tz+8/CmY.net

>>742
夜 ＋チョコレートケーキ1/2

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/29(水) 20:05:35 ID:NgJAkCcq.net

朝　昆布お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　カップ塩ラーメン　肉野菜炒め　鯵フライ　ぬか漬　ナッツ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

<<739-740
お疲れ様です

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/29(水) 22:20:04 ID:Tz+8/CmY.net

朝 コーンパン、バター、アイスオレ
昼 納豆オムレツ、アスパラのピクルス、鶏皮の唐揚げ、アイスオレ
夜 夏野菜とチキンのカレー、アスパラのピクルス、アプリコットタルト1/2、アイスオレ

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/30(木) 18:22:01.56 ID:2GNwTjlv.net

>>741-745
お疲れ様です

昨日
朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　足立区役所食堂で和風ハンバーグ定食(味噌汁、から揚げ小鉢付き)

夕飯　セブンの豚しゃぶサラダパスタと梅おにぎり

本日
朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　三鷹の立ち食いそば屋で冷しかき揚げそば大盛と梅おにぎり

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/30(木) 21:10:14 ID:hmyhoEHg.net

朝 なし
昼 アボカドとトマトとソーセージのピザ、アイスオレ
夜 もち麦ごはん、鮭の粕漬け、明太子、アスパラとエシャロットのぬか漬け、アスパラのピクルス、アイスオレ、冷凍ヨーグルト

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/30(木) 22:16:19 ID:3v/Pppd9.net

朝　　カレーパン、野菜サラダ、アイスコーヒー
昼　　ざる蕎麦、ロールケーキ、チョコレート、麦茶
夜　　鶏唐揚げ、シジミ味噌汁、カブ漬物、御飯、緑茶
〆　　李２個

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/30(木) 22:48:56.64 ID:e8Q+I2c2.net

朝　昆布お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　ご飯　納豆　メンチカツ　鯖缶　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　あずきバー

>>745-748
お疲れ様です

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/31(金) 19:25:48 ID:56PMEt9A.net

>>747-749

お疲れ様です

53♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ

昼飯　おむすび権米の明太子おむすびとから揚げ

夕飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/01(土) 19:43:13.50 ID:D4NEu+77.net

お疲れ様です

53♂

朝食　PASCOのコロッケマフィン

昼飯　ファミマの冷したぬきうどんと梅おにぎり

夕飯　吉野家で牛皿炙り塩鯖定食(味噌汁、ご飯おかわり無料付き)とサラダ

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/01(土) 21:11:26 ID:v3yd0O9c.net

朝　松屋ソーセージエッグ定食
昼　７１１とみ田つけ?　ライス　すこやか茶ｗ
夜　タンハツカシラレバー１本づつタレ、冷奴　生ビール　瓶ビール
　　 檸檬堂　ぬか漬け　ポテチ
〆　クーリッシュ（予定）

＞＞747-7４８
お疲れ様です

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/02(日) 00:39:03.28 ID:+yrhc5QE.net

金曜
朝 残り物のピザ1/4、アイスオレ
昼 夏野菜とチキンのカレーライス、アイスコーヒー
夜 半額の鯖寿司4/5、半額のマグロのカマ焼き、アスパラのピクルス、きゅうりのぬか漬け、あずきバー、アイスコーヒー
土曜
朝 なし
昼 残りの鯖寿司1/5、半額の焼きとうもろこし、練りもの2枚、厚焼き卵1/2、トマトとアスパラのピクルス、いちごのチーズケーキ、アイスオレ
夕 無糖の冷凍ヨーグルト、アイスオレ
夜 ゴマだれ冷やし中華（蒸し鶏、きゅうり、トマト、厚焼き卵、練りもの）、カルピス棒アイス

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/02(日) 17:53:25 ID:T5Yo/DUO.net

53女装家

朝　ペペロンチーノ　キャベツ千切り　さば水煮缶
昼　無し

夜　ハッテン場で缶コーヒー　ちくわパン

深夜　麻婆豆腐　茹でたブロッコリー　焼き鳥　白飯　ビール　焼酎

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/02(日) 18:17:08 ID:TSCK4NpW.net

朝　お握りセット　インスタント味噌汁
昼　カレーヌードル　ゆで卵　魚肉ソーセージ　すこやか茶ｗ
夜　五目お握り　鯵フライ　田舎煮　納豆　ポッキー
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　パピコ（予定）

>>753-754
お疲れ様です

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/02(日) 20:00:17 ID:YBgtUFGk.net

>>752-755

お疲れ様です

53♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスティー付き)

昼飯　セブンの海苔弁ととり竜田

夕飯　日高屋で黒酢しょうゆ冷し麺半チャーハンセット

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/03(月) 01:11:45 ID:MaP5ahTJ.net

朝 なし
昼 冷凍クワトロチーズピザ、アイスオレ、冷凍無糖ヨーグルト×2、あずきバー
夕 チョーヤの梅水、冷凍梅ゼリー、アイスオレ
夜 もち麦ごはん、アメ牛ステーキ、舞茸のソテー、チョコレート、アイスオレ

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/03(月) 09:42:07 ID:Yu/Afup6.net

朝食
仕事明けで焼き魚定食屋で同僚と
サバ文化干し定食、わかめ、生ビール中3杯

昼飯
サーターアンダギー3個

晩飯
バナナ1本、牛乳の残り150cc

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/03(月) 20:26:24 ID:JCyg9/s5.net

>>757-758

お疲れ様です

53♂

朝食　フレッシュネスバーガーのクラシックバーガー

昼飯　ローソンのLチキ塩とアイスコーヒー

夕飯　老神温泉伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/04(火) 00:13:06.86 ID:DQSeGMnS.net

朝 なし
昼 豆乳ごまだれ冷やし中華（蒸し鶏、トマト、きゅうり、玉子）
夕 りんごタルト、アイスオレ
夜 もち麦ごはん、明太子、イワシの丸干し×3本、練り物焼き、トマトとアボカドのサラダ、あずきバー、アイス豆乳オレ

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/04(火) 19:18:12.80 ID:Ui5k5HKi.net

>>760

お疲れ様です

53♂

朝食　老神温泉伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で朝食バイキングとドリンクバー

昼飯　関越道三芳PAの尾張鶏三和でぼんじり親子丼名古屋コーチン(大盛無料、お吸い物、梅干し付き)

夕飯　ほっともっとの海苔弁

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/04(火) 19:49:17 ID:ATDUklez.net

朝　昆布お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　お好み焼き　揚げ豆腐　シャウエッセン　プチトマト　インスタント味噌汁　ナッツ　ぬか漬け
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　パイン

>>756-761
お疲れ様です

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/04(火) 22:50:29 ID:DQSeGMnS.net

朝 冷凍クワトロチーズピザ1/2、アイス豆乳オレ
昼 チキンと夏野菜のカレーライス、トマトとアボカドのサラダ、麦茶
夕 りんごとパイナップルのタルト、アイス豆乳オレ
夜 もち麦ごはん、豚の生姜焼き、ピーマン炒め、オクラのぬか漬け、あずきバー、冷凍無糖ヨーグルト、アイス豆乳オレ

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/05(水) 20:37:23 ID:4q2fv7OJ.net

朝　おかかお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　素麺　青椒肉絲　冷奴　ぬか漬け　柿の種
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>763
お疲れ様です

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/05(水) 21:34:39 ID:f1vlskps.net

>>762-764
お疲れ様です

53♂

朝食　PASCOのコロッケマフィン

昼飯　日高屋で黒酢しょうゆ冷し麺(大盛無料)

夕飯　高幡不動の焼肉屋で焼肉食べ放題とアルコール飲み放題

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/05(水) 23:44:35 ID:AdPR1rO+.net

朝 ハニーバタートースト、アイス豆乳オレ
昼 もち麦ごはん、豚の生姜焼き、ピーマン炒め、コーヒー、薄めたポカリ、麦茶
夜 4割引のにぎり寿司、オクラのぬか漬け、トマトとアボカドのサラダ、ブルーベリーパイ、アイス豆乳オレ

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/06(木) 19:22:57 ID:v7k5QlOF.net

>>766
お疲れ様です

53♂

朝食　なし

昼飯　ビッグボーイでサラダバー付き手ごねハンバーグランチ(カレー、スープ、ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー

夕飯　ウェンディーズファーストキッチンのウェンディーズU.S.A.バーガー

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/06(木) 20:26:25.31 ID:xg0/wPqO.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　稲荷寿司　野菜ジュース
夜　素麺　ヒレカツ　鰹たたき　ぬか漬け　柿の種
　　 サッポロクラシック　淡麗緑　フローズンマンゴーハイボール
〆　チョコケーキ（予定）

>>765-767
お疲れ様です

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/07(金) 00:21:04 ID:dVBgO4Fd.net

朝 塩バターロール、アイス豆乳オレ
昼 旭川駅弁・大雪寿し、薄めたポカリ、アイスコーヒー、麦茶
夜 そうめん、野菜の天ぷら（人参のかき揚げ、春菊のかき揚げ、かぼちゃ、さつまいも）、オクラのぬか漬け、練りもの焼、セブンのもっちりわらび餅マンゴー、セブンのマスカットアイスバー、アイス豆乳オレ

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/07(金) 20:18:05 ID:MjMf8xbB.net

>>768

お疲れ様です

53♂

朝食　セブンの揚げとり

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)

夕飯　丸亀製麺武蔵府中店で冷し鬼ぶっかけ肉うどん大(天かす無料付き)と明太子おにぎり

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/07(金) 20:18:59 ID:MjMf8xbB.net

>>769
お疲れ様です

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/08(土) 00:20:30 ID:eSncl4lz.net

朝 塩バターロール、バター、アイス豆乳オレ、冷凍パイナップル
昼 豆乳ゴマだれ冷やし中華（蒸し鶏、トマト、きゅうり、ミョウガ）
夕 マンゴー白くま、アイスオレ
夜 もち麦ごはん、あめステーキ、もやし炒め、ピーマンのぬか漬け、パピコ梨、アイスコーヒー

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/08(土) 18:31:57.09 ID:Vpl6zpVX.net

>>772
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　ファミマのカレーライスと日清きつねどん兵衛ミニ

夕飯　松のやでロースカツ夏野菜フライ定食(味噌汁とご飯おかわり無料付き)

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/08(土) 19:18:39.73 ID:NOht8W4W.net

昨日
朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　和カレースープカップめん　お握り　野菜ジュース
夜　ハムサラダトースト　カルパッチョ　淡麗緑　梅酒ソーダ
　　 ぬか漬け　ポテチ
〆　クーリッシュ

今日
朝　お握りセット　野菜ジュース
昼　富士そば　かき揚げ蕎麦　ビアホール　生ビール　ローストビーフ　ポテチ
夜　日高屋　三点盛り　ウインナー　唐揚げ　生ビール　レモンサワー
　　 梅酒ソーダ　ハイボール
〆　素麺（予定）

>>769-773
お疲れ様です

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/08(土) 23:02:12 ID:eSncl4lz.net

朝 ポカリ
昼 ピザ（ウインナー、玉ねぎ、チーズ）、アイスオレ、セブンのマンゴーのスイーツ
夜 もち麦ごはん、メンチカツ、納豆、おくらとピーマンのぬか漬け、きゅうりとトマトとわかめのサラダ、キウイとパイナップルの棒アイス

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/09(日) 20:02:12.11 ID:DDD4usyx.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　旨辛味噌ラーメン野菜マシ+味付け玉子　餃子　瓶ビール
夜　コンビニ納豆巻き、稲荷寿司　春巻き　インスタント豆腐味噌汁
　　 ポテチ　ポッキー　ぬか漬け　オールフリー　梅酒ソーダ　ハイボール
〆　クーリッシュ（予定）

>>775
お疲れ様です

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/09(日) 20:39:47.65 ID:4kX5oDXe.net

>>774-776

お疲れ様です
53♂

朝食　PASCOのコロッケマフィン

昼飯　ザ　プリンスさくらタワー東京なだ万高輪プライムで銀だら西京焼き膳(前菜、小鉢、お新香、ご飯おかわり無料付き)とアイスコーヒー

夕飯　バーミヤンで香港風酢豚ご飯セット(スープ、ご飯大盛付き)と割引餃子と割引ドリンクバー

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/10(月) 03:43:46.80 ID:SBTjQ/D+.net

朝　仕事明け
レトルトご飯300ｇ　あらびきウインナー5本　千切りキャベツパック1袋　キリン淡麗グリーンラベル500�r2本

夕方
ゴーヤ1本と豚肉とニンニクの炒めもの　キリンのどごし生500ｍｇ1本

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/10(月) 08:16:40 ID:J8k+x4wX.net

57♂

朝 クロワッサン バナナ アイスコーヒー
トロピカーナオレンジ

昼 冷凍パスタ(ペペロンチーノ) イタリアンサ
ラダ

おやつ スイカ

夕 ハンバーグ定食 スーパードライ

夜 ポテチ 柿の種 金モルツ

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/10(月) 18:50:46.56 ID:Cndn4QPT.net

朝　ジョナサンモーニング
昼　かき揚げ蕎麦　ミニカレー　すこやか茶ｗ
夜　うな丼　焼売　ポテトサラダ　ぬか漬け　ポテチ
　　 淡麗緑　梅酒ソーダ
〆　すいか（予定）

>>777-779
お疲れ様です

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/10(月) 22:47:58 ID:0jTzZkhB.net

>>778-780
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのガーリックシュリンプとチキンナゲット

昼飯　道志の湯できつね蕎麦と鮭おにぎり

夕飯　和食さとで一人鍋ご飯セット(海鮮鍋、味噌汁、お新香、うどん、ご飯付き)とだし巻き玉子

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/10(月) 23:14:39 ID:LhOu9wbj.net

日曜
朝 トースト（バター、マーマレード）、アイスオレ
昼 緑茶、チーたら
遅めの昼 まい泉のとんかつ弁当（ゆかりごはん1/2、とんかつ、煮物、ムツの西京焼き、卵焼き、栗、昆布巻き、柴漬け、なます、練り切り）、アイスオレ、冷凍パイナップル
夜 カレーパン、アイスオレ、冷凍アメリカンチェリー
月曜
朝 クロワッサンダマンド1/2、アイスオレ
昼 オリーブフォカッチャ、とんかつ弁当に入ってた海老フライ、玉ねぎとパプリカのサラダ、あずきバー、アイスオレ
夕 冷凍梅水ゼリー
夜 ゆかりごはん1/2、とんかつ弁当の残り（焼売、卵焼き、煮物、昆布巻き、ムツの西京焼き、なます、柴漬け、練り切り、栗）、カルピス棒アイス

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/11(火) 19:54:05 ID:zi+OuYa9.net

>>782
お疲れ様です
53♂

朝食　昨夜スーパーで買った深川いなり

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)と無料券でソフトクリーム

夕飯　昨夜スーパーで買ったおこわいなりとだし巻き玉子とマルちゃん北海道限定やきそば弁当ちょい辛(スープ付き)

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/11(火) 21:52:38 ID:5rImRdhB.net

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　鮭弁当　野菜ジュース
夜　味噌ラーメン野菜マシゆで卵　納豆　ぬか漬け　ポテチ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　すいか（予定）

>>781-783
お疲れ様です

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/12(水) 01:13:35.57 ID:JUdMAc5N.net

朝 クロワッサンダマンド1/2、アイスオレ
昼 フランクフルトソーセージデニッシュ、バナナクリームのミルクフランス、アイスコーヒー、カルピス棒アイス
夜 オクライカ納豆丼、イカゲソのわた焼き、キウイとパイナップルのアイス、アイスオレ

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/12(水) 09:37:41.99 ID:xVHaGvqCM

鰻を食べたわよ

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/12(水) 12:39:49 ID:sRSZrLfM.net

(´･ω･`) チキン南蛮弁当食べた
朝5時から動いてたから昼に食べるの久しぶり

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/12(水) 22:07:35.29 ID:G8zJfO8k.net

朝　五目お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　無水カレー　目玉焼き　石井のハンバーグ　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ポッキー
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　すいか

>>785-787
お疲れ様です

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/12(水) 23:30:23 ID:JUdMAc5N.net

朝 ベーグル、チリームチーズ、マーマレード、アイスオレ、
昼 フィッシュフライサンド、カマンベールチーズパン、アイスコーヒー、ポカリ
夜 麦茶、カルピス棒アイス

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/13(木) 19:13:30 ID:mnB+ULMo.net

朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　ランチパック　野菜ジュース
夜　カレーラーメン　ゆで卵　納豆　ぬか漬け　ポッキー
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　すいか（予定）

>>789
お疲れ様です

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/13(木) 21:42:50 ID:szUNFp3n.net

>>784-790
お疲れ様です

53♂
昨日
朝食　ファミマのスパイシーチキン

昼飯　足立区役所食堂で冷やし中華

夕飯　セブンの冷したぬきうどんと助六寿司

本日
朝食　吉野家で朝牛セット(牛丼並、味噌汁、サラダ)

昼飯　なし

夕飯　ブロンコビリーでヒレステーキセット(スープ、サラダバー、デザート、ご飯大盛付き)とドリンクバー

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/14(金) 02:10:29 ID:rGbLfVo1.net

朝 冷凍梅水ゼリー
昼 オクライカ納豆丼、オクラとミョウガのぬか漬け、レアチーズケーキ、アイスオレ、あずきバー
夜 豆乳チキンカレー、オクラとミョウガのぬか漬け、アイス豆乳オレ

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/14(金) 20:09:13 ID:EGvtJe9g.net

>>792
お疲れ様です

53♂
朝食　なし

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)

夕飯　ほっともっとの特のり弁とエースコック塩やきそばモンチッチとスイカ

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/14(金) 23:36:56 ID:kOl4BSXI.net

朝 冷凍梅水ゼリー
昼 蟹出汁豆乳つけ麺、オクラとミョウガのぬか漬け、ガリガリくんパイナップル、アイスオレ
夕 チリ味ポテトスティック、アイスオレ、パピコ梨1/2
夜 昆布のおにぎり、ヒレカツ、みょうがのぬか漬け、アイス豆乳オレ

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/15(土) 20:51:30 ID:VBhKSNnB.net

>>794
お疲れ様です

53♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)

昼飯　スーパーで買った女子栄養大学監修黒米弁当

夕飯　富士そばでカレーざる蕎麦セットトッピングかき揚げ

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/15(土) 21:40:46 ID:m77meDJg.net

(´･ω･`) 夕方に豚キムチ炒め

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/15(土) 23:29:43 ID:nQjCW7Hb.net

>>794
夜 ＋コンテチーズ

朝 冷凍梅水ゼリー
昼 スクランブルエッグのせトースト、ソーセージ、アイスオレ、ガリガリくんパイナップル
夜 トマトと鶏ひき肉の豆乳キーマカレー、あずきバー、アイスコーヒー

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/15(土) 23:52:30.85 ID:oDNsf/D4.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　カレーうどん　唐揚げ　小ライス
夜　海鮮巻き　餃子　焼きサバ　冷奴　ぬか漬け　ポテチ
　　 淡麗緑　ホッピー　フローズンストロベリーハイボール
〆　ガリガリ君（ソーダ）

>>791-797
お疲れ様です。

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/16(日) 12:16:02 ID:91zZuo8E.net

53女装家

朝　玉子サンド　カツゲン
昼　ざるそば　Lチキ　キャベツ千切り
間　ハッテン場でユンケル　うなぎパイ
夜　ビール　日本酒　肉じゃが　タコ頭刺身　ニラおひたし　もやしのナムル　卵かけご飯

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/16(日) 18:44:18.79 ID:HB8V5f5m.net

朝　　トースト＆バター、ウィンナーと野菜炒め、アイスティー
昼　　ざる蕎麦、お汁粉、麦茶
夜　　ハンバーグ、トマト、御飯、ワカメ味噌汁、胡瓜漬物
〆　　スイカ

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/16(日) 18:59:31.10 ID:x4BYjS73.net

朝　ジョナサンモーニング
昼　インスタント味噌ラーメン　ゆで卵　魚肉ソーセージ　野菜ジュース
昼　お握りセット　鰹たたき　ローストビーフ　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
　　 淡麗緑　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　パピコ（予定）

>>799-800
お疲れ様です

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/16(日) 23:41:08 ID:2VE0uqI1.net

朝 麦茶
昼 ハニートースト、ウインナー、目玉焼き、ピーマンとトマトのサラダ、アイス豆乳オレ、冷凍アメリカンチェリー、セブンのマスカットアイス
夕 あずきバー、アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、豚バラとナス・ピーマン・玉ねぎ・舞茸の焼肉だれ炒め、アイス豆乳オレ

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/17(月) 20:20:09 ID:Ga+yp3xC.net

>>796-802
お疲れ様です

53♂
昨日
朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　スーパーで買ったチキンカツ丼

夕飯　お好み焼き道頓堀で道頓堀コース(お好み焼き、カルビ焼き、ご飯、焼きそば)

本日
朝食　マックのチキンナゲット

昼飯　足立区役所食堂でざる蕎麦

夕飯　ガストで大から揚げセット(スープ、ライス付き)と割引ドリンクバー

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/17(月) 21:07:08 ID:bzoNAt9F.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　お握りセット　野菜ジュース
夜　イタリアンスパ　ハンバーグ　出汁巻き　ポッキー　ぬか漬け
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　ドーナツ

>>802-803
お疲れ様です

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/17(月) 22:54:57 ID:5sNUP0NY.net

朝 トースト（バター、マーマレード）、アイス豆乳ラテ
昼もち麦ごはんの豚バラとナス・ピーマン・玉ねぎ・舞茸の焼肉だれ炒め丼、アイスコーヒー、レモン果汁入り経口補水液もどき
夜 もち麦ごはん、豚ロースの味噌漬け、麦茶、あずきバー、カルピス棒アイス、アイスコーヒー

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/18(火) 19:56:14 ID:H/Bqo7pp.net

>>804-805

お疲れ様です
53♂

朝食　おむすび権兵衛の玄米おむすびセット(玄米おむすび二個、沢庵、から揚げ、ひじき煮)

昼飯　お風呂の王様花小金井店で十割元祖ぶっかけ蕎麦

夕飯　ほっともっとの特のり弁大盛とセブンの冷したぬきうどん

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/18(火) 23:26:11 ID:o+EILjzY.net

朝 牛肉いっぱいカレーパン、アイス豆乳オレ
昼 鰻重
夕 かき氷
夜 アイス豆乳オレ

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/19(水) 21:31:42 ID:azOATF3z.net

>>807
お疲れ様です

53♂
朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　足立区役所食堂でざる蕎麦

夕飯　綾瀬の味安でから揚げ定食(味噌汁、お新香、ひじき煮、ご飯付き)

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/20(木) 00:50:34 ID:Lzefjgw8.net

朝 青のりチーズパン、アイス豆乳オレ
昼 もち麦ごはんの豚バラとナス・ピーマン・玉ねぎ・舞茸の焼肉だれ炒め丼、レモン果汁入り経口補水液もどき
夜 海鮮海苔巻き、牛と鶏の焼肉、野菜焼き（ピーマン、玉ねぎ、なす、舞茸）、パプリカのぬか漬け、あずきバー、アイスオレ

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/20(木) 20:22:17 ID:i9qIlCzT.net

昨日

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　ハンバーグメンチカツ弁当　冷奴　ナッツ　ぬか漬け
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　パイン

今日
朝　ハンバーガー　野菜ジュース
昼　お握りセット　野菜ジュース
夜　ミニ鮪丼　ニラレバ炒め　カップ焼きそば　ゆで卵　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　クーリッシュ（予定）

>>805-809
お疲れ様です

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/20(木) 21:13:44.50 ID:Lzefjgw8.net

朝 塩バターパン、クリームチーズ、アイスオレ
昼 海鮮海苔巻き、焼肉と焼き野菜、アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、かんぱちとマグロの刺身、レーズン入りかぼちゃサラダ、パプリカのぬか漬け、あずきバー、アイスオレ、さけるチーズ

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/20(木) 22:40:38 ID:RiFe3cER.net

>>810-811
お疲れ様です。

朝　白ご飯＋ふりかけ、大根あおさ味噌汁、バナナイチジクヨーグルト
昼　ピタパンのカルビ焼きサンド、ミルク苺フラペチーノ
夜　白ご飯、蒸大豆をすりつぶした味噌汁、サバ缶、甘酒寒天ゼリー、梨、クリームパン

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/20(木) 22:50:02 ID:G8BvnVMt.net

>>809-812
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダと冷製スープとチキン

昼飯　足立区役所食堂で冷しかけそば(天かす無料付き)

夕飯　綾瀬の味安で茄子味噌炒め定食(味噌汁、お新香、ひじき煮、ご飯付き)とガーリックから揚げ

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/21(金) 22:41:41 ID:+wf7tXKD.net

お疲れ様です

53♂

朝食　マックのエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　セブンの海苔弁とななチキ

夕飯　丸亀製麺武蔵府中店で鬼ぶっかけおろし肉うどん大と明太子おにぎり

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/21(金) 23:20:45 ID:LX+WRTpo.net

朝　スパムお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　ご飯　711つけ?　ツナマヨ　しめ鯖　ぬか漬け　ナッツ
　　 ドライ缶　ホッピー
〆　ドーナツ

>>897-814
お疲れ様です

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/22(土) 23:12:09 ID:PmGgQxni.net

朝　コンビニお握り　野菜ジュース
昼　ランチパックハムマヨ　野菜ジュース
夜　牛しゃぶ　ライス　生ビール
　　 ぬか漬け　ナッツ　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　ドーナツ

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/23(日) 02:48:00 ID:9gtAJJVi.net

金曜
朝 塩バターパン、マーマレード、アイスオレ
昼 炒飯、ミニトマト、アイスコーヒー
夜 ゴマだれとろろ入り素麺、残りのかんぱちとマグロの刺身、かまぼこ、パプリカのぬか漬け、黒蜜きな粉寒天、アイスオレ
土曜
朝 なし
昼 明太子しらすパスタ、ミニトマト、アイスオレ、無糖冷凍ヨーグルト
夕 あずきバー×2
夜 冷やしとろろうどん、鶏と野菜の焼肉だれ炒め、アイスオレ

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/23(日) 11:26:46 ID:/eW4TLg6.net

(´･ω･`) 昼にパンと深夜にラーメン屋

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/23(日) 18:40:05 ID:NF7CmALr.net

仕事明け

朝
目利きの銀次で飲み放題

夕方
麦茶１L

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/23(日) 19:24:59.22 ID:vUtVDHuc.net

朝　ジャムトースト　野菜ジュース
昼　カレーヌードル　ゆで卵　魚肉ソーセージ　野菜ジュース
夜　たこ焼き　鮪刺身　沢庵　ナッツ
　　 ドライ瓶　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　パピコ（予定）

>>817-819
お疲れ様です

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/23(日) 23:11:05 ID:hIn3rT6b.net

朝 麦茶
昼 トースト（バター、マーマレード）、目玉焼き、ウインナー、オニオンスライスサラダ、アイスオレ、無糖冷凍ヨーグルト
夕 あずきバー
夜 台湾風肉味噌和え麺、アボカドとオニオンスライスのサラダ、アイス豆乳オレ、カルピス棒アイス

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/24(月) 23:41:23.70 ID:Xx1oqVKK.net

朝　松屋　ソーセージエッグ定食
昼　リンガーハット　ちゃんぽん+半チャーハン+餃子
夜　回転寿司　生ビール　ウーロンハイ
　　 ジョナサン　麦楽ドリンクバー　軟骨唐揚げ
　　 ハイボール
〆　クーリッシュ

>>821
お疲れ様です

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/25(火) 01:50:53 ID:StltI9C4.net

朝 トースト（バター、マーマレード）、アイス豆乳オレ
昼 握り寿司
夕 セブンのカフェモカ
夜 豆乳ごまだれうどん、焼きかまぼこ、アボカドとオニオンスライスのサラダ、にんじんのぬか漬け、あずきバー、アイス豆乳オレ

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/25(火) 19:12:56 ID:HA/0bbN8.net

朝　太田胃散
昼　ミニカップどん兵衛　野菜ジュース
夜　お好み焼き　納豆　鯖水煮　インスタント豆腐味噌汁
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　パピコ（予定）

>>823
お疲れ様です

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/26(水) 00:13:20 ID:lFZaNMWY.net

朝 トースト（バター、はちみつ）、アイス豆乳ラテ
昼 天丼、アイスコーヒー
夜 冷凍グラタン

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/26(水) 23:44:12 ID:lFZaNMWY.net

朝 ブルーチーズパン、アイス豆乳ラテ
昼 ランチ寿司10貫、茶碗蒸し、のりの味噌汁、アイスコーヒー
夜 白米、買った酢豚、買った鶏の手羽元揚げ絡みソース和え、人参のぬか漬け、無糖冷凍ヨーグルト、アイス豆乳ラテ

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/28(金) 00:07:39.93 ID:wn5TRcg7.net

朝 白パン、バター、はちみつ、アイス豆乳オレ
昼 カレー、アイスコーヒー
夜 半額の味付け焼肉1/2、キャベツの千切り、ボイルやりいか、冷凍無糖ヨーグルト、アイス豆乳オレ

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/28(金) 23:58:11 ID:gR9gFiKi.net

昨日
朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　インスタント味噌ラーメン+焼き豚+ゆで卵　野菜ジュース
夜　刺身盛　出汁巻き　焼売　鯵フライ　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　パピコ

今日
朝　チョリソーウインナーパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン野菜マシ　ライス　すこやか茶ｗ
夜　寿司　ほっけ塩焼き　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ポテロング
〆　クーリッシュ

>>825-827
お疲れ様です。

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/29(土) 00:28:15 ID:bVVdbJnz.net

朝 買った野菜ジューススムージー
間食 うなぎパイ、
昼 回転寿司10貫、アイスコーヒー
夜 キャベツとアボカドのサラダ、焼肉残り、いちごのショートケーキ、アイスオレ

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/30(日) 01:09:02 ID:i5oanA+h.net

朝 麦茶
昼 チーズトースト、目玉焼き、ウインナー、舞茸ソテー、キウイとバニラのアイス、アイス豆乳オレ
夜 豆乳入り台湾風肉みそ和え麺、キャベツのサラダ、冷凍無糖ヨーグルト

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/30(日) 10:22:08 ID:M0h5+jzb.net

朝 バタートースト ゆで卵 トマト アイス珈琲

昼 酢豚 マカロニサラダ ごはん ワカメと豆腐のみそ汁

夕 海鮮丼 赤出し キュウリとなすのぬか漬け

夜 ポテチ スーパードライ×２本 アイスバー

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/30(日) 21:28:42 ID:i5oanA+h.net

朝 お手製経口補水液もどき
昼 ハニーバタートースト、ウインナー、目玉焼き、キャベツの千切り、アイス豆乳オレ
3時 桃のケーキ、アイスオレ
夜 もち麦ごはん、半額で買った山形牛のステーキ、キムチ、カクテキ、冷凍無糖ヨーグルト

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/30(日) 22:52:17 ID:NEsYwgu+.net

朝　コンビニサンド　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　ミートスパ　野菜ジュース
夜　無水カレー　鳥から　ゆで卵　鰹たたき　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 淡麗緑　赤霧水割り　梅酒ソーダ
〆　パイン

>>829-832
お疲れ様です。

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/31(月) 18:06:07 ID:1W2cPaje.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　無水カレー+中華めん+ゆで卵　野菜ジュース
夜　五目お握りセット　焼き鳥盛　ゴーヤチャンプルー　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　パイン（予定）

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/31(月) 22:43:17 ID:peQQVL68.net

朝 ハニーバタートースト、アイスオレ
昼 肉そぼろ二色丼、キャベツサラダ、アイスコーヒー
夜 スイートポテトアップルパイ、アイスオレ

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/01(火) 12:40:48 ID:0kYNKDw9.net

朝　シリアルに牛乳　バナナ　ランチパックカレー味

昼　さらしぼオレンジジュース375ml

夕方　担々麺本舗のタンタン麺大盛

以上

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/01(火) 23:11:36 ID:Ku8zZIu/.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　ツナ玉子サンド　野菜ジュース
夜　カップ味噌ラーメン　ゆで卵　納豆　イワシ缶　ナッツ　ぬか漬け
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　パピコ

>>835-836
お疲れ様です。

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/01(火) 23:55:57.51 ID:3UTH8VeC.net

朝 麦茶
昼 もち麦ごはん、鶏手羽元の唐揚げ甘辛ダレ和え、キャベツサラダ、アップルパイ、アイスオレ
夜 もち麦ごはん、半額で買った山形牛のステーキ、小松菜の胡麻和え、あずきバー、ネギ味噌せんべい、アイスオレ

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/02(水) 22:30:56 ID:4hfv/Q0e.net

朝　カレーパン　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　ハム卵ツナトースト　納豆　ぬか漬け　ポテチ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　クーリッシュ

>>838
お疲れ様です。

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/02(水) 23:28:34.22 ID:Xhz8YecW.net

朝 麦茶
昼 レトルトのソースでスパゲッティボロネーゼ、アボカドサラダ、アイスオレ、アップルパイ
夜 豚バラとピーマンの揚げそばちゃんぽん、もも、あずきバー、アイスオレ

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/03(木) 18:36:06 ID:BIPgS/Tv.net

朝　ご飯150ｇ　納豆に温泉玉子INしてネギダク　味噌汁
昼　作り置きのおかずを詰めた手製弁当
　　　胡瓜とカニカマのサラダ　キンピラ　味付け玉子　鶏むね肉のチンしたやつ
夜　ビールとワインと簡単なおつまみ

基本的に炭水化物は朝だけにしてる。

この食生活で何故か中性脂肪が1300越えてるｗｗｗｗ

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/03(木) 21:20:36 ID:HZmGcJGQ.net

朝　五目お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　カレースパ　野菜炒め　ぬか漬け　チョコ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　パピコ（予定）

>>840-841
お疲れ様です

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/04(金) 11:45:47.14 ID:gmLFyaZf.net

>>815-842
お久しぶりです。
53♂
８月31日(月)
朝食　食パンとサラダと冷製スープ

昼飯　足立区役所食堂で冷やしかけ蕎麦(天かす無料付き)

夕飯　草加市の旭道山でお疲れ会を行い、塩ちゃんこ鍋と味噌ちゃんこ鍋と焼き魚と焼鳥と刺身とソフトドリンク

９月1日(火)
朝食　なし

昼飯　吉野家で牛丼あたまと生たまご

夕飯　ステーキガストでカレーサラダバー付きネギ手ごねハンバーグ(ライスとパンとスープとデザート付き)と割引ドリンクバー

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/04(金) 11:46:43.98 ID:gmLFyaZf.net

53♂
９月2日(水)
朝食　マックのチキンナゲット

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)

夕飯　デニーズでたっぷりW明太子スパゲッティーとドリンクバー

９月3日(木)
朝食　マックのチキンナゲット

昼飯　ガストで日替わりランチ(ハンバーグとコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー

夕飯　ほっともっとの特のり弁とファミマのチキン

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/04(金) 19:39:15 ID:F+vv60eI.net

お疲れ様です

53♂

朝食　マックのチキンナゲット

昼飯　セブンのとみ田屋監修冷やし中華とおにぎり二個

夕飯　丸亀製麺武蔵府中店で鬼ぶっかけおろし肉うどん

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/05(土) 17:02:18 ID:VKvd8uIE.net

木曜
朝 白パン、クリームチーズ、マーマレード、アイスオレ
昼 肉そぼろの二色丼、小松菜のナムル、アイスコーヒー
夜もち麦ごはん、いろんな刺身の切り落とし、豚バラの唐揚げとニンニク芽の甘酢あん炒め、にんじんのぬか漬け、ガリガリくんピンクグレープフルーツ、アイスコーヒー
金曜
朝 ハニーバタートースト、アイスオレ
昼 天ぷら定食、アイスコーヒー
夜 豚バラの唐揚げの残り、キャベツの千切り、炒めかまぼこ、アイスオレ

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/05(土) 17:05:09 ID:VKvd8uIE.net

>>845
ご無沙汰ですね、お元気そうで良かった

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/05(土) 19:13:57 ID:ToatVUME.net

>>846-847
53♂
お疲れ様です。アク禁で書き込みできませんでした。

朝食　ウェンディーズファーストキッチンのウェンディーズバーガーU.S.A.シングルとウェンディーズチリ

昼飯　お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛

夕飯　ほっともっとの特のり弁と冷やし中華

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/05(土) 19:23:40 ID:lkvMgzFl.net

朝　　クロワッサン、コーヒー、野菜サラダ
昼　　とろろ蕎麦、苺ショートケーキ、チョコレート、あられ、麦茶
夜　　カレーコロッケ＋千キャベツ、茹で野菜、豆腐味噌汁、御飯、麦茶
〆　　梨１個

850 ：わたしの名無しさん：2020/09/05(土) 19:43:48 ID:K+cx0+LD.net

少女がニュースとコメントを取り上げるYoutubeラジオ【茜ラジオ】チャンネル
http://www.youtube.com/channel/UC0CYPbw5_XLxM5qb0W3SVRA/videos?view_as=subscriber

朝　バナナ
昼　ラーメン
夜　タコ焼き　ごはん　サラダ

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/05(土) 21:37:56 ID:PVay8Jou.net

昨日
朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　おにぎりセット　ツナサラダ　爽健美茶
夜　炊き込みご飯　カツ皿　刺身盛　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　スコーン
　　 ドライ缶　芋焼酎特保サイダー割+梅果汁
〆　クーリッシュ

今日
朝　ホットドッグ　野菜ジュース
昼　二郎メン小野菜ニンニクカラメ　すこやか茶ｗ
夜　トコロテン　秋サケ焼き　焼売　出汁巻き　ぬか漬け　うすせん
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割+レモン汁
〆　スイカ

>>843-850
お疲れ様です

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/05(土) 22:23:07 ID:VKvd8uIE.net

>>848
あーやっぱりw
なんとなくそんな気もしてました、巻き込まれのアク禁はほんと迷惑…

朝 アイスオレ
昼 冷やし豆乳うどん（肉そぼろ、キムチ）、目玉焼き、千切りキャベツ、いちごのショートケーキ、アイス豆乳オレ
夕 セブンパフェアイス
夜 コロッケ、メンチカツ、千切りキャベツ、人参のぬか漬け、冷凍無糖ヨーグルト

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/06(日) 16:49:37 ID:LGrwwnoc.net

朝 卵サンド アイス珈琲 スイカ
昼 マクドの月見バーガーセット コカ・コーラ
夜 チャーシューメン 餃子 焼飯小

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/06(日) 18:53:45 ID:U1WaVFfa.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　インスタント和歌山ラーメン　ゆで卵　野菜ジュース
夜　納豆ご飯　焼き餃子　ゴーヤチャンプルー　サンマ酢漬け　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割+梅果汁
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>852-853
お疲れ様です

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/06(日) 22:04:48 ID:IDTkPahX.net

>>849-854
お疲れ様です
53♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ

昼飯　日高屋で冷やし麺大盛(無料大盛券使用)

夕飯　はなまるうどんで塩豚丼セット(冷やしぶっかけ、天かす無料付き)

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/06(日) 23:23:17 ID:VmVcWqbi.net

朝 麦茶
昼 白パン、ハンバーグ、えのきとエリンギのソテー、ぶどうとメロンのショートケーキ、アイスオレ
夕 あずきバー
夜 もち麦ごはん、筋子、切り干し大根のふりかけ、豚バラの甘酢あん残り、人参のぬか漬け、湯葉と海藻のスープ

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/07(月) 16:47:35 ID:qIgEwD2O.net

朝は白粥、雑炊にしろよ

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/07(月) 19:47:59 ID:gW/dEh0q.net

>>856-857
お疲れ様です
53♂
朝食　食パンとサラダ

昼飯　スーパーで買った豆腐ハンバーグ弁当と筑前煮とチキン

夕飯　夢庵でかれいの煮付け和膳(天ぷら、お新香、ほうれん草のお浸し、冷やしうどん、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/07(月) 23:52:07 ID:2HVE1xAT.net

朝 トースト（バター、マーマレード）、アイス豆乳オレ
昼 きゅうり入り豆乳冷やし坦々麺、ポテチ小袋、アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、筋子、納豆、かぼちゃサラダ、麦茶、桃のアイス

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/08(火) 20:36:16 ID:ruB+TxpG.net

昨日
朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　カップタンメン　ゆで卵　納豆　鯵フライ　ぬか漬け　かっぱえびせん
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　すいか

今日
朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　カレーうどん　コロッケ　ゆで卵　ぬか漬け　ポテロング
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　パイナップル（予定）

>>855-859
お疲れ様です

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/08(火) 22:34:48 ID:HjmcOrLZ.net

朝 トースト（バター、マーマレード）、アイス豆乳オレ
昼 豚ばらとナスとピーマンの味噌炒め丼、お土産でもらったアップルパイ、アイスコーヒー
夜 ポテトコロッケ、しらす・海苔・キャベツのサラダ、麦茶、ガリガリくんピンクグレープフルーツ、さけるチーズ、アイス豆乳オレ

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/08(火) 22:39:47 ID:n1nEzZCI.net

>>859-861
お疲れ様です
53♂

朝食　食パンとサラダと冷製スープ

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)

夕飯　ビッグボーイでカレーサラダバードリンクバー付きトリプルセット(ハンバーグとチキンと切り落としステーキ、スープ、デザート付き)

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/09(水) 17:08:19 ID:mOp19j5R.net

朝は雑炊だろが！

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/09(水) 19:59:32 ID:IOz1+jWL.net

>>863
お疲れ様です
53♂

朝食　セブンのツナサラダロールとチキン

昼飯　渋谷の中華料理兆楽で冷やし中華

夕飯　下北沢の刺身えん屋で刺身料理とビールとハイボール

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/09(水) 22:44:17 ID:07m1k+0s.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　コンビニおにぎりセット　野菜ジュース
夜　出前一丁+野菜+ゆで卵　竹輪天　納豆　ぬか漬け　ナッツ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君（コーラ）

>>861-864
お疲れ様です

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/10(木) 00:38:17.74 ID:ZE2hyLXU.net

朝 トースト（バター、いちごジャム）、アイス豆乳オレ
昼 寿司10貫握りセット、アイスコーヒー
夜 豚ばらとナスとピーマンの味噌炒め丼、きゅうりのぬか漬け、アイス豆乳オレ、冷凍無糖ヨーグルト

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/10(木) 13:53:33.51 ID:n7jagb1f.net

朝は塩昆布であっさり雑炊

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/10(木) 18:47:19.89 ID:rU2IR5nL.net

>>865-867
お疲れ様です

53♂
朝食　パン屋で買った野菜たまごサンドイッチと冷製スープ

昼飯　はなまるうどんでカレーセット(冷やしぶっかけ、天かす無料付き)

夕飯　スーパーで買った牛カルビ丼と冷やしこぼう天そば

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/10(木) 21:20:00 ID:mI2iIEI2.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　助六弁当　野菜ジュース
夜　ミニカップチキンラーメン　さば水煮缶　石井のミートボール　納豆　ミニトマト　ぬか漬け　うすせん
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　クーリッシュ

>>866-868
お疲れ様です

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/10(木) 23:32:11 ID:Q6sHOdHp.net

おいおい朝は粥だろが

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/11(金) 07:55:08.17 ID:dzB63Bhz.net

一昨日スーパーで半額だった刺身３種盛りがえらく生臭かったので、日本酒と塩で洗ってから
出汁醤油と味醂に漬けてたのを今朝漬け丼にして食った。

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/11(金) 18:37:16.64 ID:Nqye44ON.net

>>869-871
お疲れ様です

53♂
朝食　パン屋で買ったサンドイッチと冷製スープ

昼飯　セブンの豚しゃぶスパとチキン

夕飯　松のやでロースカツ&アスパラチーズカツ定食(味噌汁とご飯おかわり無料付き)

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/11(金) 22:57:35.36 ID:q13ayOWn.net

朝　ウイダーインゼリー
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　松茸ご飯弁当　鮪漬け　鮭塩焼き　焼き鳥盛　ミニUFO　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割+梅果汁
〆　鮭茶漬け

>>870-872
お疲れ様です　

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/11(金) 23:54:11.19 ID:cAqKZVC9.net

木曜
朝 なし
昼 豚ばらとナスとピーマンの味噌炒め丼、キャベツの千切り、アイスコーヒー
夜 コーンパン、しらす・海老・アボカドとキャベツのサラダ、あずきバー、アイス豆乳オレ
金曜
朝 ハスカップマフィン＋クリームチーズ、アイス豆乳オレ
昼 焼肉丼、エリンギソテー、アイスコーヒー
夜 海老・イカ・アボカドとキャベツのサラダ、メンチカツ、きゅうりのぬか漬け、メロンのショートケーキ、アイス豆乳オレ

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/12(土) 09:55:54.63 ID:XGt1vl13.net

>>873
誕生日か？（笑）

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/12(土) 09:58:24.06 ID:XGt1vl13.net

朝：朝粥、ザーサイ、海苔、サンマの缶詰め。
昼：栗拾い
夜：栗ご飯の予定。

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/12(土) 14:32:06.58 ID:nCazD17R.net

朝 チーズトースト 梨 ヨーグルト アイスコ珈琲

昼 肉肉カレーうどん かやくご飯 なすのぬか漬け

夜 豚しゃぶ ほうれん草のおひたし 豆腐とわかめのみそ汁 冷奴 切干大根 明太子 きゅうりのぬか漬け

夜 ビーフジャーキ ナッツ スーパードライ×２

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 11:01:19.82 ID:Tp849Km8.net

(´･ω･`) たまごパンとウインナー香薫

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 12:33:30.56 ID:CwNMHb/q.net

朝：朝粥、炒り玉子、塩鮭。
昼：ダブルラーメン（しょうゆ）
夜：あさり酒蒸し、ほうれん草と菊とシメジのお浸し、イカ焼き（ゴロ添え）

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 17:17:33.51 ID:U+gHHT77.net

53女装家

朝　無し
昼　山岡家で鬼煮干しラーメン中盛りと半ライス
間　ハッテン場で大福とボスブラック
夜　すすきので焼き鳥盛り合わせ　瓶ビール3本　さんま刺身　日本酒　芋焼酎　JB水割り

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 19:21:25.51 ID:dfXDMj1+.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　稲荷寿司　野菜ジュース
夜　711とみ田監修冷やし豚中華　鮭塩焼き　レンチン餃子　キムチ　ポテチ
　　 ドライ缶　ホッピー　芋焼酎特保サイダー割+梅果汁
〆　クーリッシュ（予定）

>>874-880
お疲れ様です

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 20:04:57.40 ID:r39Iyney.net

>>873-881
お疲れ様です

53♂
昨日
朝食　スーパーで買ったサンドイッチと冷製スープ

昼飯　ラーメン赤レンガで味噌ラーメン

夕飯　串鳥手稲店で串焼きとサラダと生ビールとハイボール

夜食　スナック秋桜で焼酎とハイボールと乾きもの

本日
朝食　手稲ステーションホテルのレストランポプラで和朝食(オレンジジュースと味噌汁と納豆とご飯おかわり無料付き)

昼飯　回転寿司和楽小樽店で寿司六皿

夕飯　セイコーマートで買ったマルちゃん北海道限定やきそば弁当(スープ付き)とだるま寿司(太巻き、お稲荷)

夜食　ドーミーイン小樽のレストラン北の番屋で夜泣きそばの予定

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 20:36:59.39 ID:G/aDAPe1.net

朝:ホテルビュッフェ
昼:ホテルルームサービス
夜:ホテルレストラン
が憧れ

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 23:41:37.30 ID:S22vJ2Gd.net

北海道多いみたいだなｗ

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/14(月) 01:40:07.53 ID:Edt3M5A0.net

土曜
朝 なし
昼 豚バラナスピーマン味噌炒めを豆乳でのばしたうどん、きゅうりのぬか漬け、アップルパイ、アイスオレ
夕 あずきバー
夜 塩カルビ、キャベツサラダ、かぼちゃサラダ、キャラメルバターポップコーン、アイスオレ、カルピス棒アイス
日曜
朝 麦茶
昼 ピーマンてんこ盛りのピザトースト、ポテトスティック、アイスオレ
夕 ガリガリくんパイナップル
夜 もち麦ご飯、自家製イカの塩辛、焼肉残り、しらすと海苔とキャベツのサラダ、あずきバー、アイスオレ

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/14(月) 09:46:04.78 ID:9v7YLRxE.net

朝 ソーセージエッグマフィン コーヒー ポテト

昼 牛丼特盛 みそ汁 キムチ

夕 中華丼 中華スープ 大根サラダ

夜 柿

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/14(月) 13:00:52.62 ID:k5iCuFiF.net

朝は粥だろが！

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/14(月) 23:34:18.27 ID:Edt3M5A0.net

朝 麦茶
昼 ナスとトマトとボロニアソーセージのパスタ、かぼちゃのサラダ、あずきバー、アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、自家製塩辛、納豆、しらすと海苔とキャベツのサラダ、ポップコーン、アイスオレ

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 01:11:05.69 ID:i13WytE7.net

>>883-888

お疲れ様です
53♂
朝食　ドーミーイン小樽のレストラン北の番屋で朝食バイキング(海鮮丼、スープカレー、メロン、パン、ご飯、ドリンクバー等)

昼飯　セブンイレブンの道東限定塩スパゲッティとチキン

夕飯　北見の串焼き三十五階屋ななしぐれで海鮮と串焼きとアルコール飲み放題

夜食　北見のスナックでハイボールとかわきもの

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 17:10:40.29 ID:KFDx99mr.net

在家♀

朝　白湯　麦ご飯　漬物　煮豆

昼　道場でアストラルメイト　ライズアバブティー

夜　麦ご飯　大根と人参の味噌汁　目刺し　小松菜のおひたし

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 20:10:15.14 ID:KbZJxes/.net

>>890
お疲れ様です

53♂

朝食　北見ピアソンホテルの瀋陽飯店で朝食バイキングとドリンクバー

昼飯　セイコーマートの明太マヨおむすびとザンギ

夕飯　十勝豚丼ひまわりイオン帯広店で十勝豚丼肉増し

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 21:33:24.44 ID:wyWz4aAZ.net

朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　ツナサラダ　野菜ジュース
夜　和風ツナスパ　竹輪天　冷奴　ぬか漬け　ポテチ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君

>>882-891
お疲れ様です

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 00:09:35.51 ID:/eRRuPW2.net

朝 サラミトースト、アイスオレ
昼 塩カルビ丼、かぼちゃサラダ、アイスコーヒー
夜 鳥もも肉のグリル、キャベツと海苔のサラダ、白桃の棒アイス、アイスオレ

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 17:50:09.71 ID:2PXP+8Vi.net

>>892-893
お疲れ様です

53♂
朝食　森のスパリゾート北海道ホテルの和食六郎で王道の和食(味噌汁、納豆、豚丼、焼き魚、ご飯、ヨーグルト等)とドリンクバー

昼飯　十勝清水町のそば処三品で冷やしなす蕎麦+牛とろ小丼(蕎麦中盛り)

夕飯　千歳のガストで日替わりランチ(ハンバーグと白身魚フライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 20:14:03.39 ID:JmptySMF.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　鯖お握り　ツナサラダ　野菜ジュース
夜　カップちゃんぽん　ゆで卵　魚肉ソーセージ　納豆　イワシ缶　ぬか漬け　ポテチ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　クーリッシュ（予定）

>>893-894
お疲れ様です

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 23:21:13.99 ID:5fxOR7i8.net

>>889
小樽から北見って半端ないだろｗｗ

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 23:22:23.56 ID:5fxOR7i8.net

>>894
お主はMRか？

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 23:25:01.50 ID:5fxOR7i8.net

朝：朝粥、ナス漬け物、炒り味噌
昼：塩鮭、イクラ丼
夜：湯豆腐、麦飯、牛タン、とろろ

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 23:55:59.63 ID:/eRRuPW2.net

>>893
夜 ＋麦茶、カマンベールチーズ1/2

朝 サラミトースト、アイスオレ
昼 マグロの海苔巻き、鶏もも肉のグリル、かぼちゃのサラダ、アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、イカの塩辛、買ってきた春巻き、ポテトフライ、あずきバー、アイスコーヒー

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 02:15:18.85 ID:XX26g4dZ.net

朝　納豆粥　ナスピーマン炒め物　ナス味噌汁
昼　トマト　ウインナーレタスバーガー　コーヒー
おやつ　とうもろこし
夜　鶏肉ソテー　ニラ炒め物　ナス味噌汁　餃子

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 12:27:21.79 ID:CVKv565U.net

【研究】豆腐など「大豆食品」で膵臓がんリスク上昇？日本での研究より [シャチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1600302709/1
健康に良いとされる豆腐などの「大豆食品」。乳がんなど一部のがんの発症リスクを下げる効果が報告されている。

ところが、国立がん研究センター「多目的コホート研究（JPHC）」から、
膵臓がんに関しては逆に発症リスクを高める可能性を示唆するデータが報告された。

今回の報告は、1995年と98年、食事に関するアンケート調査に回答した9万0185人（年齢45〜74歳）を対象に、
大豆食品の摂取量と膵臓がんとの関係を追跡調査したもの（追跡期間中央値は16.9年）。

追跡中に577人（男性314人）が膵臓がんを発症。
回答から（1）総大豆食品、（2）納豆、みそなどの発酵性大豆食品、（3）豆腐、油揚げ、豆乳などの非発酵性大豆食品の摂取量を計算し、
摂取量が最も少ない群から最も多い群まで4グループに分け（四分位）、膵臓がんの発症リスクを比較した。

その結果、総大豆食品摂取量が最低のグループ（第一分位）を1とすると、
最も摂取量が多かったグループ（第四分位）は膵臓がん発症リスクが1.48倍と最も高く、
摂取量が多いほどリスクが上昇することがわかった。

9/16(水) 6:01配信 ダイヤモンド・オンライン
https://news.yahoo.co.jp/articles/0095a2b4863918533eee78555aee35270161cb6f

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 14:14:07.58 ID:dtkHr+0d.net

>>900
納豆粥って食ったこと無いわｗ
美味しいの？？

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 14:17:44.87 ID:dtkHr+0d.net

朝：朝粥、韓国海苔、ベーコンエッグ、ナス塩もみ
昼：揖保乃糸、大葉かけ
夜：豚肉シチューのご飯かけ（リゾット？）茹でブロッコリー

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 19:41:23.36 ID:HBFjML6I.net

>>895-903
お疲れ様です

53♂

朝食　なし

昼飯　スーパーで買った彩り海鮮ばら寿司と日清カップヌードル

夕飯　吉野家で牛とじ膳(味噌汁、お新香、ご飯おかわり無料付き) とサラダ

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 20:40:03.82 ID:qaxTG2UI.net

>>904
お疲れ様です。

朝 無し

昼 コンビニおにぎり×3個+ウーロン茶

夜 出張先で買った馬肉煮込みで焼酎ソーダ割り×5杯…

毎日、ほぼこのローテーション、
晩飯はいらないが、酒は止められないw

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 21:28:29.43 ID:IsTm3/C1.net

朝　ランチパックカレー　野菜ジュース
昼　おにぎりセット　野菜ジュース
夜　納豆ご飯　石井のハンバーグ　厚揚げともやし味噌汁　ナッツ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　ピノ

>>896-905
お疲れ様です

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 19:02:07.10 ID:GToWXR97.net

>>905-906

お疲れ様です。
53♂

朝食　食パンとサラダと冷製スープ

昼飯　スーパーの冷やしごぼう天そばと鮭おにぎり

夕飯　ビッグボーイでカレーサラダバー付き手ごねハンバーグ(スープ、デザート、ドリンクバー付き)

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 21:45:39.82 ID:OzkaIhiw.net

朝　コンビニお握り　野菜ジュース
昼　カレーパン　野菜ジュース
夜　和風サーモンスパ　鮪ユッケ　焼き豚と目玉焼き　冷奴　ナッツ　ぬか漬け
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割+梅果汁
〆　ガリガリ君

>>907
お疲れ様です

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 23:22:08.97 ID:8+GT/Rgk.net

木曜
朝 紙パックのバナナスムージー
昼 回転寿司9貫
夜 もち麦ごはん、牛バラとなす・ピーマン・しいたけ・生きくらげの味噌炒め、谷口屋の油揚げ1/2、かぼちゃサラダ、ガリガリくんピンクグレープフルーツ、アイスオレ
金曜
朝 塩バターパン、クリームチーズ、イチゴジャム、アイスオレ
昼 牛バラとなす・ピーマン・しいたけ・生きくらげの味噌炒め丼、焼きしいたけ、トマトと小松菜とわかめのサラダ、アイスコーヒー
夜 豚ロースの味噌漬け、焼きしいたけ、キャベツの千切り、谷口屋の油揚げ1/2、チョコレートケーキ、アイスオレ、あずきバー

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/19(土) 19:20:06.87 ID:DM7Qk+kT.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　肉まん　爽健美茶
夜　海鮮巻き　焼売　シャウエッセン　インスタント豆腐味噌汁　イカフライ　ぬか漬け
　　 ドライ缶　ハイボール缶
〆　どら焼き（予定）

>>909
お疲れ様です

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/19(土) 20:45:24.49 ID:Jw7ptY+n.net

>>908-910
お疲れ様です


53♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュポテト、コーヒー付き)

昼飯　日高屋で和風つけ麺大盛(無料大盛券使用)

夕飯　セブンのチキンサラダスパとサラダと食パンと揚げ鶏

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/20(日) 19:44:17.99 ID:w6IdzaCD.net

お疲れ様です

53♂

朝食　セブンイレブンのツナサラダロール

昼飯　日光のむらかみでチーズ焼きカレーと博多もつ煮

夕飯　川治温泉伊東園ホテルグループ一柳閣本館で夕飯バイキングとアルコール飲み放題

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/20(日) 23:33:44.99 ID:2ovvMOAT.net

土曜
朝 麦茶
昼 チャーハン、キャラメルバターポップコーン、アイスオレ
夕 あずきバー
夜 ハンバーグ、キャベツと海苔のサラダ、チョコレートケーキ、アイスオレ、味噌バターせんべい
日曜
朝 バナナ、リコッタチーズ、アイスオレ
昼 ラムカレー、アイスオレ
夕 マックのホットアップルパイ、アイスコーヒー
夜 牛バラとなす・ピーマン・しいたけ・生きくらげの味噌炒めのせ豆乳うどん、カルピス棒アイス、アイスオレ

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/20(日) 23:36:38.28 ID:2ovvMOAT.net

>>912
北海道の次は日光…うらやましいw

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/21(月) 00:15:06.70 ID:wEtwF1pU.net

57歳糖尿男

朝：粥、焼き海苔、塩鮭、自家製梅干し、豆腐と油揚げの味噌汁

昼：鮭のお茶漬け、梨

夜：しゃぶしゃぶ（豚、白菜、えのき茸、しめじ、長ネギ、葛きり）ご飯、明太子、冷奴、冷酒１杯（雪月花）

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/21(月) 10:51:41.02 ID:b8Sornrl.net

朝 吉野家朝定食 納豆 卵 牛小鉢 みそ汁 ごはん

昼 鰻丼 松茸のお吸い物 柿

夕 焼肉(カルビ ハラミ ミノ 焼野菜) 生中×２ キムチ

夜 スーパードライ 堅焼きポテチ

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/21(月) 12:12:09.46 ID:l74sYLyf.net

朝
レトルトご飯300ｇ　鯖の水煮缶詰半分　ひじきの煮物少量

夕方
レバニラ定食

深夜
雷起こし1個

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/21(月) 15:35:11.94 ID:oufcZ/g5.net

53女装

朝　花カッパの納豆　わかめの味噌汁　鯖味噌缶詰　白菜おひたし

昼　CoCo壱で海の幸カレー3辛ライス700�c　半熟玉子　野菜サラダ

間　ハッテン場でエンゼルパイ　牛乳

夜　ビール　焼酎　白ワイン　ザンギ　シマホッケ半身　甘エビとタコ頭刺身　キムチ　焼きおにぎり


今夜はセーラームーンになって遊ぶ予定

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/21(月) 18:57:21.42 ID:H59D8yOx.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　焼きそばＵＦＯ　ゆで卵　魚肉ソーセージ　オレンジジュース
夜　天ぷらそばと五目御飯セットを生ビール、レモンサワー
　　 あたりめ　ぬか漬け　梅酒ソーダ
〆　どら焼き（予定）

>>917-918
お疲れ様です

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/21(月) 19:37:36.99 ID:NTY/N7P2.net

>>913-919
お疲れ様です。

53♂

朝食　川治温泉伊東園ホテルグループ一柳閣本館で朝食バイキングとドリンクバー

昼飯　川治温泉の手打ちそば朝日屋でせいろ蕎麦大盛(そば湯付き)

夕飯　川治温泉伊東園ホテルグループ一柳閣本館で秋の味覚フェア夕飯バイキングとアルコール飲み放題

>>914
人生は旅

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 00:18:18.73 ID:9pMMLmzB.net

朝 麦茶
昼 豆乳を投入した汁なし坦々麺、キャベツの海苔のサラダ、バナナアイス、アイスオレ
夜 目玉焼き、ウインナー、エビのソテー、キャベツ、味噌バターせんべい、アイスオレ

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 00:20:01.59 ID:9pMMLmzB.net

>>920
余生を謳歌w

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 00:21:17.82 ID:9pMMLmzB.net

>>918
お仕置きプレイ？w

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 02:44:44.96 ID:BWrN0nJT.net

　
21日
朝:全卵1つ　卵白4つ　オートミール30g
昼:鶏胸300g　白米150g
夕:白米100g
夜:鶏胸300g
　
22日
朝:バナナ２本　コーヒー
昼:ご飯一合　シャウエッセン一袋
晩:ソイプロテイン　納豆

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 19:46:04.01 ID:j9YXgdHO.net

朝　焼飯お握り　野菜ジュース
昼　ジャムトースト　野菜ジュース
夜　無水カレー　ゆで卵　シャウエッセン　トースト　ぬか漬け　柿の種
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　パピコ（予定）

>>920-924
お疲れ様です

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 20:36:35.72 ID:U2YXl4YY.net

57歳糖尿男

朝：卵粥、白菜漬け物、里芋の煮物
昼：チャーシュー麺（汁残し）
夜：湯豆腐、サンマ刺身、山田錦
五目ご飯

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 20:49:22.93 ID:qnp1kxmh.net

>>921-926
お疲れ様です

53♂

朝食　川治温泉伊東園ホテルグループ一柳閣本館で朝食バイキングとドリンクバー

昼飯　佐野の精養軒万店で佐野ラーメンと小ライス(漬物付き)

夕飯　ファミマのタマゴサンドとスパイシーチキン

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 21:45:30.53 ID:9pMMLmzB.net

朝 サラミトースト、アイスオレ
昼 豆乳入り生ラーメン（焼豚、メンマ）、蒜山ジャージー乳クリームサンド キウイ・リコッタチーズ添え、アイスコーヒー
夜 豆腐とキャベツと海苔のサラダ、パルム

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 21:56:45.97 ID:V2hTfcc7.net

今日の晩飯、親が作った練り物だけの煮物(昼の残り物？)と生卵。
流石にこれじゃ少ないから、冷蔵庫からキムチだして食べた
あとアサヒの糖質０発泡酒とチーズ

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/23(水) 02:55:53.88 ID:9uECzhpa.net

ファミレスでドリア

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/23(水) 19:44:06.48 ID:+1PAiJ9W.net

>>928-930

53♂

朝食　食パンとサラダとスープ

昼飯　スーパーのソースひれかつ丼

夕飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛に)

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/23(水) 20:10:01.53 ID:DWiUtdlW.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　無水カレー　スパ　目玉焼き　シャウエッセン　ぬか漬け　柿の種
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　プチケーキ（予定）

>>926-931
お疲れ様です

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/23(水) 20:10:01.59 ID:DWiUtdlW.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　無水カレー　スパ　目玉焼き　シャウエッセン　ぬか漬け　柿の種
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　プチケーキ（予定）

>>926-931
お疲れ様です

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/23(水) 22:57:34.58 ID:gqjzOT4N.net

朝 井村屋のあんまん、アイスコーヒー
昼 どん兵衛天ぷらうどん、アイスコーヒー
夜 刺身切り落とし晩酌セット、春巻き、冷奴、揚げあられ、ホットコーヒー

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/24(木) 15:24:09.60 ID:sBIPKi1X.net

56歳糖尿

朝：朝粥、焼き海苔、いぶりがっこ
昼：カツ丼、抹茶
夜：ピーマン肉詰め、サンマ塩焼き
淡麗70％オフ、梨、
キュウリ味噌

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/24(木) 17:21:50.75 ID:++Uk08Cl.net

朝 バナナ クロワッサン アイスコーヒー

昼 青椒肉絲 春雨サラダ 豆腐とワカメの味噌汁 たくあん

夜 海鮮ちらし寿司 赤だし ヒジキ たこ酢

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/24(木) 19:13:20.72 ID:bJwmxcyv.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　ハンバーグと唐揚げセット　ライス大盛　ポテトサラダ　瓶ビール
夜　カレーパン　柿の種　フローズンマンゴーハイボール
〆　チョコケーキ（予定）

>>936
お疲れ様です

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/24(木) 21:12:39.06 ID:9v2z57Uo.net

>>932-937
お疲れ様です。

53♂

朝食　食パンとサラダとスープとチキン

昼飯　セブンイレブンの海苔弁とチキン

夕飯　草加の居酒屋谷塚村三丁目で居酒屋料理と生ビールとハイボール

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/24(木) 23:48:20.29 ID:TSIU8gVn.net

>>934
訂正 井村屋→中村屋のあんまん

朝 サラミ&カマンベールチーズトースト、カフェオレ
昼 刺身の残りの漬け丼、納豆、フリーズドライ野菜入り味噌汁、さつまいものキャラメルがけ菓子、アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、豚のスペアリブ、オクラのぬか漬け、あずきバー、カフェオレ

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/25(金) 19:49:45.43 ID:X1b9nOwP.net

>>939
お疲れ様です

53♂

朝食　パン屋で買ったゆで卵パンとオニオンパン

昼飯　バーミヤンで豚肉とキクラゲの玉子炒めランチ(スープ、サラダ、無料ご飯大盛付き)と割引餃子

夕飯　お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/25(金) 20:24:13.26 ID:GtEd7Vlo.net

朝　おにぎりセット　野菜ジュース
昼　７１１とみ田まぜそば　野菜ジュース
夜　ご飯　焼き餃子　イワシ缶　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割+梅果汁
〆　パピコ（予定）

>>938-940
お疲れ様です

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/25(金) 23:58:04.45 ID:pmR+k1j9.net

朝 塩バターパン、リコッタチーズ、イチゴジャム、カフェオレ
昼 ラムカレー、インスタントコーヒー
夜 豆乳うどん、しいたけの天ぷら、ピーマンとツナの和え物、シャケの皮せんべい、マンゴーババロア、アイスオレ

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/26(土) 19:03:06.17 ID:QIMII1DE.net

朝　チョコケーキ
昼　魚肉ソーセージ
夜　鯖寿司　カルパッチョ　出汁巻き　赤いウインナー　茶碗蒸し　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 ドライ缶　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　パピコ（予定）

>>942
お疲れ様です

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/26(土) 23:36:20.16 ID:LyHBdxN+.net

朝 クッキー、カフェオレ
昼 ホットケーキ、リコッタチーズ、目玉焼き、ウインナー、キャベツの千切り、あられ、カフェオレ
夜 もち麦ごはん、焼き鮭1/2、かぼちゃのチーズ焼き、カマンベールチーズ、カフェオレ

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/27(日) 03:11:46.32 ID:NZkE0jPd.net

>>941-944
お疲れ様です

53♂

朝食　パン屋で買った海老アボカドサンドとマカロニパンとスープ

昼飯　ほっともっとの特のり弁大盛

夕飯　ナンクルナイサまさか家立川店で沖縄居酒屋料理と生ビールと泡盛

夜食　立川のスナックでウィスキー水割りと、帰りに吉野家で牛丼と生たまご

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/27(日) 08:37:47.44 ID:6YLayaoF.net

不仲の夫の食事に洗剤　夫が小型カメラを設置してバレる　暴行容疑で妻を書類送検　神奈川県警 ★４ [首都圏の虎★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1601154834/

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/27(日) 12:35:56.39 ID:JX6h97Bg.net

56歳糖尿

朝：昨夜の香住ガニ雑炊
昼：チャーシュー麺
夜：きりたんぽ鍋（きりたんぽ、根付きセリ、舞茸、ごぼう、鶏肉）、カブ一夜漬け、芋焼酎

今日はカロリー多過ぎ…

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/27(日) 19:11:56.32 ID:NZkE0jPd.net

>>947
お疲れ様です
53♂

朝食　セブンイレブンのツナサラダロールと揚げ鶏

昼飯　近所の蕎麦屋でざるとろろ蕎麦大盛(蕎麦湯付き)
　
夕飯　セブンイレブンの鰹おにぎりセット(鰹おにぎり二個、から揚げ、玉子焼き)とマルちゃん北海道限定やきそば弁当(スープ付き)

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/27(日) 19:12:11.06 ID:D7NM+ZEv.net

朝　無し
昼　チョリソーウインナーパン　カップクリームスパ　野菜ジュース
夜　無水カレー　ゆで卵　ヒレカツ　カツオカルパッチョ　浅漬け　ポテチ
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君（予定）

>>944-947
お疲れ様です

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/27(日) 20:06:07.70 ID:gQ5FPtAI.net

朝　　オムレツ、生野菜、葡萄パン、コーヒー
昼　　もりそば、大福餅、アーモンドチョコ、麦茶
夜　　ニシン塩焼き、豚汁、御飯、茄子漬け物、トマト、緑茶
〆　　おけさ柿１個

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/27(日) 23:48:21.66 ID:giU3x7lL.net

53女装

朝　おかき

昼　BBQでカルビ　鳥モモ肉　砂肝の煮物　漬物　餃子　赤飯　ビール　ワイン　ハイボール　

夜　ハッテン公園で卵サンド

深夜　マグロぶつ　ボイル海老　茄子の揚げ浸し　焼そば　おにぎり　ビール　日本酒

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/27(日) 23:49:14.28 ID:DGTQsXYM.net

朝 なし
昼 コーンパン、クリームチーズ、目玉焼き、アボカドとキャベツとパンチェッタのサラダ、アイスオレ
3時 モンブラン、アイスオレ
夜 豚しゃぶ豆乳ゴマだれうどん、あずきバー、アイスオレ

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/28(月) 01:01:21.45 ID:eGKThobH.net

朝 冷凍バジルピザ
昼ごはん納豆梅干し
夜ビールコロッケ焼き鳥

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/28(月) 10:03:29.66 ID:KlDJ+JRK.net

朝：納豆in温泉玉子＋インスタント味噌汁inホウレン草
昼：ポテトサラダ＋キンピラ＋茄子南蛮＋鶏胸ソテー
夜：豚バラと韮のモヤシ炒め＋エビスプレミアムエール＋安物赤ワイン沢山

単身赴任なので基本は３食自炊
つか、日曜日に沢山作り置きして、昼の弁当は前の夜に詰めるだけ。
朝は３合炊いたご飯を150ｇに小分けして冷凍してるのをレンチン
基本炭水化物は朝だけにしてる。

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/28(月) 20:28:05.00 ID:NNx3zxj7.net

朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　ツナマヨパン　野菜ジュース
夜　無水カレーうどん　目玉焼き　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　クーリッシュ（予定）

>>950-954
お疲れ様です

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/28(月) 20:43:33.56 ID:FkvnN2lM.net

>>949-955
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　ガストで日替わりランチ(ハンバーグとコロッケ、スープ、無料ライス大盛付き)と豆とチキンサラダと割引ドリンクバー

夕飯　セブンイレブンの冷やし中華ミニと揚げ鶏

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/28(月) 21:14:40.51 ID:LyS05CNa.net

56歳糖尿

朝：白粥、自家製梅干し、
大根味噌漬け、長芋千切り、自家製焙じ茶

昼：赤いきつね

夜：おでん、おでん汁うどん、金麦500ml、シャインマスカット

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/28(月) 22:36:27.61 ID:ftOYk+1S.net

朝 中村屋のあんまん、アイスオレ
昼 目玉焼きのせラムカレー、アイスオレ
夜 生ラーメン（焼豚、メンマ）、ツナとピーマンの和物、ハーゲンダッツアーモンド&ミルク

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/28(月) 22:39:15.67 ID:0hf4HKxg.net

朝　　カレーパン、野菜サラダ、紅茶
昼　　鶏肉入り湯麺、揚げ餃子、搾菜、グレープフルーツ
夜　　親子丼、茄子漬物、麦茶
〆　　蜜柑２個

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/29(火) 19:36:29.19 ID:SEpsF94q.net

朝　焼きおにぎり　野菜ジュース
昼　稲荷寿司　ツナサラダ　野菜ジュース
夜　カップヌードル豚骨　ゆで卵　イワシ缶　納豆　田舎煮　ぬか漬け　ポテチ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　チョコケーキ（予定）

>>956-959
お疲れ様です

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/29(火) 20:20:03.46 ID:Wak1fJ60.net

朝 チョコクロワッサン 珈琲 ピオーネ
昼 牛丼 白菜漬 豚汁 アイスコーヒー
夕 鯖塩焼き 炊き込みご飯 わかめと豆腐の味噌汁
きんぴらごぼう きゅうりぬか漬け 冷奴
夜 枝豆 ポテチ スーパードライ

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/29(火) 21:25:15.06 ID:cgzF6SDJ.net

>>957-961
お疲れ様です

53♂

朝食　セブンイレブンのポテトハムサンドイッチ

昼飯　おむすび権兵衛の日替わり弁当(おむすび二個、から揚げ、切り干し大根)とセブンイレブンのひじき煮

夕飯　じゅうじゅうカルビで58種類焼肉食べ放題(ドリンクバー付き)

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/30(水) 01:02:25.41 ID:tStgudI6.net

朝 中村屋のあんまん、アイスオレ
昼 焼き鳥丼、焼きピーマン、コーヒー
夜 買ってきたとんかつ、スイートチリマヨでキャベツの千切り、アイスオレ

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/30(水) 19:37:25.27 ID:QQNAEKrM.net

>>963
お疲れ様です
53♂

朝食　なし

昼飯　お風呂の王様花小金井店で十割とろろざる蕎麦大盛

夕飯　ほっともっとの特のり弁大盛

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/30(水) 19:50:10.02 ID:8jU1s0aT.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　レンジかき揚げ蕎麦　ゴーヤチャンプルー　納豆　ぬか漬け　イカフライ
　　 オールフリー　　梅酒ソーダ
〆　チョコケーキ（予定）


>>963-964
お疲れ様です

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/30(水) 21:34:42.35 ID:JmjAzqoN.net

朝 塩バターパン、クリームチーズ、アイスオレ
昼 焼き鯖寿司、キャベツと干し大根と干し人参のサラダ、コーヒー
夜 豚のスペアリブ、キャベツの塩昆布和え、キウイ、そら豆の揚げ菓子、アイスオレ

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/30(水) 23:14:56.51 ID:p6nRXK1V.net

56歳糖尿

朝：白粥、甘味噌､焼き海苔、
自家製梅干し、しらす
昼：ステーキ弁当
夜：水炊き湯豆腐、
辛子明太子、ブドウ

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/01(木) 19:48:26.40 ID:AZadCeV9.net

朝　五目お握り　野菜ジュース
昼　ハンバーガー　野菜ジュース
夜　素うどん　とんかつ　冷奴　納豆　ぬか漬け　イカフライ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　チョコケーキ（予定）

>>966-967
お疲れ様です

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/01(木) 20:12:04.80 ID:fspbUOVG.net

>>965-968
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキンとスープ

昼飯　れんげ食堂東秀でランチ麻婆豆腐丼(中華スープ付き)

夕飯　セブンイレブンの鰹おにぎりセット(鰹おにぎり二個、から揚げ、玉子焼き)とひじき煮と揚げ鶏

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/01(木) 23:40:02.46 ID:I2yk31yT.net

朝 麦茶
昼 じゃがいもとかぼちゃとベーコンの豆乳グラタン、セブンの冷凍大学いも、アイスオレ
夜 炒飯、豚薄切り肉入りみそ汁、ハーゲンダッツの抹茶アイス、アイスコーヒー

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/02(金) 11:21:09.11 ID:XIXT4zPM.net

56歳糖尿

朝：粥、味噌漬け、たらこ、自家製梅干し
昼：ダブルラーメン塩味
夜：魚沼産コシヒカリ（新米）、焼き海苔、いぶりがっこ、自家製梅干し、焼き味噌、生卵

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/02(金) 19:58:58.05 ID:sKmLd809.net

朝　ランチパックハムカツ　野菜ジュース
昼　鮭ハラミお握り　ポテトサラダ　爽健美茶
夜　秋刀魚塩焼き　出汁巻き　焼売　レンジたこ焼き　ぬか漬け　ナッツ
　　 ドライ瓶　芋焼酎特保サイダー割+シークワーサー果汁
〆　チョコケーキ（予定）

>>969-971
お疲れ様です

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/02(金) 22:58:21.26 .net

朝 トマトジュース 牛乳
昼 松屋のビビン丼
夜 ビール ハイボール レモンサワー 冷酒 刺身盛り合わせ 帆立アスパラグラタン

皆さんおつかれさまです

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/03(土) 00:05:22.24 ID:v4QP8Al8.net

>>970-973
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとチキンとスープ

昼飯　スーパーのぶっかけ讃岐うどんとお赤飯おにぎり

夕飯　下北沢の第三新生丸で八丈島の刺身と生ビールとハイボール

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/03(土) 05:50:00.70 ID:UBoBHq/x.net

朝　ブナシメジのペペロンチーノ

昼　ゆで卵・魚肉ソーセージ・食パン（蜂蜜塗り）

夜　ブナシメジのペペロンチーノ

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/03(土) 19:49:01.05 ID:9yyiFPA8.net

朝　コンビニサンド　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメンもやしマシ　ライス　すこやか茶ｗ
夜　シャウエッセン　茶碗蒸し　鮪ユッケ　竹輪天　枝豆　ナッツ
　　 富良野ビール　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君（予定）

>>974-975
お疲れ様です

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/03(土) 20:02:38.14 ID:9yyiFPA8.net

「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ３食目」
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1601722829/

浪人が切れそうだったので早めに立てました３食目もよろしくお願いします。

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/03(土) 20:02:38.19 ID:9yyiFPA8.net

「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ３食目」
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1601722829/

浪人が切れそうだったので早めに立てました３食目もよろしくお願いします。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/03(土) 20:08:29.40 ID:L6ZByNkL.net

>>975-975
お疲れ様です

53♂

朝食　ファミマのスパイシーチキン

昼飯　日高屋で和風つけ麺大盛(無料大盛券利用)

夕飯　スーパーで買ったおにぎりセット(おにぎり二個、だし巻き玉子、コロッケ)と１０種類の生姜スープ

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/03(土) 20:27:59.45 ID:evSgFS2I.net

ハンバーグ・ポテトサラダ・キャベツの千切り
ごはん・お味噌汁

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/03(土) 21:16:33.57 ID:Xpr6ay61.net

51歳無職
朝食兼昼食 TKG+納豆　夕食 市販のおでん詰め合わせ+冷や飯
今年一杯無職で過ごす予定なんで食費は抑えているつもり

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/03(土) 22:02:52.19 ID:Pbj9XKSS.net

56歳糖尿

朝：粥、岩塩、胡麻、焼き海苔
昼：ブドウ
夜：芋焼酎、新米コシヒカリ､ザーサイ、キムチ、落葉キノコの味噌汁

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/03(土) 22:48:06.97 ID:ZRR/EquQ.net

>>978
乙です。
保守したほうがいいのかな？

金曜
朝 塩バターパン、クリームチーズ、アイスオレ
昼 回転寿司10貫、コーヒー
夜 パテドカンパーニュのサンドイッチ、アボカドとミニトマトのサラダ、ミルクレープ、アイスオレ
土曜
朝 三種のベリーのデニッシュパン、アイスオレ
昼 炒飯、ハムとキャベツのサラダ、ミルクレープ、アイスオレ
夕 ハーゲンダッツのゴールデンパイン＆マスカルポーネ、カフェオレ
夜 かぼちゃとポテトとベーコンの豆乳グラタン、カフェオレ

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/04(日) 18:34:05.82 ID:zf++DfoY.net

朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　肉まん　竹輪　黒烏龍茶
夜　肉つけ汁うどん　唐揚げ　鰹たたき　ローストビーフ　助六　ぬか漬け
　　 生ビール　酎ハイレモン缶
〆　ガリガリ君（予定）

>>979-983
お疲れ様です

>>983
ありがとうございます。多分大丈夫だと思います。

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/04(日) 23:42:51.75 ID:ytP0QETB.net

>>984
承知

朝 なし
昼 豆乳入りうどん、天ぷら、抹茶レアチーズケーキ、アイス豆乳オレ
夜 もち麦ご飯、ぶりの刺身、パプリカのぬか漬け、あずきバー

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/05(月) 19:07:05.80 ID:+Nd+DfdA.net

朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　ご飯　唐揚げ　ゆで卵　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　イカフライ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　チョコケーキ（予定）


>>985
お疲れ様です

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/05(月) 21:05:37.80 ID:oSEVKK35.net

>>980-986
お疲れ様です

53♂

昨日
朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ

昼飯　食パンとサラダとポテトサラダ

夕飯　はなまるうどんで塩豚丼セット(冷やしぶっかけ、天かす無料付き)

本日
朝食　スーパーで買ったミニ３種おにぎりおかずセット

昼飯　お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛

夕飯　グラッチェガーデンズでピザ食べ放題(サラダ、スープ、彩り野菜のトマトスパゲッティ、ドリンクバー付き)

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/05(月) 21:09:51.93 ID:oOhTcMYV.net

朝食　バターロール　カフェオレ
昼食　ラーメン
夕食　ステーキ　温野菜　ごはん　お味噌汁

57歳男

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/05(月) 21:58:46.20 ID:ViJbcLIS.net

朝兼昼グラノーラ
おやつトースト一枚
夜は豆腐一丁の予定

多分年越し出来なくて餓死

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/06(火) 01:13:57.52 ID:adKTNk07.net

朝 3種のベリーのデニッシュパン、アイスオレ
昼 焼肉弁当、焼きピーマン、ミニトマト、アイスコーヒー
夜 チーズトースト、目玉焼き、粗挽きウインナー、えのきとキャベツのガーリック炒め、チーズケーキ、アイスオレ

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/06(火) 01:14:38.64 ID:adKTNk07.net

>>989
はよ役所に相談

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/06(火) 06:11:12.55 ID:UoypW6Ay.net

>>989
生きろ 最悪ナマポ受けてもいいじゃないか

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/06(火) 19:28:22.60 ID:04o7mqVX.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　カップ蒙古タンメン中本　ゆで卵　魚肉ソーセージ　ぬか漬け　ポテチ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　クーリッシュ（予定）

>>987-992
お疲れ様です

>>989
明日にでも役所に相談してください

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/06(火) 20:29:26.41 ID:FCjWU4uO.net

>>988-993
お疲れ様です

53♂

朝食　ウェンディーズファーストキッチンでBLT トーストサンドとコーヒー

昼飯　スーパーで買った炊き込みご飯弁当とスパイシーチキン

夕飯　スーパーで買ったタンタン麺とおにぎり二個

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/06(火) 21:28:20.99 ID:Bs81gLub.net

>>991-993
ありがとうございます。役所に行かないで済むようにもう少し頑張ってみます
俺君優しい言葉が嬉しくて咽び泣く😢

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/07(水) 00:45:29.31 ID:ORa7mc7v.net

>>995
そうやって我慢しちゃうから取り返し効かなくなるんだぞ
少しでも余力のあるうちにいいから早く役所に行きなさい！

朝 3種のベリーのデニッシュ、アイスオレ
昼 ゆかりもち麦ごはん、ウインナー、厚焼き卵、キャベツとエノキのガーリックソテー、しめじ炒め、アイスコーヒー
夜 しゃけ茶漬け

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/07(水) 19:22:15.72 ID:0QTz2rMm.net

>>995-996
お疲れ様です

53♂

朝食　昨夜スーパーで買ったチキンカツ丼

昼飯　スーパーの冷やしぶっかけ讃岐うどんと梅おにぎり

夕飯　スーパーで買ったナポリタンスパゲッティとベーコンエッグサンドときのこスープ

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/07(水) 20:20:18.80 ID:4QEDahiN.net

朝　五目お握り　野菜ジュース
昼　稲荷寿司　ポテトサラダ　すこやか茶ｗ
夜　素麺　竹輪天　目玉焼き　ぬか漬け　スコーン
　　 オールフリー　梅酒ソーダ

>>994-997
お疲れ様です

>>995
くれぐれも体大事に

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/07(水) 23:23:25.99 ID:PfOa30re.net

朝 クロワッサン、カフェオレ
昼 焼肉丼、そぼろ卵、しめじソテー、アイスコーヒー
夜 刺身色々、とうもろこしの天ぷら、海老しんじょう、野菜の煮浸しいろいろ、鯵のお寿司、ハイボール二杯

コロナ禍で初の夜の外食、楽しかった（非ｺﾞﾄｩｲｰﾄ）

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/08(木) 14:47:53.23 ID:/ODgJCrc.net

埋めますよ。

1001 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/08(木) 14:48:03.72 ID:/ODgJCrc.net

お疲れ様

1002 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/08(木) 14:48:24.42 ID:/ODgJCrc.net

次スレいきます

1003 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/08(木) 14:48:56.51 ID:/ODgJCrc.net

昨日検診受けました。

1004 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/08(木) 14:50:54.75 ID:/ODgJCrc.net

昨日はお粥しか食べていません

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