５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ２食目

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/10(火) 18:37:44 ID:eaGYGfgE.net

前スレ
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ１食目」
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1525427892/

食事の内容をたんたんと書き込むスレです。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/10(火) 20:03:22.64 ID:OMoxVxgC.net

>>1
お疲れ様です

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/10(火) 20:27:18.62 ID:eaGYGfgE.net

>>2
お疲れ様です。ありがとうございます。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/12(木) 15:55:12.98 ID:Nj0gf8wK.net

淡々麺

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/13(金) 00:15:01 ID:p5Bt/IP5.net

保守

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/14(土) 13:39:03.45 ID:aiFehnTz.net

木曜
朝 カレーパン、カフェオレ
昼 欧風カレーライス、コーヒー
夕 31アイス（バニラ）
夜 海鮮鍋、レモンチーズケーキ、カフェオレ
金曜
朝 なし
昼 中華三昧塩、カフェオレ
夜 鯛の塩昆布和え丼、めかぶとろろ、しいたけステーキ、海藻スープ、カフェモカ

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/14(土) 13:39:26.38 ID:aiFehnTz.net

>>1
スレ立てありがとうございました！

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/14(土) 21:30:32 ID:s6ZpcreQ.net

朝　赤飯お握り　インスタント野菜味噌汁　浅漬け
昼　ココ壱野菜カレー４００の５辛＋ハンバーグ＋フライドチキン＋ゆで卵　ポテトサラダ　黒烏龍茶
夜　出汁巻き　薄揚げ焼き　筍煮　ツナマヨ　納豆　冷奴　ポテチ　ぬか漬け
　　 ドライ缶　淡麗緑　ホッピー　ハイボール
〆　おろし蕎麦（予定）

>>2-7
お疲れ様です。新スレでもよろしくお願いします！

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/14(土) 21:41:24 ID:FyYyOQf/.net

>>1-8
お疲れ様です

52♂

朝食　マックのグラコロバーガー

昼飯　国分寺の蕎麦屋でカレーそば

夕飯　池袋の旭川味噌ラーメンせいべいで旭川味噌ラーメン(半熟玉子、野菜盛り)と無料ライス

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/15(日) 01:10:06 ID:RxjQlmFR.net

朝　　ミルクティー、ベーコン入りパン
昼　　尾道ラーメン(冷食)、ショートケーキ、烏龍茶
夜　　肉じゃが、御飯、もつ煮、トマト、カブの漬物
〆　　リンゴ

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/15(日) 17:55:59 ID:TRg1Vx0W.net

昼　サッポロ一番袋ラーメン塩　ゴマ増し　セブンイタリアンプリン

以上

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/15(日) 18:43:46 ID:tn8Z0k3u.net

朝　ジョナサンハーフモーニング
昼　辛旨味噌ラーメン　焼き餃子　瓶ビール
昼２　刺身盛　ポテトサラダ　生ビール
　　　 檸檬堂　クランキー
夜　ミニシーフードヌードル　ライス　ぬか漬け　柿の種
　　 缶酎ハイ　ホッピー
〆　パピコ（予定）

>>9-11
お疲れ様です

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/15(日) 19:06:50.82 ID:Ucb7SJ2r.net

>>10-12

お疲れ様です

52♂

朝食　ファーストキッチンの石窯スープパンごろごろビーフシチュー

昼飯　セブンの明太子海苔弁ととり竜田

夕飯　はなまるうどんで塩豚丼セット(きつねうどん、無料天かす付き)と半熟玉子天ぷら

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/16(月) 00:42:19 ID:PNjuUzu9.net

土曜
朝 ベーグル、クリームチーズ、イチゴジャム、カフェオレ
昼 ステーキランチ、バナナのチーズケーキ、コーヒー
夕 31アイス（クリスタルファンタジー）
夜 魚介のスープ、カフェモカ
日曜
朝 ミルクフランス、あんバタサンド、カフェオレ
昼 鯖カレー、レモンチーズケーキ、カフェモカ
夜 白米、鶏胸肉のたたき、もやしのナムル、切り干し大根の味噌汁、オーザック、カフェオレ

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/16(月) 19:54:35 ID:Pa4Ki7sE.net

朝　明太マヨお握り　野菜ジュース
昼　助六弁当　爽健美茶
夜　レンジ鍋焼きうどん　納豆　鰹たたき　冷奴　ぬか漬け　バタピー
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割+梅果汁
〆　あずきバー（予定）

>>13-14
お疲れ様です

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/16(月) 20:39:31.93 ID:dOitLknn.net

>>14-15
お疲れ様です

52♂

朝食　パン屋で買ったソーセージパイとスープ

昼飯　バーミヤンで日替わりランチ(チキンのチリソース、スープ、ご飯大盛無料付き)とドリンクバー

夕飯　セブンの豚しゃぶパスタサラダとソーセージパイととり竜田

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/17(火) 07:53:04 ID:9qj/v6wx.net

朝 ベーコンポテトパン、焼きバナナ、カフェオレ
昼 鯖カレー、コーヒー
夕 31アイス（ストロベリー）
夜 鶏胸肉のたたき、アボカドサラダ、餅巾着入りしめじの味噌汁、オーザック残り、カフェオレ

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/17(火) 19:08:40.11 ID:m3OSeR7d.net

>>17
お疲れ様です。

52♂

朝食　パン屋で買ったディシュサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソースとキャベツメンチ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　おむすび権米で買ったポーク玉子おむすびと日清どん兵衛肉汁ラー油そば

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/17(火) 20:22:32.89 ID:60OnWlYL.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　五目お握り　ごぼうサラダ　つくね串　爽健美茶
夜　カレーどん兵衛　とんかつ　胡麻サラダ　アーモンド　ぬか漬け
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　あずきバー（予定）

>>16-18
お疲れ様です

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/18(水) 19:16:59 ID:p1WKM8w+.net

>>19
お疲れ様です

52♂

朝食　パン屋で買ったディシュサンドとスープ

昼飯　はま寿司で寿司９皿と天ぷらそば

夕飯　お風呂の王様東久留米店で買った広島お好み焼きと豚汁とご飯

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/18(水) 21:34:10 ID:9+Uu/tsS.net

朝　五目お握り　インスタント豆腐味噌汁　野菜ジュース
昼　300円弁当（メンチカツ）　ごぼうサラダ　爽健美茶
夜　蕎麦　出汁巻き　シャウエッセン　納豆　ぬか漬け　バタピー
　　 淡麗緑　ホッピー　甲類焼酎特保サイダー割+梅果汁
〆　クーリッシュ（予定）

>>20
お疲れ様です

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/18(水) 21:54:17 ID:sZvEuXG7.net

火曜
朝 たまごパン、カフェオレ
昼 とり天ちくわうどん、コーヒー
夜 がごめ昆布と鶏のおかかのうどん、レモンチーズケーキ、カフェオレ
水曜
朝 パン、クリームチーズ、カフェオレ
昼 玄米、ラム肉炒め、サラダ、味噌汁、コーヒー
夜 海鮮アボカドサラダ、鶏の唐揚げ、味噌汁、カフェオレ

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/19(木) 21:11:21.38 ID:u2VdOB6E.net

>>21-22
お疲れ様です
　
52♂

朝食　パン屋で買ったサンドイッチとスープ

昼飯　夢庵で天せいろ蕎麦ランチ(野菜天、お新香、季節のご飯付き)と割引ドリンクバー

夕飯　おむすび権兵衛のひじき梅おむすびと明太子おむすびと唐揚げとセブンの生姜スープ

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/19(木) 21:38:12.37 ID:H8fcZrpS.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　300円弁当（魚フライ）　中華春雨　爽健美茶
夜　居酒屋、生ビール、瓶ビール、ホッピー
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>22-23
お疲れ様です

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/20(金) 07:43:34 ID:gTOZKbc7.net

朝 パン、クリームチーズ、カフェオレ
昼 鯖カレー、コーヒー
夜 あんかけ焼きそば、チョコクッキー、ポテチ、カフェオレ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/20(金) 21:13:52.43 ID:kCoamRVp.net

朝　コンビニハムサンド　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　辛味噌タンメン　ライス　すこやか茶ｗ
夜　塩おむすび　鮪漬け　冷奴　鯵フライ　ぬか漬け　枝豆
　　 淡麗緑　ホッピー　フローズンマンゴーハイボール
〆　白くま（予定）

>>25
お疲れ様です

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/21(土) 00:15:22 ID:6vdyiRKk.net

>>24-26

お疲れ様です

52♂

朝食　ウェンディーズで買ったウェンディーズバーガーU.S.A.

昼飯　デニーズでスパイス香るデリーチキンカレー大盛とドリンクバー

夕飯　国産牛焼肉食べ放題匠坂井武蔵野桜堤店で焼肉プレミアム(焼肉、ご飯、肉すし、サラダ、冷麺等)とドリンク飲み放題

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/21(土) 09:00:02 ID:mory6Gl5.net

ご一統さん！Good Morning♪

【朝食】
◇食パン１枚(やつ葉バター)
◇目玉焼１個(半熟)
◇ウインナー２本(燻製屋)
◇サラダ(キャベツ、レタス、トマト、胡瓜)
◇伝七人参(銀座元気)
◇ヨーグルト(明治PAｰ3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇極の青汁(サンスター)
◇フェブリク(20mg)

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/21(土) 18:40:05 ID:VmIbHo0I.net

>>28
お疲れ様です

52♂

朝食　なし

昼飯　パン屋で買ったコロッケサンドとソーセージパイとスープ

夕飯　スーパーで買った金目鯛とサバとサーモン押し寿司と日清どん兵衛肉うどんとサラダ

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/21(土) 21:25:11 ID:W1mw1jRy.net

朝　松屋ソーセージエッグ定食
昼　ハム卵パン　インスタントポタージュ　野菜ジュース
夜　たこ焼き　鰹たたき　ぬか漬け　貝柱干物
　　 ドライ缶　淡麗緑　ホッピー　フローズンストロベリーハイボール
〆　パピコ

>>27-29
お疲れ様です

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/21(土) 23:08:00.20 ID:Ukj27rlN.net

金曜
朝 チーズパン、カフェオレ
昼 ハンバーグランチ、コーヒー
夕 31アイス（いちごみるく）
夜 トマトわかめサラダ、鶏の唐揚げ、フライドポテト、味噌汁、カフェモカ
土曜
朝 安納芋の焼き芋、カフェオレ
昼 ビーフカレー、サラダ、スコーン、焼きプリン、カフェモカ
夜 生ラーメンタンメン味（チャーシュー、もやし、メンマ、キムチ）、ドライプルーン、カフェモカ、あずき茶

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/22(日) 19:52:46 ID:2PCPm2kc.net

>>30-31

お疲れ様です

52♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、海苔、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ

昼飯　セブンの豚しゃぶパスタサラダととり竜田

間食　亀田のカレーせん

夕飯　セブンの明太子海苔弁と生姜スープ

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/22(日) 22:14:56 ID:4MKWiRL2.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース　インスタント野菜味噌汁
昼　カップ旨辛味噌　目玉焼き　すこやか茶ｗ
夜　カツ丼　たこカルパッチョ　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　柿の種
　　 淡麗緑　ホッピー　フローズンブルーベリーハイボール
〆　パピコ

>>31-32
お疲れ様です。

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/23(月) 20:07:47.11 ID:6STTK4fc.net

>>33
お疲れ様です

52♂

朝食　スーパーで買ったBLTサンドとスープ

昼飯　夢庵で天せいろ蕎麦ランチ(野菜天、お新香、季節のご飯付き)と割引ドリンクバー

夕飯　おむすび権兵衛で買った明太子おむすびと梅ひじき玄米おむすびと唐揚げ

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/23(月) 20:53:52.15 ID:7GkkAAZ5.net

朝　コンビニハムサンド　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　ステーキガスト　ステーキハンバーグランチ　すこやか茶ｗ
夜　海鮮巻き　冷奴　筍煮　石井のミートボール　ぬか漬け　ポテチ
　　 淡麗緑　ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>34
お疲れ様です

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/23(月) 21:01:11.79 ID:MhHzXVC2.net

朝　　トースト＆クランベリージャム、レモンティー、野菜サラダ
昼　　立ち食いそばの鴨南大盛り
夜　　クリームシチュー、トマト、胡瓜浅漬け、御飯、蒸し芋
〆　　蜜柑２個

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/23(月) 23:41:02.98 ID:WxL36KjK.net

日曜
朝 ソーセージパン、カフェオレ
昼 焼肉定食、アイスオレ
夕 アイスコーヒー、フライドポテト
夜 豚しゃぶきのこうどん、ブランデーケーキ、カフェモカ
月曜
朝 豆乳ドーナツ、カフェオレ
昼 ミニ親子丼、ミモザサラダ、コーヒー
夕 31アイス（キャラメルクロカンブッシュ）
夜 鳥の唐揚げ、きのこと豆もやしのスープ、カフェオレ

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/24(火) 20:06:13 ID:yrxoYgMQ.net

朝　ジョナサンハーフモーニング
昼　スパムお握り　野菜ジュース
夜　すき焼き　刺身盛　ぬか漬け　イカせん
　　 ドライ瓶　淡麗緑　缶酎ハイ
〆　チョコケーキ（予定）

>>36-37
お疲れ様です

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/24(火) 22:21:54.84 ID:vxEAEdaG.net

>>35-38
お疲れ様です

朝食　パン屋で買ったBLTサンドとスープ

昼飯　ガストでてりたま目玉焼きハンバーグランチ(スープ、ライス大盛無料付き)と割引ドリンクバー

夕飯　富士そばで海老天丼かけそばセット(別注かき揚げ)

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/25(水) 04:07:57 ID:Q39C61Jp.net

56 男　172/66　独
朝　ブラックコーヒーのみ
昼　かつ丼　490円
夜　先週自分で釣ったメバルの煮付け2匹とスーパーの総菜1品
　　　缶酎ハイ2本　日本酒2合

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/25(水) 18:01:52 ID:8wJBJ7zS.net

>>40
お疲れ様です

52♂

朝食　ヤマザキハンバーガー

昼飯　ゆで太郎花小金井店でワンコインセット(かけそば、ミニカレーライス)と無料券を使い海老天

夕飯　スーパーで買ったツナベーコントマトスパゲッティとローストチキン

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/25(水) 23:36:31.90 ID:jw78tiYP.net

火曜
朝 シュガーバターパン、カフェオレ
昼 チキンカツサンド、りんごヨーグルト、コーヒー
夜 洋食重（白米、タンシチュー、メンチカツ、エビフライ、カニクリームコロッケ、海老グラタン、ローストビーフ、ポテトサラダ、グリーンサラダ）、アスパラのポタージュ、コーヒー
水曜
朝 ハニーチーズトースト、カフェオレ
昼 ジンギスカン定食、コーヒー
夜 豚しゃぶと春菊のサラダ、ブッシュドノエル、カフェモカ

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/26(木) 00:14:19.55 ID:Z2qGjL2U.net

朝　ハムカツパン　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　アメリカンドッグ　爽健美茶
夜　海鮮丼　納豆　出汁巻き　魚肉ソーセージ　インスタント豚汁
　　 オールフリー　のんある気分
〆　パピコ（今）

>>40-42
お疲れ様です。

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/26(木) 19:12:10 ID:v1m3QlTu.net

>>42-43
お疲れ様です

52♂

朝食　パン屋で買ったBLTサンドとスープ

昼飯　きのくにや麻布十番店の唐揚げコロッケ海苔弁

夕飯　昨日スーパーで買ったツナベーコントマトスパゲッティとローストチキン

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/26(木) 23:46:21 ID:Z2qGjL2U.net

朝　お握りセット　中華春雨　インスタント味噌汁　野菜ジュース
昼　メンチカツパン　肉まん　黒烏龍茶
夜　焼き鳥盛　馬刺し　冷奴　牛すじ煮込み
　　 生ビール　瓶ビール
　　 ぬか漬け　ポテチ　フローズンブルーベリーハイボール
〆　焼きそばUFO+目玉焼き


>>44
お疲れ様です。

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/27(金) 04:39:51 ID:txrIcMsI.net

56 男　172/66　独
朝　ブラックコーヒーのみ
昼　ファミマのムスビ×2　カップヌードル
夜　スーパーで鯵フライとごぼうサラダ
　　　缶酎ハイ1本　日本酒熱燗3合

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/27(金) 19:35:08.09 ID:6CMo1Oqj.net

>>45-46
お疲れ様です

52♂

朝食　パン屋で買ったBLTサンドとスープ

昼飯　アッ！そうだステーキ市ヶ谷店でワイルドステーキランチ(スープ、ライス大盛無料付き)

夕飯　セブンの海苔弁と生姜スープ

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/27(金) 20:21:23.64 ID:LenfhX+0.net

朝　ハムサラダパン　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　ハンバーガー　すこやか茶ｗ
夜　キムチ鍋　鰹たたき　ぬか漬け　ポテチ
　　 ドライ缶　淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割
〆　塩ラーメン（予定）

>>46-47
お疲れ様です

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/27(金) 21:26:03.72 ID:QEl0NU/9.net

昼 ２日前のえび天１つ
冷凍春巻き３つ
ふりかけ御飯


夜 鍋を茶碗一杯
ふりかけ御飯

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/28(土) 06:34:52.28 ID:fAXFJnlw.net

56 男　172/66　独 貯金0　バツ１

朝　ブラックコーヒー飲み
昼　ファミマの５００円弁当
夜　忘年会　生ビール　酒６号くらい　刺身　焼き鳥　天ぷら（全部無料）
　　　ハイチオールC4錠

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/28(土) 19:26:34.94 ID:0xWiE93u.net

>>48-50
お疲れ様です

52♂

朝食　スーパーで買ったサンドイッチとスープ

昼飯　カレーの王様市ヶ谷店で野菜カレー大盛

夕飯　ファミマの俵おにぎり弁当と焼きビーフンとスパイシーチキン

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/28(土) 22:27:40 ID:wrJ/cLNW.net

>>50>>51
お疲れ様です

昼
カップヌードルカレー
ふりかけ御飯

夜
小麦やで大えびうどん

ウチで
誕生日のチョコケーキ
シュークリーム

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/29(日) 00:09:06 ID:ZP21qryj.net

木曜
朝 黒豆パン＋バター、カフェオレ
昼 焼肉定食、コーヒー
夜 納会で握り寿司とオードブル、ロールケーキ、コーヒー
金曜
朝 マックのハッシュポテト、アップルパイ、コーヒー
昼 牛すじカレー、サラダ、ヨーグルト、コーヒー
夜 豚しゃぶ春菊キャベツサラダ、豆もやしのレモン和え、鶏の足の唐揚げ、ブッシュドノエル、カフェオレ
土曜
朝 なし
昼 さつまいもパン、目玉焼き、ソーセージ、キャベツの千切り、カフェオレ、堅揚げ1/2
夜 白米、目玉焼き、鰹のタタキ、豆もやしのレモン和え、味噌汁、チョコ、カフェオレ

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/29(日) 00:10:27 ID:ZP21qryj.net

>>52
おめでとう🎉
健康に気をつけてお過ごしください

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/29(日) 18:35:56.17 ID:Kb981A5r.net

昨日
朝　赤飯お握り　インスタント味噌汁　野菜ジュース
昼　ニンニクチャーハン　青菜炒め　生ビール
　　 鯵フライ　鮪刺し　ポテトサラダ　きゅうり漬物　生ビール　ホッピー
　　 缶烏龍茶割　チョコ
　　 ジョナサンハーフピザ　レモンサワー
ぬか漬け　ポテチ　フローズンブルーベリーハイボール
〆　タンメン

今日
朝　ローストビーフサンド　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　ばくだんお握り　野菜ジュース
夜　レンジお好み焼き　焼き鳥3本　インスタント味噌汁　納豆
　　 オールフリー　特保サイダー
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>49-51>>53-54
お疲れ様です
>>52
１日遅れですがおめでとうございます　　 　　

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/29(日) 19:56:58 ID:lsMBvXSB.net

>>54>>55
ありがとうございます。

朝ナシ

昼
カップヌードルしょうゆ
ふりかけ御飯
さば味噌

夜
嫁の手作りハンバーグ
ワカメと豆腐の味噌汁
野菜サラダ
しろ御飯

お疲れ様です。

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/29(日) 20:21:19 ID:6pU8xfUL.net

>>52-56
お疲れ様です
?52おめでとうございます。

52♂

朝食　パン屋で買ったデニッシュサンドとスープ

昼飯　ロイヤルホストで和風てりやき茸ハンバーグライスセット(ライス大盛、ドリンク付き)

夕飯　鮭とほうれん草粥と豚とキクラゲの玉子炒め

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/30(月) 19:55:04.14 ID:+PVm+vHp.net

朝　お握りセット　野菜ジュース　インスタント味噌汁
昼　カレーうどん　すこやか茶ｗ
夜　ハンバーグメンチカツ弁当　納豆　インスタント豆腐味噌汁
　　 オールフリー　コークハイ　ぬか漬け　柿の種
〆　パピコ（予定）

>>56-57
お疲れ様です

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/30(月) 23:07:35 ID:9yoG69H8.net

>>57>>58お疲れ様です

朝
LAWSONのソーセージパン、チョコデニッシュ、ホットコーヒー

昼
イカ団子、カボチャの煮物
ふりかけ御飯

夜
スーパーの握り寿司
冷凍焼そば

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/31(火) 00:13:26.39 ID:YVw/No3E.net

>>58-59

お疲れ様です

52♂

朝食　パン屋で買ったデニッシュサンドとスープ

昼飯　バーミヤンで五目焼きそばと割引ドリンクバー

夕飯　九州居酒屋で忘年会(もつ鍋、馬刺し、鹿児島豚の料理、アルコール飲み放題等付き)

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/31(火) 00:26:01 ID:68w3dHF+.net

日曜
朝 なし
昼 さつまいもパン、黒豆パン、ソーセージ、目玉焼き、キャベツの千切り、飲むヨーグルト、カフェオレ
夜 牛すじカレー、豆もやしのレモン和え、カフェモカ
月曜
朝 ドライフルーツ入りパン、カフェモカ
昼 焼肉定食＋ホルモン焼き
夕 いちごのムースタルト、カフェモカ
夜 なし

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/31(火) 19:32:19 ID:CqrO/Gaz.net

>>61
お疲れ様です

52♂

朝食　セブンのパストラミートサンドとスープ

昼飯　スーパーで買ったおにぎりセット(おにぎり二個、コロッケ、だし巻き玉子)と生姜スープ

夕飯　年越しそば(海老かき揚げ)とだし巻き玉子

皆さん　よいお年を！

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/31(火) 20:53:27 ID:uYPNVbsX.net

朝　ジョナサンハーフモーニング
昼　稲荷寿司　ミニ赤いきつね　すこやか茶ｗ
夜　おかずセット　鮪漬け　カニ缶　ぬか漬け　いか明太　プチポテト
　　 ドライ缶　淡麗緑　ホッピー　フローズンマンゴーハイボール
〆　クーリッシュ&年越しそば（予定）

>>59-62
お疲れ様です

良いお年を！

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/01(水) 18:20:09 ID:I/Ar5N1T.net

>>63
新年明けましておめでとうございます。

52♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ

昼飯　スーパーで買った松花堂弁当とだし巻き玉子

夕飯　海老かき揚げ丼とだし巻き玉子とお新香

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/01(水) 18:21:15 ID:t2t7nwbX.net

>>60=>>63
お疲れ様です。新年あけましておめでとうございます。

朝
LAWSONのチョコデニッシュ、ノンシュガーコーヒー

昼
母宅にて
サラダ巻き、いなり寿司、煮物
エビフライ、ハム、卵焼き、蒲鉾、海老の煮付け、鶏つくね。
ショートケーキ２個。

夜
もうお腹いっぱいです。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/01(水) 19:57:14 ID:1bxJqtzQ.net

朝
無し
昼
毎年年始恒例、三陸海宝漬と納豆でライス大盛り…かなり大盛りだから恐らくライス500gくらい。
夜
ゆで卵×2個とコンビニのサラダと馬刺し…
あっ、酒はハイボールをジョッキでかなり飲んでます！
おそらく、近いうちに酒の飲み過ぎで検査に引っ掛かって死ぬと思うw

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/01(水) 21:06:04 ID:acR9Flap.net

明けましておめでとうございます。

朝　太田胃散
昼　すき家牛丼並みカレー豚汁サラダセット　唐揚げ　すこやか茶ｗ
夜　カップ力うどん　鯖味噌　白和え　ぬか漬け　ポテチ
　　 ドライ缶　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>63-66
お疲れ様です

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/02(木) 02:25:53.11 ID:bUKm5UKV.net

みなさま今年もよろしくお願いします！

火曜 大晦日
朝 カレーパン、カフェオレ
昼 ウェンディーズのマッシュルームメルトバーガー、ポテト、カフェオレ
夕 31アイス（りんごソルベ）
夜 鱒寿司、鯛の昆布〆、キャベツの塩昆布和え、キムチ、日本酒、ルイボスティー
水曜 元日
朝 なし
昼 山菜うどん、チーズケーキ、カフェオレ
夜 鱒寿司、鯛の昆布〆、キャベツの塩昆布和え、キムチ、日本酒、ルイボスティー、カフェオレ

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/02(木) 19:25:51 ID:8iQcfTkJ.net

朝　コンビニハムサンド　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　鮭お握り　黒烏龍茶
夜　稲荷寿司　魚肉ソーセージ　納豆　冷奴　インスタントほうれん草味噌汁
　　 オールフリー　梅酒
〆　白くま（予定）

>>68
明けましておめでとうございます。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/02(木) 19:49:36.19 ID:Q4H0424U.net

お疲れ様です

朝
ナシ

昼
エビフライ、ブロッコリーのサラダ、辛子明太子、御飯

夜
ほろよい桃、堅あげポテト

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/02(木) 20:28:27.65 ID:d1XpzyvM.net

朝　雑煮
昼　マルちゃんラーメン
夜　焼肉屋で焼肉、生中
帰宅後　チューハイ

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/02(木) 22:32:21 ID:bX3tStXM.net

>>65-71
お疲れ様です
　
52♂

朝食　ヤマザキハンバーガー

昼飯　さがみ湖温泉うりるでざる蕎麦セット(じゃこご飯、お新香、蕎麦大盛付き)

夕飯　ステーキガストでサラダカレーバー付き熟成カットステーキと割引ドリンクバーと誕生日クーポンでアイスクリーム

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/02(木) 23:10:11.91 ID:9nAOnmOX.net

５８歳　独身　♂　【　少しだけ　４食　】

朝　　スパゲティ　みかん　バナナ　ブロッコリ　

昼　　バナナ　みかん　トマト　

夕　　酎ハイ　惣菜の筑前煮　チーズ　のり

夜　　もちの雑煮　トマト　　　

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/03(金) 19:26:22.37 ID:EzSIlXtG.net

>>73
お疲れ様です

52♂

朝食　なし

昼飯　スーパーで買った味わい握り寿司(二人前)と焼鳥

夕飯　スーパーで買った半額日替わり弁当

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/03(金) 19:58:48.40 ID:8VcoWDDr.net

俺も52♂

朝　なし
昼　カツカレー
夜　ブリの刺身、7/11のグラタン

明日の予定
朝　なし
昼　金のハンバーグ
夜　トンカツかカツ丼

　自分の希望・・・雑煮が食いたい。
妻が元旦に実家に帰ったのだが、何故かトンカツを10個も揚げてった。毎日食ってる・・・あと2個。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 00:06:42.20 ID:PkZL1lLD.net

木曜
朝 なし
昼 牛すじカレー
夕 31アイス（ホッピングシャワー）
夜 引っ張りタコ飯1/2、鯛の昆布〆、酢だこ、サラダ、日本酒、カフェオレ、貴腐ワイン漬けチョコレーズン
金曜
朝 中村屋のあんまん、カフェオレ
昼 コンテチーズトースト、目玉焼き、グリーンサラダ、カフェオレ
夜 引っ張りタコ飯1/2、酢だこと鯛の昆布〆残り、八宝菜、小柱のかき揚げ1/2、春菊の天ぷら、大学芋、スイートポテト、カフェオレ

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 00:09:21.57 ID:PkZL1lLD.net

>>75
10代の頃、トンカツにハマって朝昼晩ほぼ一週間食べ続けたことあり。
毎日揚げてくれた母に感謝ですw
頑張ってw

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 19:59:37.25 ID:L2zQuqP+.net

>>77
ありがと！　デカいの２枚を昼に食って完食！　飽きるからと予定はハンバーグだったが、
妻が帰ってくるので昼に食い切った。　何度もオーブンで温めてたら肉が硬くなってた。
1日3食・・・1週間は食べられんです。　

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 20:09:11.17 ID:I1d5Lx32.net

>>75-78

お疲れ様です

52♂

朝食　鮭おにぎりと唐揚げとだし巻き玉子

昼飯　ザ　プリンスさくらタワー東京のなだ万高輪プライムで銀だら西京焼き膳(サラダ、煮物、豆腐、味噌汁、お新香、ご飯等付き)とアイスコーヒー

夕飯　バーガーキングのホットドッグとフライドポテト

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 20:37:10.51 ID:L7Qc9uNj.net

>>71から>>79
お疲れ様です。

朝
ナシ

昼
餅６つ

３時
オムソバパン 微糖カフェオレ

夜
エビフライ二匹

こうやって書いてると俺は少食ですね。しかし正月で胃腸の動きが悪いです。

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/04(土) 20:41:41.75 ID:UISOanP9.net

金曜日
朝　赤飯お握り　インスタント味噌汁　野菜ジュース
昼　カレー弁当＋コロッケ　すこやか茶ｗ
夜　仕出し焼肉弁当　胡麻麦茶

土曜日
朝　コンビニハムサンド　野菜ジュース
昼　カップタンメン　魚肉ソーセージ　すこやか茶ｗ
夜　出汁巻き　鰹たたき　冷奴　インスタント味噌汁　ポテチ　ぬか漬け
　　 淡麗緑　ホッピー　フローズンブルーベリーハイボール
〆　クーリッシュ（予定）

>>70-80
お疲れ様です

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 01:46:44.75 ID:ZmNyOSal.net

朝　　雑煮、おせちの残り、菜の花お浸し、熱燗
昼　　味噌ラーメン(冷食)、あられ、緑茶
夜　　天丼、ビール
〆　　蜜柑２個

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/05(日) 18:58:58 ID:BfcMrotM.net

朝　メンチカツパン　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　五目お握り　ミニカップヌードル　黒烏龍茶
夜　海鮮巻き　焼餃子　鯖塩焼き　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 淡麗緑　ホッピ　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>82
お疲れ様です　

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 03:25:58 ID:OFYdzj9O.net

>>80-84
お疲れ様です

52♂

朝食　お雑煮

昼飯　ジョナサンで若鶏のみぞれ煮膳(小鉢、お新香、味噌汁、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー

夕飯　エースコック鴨だし蕎麦と冷凍ロコモコ丼

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 07:04:06 ID:z+sfBwZZ.net

>>78
お疲れさまでした！w
>>80
胃腸お大事に…

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 07:11:41 ID:z+sfBwZZ.net

土曜
朝 なし
昼 チーズトースト、目玉焼き、ツナサラダ、カフェオレ、スイートポテト
夜 豚の赤身肉のハンバーグ目玉焼き乗せ、マッシュルームソテー、ミックスサラダ、大学芋、カフェモカ
日曜
朝 中村屋のあんまん、カフェモカ
昼 うどん1/2（かき揚げ1/2、芋天、おぼろ昆布、山菜）
夜 新年会で鶏料理いろいろ、梅酒3杯

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 19:16:33.46 ID:2auBtJH2.net

お疲れ様

仕事初め
朝
菓子パン2個 缶コーヒー

昼
味噌ラーメン 小鉢のサラダ 白身フライ

夜
ほうれん草、豆腐、ワカメの味噌汁 焼きギョウザ カラシ明太子 かまぼこ数切れ 大根とニンジンのサラダ 御飯

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 19:22:18.16 ID:+LuM60l1.net

朝　無し
昼　うどん定食　すこやか茶ｗ
夜　パック寿司　石井のハンバーグ　ほうれん草和え　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 オールフリー　梅酒
〆　クーリッシュ（予定）

>>84-87
お疲れ様です

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/06(月) 21:09:54 ID:jfZ56VcI.net

>>85-88
お疲れ様です

52♂

朝食　マックのベーコンエッグバーガーセット(ハッシュポテト、コーヒー付き)

昼飯　ラッキーピエロ戸倉店でエビ焼きそば

夕飯　函館海鮮居酒屋ヤン衆漁場二代目昌栄丸で新年会＆誕生日会(海鮮料理、寄せ鍋、刺身、焼鳥、アルコール等)

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/07(火) 20:28:43 ID:VjnQVUzI.net

朝　鮭お握り　インスタント味噌汁
昼　300円弁当（チキンカツ）　コールスローサラダ　すこやか茶ｗ
夜　イタリアンスパ　おかずバイキング　アーモンド　ぬか漬け
　　 オールフリー　芋焼酎特保サイダー割＋シークワーサー果汁
〆　あずきバー（予定）

>>89
お疲れ様です

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/07(火) 20:52:47 ID:9ZgyJtCX.net

お疲れ様です
58歳オッサン

朝
バナナ一本
ブラックコーヒー

昼
うどん ちくわ天 ベーコン野菜サラダ

夜
娘のおみやげのエビ天乗ったざるうどん ニンジンと大根のサラダ
チョコレートアイス

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 09:10:30 ID:ngz8gvxq.net

>>90-91
おはようございます。

昨日誕生日だったので52♂から53♂へ

53♂

朝食　伊東園ホテルグループ函館湯の川温泉湯の川観光ホテル祥苑で七草粥とおせち料理と朝食バイキングとドリンクバー

昼飯　マルちゃん北海道限定焼きそば弁当ちょい辛(スープ付き)

夕飯　肉酒場夕焼けハイボールで誕生日会(焼肉10品、野菜焼き、海鮮焼き、アルコール飲み放題)とケーキ

夜食　二次会で五稜郭のニュークラでボトルキープ焼酎とハウスボトルとツマミ

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 18:54:05.89 ID:PjnaHSD3.net

>>92
53歳おめでとうございます。

朝
ドーナツ2個 ホットコーヒー

昼
たぬきそば スクランブルエッグ小鉢２つ

夜
エビ天と野菜天の弁当
ワカメとほうれん草と油揚げの味噌汁
キャベツのサラダ 大根とニンジンの酢漬け

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 19:24:28.70 ID:D5hWYoBW.net

>>93
お疲れ様です

ありがとうございます。

53♂

朝食　伊東園ホテルグループ函館湯の川温泉湯の川観光ホテル祥苑でおせち料理と朝食バイキングとドリンクバー

昼飯　カルフォルニアベイビーでシスコライス(アイスコーヒー付き)

夕飯　ハセガワストアのやきとり弁当バラエティ(ご飯大盛)と北海道限定焼きそば弁当ちょい辛(スープ付き)

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 19:47:02 ID:NP70dH1p.net

朝　昆布お握り　野菜ジュース
昼　明太マヨお握り　つくね　野菜ジュース　爽健美茶
夜　ミートスパ　魚フライ　納豆　ぬか漬け ナッツ
　　 オールフリー　芋焼酎特保サイダー割＋シークワーサー果汁
〆　クーリッシュ（予定）

>>91-94
お疲れ様です
>>9２
誕生日おめでとうございます。

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/08(水) 23:52:56.34 ID:d2+B6FHW.net

>>92
お誕生日おめでとうございました！
良い一年でありますように。

月曜
朝 あんまん、カフェオレ
昼 ハンバーグ丼、マッシュルームのソテー、味噌汁、コーヒー
夜 山菜うどん（わかめ、おぼろ昆布）、大学芋、カフェモカ
火曜
朝 レモンドーナツ、カフェオレ
昼 焼豚丼、トマトとワカメのサラダ、味噌汁、カフェオレ、トーファ
夜 握り寿司、オクラの胡麻和え、エビの唐揚げ、カフェオレ
水曜
朝 あんまん、カフェオレ
昼 エビと玉子の海苔巻き、ローストビーフサラダ、チョコ菓子、コーヒー
夜 マグロのたたきの海苔巻き納豆乗せ、メンチカツ、アボカドサラダ、カフェオレ

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 06:02:06.92 ID:V6at8cdH.net

56 男　172/66　 貯金0　バツ１

朝　ブラックコーヒー
昼　すき家の牛丼大盛とカレー汁
夜　自分で釣ったコウイカの刺身と野菜サラダ　日本酒4号

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 20:30:42.45 ID:0SJeLgZb.net

>>95-97

お疲れ様です。

ありがとうございます。頑張ります。

53♂

朝食　ラビスタ函館ベイで海鮮のっけて丼と朝食バイキングとドリンクバー

昼飯　ラッキーピエロ戸倉店で目玉焼き焼きそばと割引ストロベリーシェーク

夕飯　羽田空港の空弁博多やまや九州魂の膳明太とチキンカツ膳

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 20:54:28.28 ID:09pkwvyu.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　300円弁当（ハムエッグ）　明太サラダ　爽健美茶
夜　ミートスパ　ハムカツ　目玉焼き　納豆　トマト　ぬか漬け　ポテチ
　　 オールフリー　麦焼酎特保サイダー割+シークワーサー果汁
〆　あずきバー（予定）

>>96-98
お疲れ様です

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 21:02:33 ID:F4wlQQBy.net

>>94>>99
お疲れ様です

朝
ミニドーナツ３個 ホットコーヒー

昼
うどん スクランブルエッグ 肉じゃがコロッケ

夜
妻の作ったジャワカレー

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/09(木) 21:13:35 ID:nmESHrvn.net

５８歳　♂　無職　独身

朝　昨晩のスパゲティ　ニンジンとブロッコリ蒸　バナナ　みかん　

昼　グリコのビスケット　

夕方　!(^^)!　焼酎５杯　さば煮　ポテト　えだ豆　　　

夜　餅　プチトマト　　

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 22:09:58 ID:uPl4Ph0g.net

>>99-101

お疲れ様です

53♂

朝食　ラッキーピエロのチャイニーズチキンバーガー

昼飯　なし

夕飯　しゃぶ葉でじゃぶじゃぶ食べ放題(カレー、サラダ、ちらし寿司、デザート等付き)と割引ドリンクバー

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/10(金) 22:35:13.77 ID:EGLDB7gi.net

朝　おかかお握り　野菜ジュース
昼　鮭ハラミお握り　豆サラダ　爽健美茶
夜　お一人様寄せ鍋〆うどん　鮪漬け　ぬか漬け　ポテチ
　　 淡麗緑　ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>100-102
お疲れ様です

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 01:39:12 ID:+KbQU/4e.net

木曜
朝 きな粉ドーナツ、カフェオレ
昼 煮豚丼、ツナサラダ、黄桃ヨーグルト、コーヒー
夜 1/2うどん、アボカドハムサラダ、大学芋、カフェオレ
金曜
朝 チーズハムトースト、カフェオレ
昼 ラーメン煮卵入り、コーヒー
夜 白米、海老フライ、サラダ、アイスコーヒー

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 19:21:17.61 ID:nomkNwro.net

>>103-104

お疲れ様です

53♂

朝食　ラッキーピエロのラッキーピエロバーガー

昼飯　セブンの海苔弁とすいとん

夕飯　海老チリ丼と豚汁とキムチ

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/11(土) 21:41:03.87 ID:wUMGNu+W.net

>>101>>105
お疲れ様です
58歳オッサン

朝
ホットコーヒー

昼
昨夜のおでん 御飯

夜
また昨夜のおでん 御飯
多少具材を加え変化有りですが

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 00:33:45 ID:TEvfylZi.net

朝　　カレーパン、サラダ、コーヒー
昼　　肉まん＆餡まん各１個、春雨スープ(インスタント)、サバラン１個、お茶
夜　　麻婆豆腐、御飯、若布味噌汁、菜の花お浸し、柴漬け、松前漬け
〆　　苺

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 19:09:18 ID:6TI9o6Ob.net

>>106-107

お疲れ様です

53♂

朝食　ラッキーピエロのラッキーピエロチーズバーガー

昼飯　セブンの大盛ピリ辛トマトスパゲッティとななちき

夕飯　ファミマのこだわりのビーフカレーとマルちゃん北海道限定焼きそば弁当(スープ付き)

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 20:28:41 ID:utqB/mpK.net

>>107>>108
お疲れ様です
58歳オッサン

朝
ホットコーヒー

昼
ウインナーパン たまごサンド バケット三分の一 カフェオレ

夜
オムソバ 御飯

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/12(日) 21:16:21.65 ID:4OgQlL8a.net

昨日
朝　お握りセット　インスタント豆腐味噌汁　野菜ジュース
昼　かき揚げ蕎麦
夜　鰻蒲焼　しめ鯖　ポテトサラダ　さつま揚げ
　　 生ビール　ホッピー
〆　赤飯お握り　ミニカップシーフード

今日
朝　ジョナサンモーニング
昼　海鮮丼　インスタント豆腐味噌汁　すこやか茶ｗ
夜　肉豆腐　刺身盛　出汁巻き　ぬか漬け　じゃがりこサラダ
　　 淡麗緑　ホッピー　フローズンマンゴーハイボール
〆　白くま（予定）

>>104-109
お疲れ様です

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 06:00:45 ID:9EQRJquu.net

土曜
朝 なし
昼 ミルクフランス、目玉焼き、ハムサラダ、カフェオレ
夕 31（チョコミント）
夜 白米、目玉焼き乗せハンバーグ、サラダ、カフェオレ
日曜
朝 たまごパン、カフェオレ
昼 タイカレー、アボカドハムサラダ、カフェオレ
夕 31（ブルーベリーのアイス）、堅あげ、カフェオレ
夜 雑穀米、塩焼肉、サラダ、カフェオレ

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 18:20:15 ID:pIUlhaaf.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　711豚ラーメン＋目玉焼き＋ニンニク　すこやか茶ｗ
夜　ほっけ塩焼き　しめ鯖　冷奴　シャウエッセン　ぬか漬け
　　 淡麗緑　ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　餅（予定）

>>111
お疲れ様です

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/13(月) 18:38:14 ID:4o9gyBag.net

>>109-112

お疲れ様です

53♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ

昼飯　スーパーで買ったカレーうどんと助六寿司

夕飯　はま寿司で寿司９皿と天ぷらそば

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/14(火) 21:36:39.57 ID:LQklQZ0p.net

お疲れ様です

53♂

朝食　セブンのおにぎりセット(おにぎり二個、唐揚げ、ソーセージ、沢庵)

昼飯　なか卯でカツ丼はいからうどんセット

夕飯　丸亀製麺武蔵府中店できつねうどん大と海老かき揚げと鮭おにぎり

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 04:20:31.35 ID:oP2GH/fX.net

>>110>>114
お疲れ様です
オッサン

朝
ナシ

昼
エビフライ四本 納豆 御飯

夜
ちくわ天 野菜サラダ うどん

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 16:26:21 ID:LOpfLOOT.net

月曜
朝 イチジクマカデミアナッツパン、クリームチーズ、カフェオレ
昼 天ぷらそば、ちゃんこ、コーヒー
夜 うどん
火曜
朝 なし
昼 うどん
夜 ウィダーインゼリー×2

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 17:01:02.94 ID:l5uGL4W+.net

>>116
炭水化物オンパレードだな
タンパク質足りてない

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 19:54:08 ID:IcS0LML3.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　助六弁当　野菜ジュース　爽健美茶
夜　カップ担々?　目玉焼き　シャウエッセン　鰹たたき　納豆　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　クーリッシュ（予定）

>>113-117
お疲れ様です

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/15(水) 22:18:27 ID:TI0N/m/5.net

>>115-118

お疲れ様です

53♂

朝食　パン屋で買ったサンドイッチとスープ

昼飯　お風呂の王様多摩百草園店でビーフカレー大盛

夕飯　グラッチェガーデンズでピザ食べ放題(ミートソーススパゲッティ、スープ、サラダ、ドリンクバー付き)と割引ケーキ

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/16(木) 18:55:00 ID:BV5GTnLt.net

お疲れ様です

53♂

朝食　パン屋で買ったサンドイッチとスープ

昼飯　セブンの海苔弁ととり竜田

夕飯　松乃家で大判ひれかつカニ風味コロッケ定食(味噌汁ご飯おかわり無料付き)

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/16(木) 20:26:41.46 ID:+0+dvTAZ.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　300円弁当（フライ） カリフラワーサラダ　爽健美茶
夜　レンジほうとう　厚揚げ　イワシ缶　柿の種　ぬか漬け
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>119-120
お疲れ様です

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 03:01:35.54 ID:uF4SHvvo.net

>>116>>121
お疲れ様です

朝
ナシ

昼
具沢山味噌汁 荷物 イカフライ 御飯

夜
ベーコンポテトフランス たまごサンド ベーコンチーズバーガー
ドーナツ２個

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 18:38:50.68 ID:Y5zpj0fo.net

>>121-122

お疲れ様です

53♂

朝食　パン屋で買ったサンドイッチとスープ

昼飯　セブンのおにぎりセット(おにぎり二個、唐揚げ、玉子焼き)と日清どん兵衛肉うどん

夕飯　近所の蕎麦屋でカレー南蛮そば

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 20:14:49 ID:6IIkujVd.net

>>123
食い過ぎじゃねぇ？

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 22:14:59 ID:o3Xt4Go0.net

朝　　クリームパン、サラダ、紅茶
昼　　マトンカリー＆ナン、タンドリーチキン、サラダ、烏龍茶
夜　　手羽先、ブロッコリー、トマト、御飯、納豆汁、日野菜漬け
〆　　蜜柑

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/17(金) 23:48:25 ID:oRj08kht.net

朝　昆布お握り　野菜ジュース　インスタント味噌汁
昼　肉まん　ゆで卵　野菜ジュース　爽健美茶
夜　キーマカレー　ナン　ゆで卵　石井のハンバーグ　納豆　鮪漬け　インスタント豆腐味噌汁
　　 ぬか漬け　ポテチ　淡麗緑　ホッピー　フローズンストロベリーハイボール
〆　クーリッシュ

>>122-125
お疲れ様です

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 02:01:39.53 ID:Zj2EuGtz.net

58歳　IT土方

朝　　　根菜と豚肉100gの煮物、コーヒー、マルチビタミン
昼　　　スニッカーズ（小）
オヤツ　羊羹（ミニ）
夜　　　8枚切りトーストx2、ゆで卵と生玉ねぎのマヨ和え

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 03:13:13.64 ID:rSyKbyYe.net

>>123>>127
お疲れ様です
オッサン58歳

朝
ナシ

昼
茄子の挽き肉挟み揚げ 冷やっこ
ブロッコリーのマヨネーズドレッシング 御飯

夜
きつねうどん 野菜炒め

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 18:34:09 ID:Zj2EuGtz.net

58歳♂IT土方
朝　　8枚切りトーストx3のサンド
　　　具は生玉ねぎ、ソースハンバーグ、スクランブルエッグ
　　　マルチビタミン
昼　　無し（レギュラーコーヒー数杯）
夜　　8枚切りトーストx2のサンド
　　　具はロースハム、スライスチーズ

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 19:33:39.92 ID:1fj3I5Z0.net

>>125-129
お疲れ様です

53♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ

昼飯　なし

夕飯　ステーキガストでカレーサラダバー付き大葉おろしハンバーグ(スープ、パン、ライス、デザート付き)と割引ドリンクバー

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 23:28:21 ID:1uyQlYmI.net

朝　松屋ソーセージエッグ定食
昼　王将ジャストサイズ（焼飯、餃子、ニラレバ、鳥から、つまみ）生ビール
間食 竹輪天蕎麦
夜　たこ焼き　ぬか漬け　柿の種　ホッピー　フローズンブルーベリーハイボール
〆　パピコ

>>127-130
お疲れ様です。

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 23:37:54 ID:oc1ZfpTx.net

>>117
インフルでうどんしか食べられなかったのでw

水曜
朝 なし
昼 うどん、ポカリ
夜 かきたまうどん、ポカリ
木曜
朝 なし
昼 きのこ雑炊、31レモンアイス
夜 力うどん、サラダ
金曜
朝 ウィダーインゼリー
昼 力うどん
夜 鶏団子うどん、サラダ、マンゴーの飲むゼリー
土曜
朝 力うどん
昼 バナナの飲むゼリー、バナナスムージー
夜 えびグラタン、サラダ、スープ、飲むヨーグルト

明日はコーヒー解禁してみよう…

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 23:44:13 ID:oc1ZfpTx.net

>>132
水曜
夜 ＋焼いた赤身肉（→胃もたれ）
木曜
夜 ＋ハム2切れ

＋うどんに梅干し

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 00:33:58 ID:y/7+SdD2.net

>>132
土曜
夜 ＋とちおとめ ひと粒

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 01:33:07.56 ID:RkyRZznY.net

>>129>>134
お疲れ様です
オッサン

朝
ナシ

昼
手作りハンバーグ カニクリームコロッケ 味噌汁 御飯

夜
エビ天丼

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 19:12:55.19 ID:kJDf2ih1.net

朝　コンビニハムサンド　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　肉まん　胡麻麦茶
夜　レンジお好み焼き　刺身盛　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ポテチ　GABAチョコ
〆　クーリッシュ（予定）

>>132-135
お疲れ様です

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 20:29:58 ID:MXsotz3b.net

>>131-136
お疲れ様です

53♂

朝食　セブンのサラダ恵方巻

昼飯　国分寺の和食店で野菜せいろ膳(刺身、お新香、味噌汁、五穀米おかわり無料付き)

夕飯　スーパーで買った麻婆豆腐丼とカップヌードルしゅうゆ

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/20(月) 07:20:56.53 ID:zp5rKUw+.net

朝 中村屋のあんまん、グリーンスムージー、麦茶
昼 鶏団子入りかき玉うどん、アボカドサラダ、グリーンスムージー、いちご
夜 雑穀米1/2、焼肉だれ漬け鳥ササミ焼き、玉ねぎの味噌汁、飲むヨーグルト

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/20(月) 18:34:30 ID:e+9bjz0/.net

>>138
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュポテト、コーヒー付き)

昼飯　ガストで日替りランチ(ハンバーグコロッケ、スープ、ライス大盛無料付き)と割引ドリンクバーと誕生月割引チョコバナナサンデー

夕飯　スーパーで買った肉汁うどん

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/20(月) 19:37:18 ID:zAe5A/kd.net

朝　昆布お握り　野菜ジュース
昼　コンビニハムサンド　野菜ジュース　爽健美茶
夜　焼きそば+目玉焼き　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　うまい棒
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>137-139
お疲れ様です

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/20(月) 20:17:49.43 ID:SpTdFhWY.net

>>136>>140
お疲れ様です
58歳オッサン

朝
バケット三分の一 ベーコンパン

昼
きつねうどん ハッシュドポテトベーコンエッグ

夜
シチュー 御飯 白身魚フライ

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 00:37:36.03 ID:dLMKgW1v.net

朝 中村屋のあんまん、カフェオレ
昼 雑穀米、焼肉だれ漬け鶏のささみ焼き、焼き玉ねぎ、味噌汁、いちご、黄桃ヨーグルト
夕 バナナ
夜 酢飯、鰤の刺身、アボカドサラダ、白菜ときのこの味噌汁、クッキー、カフェオレ

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 19:22:39 ID:IIDzCWCw.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　ツナマヨお握り　豆サラダ　爽健美茶
夜　カップヌードルカレー　鯵フライ　串カツ　納豆　ぬか漬け　堅あげポテト
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　あずきバー（予定）

>>141-142
お疲れ様です

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 19:31:25 ID:zbLSrNOu.net

>>140-143
お疲れ様です

53♂

朝食　メガドンキの鶏つくし丼

昼飯　ファミマの明太子海苔弁とスパイシーチキン

夕飯　天ぷら蕎麦とスーパーで買った海老たっぷりちらし寿司

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 19:36:27 ID:ItVHWn7s.net

>>142-144
お疲れ様です
オッサン58歳

朝
バケット三分の一 カフェオレ

昼ごぼう天うどん ポテトサラダ

夜
鍋

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 20:29:57 ID:TwS/8v3H.net

55だよ
朝　おにぎり2個
昼　ラーメン
夜　ピーナッツ＆ビール
多分帰宅後　納豆ご飯

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 05:54:26.38 ID:eo8XduvO.net

56歳　大工

朝　ファミマのむすび二つとお茶

昼　すき家の牛丼大盛

夜　白身フライと煮物　焼酎湯割り２杯

北別府がんばれ

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 11:50:25.72 ID:mIb/f3QU.net

52歳　女装家

朝　卵かけご飯

昼　コンビニで買ったツナと筋子のおにぎりセットをハッテン映画館休憩スペースで

夜　発泡酒　白ワイン　茹でたブロッコリ　タコとマグロ刺身　焼鳥　お茶漬け

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 16:33:07 ID:iX5z3LuD.net

>>148
ハッテン映画館ってどんな感じですか？俺は違うから怖くて入れないけど。
怖いもの見たさの興味は有ります。

150 ：女装家：2020/01/22(水) 17:58:41 ID:LGqGTn+c.net

>>149

今は数少ない成人映画館ですね
平日はゲイの方々がイチャイチャしたりしゃぶりあったりしてます
週末は女装や女装狙いの男性が多く、大変盛り上がりますよ

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/22(水) 20:28:49 ID:iX5z3LuD.net

>>150
ありがとうございました。

朝
ミニドーナツ３個 ホットコーヒー

昼
うどん 肉じゃがコロッケ きんぴら蓮根

夜
白身魚フライ 納豆 御飯

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 00:09:49.94 ID:e4FatJIX.net

https://i.imgur.com/COdvUxr.jpg

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 00:22:15.12 ID:4QENyvSi.net

>>145-152
お疲れ様です

53♂

朝食　ヤマザキハンバーガーとスープ

昼飯　スパゲッティのパンチョ渋谷店でナポリタン並

夕飯　下北沢の遊楽亭で焼肉と韓国料理とハイボール

夜食　下北沢のショトバーでハイボールとジンの割りも

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 04:35:27 ID:KTMfNNrU.net

56歳　大工

朝　白飯　納豆　焼き鮭　味噌汁　（自宅）
昼　愛妻弁当　ミニハンバーグ等々
夜　カツオのたたき　酢の物　焼酎湯割り２杯

40代の頃通天閣近くの新世界よく行ってました

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 09:31:20.80 ID:x2VGbiDt.net

ここ最近の書き込みの中で一番健康的な食事なんじゃないか
幸せそうでうらやましい

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 19:40:06 ID:Chhb4l1V.net

お疲れ様です
58歳オッサン

朝
菓子パンのドーナツ３個
ホットコーヒー

昼
うどん コーンクリームコロッケ

夜
鯵フライ エビ寄せフライ 味噌汁 大根とニンジンの酢の物 ブロッコリーサラダ 御飯

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 20:48:03 ID:szbRXBx3.net

昨日
朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　300円弁当（ハムエッグ）　コールスローサラダ　爽健美茶
夜　焼きそば＋目玉焼き　ヒレカツ　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　海苔ポテチ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　クーリッシュ（予定）


今日
朝　明太お握り　野菜ジュース
昼　お握り弁当　春雨サラダ　爽健美茶
夜　レンチン鴨鍋　鮪漬け　ぬか漬け　ポテチ
　　 淡麗緑　ホッピー　フローズンブルーベリーハイボール
〆　あずきバー（予定）

>>144-156
お疲れ様です

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 22:39:17.78 ID:JvzqoZLM.net

>>154-157

お疲れ様です

53♂

朝食　ファミマで買ったサンドイッチとスープ

昼飯　CoCo壱番屋でベジタブルスープカレー(ライス付き)

夕飯　昨夜下北沢の遊楽亭でテイクアウトした韓国料理と味噌汁とご飯

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 23:27:08 ID:tzzcRhRe.net

>>807
グレタ乙

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 23:49:30.03 ID:xYzrKDX8.net

火曜
朝 ハムチーズパン、カフェオレ
昼 雑穀米、焼肉だれ漬け鶏のささみ焼き、焼き玉ねぎ、トマトとアボカドのサラダ、味噌汁、黄桃ヨーグルト
夜 酢飯、鰤の刺身、アボカドサラダ、カフェオレ
水曜
朝 中村屋のあんまん、カフェオレ
昼 稲荷×2個、トマトとアボカドのサラダ、生姜紅茶、黄桃ヨーグルト
夜 雑穀米、豚の生姜焼き、キャベツの千切り、ポテトフライ、飲むヨーグルト、カフェオレ
木曜
朝 ツナマヨパン、カフェオレ
昼 わかめうどん、バナナ、黄桃ヨーグルト、生姜紅茶
夜 湯豆腐1/2、豚しゃぶ、キャベツ、エリンギ、飲むヨーグルト、牛乳

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/23(木) 23:50:41.47 ID:xYzrKDX8.net

>>160
＋
水曜 夜 りんご1/2
木曜 夜 りんご1/2

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/24(金) 19:30:50.90 ID:7chvBGST.net

朝　ハムサラダサンド　野菜ジュース
昼　富士そば
　　 ウインナー盛　瓶ビール
夜　たこ焼き　焼き鳥盛　鰹たたき　ポテチ　ぬか漬け
　　 サッポロクラシック　ホッピー　フローズンブルーベリーハイボール
〆　クーリッシュ（予定）

>>158-161
お疲れ様です

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/24(金) 19:31:39.29 ID:O4/NpzCh.net

>>160-161

お疲れ様です

53♂

朝食　ヤマザキハンバーガーとスープ

昼飯　吉野家で牛丼大盛と生卵

夕飯　セブンの海苔弁ととり竜田

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/24(金) 19:31:56.61 ID:O4/NpzCh.net

>>162
お疲れ様です

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/24(金) 21:41:02.12 ID:VU/zrPGX.net

52女装家

朝　クロワッサン　低脂肪乳

昼　赤いきつね　野菜サラダ　コロッケ

夜　発泡酒　焼酎お湯割り　ジンギスカンと野菜色々　締めに焼きうどん

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/25(土) 20:02:59 ID:cZiqYhVZ.net

>>165
お疲れ様です

53♂

朝食　セブンのおにぎりセット(おにぎり二個、唐揚げ、玉子焼き)

昼飯　吉野家でカレー大盛

夕飯　セブンのピリ辛肉味噌あんのジャージャー麺

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/26(日) 00:46:19 ID:BnstDipi.net

>>157>>166
58歳オッサン

朝
ヤマザキのドーナツ４つ

昼
正月のカビが少し生えた餅８個

夜
味噌汁 塩鯖 大根とニンジンの酢の物 エビ寄せフライ 御飯

みなさんお疲れ様です。

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/26(日) 10:00:03 ID:EvAWWweK.net

54♂在家

朝　アストラルメイト　豆乳
昼　無し
夜　根菜煮物　雑穀ご飯

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/26(日) 18:03:17 ID:JRSXxfw8.net

昨日
朝　ハムサラダトースト　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　大盛カップカレーうどん+薄揚げ　目玉焼き　すこやか茶ｗ
夜　居酒屋（ししとう、しいたけ、ウインナー焼き）冷奴　牛すじ煮込み
　　 生ビール　瓶ビール
　　 ホッピー　フローズンブルーベリーハイボール　ぬか漬け　ポテチ
〆　ミニカップヌードルシーフード

今日
朝　ハム玉子トースト　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　レトルト野菜カレー+石井のハンバーグ+ゆで卵　インスタント味噌汁　すこやか茶ｗ
夜　肉豆腐　鮪漬け　納豆　ぬか漬け　干し貝柱
　　 サッポロクラシック　ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>158-168
お疲れ様です

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/26(日) 18:35:39.65 ID:0OlDxVRa.net

>>167-169

お疲れ様です

53♂

朝食　ヤマザキハンバーガーとチキンナゲット

昼飯　日本橋の蕎麦屋で雑煮そば

夕飯　東京駅で買った八戸駅弁こぼれイクラととろサーモンのハラス焼き弁当と日清どん兵衛肉うどんミニ

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/26(日) 19:56:37.32 ID:BnstDipi.net

>>167-170
お疲れ様です
58歳オッサン

朝ナシ

昼ナシ

夜
神戸ワールドビュッフェでバイキング

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/26(日) 23:48:27 ID:4wv47JI6.net

金曜
朝 あんパン、お茶
昼 海鮮ばらチラシ、お吸い物
夜 おから入り湯豆腐1/2、豚しゃぶ、エリンギ、タコ入りはんぺん
土曜
朝 中村屋のあんまん、カフェオレ
昼 ピザ1/4、ハム、フライドポテト、カフェオレ、31アイス（オレンジシャーベット）
夕 ポテチ、カフェオレ
夜 白米、豚の生姜焼き、キャベツの塩昆布和え
日曜
朝 中村屋のあんまん、カフェオレ
昼 ピザ1/2、ハム、目玉焼き、キャベツの塩昆布和え、カフェオレ
夜 ビーフシチュー、白米、カフェオレ

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/27(月) 19:37:16 ID:hgeNqXa7.net

>>171-172

お疲れ様です

53♂

朝食　ヤマザキハンバーガーとチキンナゲット

昼飯　ガストで日替わりランチ(ハンバーグコロッケ、スープ、ライス大盛無料付き)と割引ドリンクバー

夕飯　海鮮焼きと刺身とご飯と角ハイボール

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/27(月) 20:00:16 ID:0Do3SvFw.net

52女装家

朝　無し

昼　缶コーヒー　ミックスサンドイッチ

夜　発泡酒　唐揚げ　菜の花おひたし　ボイル海老　肉豆腐　焼酎緑茶割り　カップ焼きそば

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/27(月) 20:19:48 ID:2yICB35a.net

朝　ランチパックメンチカツ　野菜ジュース
昼　300円弁当（魚フライ）　野菜サラダ　爽健美茶
夜　カップ博多ラーメン　納豆　石井のミートボール　柿の種　ぬか漬け
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　あずきバー（予定）

>>170-174
お疲れ様です

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/28(火) 04:47:12.24 ID:b1e6wOK7.net

>>172-175
お疲れ様です
58歳オッサン

朝ナシ

昼スクランブルエッグ３個 冷やっこ 御飯

夜味噌ラーメン コロッケ半分 目玉焼き キノコのたまご和え

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/28(火) 07:09:28 ID:V8sUsHga.net

朝 フランクロール、カフェオレ
昼 わかめ入りきつねうどん、タコ入りはんぺん、桜桃ヨーグルト、コーヒー
夜 白米、牛もも肉ステーキ、しいたけソテー、キャベツの塩昆布和え、いちご、飲むヨーグルト、セブンのバスクチーズケーキ、カフェオレ

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/28(火) 19:42:43 ID:oz/yaaut.net

>>174-177
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュポテト、コーヒー付き)

昼飯　餃子のくっちゃい亭でCランチセット(ラーメン、半チャーハン、餃子、杏仁豆腐)

夕飯　セブンの海苔弁ととり竜田とサラダ

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/28(火) 20:20:35 ID:jrym6dcL.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　稲荷寿司　つくね串　野菜ジュース　爽健美茶
夜　焼きそば　ゆで卵　おかずバイキング　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　フローズンブルーベリーハイボール
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>176-178
お疲れ様です

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/28(火) 23:35:52 ID:V8sUsHga.net

>>177
夜 ＋じゃがりこのポテサラ

朝 チーズのせ黒豆トースト、カフェオレ
昼 白米、塩昆布、牛もも肉ステーキ、焼き椎茸、パイナップルケーキ、コーヒー
夜 白米、カツオの刺身、白菜・玉ねぎ・椎茸の蒸し焼き、いちご、飲むヨーグルト、カフェオレ

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/28(火) 23:36:18 ID:V8sUsHga.net

>>180
夜 ＋味噌汁

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/29(水) 00:27:46.01 ID:T6LpeMau.net

朝　　カステラ、レモンティー、野菜サラダ
昼　　西安刀削麵
夜　　ロールキャベツ、御飯、ブロッコリー、ほうれん草お浸し、お茶
〆　　苺６個、蜜柑２個

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/29(水) 19:07:21 ID:Cp2hNNwU.net

>>179-182

お疲れ様です

53♂

朝食　ヤマザキハンバーガーとスープ

昼飯　山茶花の目玉焼きカレーピラフ弁当

夕飯　セブンの恵方巻とマルちゃん緑のたぬき

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/29(水) 22:57:16 ID:dxg8FzBX.net

朝　明太お握り　野菜ジュース
昼　300円弁当（ハムエッグ）　ごぼうサラダ　すこやか茶ｗ
夜　レンジ石狩鍋　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　檸檬堂（山口県産）　フローズンブルーベリーハイボール
〆　クーリッシュ（予定）

>>180-183
お疲れ様です

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(木) 05:15:55.19 ID:8tq2GjyH.net

お疲れ様です
58歳オッサン

朝ナシ

昼 カレーヌードル まるごとイカ唐揚げ 大根とニンジンの酢の物
のりたま御飯

夜 竹輪天うどん コロッケ スクランブルエッグ

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(木) 21:02:07 ID:TMy6N+TV.net

朝　五目お握り　野菜ジュース
昼　助六弁当　野菜ジュース　爽健美茶
夜　ご飯+ミニごはんですよ　出汁巻き　ウインナー巻き　うずら卵巻き　冷奴　納豆　インスタント味噌汁
　　 ホッピー　檸檬堂（埼玉県産）
〆　あずきバー（予定）

>>185
お疲れ様です

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/30(木) 21:34:44.68 ID:We2A4a5V.net

>>184-186

お疲れ様です

53♂

朝食　セブンのマヨネーズ牛肉巻き

昼飯　ガストで日替わりランチ(ハンバーグコロッケ、スープ、ライス大盛無料付き)と割引ドリンクバー

夕飯　ビッグボーイで切り落としステーキフルセット(カレーサラダバー、ドリンクバー、デザート付き)

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/31(金) 19:11:33 ID:4d0W+bbD.net

お疲れ様です

53♂

朝食　なし

昼飯　かんぶりやでラーメンと無料トッピング券で半熟玉子

夕飯　スーパーで買った海苔弁

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/31(金) 20:23:11 ID:wiIaqhe6.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　昆布お握り　ごぼうサラダ　ジャンボフランク　爽健美茶
夜　たこ焼き　刺身盛　ぬか漬け　ポテチ　干し貝柱
　　 ドライ缶　淡麗緑　ホッピー　フローズンストロベリーハイボール
〆　クーリッシュ（予定）

>>187-188
お疲れ様です

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/01(土) 06:14:43.07 ID:iuBJW+bC.net

水曜
朝 中村屋のあんまん、カフェオレ
昼 カツオの漬け丼、白菜・玉ねぎ・しいたけの蒸し焼き、コーヒー
夜 カップで食べるシーフードヌードル
木曜
朝 中村屋のあんまん、カフェオレ
昼 カレーライス、コーヒー
夜 牛赤身肉のステーキ、玉ねぎの蒸し焼き、イカはんぺん、味噌汁、いちご、カフェオレ
金曜
朝 ブルーチーズのパン、カフェオレ
昼 鮭チャーハン、玉ねぎの蒸し焼き、コーヒー
夜 赤身肉のステーキ、玉ねぎときのこと揚げの卵入り味噌汁、ファミマのチョコクレープ、カフェオレ

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/01(土) 19:38:50.25 ID:5qUNxIVi.net

>>189-190

お疲れ様です

53♂

朝食　梅きゅうり巻きとチキンナゲット

昼飯　松屋でプルコギ定食(サラダ、味噌汁、キムチ、ご飯大盛無料付き)

夕飯　スーパーで買ったチキンカツタルタル丼と日清どん兵衛ラーそば

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/01(土) 19:44:27 ID:JPaY57GX.net

>>186=191
お疲れ様です
58歳オッサン

朝
ナシ

昼
たまごサンド スパイシーポテトフランス クリームフランス カフェオレ

夜
エビフライカレー

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/01(土) 19:46:56 ID:ZwN5EZ2v.net

朝　ハムサラダトースト　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン野菜マシ　すこやか茶ｗ
夜　稲荷寿司　シャウエッセン　ローストビーフ　インスタントのどぐろ味噌汁+豆腐　ぬか漬け　サラダホープ
　　 淡麗緑　ホッピー　残り物の日本酒
〆　あずきバー（予定）

>>190-192
お疲れ様です

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/02(日) 19:18:51 ID:1zZ3BNmK.net

朝　トースト（ハム、ポテトサラダ目玉焼き）　野菜ジュース
昼　カツカレーうどんセット　すこやか茶ｗ
夜　鰹たたき　焼き鳥缶　納豆　たぬき豆腐　ほうれん草和え　インスタント味噌汁
　　 ぬか漬け　ポテチ　淡麗緑　ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　パピコ（予定）

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/02(日) 19:47:12 ID:NYTFI9PR.net

>>192-194

お疲れ様です

53♂

朝食　ヤマザキハンバーガーとスープ

昼飯　セブンの恵方巻ととり竜田

夕飯　Sガストでハンバーグカレー(味噌汁、ライス大盛無料付き)

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/02(日) 23:52:16 ID:NCXOyEzL.net

>>193-195
お疲れ様です
58歳オッサン

朝
釜めし エビフライ２匹

昼
釜めし クリームコロッケ２つ

夜
大粒タコ焼き８個

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 07:55:29.66 ID:bWVDDvVe.net

土曜
朝 中村屋のあんまん、カフェオレ
昼 ソース焼きそば、コーヒー
夜 牛赤身ステーキ、海藻スープ、メロンパンアイス、カフェオレ
日曜
朝 栗のパン、クリームチーズ、カフェオレ
昼 鮭ごはん、塩昆布、海苔入り卵焼き、コーヒー、よっちゃんイカ
夜 マグロの握り、もやしのオイスターソース炒め、海藻の味噌汁、オレンジルイボスティー

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 09:04:49.50 ID:WK5DsVrR.net

52女装家

朝　ご飯　めかぶ　納豆　味噌汁

昼　天玉そば(立ち食い)

夜　刺身(タコ、甘エビ)玉子焼き　にらお浸し　発泡酒　焼酎　親子丼

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 19:23:11 ID:QRHi4gHP.net

朝　昆布お握り　野菜ジュース
昼　塩おむすび　つくね串　中華春雨　爽健美茶
夜　恵方巻　目玉焼き　納豆　たぬき豆腐　インスタント味噌汁　ぬか漬け　アーモンド
　　 オールフリー　フローズンブルーベリーハイボール
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>195-198
お疲れ様です

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 19:53:15 ID:pfbQUGYS.net

>>196-199

お疲れ様です

53♂

朝食　クロワッサンとコーヒー

昼飯　なし

夕飯　スーパーで買った恵方巻とチキン

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/03(月) 21:48:36 ID:Kp3pg6Dw.net

>>197-200
お疲れ様です
58歳オッサン

朝
40%引きランチトーストのハムたまとたまごサンド

昼
きつねうどん 小皿のカニ玉 コロッケ

夜
恵方巻き１本 赤だし味噌汁 ひじきの煮物 カボチャの煮物

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/04(火) 07:04:02 ID:ZJ2sOFXG.net

朝 塩パンチーズのせ、カフェオレ
昼 サーモン丼、サラダ、野菜ジュース、コーヒー
夜 海鮮海苔巻き、春菊サラダ、味噌汁、ポテト菓子、カフェオレ

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/04(火) 19:26:30 ID:j4h/DxoL.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　300円弁当（焼飯）　ごぼうサラダ　爽健美茶
夜　レンジお好み焼き　鮪漬け　ぬか漬け　バタピー
　　 淡麗緑　フローズンブルーベリーハイボール
〆　パピコ（予定）

>>200-202
お疲れ様です

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/04(火) 23:08:17 ID:le+VQDQU.net

55才現場監督
朝　MCTオイル入りプロテイン
昼　ベーコンエッグ、葉野菜サラダ、
夜　めかぶオクラ納豆、鳥もも唐揚げ、キャベツ千切り
先週末から糖質制限ダイエット中です
炭水化物が食べられません

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/05(水) 01:33:51.85 ID:fzYliJlw.net

>>201-204

お疲れ様です

53♂

朝食　塩鮭と玉子焼きと納豆とご飯と味噌汁

昼飯　なし

夕飯　味のとんかつ丸一でひれかつ定食トッピング海老フライ(とん汁、お新香、ご飯おわかり無料だから)

夜食　スナックでハイボールとかわきもの

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/05(水) 18:08:12 ID:nFLd5tKX.net

53　♂
朝　納豆・温泉玉子・インスタント味噌汁
昼　作り置きの自作カレー
夜　日曜に釣った鯵のナメロウ、南蛮漬け、猟師から貰った鹿肉のアヒージョ
　　　ビール→純米酒→安物赤ワイン

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/05(水) 20:11:48.08 ID:EpHHo7Ot.net

朝　昆布お握り　野菜ジュース
昼　カップ天婦羅どん兵衛　鯖味噌煮缶　爽健美茶
夜　巻き寿司　メンチカツ　インスタント味噌汁　茄子漬　柿の種
　　 オールフリー　フローズンブルーベリーハイボール
〆　あずきバー（予定）

>>204-206
お疲れ様です

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/05(水) 21:16:53.34 ID:BFPAYROh.net

>>206-207

お疲れ様です

53♂

朝食　お茶漬けとスーパーで買ったおかずセット

昼飯　明太子おにぎりとチキン

夕飯　近所のラーメン屋でラーメン小ライス(沢庵付き)

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/05(水) 22:07:16 ID:fytpeWcA.net

>>202-208
お疲れ様です
58歳オッサン

朝
ミニドーナツ４個 カフェオレ

昼
激辛麻婆豆腐 御飯

夜
キムチ鍋 御飯

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/06(木) 21:07:03.80 ID:FwNZWcSt.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　鯖お握り　明太サラダ　すこやか茶ｗ
夜　お一人様キムチ鍋　ぬか漬け　柿の種
　　 淡麗緑　ホッピー　檸檬堂（山口県産）
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>208-209
お疲れ様です

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/06(木) 22:18:55 ID:yTI9mI40.net

>>209-210

お疲れ様です

53♂

朝食　マックのベーコンレタスご飯バーガーとチキンナゲット

昼飯　セコマスープカレーラーメン

夕飯　すなみな太郎で焼肉食べ放題とドリンクバー

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/06(木) 22:39:55 ID:2BxCBT8B.net

火曜
朝 中村屋のあんまん、カフェオレ
昼 海苔巻き、サラダ、味噌汁、コーヒー
夜 ソーセージ、目玉焼き、サラダ、焼きポテト、カフェオレ
水曜
朝 安納芋の焼き芋1/2、カフェオレ、飲むヨーグルト
昼 きつねうどん（わかめ、おぼろ昆布、塩昆布）、コーヒー
夜 無限キャベツタコ入り、サンラータン風スープ、ポテトのスナック菓子、カフェオレ
朝 ピザまん、カフェオレ、飲むヨーグルト
昼 サラダ、ハム、安納芋の焼き芋1/2、黒豆せんべい、ジンジャーティー、コーヒー
夜 しじみラーメン（もやし、焼豚、メンマ）、サラダ、焼売3ヶ、イカ天、カフェオレ

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 20:19:27.57 ID:c7Znl+6m.net

>>212
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのフィレオフィッシュとチキンナゲット

昼飯　カレーの店マボロシでチキンカレー(アイスミルクティー付き)

夕飯　伝説のすた丼屋で持ち帰りすた丼肉増し(温玉、沢庵付き)

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 20:30:48 ID:gb61umAR.net

>>210-213

お疲れ様です
58歳オッサン

朝
クリームフランス４個袋に入ってる小さなパン カフェオレ

昼
きつねうどん スクランブルエッグ おにぎり１個

夜
焼そば 御飯 ポテサラ入りちくわ天

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 21:20:34 ID:zKwb/AwV.net

>>213
お疲れ様です。
朝昼夜と、年齢にしてはガッツリ食べれてるのは羨ましい。

51歳オッサン

朝
無し

昼
ミニストップの手作りお握り×2個+100円お握り2個+烏龍茶

夜
チキンステーキ+ポテトサラダにウーロンハイ×4杯

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 22:38:38.07 ID:MT/S88n9.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　300円弁当（カレー）　ゆで卵　ポテトサラダ　爽健美茶
夜　焼鳥盛　カルパッチョ　大根煮　ミニUFO　ぬか漬け　柿の種
　　 ドライ缶　淡麗緑 フローズンブルーベリーハイボール
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>211-215
お疲れ様です。

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/07(金) 23:38:56 ID:N8YImQ24.net

ビーフシチュー

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/08(土) 12:08:49 ID:+3tGpS5J.net

52女装家

朝　低脂肪乳　トースト2枚

昼　生野菜　ダブルラーメン+卵１個

夜　ビール　焼酎　刺身(マグロ、タコ頭)　ニラ玉　納豆巻き

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/08(土) 19:14:04.92 ID:D2aZ5mjH.net

>>214-218

お疲れ様です

53♂

朝食　ヤマザキハンバーガーとスープ

昼飯　オーマイ冷凍大盛ナポリタンとツナパン

夕飯　はなまるうどんで塩豚丼ミニセット(生姜玉子あんかけうどん、天かす無料付き)

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/08(土) 22:09:04.82 ID:Xfd9NE83.net

金曜
朝 豚まん、カフェオレ
昼 焼きそばUFO鳥塩、バナナ、コーヒー
夜 牛赤身ステーキ、わかめサラダ、ファミマ限定カップアイス、ポテチ1/2、カフェオレ
土曜
朝 ピザまん、カフェオレ
昼 チキン南蛮定食
おやつ 31アイス（チョコバナナ）、カフェオレ
夜 しじみラーメン（もやし、わかめ、焼豚、メンマ）、ブロッコリー、カフェオレ

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/08(土) 23:10:16.91 ID:0COuG8rV.net

朝　ツナマヨパン　ペットコーヒー
昼　鴨南蛮蕎麦　稲荷寿司
　　 五目お握り
夜　海鮮太巻き　焼き豚と卵焼き　ふろふき大根　鰹たたき　インスタント味噌汁　サラダホープ　ぬか漬け
　　 淡麗緑　ホッピー　フローズンブルーベリーハイボール
〆　パピコ（予定）

>>217-220
お疲れ様です。

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/09(日) 18:51:33 ID:PxkyCaJW.net

>>220-221
お疲れ様です

53♂

朝食　スーパーで買った助六寿司

昼飯　富士そばでかき揚げそば

夕飯　スーパーで買ったおにぎりセット(おにぎり二個、だし巻き玉子、コロッケ)とサンヨー食品札幌炙り味噌ラーメン

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/09(日) 19:13:53.57 ID:AAn2Nysl.net

朝　ジョナサンハーフモーニング
昼　肉まん　胡麻麦茶
夜　711豚ラーメン+ゆで卵　鮪納豆　アーモンド
　　 淡麗緑　ホッピー
〆　クーリッシュ（予定）

>>222
お疲れ様です

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/10(月) 16:03:10.28 ID:l83T+RRn.net

朝：ご飯、カブの味噌汁、明太子、たくあん＠自宅
昼：ハンバーグ定食＠社食
夜：カプレーゼ、ヤリイカのトマトソースパスタ＠自宅

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/10(月) 20:14:36 ID:ThLNl/9A.net

>>223-224
お疲れ様です

53♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)と明太子

昼飯　ガストで日替わりランチ(ハンバーグコロッケ、スープ、ライス大盛無料付き)と割引ドリンクバー

夕飯　ピザーラ宅配でオマール海老のピザS(ハシュトポテト付き)

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/11(火) 05:18:10 ID:yY8y+kL2.net

>>215-225
お疲れ様です
58のオッサン

朝
なし

昼
釜めし 味噌汁 ギョウザ

夜
うどん ハッシュドポテト チーズインハンバーグ

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/11(火) 21:09:42 ID:pgGAH9xo.net

朝　ＴＫＧ定食
昼　カップカレー　目玉焼き　魚肉ソーセージ　すこやか茶ｗ
夜　イタリアンスパ　カツオカルパッチョ　石井のハンバーグ　目玉焼き　シャウエッセン　冷奴　インスタント味噌汁
　　 淡麗緑　ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁　ぬか漬け　ポテチ
〆　白くま（予定）

>>224-226
お疲れ様です

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/11(火) 21:43:28 ID:3Y2jkVSY.net

>>226-227
お疲れ様です

53♂

朝食　昨夜のオマール海老のピザの残り

昼飯　お風呂の王様志木店でピリ辛坦々サラダそば

夕飯　ちゃんこ小金富士で黒豚醤油ちゃんこ鍋と焼きものとツマミとハイボール

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/11(火) 23:32:34 ID:ohR//QYG.net

日曜
朝 豚まん、カフェオレ
昼 ハムとコンテチーズのサンドイッチ、クリームチーズとスモークサーモンのサンドイッチ、コーヒー、せんべい
夜 サンラータン丼、コールスロー、カフェオレ
月曜
朝 サラミトースト、カフェオレ
昼 牛肉カレーとグリーンカレーのあいがけ
夜 しゃけご飯の雑炊、コールスロー、ファミマの生チョコ入りクレープ、カフェオレ
火曜
朝 サラミトースト、カフェオレ
昼 カニとトマトのクリームソースパスタ、コールスロー
夕 31アイス（ラムレーズン）、カフェオレ
夜 みりん粕のキムチ鍋（白菜、しいたけ、鮭、キムチ）、チーズ饅頭、カフェオレ

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/12(水) 11:23:30.22 ID:rFAvLopt.net

52女装家

朝　無し

昼　牛乳　アップルパイ

夜　映画館で遊んだおじさんと串鳥へ
　　瓶ビール　日本酒　どぶろく　激辛南蛮つくね　鳥精　砂肝　鶏レバ　牛タン　アスパラ巻　ぎんなん

締めに吉牛特盛と卵
　　

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/12(水) 19:43:35.84 ID:ysKk0EAs.net

>>229-230
お疲れ様です

53♂

朝食　なし

昼飯　ガストで日替わりランチ(ハンバーグ白身魚フライ、スープ、ライス大盛無料付き)と割引ドリンクバー

夕飯　スーパーで買ったかき揚げそばと焼き鯖ご飯

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/12(水) 22:13:01 ID:IvQP9a75.net

朝　明太お握り　野菜ジュース
昼　300円弁当（フライ）　コールスローサラダ　爽健美茶
夜　手巻き寿司　レンジハンバーグ　出汁巻き　ほうれん草和え　インスタント豚汁
　　 ぬか漬け　ナッツ
〆　クーリッシュ（予定）

>>228-231
お疲れ様です

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/13(木) 21:18:46 ID:NrGIWt41.net

>>232

お疲れ様です

53♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　吉野家でカレー大盛

夕飯　グラッチェガーデンズでピザ食べ放題(彩り野菜のトマトソーススパゲッティ、サラダ、ドリンクバー付き)

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/13(木) 21:35:00 ID:AK8XcV0/.net

朝　　チョコエクレア、コーヒー、野菜サラダ
昼　　チキンカリー(ライス)、サラダ、タピオカデザート、烏龍茶
夜　　鶏の唐揚げ、フライドポテト、めかぶ酢の物、豆腐味噌汁、御飯
〆　　苺６個

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/13(木) 23:49:01 ID:5HY7jxee.net

朝 漫画喫茶でモーニング
夜 イオンの半額弁当&50円引きサラダ

せっかくの休日なのに何とショボい食事なのか…

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/14(金) 21:21:20 ID:QiYDwRJZ.net

>>234-235

お疲れ様です

53♂

朝食　ヤマザキハンバーガー

昼飯　ガストで割引ミートドリアと割引ドリンクバー

夕飯　熱烈中華食堂日高屋でダブル餃子定食(スープ、唐揚げ、ご飯大盛)

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/14(金) 21:30:24 ID:Dqlpdckr.net

昨日
朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　つけ汁うどん　すこやか茶ｗ
夜　レンジ焼飯　コンビニサラダ　ゆで卵　豚汁
オールフリー

今日
朝　焼きお握り　野菜ジュース
昼　吉野家カルビカレー　サラダ　半熟卵
夜　タンハツカシラレバー１本づつタレ　冷奴　馬刺し　ポテチ　ぬか漬け
　　 生ビール　瓶ビール　ホッピー　檸檬堂（埼玉県産）　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　カップ焼きそば（予定）

>>233-236
お疲れ様です
　　

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/14(金) 22:17:25.30 ID:8cV+j6+9.net

今年還暦　
朝　トースト　牛乳　リンゴジュース　ゆで卵　ビタミンサプリ
昼　ごはん　ほうれん草のお浸し　味噌汁（インスタント）　ふりかけ
夜　鍋焼きうどん
間食　煮干しとナッツ　パン　甘いもの少々

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/15(土) 04:07:39.32 ID:9yYmx6Oe.net

>>227-238
お疲れ様です
58のオッサン

朝
なし

昼
味噌汁 キムチ エビ寄せフライ御飯

夜
しょうゆラーメン スクランブルエッグ ちくわの磯辺揚げ

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/15(土) 19:26:54 ID:l7cROSaH.net

>>237-239
お疲れ様です

53♂

朝食　京樽の太巻き

昼飯　マルちゃん北海道限定やきそば弁当ちょい辛(スープ付き)と京樽の茶巾寿司

夕飯　近所の蕎麦屋でカレー南蛮そばと半ご飯(お新香付き)

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/15(土) 19:44:30 ID:wQ1rvB6m.net

５８歳　無職　９年目　♂　

朝　冷凍チャーハン　ブロッコリ　みかん　

昼　チーズと食パン　もやしをレンジでチン　

夕方　焼酎４杯　枝豆　チーズ　うずらの卵　あげ豆腐

夜　うさぎもち３個　キャベツをチン　　　

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/15(土) 21:31:38 ID:8ZNYvzfz.net

水曜
朝 栗のパン、クリームチーズ、カフェオレ
昼 カップヌードル鶏塩、ブロッコリー、コーヒー
夜 カニクリーム揚げパン、鶏の唐揚げ、コールスローサラダ、カフェオレ
木曜
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 塩パンのハムチーズサンド、コールスローサラダ、いちご、コーヒー
夜 牛肉と小松菜のオイスターソース炒めのせかた焼きそば、コールスローサラダ、ポテチ、カフェオレ
金曜
朝 サラミトースト、カフェオレ
昼 牛肉と小松菜のオイスターソース炒め丼、コールスローサラダ、ヨーグルト、コーヒー
夜 舞茸と豚肉の麹カレー、さつまいも餡のおはぎ、カフェオレ
土曜
朝 ポテトパイ、カフェオレ
昼 牛肉と小松菜のオイスターソース炒め丼、コールスローサラダ、コーヒー
夜 鮭ごはん、モツ煮、チョコレート、カフェオレ

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/15(土) 23:09:52 ID:wQexH7PY.net

朝　コンビニハムサンド　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　肉まん　黒烏龍茶
夜　カレー+ウインナー+ゆで卵　インスタント味噌汁
　　 刺身盛　淡麗緑　ホッピー　黒霧水割り
〆　クーリッシュ（予定）

>>238-242
お疲れ様です

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/16(日) 19:46:56 ID:3uI0p/tm.net

朝　ジョナサンモーニング
昼　肉まん　胡麻麦茶
夜　ご飯　ヒレカツ　鯖味噌煮　がんも煮　納豆　インスタント豆腐味噌汁
　　 ぬか漬け　ポテチ　淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　あずきバー（予定）

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/17(月) 15:10:25 ID:MjhXto4u.net

52女装家　

朝　イチゴプリン　大福

昼　ざるそば　ゆで卵　野菜煮物

間　発展映画館でツナマヨおにぎりと鶏五目おにぎり

夜　ビール　焼酎　姫たら一夜干し　にらおひたし　冷奴　ホンコン焼きそば

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/17(月) 19:21:11.09 ID:9W03V3h1.net

女装家さんは
間のおにぎり以外に何か頬張ってそうですね。

含め皆さんお疲れ様です
58オッサン

朝
ミニストップのドーナツ３個パック ホットコーヒー

昼
味噌ラーメン ほうれん草のスクランブルエッグ すき焼きコロッケ

夜
キャベツの卵綴じ 大根とレタスのサラダ エビ寄せフライ 味噌汁 御飯

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/17(月) 21:19:09.51 ID:kTCBZ8DM.net

朝　明太マヨお握り　野菜ジュース
昼　300円弁当（ハンバーグ）　ごぼうサラダ　爽健美茶
夜　カップ焼きそば+メンチカツ+ゆで卵　納豆　インスタント味噌汁　ぬか漬け　フルーツ盛
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　クーリッシュ（予定）

>>245-246
お疲れ様です

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/17(月) 21:48:24.12 ID:8LWlhpk4.net

朝　トースト１枚＋苺ジャム、トマト、レモンティー
昼　リンガーハットの長崎ちゃんぽん(並盛り)
夜　カキフライ、キャベツ千切り、豆腐味噌汁、御飯＋鰹節、緑茶
〆　蜜柑２個

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/18(火) 19:28:37 ID:PqrZ5li/.net

53歳
朝：冷凍作り置き玄米ごはん（160ｇ）+温泉玉子in納豆+ネギダクインスタント味噌汁

昼：作り置きカレーと作り置きサラダ（コールスロー＆ポテサラ）

夜：作り置き豚角煮+作り置きサラダ（昼と同じ）+ホウレン草白和え
　　　ビール→日本酒→赤ワイン

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/18(火) 23:05:29.92 ID:y3UxTo5U.net

朝　五目お握り　野菜ジュース
昼　鯖焼きお握り　中華春雨　爽健美茶
夜　カップ蒙古タンメン中本　ゆで卵　つくね串　春巻き　ぬか漬け　柿の種
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　クーリッシュ

>>248-249
お疲れ様です。

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/19(水) 07:45:48 ID:pSXYTYfy.net

日曜
朝 中村屋のあんまん、ルイボスティー
昼 クロワッン、深川めし弁当、コーヒー
夜 鶏手羽元の無水カレー、雑穀ごはん、カフェオレ
月曜
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 ハムチーズサンド、コールスローサラダ、コーヒー
夜 鶏手羽元の無水カレー、雑穀ごはん、カフェオレ
火曜
朝 チーズのせ葡萄パン、カフェオレ
昼 蟹クリームドーナツ、クロワッサン、ペッパーハム、コールスローサラダ、コーヒー
夜 イカ明太といか納豆海苔巻き、トマト・アボカド・タコのサラダ、カフェオレ

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/19(水) 16:47:47.34 ID:20apKWGw.net

皆さんお疲れ様です
58オッサン

朝
ピザパン ホットコーナー

昼
ビーフカレー大盛 白身フライ

夜
目玉焼き３個 肉じゃが 御飯

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/19(水) 23:17:26.25 ID:1x3VHZ28.net

朝　昆布お握り　野菜ジュース
昼　300円弁当（とんかつ）　カリフラワーサラダ　爽健美茶
夜　レンジおでん+うどん　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>251-252
お疲れ様です。

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 20:35:28 ID:kwSGTRrT.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　300円弁当（ハムエッグ）　ポテトサラダ　爽健美茶
夜　カレーつけ汁うどん　かき揚げ　竹輪天　ゆで卵　ぬか漬け　柿の種
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋シークワーサー果汁
〆　あずきバー（予定）

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/20(木) 20:46:11 ID:zropMLRV.net

みなさまお疲れ
来年還暦おっさん
20日
朝　豆乳　オレンジジュース　トースト　ゆで卵
昼　焼肉定食
夜　札幌しょうゆ（インスタント）　おから
間食はチョコレート

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/21(金) 18:42:02.16 ID:v4qua0bB.net

52女装家

朝　ちくわパン　牛乳

昼　ごつもり焼きそば塩　たらこの
おにぎり

間　発展映画館でいなり寿司　コーンポタージュ(缶入り)

夜　発泡酒　300円の輸入ワイン　メンチカツ　ゆでたブロッコリ　ホタテバター焼き　ざるそば


昼と間の間に肉棒を5本程口にしました(*^^*)

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/21(金) 20:02:52.29 ID:q4MB9Xga.net

皆さんお疲れ様です
58オッサン

朝
ヤマザキのドーナツ４個 カフェオレ

昼
うどん コロッケ きのこ入りスクランブルエッグ

夜
おでん 高菜御飯

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/22(土) 00:23:11 ID:YPQmv6PG.net

朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　アメリカンドッグ　爽健美茶
夜　ローストビーフサンド　カルパッチョ　出汁巻き　ほうれん草和え　ぬか漬け　ポテチ
　　 ドライ缶　ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　クーリッシュ

>>255-257
お疲れ様です。

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/22(土) 20:37:27 ID:I/bYcvUe.net

水曜
朝 チキンカレーパン、カフェオレ
昼 チョリソーパン、クランベリークリームチーズパン、コールスローサラダ、コーヒー、ヨーグルト
夜 蒸し鶏サラダ、春巻、カフェオレ
木曜
朝 安納芋の焼き芋、カフェオレ
昼 レーズンパン、コールスローサラダ、コーヒー
夜 蒸し鶏と春菊のサラダ、いかの唐揚げ、ファミマのクリームサンド、カフェオレ
金曜
朝 チーズのせレーズンパン、カフェオレ
昼 マカロニグラタン、いちご、ヨーグルト、カフェオレ
夜 サーモン丼1/2、蒸し鶏と春菊のサラダ、春巻、ファミマの生チョコクレープ、カフェオレ
土曜
朝 レーズンパン、カフェオレ
昼 いなり寿司×2、わかめサラダ、クッキー、コーヒー
夜 牛スネ肉ステーキ、椎茸ソテー、インカのめざめのバジルソース和え、イチゴ、カフェオレ

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/22(土) 20:46:00 ID:YPQmv6PG.net

朝　松屋ソーセージエッグ定食
昼　レンチン味噌ラーメン＋ゆで卵　すこやか茶ｗ
夜　冷奴　肉じゃが　豚キムチ　げそ揚げ　生ビール、瓶ビール
　　 ぬか漬け　アーモンド　フローズンマンゴーハイボール
〆　白くま（予定）

>>259
お疲れ様です

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/24(月) 17:53:56 ID:P9EFsyGy.net

昨日
朝　稲荷寿司　野菜ジュース
昼　コンビニハムサンド　爽健美茶
夜　助六弁当　ポテトサラダ　ミニカップ麺味噌　すこやか茶ｗ

今日
朝　鯖焼きお握り　爽健美茶
昼　焼飯お握り　すこやか茶ｗ
夜　回転すし　生ビール　ぬか漬け　ポテチ
　　 檸檬堂（山口県産）　フローズンブルーベリーハイボール
〆　クーリッシュ（予定）

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/24(月) 22:08:45.44 ID:BXuAaaRz.net

日曜
朝 レーズンパンのチーズトースト、カフェオレ
昼 いなり×2、ハムサラダ、コーヒー
夜 ビルマ汁カレー、焼きジャガイモ、アボカドとトマトの海苔のサラダ、カフェオレ
月曜
朝 中村屋のあんまん、カフェオレ
遅い昼 レーズンパンのチーズトースト、ウインナー、ハム、目玉焼き、白菜のガーリック炒め、カフェオレ、31アイス（バニバニバニラ）
夜 焼肉一切れ、小松菜のガーリックソテー一口、飲むヨーグルト、カフェオレ

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/25(火) 13:28:14.06 ID:y5zr4Ib+.net

皆さんお疲れ様です
58オッサン

朝
なし

昼
カレーヌードル エビ寄せフライ 高菜御飯

夜
うどん スクランブルエッグ コロッケ

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/25(火) 20:09:22.67 ID:PWTDYAD0.net

朝　カレーパン　野菜ジュース
昼　300円弁当（唐揚げ）　豆サラダ　すこやか茶ｗ
夜　ペヤング獄激辛やきそば（半分）　おかずバイキング　納豆　ゆで卵　うまい棒
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　あずきバー（予定）

>>262-263
お疲れ様です

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/25(火) 22:50:55 ID:BavCKTYP.net

52女装家

朝　豆パン　牛乳

昼　赤いきつね　卵かけごはん

間　中村屋のうすあわせ(かぼちゃ)　缶コーヒー(ボスブラック)

夜　ハイボール　ウーロンハイ　ほうれん草おひたし　ニシン塩焼き　じゃがバター　海苔茶漬け

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/26(水) 19:23:35 ID:VYik09i3.net

朝　おかかお握り　野菜ジュース
昼　鯖焼きお握り　コールスローサラダ　つくね串　爽健美茶
夜　焼きうどん　赤いウインナー　ゆで卵　インスタント味噌汁　ポテチ　ぬか漬け
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　パピコ（予定）

>>265
お疲れ様です

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/27(木) 07:42:25 ID:vFQFFgRh.net

火曜
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 焼肉丼、小松菜のガーリックソテー、コーヒー、アサイーヨーグルトドリンク
夜 無限キャベツ、豚肉ソテー、カフェオレ
水曜
朝 目玉焼きのせトースト、カフェオレ
昼 焼肉丼、小松菜のガーリックソテー、丸大豆せんべい、コーヒー
夜 牛カツ弁当、キャベツのサラダ、31アイス（いちご）、カフェオレ

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/27(木) 18:47:16 ID:a19QNRX7.net

朝　明太マヨお握り　野菜ジュース
昼　300円弁当（焼飯）　すこやか茶ｗ
夜　辛味噌ラーメン野菜マシ＋ゆで卵　厚揚げ焼き　納豆　鯖味噌　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　クーリッシュ（予定）

>>267
お疲れ様です

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/28(金) 05:39:12.61 ID:MtgHS2sz.net

皆さんお疲れ様です
58オッサン

朝
なし

昼
甘酢餡掛けメンチカツ 納豆 御飯

夜
うどん コロッケ 目玉焼きエビフライ

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/28(金) 12:36:59 ID:dwQFAgK6.net

52女装家

朝　味噌汁　白飯　味海苔　目玉焼き　納豆

昼　ミックスサンド　牛乳

間　セブンのナナチキとアメリカンドック　缶コーヒー

夜　金富士でとり　がつ　レバー　あげ焼き　たこ刺し　瓶ビール2本　お銚子3本　みよしのでみよしの盛りカレー🍛

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/28(金) 21:48:53 ID:/yCM/lVj.net

朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　300円弁当（ミックスフライ）　ごぼうサラダ　爽健美茶
夜　うどん　刺身盛　肉じゃが　揚げシュウマイ　ぬか漬け　ポテチ
　　 淡麗緑　ホッピー　フローズンストロベリーハイボール
〆　クーリッシュ（予定）

>>269-270
お疲れ様です。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/29(土) 18:54:05 ID:AzVgFwcm.net

朝　ベーコン玉子パン　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　ココ壱グランドマザーカレー４００の５辛＋ハンバーグ　ポテト＋イカリングフライサラダ　すこやか茶ｗ
夜　うどん　鰹たたき　大根煮　納豆　ぬか漬け　アーモンド　淡麗緑　ホッピー　フローズンストロベリーハイボール
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/29(土) 22:15:18 ID:sbXiLUJw.net

>>276
水曜 夜 ＋メンチカツ、コロッケ
木曜
朝 大阪王将の肉まん、カフェオレ
昼 焼肉弁当、サラダ、いちご、コーヒー
夜 鮭ごはん、メンチカツ、コロッケ、サラダ、カフェオレ
金曜
朝 中村屋のあんまん、カフェオレ
昼 冷凍のエビドリア、歌舞伎揚、いちご、コーヒー
夜 鮭ごはん、豚の生姜焼き、キャベツの千切り、ファミマのバナナクレープ、カフェオレ
土曜
朝 なし
昼 納豆オムレツ、フランクフルトソーセージ、キャベツとトマトのサラダ、フライドポテト、カフェオレ
おやつ 黒糖タピオカ入りミルクティ
夜 コーンポタージュ味のお菓子、黒糖タピオカミルク

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/01(日) 01:52:39 ID:a6H7jyoK.net

皆さんお疲れ様です
58オッサン

朝
鯖の炒めた物 イカ天 高菜飯

昼
野菜カレー大盛 ドリンクバー

夜
九州しょうゆラーメン

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/01(日) 18:42:49.32 ID:SehhKBan.net

53歳♂

皆さんお久しぶりです。

朝食　スーパーで買った太巻き

昼飯　ファミマの明太子海苔弁

間食　スーパーで買ったコロッケバーガー

夕飯　はなまるうどんで塩豚丼セット(ぶっかけうどん、天かす無料付き)

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/01(日) 19:49:19.97 ID:lO0/FLKA.net

朝　ジョナサンハーフモーニング
昼　鳥からランチ弁当　すこやか茶ｗ
夜　稲荷寿司　焼き豚と玉子炒め　冷奴　鮪ぶつ　インスタント味噌汁　柿ピー　ぬか漬け
　　 淡麗緑　ホッピー　フローズンストロベリーハイボール
〆　あずきバー（予定）

>>273-275
お疲れ様です

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/01(日) 22:22:50.06 ID:kefTnCmQ.net

朝 目玉焼きのせトースト、カフェオレ
昼 ソーセージ、目玉焼き、山盛りキャベツサラダ、オーザック、カフェオレ
おやつ ファミマの生チョコクレープ、カフェオレ
夜 中華三昧（焼豚、小松菜）

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 18:46:22 ID:QdLCGlKD.net

>>276-277

53♂

お疲れ様です

朝食　ケンタのツイスター

昼飯　日清どん兵衛肉うどんといなり寿司

夕飯　吉野家でマーラー牛鍋膳大盛(お新香、ご飯おかわり無料付き)

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/02(月) 20:39:02.86 ID:Aho59Ene.net

朝　チョリソーウインナーパン　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　300円弁当（メンチカツ）　コールスローサラダ　爽健美茶
夜　日清豚ラ王＋もやし＋ゆで卵　田舎煮　ぬか漬け　柿ピー
ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　クーリッシュ（予定）

>>277-278
お疲れ様です

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/03(火) 21:39:50 ID:RSAhkg29.net

>>279
お疲れ様です。

53♂

朝食　マックでフィレオフィッシュバーガーセット（ハッシュドポテト、コーヒー付き）　

昼飯　女子栄養大学監修彩り弁当

夕飯　丸亀製麺府中店でカレーうどんと明太子おにぎり

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/04(水) 00:20:14.92 ID:kMiAIORS.net

52女装家

朝　味噌汁　卵かけごはん

昼　海鮮バラちらし丼　味噌汁　漬物

夜　発泡酒　バーボン　ボイル海老　枝豆　マルちゃんカレーうどん+長ネギ

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/04(水) 20:00:28 ID:Wkp7FVgC.net

>>281
お疲れ様です

53♂

朝食　マックでベーコンエッグサンドコンビ（コーヒー付き）

昼飯　ガストで日替わりランチ（ハンバーグ白身魚フライ、スープ、ライス大盛無料付き）と割引ドリンクバー

夕飯　スーパーで買った黒米弁当と天ぷらうどん

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/05(木) 13:24:16 ID:a3Ag9zlZ.net

54♂
朝　なし
昼　ちゃんぽん
夜　ビール、焼酎、なべシャブで豚肉150g、水菜二束、白菜4分の一、もやし一袋

ちなみに酒は毎晩350缶ビール一本と焼酎4号

朝は会社に行く時はすき家の定食や立ち食いそばが多いかな。
昼は自宅にいる時はカップ麺に冷凍チャーハン。

野菜は食べるように意識してます。

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/05(木) 19:30:17 ID:UMf/ZRMm.net

昨日
朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　かき揚げ蕎麦　ご飯　すこやか茶ｗ
夜　照り焼き定食　胡麻麦茶

今日
朝　梅、鮭お握り　爽健美茶
昼　つけ汁うどんセット　生ビール　檸檬堂（埼玉県産）
夜　出汁巻き　納豆　冷奴　魚肉ソーセージ　ツナマヨ　プチトマト
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　クーリッシュ（予定）

>>280-283
お疲れ様です

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/05(木) 19:36:55 ID:VnzVoMA6.net

>>283-284
お疲れ様です。

53♂

朝食　ウェンディーズファーストキッチンでベーコンチーズバーガーとコーヒー

昼飯　セコマのスープカレーラーメンとセブンの鶏めしおにぎりセット

夕飯　松のやで大判ヒレかつ海老フライ定食（味噌汁とご飯おかわり無料付き）

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/05(木) 21:41:27 ID:AMfPb5Ec.net

ここの人たちは皆晩酌しないのは驚き…

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/06(金) 21:22:33 ID:+kFX/oLX.net

朝　コンビニハムサンド　野菜ジュース
昼　300円弁当（コロッケ）　ポテトサラダ　爽健美茶
夜　刺身盛　出汁巻き　シャウエッセン　ほうれん草和え　納豆　冷奴　ぬか漬け
　　 ドライ缶　ホッピー　フローズンブルーベリーハイボール
〆　パピコ（予定）

>>285-286
お疲れ様です

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/06(金) 21:28:40 ID:FBNNMEjV.net

>>286-287

お疲れ様です

53♂

朝食　ウェンディーズファーストキッチンでウェンディーズバーガーとコーヒー

昼飯　ガストで日替わりランチ（チキンとコロッケ、スープ、ライス大盛無料付き）と割引ドリンクバー

夕飯　スーパーで買ったいなり寿司とお土産で貰ったぐんまちゃん焼きそば

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/07(土) 09:46:26 ID:XHeElk6l.net

55♂在家

朝　アストラルメイト

昼　盛りそば　野菜サラダ

間　セコイヤチョコ2本

夜　ポアカレー　ニラ玉　焼酎番茶割り

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/07(土) 17:02:19 ID:T+35fuha.net

月曜
朝 中村屋のあんまん、カフェオレ
昼 白米、塩昆布、ソーセージ、春菊のおから和え、コーヒー
夜 サーモン親子丼、しめ鯖、春菊のおひたし、鶏皮の唐揚げ
火曜
朝 肉まん、カフェオレ
昼 おから、メンチカツ、クリームコロッケ、いちご
夜 いなり寿司、しめ鯖、キャベツサラダ、味噌汁
水曜
朝 目玉焼きのせトースト、カフェオレ
昼 牛すき焼き弁当、コーヒー
夜 ハムのせ無限キャベツ、いちご
木曜
朝 ミルクフランス、カフェオレ
昼 おこわのおにぎり、鶏カツ、イカフライ、キャベツの千切り、コーヒー
夜 鶏とキャベツの酒粕おから鍋、オーザック、カフェオレ
金曜
朝 バターロールキャベツ炒め・あらびきウインナーサンド、カフェオレ
昼 冷凍の海老トマトクリームソースパスタ、コーヒー、いちご
夜 サーモンの握り、キャベツと海苔のサラダ、鶏皮の唐揚げ、カフェオレ

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/07(土) 20:05:01.48 ID:gppBMQOs.net

皆さんお疲れ様です
58オッサン


朝
イカキムチで御飯

昼
カップ焼そば

夜
ガストでエビフライ&ハンバーグ ライス

今から
おはぎ

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/08(日) 18:33:42 ID:FNMROD54.net

52女装家

朝　無し
昼　ご飯　あさりの味噌汁　たらこ　納豆
間　ハッテン公園で缶コーヒー　豆大福　チップスター
夜　発泡酒　焼酎お湯割り　ゆで卵　肉じゃが　タコ頭刺身　にらおひたし緑のたぬき　

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/09(月) 19:15:08 ID:G4D1exjP.net

朝　ポークと玉子お握り　野菜ジュース
昼　メンチカツサンド　ハムサンド　やさしい麦茶
夜　カップヌードル　玉子と焼豚炒め　ほうれん草和え　納豆　ぬか漬け　ポテチ
　　 淡麗緑　ホッピー　フローズンブルーベリーハイボール
〆　あずきバー（予定）

>>288-292
お疲れ様です

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/11(水) 09:18:35 ID:3eUc7/fa.net

土曜
朝 カステラ、カフェオレ
昼 ピザトースト、カフェオレ
夜 豚の生姜焼き、千切りキャベツ、焼干し芋、カフェオレ
日曜
朝 チーズケーキバウム1/2、カフェオレ
昼 ロールパン、目玉焼き、ベーコン、サラダ
夕 ファミマの生チョコもちクレープ、カフェオレ
夜 中華三昧（焼豚、小松菜）、チョコレート、カフェオレ
月曜
朝 ハニーチーズトースト、カフェオレ
昼 山菜おこわ、鶏胸の焼肉だれ焼き、サラダ、いちご、コーヒー
夜 豚の生姜焼き、わかめサラダ、ファミマのクリームサンド、カフェオレ
火曜
朝 バターイチゴジャムトースト、カフェオレ
昼 焼肉弁当、コーヒー
夜 コーヒー

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/11(水) 20:10:48.80 ID:MwsmEjTh.net

朝　塩お握り　野菜ジュース
昼　300円弁当（焼飯）　やさしい麦茶
夜　カレーうどん　ゆで卵　石井のハンバーグ　納豆　ぬか漬け　柿の種
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　白くま（予定）

>>294
お疲れ様です

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/11(水) 23:53:19.69 ID:wRQQ3M2Z.net

55♂在家

朝　アストラルメイト　豆乳

昼　とろろそば　いなり寿司

おやつ　堅あげポテト　ガラナ

夜　煮込みポアうどん　キャベツ千切り　焼酎番茶割り

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/12(木) 07:29:38.58 ID:uY8ynCW0.net

水曜
朝 チキンカレーパン、カフェオレ
昼 ソーセージパン、わかめ・しらす・キャベツのサラダ、りんごのチョコがけ、コーヒー
夜 握り寿司、鰹のタタキ、カフェオレ

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/12(木) 12:07:17 ID:90jqkOKa.net

皆さんお疲れ様です
58オッサン

昨日
朝
スーパー半額弁当

昼
味噌汁 コロッケ 野菜サラダ 御飯

夜
きつねうどん ベーコンサラダ ちくわのカレー粉揚げ

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/13(金) 18:24:38 ID:BSr2mzY9.net

朝　コンビニメンチカツパン　野菜ジュース
昼　鯖焼きお握り　コールスローサラダ　爽健美茶
夜　パック助六寿司　おかずバイキング　ぬか漬け　ポテチ
淡麗緑　ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　クーリッシュ（予定）

>>296-298
お疲れ様です。

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/14(土) 09:36:55.53 ID:eV3PRRa8.net

木曜
朝 チーズパン、カフェオレ
昼 マグロの海苔巻き、サラダ、いちご
夜 鶏団子と小松菜の味噌汁、鰹のタタキ、鶏皮あげ、いちごチョコミントアイス、カフェオレ
金曜
朝 ぶどうパン、クリームチーズ、カフェオレ
昼 焼豚弁当、コーヒー
夜 ホルモン焼肉、サラダ、のり塩芋けんぴ、カフェオレ

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 18:36:36.47 ID:xFH4YgLq.net

朝　ツナマヨパン　野菜ジュース
昼　ぶどうパン　ボンカレー　魚肉ソーセージ　爽健美茶
夜　コンビニ豚ラーメン＋目玉焼き　鰹たたき　焼鳥盛　ぬか漬け　ソフトサラダ
　　 ドライ缶　ホッピー　フローズンブルーベリーハイボール
〆　鯖焼きお握り（予定）

>>300
お疲れ様です

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/15(日) 20:19:15 ID:3tAAW0jm.net

52女装家

朝　あさりの味噌汁　卵　白飯　ごはんですよ　食べるラー油

昼　日高昆布おにぎり　イオンのカップ麺(ちゃんぽん)

間　ハッテン公園で缶コーヒー　エンゼルパイ

夜　発泡酒　ウーロンハイ　味噌ホルモン炒め　酢ダコ　納豆巻き

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 20:07:41.07 ID:AFbG8MFD.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　300円弁当（ハンバーグ）　すこやか茶ｗ
夜　ミニカップどん兵衛　焼き餃子　鮪刺身　冷奴　納豆　ゆで卵　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　フローズンマンゴーハイボール
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>302
お疲れ様です

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/16(月) 21:03:27.13 ID:20xBMvHj.net

朝　烏龍茶
昼　ミニストップの手作りお握り×3と烏龍茶
夜　ベビースターおつまみ+すき焼き+シークワーサーハイ×5杯

沖縄へ旅行してからシークワーサーにハマったぜ！

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 16:13:23 ID:FF9bfBa9.net

皆さんお疲れ様です
58オッサン

朝
カラシメンタイと御飯

昼
ビーフカレー大盛

夜
ハンバーグ 野菜サラダ 味噌汁 御飯

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/17(火) 20:57:59.51 ID:anNZazfE.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　ツナ玉子マヨパン　やさしい麦茶
夜　焼きそば一平ちゃん　ゆで卵　南蛮漬け　納豆　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　フローズンマンゴーハイボール
〆　クーリッシュ（予定）

>>304-305
お疲れ様です

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 07:52:02 ID:VJmX0/DT.net

土曜
朝 ぶどうパン、クリームチーズ、カフェオレ
昼 マルちゃん正麺醤油（焼豚、小松菜）
夜 豚の生姜焼き、しらすとキャベツのサラダ、チーズ菓子、カフェオレ
日曜
朝 トースト（クリームチーズ、イチゴジャム）、カフェオレ
昼 鯖缶とトマトとガーリックのパスタ
夜 もち麦ごはん、焼肉、サラダ、キムチ、フルーツ缶のヨーグルトゼリー、チーズ菓子、カフェオレ
月曜
朝 あんまん、カフェオレ
昼 焼肉丼、お茶
夕 ケンタの和風チキンカツセット（ポテト、ウーロン茶）
夜 フルーツ缶のヨーグルトゼリー、カフェオレ
火曜
朝 ぶどうパン、カフェオレ
昼 焼肉丼、サラダ、焼き菓子、コーヒー
夜 もち麦ごはん、めかぶ、鰤の刺身、サラダ、味噌汁、ポテトのチーズ焼き、いちごパイ、カフェオレ

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/18(水) 21:59:10 ID:vgCfoFnU.net

朝　五目お握り　野菜ジュース
昼　五穀弁当　やさしい麦茶
夜　焼き鳥屋　生ビール×３
　　 ぬか漬け　柿の種　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　コンビニクラブハウスサンド

>>307
お疲れ様です

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/19(木) 07:51:19 ID:8oUdNmuX.net

朝 ハニーバタートースト、カフェオレ
昼 明太子いかパスタ（冷凍）、コーヒー
夜 鯖缶とトマトのガーリックカレー、サラダ、ポテトのチーズ焼き、ヨーグルト、杏仁豆腐、カフェオレ

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/19(木) 21:43:53 ID:CalDM1Bk.net

朝　ジョナサンハーフモーニング
昼　カツ丼と半うどん　ミニサラダ
夜　カップ辛味噌ラーメン　出汁巻き　シャウエッセン　納豆　ぬか漬け　バタピー
　　 淡麗緑　ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　あずきバー（予定）

>>309
お疲れ様です

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/20(金) 20:41:54 ID:5JaxS8wU.net

朝　おにぎりセット　インスタント味噌汁　野菜ジュース
昼　コンビニタンメン　メンチカツ　すこやか茶ｗ
夜　海鮮巻き　赤いウインナー　鯖塩焼き　インスタント豆腐味噌汁　納豆　ぬか漬け　イカせん
　　 淡麗緑　ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　クーリッシュ（予定）

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/20(金) 23:37:31 ID:BY36Kc+m.net

木曜
朝 マックのアップルパイ、カフェオレ
昼 冷凍紅ずわい蟹ドリア、ツナサラダ、コーヒー
夜 味噌味ホルモンともやしの炒め物、キャベツサラダ、イタリアンプリン、カフェオレ
金曜
朝 ハニーバタートースト、カフェオレ
昼 海鮮チヂミ、プリン、プルーンヨーグルト、カフェオレ
夜 味噌味ホルモン炒め残り、ツナサラダ、寒天入り中華スープ

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/21(土) 19:43:23.66 ID:uSai2PBT.net

55♂在家

朝　アストラルメイト　豆乳

昼　クリシュナサンド　コーンスープ

おやつ　森永チョコボール　ぽたぽた焼き　午後の紅茶

夜　ビール　ハイボール　手羽先　ポテサラ　カツオのタタキ　ニラ玉　ポアそば

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/21(土) 20:28:29 ID:oA+vpwUZ.net

朝　ランチパックハム玉子　カップスパスープ　野菜ジュース
昼　竹輪天そば　コロッケカレー　すこやか茶ｗ
夜　レンジたこ焼き　鯵フライ　春巻き　ポテチ　ぬか漬け
　　 淡麗緑　ホッピー　ハイボール
〆　ピノ（予定）

>>312-313
お疲れ様です

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/21(土) 21:48:44 ID:3D0xlvRo.net

お疲れ様です

53♂

朝食　マックでソーセージエッグマフィンセット（ハッシュドポテト、コーヒー付き）　

昼飯　セブンのとり竜田

夕飯　セブンのおにぎりセット（おにぎり2個、唐揚げ、玉子焼き）

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/22(日) 19:14:53 ID:HA9ypzAk.net

朝　松屋ソーセージエッグ定食
昼　お握り弁当　インスタント味噌汁　野菜ジュース
夜　海鮮丼　とんかつ　インスタント豚汁　ぬか漬け　アーモンド
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　あずきバー（予定）

>>315
お疲れ様です

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/22(日) 20:24:33.10 ID:q5AzlD+A.net

>>316
お疲れ様です。

53♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）とキムチ

昼飯　スーパーで買った奥羽本線米沢駅の駅弁松川弁当店牛肉道場　

夕飯　出前館Ｔポイントを全額使い宅配の大盛肉うどんと小ライス

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/23(月) 19:43:20 ID:Di2eiFRk.net

朝　ランチパックハムカツ　野菜ジュース
昼　煮卵お握り　やさしい麦茶
夜　レンチンカレー　トースト　鳥から　納豆　ぬか漬け　バタピー
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>317
お疲れ様です

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/23(月) 21:15:03 ID:2EUg+vBJ.net

>>318
お疲れ様です　

朝食　国分寺駅の立ち食いそば屋でかき揚げそば

昼飯　ファミマのつくね棒とコーヒー

夕飯　セブンの鶏めしおにぎりセット（唐揚げ、ソーセージ、ゆで卵付き）と日清カップヌードルしょうゆ

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/23(月) 23:45:44.18 ID:H/LNXwRZ.net

土曜
朝 ハニーバタートースト、カフェオレ
昼 ポテトとソーセージのグラタン、カフェオレ
夜 もち麦ごはん、コンビーフ・キャベツ・卵炒め、フライドポテト、カフェオレ
日曜
朝 コンビーフ・キャベツ・卵炒めのせトースト、カフェオレ
昼 マルちゃん正麺味噌（焼豚、もやし、キムチ）
おやつ バニラアイス、カフェオレ
夜 もち麦ご飯、ゴーヤ・コンビーフチャンプルー、かぼちゃソテー、フライドポテト、カフェオレ
月曜
朝 コンビーフ・キャベツ・卵炒めのせトースト、カフェオレ
昼 もち麦ご飯、ゴーヤ・コンビーフチャンプルー、かぼちゃソテー、コーヒー、キットカット
夜 キーマカレー、ゴーヤ・コンビーフチャンプルー、鶏の皮揚げ、カフェオレ

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/24(火) 19:17:54 ID:yPXKa242.net

朝　納豆ご飯、インスタント味噌汁+味噌汁の具、さつま揚げ
昼　巻きずし6個、おにぎり2個
夜　豚肉の卵とじ、春雨の酢の物、ほうれん草おひたし
寝酒　ストロングゼロ850ml、焼酎12%を400ml。つまみ無し。

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/24(火) 19:20:42 ID:8owu2N0L.net

朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　コンビニハムサンド　やさしい麦茶
夜　カップタンメン＋もやし＋ゆで卵　揚げ豆腐　納豆　ぬか漬け　柿の種
　　 ホッピー　檸檬堂
〆　クーリッシュ（予定）

>>319-321
お疲れ様です

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/24(火) 21:54:47 ID:rmRsFCEz.net

>>320-321
お疲れ様です　
　
53♂

朝食　スーパーでコロッケパーカー
　
昼飯　吉野家で牛丼並

夕飯　スーパーでネバネバ高菜太巻きと大黒屋カレーラーメン

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/25(水) 19:43:24 ID:+5C83t5K.net

朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　ウインナー玉子パン　やさしい麦茶
夜　薄揚げうどん　鮭塩焼き　さつま揚げ　ぬか漬け　ポテチ
ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　あずきバー（予定）

>>323
お疲れ様です

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/26(木) 10:05:02 ID:WBKtx4VF.net

>>324
お疲れ様です

53♂

昨日

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）

昼飯　なし

夕飯　横浜家系ラーメン壱角で味付けラーメン醤油

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/26(木) 20:15:21 ID:PRr1IBRT.net

朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　鮭お握り　やさしい麦茶
夜　刺身盛　鰤大根　ポテトサラダ　ゲソてん　ぬか漬け　ナッツ
　　 ドライ瓶　レモンハイ　フローズンブルーベリーハイボール
〆　薄揚げうどん（予定）

>>325
お疲れ様です

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/26(木) 20:38:17 ID:g1JU3xvO.net

火曜
朝 中村屋のあんまん、カフェオレ
昼 焼き鳥丼、キャベツと新玉ねぎの醤油漬けサラダ、コーヒー
夜 アメ牛サイコロステーキ、春菊サラダ、コーヒー
水曜
朝 中村屋のあんまん、カフェオレ
昼 焼き鳥丼、キャベツの塩昆布和え、いちご、コーヒー
夜 メンチカツ、イカフライ、キャベツのシーザーサラダ、カフェオレ
木曜
朝 中村屋のあんまん、カフェオレ
昼 八宝菜丼、いちご、コーヒー
夜 無限キャベツ、アメ牛サイコロステーキ、湖池屋ポテチサワークリームオニオン、カフェオレ

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/26(木) 22:15:47 ID:bJjK6QKl.net

>>326-327
お疲れ様です

53♂

朝食　なし

昼飯　ファミマの梅いなりとペヤングソース焼きそば超大盛

夕飯　ファミマのわさびいなりとヤマザキハンバーガー

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/27(金) 19:51:34 ID:dYZlx7IL.net

お疲れ様です

53♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）とキムチ

昼飯　お風呂の王様志木店でピリ辛坦々サラダそば大盛

夕飯　セブンの海苔弁ととり竜田

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/27(金) 21:03:25 ID:1RTAhEoC.net

朝　コンビニハムサンド　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　鮭お握り　インスタント豚汁　やさしい麦茶
夜　ローストビーフ　鰹たたき　田舎煮　冷奴　ぬか漬け　柿の種
　　 淡麗緑　ホッピー　ハイボール
〆　100均カステラ（予定）

>>327-329
お疲れ様です

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/28(土) 21:07:58.26 ID:u9M1g1PZ.net

朝　ジョナサンハーフモーニング
昼　肉まん　野菜ジュース
夜　カレー＋ゆで卵＋ハンバーグ　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　柿の種
　　 ドライ缶　ホッピー　ハイボール
〆　クーリッシュ（予定）

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/28(土) 21:17:55 ID:ukwbGVyM.net

>>330-331
お疲れ様です

53♂

朝食　ヤマザキハンバーガー

昼飯　ファミマの梅いなりと明星ラー油肉そば

夕飯　グラッチェガーデンズでピザ食べ放題（ミートソーススパゲティ、スープ、サラダ、ドリンクバー付き）

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/29(日) 19:01:38 ID:tEmK0Xug.net

お疲れ様です

53♂

朝食　ファミマのカレーピラフカルビおにぎり

昼飯　セブンの味噌ほうとうと鮭いくら丼

夕飯　松のやでロースカツ定食（味噌汁とご飯おかわり無料付き）

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/29(日) 19:50:39 ID:yfUkXYDm.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　711豚ラーメンとゆで卵　すこやか茶ｗ
夜　しめ鯖寿司　鮪漬け　冷奴　石井のハンバーグ　目玉焼き　納豆　インスタント味噌汁
　　 淡麗緑　ホッピー　ハイボール
〆　ピノ（予定）

>>332-333
お疲れ様です

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/30(月) 18:45:40 ID:fPg1vwio.net

>>334
お疲れ様です

53♂

朝食　スーパーで買ったサンドイッチ

昼飯　お風呂の王様多摩百草園店でざるそば大盛

夕飯　ステーキガストでカレーサラダバー付き大葉おろしハンバーグ(ライス、パン、スープ、デザート付き)と割引ドリンクバー

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/30(月) 20:17:45 ID:eR6pi0Ah.net

朝　コンビニハムサンド　野菜ジュース
昼　300円弁当（コロッケ）　すこやか茶ｗ
夜　お好み焼き　鳥から　もやしと豆腐味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋檸檬
〆　あずきバー（予定）

>>335
お疲れ様です

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/31(火) 00:35:00 ID:TRsl+xGY.net

金曜
朝 中村屋のあんまん、カフェオレ
昼 冷凍イカ明太子パスタ、生チョコクレープ、コーヒー
夜 もち麦ごはん、鮪の刺身、大根サラダ、キムチ、味噌汁
土曜
朝 フルグラ飲むヨーグルトかけ、カフェオレ
昼 チーズトースト、ソーセージ炒め、目玉焼き、キャベツの千切り、杏仁豆腐アイス、カフェオレ
夕 ホタテバター柿の種、カフェオレ
夜 穴子天丼、キャベツの即席漬け、キムチ、味噌汁
日曜
朝 飲むヨーグルトかけフルグラ、カフェオレ
昼 パンケーキ、ソーセージ、目玉焼き、新玉ねぎのソテー、カフェオレ
おやつ 生チョコクレープ、カフェオレ
夜 冷凍うどん1/2（がごめ昆布、とろろ昆布、味付け刻み揚げ）、味噌ホルモン炒め、焼きかぼちゃ、カフェオレ
月曜
朝 フルーツサンド、カフェオレ
昼 冷凍海老グラタン、いちご、コーヒー
夜 冷凍うどん1/2、穴子天、鶏と豚ロース焼き肉風、かぼちゃのソテー、ホタテバター味柿の種、カフェオレ

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/03/31(火) 20:15:41.26 ID:rURAee6w.net

>>336-337
お疲れ様です

53♂

朝食　ヤマザキハンバーガー

昼飯　吉野家の牛丼アタマ弁当とキムチ

夕飯　スーパーで買った海苔弁とサッポロ一番カップスター

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/01(水) 19:37:52 ID:EYYXR4DH.net

朝　高菜お握り　野菜ジュース
昼　おにぎりセット　すこやか茶ｗ
夜　カップ六角家　ゆで卵　さつま揚げ　納豆　トマト　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋レモン果汁
〆　パピコ

>>337-338
お疲れ様です

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/01(水) 19:53:10 ID:Z011sLey.net

>>339
お疲れ様です

53♂

朝食　ヤマザキハンバーガー

昼飯　ガストで日替わりランチ(ハンバーグ白身魚フライ、スープ、ライス大盛無料付き)と割引ドリンクバー

夕飯　スーパーで買ったヒレカツ弁当

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/02(木) 07:46:22 ID:DmIx8xKz.net

火曜
朝 パンケーキ、カフェオレ
昼 うどん（がごめ、とろろ、味つけ揚げ）
夜 親子丼、チーズ菓子、カフェオレ
水曜
朝 飲むヨーグルトがけフルグラ、カフェオレ
昼 ソースやきそば、いちご、コーヒー
夜 グリーンカレー、かぼちゃソテー、チーズ菓子、カフェオレ

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/02(木) 20:13:18 ID:Z9b6V2sq.net

>>341
お疲れ様です

53♂

朝食　ヤマザキハンバーガー

昼飯　なし

夕飯　吉野家でダブル定食(炙り塩鯖と牛皿、味噌汁、ご飯おかわり無料)

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/02(木) 20:14:33 ID:ucFJrSjY.net

朝　明太子お握り　野菜ジュース
昼　300円弁当（フライ）　すこやか茶ｗ
夜　焼きうどん　目玉焼き　ミニトマト　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　宅パルアヒージョ
　　 ホッピー　檸檬堂
〆　あずきバー（予定）

>>340-341
お疲れ様です

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/02(木) 20:15:22 ID:ucFJrSjY.net

>>342
お疲れ様です

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/03(金) 02:02:49 ID:0uaGL3eR.net

3月24日(火)
朝食　DOUTOR ミラノサンド　コーヒー
昼食　社食　味噌ラーメン&炒飯
夕食　上司と飲み兼焼き鳥

3月25日(水)
朝食　DOUTOR ミラノサンド　コーヒー
昼食　社食　唐揚げ定食
夕食　吉野家　塩サバ定食

3月26日(木)
朝食　DOUTOR　ミラノサンド　コーヒー
昼食　社食　ミックスフライ定食
夕食　接待　寿司屋

3月27日(金)
朝食　DOUTOR ミラノサンド　コーヒー
昼食　叙々苑ランチ(客と)
夕食　CoCo壱カレー

3月28日(土)
朝食　自宅コーヒーのみ
昼食　なか卯　親子丼&うどん
夕食　飲み兼串カツ屋

3月29日(日)
朝食　自宅コーヒーのみ
昼食　ロイヤルホスト　海老と帆立と温野菜グリル
夕食　ほっともっと　肉野菜炒め弁当

3月30日(月)
朝食　DOUTOR ミラノサンド　コーヒー
昼食　社食　カレーラーメン&チャーハン
夕食　ほっともっと　生姜焼き弁当

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/03(金) 20:00:15 ID:DMjlhNZb.net

朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　たぬき蕎麦　やさしい麦茶
夜　鯵フライ　納豆なめろう　鰤大根　焼き鳥盛　ぬか漬け　ポテチ　食パン
　　 淡麗緑　ホッピー　フローズンストロベリーハイボール
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>345
お疲れ様です

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/03(金) 20:29:16 ID:MXK8Qaz7.net

>>343-346
お疲れ様です

53♂

朝食　マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)

昼飯　なし

夕飯　はなまるうどんで塩豚丼セット(冷やしぶっかけ中盛り、天かす無料付き)

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/04(土) 20:16:33 ID:XA6rQ941.net

朝　ジャムトースト　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　カップカレーヌードル　ゆで卵　やさしい麦茶
夜　ご飯　出汁巻き　シャウエッセン　マグロ刺身　インスタントあら汁　アーモンド
　　 ドライ缶　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　白くま（予定）

>>347
お疲れ様です

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/04(土) 20:37:33 ID:Ji4+SjtI.net

>>348
お疲れ様です

53♂

朝食　ロッテリアのエビバーガー

昼飯　セブンの鶏おにぎりセット(唐揚げ、ソーセージ、ゆで玉子付き)と明星一平ちゃん塩たれ味

夕飯　バーミヤンで野菜炒め餃子セット(スープ、ご飯大盛付き)とドリンクバー

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/04(土) 21:01:47 ID:5VaSVWXR.net

木曜
朝 飲むヨーグルトがけフルグラ、カフェオレ
昼 もち麦ごはん、豚こまともやしの玉子炒め、コーヒー
夜 カレーパン、ソーセージパン、カフェオレ
金曜
朝 なし
昼 けんちんうどん、コーヒー
夜 もち麦ごはん、豚こまともやしの玉子炒め残り、トマトと新玉ねぎのサラダ、クロワッサン、カフェオレ
土曜
朝 飲むヨーグルトがけフルグラ、カフェオレ
昼 明太子パン、ソーセージ、目玉焼き、玉ねぎソテー、カフェオレ
おやつ 大学芋
夜 レンコンとひき肉のカレー、チョコ、カフェオレ

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/04(土) 21:16:56 ID:tQw0pl68.net

食費、月いくら掛かってる？

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/05(日) 19:04:09 ID:fklqADiK.net

朝　　ロールパン、キャベツとウィンナー炒め、コーヒー
昼　　豚骨ラーメン(冷食)、蒸かし芋、緑茶
夜　　チキンカレー、ラッキョウ、烏龍茶
〆　　デコポン１個

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/05(日) 20:29:23 ID:ku1NWa1c.net

>>350-352
お疲れ様です

53♂　

朝食　ロッテリアのリブサンドポーク

昼飯　近所の蕎麦屋で肉南蛮そば

夕飯　メガドンキで買ったおにぎりセットと明星一平ちゃん塩たれ味

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/06(月) 19:47:16 ID:4vp+SmM2.net

お疲れ様です

53♂

朝食　マックでベーコンエッグサンドコンビ(アイスコーヒー付き)

昼飯　なし

夕飯　セブンの豚しゃぶサラダパスタと肉まん

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/06(月) 20:12:39 ID:NDXiTrV7.net

朝　野菜ジュース
昼　ツナマヨパン　野菜ジュース　呑むお酢
夜　レバー焼き　ししとうきのこ焼き　茄子焼き　馬肉刺し　生ビール　ホッピー
　　 檸檬堂　ぬか漬け　ナッツ
〆　パピコ（予定）

>>349-354
お疲れ様です

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/06(月) 22:22:56 ID:ADBmHJfE.net

52女装家

朝　無し

昼　カマ玉うどん　コールスローサラダ

間　ハッテン場で苺大福　缶コーヒー

夜　発泡酒　日本酒　スコッチウイスキー　ニシン塩焼き　イカと甘エビの刺身　茹でアスパラ　レタス　梅干し茶漬け

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/07(火) 20:45:02 ID:J4JBnLqf.net

>>355-356
お疲れ様です

53♂

朝食　マックでベーコンエッグサンドコンビ(アイスコーヒー付き)

昼飯　なし

夕飯　吉野家で牛鍋焼き御膳(サラダ、お新香、味噌汁、ご飯おかわり無料付き)

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/07(火) 22:21:03 ID:5zunhWlc.net

日曜
朝 飲むヨーグルトがけフルグラ、カフェオレ
昼 ソース焼きそば、トマト、カフェオレ
夜 ゴーヤ入りそうめんチャンプルー、カフェオレ
月曜
朝 飲むヨーグルトがけフルグラ、カフェオレ
昼 マルちゃん正麺みそ（焼豚、もやし）、カフェオレ
夜 もち麦ごはん、塩辛、サーモンとキャベツのサラダ、味噌汁、カフェオレ
火曜
朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 ゴーヤ入りそうめんチャンプルー、干し芋、コーヒー
夜 レッドカレー、トマト、干し芋、カフェオレ

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/07(火) 22:43:04.73 ID:ym1gc9qp.net

朝　明太お握り　野菜ジュース
昼　ミニ海苔弁　やさしい麦茶
夜　ちゃんぽん　田舎煮　板わさ　納豆　ぬか漬け　柿の種
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　パピコ

>>356-358
お疲れ様です。

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/08(水) 00:04:48.09 ID:J4FqkQuy.net

朝　　レモンティー、クロワッサン、野菜サラダ
昼　　チキンカリー＆ナン、サラダ、マンゴーラッシー
夜　　カマス塩焼き、ひじき煮物、竹の子煮物、御飯、豆腐味噌汁、ほうれん草お浸し
〆　　梅酒ソーダ割

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/08(水) 19:23:04.39 ID:YvcJYRG/.net

>>358-360
お疲れ様です

53♂

朝食　マックでエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)

昼飯　セブンのおにぎりセット(おにぎり二個、唐揚げ、玉子焼き)

夕飯　中野ブロードウェイの立ち食いそば梅本でカレーセット(ミニカレー、ざるそば大盛)

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/08(水) 20:35:58.70 ID:ynjeWBJ5.net

朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　300円弁当（唐揚げ）　やさしい麦茶
夜　トースト　石井のハンバーグ　目玉焼き　ミニトマト　イカフライ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　クーリッシュ（予定）

>>360-361
お疲れ様です

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/09(木) 07:20:23.44 ID:MKD8hZGC.net

朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 カレーパン、ツナパン、ミルクフランス、生姜紅茶、コーヒー
夜 ぶり丼、キムチ、味噌汁、チョコ、カフェオレ

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/09(木) 21:09:16 ID:47AGDUN0.net

朝　おかかお握り　野菜ジュース
昼　300円弁当（フライ）　明太スパサラダ　やさしい麦茶
夜　稲荷寿司　鰹たたき　ローストビーフ　冷奴　インスタント味噌汁　ナッツ　ぬか漬け
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>363
お疲れ様です

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/09(木) 21:43:30 ID:2LMudGOq.net

>>362-364
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのエグチ

昼飯　セブンのチキンサラダパスタと食パン

夕飯　ニライカナイ立川店で沖縄料理とオリオンビールと泡盛

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/09(木) 23:38:12 ID:MKD8hZGC.net

朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 どん兵衛鶏白湯うどん、生姜紅茶
夜 ねぎとろ海苔巻き、ぶり刺身、釜揚げしらすと釜揚げ桜えびのキャベツサラダ、ミニ冷奴、ヨーグルトチョコがけプルーン、カフェオレ

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/09(木) 23:40:11 ID:MKD8hZGC.net

>>351
ざっくり3万〜多い時は4万くらい？

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/10(金) 19:44:46.25 ID:W2gGfC+0.net

>>366-367
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのベーコンポテトパイ

昼飯　ガストでてりたまハンバーグランチ(スープ、ライス大盛無料付き)と割引ドリンクバー

夕飯　スーパーで買ったタンタン麺と牛カルビご飯

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/10(金) 21:53:27 ID:Dxo+hFX6.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　ジャムパン　やさしい麦茶
夜　ミニイタスパ　とんかつ　大根煮　カルパッチョ　ぬか漬け　ポテチ
　　 ドライ缶　ホッピー　フローズンブルーベリーハイボール
〆　どら焼き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>365-368
お疲れ様です

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/11(土) 00:53:24 ID:0lYPIkgM.net

朝　　メロンパン、コーヒー、トマト
昼　　豚骨ラーメン＋ミニ炒飯セット
夜　　焼豚、粉ふき芋、ブロッコリー、御飯、筍味噌汁
〆　　苺６個

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/11(土) 20:01:49 ID:dD9AwnhJ.net

朝　チョリソーウインナーパン　野菜ジュース
昼　ココ壱番屋野菜カレー＋チキンフライ　ポテト＋ゆで卵サラダ　すこやか茶ｗ
夜　ミニカップヌードル　魚肉ソーセージ　カニカマサラダ　ぬか漬け　バタピー
　　 ホッピー　フローズンブルーベリーハイボール
〆　あずきバー（予定）

>>370
お疲れ様です

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/11(土) 21:10:20.87 ID:gBa1agjI.net

>>369-371
お疲れ様です

53♂

朝食　ヤマザキハンバーガー

昼飯　ビッグボーイでチキンステーキランチフルセット(カレーとサラダバー、スープ、ライス、デザート、ドリンクバー付き)

夕飯　昨夜食べなかった牛カルビご飯とマルちゃんクッタシーフード味

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/11(土) 23:09:40 ID:7mnBJ2ba.net

金曜
朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 ハニーバタートースト、目玉焼き、豚バラの山賊焼き、小松菜のガーリック炒め、トマト、カフェオレ
夜 もち麦ごはん、鰤の刺身、桜エビとトマトのオムレツ、味噌汁
土曜
朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 しらすチーズトースト、目玉焼き、ハムステーキ、小松菜のガーリック炒め、干し芋、カフェオレ
夜 うどん1/2（味付け揚げ、とろろ昆布、がごめ昆布）

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/12(日) 19:31:28.57 ID:5auwrwlX.net

>>373
お疲れ様です

53♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ

昼飯　PASCOツナチーズマフィンサンドとアイスコーヒー

夕飯　ファミマの明太子スパゲティ大盛と梅おにぎり

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/13(月) 20:06:08.19 ID:OHL4B+cI.net

お疲れ様です

53♂

朝食　おむすび権兵衛の明太子おむすび

昼飯　ガストで日替わりランチ(ハンバーグとコロッケ、スープ、ライス大盛無料付き)と割引ドリンクバー

夕飯　スーパーで買った赤飯とニッポンハム冷蔵ハンバーグラタトゥイユ

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/14(火) 00:43:15.53 ID:JSNexynd.net

日曜
朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 春キャベツとしらす桜エビパスタ、フライドポテト
夜 ミニシュークリームとミニショートケーキ、コーヒー
月曜
朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 ハニーバタートースト、目玉焼き、ウインナー、小松菜のガーリック炒め、カフェオレ
夜 ミニうどん、鶏胸肉の焼肉だれ漬け焼き、焼き玉ねぎ、冷奴、キムチ、ショートケーキ、コーヒー

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/14(火) 19:39:22 ID:nFEt04E5.net

>>376
お疲れ様です

53♂

朝食　マックでソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(チキン竜田とアジフライ、スープ、ライス大盛無料付き)と割引ドリンクバー

夕飯　昨夜スーパーで買ったヒレカツ弁当

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/14(火) 20:58:04 ID:J0v2s6sI.net

朝　ランチパックハムマヨ　野菜ジュース
昼　300円弁当（ハムエッグ）　やさしい麦茶
夜　焼きそば　納豆　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
〆　クーリッシュ（予定）

>>372-377
お疲れ様です

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/15(水) 07:44:15 ID:RAIo9TJ2.net

朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 ピザトースト、目玉焼き、トマト、カフェオレ、ジャムサンドクッキー
夜 もち麦ごはん、ゴーヤと牛肉の玉子炒め、トマト

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/15(水) 20:42:47 ID:Q8JvnEq8.net

>>378-379
お疲れ様です

53♂

朝食　スーパーで買ったサンドイッチ

昼飯　明星一平ちゃん塩たれ味とミニ助六寿司

夕飯　お好み焼き道とん堀でお好み焼き食べ放題(お好み焼き、焼きそば、カルビ焼き、サラダ、ご飯、アイスクリーム)

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/15(水) 22:02:16 ID:eQuchTce.net

朝　ジャムトースト　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　カップ鴨南蛮蕎麦　ゆで卵　やさしい麦茶
夜　きのこカレー　ぬか漬け　バタピー
ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　ガリガリ君（ソーダ）

>>379-380
お疲れ様です

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/16(木) 07:40:35 ID:625B306f.net

>>379
+夜 いちご

朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 もち麦ごはん、ゴーヤと牛肉の玉子炒め、いちご
夜 もち麦ごはん、残りのゴーヤと牛肉の玉子炒め、刺身切り落としセット（カツオ、鯛、ぶり）、カフェオレ

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/16(木) 11:36:38 ID:6rbGYnLS.net

マルちゃん塩焼きそば買ったの忘れてた。
今夜食わなきゃ
豚バラとキャベツ買ってこよう

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/16(木) 19:46:59 ID:9uKvLBqF.net

>>381-383
お疲れ様です

53♂

朝食　なし

昼飯　セブンの生ハムとジルバの冷製パスタとバターロールとスパイシーチキン

夕飯　吉野家で牛の鍋焼き御膳(サラダ、味噌汁、お新香、ご飯おかわり無料付き)

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/16(木) 21:23:48 ID:m+rh3XP4.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　やさしい麦茶
夜　肉焼きそば　目玉焼き　鯵フライ　納豆　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　イカ塩辛
　　 淡麗緑　ホッピー　レモンサワー缶
〆　ピノ（予定）

>>382-384
お疲れ様です

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/17(金) 20:29:36 ID:SQu+AnXI.net

>>385
お疲れ様です

53♂

朝食　PASCOのツナチーズマフィンサンド

昼飯　ガストで日替わりランチ(チキンとコロッケ、スープ、ライス大盛無料付き)と割引ドリンクバー

夕飯　セブンの冷やし大盛たぬき蕎麦とたらこおにぎり

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/17(金) 21:12:18 ID:tghF9FXE.net

朝　ジャムトースト　野菜ジュース
昼　カップヌードルカレー　ゆで卵　魚肉ソーセージ　やさしい麦茶
夜　ご飯　シャウエッセン　カツオカルパッチョ　肉豆腐　ぬか漬け　バタピー
　　 淡麗緑　ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>386
お疲れ様です

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/17(金) 21:47:43 ID:lav1if39.net

女装家52

朝　無し
昼　緑のたぬき　ツナマヨおにぎり
夜　赤海老とマグロの刺身　骨付き鶏モモ肉唐揚げ　枝豆　ビール　日本酒　納豆巻き

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/17(金) 23:57:33 ID:TdyP/Kpa.net

木曜
朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 カレーパン、チーズパン、チキンカツサンド1/2、トマトときゅうりのサラダ、カフェオレ、いちご、キウイ
夜 チキンカツサンド1/2、かぼちゃのソテー、しゅうまい×2、ニラ饅頭×2
金曜
朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ、いちご
昼 ピーナッツバターサンド、豚ばらとトマトとニラの中華風卵とじ、アスパラガスのスープ、カフェオレ
おやつ キウイ
夜 山菜おこわ、鶏胸肉の焼肉だれ焼き、豚ばらとトマトとニラの中華風卵とじ残り、梅と昆布のちぎり揚げ、きゅうり、味噌汁

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/18(土) 20:29:25 ID:rf1C67ZG.net

>>387-389
お疲れ様です

53♂

朝食　PASCOのツナチーズマフィンサンドとファミマのスパイシーチキン

昼飯　はま寿司で寿司９皿と天ぷらそば

夕飯　昨夜スーパーで買ったヒレカツ弁当

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/18(土) 20:54:12 ID:QCn5Y5th.net

朝　ハムマヨパン　野菜ジュース
昼　カップシーフード　ゆで卵　やさしい麦茶
夜　レンジお好み焼き、たこ焼き　刺身盛　石井のハンバーグ　インスタント豆腐味噌汁
　　 ぬか漬け　ポテチ　イカ塩辛　オリオンビール　ほろよい
〆　白くま（予定）

>>388-390
お疲れ様です

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/19(日) 18:25:06 ID:mi3G8r0g.net

朝　カレーパン　野菜ジュース
昼　冷凍大勝軒つけ?＋ゆで卵＋もやし　すこやか茶ｗ
夜　焼きお握り　だし巻き　板わさ　揚げ豆腐　ミニトマト　ぬか漬け　バタピー
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　クーリッシュ（予定）

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/20(月) 18:46:17 ID:mM9vWdEY.net

>>391-392
お疲れ様です

53♂
昨日
朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(サラダ、味噌汁、ご飯おかわり無料付き)とキムチ

昼飯　PASCOのツナチーズマフィンサンドとヤマザキハンバーガー

夕飯　なし

本日
朝食　PASCOのツナチーズマフィンサンド

昼飯　スーパーで買った鶏つくし丼と天ぷらそば

夕飯　日高屋でダブル餃子定食(唐揚げ、スープ、ご飯大盛付き)

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/20(月) 20:08:23 ID:81K6wEby.net

朝　ランチパックソース焼きそば&マヨネーズ　野菜ジュース
昼　鮭お握り（大）　すこやか茶ｗ
夜　すき家うな牛弁当　ポテトサラダ　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　バタピー
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　あずきバー（予定）

>>393
お疲れ様です

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/20(月) 20:52:06 ID:V+EyHWkY.net

朝　　クロワッサン、ミルクティー、野菜サラダ
昼　　リンガーハット長崎ちゃんぽん
夜　　鍋焼きうどん、トマト、ほうれん草お浸し、松前漬け、緑茶
〆　　伊予柑１個

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/20(月) 21:09:48 ID:rLz6N6Xc.net

交付金を地方の休業支援金流用ＯＫが西村から発表さえた途端
慌てて乞食の三重県が休業要請発布だと
激甚災害やら支援金・給付金のパイの分捕りあいには積極的に攻めて来る

さすがだな、乞食の競輪三重支部は燃えて無くなれ

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/20(月) 21:11:41 ID:0fII9KZ9.net

土曜
朝 なし
昼 メロンパン、目玉焼き、トマト、カフェオレ、キウイ
夜 山菜おこわ、牛ステーキ、かぼちゃのソテー、豆もやしとツナのレモン和え、カフェオレ
日曜
朝 なし
昼 かぼちゃのパンケーキ、ソーセージ、春キャベツとホタテのサラダ、かぼちゃソテー、カフェオレ
夜 納豆キムチ入りミニうどん、牛ステーキ、春キャベツとホタテとトマトのサラダ、豆もやしとツナのレモン和え、味噌汁、ポテチ1/2、カフェモカ
月曜
朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 かぼちゃのパンケーキ、ソーセージ、目玉焼き、春キャベツとホタテとトマトのサラダ、カフェオレ
夜 もち麦ご飯、コンビーフ、スモークサーモン、冷凍焼売×3、豆もやしとツナのレモン和え、味噌汁、カフェオレ

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/20(月) 22:34:53 ID:j8Ps6XYn.net

おにぎり七個

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/21(火) 21:07:26 ID:JJsoNXXu.net

>>394-398

お疲れ様です　
　　
53♂

朝食　なし

昼飯　ガストで日替わりランチ(チキンとアジフライ、スープ、ライス大盛無料付き)と割引ドリンクバー

夕飯　マルちゃん黒豚カレーうどん

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/21(火) 22:17:28 ID:fqKIrwF4.net

朝　ハムトースト　野菜ジュース
昼　７１１豚ラーメン　ゆで卵　すこやか茶ｗ
夜　バケット　キーマカレー　シャウエッセン　ぬか漬け　バタピー
　　 ホッピー　コークハイ
〆　あずきバー

>>398-399
お疲れ様です。

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/22(水) 20:16:44 ID:mHUyM7+R.net

>>400
お疲れ様です。

53♂

朝食　マックのエグチ

昼飯　ガストで日替わりランチ(ハンバーグと白身魚フライ、スープ、ライス大盛無料付き)と割引ドリンクバー

夕飯　スーパーで買ったガパオ丼とスパイシーチキン

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/23(木) 14:52:45 ID:tns4O66w.net

おにぎり7個

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/23(木) 19:44:58 ID:8R3HSt5m.net

>>402
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのベーコンポテトパイ

昼飯　小平うどん本店で肉汁うどん(肉増し、天かす無料)

夕飯　セブンの鶏おにぎりセット(唐揚げ、ゆで玉子付き)とファミマのカップ味噌ラーメン

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/23(木) 21:38:08 ID:awkLRGFS.net

朝　お握りセット　野菜ジュース
昼　卵うどん　やさしい麦茶
夜　刺身盛　とんかつ　納豆　冷奴　インスタント味噌汁　ぬか漬け　バタピー
　　 ドライ缶　ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　ハーゲンダッツ

>>401-403
お疲れ様です

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/23(木) 23:55:54 ID:xCkiPRFL.net

火曜
朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 チキン南蛮サンド、シナモンロール、トマト、カフェオレ
夜 親子丼、カフェオレ
水曜
朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 粗挽きフランクロール、メイプルクリームチーズパン、カフェオレ
夜 春キャベツ・かぼちゃ・トマトの蒸し焼き、スモークサーモン、カフェモカ
木曜
朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 チルドのミートソースパスタ、カフェオレ
夕 ジャムサンドクッキー、カフェモカ
夜 ジャガイモ入りポタージュ＋大量のクルトン、カフェモカ

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/24(金) 19:45:18 ID:3n6MDBU8.net

>>404-405
お疲れ様です。

53♂

朝食　セブンの海老カツたまごサンド

昼飯　なし

夕飯　バーミヤンで豚とキクラゲの玉子炒め定食(スープ、サラダ、餃子、ご飯大盛無料付き)と割引ドリンクバー

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/24(金) 23:37:33 ID:TjawYsDL.net

朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 にぎり寿司、コーヒー
夜 もち麦ごはん、鶏胸肉焼き、焼きネギ、カフェオレ

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/25(土) 00:26:49 ID:tkyUN5St.net

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　のり弁　ツナサラダ　やさしい麦茶
夜　ミニカップヌードルカレー　餃子　鯖塩焼き　冷奴　インスタント味噌汁　ぬか漬け　バタピー
　　 淡麗緑　ホッピー　フローズンブルーベリーハイボール
〆　白くま

>>405-407
お疲れ様です

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/25(土) 20:05:08 ID:znD5SUMI.net

>>407-408
お疲れ様です

53♂

朝食　PASCOのツナチーズマフィンサンド

昼飯　すき家で牛丼と生卵

夕飯　セブンのおにぎりセット(唐揚げ、玉子焼き付き)とコールスローサラダ

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/25(土) 21:48:21 ID:tkyUN5St.net

朝　711ハムサンド　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　カップうどん　ゆで卵　魚肉ソーセージ　すこやか茶ｗ
夜　たこ焼き　鮪漬け　イカせん　イカ塩辛
　　 ドライ瓶　淡麗緑　ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　モナカジャンボ

>>409
お疲れ様です

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/26(日) 19:55:53 ID:nBZqAkq9.net

朝　お握りセット　インスタント味噌汁　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン　小ライス　焼き餃子　すこやか茶ｗ
夜　助六寿司　赤いウインナー　ゆで卵　インスタント味噌汁　納豆　ぬか漬け　薄せん
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　あずきバー（予定）

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/26(日) 20:05:33 ID:DI2k8FRL.net

>>410-411
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　日清でかうまわかめ蕎麦とお餅二個

夕飯　CoCo壱番屋でココイチベジカレーやさい大盛

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/26(日) 22:56:59 ID:Y8ow+Qcg.net

土曜
朝 なし
昼 塩パン、サーモンサラダ（春キャベツ、トマト、玉ねぎ、サーモン）、目玉焼き、カフェオレ
夜 もち麦ごはん、ハンバーグ、ブロッコリー、カフェオレ
日曜
朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 塩パン、カニサラダ（春キャベツ、トマト、玉ねぎ、カニ缶）、カフェオレ
夜 他人丼（豚こま、卵、ネギ）、カフェオレ

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/27(月) 11:18:36 ID:vUu46vz/.net

【朝食】
◇食パン１枚(とろけるチーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、トマト、玉葱)
◇オレンジジュース100%(伊藤農園)
◇果物(リンゴ1/4、バナナ1/2)
◇極の青汁(サントリー)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇フェブリク(20mg)

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/27(月) 12:36:55 ID:vUu46vz/.net

【昼食】
◇焼うどん(豚肉、キャベツ、玉葱、人参)
◇缶ビール350mI２本(サッポロ黒ラベル)
◇缶チューハイ350mI１本(TaKaRa)

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/27(月) 20:33:37 ID:X1lGbTS7.net

朝　ジャムトースト　野菜ジュース
昼　焼きうどん　目玉焼き　インスタント味噌汁　すこやか茶ｗ
夜　助六寿司　メンチカツ卵とじ　冷奴　サバ味噌煮缶　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　クーリッシュ（予定）

>>412-415
お疲れ様です

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/27(月) 21:22:05 ID:F57xFUBz.net

>>413-416
お疲れ様です

53♂

朝食　なし

昼飯　ガストで日替わりランチ(ハンバーグとコロッケ、スープ、ライス大盛無料付き)と割引ドリンクバー

夕飯　発芽玄米ご飯とスーパーで買ったタケノコ春巻きとだし巻き玉子

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/27(月) 23:47:55 ID:16lo9g/w.net

朝　　フレンチトースト、カフェオレ、野菜サラダ
昼　　ざる蕎麦、柏餅、緑茶
夜　　鮎の塩焼き、レンコン里芋の煮物、シジミ汁、御飯
〆　　デコポン１個

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/28(火) 05:33:13 ID:X2IQiJct.net

御一統さん！おはよう♪

【夕食】４/27
◇湯豆腐(ワカメ、春菊)
◇小鉢(鳥むね肉と胡瓜の和え物)
◇小鉢(ヒジキ)
◇小鉢(小松菜と厚揚げ煮)
◇缶ビール350mI３本(サッポロ黒ラベル)
◇缶チューハイ350mI１本(TaKaRa)
◇麦焼酎緑茶割４〜５杯(いいちこ)

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/28(火) 07:25:20 ID:X2IQiJct.net

【朝食】ウォーキング(８キロ)
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇サラダ(キャベツ、玉葱、ブロッコリー)
◇コーンポタージュ(味の素)
◇果物(リンゴ1/4、バナナ1/2、苺１個)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇極の青汁(サントリー)
◇フェブリク(20mg)
◇伝七人参(銀座元気)

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/28(火) 09:14:51 ID:ymnSQFeK.net

朝
１　青ねぎ　納豆入りの茶漬け〜ごはんをほんの少し
２　ポテト（夕べの惣菜〜のこり）
３　ミニとうふ
４　きゅうりとミニトマト
５　バナナ１本

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/28(火) 12:36:49 ID:X2IQiJct.net

【昼食】日替りＡランチ
◇ハンバーグ(ドミグラスソース)
◇海老フライ１尾(タルタルソース)
◇白身魚フライ１尾(タルタルソース)
◇サラダ(キャベツ、胡瓜、トマト)
◇ポテサラ(備付)
◇トマトスパ(備付)
◇漬物(しば漬け)
◇味噌汁(ワカメ、豆腐)
◇ライス(中盛→小盛変更)
◆生ビール小１本(アサヒスーパードライ)

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/28(火) 21:02:07 ID:8MMQm0GR.net

朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　カレー＋ウインナー＋ミニハンバーグ　やさしい麦茶
夜　ミニカップ緑のたぬき　田舎煮　カツオカルパッチョ　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　クーリッシュ（予定）

>>417-422
お疲れ様です

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/29(水) 05:11:58 ID:D/uRNeiD.net

>>418-423
おはようございます

53♂

昨日

朝食　スーパーで買ったピザ

昼飯　スーパーで買った海鮮こぼれ寿司とだし巻き玉子とタケノコの春巻き

夕飯　デニーズでスパイス香るデリーチキンカレー大盛

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/29(水) 14:33:47 ID:6RQHifeK.net

月曜
朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 焼き鳥丼、豆もやしとツナのレモン和え、コーヒー
夜 もち麦ご飯、MUJIのレトルト牛バラカレー1/2、ポテチ少々、カフェラテ
火曜
朝 豆乳がけフルグラバナナ入り、カフェオレ
昼 マルちゃん正麺味噌（メンマ、キムチ、卵）、カフェオレ
夜 ハニーバタートースト、スモークサーモンとトマトのサラダ、ポテチ、カフェオレ

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/29(水) 20:20:57 ID:pP4DKyCG.net

朝　トースト　ウインナー　目玉焼き　野菜ジュース
昼　ツナマヨお握り　たぬきうどん　魚肉ソーセージ　すこやか茶ｗ
夜　助六寿司　メンチカツ卵とじ　冷奴　ミニトマト　バタピー
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　クーリッシュ（予定）

>>424-425
お疲れ様です

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/29(水) 20:53:10 ID:1lIIAz0n.net

>>425-426
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのチキンナゲット

昼飯　牛庵で休日ランチ焼肉食べ放題(ビビンバ、サラダ、冷やしぶっかけ、ご飯、キムチ、ドリンクバー、デザート等)

夕飯　なし

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/29(水) 22:14:07.13 ID:k59DbnOr.net

昼
ゆで太郎で薬味そば大盛りとコロッケ

夜
嫁が作った冷やし中華

冷たい麺が食べたかったのよ

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/30(木) 19:44:08 ID:Y+kEcRxM.net

>>428
お疲れ様です

53♂

朝食　スーパーで買ったピザとチキンナゲット

昼飯　スーパーで買った助六寿司と人形町今半すき焼きコロッケ

夕飯　マルちゃん北海道限定焼きそば弁当(スープ付き)とセブンのおにぎりセット(おにぎり二個、唐揚げ、ソーセージ、玉子焼き)

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/30(木) 20:08:00 ID:uFn4TBtu.net

お疲れ様です。

53男

朝（家）
ヤクルト、トマトジュース、バナナ、ヨーグルト

昼（職場近くの中華屋）
ラーメン、半チャーハン

夜（家）
ナスとピーマンの味噌炒め、小松菜煮浸し、ブリの漬け丼、豆腐とネギ、椎茸のすまし汁

現在ウィスキーの水割り

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/30(木) 21:09:11 ID:MLXa46fv.net

水曜
朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 ピザトースト、カフェオレ
夜 他人丼（豚こま、卵）、トマトと切り干し大根のサラダ、カフェオレ
木曜
朝 豆乳がけフルグラバナナ入り、カフェオレ
昼 MUJIのレトルト牛バラカレー、もやしとツナのレモン和え、カフェオレ、ポテチ
夜 白米、回鍋肉、カフェオレ

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/04/30(木) 22:47:49 ID:Xkm1OpQx.net

朝　ハムエッグトースト　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　300円弁当（フライ） ポテトサラダ　やさしい麦茶
夜　ミニカップシーフード　イワシフライ　カツオカルパッチョ　焼き鳥盛　田舎煮　じゃがりこ　ぬか漬け
ドライ缶　ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸　フローズンブルーベリーハイボール
〆　パピコ（予定）

>>427-431
お疲れ様です

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/01(金) 22:08:39 ID:/9ORasRD.net

>>430-432

お疲れ様です

53♂

朝食　ファミマのコロッケパンとチキンナゲット

昼飯　ガストで日替わりランチ(チキンとかぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛無料付き)と割引ドリンクバー

夕飯　セブンの冷やしたぬき蕎麦大盛とガパオ丼

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/01(金) 22:08:59 ID:ddwKBfba.net

皆さま、お疲れ様です。
53男

朝（家）
ヤクルト、トマトジュース、バナナ、ヨーグルト、カフェオレ

昼（職場近辺）
吉野家の肉ダク、卵、味噌汁、アイスコーヒー

夜（家）
和風ハンバーグ、レンコンの酢の物、ブリの卵の煮物、ごはん、ジャガイモと玉ねぎ、ワカメの味噌汁

今（家）
ウィスキーの水割り

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/01(金) 22:09:47 ID:dPD82D1Y.net

朝　チョリソーウインナーパン　野菜ジュース
昼　マルちゃん正?豚骨醤油　塩お握り　すこやか茶ｗ
夜　カレー　シャウエッセン　石井のハンバーグ　ゆで卵　インスタント豆腐味噌汁　ベビーカステラ　きゅうり漬物
　　 淡麗緑　フローズンブルーベリーハイボール　ハイボール缶
〆　パピコ（予定）

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/02(土) 19:27:30 ID:/QiJdINB.net

>>434-435

お疲れ様

53♂

朝食　スーパーで買った鮭おにぎり

昼飯　すき家でサラ旨ポークカレーセット(温玉、オニオンスープ付き)

夕飯　ビッグボーイで手ごねハンバーグ900円セット(サラダ、カレー、スープ、ライス食べ放題、ドリンクバー付き)

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/02(土) 23:17:54 ID:A9UHIc3T.net

皆さまお疲れ様です。
53男

朝
ヤクルト、カフェオレ

昼
日高屋でイワシフライとビール、冷やし中華

夜
チョレギサラダ、カルビとハラミの焼肉、ナムルとキムチ、ごはん、味噌汁

今
ウィスキーの水割り

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/03(日) 01:06:27 ID:0PzLRAgJ.net

朝　　野菜サラダ、ジャムトースト、レモンティー
昼　　サグカレー(レトルト)、オレンジパウンドケーキ、柏餅、緑茶
夜　　スパゲッティーミートソース、油揚げ煮物、烏龍茶
〆　　苺、梅酒ソーダ割

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/03(日) 08:19:14 ID:IvcKL/Iv.net

54歳
朝　白飯180g 明太子　海苔の佃煮　あさげ
昼　インスタントラーメン　おにぎり一個
晩　餃子5個　冷凍ブロッコリー　茶碗蒸し
　　発泡酒350 1本　焼酎ソーダ割5杯（毎晩）

コロナで3月27日から在宅勤務で外出する事も買い物くらいで2キロ太って今67kg
BMI 23.5

昨日の発言で在宅勤務が1カ月延びることが決定した。
このままではやばいのでメダバリヤEXを買ってみた。

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/03(日) 20:02:21.29 ID:YbB2HTsw.net

>>437-439
お疲れ様です

53♂

朝食　なし

昼飯　夢庵でランチ海老天徳盛そば(天ぷら盛り合わせ、そば３玉)と季節のご飯

夕飯　セブンの海苔弁とひじきの煮物

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/04(月) 00:08:57 ID:hFE53xgv.net

金曜
朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 ピザトースト、トマトのサラダ、カフェオレ、マンゴーアイス
夜 白米、回鍋肉、ルイボスティー、カフェオレ
土曜
朝 なし
昼 ボロニアソーセージのせトースト、春キャベツと新玉ねぎとトマトのサラダ、目玉焼き、カフェオレ、ヨーグルトアイス
夜 じゃがりこの蟹入りポテサラ、もやしとツナのレモン和え、カフェオレ
日曜
朝 豆乳がけフルグラバナナ入り、カフェオレ
昼 トースト、クリームチーズ、焼きベーコンとスクランブルエッグ入りキャベツサラダ、カフェオレ
夜 白米、焼き鰤、新玉ねぎのレモン醤油和え、ルイボスティー、カフェオレ

テレワーク増えて運動不足、まずい…

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/04(月) 06:34:19 ID:P5s0YzDA.net

晩酌しない事に驚きを隠せない…

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/04(月) 20:37:12 ID:NYt35XZQ.net

>>441-442
お疲れ様です　

53♂

朝食　ファミマの玉子焼きサンドと飲むヨーグルトバナナ

昼飯　ガストで日替わりランチ(ハンバーグとコロッケ、スープ、ライス大盛無料付き)と割引ドリンクバー

夕飯　スーパーで買った女子栄養大学監修黒米弁当

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/05(火) 20:54:34 ID:zWC3GxV6.net

お疲れ様です　

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　信州そば処そじ坊で冷やしなめこ蕎麦定食(季節のご飯、野沢菜、あんこもち付き)

夕飯　スーパーで買った炒飯やきそば弁当と鶏の唐揚げ

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/05(火) 22:42:53 ID:bZGt2pGL.net

>>442
私のことでしょうか？w
おちょこ一杯で寝落ちできる程弱いからですw

月曜
朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 トースト、ハーブ入りクリームチーズ、春キャベツとトマトとスクランブルエッグと新玉ねぎのサラダ、カフェオレ、杏仁味チューペット
夜 鶏のレモンカレー玄米ごはん、蕪のカルパッチョ風サラダ、カフェオレ
火曜
朝 なし
昼 納豆オムレツ、トマトのサラダ、カフェオレ、杏仁味チューペット
夜 もち麦ごはん、焼きシャケ、干し大根のふりかけ、納豆ふりかけ、蕪と玉ねぎの味噌汁、モンブラン、カフェオレ

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/06(水) 15:23:10 ID:4ImWs2j3.net

昼飯のみ
　
2020.4.20
・セブンイレブン 生ハムとバジルの冷静パスタ
・ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ
・ファミリーマート ふわふわたまごのスープ
　
2020.4.21
・セブンイレブン サーモンの寿司
・セブンイレブン カリカリ梅おむすび
・ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ
・ファミリーマート ふわふわたまごのスープ
　
2020.4.22
・セブンイレブン 食べ応え抜群！　とんかつサンド
　　
2020.4.23
・セブンイレブン 炙り焼きソーセージ
・セブンイレブン　紅しゃけ
・ファミリーマート　フレッシュ野菜サラダ
・ファミリーマート ふわふわたまごのスープ
　
2020.4.24
・リンガーハット まぜ麺
　
2020.4.25
・セブンイレブン ツルッとのど越し！ ざるそば
・キューピー すりおろしオニオンドレッシング

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/06(水) 15:27:27 ID:4ImWs2j3.net

昼飯のみ
　
2020.4.26
・リンガーハット　長崎ちゃんぽん
　
2020.4.27
・ファミリーマート 焼おむすび
・お母さん食堂 国産鶏スモークささみ
・ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ
・ファミリーマート とうふとわかめ
　
2020.4.28
・ローソン しらすおにぎり
・ローソン ミニサラダチキンスモーク
・ローソン 有機大豆使用 冷やっこセット
・ローソン 玉ねぎサラダ
・クノール たまごスープ
　
2020.4.29
・ちゃーしゅーや　武蔵　ラーメン
　
2020.4.30
・セブンイレブン お赤飯
・お母さん食堂 国産鶏スモークささみ
・ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ
・ファミリーマート 有明の海苔
　
2020.5.1
・セブンイレブン 生ハムとバジルの冷静パスタ
　
2020.5.2
・セブンイレブン 冷たい醤油ラーメン
　
2020.5.4
・鶏五目おにぎり 新潟県産米使用
・料亭の味 野菜
・20品目のバランスサラダ
・具だくさん うの花 S
・枝豆豆腐 国産枝豆使用

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/06(水) 19:06:54 ID:TqlA0Ehn.net

>>445-447
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのベーコンエッグサンド

昼飯　ごつ盛りソースやきそばとコロッケパン

夕飯　吉野家で豚生姜焼き定食(サラダ、味噌汁、ご飯おかわり無料付き)と納豆

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/07(木) 01:06:06 ID:pPYrJ05V.net

朝 なし
昼 春キャベツとトマトとカニのサラダ、アップルパイ、ショートケーキ、カフェオレ
夜 もち麦ごはん、焼き鮭、焼売・ニラ饅頭×3、玉ねぎとわかめの味噌汁、小袋のポテト菓子、カフェオレ

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/07(木) 19:02:41 ID:7vX9BPA/.net

>>449
お疲れ様です

53♂

朝食　スーパーで買った食事サラダ

昼飯　セブンの海苔弁とひじきの煮物

夕飯　日高屋でダブル餃子定食(中華スープ、から揚げ、ご飯大盛無料付き)

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/08(金) 20:43:46 ID:y997AxwP.net

木曜
朝 豆乳がけフルグラバナナ入り、カフェオレ
昼 マルちゃん正麺味噌（焼豚、メンマ）、カフェオレ
夜 牛丼、ショートケーキ、カフェオレ
金曜
朝 豆乳がけフルグラバナナ入り、カフェオレ
昼 牛丼、コーヒー
夜 牛すじカレー、玄米、ショートケーキ、カフェモカ

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/08(金) 21:09:52 ID:/tJ8nem4.net

>>451
お疲れ様です

53♂

朝食　スーパーで買ったBLTサンド

昼飯　エースコックCoCo壱番屋黒カレーラーメンとヤマザキハンバーガー

夕飯　デニーズで五％割引券を使いスパイス香るチキンカレー大盛

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/09(土) 19:38:35 ID:EgTIhTiW.net

お疲れ様です

53♂

朝食　ファミマの玉子焼きサンド

昼飯　スーパーで買ったミートソーススパゲッティーとかぼちゃサラダとロールパン

夕飯　夢庵で週替わり焼魚ランチ(鮭の塩焼き、天ぷら盛り合わせ、小鉢、お新香、冷やし蕎麦、ご飯大盛無料)

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/09(土) 20:06:39 ID:Bg+QyPAm.net

朝　カップヌードル
昼　マック　ビッグマック、フライドポテト、コーラ
有　セブンイレブンののり弁、ビール３５０ｍｌ

最近体調がよくない。当たり前だな。

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/09(土) 20:43:00 ID:VwCwl8H6.net

書込み規制明け

5月2日
朝　コンビニハム玉子サンド　野菜ジュース
昼　カレーうどん　ゆで卵　すこやか茶ｗ
夜　寿司　天婦羅盛　鳥から　インスタント豚汁　ぬか漬け　イカせん
　　 オリオンドラフト　淡麗緑　ＩＷハーパーソーダ割
〆　コンビニショートケーキ（予定）

52歳の誕生日でした


５月３日
朝　無し
昼　ペヤング　目玉焼き　インスタント味噌汁
夜　ミニカップ赤いきつね　鰹たたき　だし巻き　焼売　納豆　イカせん　ぬか漬け
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　クーリッシュ（予定）


５月５日
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　塩肉うどんセット　生ビール
夜　コッペパン　鮪漬け　鮭塩焼き　石井のハンバーグ　納豆　ぬか漬け　プチせん
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸　檸檬堂
〆　パピコ

５月６日
朝　コンビニハムサンド　野菜ジュース
昼　お握りセット　やさしい麦茶
夜　八宝菜　鰹たたき　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸

５月７日
朝　ジャムトースト　野菜ジュース
昼　カップヌードルカレー　目玉焼き
夜　カツ丼　カルパッチョ　豆腐味噌汁　イカせん　イカ塩辛
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸　ＩＷハーパーハイボール
〆　バームクーヘン

５月８日
朝　おかかお握り　野菜ジュース
昼　カップ?油ラーメン　ゆで卵　魚肉ソーセージ
夜　たこ焼き　しめ鯖　石井のミートボール　ぬか漬け　ナッツ
　　 ドライ缶　淡麗緑　フローズンブルーベリーハイボール

５月９日
朝　コンビニ鮭お握り　野菜ジュース
昼　レンジイタリアンスパ　メンチカツ　コールスローサラダ　すこやか茶ｗ
夜　カレーとナン　シャウエッセン　ゆで卵　チキンナゲット　ぬか漬け　薄せん
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　あずきバー（予定）

>>436-454
お疲れ様です。

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/10(日) 00:13:03 ID:6yl5ChUR.net

朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 パンオレザン、目玉焼き、ウインナー、春キャベツとトマトのサラダ、カフェオレ
夜 牛スネ肉ステーキ、蕪のソテー、蕪のサラダ、ポテチ1/2、カフェオレ

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/10(日) 00:13:50 ID:6yl5ChUR.net

>>454
野菜とフルーツ足そう

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/10(日) 19:13:05 ID:B0TosXbD.net

>>454-457
お疲れ様です

53♂

朝食　スーパーで買ったチキンパーカー

昼飯　ファミマのおにぎり二個とつくね棒

夕飯　メガドンキで買ったおにぎりセットとエースコック札幌海老ラーメン

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/10(日) 19:30:54 ID:IuuIz1Ny.net

朝　目玉トースト　野菜ジュース
昼　７１１豚ラーメン＋もやし＋ゆで卵　鯵フライ　海苔お握り　すこやか茶ｗ
夜　ツナマヨキャベツ　冷奴　明太マヨ　ぬか漬け　バタピー
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　海苔お握り（予定）

>>456-458
お疲れ様です

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/10(日) 23:18:41 ID:6kEbAfOx.net

52女装家

朝　卵かけご飯　食べるラー油

昼　赤いきつね　ツナマヨおにぎり　コールスローサラダ

間　公園で豆大福　伊右衛門

夜　ビール　日本酒　もやし卵とじ　こまい一夜干　酢ダコ　納豆巻き

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/10(日) 23:29:25.28 ID:6yl5ChUR.net

朝 なし
昼 塩パン、目玉焼き、ウインナー、蕪のサラダ、カフェオレ、いちごのアイス
夜 牛丼、かぼちゃサラダ、カフェオレ

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/11(月) 08:19:10.96 ID:DIrY1CSr.net

ご一統さん！Good Morning♪

【朝食】in松屋
◇ご飯(小盛)
◇生卵１個
◇牛小鉢
◇味噌汁

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/11(月) 20:59:26 ID:hXfeTtUP.net

朝　ジャムトースト　野菜ジュース
昼　カップヌードル味噌　ゆで卵　魚肉ソーセージ　すこやか茶ｗ
夜　焼飯　鮭塩焼き　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　クーリッシュ（予定）

>>460-462
お疲れ様です
　　

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/11(月) 21:19:58 ID:377rr4U1.net

>>459-463
お疲れ様です

53♂

朝食　スーパーで買ったチキンパーカー

昼飯　ガストで日替わりランチ(ハンバーグとコロッケ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　セブンの冷やしたぬきうどんとタラコおにぎり

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/12(火) 08:09:30 ID:zkXPCdE7.net

ご一統さん！おはよう♪

【朝食】２時間のウォーキング終了
◇食パン１枚(四ツ葉バター)
◇スクランブルエッグ(とろけるチーズ入)
◇サラダ(キャベツ、レタス、トマト、胡瓜)
◇果物(リンゴ1/4、苺２個)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇体脂肪牛乳(森永乳業)
◇極の青汁(サンスター)
◇フェブリク(20mg)

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/12(火) 18:45:49.94 ID:QHBxeKh9.net

>>465
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　秩父温泉満願の湯で秩父味噌豚丼(山菜、味噌汁付き)

夕飯　丸亀製麺青梅店で肉ぶっかけうどん大(ネギ、天かす、生姜無料付き)と海老天と鮭おにぎり

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/12(火) 20:50:33 ID:UNX5QG0l.net

朝　焼飯お握り　野菜ジュース
昼　冷やし中華　お握り　やさしい麦茶
夜　素麺　石井のハンバーグ　田舎煮　ポテチ　ぬか漬け
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　クーリッシュ（予定）

>>464-466
お疲れ様です

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/12(火) 23:27:53 ID:sRyEcwih.net

月曜
朝 豆乳がけフルグラ、アイスオレ
昼 サーモン丼、焼売×3ヶ、かぼちゃサラダ、コーヒー
夜 もち麦ごはんの酢飯、刺身盛り合わせ、めかぶ、かぼちゃサラダ、アイスオレ
火曜
朝 なし
昼 ハニーバタートースト、目玉焼き、ハム、春キャベツ千切り、アイスオレ
夜 鯵のたたきとめかぶのあいのり丼、かぼちゃサラダ、カフェオレ、チョコふたかけ

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/13(水) 19:33:18 ID:su09aqWO.net

>>467-468
お疲れ様です

53♂

朝食　ヤマザキハンバーガー


昼飯　ガストで日替わりランチ(ハンバーグと白身魚フライ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　スーパーで買った女子栄養大学監修黒米弁当とミニぶっかけ蕎麦

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/14(木) 18:48:44.29 ID:JOpKHhg4.net

朝　焼飯お握り　野菜ジュース
昼　唐揚げ弁当　ポテトサラダ　すこやか茶ｗ
夜　焼きそば　インスタント味噌汁　明太マヨ　ナッツ
　　 ホッピー
〆　森永プリン

>>468-469
お疲れ様です

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/15(金) 00:05:21 ID:22kPtSfl.net

水曜
朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 ハターバタートースト、春キャベツの蒸し焼き、目玉焼き、ボロニアソーセージ、カフェオレ
夜 めかぶ丼、牛ももステーキ、かぼちゃサラダ、ポテチ1/2、カフェオレ
木曜
朝 なし
昼 ボロニアソーセージチーズトースト、春キャベツの蒸し焼き、トマト、目玉焼き、カフェオレ、キウイ
夜 鯖缶・キャベツ・トマトのパスタ、バナナヨーグルト、カフェオレ

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/15(金) 00:14:03 ID:3Dx8iETT.net

>>470-471　　
お疲れ様です

53♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)

昼飯　ファミマの肉巻きご飯とマルちゃん北海道限定チーズ香るやきそば弁当まろやかカレー味(コンソメスープ付き)

夕飯　居酒屋で飲み放題食べ放題コース

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/15(金) 19:30:04 ID:LbjDG6QL.net

朝　焼飯お握り　野菜ジュース
昼　冷やし中華　鯵フライ　すこやか茶ｗ
夜　素麺　ほっけ塩焼き　納豆　目玉焼き　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>471-472
お疲れ様です

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/15(金) 20:44:45 ID:csaFuAgg.net

>>473
お疲れ様です

53♂

朝食　なし

昼飯　ガストで日替わりランチ(チキンとかぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛無料)と無料ドリンクバー

夕飯　バーミヤンで七菜の冷やし中華(醤油)

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/15(金) 20:47:30 ID:Lk/6VLJn.net

ふわとろオムライス(ホワイトソース)

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/15(金) 20:53:26 ID:O9o72W73.net

ごっつ盛りソース味とコロッケ

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/16(土) 01:05:12 ID:Wm0a7rGo.net

朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 マルちゃんのソース焼きそば、飲むヨーグルト、カフェオレ
夜 トマトと鯖缶の豆乳グラタン、カフェオレ

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/16(土) 16:28:57 ID:k7/LeX3w.net

52女装家

朝　明太子スパゲティ ビッグフランクソーセージ　カット生野菜　発泡酒

昼　寝てたので無し

夜　発展場で缶コーヒー　ミックスサンド

深夜　松尾ジンギスカン上マトン　椎茸　ギョウジャニンニク　ビール　赤ワイン　塩むすび

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/16(土) 19:33:26 ID:slNslsVv.net

朝　焼飯お握り　野菜ジュース
昼　カツサンド　インスタントポタージュ　野菜ジュース
夜　五目お握り　鮪中落　筑前煮　出汁巻き　ぬか漬け　柿の種
　　 沖縄ドラフト　ホッピー
〆　クーリッシュ（予定）

>>474-478
お疲れ様です

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/16(土) 19:53:45.65 ID:fsZ7Qotm.net

>>475-479
お疲れ様です

53♂

朝食　ファミマのツナサンドとカレーパン

昼飯　セブンの梅おにぎりととり竜田とマルちゃん大盛！和歌山系醤油豚骨ラーメン

夕飯　吉野家で豚生姜焼き定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/17(日) 01:43:12 ID:3obiWp7x.net

朝　野菜サラダ、カレーパン、コーヒー
昼　温麺、わらび餅、揚げ煎餅、緑茶
夜　ビーフシチュー、御飯、伽羅蕗、烏龍茶
〆　キウイフルーツ１個

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/17(日) 07:48:21 ID:vtrsdnRD.net

朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 チーズトースト、目玉焼き、ボロニアソーセージ、キャベツサラダ、カフェオレ、ポテチ1/2
夜 なめこ入りキーマカレー、カフェオレ

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/17(日) 09:33:53 ID:lsh+6li+.net

カラムーチョ、コカコーラ

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/17(日) 15:21:57 ID:lsh+6li+.net

おつや　しるこにサラダセブン

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/17(日) 19:14:09 ID:BBG3K252.net

朝　お握りセット　ツナサラダ　インスタント味噌汁　野菜ジュース
昼　素うどん　すこやか茶ｗ
夜　すき家うな牛並　鳥から　ポテトサラダ　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー
〆　パピコ（予定）

>>480-484
お疲れ様です

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/17(日) 19:41:33 ID:iIy86jRN.net

>>481-485
お疲れ様です

53♂

朝食　ファミマのチキンサラダサンドとコーヒー

昼飯　蕎麦屋で肉汁うどん

夕飯　三田製麺所で辛つけ麺中盛り

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/18(月) 00:22:09 ID:D1HJ42uQ.net

朝 バナナ入り豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 ハーブ入りクリームチーズトースト、目玉焼き、ウインナー、春キャベツとトマトのサラダ、カフェオレ
夜 ポークカレー、カフェオレ

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/18(月) 19:21:11 ID:CDEJAWWu.net

>>487
お疲れ様です

53♂

朝食　スーパーで買った太巻き

昼飯　渋谷の兆楽で冷やし中華

夕飯　ジョナサンで若鶏のみぞれ煮御膳(味噌汁、小鉢、お新香、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/18(月) 20:51:47 ID:NXRnovWA.net

５９　♂　
朝　食パン　たまご　トマト　キャベツ
昼　焼きそば　トマト　納豆
夜　卯の花の惣菜　ごはん　キノコ入り味噌汁　ブロッコリと人参

今日は禁酒できた　(^_-)-☆

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/18(月) 21:12:54 ID:FGm0GwTL.net

(´･ω･`) 半額弁当149円…

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/18(月) 21:26:36 ID:9oSpGUZ6.net

朝　焼飯お握り　野菜ジュース
昼　ハンバーガー　ミニカレーヌードル　すこやか茶ｗ
夜　素うどん　石井のハンバーグ　サバ味噌煮缶　納豆　冷奴　ぬか漬け　柿の種
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　あずきバー（予定）

>>486-490
お疲れ様です

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/19(火) 08:39:50 ID:yQh5DHFt.net

朝 バナナ入り豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 なめこ入りキーマカレー、トマトとわかめのサラダ、コーヒー
夜 ブリ丼、キムチ、カフェオレ

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/19(火) 08:41:12 ID:yQh5DHFt.net

>>482
+夕 キウイ

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/19(火) 19:27:09 ID:IPB/BpYc.net

朝　焼飯お握り　野菜ジュース
昼　ごっつ盛担々?　ゆで卵　すこやか茶ｗ
夜　レンジたこ焼き　鮭塩焼き　石井のハンバーグ　納豆　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　フローズンストロベリーハイボール
〆　ピノ（予定）

>>492-493
お疲れ様です

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/19(火) 20:33:33 ID:B9GuoANk.net

>>492-494

お疲れ様です

53♂

朝食　パン屋で買ったスクランブルハムエッグマフィンと缶コーヒーボス

昼飯　渋谷の兆楽で冷やし中華

夕飯　下北沢の魚真で刺し身の盛り合わせ天ぷら盛り合わせとサラダと生ビールとハイボール

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/20(水) 16:56:38 ID:NJHOI78x.net

御一統さん！こんにち(^-^)

【朝食】二日酔い
◇味噌汁(ワカメ、豆腐)
◇梅干１個(自家製)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PAｰ3)
◇極の青汁(サンスター)
◇フェブリク(20mg)

【昼食】
◇ご飯(小盛)
◇味噌汁(朝食の残り)
◇漬物(自家製・白菜、カブラ)

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/20(水) 18:30:10 ID:tGeuQQaS.net

【夕食】二日酔い
◇素麺１束(ネギ、生姜、梅干１個)
◇緑茶500mI(伊藤園)

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/20(水) 19:48:23 ID:QhAPoiC5.net

>>496-497
お疲れ様です

朝食　パン屋で買った吉祥寺カレーパンと缶コーヒーボス　

昼飯　ガストで日替わりランチ(ハンバーグと白身魚フライ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー　

夕飯　セブンの豚しゃぶサラダスパと食パンとサラダと鶏たつた

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/20(水) 20:20:43 ID:Cuhh1FEc.net

朝　コンビニハムサンド　野菜ジュース
昼　メンチカツカレー　野菜ジュース
夜　焼き餃子　カルパッチョ　南瓜煮　冷奴　ぬか漬け　バタピー
　　 ホッピー　フローズンストロベリーハイボール
〆　クーリッシュ（予定）

>>495-498
お疲れ様です

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/20(水) 23:28:18 ID:7SbQUmRo.net

火曜
朝 中村屋のあんまん、カフェオレ
昼 牛丼、なめこの味噌汁、カフェオレ
夜 蒸し鶏のせチーズトースト、ポテチ1/2、カフェオレ
水曜
朝 なし
昼 豆乳入りゴマだれ冷やし中華（蒸し鶏、いり玉子、きゅうり、トマト、新生姜）
夕 手抜きのプリン、ホットカフェオレ
夜 蒸し鶏サラダ、インスタントのコーンポタージュ、ホットカフェオレ

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/21(木) 20:12:54 ID:ENrIuZiB.net

>>499-500
お疲れ様です

53♂

朝食　吉野家で朝牛セット(牛丼、温玉、味噌汁)

昼飯　吉野家でスパイシーカレー大盛

夕飯　おこわ米八の栗豚丼

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/21(木) 21:49:06 ID:SPs1Mi8a.net

朝　ハムコーンパン　野菜ジュース
昼　カップ広東麺　ゆで卵　すこやか茶ｗ
夜　かつおお握り　鯵フライ　出汁巻き　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
〆　パピコ

>>500-501
お疲れ様です

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/22(金) 00:45:36 ID:TF1cbzJJ.net

朝 なし
昼 チーズトースト、目玉焼き、ソーセージ、キャベツの蒸し焼き、カフェオレ
夜 焼肉丼、キムチ、味噌汁、バナナヨーグルト、カフェオレ

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/22(金) 13:57:34 ID:yHcR/iL2.net

52女装家

朝　玉子サンド　ぐんぐんぐると
昼　山岡家で黒ごま坦々まぜそば大盛りと餃子
間　発展場で缶コーヒーとどら焼き
夜　ビール　日本酒　マグロ刺身　イカと長ネギ炒め　海老クリームコロッケ　納豆巻き

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/22(金) 20:13:25 ID:yDXt5Jah.net

>>502-504
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダ

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　ファミマのカレーライスと冷やしわかめ蕎麦

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/22(金) 20:56:18 ID:BpYqSb5B.net

朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　カレーパン　とろろ蕎麦　やさしい麦茶　野菜ジュース
夜　寿司　カツ煮　インスタント味噌汁　ぬか漬け　カレーせん
　　 淡麗緑　ホッピー
〆　あずきバー（予定）

>>503-505
お疲れ様です

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/22(金) 23:06:49 ID:k38dkEA7.net

朝 豆乳がけフルグラ、カフェオレ
昼 バーガーキングのチーズバーガーセット（オニオンリング、ホットコーヒー）
夕 ガリガリくんコーラ味、カフェオレ
夜 かぼちゃと鶏とトマトのカレー

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/23(土) 18:51:04 ID:bvmvbaWY.net

>>506-507
お疲れ様です

53♂

朝食　ヤマザキ焼きカレーパン

昼飯　セブンのおにぎりセット(おにぎり二個、玉子焼き、唐揚げ、ソーセージ)とマルちゃん北海道限定焼きそば弁当(スープ付き)

夕飯　夢庵で彩り温玉サラダ蕎麦と無料ドリンクバー

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/23(土) 18:58:49 ID:9SHPydbu.net

５９　♂

朝　　青ネギたっぷりの自作スープのラーメン　きゅうり　トマト

昼　　超熟のパン１枚　キャベツ　もづく

晩酌　鶏むね肉焼き　冷凍の枝豆　のり　焼酎４杯

夜　　冷凍のむすび１個　納豆　キャベツ　トマト　

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/23(土) 23:11:47 ID:CBkjkLcS.net

朝 なし
昼 新生姜入り牛丼、かぼちゃのサラダ、カフェオレ
夜 なめこ入りキーマカレー、中華味の豆腐サラダ（蒸し鶏・きゅうり・ミョウガ）、マンゴーヨーグルトゼリー

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/23(土) 23:27:40 ID:oVkw+AQV.net

朝　コンビニハム卵サンド　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　焼きそばＵＦＯ大盛　ゆで卵　インスタント豆腐味噌汁　野菜ジュース
夜　たこ焼き　鰹たたき　ぬか漬け　カレーせん
　　 バドワイザー瓶　ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　マルタイラーメン

>>507-510
お疲れ様です

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/24(日) 19:12:28 ID:GDc9swb0.net

朝　ハムトースト　野菜ジュース
昼　豚ラーメン＋もやし＋ゆで卵　塩お握り　すこやか茶ｗ
夜　助六寿司　インスタントあさり味噌汁　淡麗緑
　　 芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　クーリッシュ（予定）

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/24(日) 19:24:48 ID:EoKmCfS+.net

>>509-512
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　日高屋で冷やし麺(無料大盛券で麺大盛)

夕飯　吉野家で豚生姜焼き定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/25(月) 19:51:54 ID:/TrftE37.net

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　マルタイラーメン　ゆで卵　ミニトマト　すこやか茶ｗ
夜　手巻き寿司　石井のハンバーグ　納豆　冷奴　鮭塩焼き　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　パピコ（予定）

>>513
お疲れ様です

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/26(火) 20:53:41 ID:0EU+cpOR.net

>>514
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダ

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの豚しゃぶサラダパスタとサラダ

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/27(水) 01:48:40 ID:61qrlue6.net

日曜
朝 中村屋のあんまん、カフェオレ
昼 パンケーキ、ウインナー、かぼちゃサラダ、マンゴーヨーグルトゼリー、カフェオレ
夜 豆乳入りごまだれ冷やし中華（蒸し鶏、きゅうり、みょうが、玉子トマト）
月曜
朝 パンケーキ、カフェオレ
昼 焼肉丼、かぼちゃサラダ、コーヒー
夜 カボチャと鶏とトマトの豆乳カレー、マンゴーヨーグルトゼリー、カフェオレ
火曜
朝 ミルクパン、パンケーキ、カフェオレ
昼 かぼちゃグラタン、キャベツのサラダ、カフェオレ
夕 豆菓子
夜 もち麦ごはん、牛スネ肉ステーキ、キャベツのサラダ、カフェオレ

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/27(水) 19:37:22 ID:HUPeka7w.net

昨日
朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　鮭お握り　野菜ジュース　やさしい麦茶
夜　うどん餃子　鮪漬け　ぬか漬け　ポテチ
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　クーリッシュ

今日
朝　昆布お握り　野菜ジュース
昼　蕎麦　ゆで卵　魚肉ソーセージ　やさしい麦茶
夜　ミニカップどん兵衛　焼肉　冷奴　玉葱スライス＋ミニトマト　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　ザレモンクラフト
〆　どら焼き（予定）

>>515-516
お疲れ様です

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/27(水) 21:02:53 ID:7AJAJF+a.net

>>516-517
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダ

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの冷やしたぬきうどんとチキン

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/28(木) 00:19:02 ID:pOHlfvxW.net

朝 チーズトースト、カフェオレ、マンゴーヨーグルトゼリー
昼 キーマカレー、キャベツサラダ、カフェオレ、チョコレート菓子
夜 豆乳入りごまだれ冷やし中華1/2、カフェオレ

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/28(木) 20:39:13.70 ID:hLL/vtFd.net

朝　高菜お握り　野菜ジュース
昼　コンビニつけ?　野菜ジュース　やさしい麦茶
夜　ポークカレー　トースト　ゆで卵　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　ブランデーケーキ（予定）

>>518-519
お疲れ様です

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/28(木) 20:48:54 ID:oFFG1yFr.net

朝　　カレーパン、サラダ、ジャスミンティー
昼　　ざる蕎麦、大福餅、おかき、緑茶
夜　　真ガレイ唐揚げ、御飯＋海苔佃煮、豆腐味噌汁、うずら豆甘煮
〆　　西瓜

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/28(木) 21:50:45 ID:SMk4Gyjq.net

>>519
お疲れ様です

朝食　食パンとサラダとチキン
　
昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの明太子サラダパスタと食パン

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/29(金) 07:34:29 ID:dEgAWMRa.net

朝 なし
昼 チーズトースト、目玉焼き、キャベツサラダ、トマト、ウインナー、カフェオレ
夜 豆乳入りゴマだれ冷やし中華1/2

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/29(金) 21:29:17 ID:NL4e9Doq.net

>>523
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　炭火焼魚しんぱちで本サワラの西京焼き定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/29(金) 22:36:47.67 ID:hZPvE6jl.net

朝　ツナマヨパン　野菜ジュース
昼　７１１豚ラーメン＋もやし＋ゆで卵　鯵フライ　すこやか茶ｗ
夜　鮭塩焼き　石井のハンバーグ　冷奴　納豆　ぬか漬け　ポテチ　ブランデーケーキ
　　 淡麗緑　フローズンキウイハイボール
〆　ジャムトースト

>>521-524
お疲れ様です

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/30(土) 01:09:33.75 ID:jt/g5EYy.net

朝 ハニーバタートースト、カフェオレ
昼 もち麦ごはん、牛スネ肉ステーキ、トマトとミョウガと切り干し大根のサラダ、コーヒー
夜 もち麦ごはん、なすの豚肩ロース巻き焼き、宮崎マンゴーのケーキ、カフェオレ

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/30(土) 05:52:20 ID:4uduJ+Lv.net

朝：野菜入り卵雑炊、豆腐と玉ねぎのお味噌汁
昼：三色丼、かぼちゃのお味噌汁
夜：炊き込みご飯、太刀魚の塩焼き、もやしの胡麻和え、大根と麩のお味噌汁

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/30(土) 11:15:05 ID:i9+I1w2y.net

自分でニワトリを飼って卵を食べるのもいい
https://www.youtube.com/watch?v=2III6xwVAxs

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/30(土) 19:43:21 ID:H9ikG2cG.net

朝　　野菜サラダ、ベーコンエッグ、ミルクティー
昼　　喜多方ラーメン（袋入り）、ビスケット、お茶
夜　　肉じゃが、御飯、大根味噌汁、ほうれん草お浸し
〆　　梅酒ソーダ割

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/30(土) 19:59:37 ID:QcVPb0Uf.net

朝　コンビニハム卵サンド　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　王将　三点盛り　ジャストサイズレバニラ　キムチ　焼き餃子　鳥から　ライス中
　　 生ビール
夜　タコ焼き　焼売　ミニトマト　インスタント味噌汁　ぬか漬け　イカ塩辛　ナッツ
　　 ホッピー　IWハーパーソーダ割
〆　ブランデーケーキ（予定）

>>526-529
お疲れ様です

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/30(土) 20:04:38 ID:VH5WyFww.net

>>525-530
お疲れ様です

53♂

朝食　PASCOのツナマフィンサンド

昼飯　セブンの冷やし中華と鶏そぼろご飯

夕飯　バーミヤンで麻婆豆腐餃子セット(スープ、ご飯大盛付き)

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/31(日) 18:43:28 ID:JwRHHSNA.net

朝　カレーぱん　野菜ジュース
昼　カップ博多ラーメン　ゆで卵　すこやか茶ｗ
夜　稲荷寿司　シャウエッセン　無限ピーマン　納豆　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　パピコ（予定）

>>531
お疲れ様です

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/31(日) 20:44:19 ID:fWVRHYjS.net

>>532
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのフィレオフィッシュセット(ハッシュドポテト、紅茶付き)

昼飯　セブンの海苔弁ととり竜田

夕飯　グラッチェガーデンズでピサ食べ放題(サラダ、スープ、ミートソーススパゲッティ、ドリンクバー付き)

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/01(月) 14:45:06 ID:/UUDdTFz.net

52女装家

朝　卵かけご飯　牛乳
昼　納豆スパゲティ　カット生野菜
間　ハッテン公園で缶コーヒー　チーズ蒸しパン
夜　ビール　白ワイン　エビチリ　チキンステーキ　マグロ刺身　茹でたアスパラ　にぎり寿司

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/01(月) 20:07:38 ID:G8zp+bMU.net

>>534
お疲れ様です

53♂

朝食　なし

昼飯　吉野家で牛丼

夕飯　セブンのチキンサラダパスタとチキン

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/01(月) 22:22:58.24 ID:fbHanoOS.net

朝　昆布お握り　野菜ジュース
昼　ミックスサンド　すこやか茶ｗ
夜　ミニチキンラーメン　野菜炒め　刺身盛　ぬか漬け　ナッツ
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　バームクーヘン

>>533-535
お疲れ様です

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/02(火) 00:00:23.86 ID:rHo04mS+.net

土曜
朝 なし
昼 ホタルイカのパスタ、アップルパイ、カフェオレ
夜 玉ねぎ入りチーズオムレツ、トマト、カフェオレ
日曜
朝 カフェオレ
昼 バジルチーズナン、目玉焼き、ウインナー、トマト、メロンのババロアケーキ、カフェオレ
夜 豆乳素麺（トマト、ごま、納豆ふりかけ、イワシのおかか）、カフェオレ
月曜
朝 ハニーバタートースト、カフェオレ
昼 もち麦ごはん、なすの豚肩ロース巻き焼き、コーヒー
夜 パテサンド、コーヒー

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/02(火) 19:40:53 ID:l0uaC+u1.net

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　ドライカレーお握り　野菜ジュース
夜　つけ?　出汁巻き　イカフライ　納豆　ぬか漬け　ナッツ
　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　チョコケーキ（予定）

>>537
お疲れ様です

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/03(水) 08:44:12 ID:91skSY39.net

>>537
夜 ＋アメリカンチェリー

朝 オールドファッションドーナツ、カフェオレ
夕 海鮮海苔巻き、トマト、アメリカンチェリー、カフェオレ
夜 アメリカンチェリー、キウイ、カフェオレ

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/03(水) 20:05:14 ID:KzSyhcvG.net

>>536-539
お疲れ様です

53♂

昨日

朝食　食パンとサラダ

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの明太子サラダパスタ

本日

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの冷やしわかめ蕎麦と梅おにぎり

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/03(水) 23:04:06 ID:v2voAYnP.net

朝
赤飯、ワカメの味噌汁、だし巻き玉子、肉じゃが
昼
弁当（ご飯、鶏の照焼き、大根と人参とえんどうの煮物、ほうれん草のお浸し、漬物）
夜
赤飯と豆腐と卵の雑炊
夜食（今から）
鶏骨付きもも肉唐揚げ、千切りキャベツ

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/04(木) 01:18:09 ID:i5oanA+h.net

朝 コーンパン、カフェオレ
昼 サバ味噌缶豆乳そうめん（鯖味噌缶、トマト、きゅうり、たまご、ごま）
夜 海鮮海苔巻き、きゅうりと新生姜の漬物、キウイ、豆乳オレ

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/04(木) 20:50:54 ID:hLL/vtFd.net

朝　ランチパックハムカツ　野菜ジュース
昼　鮭明太お握り　野菜ジュース
夜　蕎麦　カツ煮　板わさ　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　クーリッシュ（予定）

>>539-542
お疲れ様です

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/05(金) 21:21:36 ID:qwxMByjH.net

>>541-543
お疲れ様です

53♂

昨日

朝食　食パンとサラダ

昼飯　吉野家で牛丼　

夕飯　セブンの豚しゃぶサラダパスタとチキン

本日

朝食　食パンとサラダ

昼飯　吉野家で豚丼

夕方　ジョナサンで本まぐろの鉄火丼大盛(味噌汁、お新香付き)と割引ドリンクバー　

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/05(金) 21:40:04.47 ID:WPZSmbDu.net

(´･ω･`) 割引のうなぎ…

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/05(金) 21:43:42 ID:DrgCVGiw.net

朝　五目お握り　野菜ジュース
昼　おにぎりセット　やさしい麦茶
夜　ミニカップカレーヌードル　出汁巻き　鰹漬け　冷奴　ぬか漬け　ポテチ
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　あずきバー（予定）

>>544-545
お疲れ様です

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/06(土) 00:08:20.34 ID:KMcXaQqU.net

木曜
朝 なし
昼 イカ豚お好み焼き、冷やしトマト、カフェオレ
夕 冷凍豆乳野菜スムージー
夜 しらすと新玉ねぎのパスタ、カフェオレ
金曜
朝 レーズンパン、クリームチーズ、キウイ、カフェオレ
昼 豆乳ごまそうめん（蒸し鶏、トマト）、きゅうりと新しょうがの漬物、冷凍豆乳野菜スムージー
夜 パキスタンカレー、しらすとトマトのサラダ、カフェオレ

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/06(土) 00:27:49 ID:n3nAvUbX.net

朝　　エクレア、カフェオレ、トマト、ゆで卵
昼　　チキンライス、餃子の残り、南部煎餅、お茶
夜　　天麩羅(海老、帆立、 鱚、獅子唐、薩摩芋)、御飯、豆腐味噌汁
〆　　アメリカンチェリー

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/06(土) 09:30:40 ID:q8olerrh.net

朝：白ご飯、えんどう豆の卵とじ、玉ねぎのお味噌汁、味付海苔
昼：白ご飯、鯖の味噌煮、ほうれん草と玉ねぎの胡麻和え
夜：白ご飯、ちぢみ風、えのき茸入り野菜炒め、ほうれん草と揚げのお浸し、揚げと玉ねぎと豆腐のお味噌汁

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/06(土) 19:57:55 ID:LlX/1Cee.net

>>545-549
お疲れ様です

53♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ

昼飯　お風呂の王様花小金井店で十割元祖ぶっかけ蕎麦と無料ドリンク券を使いジンジャエール

夕飯　ほっともっとのおろしハンバーグ弁当(ご飯大盛)

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/06(土) 22:04:02 ID:VgluDDJY.net

朝　ツナマヨパン　野菜ジュース
昼　７１１タンメン　鯵フライ　すこやか茶ｗ
夜　ししとう、椎茸焼き　ウインナー　冷奴　馬刺し　生ビール、瓶ビール
　　 ぬか漬け　ポテチ　フローズンブルーベリーハイボール
〆　クーリッシュ（予定）

>>547-550
お疲れ様です

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/06(土) 23:09:17 ID:KMcXaQqU.net

朝 レーズントースト、バター、カフェオレ
昼 新玉ねぎチーズパン、蒸し鶏とトマトときゅうりのサラダ、カフェオレ
夜 豆乳そうめん（鯖の味噌煮缶、きゅうりと新しょうがのの漬物）、アップルパイ、カフェオレ

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/07(日) 17:56:15.69 ID:lcNQVx2x.net

朝　無し
昼　カップリンガーハットあさり味　ゆで卵　魚肉ソーセージ　やさしい麦茶
夜　助六寿司　シャウエッセン　目玉焼き　インスタント豆腐味噌汁　納豆　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　森永プリン（予定）

>>552
お疲れ様です

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/07(日) 18:21:57.47 ID:yDIe6oDW.net

朝 素麺、きゅうりの千切り
昼 ご飯、豚汁
夜(準備中) ご飯、目玉焼きonハンバーグ、人参とえのき茸のバターソテー、オニオンスープ
デザートはアイスクリームの予定

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/07(日) 19:12:41 ID:Qp2v6BRB.net

>>551-554
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのハムエッグサンドセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　昨夜スーパーで買った太巻きと日清焼そばU.F.O.大盛

夕飯　松のやでロースカツ定食(味噌汁とご飯おかわり無料付き)

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/08(月) 00:33:38 ID:i7sgRlns.net

朝 なし
昼 塩パン、目玉焼き、ウインナーと小松菜のガーリックソテー、カフェオレ、冷凍アメリカンチェリー
夕 パピコ シチリアレモン味
夜 しらす丼、水ダコの刺身、きゅうりと新しょうがの漬物、パピコ シチリアレモン味、カフェオレ

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/08(月) 20:01:37.43 ID:bRvqxsv2.net

>>556
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの豚しゃぶサラダパスタとチキン

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/09(火) 00:38:21 ID:A+pb97FD.net

朝 黒糖パン、カフェオレ
昼 バーガーキングのシュリンプなんとか、ポテト、アイスコーヒー
夜 牛カツ弁当1/2、砂肝の唐揚げ、ミョウガの漬物、パイナップルゼリー、カフェオレ

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/09(火) 00:54:52 ID:5rUENSU0.net

朝　　トースト＆マーマレード、野菜サラダ、ダージリンティー
昼　　味噌ラーメン大盛り
夜　　赤ガレイ煮付け、御飯＋海苔佃煮、茄子味噌汁、胡麻豆腐、トマト
〆　　スイカ

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/09(火) 19:58:20 ID:20WVC2F7.net

>>558-559
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの鶏サラダパスタと梅おにぎり

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/09(火) 20:33:54.15 ID:x+5Caqji.net

朝　ランチパックハム卵　野菜ジュース
昼　おにぎりセット　野菜ジュース　やさしい麦茶
夜　ローソン冷し真剣そば　鮭塩焼き　冷奴　ミニトマト　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　クーリッシュ（予定）

>>554-560
お疲れ様です

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/10(水) 19:42:21 ID:+WPYQqUw.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　ハムサラダサンド　野菜ジュース
夜　巻き寿司３本　納豆蕎麦　メンチカツ　冷奴　ミニトマト　イカ塩辛　ぬか漬け
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　パピコ（予定）

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/10(水) 20:51:34 ID:Xrx8irKo.net

>>561-562
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの明太子サラダパスタと梅おにぎり

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/10(水) 23:04:19.60 ID:jvnFy/bt.net

(´･ω･`) 割引のお弁当

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/11(木) 00:32:36 ID:cI71IZhB.net

火曜
朝 なし
昼 焼肉丼1/2、帆立バター焼き、トマトときゅうりのサラダ、カフェオレ
夜 ルビーグレープフルーツゼリー、カフェオレ
水曜
朝 黒糖ラスク、カフェオレ
昼 豆乳ごまだれ冷やし中華（蒸し鶏、トマト、きゅうり）
夕 カフェオレ、冷凍ナタデココ
夜 水ダコのさしみ、砂肝の唐揚げ、みょうがの漬物、冷凍パイナップルゼリー

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/11(木) 05:22:51.00 ID:iPeY4zlj.net

朝食 バズーパン
昼食 カツサンド 一心堂の苺大福
夕食 ロールパン 骨付きもも肉のフライ サラダ スープ 赤ワイン

米切れで主食がパンばっかり
今朝はホカホカの米飯食べるぞ〜

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/11(木) 20:30:18 ID:w4G4XJG2.net

朝　ランチパックメンチカツ　野菜ジュース
昼　ミニ海苔弁　野菜ジュース
夜　うどん餃子　かつおたたき　白和え　インスタント味噌汁　稲荷寿司　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　クーリッシュ（予定）

>>563-566
お疲れ様です

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/11(木) 20:56:51 ID:VMXC84Te.net

>>564-567
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダパスタとチキン

昼飯　吉野家で会う

夕飯　セブンの明太子サラダパスタと梅おにぎり

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/12(金) 00:47:13 ID:yPaARVmR.net

朝 黒糖パン、カフェオレ
昼 バーガーキングチーズワッパセット（ポテト、アイスコーヒー）
夜 鮪の海苔巻き、ポテトの残り、砂肝の唐揚げ、湯葉とふきの煮浸し、カフェオレ

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/12(金) 12:28:05.16 ID:qCKm+l2py

朝　バナナ、プロテイン、ヨーグルト、モズク酢、食パン、カフェオレ
昼　ナポリタンスパゲティ、魚入り野菜サラダ
夜　野菜の五目煮、きんぴらごぼう、味噌汁、鮭の香草焼き、麦飯

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/12(金) 19:59:02 ID:0LVa5J0J.net

朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　お握り　野菜ジュース　やさしい麦茶
夜　焼きそば　目玉焼き　鯖水煮　ぬか漬け　ポテチ
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　ピノ（予定）

>>568-569
お疲れ様です

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/13(土) 01:37:55 ID:qVRq39jt.net

朝 レーズントースト、バター、カフェオレ
昼 えび玉子海苔巻き、切り干し大根とトマトとわかめのサラダ、コーヒー
夜 チキンカレー、バジルチーズナン、ガリガリくんパイン味、コーヒー

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/13(土) 21:31:54 ID:0ewABpmB.net

(´･ω･`) 割引の国産牛を焼いて食べた。

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/13(土) 21:57:36 ID:O5HGfdsQ.net

朝　お握りセット　インスタント味噌汁　野菜ジュース
昼　ココイチ野菜カレー４００５辛　ウインナー　ゆで卵　イカリングサラダ　黒烏龍茶
夜　鯖みりん干し　田舎煮　魚肉ソーセージ　ぬか漬け　チョコボール
　　 淡麗緑　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　トースト

>>572-573
お疲れ様です

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/13(土) 23:49:39 ID:n03K/Via.net

>>569-574
お疲れ様です

53♂

昨日
朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家でスパイシーカレー大盛

夕飯　メガドンキのお好み焼き焼きそばと梅おにぎり

本日
朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの冷したぬきうどんと三色ご飯

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/14(日) 14:34:21 ID:Ft/4BX35.net

土曜
朝 なし
昼 オムレツ、キャベツとトマトのサラダ、カフェオレ、プリン
夜 豆乳ごまそうめん（蒸し鶏、トマト、ミョウガの酢漬け）

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/14(日) 18:40:06 ID:VF7JCFwn.net

>>576
お疲れ様です

53♂

朝食　肉まん

昼飯　はなまるうどんでカレーセット(冷しぶっかけ、天かす無料付き)

夕飯　夢庵で夢庵御膳(夢庵丼、天ぷら盛り合わせ、ミニ冷しうどん、ほうれん草のお浸し、お新香)

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/14(日) 18:44:34 ID:V3+QoVY5.net

朝　ハンバーガー　野菜ジュース
昼　カップカレーどん兵衛　ゆで卵　石井のハンバーグ やさしい麦茶
夜　鮪漬け　たぬき奴　鮭塩焼き　中華サラダ　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　ブランデーケーキ（予定）

>>575-577
お疲れ様です

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/15(月) 01:34:40 ID:Z46Spp0l.net

朝　　白きくらげ入りサラダ、チョコドーナッツ、ジャスミンティー
昼　　お好み焼き、ところ天、あんみつ、お茶
夜　　ジャガイモのキャセロール、御飯、茄子味噌汁、高菜漬け
〆　　マンゴー、キウイフルーツ１個

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/15(月) 09:16:44.91 ID:N/CuKtsT.net

ご一統さん！おはようさんです

【朝食】
◇食パン１枚
◇ハムエッグ
◇キャベツ、胡瓜、玉葱のサラダ
◇リンゴ、バナナ
◇ヨーグルト
◇低脂肪牛乳
◇青汁
◇伝七人参
◇フェブリク

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/15(月) 19:19:51 ID:D0rNVy9u.net

(´･ω･`) これから麻婆ナス作るよ

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/15(月) 20:16:39 ID:u/if1Wf2.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース　やさしい麦茶
夜　にゅう麺　焼き餃子　鮭塩焼き　納豆　ミニトマト　ぬか漬け　あたりめ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　クーリッシュ（予定）

>>579-581
お疲れ様です

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/16(火) 07:58:20 ID:a2s3P/aF.net

暑さでやられたのか食欲でない
朝 5枚切りトースト半分 牛乳
昼 そうめん
夜 ざるうどん 鶏照り焼き一切れ ビール

今朝 牛乳のみ

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/16(火) 19:15:56 ID:nY/r7DIH.net

>>578-583
お疲れ様です

53♂

昨日

朝食　パン屋で買ったサンドイッチ

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの明太子サラダパスタと梅おにぎり

本日

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの豚しゃぶサラダパスタと梅おにぎり

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/16(火) 20:55:02 ID:Wl03Nn7v.net

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　おにぎりセット　野菜ジュース
夜　焼きそば　鯖みりん焼き　インスタント豆腐味噌汁　ミニトマト　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>583-584
お疲れ様です

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/17(水) 00:08:37 ID:iR0SRkxC.net

日曜
朝 なし
昼 ピザトースト、目玉焼き、ウインナー、キャベツの千切りサラダ、アイスオレ
夕 凍らせた一口ゼリー
夜 バターチキンカレー、アイスオレ、ガリガリくんパイン味
月曜
朝 レーズントースト、アイスオレ
昼 海鮮ばらちらし、お茶、コーヒー
夜 海鮮丼、みょうがの甘酢漬け、ふるさと納税でもらった牧場アイス、アイスオレ
火曜
朝 お茶
昼 海鮮チヂミ、蟹シュウマイ、杏仁味チューペット、アイスオレ
夜 マグロ・アカモク丼、キャベツとトマトのサラダ、牛乳ソフト、アイスオレ

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/17(水) 19:44:18 ID:zuOXHJCh.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース　やさしい麦茶
夜　素麺　鯵フライ　納豆　冷奴　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　あずきバー（予定）

>>586
お疲れ様です

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/17(水) 22:38:57 ID:iR0SRkxC.net

朝 お茶
昼 オムライス、キャベツとトマトのサラダ、牧場のチョコミックスソフト、アイスオレ
夜 マグロ丼、キャベツとトマトのサラダ、いちごアイス、アイスオレ

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/18(木) 13:57:16 ID:1gz2zTtO.net

女装家

朝　無し
昼　味噌ラーメン大盛り
間　ハッテン場で缶コーヒー　苺大福
夜　焼き鳥　マグロ刺身　茹でたアスパラ　ビール　白ワイン　焼酎　納豆巻き

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/18(木) 19:53:08.88 ID:W6CnhVl4V

朝：バナナ、プロテイン、モズク酢、ヨーグルト、食パン、カフェオレ
昼：シーフードペペロンチーニ、こんにゃく畑（オレンジ味）
夜：里芋の味噌煮、ニラ玉もやし、鯵フライ、味噌汁、麦飯

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/18(木) 20:06:00 ID:hcfc0m6I.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　コンビニハム卵サンド　野菜ジュース　すこやか茶ｗ
夜　インスタント横浜家系ラーメン　焼き豚玉子焼き　納豆　鮪漬け　ぬか漬け　あたりめ
　　 ホッピー　芋焼酎特保ソーダ割＋クエン酸
〆　クーリッシュ（予定）

>>588-589
お疲れ様です

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/18(木) 21:26:50 ID:+bxOnvMe.net

>>585-591
お疲れ様です

53♂
昨日

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　力蔵の白身のフライ弁当

本日

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの明太子サラダパスタとおにぎり権兵衛の生姜玄米おにぎり

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/19(金) 20:22:52.87 ID:tYpwb4ni.net

木曜
朝 チーズトースト、アイスオレ
昼 バーガーキングのチーズバーガー、オニオンリングフライ、アイスコーヒー
夜 牛すき丼、トマトのおぼろ昆布と塩昆布和え、牧場のキウイとミルクのアイス、アイスオレ
金曜
朝 お茶
昼 オムライス、牧場のミルクアイス、カフェオレ
夜 スモークサーモンサラダ、ポテチサワークリーム味、アイスオレ、プラムヨーグルトチョコ（予定）

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/19(金) 23:14:06 ID:LY5YMawW.net

(´･ω･`) 割引の天丼

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/19(金) 23:27:36 ID:FFzZvHys.net

朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　焼きそばパン　ツナマヨ卵サンド　野菜ジュース
夜　鯖カレー　石井のハンバーグ　目玉焼き　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 ドライ缶　ホッピー　檸檬堂
〆　あずきバー

>>592-594
お疲れ様です

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/20(土) 21:12:04 ID:JexAd/uZ.net

朝　チョリソーウインナーパン　野菜ジュース
昼　竹輪天蕎麦　ミニカレー＋温泉卵　すこやか茶ｗ
夜　ナン　ステーキ　ポテトサラダ　しめ鯖　ピリ辛胡瓜　ポテチ
　　 淡麗緑　フローズンマンゴーハイボール
〆　クーリッシュ（予定）

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/20(土) 21:44:45 ID:qq864O8i.net

>>593-596
お疲れ様です

53♂
昨日

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　秋葉原の立ち食いそばで冷しきつねそばと鮭おにぎり

本日

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　お風呂の王様花小金井店で十割元祖ぶっかけそば

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/20(土) 23:04:57 ID:QringrZY.net

朝食：ハムチーズトースト、ホットミルク
昼食：お弁当（ふりかけご飯、鱈の唐揚げ、だし巻き卵、ほうれん草のお浸し、もやしの胡麻和え）
夕食：白ご飯、麩と牛蒡とじゃが芋の味噌汁、いかそうめん、帆立のバター焼き、タコと胡瓜の酢の物、デザートにチョコアイスクリーム

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/21(日) 00:15:52 ID:RzFSGCFM.net

朝 塩バターパン、カフェオレ
昼 冷凍のスパゲティミートソース1/2、アメリカンチェリー、牧場のミルクアイス、アイスオレ
夜 キャベツ・トマト・キュウリのサラダ、缶詰のホルモン焼き、バター餅、アイスオレ

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/21(日) 18:39:06 ID:VDMPTa9A.net

朝　コンビニハムサンド　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　カップ担々?　ゆで卵　野菜ジュース
夜　助六　焼き餃子　鰹たたき　インスタント味噌汁　冷奴　ぬか漬け　いか明太　イカせん
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割+クエン酸
〆　あずきバー（予定）

>>597-599
お疲れ様です

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/21(日) 19:54:08 ID:LI6QyRF4.net

>>598-600
お疲れ様です。

53♂

朝食　マックのハムエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　はま寿司で寿司７皿と天ぷらそば

夕飯　吉野家で牛タン麦とろ御膳(味噌汁、ご飯おかわり無料付き)

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/21(日) 20:35:12 ID:xX+sdt1i.net

女装

朝　ミネラルウォーター
昼　知人宅で焼き肉餃子漬け物カレーお酒大量

夜　無し

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/22(月) 19:57:20 ID:d5BixpXC.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　十五穀弁当　野菜ジュース　黒烏龍茶
夜　焼きそば　ゆで卵　石井のハンバーグ　インスタント豆腐味噌汁　バタピー　ぬか漬け
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>601-602
お疲れ様です

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/22(月) 23:21:15 ID:ManTCL1x.net

日曜
朝 なし
昼 冷凍のスパゲティミートソース1/2、キャベツとトマトのサラダ、牧場のミルクアイス、カフェオレ
夜 MUJIのスパイシービーフカレー、キャベツの千切りトマト添え、メロンのアイス、アイスオレ
月曜
朝 ピザトースト、カフェオレ
昼 キーマカレー、ゆで卵、キャベツとトマトの塩昆布和え、コーヒー
夜 海鮮稲荷寿司、ミョウガときゅうりの漬物、カフェオレ、ミルク棒アイス

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/23(火) 19:52:00 ID:g1VPFI2y.net

朝　ハンバーガー　野菜ジュース
昼　鯖塩焼き弁当　野菜ジュース　やさしい麦茶
夜　豚ラーメン野菜マシ+ゆで卵　メンチカツ　納豆　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　梅酒ソーダ　
〆　クーリッシュ（予定）

>>604
お疲れ様です

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/23(火) 21:01:10 ID:UNKmsobi.net

>>602-605
お疲れ様です

53♂
昨日

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの明太子サラダパスタと梅おにぎり

本日

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　三鷹の立ち食いそばで冷しきつねそば大盛と明太子おにぎり

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/23(火) 23:34:58.90 ID:+fRnnkb2.net

>>604
月曜
夜 ＋イサキの刺身
火曜
朝 ゆで卵のせマヨトースト、カフェオレ
昼 海老マヨ海苔巻き、ミョウガときゅうりの酢漬け、コーヒー
夜 海鮮稲荷、せせりの唐揚げ、ミョウガときゅうりの酢漬け、バニラアイス、アイスオレ

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/24(水) 19:48:11 ID:dU41iF/c.net

朝　五目お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　ハム卵サラダトースト　インスタントポタージュ　ミニトマト　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　クーリッシュ（予定）

>>606-607
お疲れ様です

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/24(水) 19:48:11 ID:dU41iF/c.net

朝　五目お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　ハム卵サラダトースト　インスタントポタージュ　ミニトマト　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　クーリッシュ（予定）

>>606-607
お疲れ様です

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/24(水) 20:58:01 ID:PIGNFofz.net

朝 オニオンチーズパン1/2、冷凍アメリカンチェリー、アイスオレ
昼 アボカドとトマトのサラダ、牧場のチョコミルクMIXアイス
夜 さば寿司、豚ロースのグリル、アボカドとトマトと切り干し大根のサラダ、アイスオレ

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/25(木) 19:53:57 ID:G68CmuMW.net

>>607-610
お疲れ様です

53♂
昨日

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの豚しゃぶサラダパスタと梅おにぎり

本日

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で牛丼

夕飯　秋葉原の立ち食いそばで冷しきつねそば大盛とおにぎり

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/25(木) 20:37:05 ID:OGJ7v+S7.net

朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　メンチカツパン　野菜ジュース
夜　ミニカツ丼　たぬきうどん　納豆　焼売　ナッツ　ぬか漬け
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>610-611
お疲れ様です

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/25(木) 23:54:21 ID:Ass/Qght.net

朝 なし
昼 グリーンカレー、キャベツの蒸し焼き桜エビオイルがけ、アイスオレ
夕 牧場のミルクアイス
夜 穴子寿司、いなり寿司、干瓢巻き、厚焼き卵、キャベツの蒸し焼き桜エビオイルがけ、杏仁豆腐味チューペット、アイスオレ

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/26(金) 21:41:35.62 ID:pf30froI.net

朝　ランチパックハムカツ　野菜ジュース
昼　おにぎりセット　野菜ジュース
夜　焼飯　牛筋豆腐　刺身盛　出汁巻き　コロッケ　納豆　ぬか漬け　ナッツ
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>613
お疲れ様です

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/26(金) 21:41:35.62 ID:pf30froI.net

朝　ランチパックハムカツ　野菜ジュース
昼　おにぎりセット　野菜ジュース
夜　焼飯　牛筋豆腐　刺身盛　出汁巻き　コロッケ　納豆　ぬか漬け　ナッツ
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>613
お疲れ様です

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/27(土) 00:38:16 ID:GoMnROE6.net

朝 オニオンチーズパン、アイスオレ
昼 海鮮バラちらし、コーヒー
夜 キャベツたっぷりお好み焼き1/2

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/27(土) 00:48:59 ID:DS6FDtOJ.net

>>612-616
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　富士そばでミニ天丼ざるそばセット

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/27(土) 18:08:30 ID:Iwr1Z19g.net

お疲れ様です

53♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ

昼飯　バーミヤンで七彩の冷やし中華

夕飯　お風呂の王様花小金井店で十割元祖ぶっかけそば

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/27(土) 18:56:58 ID:5VlX0Sch.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　旨辛味噌ラーメン野菜マシ、ゆで卵　焼き餃子　瓶ビール
夜　石井のハンバーグ　カニカマ　冷奴　筑前煮　ぬか漬け　ポテチ
檸檬堂　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸　梅酒ソーダ
〆　ピノ（予定）

>>616-618
お疲れ様です

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/27(土) 18:56:58 ID:5VlX0Sch.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　旨辛味噌ラーメン野菜マシ、ゆで卵　焼き餃子　瓶ビール
夜　石井のハンバーグ　カニカマ　冷奴　筑前煮　ぬか漬け　ポテチ
檸檬堂　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸　梅酒ソーダ
〆　ピノ（予定）

>>616-618
お疲れ様です

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/27(土) 21:13:00 ID:OiQBNaev.net

(´･ω･`) 牛すじカレー作った

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/27(土) 23:03:12 ID:GoMnROE6.net

朝 なし
昼 ゆで卵のせMUJIのキーマカレー1/2、キャベツの蒸し煮、アイスオレ、キウイ、アメリカンチェリー、ガリガリくんパイナップル
夜 ゴマだれ豆乳冷やし中華、買った野菜餃子×4個、杏仁豆腐味チューペット、アイスコーヒー

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/28(日) 08:56:56.73 ID:O9eUlbC1.net

朝 トースト バナナ ブルガリアヨーグルト 珈琲
昼 酢豚 中華スープ ごはん

夕 豚カツ キャベツと自家製トマトサラダ
ワカメと豆腐の味噌汁 キュウリのぬか漬け

夜 柿の種 金モルツ ポテチ ハーゲンダッツ

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/28(日) 10:13:30 ID:9eSp0LfJ.net

女装

朝　ダブルラーメン卵入り　ローソンのネバネバサラダ
昼　ビッグマック　ポテトS
間　ハッテン映画館でチョコ饅頭と缶コーヒー
夜　焼き鳥屋で鳥豚つくね砂肝ソーセージ枝豆　瓶ビール3本
深夜　帰宅して吉野家のチーズ牛丼特盛に半熟玉子　赤ワイン　ウーロンハイ

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/28(日) 18:10:49 ID:D5YhrAx2.net

朝　コンビニハムサンド　野菜ジュース
昼　アメリカンドッグ　パインジュース
夜　ほうとう　天麩羅盛　生ビール　レモンハイ
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>621-624
お疲れ様です

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/28(日) 19:39:21 ID:eN5rG/rz.net

>>619-625
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　はなまるうどんできつね冷しうどんと明太子おにぎり

夕飯　グラッチェガーデンズでピザ食べ放題(サラダ、スープ、チキンステーキ、ライス大盛、ドリンクバー付き)

_(._.ﾒ)_

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/28(日) 23:11:13 ID:1pEZ4yE3.net

朝 なし
昼 豚ロースとピーマンのオイスターソース炒めのせかたやきそば、マンゴーアイス、冷凍ひとくちゼリー×6、アイスオレ
夜 アカモクのせもち麦ごはん、豚ロース肉と玉ねぎのグリル、きゅうりとトマトのサラダ、パルム、アイスオレ

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/29(月) 06:25:52.37 ID:Nsvd5ZG3.net

朝：きなこトースト、プレーンオムレツ、ツナサラダ、珈琲
昼：山かけうどん、牛肉の佃煮、ほうれん草と揚げのお浸し
夜：白飯、鶏の照り焼き、エビチリ、春雨の酢の物、豆腐のお味噌汁、ビール
夜食：チョコアイスクリーム

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/29(月) 20:54:31 ID:2S0t4+Ef.net

>>627-628
お疲れ様です

53♂

朝食　なし

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの明太子サラダパスタと梅おにぎり

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/29(月) 21:04:45 ID:55aMiNH2.net

朝　ホットドッグ　野菜ジュース
昼　おにぎりセット　野菜ジュース
夜　カレーうどん　海老天　ゆで卵　納豆　ミニトマト　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　クーリッシュ（予定）

>>626-629
お疲れ様です

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/30(火) 00:59:13 ID:MOO/V/yB.net

朝 オールドファッションドーナツ、アイスオレ
昼 豚ロースとピーマンのオイスターソース炒め丼、アイスコーヒー
夜 しめ鯖海苔巻き、マグロと小柱の海苔巻き、鶏レバーと鶏皮の焼き鳥×各2本、アイスコーヒー

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/30(火) 20:55:14 ID:FBpP456s.net

朝　ウイダーインゼリー
昼　ツナマヨパン　豚しゃぶスパサラダ　野菜ジュース
夜　冷凍たこ焼き　鮪漬け　石井のミートボール　海老フライ　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
　　 淡麗緑　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　ピノ（予定）

>>630
お疲れ様です

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/30(火) 20:56:13 ID:FBpP456s.net

失礼
>>631
お疲れ様です

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/30(火) 22:36:58 ID:KLangIA1.net

>>630-633

お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　富士そばでミニ天丼ざるそばセット

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/30(火) 22:38:34 ID:CINpDuts.net

朝：抹茶オレ、きな粉トースト、ツナサラダ
昼：白飯、鶏の照焼、胡瓜と若布としらすの酢の物、ひじきと大豆煮、もやしのお味噌汁
夜：白飯、牛肉と野菜の味噌炒め、冷奴、ほうれん草と人参と揚げの煮浸し、人参と大根のすまし汁、ビール500ml×2本

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/01(水) 19:20:32 ID:gMb5ZYsX.net

>>635
お疲れ様です

53♂

朝食　パン屋で買ったサンドイッチとミートパイ

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛)

夕飯　近所の蕎麦屋で冷しおろし蕎麦

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/01(水) 20:29:28 ID:/S3Y6hTd.net

朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　カレーパン　野菜ジュース
夜　昆布ごはん　牛筋豆腐　ゆで卵　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋梅果汁
〆　クーリッシュ（予定）

>>634-636
お疲れ様です

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/01(水) 20:32:20 ID:k8Pcke52.net

(´･ω･`) 朝昼兼用でパンとコーヒー
夜がメインメニューだけどまだスーパーに行ってない

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/01(水) 20:35:37.82 ID:j1QrxuS+.net

朝：フレンチトースト、珈琲、トマトサラダ
昼：お弁当（白飯、だし巻き卵、塩焼鯖、胡瓜と若布の酢の物、平天、茹でブロッコリー）
夜：赤飯、キャベツと玉ねぎとさつま芋のお味噌汁、具沢山オムレツ、茹でブロッコリー、ポテトサラダ、ビール

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/02(木) 01:03:09 ID:x0Kc5GYH.net

火曜
朝 なし
昼 カニチャーハン、小籠包、卵スープ、コーヒー
夜 焼き鯖寿司、ミョウガの酢漬け、牧場ミルクアイスのせ桃、アイスオレ
水曜
朝 ヴェノアミルク、アイスオレ
昼 焼き鯖寿司、トマトのとろろ昆布あえ、コーヒー
夜 海鮮チヂミ、イワシのマリネとトマト、パピコレモン、アイスオレ

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/02(木) 20:44:21 ID:alvUNjwz.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　３００円弁当（フライ）　野菜ジュース　やさしい麦茶
夜　カップ八王子ラーメン　ご飯　冷奴
ホッピー　梅酒ソーダ
〆　ピノ（予定）

>>638-640
お疲れ様です

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/02(木) 20:53:31.41 ID:vztSNRmf.net

>>637-641
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの明太子サラダパスタと梅おにぎり

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/02(木) 22:08:39 ID:6H1SnLta.net

朝：卵とじうどん
昼：お弁当（白飯、チキンカツ、千切りキャベツ&大根）、カップ豚汁
間食：冷やしぜんざい
夜：ミンチと野菜の炒飯、豚の生姜焼、もやしの胡麻和え、冷やしトマト、麩の澄まし汁、ビール

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/02(木) 22:49:42 ID:9NC+cmyE.net

(´･ω･`) 割引のとんかつ弁当+男前とうふ

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/03(金) 19:37:48 ID:s9QPsdYQ.net

朝　メンチカツパン　野菜ジュース
昼　ハムサラダサンド　野菜ジュース
夜　カップカレー　焼き餃子　ローストビーフ　鰹たたき　ポテチ　ぬか漬け
　　 淡麗緑　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　どら焼き（予定）

>>642-644
お疲れ様です

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/03(金) 20:10:27 ID:VN6Lh11R.net

>>643-645

お疲れ様です

53♂

朝食　パン屋で買ったカントリーサンドとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　近所のラーメン屋で冷やし中華(大盛無料)とハイボール(つまみメンマ付き)

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/03(金) 21:52:13.40 ID:x7seiyqZ.net

朝：玉子サンド、自家製梅ジュース、ツナサラダ
昼：お弁当（白飯、焼き鯖、だし巻き卵、ほうれん草と揚げの煮浸し）
夜：白飯、若布のお味噌汁、角切りベーコンと野菜のカレー炒め、ビール
チョコレートアイスクリーム

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/03(金) 23:37:29.96 ID:Kh5qnhEo.net

木曜
朝 クリームパン、アイスオレ
昼 バーガーキングのフィッシュフライサンド、ポテト、アイスコーヒー
夜 鰯のマリネのせトースト、アイスオレ
金曜
朝 なし
昼 目玉焼きのせトースト、鶏モモの1枚肉唐揚げ1/2トマトミョウガソースがけ、アイスオレ、牧場のミルクアイス1/2
夜 鳥モモ肉の一枚揚げ残り、キャベツサラダトマトミョウガソースがけ、いわしのマリネ、フライドポテト菓子、アイスオレ

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/04(土) 19:41:08 ID:cegx4btW.net

>>647-648
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのマイティビーフバーガー

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)

夕飯　吉野家で牛タン麦とろ御膳(味噌汁、オクラ、とろろ、麦ご飯おかわり無料付き)

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/04(土) 23:58:59 ID:kcuF63VQ.net

朝　ジョナサンモーニング
昼　コンビニツナ玉子サンド　野菜ジュース
昼　海鮮丼　とんかつ　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸　梅酒ソーダ
〆　ピノ

>>646-649
お疲れ様です

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/05(日) 00:06:51 ID:7DfU4Lvf.net

朝 ピザトースト、アイスオレ
昼 ロイホのパンケーキセット
夜 いわしのマリネ、パプリカのサラダ、クランベリーパイ、アイスオレ、カルピスアイス

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/05(日) 12:55:09 ID:abKyDM/E.net

(´･ω･`) セブンのフィッシュバーガー

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/05(日) 17:59:40 ID:iGxmSzEK.net

>>650-652
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　セブンの豚しゃぶサラダパスタととり竜田

夕飯　バーミヤンで野菜炒め餃子ご飯大盛セット(スープ付き)と割引ドリンクバー

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/05(日) 19:11:02 ID:fCevz56d.net

朝　ツナマヨパン　野菜ジュース
昼　カレーどん兵衛　ゆで卵　ツナマヨお握り
夜　わかめご飯　ザンギ　さつま揚げ　出汁巻き　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
　　 サッポロ上富良野　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　すいか（予定）

>>651-653
お疲れ様です

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/05(日) 23:58:40 ID:7DfU4Lvf.net

朝 フィナンシェ、アイスオレ
昼 カルボナーラ、パプリカサラダ、アイスオレ
夜 もち麦ごはん、ハンバーグの切れ端、ベーコン、ぬか漬け（ミョウガ、パプリカ、人参）、棒カルピスアイス、冷凍アメリカンチェリー、冷凍ひとくちゼリー×4

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/06(月) 00:03:08 ID:wAwRYKwl.net

>>655
昼 ＋ブルーベリーアップルパイ

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/06(月) 04:48:16 ID:e8fOMOeW.net

朝ー素麺
昼ー冷やしうどん 鯖の塩焼き 茶碗蒸し
夜ー白飯 豚肉と野菜の卵とじ 春雨サラダ 豆腐と玉ねぎのみそ汁 焼酎の梅ソーダ割

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/06(月) 18:57:34 ID:OJ3fPoxH.net

>>654-657
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの明太子サラダパスタと梅おにぎり

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/06(月) 21:02:15 ID:LMOafXLs.net

朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　ハンバーガー　野菜ジュース
夜　ミニカップヌードル　肉じゃが　ゆで卵　さつま揚げ　納豆　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　すいか

>>655-658
お疲れ様です

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/07(火) 01:05:23.88 ID:ws7ILZMr.net

朝・・カップ入りのワンタンスープ
昼・・コンビニのサラダ
夜・・とりのからあげ+ピーマン+タマネギに卵を混ぜ込んだ手抜き親子丼とノンアルコールビール。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/07(火) 08:31:45 ID:dYgipsDl.net

朝：卵かけご飯 自家製海苔の佃煮 ワカメともやしの味噌汁
昼：白ご飯 煮込みハンバーグ 人参のグラッセ グリーンサラダ
夜：白ご飯 豚の生姜焼 きんぴらごぼう 豆腐と大根の味噌汁 クラシックラガー3本

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/07(火) 18:30:56 ID:7w7Tltv4.net

>>660-661
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　MEGAドンキのハンバーグ弁当とひじき煮

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/07(火) 21:55:30 ID:Yojnyfec.net

朝　ランチパックハム玉子　野菜ジュース
昼　鯖塩焼きお握り　野菜ジュース　やさしい麦茶
夜　ペヤング　目玉焼き　シャウエッセン　鯵フライ　納豆　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　大福どら

>>660-662
お疲れ様です

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/08(水) 08:25:41 ID:7t/deamp.net

朝：鶏肉と根菜類と卵の味噌雑炊
昼：白ご飯、豆腐のお味噌汁、煮魚（赤魚）、ほうれん草の煮浸し
夜：白ご飯、牛肉と野菜の焼肉風、卵スープ

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/09(木) 00:43:14.99 ID:wnLDqtMu.net

月曜
朝 ヨーグルトドリンク
昼 もち麦ご飯、ハンバーグ、春菊サラダ、アイスコーヒー
夜 豚しゃぶ豆乳そうめん、ぬか漬け、アイスオレ
火曜
朝 ハニーバタートースト、アイスオレ
昼 焼き鳥丼、トマトのとろろ昆布和え、フィナンシェ、アイスコーヒー
夜 なし
水曜
朝 クリームパン、アイスコーヒー
昼 焼肉セット
夜 ハムチーズクロワッサン

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/09(木) 19:54:19 ID:BXxKkxoa.net

>>663-665
お疲れ様です

53♂

昨日
朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で牛丼

夕飯　セブンのねばとろ冷しそばと梅おにぎり

本日
朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　三鷹の立ち食いそば屋でミニカレー冷しそばセット

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/09(木) 21:23:31 ID:aVHdJdr0.net

昨日
朝　ツナマヨお握　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース　やさしい麦茶
夜　おにぎりセット　野菜ジュース　ミニカップ麺

今日
朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　レンチンご飯　シャウエッセン　目玉焼き　インスタント味噌汁　呑むお酢
夜　回転すし　生ビール　レモンサワー
　　 ぬか漬け　ナッツ　ポテチ　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸　缶ハイボール
〆　素うどん（予定）

>>664-666
お疲れ様です

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/09(木) 22:17:55 ID:dDFamvab.net

(´･ω･`) 海鮮夏野菜ジャワカレー

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/10(金) 08:02:44 ID:w8nuLIsN.net

朝 カレーライス 牛乳
昼 お弁当(白飯 だし巻き卵 アスパラのベーコン巻き ひろうすと玉ねぎ煮 スナップえんどう)
夜 551の豚まん・焼売・海老焼売 わかめともやしのスープ 酎ハイ

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/10(金) 15:52:13 ID:OMMUcs9d.net

自炊 or 総菜 or 店 か記載してほしい
　
朝
麦ご飯(自炊)、味噌汁(インスタント)、焼き魚(半額惣菜)、卯の花(半額惣菜)、筑前煮(半額惣菜)
昼
学食(ご飯、カキフライ、キャベツ、味噌汁)
夜
麦ご飯(自炊)、味噌汁(インスタント)、焼き魚(半額惣菜)、卯の花(半額惣菜)、筑前煮(半額惣菜)

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/10(金) 20:32:24 ID:k6hVRfS7.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　ハム卵パン　野菜ジュース
夜　レンジご飯　刺身盛　シャウエッセン　出汁巻き　コロッケ　冷奴　納豆　ぬか漬け　ナッツ
　　 サッポロクラシック　フローズンストロベリーハイボール
〆　あずきバー（予定）

>>668-670
お疲れ様です

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/10(金) 21:19:04 ID:eGpFZR1Z.net

>>667-671
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　足立区役所食堂で足立ベジタブル定食(ベジタブル豆腐ハンバーグ、味噌汁、鶏のささみフライ、五穀米)

夕飯　ガストで江戸前風海老天丼大盛(味噌汁、お新香付き)と割引ドリンクバー

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/11(土) 00:32:51 ID:oppZk6CV.net

木曜
朝 塩クロワッサン、アイスオレ
昼 チャーシュー丼、ぬか漬け（パプリカ、ミョウガ、人参）、アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、牛ももステーキわさび塩、春菊サラダ、アイスオレ、カルピス棒アイス
金曜
朝 カマンベールチーズパン、アイスオレ
昼 カレーパン、フィッシュフライサンド、アイスコーヒー
夜 鶏のからあげぬか漬けのタルタルサンド、アイスオレ

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/11(土) 14:27:23 ID:+Rn38jI6.net

0730 レトルトご飯300g 大粒納豆2パック 出汁入り味噌汁減塩しじみ2杯

1230 駅のそば屋でゴボウ天うどん
1400 駅のそば屋で天ぷらうどん

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/11(土) 19:33:26 ID:5RySdzZL.net

(´･ω･`) せせりとナスのみそ炒め

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/11(土) 19:57:28 ID:5NZfQeje.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　カップサッポロ一番味噌　ゆで卵　石井のハンバーグ
夜　ご飯　ステーキ　もやし　冷奴　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 サッポロクラシック　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　クーリッシュ（予定）

>>673-675
お疲れ様です

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/12(日) 00:24:05 ID:cLA9hDB7.net

>>673
金曜
夜 ＋オクラのぬか漬け
土曜
朝 なし
昼 鶏のからあげぬか漬けタルタルソースサンド、キャベツのツナサラダ、アイスオレ、ゴールデンキウイとバニラのアイス
夜 トマトと牛肉の炒めもののせそうめん、ぬか漬け、カルピス棒アイス、アイスオレ、スコーンチーズ1/2袋

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/12(日) 06:14:43 ID:ZNgjReh5.net

>>673-677
おはようございます

53♂

昨日
朝食　おむすび権兵衛の稲荷むすび

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)

夕飯　富士そばで冷しおころ蕎麦といなり寿司

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/12(日) 19:15:48 ID:XB+y5TTk.net

お疲れ様です

53♂

朝食　富士そばでカレーライス(コロッケトッピング)

昼寝　日高屋で冷し麺(無料トッピング券で大盛)

夕飯　スーパーで買った麻婆茄子丼と日清カップヌードル

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/12(日) 20:16:30 ID:7Td6Kviy.net

朝　ジョナサンモーニング
昼　カップ博多ラーメン　ゆで卵　魚肉ソーセージ
夜　レンジお好み焼き　鰹たたき　石井のハンバーグ　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　檸檬堂
〆　すいか（予定）

>>677-679
お疲れ様です

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/12(日) 23:24:22 ID:cLA9hDB7.net

朝 なし
昼 鶏のからあげと目玉焼きのせトースト、キャベツの千切り、アイスオレ、カルピス棒アイス
夜 雑穀ごはん、鰤の刺身、キャベツ・みょうが・人参のぬか漬け、カルピス棒アイス、アイスコーヒー

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/13(月) 07:56:22 ID:Suf1QNAq.net

朝 カレー素麺 牛乳
昼 白飯 だし巻き卵 豚汁
夜 お好み焼き（豚 いか えび） もやしと卵のスープ

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/13(月) 17:20:39 ID:NQnqDugp.net

(´･ω･`) きょうは鶏モモのバジルソテー

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/13(月) 19:33:49.47 ID:WcSLt2qr.net

>>680-683
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　三鷹の立ち食いそば屋で冷しきつねそば大盛と梅おにぎり

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/13(月) 19:49:15.91 ID:4fi7bzhZ.net

朝　ハンバーガー　野菜ジュース
昼　ツナマヨお握り　野菜ジュース
夜　ゆかりご飯　焼き鳥盛　肉じゃが　筑前煮　インスタント豆腐味噌汁　なめこ　ぬか漬け
　　 淡麗緑　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>681-684
お疲れ様です

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/14(火) 08:24:09 ID:fizO8me1.net

朝 ファミマのアップルデニッシュ 卵サラダ 牛乳
昼 オムライス グリーンサラダ 卵スープ
夜 白飯 赤魚の野菜あんかけ 冷奴 わかめスープ

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/14(火) 18:49:12 ID:odByrK3Q.net

>>685-686
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　足立区役所食堂でカニクリームコロッケ定食(味噌汁、ご飯付き)

夕飯　セブンの豚しゃぶサラダパスタと梅おにぎり

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/14(火) 19:59:43 ID:FtWq2aqg.net

朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　コンビニハムサンド　野菜ジュース
夜　牛すきうどんカップ　ゆで卵　かき揚げ　納豆　ぬか漬け
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　すいか（予定）

>>686-687
お疲れ様です

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/14(火) 23:49:43 ID:BIKkc5IE.net

月曜
朝 トースト（バター、イチゴジャム）、アイスオレ
昼 鶏そぼろ弁当、ぬか漬け、アイスコーヒー
夜 天然マグロづくし寿司（半額）、ぬか漬け、カルピス棒アイス、アイスオレ
火曜
朝 黒糖蒸しパン1/2、アイスオレ
昼 鯖寿司、黒酢マリネ、アイスコーヒー
夜 北海道のカニ弁当（40%OFF）、ぬか漬け、もずく、チョコレートケーキ、アイスオレ

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/15(水) 12:15:24 ID:8xW32PMG.net

セブンイレブン498円トマトパスタ
カロリー400そこそこ
これを昼と夕方毎日
ダイエット中

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/15(水) 12:31:20 ID:J3m8EfeI.net

>>690
他には何も食べてないのか？
それだけだと身体壊すぞ。

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/15(水) 13:13:58 ID:8xW32PMG.net

そうか
野菜ジュースでも飲むか

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/15(水) 13:43:19.26 ID:+iHAamXv.net

50越えたらたんぱく質をもっととれよ
やっぱりプロテインを摂ったら精液増えるなと思ったとこだ

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/15(水) 21:41:08 ID:f+Nb/Mln.net

>>688-693
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　足立区役所展望レストランでつくねハンバーグ定食(お新香、ご飯と味噌汁おかわり無料付き)とコーヒー

夕飯　丸亀製麺で牛焼き冷し麺と茄子天ぷら

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/15(水) 21:41:19 ID:znE3dCyG.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　カレーパン　野菜ジュース
夜　素麺　とんかつ　千切りキャベツ　納豆　ぬか漬け
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　クーリッシュ

>>689-693
お疲れ様です

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/16(木) 18:53:39.07 ID:KOqR4C5I.net

>>695
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　三鷹の立ち食いそば屋で冷しきつねそば大盛と梅おにぎり

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/16(木) 19:40:45.96 ID:m+0+vGo1.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　ジャージャー?　揚げ豆腐　納豆　ゆで卵　インスタント茄子味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　あずきバー（予定）

>>694-696
お疲れ様です

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/16(木) 23:37:24.66 ID:jgKRmfiJ.net

水曜
朝 黒糖蒸しパン、アイスオレ
昼 雑穀ごはん、とんかつ、ゴーヤとツナの和え物、アイスコーヒー
夜 黒酢マリネ（鶏、鯖、イカ、レンコン、ナス、トマト）、蒸し焼きトウモロコシ、カルピス棒アイス、アイスオレ
木曜
朝 黒糖蒸しパン1/2、カフェオレ
昼 鶏そぼろ丼、麦茶
夕 コーヒーゼリーとチョコアイスのパフェ、コーヒー
夜 もずく、ゴーヤとツナの和え物、ゴーヤのぬか漬け、アイスオレ

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/17(金) 20:20:24 ID:eE5ac8jK.net

>>697-698
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　はま寿司で寿司７皿とタイ風春雨

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/18(土) 00:28:16 ID:Saj5CCWO.net

朝 黒糖蒸しパン1/2、アイスオレ
昼 イベリコ豚のパエリア、前菜盛り合わせ、コーヒー、シフォンケーキ
夜 焼きトウモロコシ、ミートパイ、アイスオレ

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/18(土) 09:34:25.45 ID:jZetoHXBN

マーガリン入り黒糖ロールと豚汁と緑茶(453円)
バターコーヒー
インスタントの純連ラーメンとレバカツ(354円)
アルフォート抹茶(278円)
居酒屋で飲み会(3000円)
ブランパンの大麦と蒸しぱん甘酒と柚子(135円)

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/18(土) 19:22:51.00 ID:snX46wnT.net

>>700
お疲れ様です

53♂

朝食　パン屋で買ったフランクフルトパイ

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)

夕飯　スーパーで買った竜田揚げ弁当とちょっこと蕎麦

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/18(土) 21:50:30 ID:pOWLX9TR.net

朝　稲荷寿司　野菜ジュース
昼　素うどん＋玉子
夜　カレー　ナン　ゆで卵　鮪カルパチョ　インスタント野菜味噌汁　キムチ　ポッキー
サッポロクラシック　芋焼酎特保サイダー割＋クエン酸
〆　ゆかりお握り

>>698-702
お疲れ様です。　

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/18(土) 23:38:39.22 ID:st5Nt/gn.net

朝 卵かけご飯 豆腐のお味噌汁
昼 白飯 唐揚げ ポテトサラダ
夜 白飯 煮魚(カレイ) ほうれん草の煮浸し 麩と玉ねぎのお味噌汁

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/19(日) 18:09:20.33 ID:caHYanip.net

朝　ジョナサンモーニング
昼　中華素麺　魚肉ソーセージ　目玉焼き　野菜ジュース
夜　おにぎりセット　田舎煮　鮭塩焼き　納豆　インスタント味噌汁　ポッキー
　　 淡麗緑　梅酒ソーダ
〆　あずきバー（予定）

>>704
お疲れ様です

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/19(日) 19:57:03 ID:WDRVPgNm.net

>>703-705
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのベーコンエッグサンドセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　日高屋で冷し麺

夕飯　吉野家で牛皿麦とろ御膳(味噌汁、オクラ、牛皿大盛、麦飯おかわり無料付き)

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/19(日) 22:11:24 ID:UjD0iRTE.net

土曜
朝 なし
昼 カツカレーパン、目玉焼き、ピーマンサラダ、アイスオレ、カルピス棒アイス、チョコレートケーキ
夜 雑穀ごはん、牛スネ肉サイコロステーキ、玉ねぎのソテー、ゴーヤと人参のぬか漬けチョコレート、アイスオレ
日曜
朝 なし
昼 ピザトースト、アイスオレ、カルピス棒アイス
夕 バニラとメロンのアイス、アイスオレ
夜 雑穀ごはん、メンチカツ、ピーマンと人参のぬか漬け、麦茶、アイスオレ

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/20(月) 19:21:33 ID:mIHRLQzP.net

>>707
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　足立区役所展望レストランで和風ハンバーグクリームコロッケ定食(お新香、ご飯と味噌汁おかわり無料付き)とアイスコーヒー

夕飯　三鷹の立ち食いそば屋で冷しきつねそば大盛と梅おにぎり

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/20(月) 19:33:33 ID:r0VxsX7x.net

59♂
朝食　コーヒー１杯
昼食　ピーナッツ 約 30ｇ
夕食　シャケの刺身、ギョーザ、豆腐とネギとなめ茸の味噌汁、白米１杯
間食　緑茶 約１ℓ

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/20(月) 19:58:19 ID:4Torzqcu.net

日の予算　５００から７００円、、、晩の残りあり！

朝　；；；　ごはん　納豆　ブロッコリとトマト　冷凍コロッケ

昼　；；；　バナナ２本　納豆　とまと　ヨーグルト　

夕方　；；；　晩酌　焼酎３ハイ　枝豆　冷奴　のり　　

晩　；；；　ごはん　惣菜の大根煮　トマト　

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/20(月) 22:02:26.78 ID:T2hQ0cnf.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　ベーコンエピ　野菜ジュース
夜　カップ蒙古タンメン中本　鮭塩焼き　さつま揚げ　目玉焼き　納豆　ぬか漬け　ナッツ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　クーリッシュ

>>706-710
お疲れ様です

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/21(火) 18:51:45 ID:mLII/5+q.net

>>709-711

お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　セブンの冷したぬきうどんと梅おにぎり

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/21(火) 19:29:56.64 ID:H45EScRH.net

>>712
お疲れ様です
52♂
朝　セブンのお握り1個とカップ味噌汁
昼　コンビニ小さいお握り2個
夜　カレーごはん茶碗一杯分、カップ味噌汁、チョコ数切れ

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/21(火) 21:05:28 ID:cg5Ecpi3.net

朝　梅お握り　野菜ジュース
昼　コンビニハムサンド　野菜ジュース
夜　うな丼　生姜焼き　インスタント豆腐味噌汁　ポッキー　ぬか漬け
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　あずきバー（予定）

>>712-713
お疲れ様です

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/21(火) 23:42:37.64 ID:Ljwgg8pO.net

月曜
朝 アメンリカンチェリーパイ、アイスオレ
昼 白米、牛スネ肉サイコロステーキ、玉ねぎソテー、コーヒー
夜 ゴマだれ豚ばら肉しゃぶしゃぶそうめん、人参のぬか漬け、もずく、ガリガリくん梨、アイスオレ
火曜
朝 黒糖蒸しパン1/2、アイスオレ
昼 ピザトースト、アイスオレ
夜 白米、鯖の干物、アスパラのぬか漬け、もずく、アイスオレ

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/22(水) 10:10:14 ID:/DedOodg.net

朝 素麺 ツナサラダ
昼 白飯 牛肉のしぐれ煮 ほうれん草・人参・玉葱の煮浸し 豆腐と白葱のお味噌汁
夜 ちらし寿司 茄子のお味噌汁 鯖の塩焼き

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/22(水) 20:20:38 ID:sjJSv8YA.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　中華素麺　アスパラ肉巻き　鰹たたき　冷奴　柿の種　ぬか漬け
　　 ドライ缶　梅酒ソーダ　フローズンマンゴーハイボール
〆　パイン

>>715-716
お疲れ様です

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/23(木) 07:27:02.63 ID:6j4l7vWY.net

>>713-717
おはようございます

53♂
昨日
朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　足立区役所食堂で足立ベジタブル定食(味噌汁、五穀米付き)

夕飯　ガストで江戸前風海老天丼大盛(味噌汁、お新香付き)と割引ドリンクバー

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/23(木) 12:49:51 ID:+q/2xf25.net

53女装家

朝　無し
昼　チャーシュー麺　小ライス
夜　おにぎり
深夜　ハッテン場で缶コーヒー　くるみ餅
早朝　マグロとサーモンの刺身切り落とし　ささみチーズ揚げ　茹でアスパラ　ビール　日本酒

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/23(木) 18:05:10 ID:1bAbv/xc.net

>>719
お疲れ様です

53♂

朝食　PASCOのコロッケマフィン

昼飯　西武秩父駅前祭の湯で大ざるそばと秩父名物しゃくしな漬と味噌豚焼き

夕飯　秩父の山田ホルモンでホルモン焼きと野菜焼きとつけ麺うどんと角ハイボール

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/23(木) 22:02:59.32 ID:rISWbnJe.net

朝　ハムマヨパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン野菜マシ　ライス　すこやか茶ｗ
夜　ご飯　しめ鯖　ツナマヨ　厚揚げ　白和え　インスタント味噌汁　ぬか漬　ポッキー
　　 淡麗緑　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　フルーツ盛

>>718-720
お疲れ様です。

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/23(木) 23:50:36 ID:OWPvNosY.net

水曜
朝 ベーコンチーズトースト、アイスオレ
昼 焼肉（十六穀米、サラダ、スープ、チョコムース）、アイスコーヒー
夜 シャケ茶漬け、カルピス棒アイス
木曜
朝 なし
昼 バジルナン、MUJIのプラウンマサラカレー、アイスオレ、バニラとメロンのアイス
夜 オムライス、アスパラのぬか漬け、アイスオレ、カルピス棒アイス、豆菓子

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/24(金) 21:56:47 ID:7xvuRgXj.net

>>721-722
お疲れ様です

53♂

朝食　なし

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)

夕飯　北海道物産東京立川店で居酒屋北海道魚料理とジンギスカン鍋とビール飲み放題

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/24(金) 22:52:51 ID:+goHgEJI.net

朝　稲荷寿司　野菜ジュース
昼　コンビニつけ?　鯵フライ　ご飯　すこやか茶ｗ
夜　ご飯　焼き餃子　焼き豚　マグロ刺身　冷奴　インスタント味噌汁　ぬか漬　カレーせん
　　 淡麗緑　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　白くま

>>722-723
お疲れ様です。

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/24(金) 23:41:45.06 ID:PEeFL0AY.net

朝 なし
昼 ピザトースト、アイスオレ、ガリガリくん梨
夕 オールドファッションドーナツ、アイスオレ
夜 白米、牛肉と玉ねぎピーマン炒め、ピーマンと長芋のぬか漬け、杏仁豆腐味チューペット

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/25(土) 07:22:11 ID:03eeOd4u.net

昨日
朝 たまごサンド
昼 ワンタン麺のちソフトクリーム
夜 鳥唐揚げ、ポテサラで晩酌

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/25(土) 19:41:40 ID:u+D00ksq.net

>>724-726
お疲れ様です

53♂

朝食　ファミマのソーセージパン

昼飯　セブンの海苔弁とひじき煮

夕飯　ペヤングソース焼きそば超大盛と太巻き

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/25(土) 22:31:09.32 ID:Ngplffpe.net

(´･ω･`) うなぎ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/25(土) 22:48:23.73 ID:n4mg0A1L.net

朝　無し
昼　カップ焼きそば　目玉焼き　魚肉ソーセージ　インスタント味噌汁　野菜ジュース
夜　たこ焼き　マグロ刺身　焼売　ぬか漬　ポッキー
　　 オリオンドラフト缶　ホッピー　ハイボール
〆　すいか

>>725-728
お疲れ様です。

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/26(日) 01:02:38 ID:Zp8TCkME.net

朝 なし
昼 ピザトースト、アイスオレ
夕 チョコレートケーキ1/2、アイスオレ
夜 そうめん、買った天ぷら、あずきバー

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/26(日) 01:03:15 ID:Zp8TCkME.net

>>730
夜 ＋山芋とピーマンのぬか漬け

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/26(日) 18:07:49 ID:6CilsxWI.net

朝　ジョナサンモーニング
昼　すいか
夜　肉うどん　天婦羅盛　生ビール　ぬか漬　ポッキー　梅酒ソーダ
〆　あずきバー（予定）

>>730-731
お疲れ様です

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/26(日) 18:07:49 ID:6CilsxWI.net

朝　ジョナサンモーニング
昼　すいか
夜　肉うどん　天婦羅盛　生ビール　ぬか漬　ポッキー　梅酒ソーダ
〆　あずきバー（予定）

>>730-731
お疲れ様です

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/26(日) 21:01:41 ID:UtfYfzFf.net

>>728-733
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスティー付き)

昼飯　近所の蕎麦屋でおろしもりそば大盛(蕎麦湯付き)

夕飯　CoCo壱番屋でチキン夏野菜カレー400g茄子トッピング

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/27(月) 00:20:46 ID:ucrQFMED.net

朝 なし
昼 ドライフルーツ入りツイストパン、オムレツ、ソーセージ×4本、トマト、アイスオレ、あずきバー
夜 白米、牛肉とピーマンと玉ねぎの焼肉だれ焼き、カラーピーマンのぬか漬け、麦茶、カルピス棒アイス

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/27(月) 18:23:00.66 ID:PnmUJY7+.net

>>735
お疲れ様です

53♂

朝食　PASCOのコロッケマフィン

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)

夕飯　ジョリーパスタでベーコンきのこバジルのトマトスパゲッティ大盛(スープ付き)とドリンクバー

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/27(月) 19:00:53 ID:OoiJk7qN.net

【わけわかめ】「チョベリグ」「ナウい」懐かしワード満載なカップヌードル全60種発売　
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1595841423/

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/27(月) 20:27:52 ID:Y8l4iEXj.net

朝　焼飯お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　ジャージャーめん　ゆで卵　イワシフライ　ナッツ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>734-737
お疲れ様です

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/28(火) 00:38:13 ID:42+Qz7lX.net

朝 ドライフルーツ入りツイストパン、アイスオレ
昼 トウモロコシとラム肉のタルティーヌ、アボカドとトマトのサラダ、アイスオレ
夜 オクラ入りそうめん、天ぷら（えび、さつまいも、かぼちゃ、なす、アスパラ）、エシャロットのぬか漬け、アプリコットのタルト1/2、アイスオレ

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/28(火) 18:20:01.85 ID:hPba2vbq.net

>>737-739
お疲れ様です

53♂

朝食　セブンのツナロールとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　三鷹の立ち食いそば屋で冷しきつねそば大盛と梅おにぎり

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/28(火) 20:19:18 ID:4+BjN5eN.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　おろし蕎麦　出汁巻き　シャウエッセン　ツナマヨ　ナッツ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　あずきバー（予定）

>>739-740
お疲れ様です

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/29(水) 00:37:43 ID:Tz+8/CmY.net

朝 チーズケーキ、麦茶
昼 白米、明太子、目玉焼き、ソーセージ×3、アスパラのピクルス、アイスオレ、あずきバー
夜 花咲蟹だしの冷やしラーメン（かに缶、きゅうり、メンマ）、アスパラとエシャロットのぬか漬け、冷凍ヨーグルト、アイスコーヒー

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/29(水) 00:38:09 ID:Tz+8/CmY.net

>>742
夜 ＋チョコレートケーキ1/2

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/29(水) 20:05:35 ID:NgJAkCcq.net

朝　昆布お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　カップ塩ラーメン　肉野菜炒め　鯵フライ　ぬか漬　ナッツ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

<<739-740
お疲れ様です

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/29(水) 22:20:04 ID:Tz+8/CmY.net

朝 コーンパン、バター、アイスオレ
昼 納豆オムレツ、アスパラのピクルス、鶏皮の唐揚げ、アイスオレ
夜 夏野菜とチキンのカレー、アスパラのピクルス、アプリコットタルト1/2、アイスオレ

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/30(木) 18:22:01.56 ID:2GNwTjlv.net

>>741-745
お疲れ様です

昨日
朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　足立区役所食堂で和風ハンバーグ定食(味噌汁、から揚げ小鉢付き)

夕飯　セブンの豚しゃぶサラダパスタと梅おにぎり

本日
朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　吉野家で豚丼

夕飯　三鷹の立ち食いそば屋で冷しかき揚げそば大盛と梅おにぎり

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/30(木) 21:10:14 ID:hmyhoEHg.net

朝 なし
昼 アボカドとトマトとソーセージのピザ、アイスオレ
夜 もち麦ごはん、鮭の粕漬け、明太子、アスパラとエシャロットのぬか漬け、アスパラのピクルス、アイスオレ、冷凍ヨーグルト

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/30(木) 22:16:19 ID:3v/Pppd9.net

朝　　カレーパン、野菜サラダ、アイスコーヒー
昼　　ざる蕎麦、ロールケーキ、チョコレート、麦茶
夜　　鶏唐揚げ、シジミ味噌汁、カブ漬物、御飯、緑茶
〆　　李２個

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/30(木) 22:48:56.64 ID:e8Q+I2c2.net

朝　昆布お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　ご飯　納豆　メンチカツ　鯖缶　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　あずきバー

>>745-748
お疲れ様です

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/07/31(金) 19:25:48 ID:56PMEt9A.net

>>747-749

お疲れ様です

53♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ

昼飯　おむすび権米の明太子おむすびとから揚げ

夕飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/01(土) 19:43:13.50 ID:D4NEu+77.net

お疲れ様です

53♂

朝食　PASCOのコロッケマフィン

昼飯　ファミマの冷したぬきうどんと梅おにぎり

夕飯　吉野家で牛皿炙り塩鯖定食(味噌汁、ご飯おかわり無料付き)とサラダ

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/01(土) 21:11:26 ID:v3yd0O9c.net

朝　松屋ソーセージエッグ定食
昼　７１１とみ田つけ?　ライス　すこやか茶ｗ
夜　タンハツカシラレバー１本づつタレ、冷奴　生ビール　瓶ビール
　　 檸檬堂　ぬか漬け　ポテチ
〆　クーリッシュ（予定）

＞＞747-7４８
お疲れ様です

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/02(日) 00:39:03.28 ID:+yrhc5QE.net

金曜
朝 残り物のピザ1/4、アイスオレ
昼 夏野菜とチキンのカレーライス、アイスコーヒー
夜 半額の鯖寿司4/5、半額のマグロのカマ焼き、アスパラのピクルス、きゅうりのぬか漬け、あずきバー、アイスコーヒー
土曜
朝 なし
昼 残りの鯖寿司1/5、半額の焼きとうもろこし、練りもの2枚、厚焼き卵1/2、トマトとアスパラのピクルス、いちごのチーズケーキ、アイスオレ
夕 無糖の冷凍ヨーグルト、アイスオレ
夜 ゴマだれ冷やし中華（蒸し鶏、きゅうり、トマト、厚焼き卵、練りもの）、カルピス棒アイス

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/02(日) 17:53:25 ID:T5Yo/DUO.net

53女装家

朝　ペペロンチーノ　キャベツ千切り　さば水煮缶
昼　無し

夜　ハッテン場で缶コーヒー　ちくわパン

深夜　麻婆豆腐　茹でたブロッコリー　焼き鳥　白飯　ビール　焼酎

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/02(日) 18:17:08 ID:TSCK4NpW.net

朝　お握りセット　インスタント味噌汁
昼　カレーヌードル　ゆで卵　魚肉ソーセージ　すこやか茶ｗ
夜　五目お握り　鯵フライ　田舎煮　納豆　ポッキー
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　パピコ（予定）

>>753-754
お疲れ様です

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/02(日) 20:00:17 ID:YBgtUFGk.net

>>752-755

お疲れ様です

53♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスティー付き)

昼飯　セブンの海苔弁ととり竜田

夕飯　日高屋で黒酢しょうゆ冷し麺半チャーハンセット

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/03(月) 01:11:45 ID:MaP5ahTJ.net

朝 なし
昼 冷凍クワトロチーズピザ、アイスオレ、冷凍無糖ヨーグルト×2、あずきバー
夕 チョーヤの梅水、冷凍梅ゼリー、アイスオレ
夜 もち麦ごはん、アメ牛ステーキ、舞茸のソテー、チョコレート、アイスオレ

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/03(月) 09:42:07 ID:Yu/Afup6.net

朝食
仕事明けで焼き魚定食屋で同僚と
サバ文化干し定食、わかめ、生ビール中3杯

昼飯
サーターアンダギー3個

晩飯
バナナ1本、牛乳の残り150cc

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/03(月) 20:26:24 ID:JCyg9/s5.net

>>757-758

お疲れ様です

53♂

朝食　フレッシュネスバーガーのクラシックバーガー

昼飯　ローソンのLチキ塩とアイスコーヒー

夕飯　老神温泉伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/04(火) 00:13:06.86 ID:DQSeGMnS.net

朝 なし
昼 豆乳ごまだれ冷やし中華（蒸し鶏、トマト、きゅうり、玉子）
夕 りんごタルト、アイスオレ
夜 もち麦ごはん、明太子、イワシの丸干し×3本、練り物焼き、トマトとアボカドのサラダ、あずきバー、アイス豆乳オレ

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/04(火) 19:18:12.80 ID:Ui5k5HKi.net

>>760

お疲れ様です

53♂

朝食　老神温泉伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で朝食バイキングとドリンクバー

昼飯　関越道三芳PAの尾張鶏三和でぼんじり親子丼名古屋コーチン(大盛無料、お吸い物、梅干し付き)

夕飯　ほっともっとの海苔弁

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/04(火) 19:49:17 ID:ATDUklez.net

朝　昆布お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　お好み焼き　揚げ豆腐　シャウエッセン　プチトマト　インスタント味噌汁　ナッツ　ぬか漬け
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　パイン

>>756-761
お疲れ様です

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/04(火) 22:50:29 ID:DQSeGMnS.net

朝 冷凍クワトロチーズピザ1/2、アイス豆乳オレ
昼 チキンと夏野菜のカレーライス、トマトとアボカドのサラダ、麦茶
夕 りんごとパイナップルのタルト、アイス豆乳オレ
夜 もち麦ごはん、豚の生姜焼き、ピーマン炒め、オクラのぬか漬け、あずきバー、冷凍無糖ヨーグルト、アイス豆乳オレ

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/05(水) 20:37:23 ID:4q2fv7OJ.net

朝　おかかお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　素麺　青椒肉絲　冷奴　ぬか漬け　柿の種
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>763
お疲れ様です

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/05(水) 21:34:39 ID:f1vlskps.net

>>762-764
お疲れ様です

53♂

朝食　PASCOのコロッケマフィン

昼飯　日高屋で黒酢しょうゆ冷し麺(大盛無料)

夕飯　高幡不動の焼肉屋で焼肉食べ放題とアルコール飲み放題

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/05(水) 23:44:35 ID:AdPR1rO+.net

朝 ハニーバタートースト、アイス豆乳オレ
昼 もち麦ごはん、豚の生姜焼き、ピーマン炒め、コーヒー、薄めたポカリ、麦茶
夜 4割引のにぎり寿司、オクラのぬか漬け、トマトとアボカドのサラダ、ブルーベリーパイ、アイス豆乳オレ

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/06(木) 19:22:57 ID:v7k5QlOF.net

>>766
お疲れ様です

53♂

朝食　なし

昼飯　ビッグボーイでサラダバー付き手ごねハンバーグランチ(カレー、スープ、ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー

夕飯　ウェンディーズファーストキッチンのウェンディーズU.S.A.バーガー

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/06(木) 20:26:25.31 ID:xg0/wPqO.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　稲荷寿司　野菜ジュース
夜　素麺　ヒレカツ　鰹たたき　ぬか漬け　柿の種
　　 サッポロクラシック　淡麗緑　フローズンマンゴーハイボール
〆　チョコケーキ（予定）

>>765-767
お疲れ様です

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/07(金) 00:21:04 ID:dVBgO4Fd.net

朝 塩バターロール、アイス豆乳オレ
昼 旭川駅弁・大雪寿し、薄めたポカリ、アイスコーヒー、麦茶
夜 そうめん、野菜の天ぷら（人参のかき揚げ、春菊のかき揚げ、かぼちゃ、さつまいも）、オクラのぬか漬け、練りもの焼、セブンのもっちりわらび餅マンゴー、セブンのマスカットアイスバー、アイス豆乳オレ

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/07(金) 20:18:05 ID:MjMf8xbB.net

>>768

お疲れ様です

53♂

朝食　セブンの揚げとり

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)

夕飯　丸亀製麺武蔵府中店で冷し鬼ぶっかけ肉うどん大(天かす無料付き)と明太子おにぎり

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/07(金) 20:18:59 ID:MjMf8xbB.net

>>769
お疲れ様です

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/08(土) 00:20:30 ID:eSncl4lz.net

朝 塩バターロール、バター、アイス豆乳オレ、冷凍パイナップル
昼 豆乳ゴマだれ冷やし中華（蒸し鶏、トマト、きゅうり、ミョウガ）
夕 マンゴー白くま、アイスオレ
夜 もち麦ごはん、あめステーキ、もやし炒め、ピーマンのぬか漬け、パピコ梨、アイスコーヒー

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/08(土) 18:31:57.09 ID:Vpl6zpVX.net

>>772
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　ファミマのカレーライスと日清きつねどん兵衛ミニ

夕飯　松のやでロースカツ夏野菜フライ定食(味噌汁とご飯おかわり無料付き)

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/08(土) 19:18:39.73 ID:NOht8W4W.net

昨日
朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　和カレースープカップめん　お握り　野菜ジュース
夜　ハムサラダトースト　カルパッチョ　淡麗緑　梅酒ソーダ
　　 ぬか漬け　ポテチ
〆　クーリッシュ

今日
朝　お握りセット　野菜ジュース
昼　富士そば　かき揚げ蕎麦　ビアホール　生ビール　ローストビーフ　ポテチ
夜　日高屋　三点盛り　ウインナー　唐揚げ　生ビール　レモンサワー
　　 梅酒ソーダ　ハイボール
〆　素麺（予定）

>>769-773
お疲れ様です

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/08(土) 23:02:12 ID:eSncl4lz.net

朝 ポカリ
昼 ピザ（ウインナー、玉ねぎ、チーズ）、アイスオレ、セブンのマンゴーのスイーツ
夜 もち麦ごはん、メンチカツ、納豆、おくらとピーマンのぬか漬け、きゅうりとトマトとわかめのサラダ、キウイとパイナップルの棒アイス

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/09(日) 20:02:12.11 ID:DDD4usyx.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　旨辛味噌ラーメン野菜マシ+味付け玉子　餃子　瓶ビール
夜　コンビニ納豆巻き、稲荷寿司　春巻き　インスタント豆腐味噌汁
　　 ポテチ　ポッキー　ぬか漬け　オールフリー　梅酒ソーダ　ハイボール
〆　クーリッシュ（予定）

>>775
お疲れ様です

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/09(日) 20:39:47.65 ID:4kX5oDXe.net

>>774-776

お疲れ様です
53♂

朝食　PASCOのコロッケマフィン

昼飯　ザ　プリンスさくらタワー東京なだ万高輪プライムで銀だら西京焼き膳(前菜、小鉢、お新香、ご飯おかわり無料付き)とアイスコーヒー

夕飯　バーミヤンで香港風酢豚ご飯セット(スープ、ご飯大盛付き)と割引餃子と割引ドリンクバー

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/10(月) 03:43:46.80 ID:SBTjQ/D+.net

朝　仕事明け
レトルトご飯300ｇ　あらびきウインナー5本　千切りキャベツパック1袋　キリン淡麗グリーンラベル500�r2本

夕方
ゴーヤ1本と豚肉とニンニクの炒めもの　キリンのどごし生500ｍｇ1本

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/10(月) 08:16:40 ID:J8k+x4wX.net

57♂

朝 クロワッサン バナナ アイスコーヒー
トロピカーナオレンジ

昼 冷凍パスタ(ペペロンチーノ) イタリアンサ
ラダ

おやつ スイカ

夕 ハンバーグ定食 スーパードライ

夜 ポテチ 柿の種 金モルツ

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/10(月) 18:50:46.56 ID:Cndn4QPT.net

朝　ジョナサンモーニング
昼　かき揚げ蕎麦　ミニカレー　すこやか茶ｗ
夜　うな丼　焼売　ポテトサラダ　ぬか漬け　ポテチ
　　 淡麗緑　梅酒ソーダ
〆　すいか（予定）

>>777-779
お疲れ様です

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/10(月) 22:47:58 ID:0jTzZkhB.net

>>778-780
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのガーリックシュリンプとチキンナゲット

昼飯　道志の湯できつね蕎麦と鮭おにぎり

夕飯　和食さとで一人鍋ご飯セット(海鮮鍋、味噌汁、お新香、うどん、ご飯付き)とだし巻き玉子

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/10(月) 23:14:39 ID:LhOu9wbj.net

日曜
朝 トースト（バター、マーマレード）、アイスオレ
昼 緑茶、チーたら
遅めの昼 まい泉のとんかつ弁当（ゆかりごはん1/2、とんかつ、煮物、ムツの西京焼き、卵焼き、栗、昆布巻き、柴漬け、なます、練り切り）、アイスオレ、冷凍パイナップル
夜 カレーパン、アイスオレ、冷凍アメリカンチェリー
月曜
朝 クロワッサンダマンド1/2、アイスオレ
昼 オリーブフォカッチャ、とんかつ弁当に入ってた海老フライ、玉ねぎとパプリカのサラダ、あずきバー、アイスオレ
夕 冷凍梅水ゼリー
夜 ゆかりごはん1/2、とんかつ弁当の残り（焼売、卵焼き、煮物、昆布巻き、ムツの西京焼き、なます、柴漬け、練り切り、栗）、カルピス棒アイス

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/11(火) 19:54:05 ID:zi+OuYa9.net

>>782
お疲れ様です
53♂

朝食　昨夜スーパーで買った深川いなり

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)と無料券でソフトクリーム

夕飯　昨夜スーパーで買ったおこわいなりとだし巻き玉子とマルちゃん北海道限定やきそば弁当ちょい辛(スープ付き)

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/11(火) 21:52:38 ID:5rImRdhB.net

朝　ウインナーパン　野菜ジュース
昼　鮭弁当　野菜ジュース
夜　味噌ラーメン野菜マシゆで卵　納豆　ぬか漬け　ポテチ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　すいか（予定）

>>781-783
お疲れ様です

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/12(水) 01:13:35.57 ID:JUdMAc5N.net

朝 クロワッサンダマンド1/2、アイスオレ
昼 フランクフルトソーセージデニッシュ、バナナクリームのミルクフランス、アイスコーヒー、カルピス棒アイス
夜 オクライカ納豆丼、イカゲソのわた焼き、キウイとパイナップルのアイス、アイスオレ

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/12(水) 09:37:41.99 ID:xVHaGvqCM

鰻を食べたわよ

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/12(水) 12:39:49 ID:sRSZrLfM.net

(´･ω･`) チキン南蛮弁当食べた
朝5時から動いてたから昼に食べるの久しぶり

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/12(水) 22:07:35.29 ID:G8zJfO8k.net

朝　五目お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　無水カレー　目玉焼き　石井のハンバーグ　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ポッキー
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　すいか

>>785-787
お疲れ様です

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/12(水) 23:30:23 ID:JUdMAc5N.net

朝 ベーグル、チリームチーズ、マーマレード、アイスオレ、
昼 フィッシュフライサンド、カマンベールチーズパン、アイスコーヒー、ポカリ
夜 麦茶、カルピス棒アイス

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/13(木) 19:13:30 ID:mnB+ULMo.net

朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　ランチパック　野菜ジュース
夜　カレーラーメン　ゆで卵　納豆　ぬか漬け　ポッキー
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　すいか（予定）

>>789
お疲れ様です

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/13(木) 21:42:50 ID:szUNFp3n.net

>>784-790
お疲れ様です

53♂
昨日
朝食　ファミマのスパイシーチキン

昼飯　足立区役所食堂で冷やし中華

夕飯　セブンの冷したぬきうどんと助六寿司

本日
朝食　吉野家で朝牛セット(牛丼並、味噌汁、サラダ)

昼飯　なし

夕飯　ブロンコビリーでヒレステーキセット(スープ、サラダバー、デザート、ご飯大盛付き)とドリンクバー

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/14(金) 02:10:29 ID:rGbLfVo1.net

朝 冷凍梅水ゼリー
昼 オクライカ納豆丼、オクラとミョウガのぬか漬け、レアチーズケーキ、アイスオレ、あずきバー
夜 豆乳チキンカレー、オクラとミョウガのぬか漬け、アイス豆乳オレ

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/14(金) 20:09:13 ID:EGvtJe9g.net

>>792
お疲れ様です

53♂
朝食　なし

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)

夕飯　ほっともっとの特のり弁とエースコック塩やきそばモンチッチとスイカ

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/14(金) 23:36:56 ID:kOl4BSXI.net

朝 冷凍梅水ゼリー
昼 蟹出汁豆乳つけ麺、オクラとミョウガのぬか漬け、ガリガリくんパイナップル、アイスオレ
夕 チリ味ポテトスティック、アイスオレ、パピコ梨1/2
夜 昆布のおにぎり、ヒレカツ、みょうがのぬか漬け、アイス豆乳オレ

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/15(土) 20:51:30 ID:VBhKSNnB.net

>>794
お疲れ様です

53♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)

昼飯　スーパーで買った女子栄養大学監修黒米弁当

夕飯　富士そばでカレーざる蕎麦セットトッピングかき揚げ

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/15(土) 21:40:46 ID:m77meDJg.net

(´･ω･`) 夕方に豚キムチ炒め

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/15(土) 23:29:43 ID:nQjCW7Hb.net

>>794
夜 ＋コンテチーズ

朝 冷凍梅水ゼリー
昼 スクランブルエッグのせトースト、ソーセージ、アイスオレ、ガリガリくんパイナップル
夜 トマトと鶏ひき肉の豆乳キーマカレー、あずきバー、アイスコーヒー

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/15(土) 23:52:30.85 ID:oDNsf/D4.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　カレーうどん　唐揚げ　小ライス
夜　海鮮巻き　餃子　焼きサバ　冷奴　ぬか漬け　ポテチ
　　 淡麗緑　ホッピー　フローズンストロベリーハイボール
〆　ガリガリ君（ソーダ）

>>791-797
お疲れ様です。

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/16(日) 12:16:02 ID:91zZuo8E.net

53女装家

朝　玉子サンド　カツゲン
昼　ざるそば　Lチキ　キャベツ千切り
間　ハッテン場でユンケル　うなぎパイ
夜　ビール　日本酒　肉じゃが　タコ頭刺身　ニラおひたし　もやしのナムル　卵かけご飯

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/16(日) 18:44:18.79 ID:HB8V5f5m.net

朝　　トースト＆バター、ウィンナーと野菜炒め、アイスティー
昼　　ざる蕎麦、お汁粉、麦茶
夜　　ハンバーグ、トマト、御飯、ワカメ味噌汁、胡瓜漬物
〆　　スイカ

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/16(日) 18:59:31.10 ID:x4BYjS73.net

朝　ジョナサンモーニング
昼　インスタント味噌ラーメン　ゆで卵　魚肉ソーセージ　野菜ジュース
昼　お握りセット　鰹たたき　ローストビーフ　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
　　 淡麗緑　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　パピコ（予定）

>>799-800
お疲れ様です

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/16(日) 23:41:08 ID:2VE0uqI1.net

朝 麦茶
昼 ハニートースト、ウインナー、目玉焼き、ピーマンとトマトのサラダ、アイス豆乳オレ、冷凍アメリカンチェリー、セブンのマスカットアイス
夕 あずきバー、アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、豚バラとナス・ピーマン・玉ねぎ・舞茸の焼肉だれ炒め、アイス豆乳オレ

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/17(月) 20:20:09 ID:Ga+yp3xC.net

>>796-802
お疲れ様です

53♂
昨日
朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　スーパーで買ったチキンカツ丼

夕飯　お好み焼き道頓堀で道頓堀コース(お好み焼き、カルビ焼き、ご飯、焼きそば)

本日
朝食　マックのチキンナゲット

昼飯　足立区役所食堂でざる蕎麦

夕飯　ガストで大から揚げセット(スープ、ライス付き)と割引ドリンクバー

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/17(月) 21:07:08 ID:bzoNAt9F.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　お握りセット　野菜ジュース
夜　イタリアンスパ　ハンバーグ　出汁巻き　ポッキー　ぬか漬け
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　ドーナツ

>>802-803
お疲れ様です

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/17(月) 22:54:57 ID:5sNUP0NY.net

朝 トースト（バター、マーマレード）、アイス豆乳ラテ
昼もち麦ごはんの豚バラとナス・ピーマン・玉ねぎ・舞茸の焼肉だれ炒め丼、アイスコーヒー、レモン果汁入り経口補水液もどき
夜 もち麦ごはん、豚ロースの味噌漬け、麦茶、あずきバー、カルピス棒アイス、アイスコーヒー

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/18(火) 19:56:14 ID:H/Bqo7pp.net

>>804-805

お疲れ様です
53♂

朝食　おむすび権兵衛の玄米おむすびセット(玄米おむすび二個、沢庵、から揚げ、ひじき煮)

昼飯　お風呂の王様花小金井店で十割元祖ぶっかけ蕎麦

夕飯　ほっともっとの特のり弁大盛とセブンの冷したぬきうどん

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/18(火) 23:26:11 ID:o+EILjzY.net

朝 牛肉いっぱいカレーパン、アイス豆乳オレ
昼 鰻重
夕 かき氷
夜 アイス豆乳オレ

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/19(水) 21:31:42 ID:azOATF3z.net

>>807
お疲れ様です

53♂
朝食　食パンとサラダとチキン

昼飯　足立区役所食堂でざる蕎麦

夕飯　綾瀬の味安でから揚げ定食(味噌汁、お新香、ひじき煮、ご飯付き)

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/20(木) 00:50:34 ID:Lzefjgw8.net

朝 青のりチーズパン、アイス豆乳オレ
昼 もち麦ごはんの豚バラとナス・ピーマン・玉ねぎ・舞茸の焼肉だれ炒め丼、レモン果汁入り経口補水液もどき
夜 海鮮海苔巻き、牛と鶏の焼肉、野菜焼き（ピーマン、玉ねぎ、なす、舞茸）、パプリカのぬか漬け、あずきバー、アイスオレ

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/20(木) 20:22:17 ID:i9qIlCzT.net

昨日

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　ハンバーグメンチカツ弁当　冷奴　ナッツ　ぬか漬け
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　パイン

今日
朝　ハンバーガー　野菜ジュース
昼　お握りセット　野菜ジュース
夜　ミニ鮪丼　ニラレバ炒め　カップ焼きそば　ゆで卵　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　クーリッシュ（予定）

>>805-809
お疲れ様です

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/20(木) 21:13:44.50 ID:Lzefjgw8.net

朝 塩バターパン、クリームチーズ、アイスオレ
昼 海鮮海苔巻き、焼肉と焼き野菜、アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、かんぱちとマグロの刺身、レーズン入りかぼちゃサラダ、パプリカのぬか漬け、あずきバー、アイスオレ、さけるチーズ

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/20(木) 22:40:38 ID:RiFe3cER.net

>>810-811
お疲れ様です。

朝　白ご飯＋ふりかけ、大根あおさ味噌汁、バナナイチジクヨーグルト
昼　ピタパンのカルビ焼きサンド、ミルク苺フラペチーノ
夜　白ご飯、蒸大豆をすりつぶした味噌汁、サバ缶、甘酒寒天ゼリー、梨、クリームパン

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/20(木) 22:50:02 ID:G8BvnVMt.net

>>809-812
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダと冷製スープとチキン

昼飯　足立区役所食堂で冷しかけそば(天かす無料付き)

夕飯　綾瀬の味安で茄子味噌炒め定食(味噌汁、お新香、ひじき煮、ご飯付き)とガーリックから揚げ

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/21(金) 22:41:41 ID:+wf7tXKD.net

お疲れ様です

53♂

朝食　マックのエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　セブンの海苔弁とななチキ

夕飯　丸亀製麺武蔵府中店で鬼ぶっかけおろし肉うどん大と明太子おにぎり

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/21(金) 23:20:45 ID:LX+WRTpo.net

朝　スパムお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　ご飯　711つけ?　ツナマヨ　しめ鯖　ぬか漬け　ナッツ
　　 ドライ缶　ホッピー
〆　ドーナツ

>>897-814
お疲れ様です

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/22(土) 23:12:09 ID:PmGgQxni.net

朝　コンビニお握り　野菜ジュース
昼　ランチパックハムマヨ　野菜ジュース
夜　牛しゃぶ　ライス　生ビール
　　 ぬか漬け　ナッツ　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　ドーナツ

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/23(日) 02:48:00 ID:9gtAJJVi.net

金曜
朝 塩バターパン、マーマレード、アイスオレ
昼 炒飯、ミニトマト、アイスコーヒー
夜 ゴマだれとろろ入り素麺、残りのかんぱちとマグロの刺身、かまぼこ、パプリカのぬか漬け、黒蜜きな粉寒天、アイスオレ
土曜
朝 なし
昼 明太子しらすパスタ、ミニトマト、アイスオレ、無糖冷凍ヨーグルト
夕 あずきバー×2
夜 冷やしとろろうどん、鶏と野菜の焼肉だれ炒め、アイスオレ

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/23(日) 11:26:46 ID:/eW4TLg6.net

(´･ω･`) 昼にパンと深夜にラーメン屋

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/23(日) 18:40:05 ID:NF7CmALr.net

仕事明け

朝
目利きの銀次で飲み放題

夕方
麦茶１L

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/23(日) 19:24:59.22 ID:vUtVDHuc.net

朝　ジャムトースト　野菜ジュース
昼　カレーヌードル　ゆで卵　魚肉ソーセージ　野菜ジュース
夜　たこ焼き　鮪刺身　沢庵　ナッツ
　　 ドライ瓶　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　パピコ（予定）

>>817-819
お疲れ様です

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/23(日) 23:11:05 ID:hIn3rT6b.net

朝 麦茶
昼 トースト（バター、マーマレード）、目玉焼き、ウインナー、オニオンスライスサラダ、アイスオレ、無糖冷凍ヨーグルト
夕 あずきバー
夜 台湾風肉味噌和え麺、アボカドとオニオンスライスのサラダ、アイス豆乳オレ、カルピス棒アイス

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/24(月) 23:41:23.70 ID:Xx1oqVKK.net

朝　松屋　ソーセージエッグ定食
昼　リンガーハット　ちゃんぽん+半チャーハン+餃子
夜　回転寿司　生ビール　ウーロンハイ
　　 ジョナサン　麦楽ドリンクバー　軟骨唐揚げ
　　 ハイボール
〆　クーリッシュ

>>821
お疲れ様です

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/25(火) 01:50:53 ID:StltI9C4.net

朝 トースト（バター、マーマレード）、アイス豆乳オレ
昼 握り寿司
夕 セブンのカフェモカ
夜 豆乳ごまだれうどん、焼きかまぼこ、アボカドとオニオンスライスのサラダ、にんじんのぬか漬け、あずきバー、アイス豆乳オレ

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/25(火) 19:12:56 ID:HA/0bbN8.net

朝　太田胃散
昼　ミニカップどん兵衛　野菜ジュース
夜　お好み焼き　納豆　鯖水煮　インスタント豆腐味噌汁
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　パピコ（予定）

>>823
お疲れ様です

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/26(水) 00:13:20 ID:lFZaNMWY.net

朝 トースト（バター、はちみつ）、アイス豆乳ラテ
昼 天丼、アイスコーヒー
夜 冷凍グラタン

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/26(水) 23:44:12 ID:lFZaNMWY.net

朝 ブルーチーズパン、アイス豆乳ラテ
昼 ランチ寿司10貫、茶碗蒸し、のりの味噌汁、アイスコーヒー
夜 白米、買った酢豚、買った鶏の手羽元揚げ絡みソース和え、人参のぬか漬け、無糖冷凍ヨーグルト、アイス豆乳ラテ

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/28(金) 00:07:39.93 ID:wn5TRcg7.net

朝 白パン、バター、はちみつ、アイス豆乳オレ
昼 カレー、アイスコーヒー
夜 半額の味付け焼肉1/2、キャベツの千切り、ボイルやりいか、冷凍無糖ヨーグルト、アイス豆乳オレ

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/28(金) 23:58:11 ID:gR9gFiKi.net

昨日
朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　インスタント味噌ラーメン+焼き豚+ゆで卵　野菜ジュース
夜　刺身盛　出汁巻き　焼売　鯵フライ　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　パピコ

今日
朝　チョリソーウインナーパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン野菜マシ　ライス　すこやか茶ｗ
夜　寿司　ほっけ塩焼き　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ポテロング
〆　クーリッシュ

>>825-827
お疲れ様です。

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/29(土) 00:28:15 ID:bVVdbJnz.net

朝 買った野菜ジューススムージー
間食 うなぎパイ、
昼 回転寿司10貫、アイスコーヒー
夜 キャベツとアボカドのサラダ、焼肉残り、いちごのショートケーキ、アイスオレ

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/30(日) 01:09:02 ID:i5oanA+h.net

朝 麦茶
昼 チーズトースト、目玉焼き、ウインナー、舞茸ソテー、キウイとバニラのアイス、アイス豆乳オレ
夜 豆乳入り台湾風肉みそ和え麺、キャベツのサラダ、冷凍無糖ヨーグルト

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/30(日) 10:22:08 ID:M0h5+jzb.net

朝 バタートースト ゆで卵 トマト アイス珈琲

昼 酢豚 マカロニサラダ ごはん ワカメと豆腐のみそ汁

夕 海鮮丼 赤出し キュウリとなすのぬか漬け

夜 ポテチ スーパードライ×２本 アイスバー

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/30(日) 21:28:42 ID:i5oanA+h.net

朝 お手製経口補水液もどき
昼 ハニーバタートースト、ウインナー、目玉焼き、キャベツの千切り、アイス豆乳オレ
3時 桃のケーキ、アイスオレ
夜 もち麦ごはん、半額で買った山形牛のステーキ、キムチ、カクテキ、冷凍無糖ヨーグルト

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/30(日) 22:52:17 ID:NEsYwgu+.net

朝　コンビニサンド　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　ミートスパ　野菜ジュース
夜　無水カレー　鳥から　ゆで卵　鰹たたき　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 淡麗緑　赤霧水割り　梅酒ソーダ
〆　パイン

>>829-832
お疲れ様です。

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/31(月) 18:06:07 ID:1W2cPaje.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　無水カレー+中華めん+ゆで卵　野菜ジュース
夜　五目お握りセット　焼き鳥盛　ゴーヤチャンプルー　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　パイン（予定）

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/31(月) 22:43:17 ID:peQQVL68.net

朝 ハニーバタートースト、アイスオレ
昼 肉そぼろ二色丼、キャベツサラダ、アイスコーヒー
夜 スイートポテトアップルパイ、アイスオレ

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/01(火) 12:40:48 ID:0kYNKDw9.net

朝　シリアルに牛乳　バナナ　ランチパックカレー味

昼　さらしぼオレンジジュース375ml

夕方　担々麺本舗のタンタン麺大盛

以上

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/01(火) 23:11:36 ID:Ku8zZIu/.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　ツナ玉子サンド　野菜ジュース
夜　カップ味噌ラーメン　ゆで卵　納豆　イワシ缶　ナッツ　ぬか漬け
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　パピコ

>>835-836
お疲れ様です。

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/01(火) 23:55:57.51 ID:3UTH8VeC.net

朝 麦茶
昼 もち麦ごはん、鶏手羽元の唐揚げ甘辛ダレ和え、キャベツサラダ、アップルパイ、アイスオレ
夜 もち麦ごはん、半額で買った山形牛のステーキ、小松菜の胡麻和え、あずきバー、ネギ味噌せんべい、アイスオレ

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/02(水) 22:30:56 ID:4hfv/Q0e.net

朝　カレーパン　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　ハム卵ツナトースト　納豆　ぬか漬け　ポテチ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　クーリッシュ

>>838
お疲れ様です。

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/02(水) 23:28:34.22 ID:Xhz8YecW.net

朝 麦茶
昼 レトルトのソースでスパゲッティボロネーゼ、アボカドサラダ、アイスオレ、アップルパイ
夜 豚バラとピーマンの揚げそばちゃんぽん、もも、あずきバー、アイスオレ

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/03(木) 18:36:06 ID:BIPgS/Tv.net

朝　ご飯150ｇ　納豆に温泉玉子INしてネギダク　味噌汁
昼　作り置きのおかずを詰めた手製弁当
　　　胡瓜とカニカマのサラダ　キンピラ　味付け玉子　鶏むね肉のチンしたやつ
夜　ビールとワインと簡単なおつまみ

基本的に炭水化物は朝だけにしてる。

この食生活で何故か中性脂肪が1300越えてるｗｗｗｗ

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/03(木) 21:20:36 ID:HZmGcJGQ.net

朝　五目お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　カレースパ　野菜炒め　ぬか漬け　チョコ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　パピコ（予定）

>>840-841
お疲れ様です

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/04(金) 11:45:47.14 ID:gmLFyaZf.net

>>815-842
お久しぶりです。
53♂
８月31日(月)
朝食　食パンとサラダと冷製スープ

昼飯　足立区役所食堂で冷やしかけ蕎麦(天かす無料付き)

夕飯　草加市の旭道山でお疲れ会を行い、塩ちゃんこ鍋と味噌ちゃんこ鍋と焼き魚と焼鳥と刺身とソフトドリンク

９月1日(火)
朝食　なし

昼飯　吉野家で牛丼あたまと生たまご

夕飯　ステーキガストでカレーサラダバー付きネギ手ごねハンバーグ(ライスとパンとスープとデザート付き)と割引ドリンクバー

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/04(金) 11:46:43.98 ID:gmLFyaZf.net

53♂
９月2日(水)
朝食　マックのチキンナゲット

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)

夕飯　デニーズでたっぷりW明太子スパゲッティーとドリンクバー

９月3日(木)
朝食　マックのチキンナゲット

昼飯　ガストで日替わりランチ(ハンバーグとコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー

夕飯　ほっともっとの特のり弁とファミマのチキン

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/04(金) 19:39:15 ID:F+vv60eI.net

お疲れ様です

53♂

朝食　マックのチキンナゲット

昼飯　セブンのとみ田屋監修冷やし中華とおにぎり二個

夕飯　丸亀製麺武蔵府中店で鬼ぶっかけおろし肉うどん

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/05(土) 17:02:18 ID:VKvd8uIE.net

木曜
朝 白パン、クリームチーズ、マーマレード、アイスオレ
昼 肉そぼろの二色丼、小松菜のナムル、アイスコーヒー
夜もち麦ごはん、いろんな刺身の切り落とし、豚バラの唐揚げとニンニク芽の甘酢あん炒め、にんじんのぬか漬け、ガリガリくんピンクグレープフルーツ、アイスコーヒー
金曜
朝 ハニーバタートースト、アイスオレ
昼 天ぷら定食、アイスコーヒー
夜 豚バラの唐揚げの残り、キャベツの千切り、炒めかまぼこ、アイスオレ

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/05(土) 17:05:09 ID:VKvd8uIE.net

>>845
ご無沙汰ですね、お元気そうで良かった

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/05(土) 19:13:57 ID:ToatVUME.net

>>846-847
53♂
お疲れ様です。アク禁で書き込みできませんでした。

朝食　ウェンディーズファーストキッチンのウェンディーズバーガーU.S.A.シングルとウェンディーズチリ

昼飯　お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛

夕飯　ほっともっとの特のり弁と冷やし中華

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/05(土) 19:23:40 ID:lkvMgzFl.net

朝　　クロワッサン、コーヒー、野菜サラダ
昼　　とろろ蕎麦、苺ショートケーキ、チョコレート、あられ、麦茶
夜　　カレーコロッケ＋千キャベツ、茹で野菜、豆腐味噌汁、御飯、麦茶
〆　　梨１個

850 ：わたしの名無しさん：2020/09/05(土) 19:43:48 ID:K+cx0+LD.net

少女がニュースとコメントを取り上げるYoutubeラジオ【茜ラジオ】チャンネル
http://www.youtube.com/channel/UC0CYPbw5_XLxM5qb0W3SVRA/videos?view_as=subscriber

朝　バナナ
昼　ラーメン
夜　タコ焼き　ごはん　サラダ

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/05(土) 21:37:56 ID:PVay8Jou.net

昨日
朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　おにぎりセット　ツナサラダ　爽健美茶
夜　炊き込みご飯　カツ皿　刺身盛　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　スコーン
　　 ドライ缶　芋焼酎特保サイダー割+梅果汁
〆　クーリッシュ

今日
朝　ホットドッグ　野菜ジュース
昼　二郎メン小野菜ニンニクカラメ　すこやか茶ｗ
夜　トコロテン　秋サケ焼き　焼売　出汁巻き　ぬか漬け　うすせん
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割+レモン汁
〆　スイカ

>>843-850
お疲れ様です

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/05(土) 22:23:07 ID:VKvd8uIE.net

>>848
あーやっぱりw
なんとなくそんな気もしてました、巻き込まれのアク禁はほんと迷惑…

朝 アイスオレ
昼 冷やし豆乳うどん（肉そぼろ、キムチ）、目玉焼き、千切りキャベツ、いちごのショートケーキ、アイス豆乳オレ
夕 セブンパフェアイス
夜 コロッケ、メンチカツ、千切りキャベツ、人参のぬか漬け、冷凍無糖ヨーグルト

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/06(日) 16:49:37 ID:LGrwwnoc.net

朝 卵サンド アイス珈琲 スイカ
昼 マクドの月見バーガーセット コカ・コーラ
夜 チャーシューメン 餃子 焼飯小

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/06(日) 18:53:45 ID:U1WaVFfa.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　インスタント和歌山ラーメン　ゆで卵　野菜ジュース
夜　納豆ご飯　焼き餃子　ゴーヤチャンプルー　サンマ酢漬け　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割+梅果汁
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>852-853
お疲れ様です

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/06(日) 22:04:48 ID:IDTkPahX.net

>>849-854
お疲れ様です
53♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ

昼飯　日高屋で冷やし麺大盛(無料大盛券使用)

夕飯　はなまるうどんで塩豚丼セット(冷やしぶっかけ、天かす無料付き)

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/06(日) 23:23:17 ID:VmVcWqbi.net

朝 麦茶
昼 白パン、ハンバーグ、えのきとエリンギのソテー、ぶどうとメロンのショートケーキ、アイスオレ
夕 あずきバー
夜 もち麦ごはん、筋子、切り干し大根のふりかけ、豚バラの甘酢あん残り、人参のぬか漬け、湯葉と海藻のスープ

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/07(月) 16:47:35 ID:qIgEwD2O.net

朝は白粥、雑炊にしろよ

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/07(月) 19:47:59 ID:gW/dEh0q.net

>>856-857
お疲れ様です
53♂
朝食　食パンとサラダ

昼飯　スーパーで買った豆腐ハンバーグ弁当と筑前煮とチキン

夕飯　夢庵でかれいの煮付け和膳(天ぷら、お新香、ほうれん草のお浸し、冷やしうどん、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/07(月) 23:52:07 ID:2HVE1xAT.net

朝 トースト（バター、マーマレード）、アイス豆乳オレ
昼 きゅうり入り豆乳冷やし坦々麺、ポテチ小袋、アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、筋子、納豆、かぼちゃサラダ、麦茶、桃のアイス

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/08(火) 20:36:16 ID:ruB+TxpG.net

昨日
朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　カップタンメン　ゆで卵　納豆　鯵フライ　ぬか漬け　かっぱえびせん
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　すいか

今日
朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　カレーうどん　コロッケ　ゆで卵　ぬか漬け　ポテロング
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　パイナップル（予定）

>>855-859
お疲れ様です

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/08(火) 22:34:48 ID:HjmcOrLZ.net

朝 トースト（バター、マーマレード）、アイス豆乳オレ
昼 豚ばらとナスとピーマンの味噌炒め丼、お土産でもらったアップルパイ、アイスコーヒー
夜 ポテトコロッケ、しらす・海苔・キャベツのサラダ、麦茶、ガリガリくんピンクグレープフルーツ、さけるチーズ、アイス豆乳オレ

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/08(火) 22:39:47 ID:n1nEzZCI.net

>>859-861
お疲れ様です
53♂

朝食　食パンとサラダと冷製スープ

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)

夕飯　ビッグボーイでカレーサラダバードリンクバー付きトリプルセット(ハンバーグとチキンと切り落としステーキ、スープ、デザート付き)

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/09(水) 17:08:19 ID:mOp19j5R.net

朝は雑炊だろが！

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/09(水) 19:59:32 ID:IOz1+jWL.net

>>863
お疲れ様です
53♂

朝食　セブンのツナサラダロールとチキン

昼飯　渋谷の中華料理兆楽で冷やし中華

夕飯　下北沢の刺身えん屋で刺身料理とビールとハイボール

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/09(水) 22:44:17 ID:07m1k+0s.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　コンビニおにぎりセット　野菜ジュース
夜　出前一丁+野菜+ゆで卵　竹輪天　納豆　ぬか漬け　ナッツ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君（コーラ）

>>861-864
お疲れ様です

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/10(木) 00:38:17.74 ID:ZE2hyLXU.net

朝 トースト（バター、いちごジャム）、アイス豆乳オレ
昼 寿司10貫握りセット、アイスコーヒー
夜 豚ばらとナスとピーマンの味噌炒め丼、きゅうりのぬか漬け、アイス豆乳オレ、冷凍無糖ヨーグルト

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/10(木) 13:53:33.51 ID:n7jagb1f.net

朝は塩昆布であっさり雑炊

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/10(木) 18:47:19.89 ID:rU2IR5nL.net

>>865-867
お疲れ様です

53♂
朝食　パン屋で買った野菜たまごサンドイッチと冷製スープ

昼飯　はなまるうどんでカレーセット(冷やしぶっかけ、天かす無料付き)

夕飯　スーパーで買った牛カルビ丼と冷やしこぼう天そば

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/10(木) 21:20:00 ID:mI2iIEI2.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　助六弁当　野菜ジュース
夜　ミニカップチキンラーメン　さば水煮缶　石井のミートボール　納豆　ミニトマト　ぬか漬け　うすせん
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　クーリッシュ

>>866-868
お疲れ様です

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/10(木) 23:32:11 ID:Q6sHOdHp.net

おいおい朝は粥だろが

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/11(金) 07:55:08.17 ID:dzB63Bhz.net

一昨日スーパーで半額だった刺身３種盛りがえらく生臭かったので、日本酒と塩で洗ってから
出汁醤油と味醂に漬けてたのを今朝漬け丼にして食った。

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/11(金) 18:37:16.64 ID:Nqye44ON.net

>>869-871
お疲れ様です

53♂
朝食　パン屋で買ったサンドイッチと冷製スープ

昼飯　セブンの豚しゃぶスパとチキン

夕飯　松のやでロースカツ&アスパラチーズカツ定食(味噌汁とご飯おかわり無料付き)

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/11(金) 22:57:35.36 ID:q13ayOWn.net

朝　ウイダーインゼリー
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　松茸ご飯弁当　鮪漬け　鮭塩焼き　焼き鳥盛　ミニUFO　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割+梅果汁
〆　鮭茶漬け

>>870-872
お疲れ様です　

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/11(金) 23:54:11.19 ID:cAqKZVC9.net

木曜
朝 なし
昼 豚ばらとナスとピーマンの味噌炒め丼、キャベツの千切り、アイスコーヒー
夜 コーンパン、しらす・海老・アボカドとキャベツのサラダ、あずきバー、アイス豆乳オレ
金曜
朝 ハスカップマフィン＋クリームチーズ、アイス豆乳オレ
昼 焼肉丼、エリンギソテー、アイスコーヒー
夜 海老・イカ・アボカドとキャベツのサラダ、メンチカツ、きゅうりのぬか漬け、メロンのショートケーキ、アイス豆乳オレ

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/12(土) 09:55:54.63 ID:XGt1vl13.net

>>873
誕生日か？（笑）

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/12(土) 09:58:24.06 ID:XGt1vl13.net

朝：朝粥、ザーサイ、海苔、サンマの缶詰め。
昼：栗拾い
夜：栗ご飯の予定。

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/12(土) 14:32:06.58 ID:nCazD17R.net

朝 チーズトースト 梨 ヨーグルト アイスコ珈琲

昼 肉肉カレーうどん かやくご飯 なすのぬか漬け

夜 豚しゃぶ ほうれん草のおひたし 豆腐とわかめのみそ汁 冷奴 切干大根 明太子 きゅうりのぬか漬け

夜 ビーフジャーキ ナッツ スーパードライ×２

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 11:01:19.82 ID:Tp849Km8.net

(´･ω･`) たまごパンとウインナー香薫

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 12:33:30.56 ID:CwNMHb/q.net

朝：朝粥、炒り玉子、塩鮭。
昼：ダブルラーメン（しょうゆ）
夜：あさり酒蒸し、ほうれん草と菊とシメジのお浸し、イカ焼き（ゴロ添え）

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 17:17:33.51 ID:U+gHHT77.net

53女装家

朝　無し
昼　山岡家で鬼煮干しラーメン中盛りと半ライス
間　ハッテン場で大福とボスブラック
夜　すすきので焼き鳥盛り合わせ　瓶ビール3本　さんま刺身　日本酒　芋焼酎　JB水割り

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 19:21:25.51 ID:dfXDMj1+.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　稲荷寿司　野菜ジュース
夜　711とみ田監修冷やし豚中華　鮭塩焼き　レンチン餃子　キムチ　ポテチ
　　 ドライ缶　ホッピー　芋焼酎特保サイダー割+梅果汁
〆　クーリッシュ（予定）

>>874-880
お疲れ様です

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 20:04:57.40 ID:r39Iyney.net

>>873-881
お疲れ様です

53♂
昨日
朝食　スーパーで買ったサンドイッチと冷製スープ

昼飯　ラーメン赤レンガで味噌ラーメン

夕飯　串鳥手稲店で串焼きとサラダと生ビールとハイボール

夜食　スナック秋桜で焼酎とハイボールと乾きもの

本日
朝食　手稲ステーションホテルのレストランポプラで和朝食(オレンジジュースと味噌汁と納豆とご飯おかわり無料付き)

昼飯　回転寿司和楽小樽店で寿司六皿

夕飯　セイコーマートで買ったマルちゃん北海道限定やきそば弁当(スープ付き)とだるま寿司(太巻き、お稲荷)

夜食　ドーミーイン小樽のレストラン北の番屋で夜泣きそばの予定

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 20:36:59.39 ID:G/aDAPe1.net

朝:ホテルビュッフェ
昼:ホテルルームサービス
夜:ホテルレストラン
が憧れ

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 23:41:37.30 ID:S22vJ2Gd.net

北海道多いみたいだなｗ

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/14(月) 01:40:07.53 ID:Edt3M5A0.net

土曜
朝 なし
昼 豚バラナスピーマン味噌炒めを豆乳でのばしたうどん、きゅうりのぬか漬け、アップルパイ、アイスオレ
夕 あずきバー
夜 塩カルビ、キャベツサラダ、かぼちゃサラダ、キャラメルバターポップコーン、アイスオレ、カルピス棒アイス
日曜
朝 麦茶
昼 ピーマンてんこ盛りのピザトースト、ポテトスティック、アイスオレ
夕 ガリガリくんパイナップル
夜 もち麦ご飯、自家製イカの塩辛、焼肉残り、しらすと海苔とキャベツのサラダ、あずきバー、アイスオレ

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/14(月) 09:46:04.78 ID:9v7YLRxE.net

朝 ソーセージエッグマフィン コーヒー ポテト

昼 牛丼特盛 みそ汁 キムチ

夕 中華丼 中華スープ 大根サラダ

夜 柿

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/14(月) 13:00:52.62 ID:k5iCuFiF.net

朝は粥だろが！

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/14(月) 23:34:18.27 ID:Edt3M5A0.net

朝 麦茶
昼 ナスとトマトとボロニアソーセージのパスタ、かぼちゃのサラダ、あずきバー、アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、自家製塩辛、納豆、しらすと海苔とキャベツのサラダ、ポップコーン、アイスオレ

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 01:11:05.69 ID:i13WytE7.net

>>883-888

お疲れ様です
53♂
朝食　ドーミーイン小樽のレストラン北の番屋で朝食バイキング(海鮮丼、スープカレー、メロン、パン、ご飯、ドリンクバー等)

昼飯　セブンイレブンの道東限定塩スパゲッティとチキン

夕飯　北見の串焼き三十五階屋ななしぐれで海鮮と串焼きとアルコール飲み放題

夜食　北見のスナックでハイボールとかわきもの

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 17:10:40.29 ID:KFDx99mr.net

在家♀

朝　白湯　麦ご飯　漬物　煮豆

昼　道場でアストラルメイト　ライズアバブティー

夜　麦ご飯　大根と人参の味噌汁　目刺し　小松菜のおひたし

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 20:10:15.14 ID:KbZJxes/.net

>>890
お疲れ様です

53♂

朝食　北見ピアソンホテルの瀋陽飯店で朝食バイキングとドリンクバー

昼飯　セイコーマートの明太マヨおむすびとザンギ

夕飯　十勝豚丼ひまわりイオン帯広店で十勝豚丼肉増し

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 21:33:24.44 ID:wyWz4aAZ.net

朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　ツナサラダ　野菜ジュース
夜　和風ツナスパ　竹輪天　冷奴　ぬか漬け　ポテチ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君

>>882-891
お疲れ様です

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 00:09:35.51 ID:/eRRuPW2.net

朝 サラミトースト、アイスオレ
昼 塩カルビ丼、かぼちゃサラダ、アイスコーヒー
夜 鳥もも肉のグリル、キャベツと海苔のサラダ、白桃の棒アイス、アイスオレ

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 17:50:09.71 ID:2PXP+8Vi.net

>>892-893
お疲れ様です

53♂
朝食　森のスパリゾート北海道ホテルの和食六郎で王道の和食(味噌汁、納豆、豚丼、焼き魚、ご飯、ヨーグルト等)とドリンクバー

昼飯　十勝清水町のそば処三品で冷やしなす蕎麦+牛とろ小丼(蕎麦中盛り)

夕飯　千歳のガストで日替わりランチ(ハンバーグと白身魚フライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 20:14:03.39 ID:JmptySMF.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　鯖お握り　ツナサラダ　野菜ジュース
夜　カップちゃんぽん　ゆで卵　魚肉ソーセージ　納豆　イワシ缶　ぬか漬け　ポテチ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　クーリッシュ（予定）

>>893-894
お疲れ様です

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 23:21:13.99 ID:5fxOR7i8.net

>>889
小樽から北見って半端ないだろｗｗ

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 23:22:23.56 ID:5fxOR7i8.net

>>894
お主はMRか？

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 23:25:01.50 ID:5fxOR7i8.net

朝：朝粥、ナス漬け物、炒り味噌
昼：塩鮭、イクラ丼
夜：湯豆腐、麦飯、牛タン、とろろ

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 23:55:59.63 ID:/eRRuPW2.net

>>893
夜 ＋麦茶、カマンベールチーズ1/2

朝 サラミトースト、アイスオレ
昼 マグロの海苔巻き、鶏もも肉のグリル、かぼちゃのサラダ、アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、イカの塩辛、買ってきた春巻き、ポテトフライ、あずきバー、アイスコーヒー

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 02:15:18.85 ID:XX26g4dZ.net

朝　納豆粥　ナスピーマン炒め物　ナス味噌汁
昼　トマト　ウインナーレタスバーガー　コーヒー
おやつ　とうもろこし
夜　鶏肉ソテー　ニラ炒め物　ナス味噌汁　餃子

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 12:27:21.79 ID:CVKv565U.net

【研究】豆腐など「大豆食品」で膵臓がんリスク上昇？日本での研究より [シャチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1600302709/1
健康に良いとされる豆腐などの「大豆食品」。乳がんなど一部のがんの発症リスクを下げる効果が報告されている。

ところが、国立がん研究センター「多目的コホート研究（JPHC）」から、
膵臓がんに関しては逆に発症リスクを高める可能性を示唆するデータが報告された。

今回の報告は、1995年と98年、食事に関するアンケート調査に回答した9万0185人（年齢45〜74歳）を対象に、
大豆食品の摂取量と膵臓がんとの関係を追跡調査したもの（追跡期間中央値は16.9年）。

追跡中に577人（男性314人）が膵臓がんを発症。
回答から（1）総大豆食品、（2）納豆、みそなどの発酵性大豆食品、（3）豆腐、油揚げ、豆乳などの非発酵性大豆食品の摂取量を計算し、
摂取量が最も少ない群から最も多い群まで4グループに分け（四分位）、膵臓がんの発症リスクを比較した。

その結果、総大豆食品摂取量が最低のグループ（第一分位）を1とすると、
最も摂取量が多かったグループ（第四分位）は膵臓がん発症リスクが1.48倍と最も高く、
摂取量が多いほどリスクが上昇することがわかった。

9/16(水) 6:01配信 ダイヤモンド・オンライン
https://news.yahoo.co.jp/articles/0095a2b4863918533eee78555aee35270161cb6f

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 14:14:07.58 ID:dtkHr+0d.net

>>900
納豆粥って食ったこと無いわｗ
美味しいの？？

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 14:17:44.87 ID:dtkHr+0d.net

朝：朝粥、韓国海苔、ベーコンエッグ、ナス塩もみ
昼：揖保乃糸、大葉かけ
夜：豚肉シチューのご飯かけ（リゾット？）茹でブロッコリー

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 19:41:23.36 ID:HBFjML6I.net

>>895-903
お疲れ様です

53♂

朝食　なし

昼飯　スーパーで買った彩り海鮮ばら寿司と日清カップヌードル

夕飯　吉野家で牛とじ膳(味噌汁、お新香、ご飯おかわり無料付き) とサラダ

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 20:40:03.82 ID:qaxTG2UI.net

>>904
お疲れ様です。

朝 無し

昼 コンビニおにぎり×3個+ウーロン茶

夜 出張先で買った馬肉煮込みで焼酎ソーダ割り×5杯…

毎日、ほぼこのローテーション、
晩飯はいらないが、酒は止められないw

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 21:28:29.43 ID:IsTm3/C1.net

朝　ランチパックカレー　野菜ジュース
昼　おにぎりセット　野菜ジュース
夜　納豆ご飯　石井のハンバーグ　厚揚げともやし味噌汁　ナッツ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　ピノ

>>896-905
お疲れ様です

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 19:02:07.10 ID:GToWXR97.net

>>905-906

お疲れ様です。
53♂

朝食　食パンとサラダと冷製スープ

昼飯　スーパーの冷やしごぼう天そばと鮭おにぎり

夕飯　ビッグボーイでカレーサラダバー付き手ごねハンバーグ(スープ、デザート、ドリンクバー付き)

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 21:45:39.82 ID:OzkaIhiw.net

朝　コンビニお握り　野菜ジュース
昼　カレーパン　野菜ジュース
夜　和風サーモンスパ　鮪ユッケ　焼き豚と目玉焼き　冷奴　ナッツ　ぬか漬け
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割+梅果汁
〆　ガリガリ君

>>907
お疲れ様です

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 23:22:08.97 ID:8+GT/Rgk.net

木曜
朝 紙パックのバナナスムージー
昼 回転寿司9貫
夜 もち麦ごはん、牛バラとなす・ピーマン・しいたけ・生きくらげの味噌炒め、谷口屋の油揚げ1/2、かぼちゃサラダ、ガリガリくんピンクグレープフルーツ、アイスオレ
金曜
朝 塩バターパン、クリームチーズ、イチゴジャム、アイスオレ
昼 牛バラとなす・ピーマン・しいたけ・生きくらげの味噌炒め丼、焼きしいたけ、トマトと小松菜とわかめのサラダ、アイスコーヒー
夜 豚ロースの味噌漬け、焼きしいたけ、キャベツの千切り、谷口屋の油揚げ1/2、チョコレートケーキ、アイスオレ、あずきバー

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/19(土) 19:20:06.87 ID:DM7Qk+kT.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　肉まん　爽健美茶
夜　海鮮巻き　焼売　シャウエッセン　インスタント豆腐味噌汁　イカフライ　ぬか漬け
　　 ドライ缶　ハイボール缶
〆　どら焼き（予定）

>>909
お疲れ様です

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/19(土) 20:45:24.49 ID:Jw7ptY+n.net

>>908-910
お疲れ様です


53♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュポテト、コーヒー付き)

昼飯　日高屋で和風つけ麺大盛(無料大盛券使用)

夕飯　セブンのチキンサラダスパとサラダと食パンと揚げ鶏

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/20(日) 19:44:17.99 ID:w6IdzaCD.net

お疲れ様です

53♂

朝食　セブンイレブンのツナサラダロール

昼飯　日光のむらかみでチーズ焼きカレーと博多もつ煮

夕飯　川治温泉伊東園ホテルグループ一柳閣本館で夕飯バイキングとアルコール飲み放題

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/20(日) 23:33:44.99 ID:2ovvMOAT.net

土曜
朝 麦茶
昼 チャーハン、キャラメルバターポップコーン、アイスオレ
夕 あずきバー
夜 ハンバーグ、キャベツと海苔のサラダ、チョコレートケーキ、アイスオレ、味噌バターせんべい
日曜
朝 バナナ、リコッタチーズ、アイスオレ
昼 ラムカレー、アイスオレ
夕 マックのホットアップルパイ、アイスコーヒー
夜 牛バラとなす・ピーマン・しいたけ・生きくらげの味噌炒めのせ豆乳うどん、カルピス棒アイス、アイスオレ

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/20(日) 23:36:38.28 ID:2ovvMOAT.net

>>912
北海道の次は日光…うらやましいw

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/21(月) 00:15:06.70 ID:wEtwF1pU.net

57歳糖尿男

朝：粥、焼き海苔、塩鮭、自家製梅干し、豆腐と油揚げの味噌汁

昼：鮭のお茶漬け、梨

夜：しゃぶしゃぶ（豚、白菜、えのき茸、しめじ、長ネギ、葛きり）ご飯、明太子、冷奴、冷酒１杯（雪月花）

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/21(月) 10:51:41.02 ID:b8Sornrl.net

朝 吉野家朝定食 納豆 卵 牛小鉢 みそ汁 ごはん

昼 鰻丼 松茸のお吸い物 柿

夕 焼肉(カルビ ハラミ ミノ 焼野菜) 生中×２ キムチ

夜 スーパードライ 堅焼きポテチ

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/21(月) 12:12:09.46 ID:l74sYLyf.net

朝
レトルトご飯300ｇ　鯖の水煮缶詰半分　ひじきの煮物少量

夕方
レバニラ定食

深夜
雷起こし1個

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/21(月) 15:35:11.94 ID:oufcZ/g5.net

53女装

朝　花カッパの納豆　わかめの味噌汁　鯖味噌缶詰　白菜おひたし

昼　CoCo壱で海の幸カレー3辛ライス700�c　半熟玉子　野菜サラダ

間　ハッテン場でエンゼルパイ　牛乳

夜　ビール　焼酎　白ワイン　ザンギ　シマホッケ半身　甘エビとタコ頭刺身　キムチ　焼きおにぎり


今夜はセーラームーンになって遊ぶ予定

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/21(月) 18:57:21.42 ID:H59D8yOx.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　焼きそばＵＦＯ　ゆで卵　魚肉ソーセージ　オレンジジュース
夜　天ぷらそばと五目御飯セットを生ビール、レモンサワー
　　 あたりめ　ぬか漬け　梅酒ソーダ
〆　どら焼き（予定）

>>917-918
お疲れ様です

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/21(月) 19:37:36.99 ID:NTY/N7P2.net

>>913-919
お疲れ様です。

53♂

朝食　川治温泉伊東園ホテルグループ一柳閣本館で朝食バイキングとドリンクバー

昼飯　川治温泉の手打ちそば朝日屋でせいろ蕎麦大盛(そば湯付き)

夕飯　川治温泉伊東園ホテルグループ一柳閣本館で秋の味覚フェア夕飯バイキングとアルコール飲み放題

>>914
人生は旅

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 00:18:18.73 ID:9pMMLmzB.net

朝 麦茶
昼 豆乳を投入した汁なし坦々麺、キャベツの海苔のサラダ、バナナアイス、アイスオレ
夜 目玉焼き、ウインナー、エビのソテー、キャベツ、味噌バターせんべい、アイスオレ

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 00:20:01.59 ID:9pMMLmzB.net

>>920
余生を謳歌w

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 00:21:17.82 ID:9pMMLmzB.net

>>918
お仕置きプレイ？w

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 02:44:44.96 ID:BWrN0nJT.net

　
21日
朝:全卵1つ　卵白4つ　オートミール30g
昼:鶏胸300g　白米150g
夕:白米100g
夜:鶏胸300g
　
22日
朝:バナナ２本　コーヒー
昼:ご飯一合　シャウエッセン一袋
晩:ソイプロテイン　納豆

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 19:46:04.01 ID:j9YXgdHO.net

朝　焼飯お握り　野菜ジュース
昼　ジャムトースト　野菜ジュース
夜　無水カレー　ゆで卵　シャウエッセン　トースト　ぬか漬け　柿の種
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　パピコ（予定）

>>920-924
お疲れ様です

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 20:36:35.72 ID:U2YXl4YY.net

57歳糖尿男

朝：卵粥、白菜漬け物、里芋の煮物
昼：チャーシュー麺（汁残し）
夜：湯豆腐、サンマ刺身、山田錦
五目ご飯

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 20:49:22.93 ID:qnp1kxmh.net

>>921-926
お疲れ様です

53♂

朝食　川治温泉伊東園ホテルグループ一柳閣本館で朝食バイキングとドリンクバー

昼飯　佐野の精養軒万店で佐野ラーメンと小ライス(漬物付き)

夕飯　ファミマのタマゴサンドとスパイシーチキン

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 21:45:30.53 ID:9pMMLmzB.net

朝 サラミトースト、アイスオレ
昼 豆乳入り生ラーメン（焼豚、メンマ）、蒜山ジャージー乳クリームサンド キウイ・リコッタチーズ添え、アイスコーヒー
夜 豆腐とキャベツと海苔のサラダ、パルム

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/22(火) 21:56:45.97 ID:V2hTfcc7.net

今日の晩飯、親が作った練り物だけの煮物(昼の残り物？)と生卵。
流石にこれじゃ少ないから、冷蔵庫からキムチだして食べた
あとアサヒの糖質０発泡酒とチーズ

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/23(水) 02:55:53.88 ID:9uECzhpa.net

ファミレスでドリア

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/23(水) 19:44:06.48 ID:+1PAiJ9W.net

>>928-930

53♂

朝食　食パンとサラダとスープ

昼飯　スーパーのソースひれかつ丼

夕飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛に)

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/23(水) 20:10:01.53 ID:DWiUtdlW.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　無水カレー　スパ　目玉焼き　シャウエッセン　ぬか漬け　柿の種
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　プチケーキ（予定）

>>926-931
お疲れ様です

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/23(水) 20:10:01.59 ID:DWiUtdlW.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　無水カレー　スパ　目玉焼き　シャウエッセン　ぬか漬け　柿の種
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　プチケーキ（予定）

>>926-931
お疲れ様です

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/23(水) 22:57:34.58 ID:gqjzOT4N.net

朝 井村屋のあんまん、アイスコーヒー
昼 どん兵衛天ぷらうどん、アイスコーヒー
夜 刺身切り落とし晩酌セット、春巻き、冷奴、揚げあられ、ホットコーヒー

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/24(木) 15:24:09.60 ID:sBIPKi1X.net

56歳糖尿

朝：朝粥、焼き海苔、いぶりがっこ
昼：カツ丼、抹茶
夜：ピーマン肉詰め、サンマ塩焼き
淡麗70％オフ、梨、
キュウリ味噌

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/24(木) 17:21:50.75 ID:++Uk08Cl.net

朝 バナナ クロワッサン アイスコーヒー

昼 青椒肉絲 春雨サラダ 豆腐とワカメの味噌汁 たくあん

夜 海鮮ちらし寿司 赤だし ヒジキ たこ酢

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/24(木) 19:13:20.72 ID:bJwmxcyv.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　ハンバーグと唐揚げセット　ライス大盛　ポテトサラダ　瓶ビール
夜　カレーパン　柿の種　フローズンマンゴーハイボール
〆　チョコケーキ（予定）

>>936
お疲れ様です

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/24(木) 21:12:39.06 ID:9v2z57Uo.net

>>932-937
お疲れ様です。

53♂

朝食　食パンとサラダとスープとチキン

昼飯　セブンイレブンの海苔弁とチキン

夕飯　草加の居酒屋谷塚村三丁目で居酒屋料理と生ビールとハイボール

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/24(木) 23:48:20.29 ID:TSIU8gVn.net

>>934
訂正 井村屋→中村屋のあんまん

朝 サラミ&カマンベールチーズトースト、カフェオレ
昼 刺身の残りの漬け丼、納豆、フリーズドライ野菜入り味噌汁、さつまいものキャラメルがけ菓子、アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、豚のスペアリブ、オクラのぬか漬け、あずきバー、カフェオレ

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/25(金) 19:49:45.43 ID:X1b9nOwP.net

>>939
お疲れ様です

53♂

朝食　パン屋で買ったゆで卵パンとオニオンパン

昼飯　バーミヤンで豚肉とキクラゲの玉子炒めランチ(スープ、サラダ、無料ご飯大盛付き)と割引餃子

夕飯　お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/25(金) 20:24:13.26 ID:GtEd7Vlo.net

朝　おにぎりセット　野菜ジュース
昼　７１１とみ田まぜそば　野菜ジュース
夜　ご飯　焼き餃子　イワシ缶　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割+梅果汁
〆　パピコ（予定）

>>938-940
お疲れ様です

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/25(金) 23:58:04.45 ID:pmR+k1j9.net

朝 塩バターパン、リコッタチーズ、イチゴジャム、カフェオレ
昼 ラムカレー、インスタントコーヒー
夜 豆乳うどん、しいたけの天ぷら、ピーマンとツナの和え物、シャケの皮せんべい、マンゴーババロア、アイスオレ

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/26(土) 19:03:06.17 ID:QIMII1DE.net

朝　チョコケーキ
昼　魚肉ソーセージ
夜　鯖寿司　カルパッチョ　出汁巻き　赤いウインナー　茶碗蒸し　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 ドライ缶　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　パピコ（予定）

>>942
お疲れ様です

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/26(土) 23:36:20.16 ID:LyHBdxN+.net

朝 クッキー、カフェオレ
昼 ホットケーキ、リコッタチーズ、目玉焼き、ウインナー、キャベツの千切り、あられ、カフェオレ
夜 もち麦ごはん、焼き鮭1/2、かぼちゃのチーズ焼き、カマンベールチーズ、カフェオレ

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/27(日) 03:11:46.32 ID:NZkE0jPd.net

>>941-944
お疲れ様です

53♂

朝食　パン屋で買った海老アボカドサンドとマカロニパンとスープ

昼飯　ほっともっとの特のり弁大盛

夕飯　ナンクルナイサまさか家立川店で沖縄居酒屋料理と生ビールと泡盛

夜食　立川のスナックでウィスキー水割りと、帰りに吉野家で牛丼と生たまご

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/27(日) 08:37:47.44 ID:6YLayaoF.net

不仲の夫の食事に洗剤　夫が小型カメラを設置してバレる　暴行容疑で妻を書類送検　神奈川県警 ★４ [首都圏の虎★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1601154834/

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/27(日) 12:35:56.39 ID:JX6h97Bg.net

56歳糖尿

朝：昨夜の香住ガニ雑炊
昼：チャーシュー麺
夜：きりたんぽ鍋（きりたんぽ、根付きセリ、舞茸、ごぼう、鶏肉）、カブ一夜漬け、芋焼酎

今日はカロリー多過ぎ…

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/27(日) 19:11:56.32 ID:NZkE0jPd.net

>>947
お疲れ様です
53♂

朝食　セブンイレブンのツナサラダロールと揚げ鶏

昼飯　近所の蕎麦屋でざるとろろ蕎麦大盛(蕎麦湯付き)
　
夕飯　セブンイレブンの鰹おにぎりセット(鰹おにぎり二個、から揚げ、玉子焼き)とマルちゃん北海道限定やきそば弁当(スープ付き)

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/27(日) 19:12:11.06 ID:D7NM+ZEv.net

朝　無し
昼　チョリソーウインナーパン　カップクリームスパ　野菜ジュース
夜　無水カレー　ゆで卵　ヒレカツ　カツオカルパッチョ　浅漬け　ポテチ
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君（予定）

>>944-947
お疲れ様です

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/27(日) 20:06:07.70 ID:gQ5FPtAI.net

朝　　オムレツ、生野菜、葡萄パン、コーヒー
昼　　もりそば、大福餅、アーモンドチョコ、麦茶
夜　　ニシン塩焼き、豚汁、御飯、茄子漬け物、トマト、緑茶
〆　　おけさ柿１個

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/27(日) 23:48:21.66 ID:giU3x7lL.net

53女装

朝　おかき

昼　BBQでカルビ　鳥モモ肉　砂肝の煮物　漬物　餃子　赤飯　ビール　ワイン　ハイボール　

夜　ハッテン公園で卵サンド

深夜　マグロぶつ　ボイル海老　茄子の揚げ浸し　焼そば　おにぎり　ビール　日本酒

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/27(日) 23:49:14.28 ID:DGTQsXYM.net

朝 なし
昼 コーンパン、クリームチーズ、目玉焼き、アボカドとキャベツとパンチェッタのサラダ、アイスオレ
3時 モンブラン、アイスオレ
夜 豚しゃぶ豆乳ゴマだれうどん、あずきバー、アイスオレ

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/28(月) 01:01:21.45 ID:eGKThobH.net

朝 冷凍バジルピザ
昼ごはん納豆梅干し
夜ビールコロッケ焼き鳥

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/28(月) 10:03:29.66 ID:KlDJ+JRK.net

朝：納豆in温泉玉子＋インスタント味噌汁inホウレン草
昼：ポテトサラダ＋キンピラ＋茄子南蛮＋鶏胸ソテー
夜：豚バラと韮のモヤシ炒め＋エビスプレミアムエール＋安物赤ワイン沢山

単身赴任なので基本は３食自炊
つか、日曜日に沢山作り置きして、昼の弁当は前の夜に詰めるだけ。
朝は３合炊いたご飯を150ｇに小分けして冷凍してるのをレンチン
基本炭水化物は朝だけにしてる。

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/28(月) 20:28:05.00 ID:NNx3zxj7.net

朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　ツナマヨパン　野菜ジュース
夜　無水カレーうどん　目玉焼き　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　クーリッシュ（予定）

>>950-954
お疲れ様です

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/28(月) 20:43:33.56 ID:FkvnN2lM.net

>>949-955
お疲れ様です

53♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　ガストで日替わりランチ(ハンバーグとコロッケ、スープ、無料ライス大盛付き)と豆とチキンサラダと割引ドリンクバー

夕飯　セブンイレブンの冷やし中華ミニと揚げ鶏

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/28(月) 21:14:40.51 ID:LyS05CNa.net

56歳糖尿

朝：白粥、自家製梅干し、
大根味噌漬け、長芋千切り、自家製焙じ茶

昼：赤いきつね

夜：おでん、おでん汁うどん、金麦500ml、シャインマスカット

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/28(月) 22:36:27.61 ID:ftOYk+1S.net

朝 中村屋のあんまん、アイスオレ
昼 目玉焼きのせラムカレー、アイスオレ
夜 生ラーメン（焼豚、メンマ）、ツナとピーマンの和物、ハーゲンダッツアーモンド&ミルク

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/28(月) 22:39:15.67 ID:0hf4HKxg.net

朝　　カレーパン、野菜サラダ、紅茶
昼　　鶏肉入り湯麺、揚げ餃子、搾菜、グレープフルーツ
夜　　親子丼、茄子漬物、麦茶
〆　　蜜柑２個

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/29(火) 19:36:29.19 ID:SEpsF94q.net

朝　焼きおにぎり　野菜ジュース
昼　稲荷寿司　ツナサラダ　野菜ジュース
夜　カップヌードル豚骨　ゆで卵　イワシ缶　納豆　田舎煮　ぬか漬け　ポテチ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　チョコケーキ（予定）

>>956-959
お疲れ様です

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/29(火) 20:20:03.46 ID:Wak1fJ60.net

朝 チョコクロワッサン 珈琲 ピオーネ
昼 牛丼 白菜漬 豚汁 アイスコーヒー
夕 鯖塩焼き 炊き込みご飯 わかめと豆腐の味噌汁
きんぴらごぼう きゅうりぬか漬け 冷奴
夜 枝豆 ポテチ スーパードライ

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/29(火) 21:25:15.06 ID:cgzF6SDJ.net

>>957-961
お疲れ様です

53♂

朝食　セブンイレブンのポテトハムサンドイッチ

昼飯　おむすび権兵衛の日替わり弁当(おむすび二個、から揚げ、切り干し大根)とセブンイレブンのひじき煮

夕飯　じゅうじゅうカルビで58種類焼肉食べ放題(ドリンクバー付き)

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/30(水) 01:02:25.41 ID:tStgudI6.net

朝 中村屋のあんまん、アイスオレ
昼 焼き鳥丼、焼きピーマン、コーヒー
夜 買ってきたとんかつ、スイートチリマヨでキャベツの千切り、アイスオレ

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/30(水) 19:37:25.27 ID:QQNAEKrM.net

>>963
お疲れ様です
53♂

朝食　なし

昼飯　お風呂の王様花小金井店で十割とろろざる蕎麦大盛

夕飯　ほっともっとの特のり弁大盛

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/30(水) 19:50:10.02 ID:8jU1s0aT.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　レンジかき揚げ蕎麦　ゴーヤチャンプルー　納豆　ぬか漬け　イカフライ
　　 オールフリー　　梅酒ソーダ
〆　チョコケーキ（予定）


>>963-964
お疲れ様です

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/30(水) 21:34:42.35 ID:JmjAzqoN.net

朝 塩バターパン、クリームチーズ、アイスオレ
昼 焼き鯖寿司、キャベツと干し大根と干し人参のサラダ、コーヒー
夜 豚のスペアリブ、キャベツの塩昆布和え、キウイ、そら豆の揚げ菓子、アイスオレ

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/30(水) 23:14:56.51 ID:p6nRXK1V.net

56歳糖尿

朝：白粥、甘味噌､焼き海苔、
自家製梅干し、しらす
昼：ステーキ弁当
夜：水炊き湯豆腐、
辛子明太子、ブドウ

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/01(木) 19:48:26.40 ID:AZadCeV9.net

朝　五目お握り　野菜ジュース
昼　ハンバーガー　野菜ジュース
夜　素うどん　とんかつ　冷奴　納豆　ぬか漬け　イカフライ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　チョコケーキ（予定）

>>966-967
お疲れ様です

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/01(木) 20:12:04.80 ID:fspbUOVG.net

>>965-968
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダとチキンとスープ

昼飯　れんげ食堂東秀でランチ麻婆豆腐丼(中華スープ付き)

夕飯　セブンイレブンの鰹おにぎりセット(鰹おにぎり二個、から揚げ、玉子焼き)とひじき煮と揚げ鶏

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/01(木) 23:40:02.46 ID:I2yk31yT.net

朝 麦茶
昼 じゃがいもとかぼちゃとベーコンの豆乳グラタン、セブンの冷凍大学いも、アイスオレ
夜 炒飯、豚薄切り肉入りみそ汁、ハーゲンダッツの抹茶アイス、アイスコーヒー

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/02(金) 11:21:09.11 ID:XIXT4zPM.net

56歳糖尿

朝：粥、味噌漬け、たらこ、自家製梅干し
昼：ダブルラーメン塩味
夜：魚沼産コシヒカリ（新米）、焼き海苔、いぶりがっこ、自家製梅干し、焼き味噌、生卵

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/02(金) 19:58:58.05 ID:sKmLd809.net

朝　ランチパックハムカツ　野菜ジュース
昼　鮭ハラミお握り　ポテトサラダ　爽健美茶
夜　秋刀魚塩焼き　出汁巻き　焼売　レンジたこ焼き　ぬか漬け　ナッツ
　　 ドライ瓶　芋焼酎特保サイダー割+シークワーサー果汁
〆　チョコケーキ（予定）

>>969-971
お疲れ様です

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/02(金) 22:58:21.26 .net

朝 トマトジュース 牛乳
昼 松屋のビビン丼
夜 ビール ハイボール レモンサワー 冷酒 刺身盛り合わせ 帆立アスパラグラタン

皆さんおつかれさまです

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/03(土) 00:05:22.24 ID:v4QP8Al8.net

>>970-973
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとチキンとスープ

昼飯　スーパーのぶっかけ讃岐うどんとお赤飯おにぎり

夕飯　下北沢の第三新生丸で八丈島の刺身と生ビールとハイボール

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/03(土) 05:50:00.70 ID:UBoBHq/x.net

朝　ブナシメジのペペロンチーノ

昼　ゆで卵・魚肉ソーセージ・食パン（蜂蜜塗り）

夜　ブナシメジのペペロンチーノ

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/03(土) 19:49:01.05 ID:9yyiFPA8.net

朝　コンビニサンド　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメンもやしマシ　ライス　すこやか茶ｗ
夜　シャウエッセン　茶碗蒸し　鮪ユッケ　竹輪天　枝豆　ナッツ
　　 富良野ビール　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君（予定）

>>974-975
お疲れ様です

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/03(土) 20:02:38.14 ID:9yyiFPA8.net

「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ３食目」
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1601722829/

浪人が切れそうだったので早めに立てました３食目もよろしくお願いします。

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/03(土) 20:02:38.19 ID:9yyiFPA8.net

「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ３食目」
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1601722829/

浪人が切れそうだったので早めに立てました３食目もよろしくお願いします。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/03(土) 20:08:29.40 ID:L6ZByNkL.net

>>975-975
お疲れ様です

53♂

朝食　ファミマのスパイシーチキン

昼飯　日高屋で和風つけ麺大盛(無料大盛券利用)

夕飯　スーパーで買ったおにぎりセット(おにぎり二個、だし巻き玉子、コロッケ)と１０種類の生姜スープ

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/03(土) 20:27:59.45 ID:evSgFS2I.net

ハンバーグ・ポテトサラダ・キャベツの千切り
ごはん・お味噌汁

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/03(土) 21:16:33.57 ID:Xpr6ay61.net

51歳無職
朝食兼昼食 TKG+納豆　夕食 市販のおでん詰め合わせ+冷や飯
今年一杯無職で過ごす予定なんで食費は抑えているつもり

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/03(土) 22:02:52.19 ID:Pbj9XKSS.net

56歳糖尿

朝：粥、岩塩、胡麻、焼き海苔
昼：ブドウ
夜：芋焼酎、新米コシヒカリ､ザーサイ、キムチ、落葉キノコの味噌汁

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/03(土) 22:48:06.97 ID:ZRR/EquQ.net

>>978
乙です。
保守したほうがいいのかな？

金曜
朝 塩バターパン、クリームチーズ、アイスオレ
昼 回転寿司10貫、コーヒー
夜 パテドカンパーニュのサンドイッチ、アボカドとミニトマトのサラダ、ミルクレープ、アイスオレ
土曜
朝 三種のベリーのデニッシュパン、アイスオレ
昼 炒飯、ハムとキャベツのサラダ、ミルクレープ、アイスオレ
夕 ハーゲンダッツのゴールデンパイン＆マスカルポーネ、カフェオレ
夜 かぼちゃとポテトとベーコンの豆乳グラタン、カフェオレ

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/04(日) 18:34:05.82 ID:zf++DfoY.net

朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　肉まん　竹輪　黒烏龍茶
夜　肉つけ汁うどん　唐揚げ　鰹たたき　ローストビーフ　助六　ぬか漬け
　　 生ビール　酎ハイレモン缶
〆　ガリガリ君（予定）

>>979-983
お疲れ様です

>>983
ありがとうございます。多分大丈夫だと思います。

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/04(日) 23:42:51.75 ID:ytP0QETB.net

>>984
承知

朝 なし
昼 豆乳入りうどん、天ぷら、抹茶レアチーズケーキ、アイス豆乳オレ
夜 もち麦ご飯、ぶりの刺身、パプリカのぬか漬け、あずきバー

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/05(月) 19:07:05.80 ID:+Nd+DfdA.net

朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　ご飯　唐揚げ　ゆで卵　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　イカフライ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　チョコケーキ（予定）


>>985
お疲れ様です

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/05(月) 21:05:37.80 ID:oSEVKK35.net

>>980-986
お疲れ様です

53♂

昨日
朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ

昼飯　食パンとサラダとポテトサラダ

夕飯　はなまるうどんで塩豚丼セット(冷やしぶっかけ、天かす無料付き)

本日
朝食　スーパーで買ったミニ３種おにぎりおかずセット

昼飯　お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛

夕飯　グラッチェガーデンズでピザ食べ放題(サラダ、スープ、彩り野菜のトマトスパゲッティ、ドリンクバー付き)

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/05(月) 21:09:51.93 ID:oOhTcMYV.net

朝食　バターロール　カフェオレ
昼食　ラーメン
夕食　ステーキ　温野菜　ごはん　お味噌汁

57歳男

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/05(月) 21:58:46.20 ID:ViJbcLIS.net

朝兼昼グラノーラ
おやつトースト一枚
夜は豆腐一丁の予定

多分年越し出来なくて餓死

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/06(火) 01:13:57.52 ID:adKTNk07.net

朝 3種のベリーのデニッシュパン、アイスオレ
昼 焼肉弁当、焼きピーマン、ミニトマト、アイスコーヒー
夜 チーズトースト、目玉焼き、粗挽きウインナー、えのきとキャベツのガーリック炒め、チーズケーキ、アイスオレ

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/06(火) 01:14:38.64 ID:adKTNk07.net

>>989
はよ役所に相談

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/06(火) 06:11:12.55 ID:UoypW6Ay.net

>>989
生きろ 最悪ナマポ受けてもいいじゃないか

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/06(火) 19:28:22.60 ID:04o7mqVX.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　カップ蒙古タンメン中本　ゆで卵　魚肉ソーセージ　ぬか漬け　ポテチ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　クーリッシュ（予定）

>>987-992
お疲れ様です

>>989
明日にでも役所に相談してください

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/06(火) 20:29:26.41 ID:FCjWU4uO.net

>>988-993
お疲れ様です

53♂

朝食　ウェンディーズファーストキッチンでBLT トーストサンドとコーヒー

昼飯　スーパーで買った炊き込みご飯弁当とスパイシーチキン

夕飯　スーパーで買ったタンタン麺とおにぎり二個

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/06(火) 21:28:20.99 ID:Bs81gLub.net

>>991-993
ありがとうございます。役所に行かないで済むようにもう少し頑張ってみます
俺君優しい言葉が嬉しくて咽び泣く😢

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/07(水) 00:45:29.31 ID:ORa7mc7v.net

>>995
そうやって我慢しちゃうから取り返し効かなくなるんだぞ
少しでも余力のあるうちにいいから早く役所に行きなさい！

朝 3種のベリーのデニッシュ、アイスオレ
昼 ゆかりもち麦ごはん、ウインナー、厚焼き卵、キャベツとエノキのガーリックソテー、しめじ炒め、アイスコーヒー
夜 しゃけ茶漬け

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/07(水) 19:22:15.72 ID:0QTz2rMm.net

>>995-996
お疲れ様です

53♂

朝食　昨夜スーパーで買ったチキンカツ丼

昼飯　スーパーの冷やしぶっかけ讃岐うどんと梅おにぎり

夕飯　スーパーで買ったナポリタンスパゲッティとベーコンエッグサンドときのこスープ

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/07(水) 20:20:18.80 ID:4QEDahiN.net

朝　五目お握り　野菜ジュース
昼　稲荷寿司　ポテトサラダ　すこやか茶ｗ
夜　素麺　竹輪天　目玉焼き　ぬか漬け　スコーン
　　 オールフリー　梅酒ソーダ

>>994-997
お疲れ様です

>>995
くれぐれも体大事に

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/07(水) 23:23:25.99 ID:PfOa30re.net

朝 クロワッサン、カフェオレ
昼 焼肉丼、そぼろ卵、しめじソテー、アイスコーヒー
夜 刺身色々、とうもろこしの天ぷら、海老しんじょう、野菜の煮浸しいろいろ、鯵のお寿司、ハイボール二杯

コロナ禍で初の夜の外食、楽しかった（非ｺﾞﾄｩｲｰﾄ）

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/08(木) 14:47:53.23 ID:/ODgJCrc.net

埋めますよ。

1001 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/08(木) 14:48:03.72 ID:/ODgJCrc.net

お疲れ様

1002 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/08(木) 14:48:24.42 ID:/ODgJCrc.net

次スレいきます

1003 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/08(木) 14:48:56.51 ID:/ODgJCrc.net

昨日検診受けました。

1004 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/10/08(木) 14:50:54.75 ID:/ODgJCrc.net

昨日はお粥しか食べていません

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