５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ２食目

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/10(火) 18:37:44 ID:eaGYGfgE.net

前スレ
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ１食目」
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1525427892/

食事の内容をたんたんと書き込むスレです。

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/20(木) 22:50:02 ID:G8BvnVMt.net

>>809-812
お疲れ様です

53♂

朝食　食パンとサラダと冷製スープとチキン

昼飯　足立区役所食堂で冷しかけそば(天かす無料付き)

夕飯　綾瀬の味安で茄子味噌炒め定食(味噌汁、お新香、ひじき煮、ご飯付き)とガーリックから揚げ

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/21(金) 22:41:41 ID:+wf7tXKD.net

お疲れ様です

53♂

朝食　マックのエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)

昼飯　セブンの海苔弁とななチキ

夕飯　丸亀製麺武蔵府中店で鬼ぶっかけおろし肉うどん大と明太子おにぎり

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/21(金) 23:20:45 ID:LX+WRTpo.net

朝　スパムお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　ご飯　711つけ?　ツナマヨ　しめ鯖　ぬか漬け　ナッツ
　　 ドライ缶　ホッピー
〆　ドーナツ

>>897-814
お疲れ様です

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/22(土) 23:12:09 ID:PmGgQxni.net

朝　コンビニお握り　野菜ジュース
昼　ランチパックハムマヨ　野菜ジュース
夜　牛しゃぶ　ライス　生ビール
　　 ぬか漬け　ナッツ　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　ドーナツ

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/23(日) 02:48:00 ID:9gtAJJVi.net

金曜
朝 塩バターパン、マーマレード、アイスオレ
昼 炒飯、ミニトマト、アイスコーヒー
夜 ゴマだれとろろ入り素麺、残りのかんぱちとマグロの刺身、かまぼこ、パプリカのぬか漬け、黒蜜きな粉寒天、アイスオレ
土曜
朝 なし
昼 明太子しらすパスタ、ミニトマト、アイスオレ、無糖冷凍ヨーグルト
夕 あずきバー×2
夜 冷やしとろろうどん、鶏と野菜の焼肉だれ炒め、アイスオレ

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/23(日) 11:26:46 ID:/eW4TLg6.net

(´･ω･`) 昼にパンと深夜にラーメン屋

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/23(日) 18:40:05 ID:NF7CmALr.net

仕事明け

朝
目利きの銀次で飲み放題

夕方
麦茶１L

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/23(日) 19:24:59.22 ID:vUtVDHuc.net

朝　ジャムトースト　野菜ジュース
昼　カレーヌードル　ゆで卵　魚肉ソーセージ　野菜ジュース
夜　たこ焼き　鮪刺身　沢庵　ナッツ
　　 ドライ瓶　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　パピコ（予定）

>>817-819
お疲れ様です

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/23(日) 23:11:05 ID:hIn3rT6b.net

朝 麦茶
昼 トースト（バター、マーマレード）、目玉焼き、ウインナー、オニオンスライスサラダ、アイスオレ、無糖冷凍ヨーグルト
夕 あずきバー
夜 台湾風肉味噌和え麺、アボカドとオニオンスライスのサラダ、アイス豆乳オレ、カルピス棒アイス

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/24(月) 23:41:23.70 ID:Xx1oqVKK.net

朝　松屋　ソーセージエッグ定食
昼　リンガーハット　ちゃんぽん+半チャーハン+餃子
夜　回転寿司　生ビール　ウーロンハイ
　　 ジョナサン　麦楽ドリンクバー　軟骨唐揚げ
　　 ハイボール
〆　クーリッシュ

>>821
お疲れ様です

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/25(火) 01:50:53 ID:StltI9C4.net

朝 トースト（バター、マーマレード）、アイス豆乳オレ
昼 握り寿司
夕 セブンのカフェモカ
夜 豆乳ごまだれうどん、焼きかまぼこ、アボカドとオニオンスライスのサラダ、にんじんのぬか漬け、あずきバー、アイス豆乳オレ

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/25(火) 19:12:56 ID:HA/0bbN8.net

朝　太田胃散
昼　ミニカップどん兵衛　野菜ジュース
夜　お好み焼き　納豆　鯖水煮　インスタント豆腐味噌汁
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　パピコ（予定）

>>823
お疲れ様です

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/26(水) 00:13:20 ID:lFZaNMWY.net

朝 トースト（バター、はちみつ）、アイス豆乳ラテ
昼 天丼、アイスコーヒー
夜 冷凍グラタン

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/26(水) 23:44:12 ID:lFZaNMWY.net

朝 ブルーチーズパン、アイス豆乳ラテ
昼 ランチ寿司10貫、茶碗蒸し、のりの味噌汁、アイスコーヒー
夜 白米、買った酢豚、買った鶏の手羽元揚げ絡みソース和え、人参のぬか漬け、無糖冷凍ヨーグルト、アイス豆乳ラテ

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/28(金) 00:07:39.93 ID:wn5TRcg7.net

朝 白パン、バター、はちみつ、アイス豆乳オレ
昼 カレー、アイスコーヒー
夜 半額の味付け焼肉1/2、キャベツの千切り、ボイルやりいか、冷凍無糖ヨーグルト、アイス豆乳オレ

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/28(金) 23:58:11 ID:gR9gFiKi.net

昨日
朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　インスタント味噌ラーメン+焼き豚+ゆで卵　野菜ジュース
夜　刺身盛　出汁巻き　焼売　鯵フライ　ホッピー　梅酒ソーダ
〆　パピコ

今日
朝　チョリソーウインナーパン　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン野菜マシ　ライス　すこやか茶ｗ
夜　寿司　ほっけ塩焼き　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ポテロング
〆　クーリッシュ

>>825-827
お疲れ様です。

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/29(土) 00:28:15 ID:bVVdbJnz.net

朝 買った野菜ジューススムージー
間食 うなぎパイ、
昼 回転寿司10貫、アイスコーヒー
夜 キャベツとアボカドのサラダ、焼肉残り、いちごのショートケーキ、アイスオレ

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/30(日) 01:09:02 ID:i5oanA+h.net

朝 麦茶
昼 チーズトースト、目玉焼き、ウインナー、舞茸ソテー、キウイとバニラのアイス、アイス豆乳オレ
夜 豆乳入り台湾風肉みそ和え麺、キャベツのサラダ、冷凍無糖ヨーグルト

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/30(日) 10:22:08 ID:M0h5+jzb.net

朝 バタートースト ゆで卵 トマト アイス珈琲

昼 酢豚 マカロニサラダ ごはん ワカメと豆腐のみそ汁

夕 海鮮丼 赤出し キュウリとなすのぬか漬け

夜 ポテチ スーパードライ×２本 アイスバー

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/30(日) 21:28:42 ID:i5oanA+h.net

朝 お手製経口補水液もどき
昼 ハニーバタートースト、ウインナー、目玉焼き、キャベツの千切り、アイス豆乳オレ
3時 桃のケーキ、アイスオレ
夜 もち麦ごはん、半額で買った山形牛のステーキ、キムチ、カクテキ、冷凍無糖ヨーグルト

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/30(日) 22:52:17 ID:NEsYwgu+.net

朝　コンビニサンド　インスタントポタージュ　野菜ジュース
昼　ミートスパ　野菜ジュース
夜　無水カレー　鳥から　ゆで卵　鰹たたき　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 淡麗緑　赤霧水割り　梅酒ソーダ
〆　パイン

>>829-832
お疲れ様です。

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/31(月) 18:06:07 ID:1W2cPaje.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　無水カレー+中華めん+ゆで卵　野菜ジュース
夜　五目お握りセット　焼き鳥盛　ゴーヤチャンプルー　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　梅酒ソーダ
〆　パイン（予定）

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/31(月) 22:43:17 ID:peQQVL68.net

朝 ハニーバタートースト、アイスオレ
昼 肉そぼろ二色丼、キャベツサラダ、アイスコーヒー
夜 スイートポテトアップルパイ、アイスオレ

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/01(火) 12:40:48 ID:0kYNKDw9.net

朝　シリアルに牛乳　バナナ　ランチパックカレー味

昼　さらしぼオレンジジュース375ml

夕方　担々麺本舗のタンタン麺大盛

以上

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/01(火) 23:11:36 ID:Ku8zZIu/.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　ツナ玉子サンド　野菜ジュース
夜　カップ味噌ラーメン　ゆで卵　納豆　イワシ缶　ナッツ　ぬか漬け
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　パピコ

>>835-836
お疲れ様です。

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/01(火) 23:55:57.51 ID:3UTH8VeC.net

朝 麦茶
昼 もち麦ごはん、鶏手羽元の唐揚げ甘辛ダレ和え、キャベツサラダ、アップルパイ、アイスオレ
夜 もち麦ごはん、半額で買った山形牛のステーキ、小松菜の胡麻和え、あずきバー、ネギ味噌せんべい、アイスオレ

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/02(水) 22:30:56 ID:4hfv/Q0e.net

朝　カレーパン　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　ハム卵ツナトースト　納豆　ぬか漬け　ポテチ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　クーリッシュ

>>838
お疲れ様です。

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/02(水) 23:28:34.22 ID:Xhz8YecW.net

朝 麦茶
昼 レトルトのソースでスパゲッティボロネーゼ、アボカドサラダ、アイスオレ、アップルパイ
夜 豚バラとピーマンの揚げそばちゃんぽん、もも、あずきバー、アイスオレ

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/03(木) 18:36:06 ID:BIPgS/Tv.net

朝　ご飯150ｇ　納豆に温泉玉子INしてネギダク　味噌汁
昼　作り置きのおかずを詰めた手製弁当
　　　胡瓜とカニカマのサラダ　キンピラ　味付け玉子　鶏むね肉のチンしたやつ
夜　ビールとワインと簡単なおつまみ

基本的に炭水化物は朝だけにしてる。

この食生活で何故か中性脂肪が1300越えてるｗｗｗｗ

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/03(木) 21:20:36 ID:HZmGcJGQ.net

朝　五目お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　カレースパ　野菜炒め　ぬか漬け　チョコ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　パピコ（予定）

>>840-841
お疲れ様です

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/04(金) 11:45:47.14 ID:gmLFyaZf.net

>>815-842
お久しぶりです。
53♂
８月31日(月)
朝食　食パンとサラダと冷製スープ

昼飯　足立区役所食堂で冷やしかけ蕎麦(天かす無料付き)

夕飯　草加市の旭道山でお疲れ会を行い、塩ちゃんこ鍋と味噌ちゃんこ鍋と焼き魚と焼鳥と刺身とソフトドリンク

９月1日(火)
朝食　なし

昼飯　吉野家で牛丼あたまと生たまご

夕飯　ステーキガストでカレーサラダバー付きネギ手ごねハンバーグ(ライスとパンとスープとデザート付き)と割引ドリンクバー

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/04(金) 11:46:43.98 ID:gmLFyaZf.net

53♂
９月2日(水)
朝食　マックのチキンナゲット

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)

夕飯　デニーズでたっぷりW明太子スパゲッティーとドリンクバー

９月3日(木)
朝食　マックのチキンナゲット

昼飯　ガストで日替わりランチ(ハンバーグとコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー

夕飯　ほっともっとの特のり弁とファミマのチキン

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/04(金) 19:39:15 ID:F+vv60eI.net

お疲れ様です

53♂

朝食　マックのチキンナゲット

昼飯　セブンのとみ田屋監修冷やし中華とおにぎり二個

夕飯　丸亀製麺武蔵府中店で鬼ぶっかけおろし肉うどん

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/05(土) 17:02:18 ID:VKvd8uIE.net

木曜
朝 白パン、クリームチーズ、マーマレード、アイスオレ
昼 肉そぼろの二色丼、小松菜のナムル、アイスコーヒー
夜もち麦ごはん、いろんな刺身の切り落とし、豚バラの唐揚げとニンニク芽の甘酢あん炒め、にんじんのぬか漬け、ガリガリくんピンクグレープフルーツ、アイスコーヒー
金曜
朝 ハニーバタートースト、アイスオレ
昼 天ぷら定食、アイスコーヒー
夜 豚バラの唐揚げの残り、キャベツの千切り、炒めかまぼこ、アイスオレ

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/05(土) 17:05:09 ID:VKvd8uIE.net

>>845
ご無沙汰ですね、お元気そうで良かった

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/05(土) 19:13:57 ID:ToatVUME.net

>>846-847
53♂
お疲れ様です。アク禁で書き込みできませんでした。

朝食　ウェンディーズファーストキッチンのウェンディーズバーガーU.S.A.シングルとウェンディーズチリ

昼飯　お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛

夕飯　ほっともっとの特のり弁と冷やし中華

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/05(土) 19:23:40 ID:lkvMgzFl.net

朝　　クロワッサン、コーヒー、野菜サラダ
昼　　とろろ蕎麦、苺ショートケーキ、チョコレート、あられ、麦茶
夜　　カレーコロッケ＋千キャベツ、茹で野菜、豆腐味噌汁、御飯、麦茶
〆　　梨１個

850 ：わたしの名無しさん：2020/09/05(土) 19:43:48 ID:K+cx0+LD.net

少女がニュースとコメントを取り上げるYoutubeラジオ【茜ラジオ】チャンネル
http://www.youtube.com/channel/UC0CYPbw5_XLxM5qb0W3SVRA/videos?view_as=subscriber

朝　バナナ
昼　ラーメン
夜　タコ焼き　ごはん　サラダ

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/05(土) 21:37:56 ID:PVay8Jou.net

昨日
朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　おにぎりセット　ツナサラダ　爽健美茶
夜　炊き込みご飯　カツ皿　刺身盛　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　スコーン
　　 ドライ缶　芋焼酎特保サイダー割+梅果汁
〆　クーリッシュ

今日
朝　ホットドッグ　野菜ジュース
昼　二郎メン小野菜ニンニクカラメ　すこやか茶ｗ
夜　トコロテン　秋サケ焼き　焼売　出汁巻き　ぬか漬け　うすせん
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割+レモン汁
〆　スイカ

>>843-850
お疲れ様です

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/05(土) 22:23:07 ID:VKvd8uIE.net

>>848
あーやっぱりw
なんとなくそんな気もしてました、巻き込まれのアク禁はほんと迷惑…

朝 アイスオレ
昼 冷やし豆乳うどん（肉そぼろ、キムチ）、目玉焼き、千切りキャベツ、いちごのショートケーキ、アイス豆乳オレ
夕 セブンパフェアイス
夜 コロッケ、メンチカツ、千切りキャベツ、人参のぬか漬け、冷凍無糖ヨーグルト

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/06(日) 16:49:37 ID:LGrwwnoc.net

朝 卵サンド アイス珈琲 スイカ
昼 マクドの月見バーガーセット コカ・コーラ
夜 チャーシューメン 餃子 焼飯小

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/06(日) 18:53:45 ID:U1WaVFfa.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　インスタント和歌山ラーメン　ゆで卵　野菜ジュース
夜　納豆ご飯　焼き餃子　ゴーヤチャンプルー　サンマ酢漬け　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ナッツ
　　 ホッピー　芋焼酎特保サイダー割+梅果汁
〆　ガリガリ君（ソーダ）予定

>>852-853
お疲れ様です

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/06(日) 22:04:48 ID:IDTkPahX.net

>>849-854
お疲れ様です
53♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ

昼飯　日高屋で冷やし麺大盛(無料大盛券使用)

夕飯　はなまるうどんで塩豚丼セット(冷やしぶっかけ、天かす無料付き)

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/06(日) 23:23:17 ID:VmVcWqbi.net

朝 麦茶
昼 白パン、ハンバーグ、えのきとエリンギのソテー、ぶどうとメロンのショートケーキ、アイスオレ
夕 あずきバー
夜 もち麦ごはん、筋子、切り干し大根のふりかけ、豚バラの甘酢あん残り、人参のぬか漬け、湯葉と海藻のスープ

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/07(月) 16:47:35 ID:qIgEwD2O.net

朝は白粥、雑炊にしろよ

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/07(月) 19:47:59 ID:gW/dEh0q.net

>>856-857
お疲れ様です
53♂
朝食　食パンとサラダ

昼飯　スーパーで買った豆腐ハンバーグ弁当と筑前煮とチキン

夕飯　夢庵でかれいの煮付け和膳(天ぷら、お新香、ほうれん草のお浸し、冷やしうどん、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/07(月) 23:52:07 ID:2HVE1xAT.net

朝 トースト（バター、マーマレード）、アイス豆乳オレ
昼 きゅうり入り豆乳冷やし坦々麺、ポテチ小袋、アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、筋子、納豆、かぼちゃサラダ、麦茶、桃のアイス

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/08(火) 20:36:16 ID:ruB+TxpG.net

昨日
朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　カップタンメン　ゆで卵　納豆　鯵フライ　ぬか漬け　かっぱえびせん
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　すいか

今日
朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　カレーうどん　コロッケ　ゆで卵　ぬか漬け　ポテロング
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　パイナップル（予定）

>>855-859
お疲れ様です

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/08(火) 22:34:48 ID:HjmcOrLZ.net

朝 トースト（バター、マーマレード）、アイス豆乳オレ
昼 豚ばらとナスとピーマンの味噌炒め丼、お土産でもらったアップルパイ、アイスコーヒー
夜 ポテトコロッケ、しらす・海苔・キャベツのサラダ、麦茶、ガリガリくんピンクグレープフルーツ、さけるチーズ、アイス豆乳オレ

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/08(火) 22:39:47 ID:n1nEzZCI.net

>>859-861
お疲れ様です
53♂

朝食　食パンとサラダと冷製スープ

昼飯　お風呂の王様花小金井店でゴーヤチャンプルー定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)

夕飯　ビッグボーイでカレーサラダバードリンクバー付きトリプルセット(ハンバーグとチキンと切り落としステーキ、スープ、デザート付き)

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/09(水) 17:08:19 ID:mOp19j5R.net

朝は雑炊だろが！

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/09(水) 19:59:32 ID:IOz1+jWL.net

>>863
お疲れ様です
53♂

朝食　セブンのツナサラダロールとチキン

昼飯　渋谷の中華料理兆楽で冷やし中華

夕飯　下北沢の刺身えん屋で刺身料理とビールとハイボール

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/09(水) 22:44:17 ID:07m1k+0s.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　コンビニおにぎりセット　野菜ジュース
夜　出前一丁+野菜+ゆで卵　竹輪天　納豆　ぬか漬け　ナッツ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君（コーラ）

>>861-864
お疲れ様です

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/10(木) 00:38:17.74 ID:ZE2hyLXU.net

朝 トースト（バター、いちごジャム）、アイス豆乳オレ
昼 寿司10貫握りセット、アイスコーヒー
夜 豚ばらとナスとピーマンの味噌炒め丼、きゅうりのぬか漬け、アイス豆乳オレ、冷凍無糖ヨーグルト

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/10(木) 13:53:33.51 ID:n7jagb1f.net

朝は塩昆布であっさり雑炊

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/10(木) 18:47:19.89 ID:rU2IR5nL.net

>>865-867
お疲れ様です

53♂
朝食　パン屋で買った野菜たまごサンドイッチと冷製スープ

昼飯　はなまるうどんでカレーセット(冷やしぶっかけ、天かす無料付き)

夕飯　スーパーで買った牛カルビ丼と冷やしこぼう天そば

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/10(木) 21:20:00 ID:mI2iIEI2.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　助六弁当　野菜ジュース
夜　ミニカップチキンラーメン　さば水煮缶　石井のミートボール　納豆　ミニトマト　ぬか漬け　うすせん
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　クーリッシュ

>>866-868
お疲れ様です

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/10(木) 23:32:11 ID:Q6sHOdHp.net

おいおい朝は粥だろが

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/11(金) 07:55:08.17 ID:dzB63Bhz.net

一昨日スーパーで半額だった刺身３種盛りがえらく生臭かったので、日本酒と塩で洗ってから
出汁醤油と味醂に漬けてたのを今朝漬け丼にして食った。

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/11(金) 18:37:16.64 ID:Nqye44ON.net

>>869-871
お疲れ様です

53♂
朝食　パン屋で買ったサンドイッチと冷製スープ

昼飯　セブンの豚しゃぶスパとチキン

夕飯　松のやでロースカツ&アスパラチーズカツ定食(味噌汁とご飯おかわり無料付き)

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/11(金) 22:57:35.36 ID:q13ayOWn.net

朝　ウイダーインゼリー
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　松茸ご飯弁当　鮪漬け　鮭塩焼き　焼き鳥盛　ミニUFO　インスタント豆腐味噌汁　ぬか漬け　ポテチ
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割+梅果汁
〆　鮭茶漬け

>>870-872
お疲れ様です　

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/11(金) 23:54:11.19 ID:cAqKZVC9.net

木曜
朝 なし
昼 豚ばらとナスとピーマンの味噌炒め丼、キャベツの千切り、アイスコーヒー
夜 コーンパン、しらす・海老・アボカドとキャベツのサラダ、あずきバー、アイス豆乳オレ
金曜
朝 ハスカップマフィン＋クリームチーズ、アイス豆乳オレ
昼 焼肉丼、エリンギソテー、アイスコーヒー
夜 海老・イカ・アボカドとキャベツのサラダ、メンチカツ、きゅうりのぬか漬け、メロンのショートケーキ、アイス豆乳オレ

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/12(土) 09:55:54.63 ID:XGt1vl13.net

>>873
誕生日か？（笑）

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/12(土) 09:58:24.06 ID:XGt1vl13.net

朝：朝粥、ザーサイ、海苔、サンマの缶詰め。
昼：栗拾い
夜：栗ご飯の予定。

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/12(土) 14:32:06.58 ID:nCazD17R.net

朝 チーズトースト 梨 ヨーグルト アイスコ珈琲

昼 肉肉カレーうどん かやくご飯 なすのぬか漬け

夜 豚しゃぶ ほうれん草のおひたし 豆腐とわかめのみそ汁 冷奴 切干大根 明太子 きゅうりのぬか漬け

夜 ビーフジャーキ ナッツ スーパードライ×２

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 11:01:19.82 ID:Tp849Km8.net

(´･ω･`) たまごパンとウインナー香薫

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 12:33:30.56 ID:CwNMHb/q.net

朝：朝粥、炒り玉子、塩鮭。
昼：ダブルラーメン（しょうゆ）
夜：あさり酒蒸し、ほうれん草と菊とシメジのお浸し、イカ焼き（ゴロ添え）

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 17:17:33.51 ID:U+gHHT77.net

53女装家

朝　無し
昼　山岡家で鬼煮干しラーメン中盛りと半ライス
間　ハッテン場で大福とボスブラック
夜　すすきので焼き鳥盛り合わせ　瓶ビール3本　さんま刺身　日本酒　芋焼酎　JB水割り

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 19:21:25.51 ID:dfXDMj1+.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　稲荷寿司　野菜ジュース
夜　711とみ田監修冷やし豚中華　鮭塩焼き　レンチン餃子　キムチ　ポテチ
　　 ドライ缶　ホッピー　芋焼酎特保サイダー割+梅果汁
〆　クーリッシュ（予定）

>>874-880
お疲れ様です

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 20:04:57.40 ID:r39Iyney.net

>>873-881
お疲れ様です

53♂
昨日
朝食　スーパーで買ったサンドイッチと冷製スープ

昼飯　ラーメン赤レンガで味噌ラーメン

夕飯　串鳥手稲店で串焼きとサラダと生ビールとハイボール

夜食　スナック秋桜で焼酎とハイボールと乾きもの

本日
朝食　手稲ステーションホテルのレストランポプラで和朝食(オレンジジュースと味噌汁と納豆とご飯おかわり無料付き)

昼飯　回転寿司和楽小樽店で寿司六皿

夕飯　セイコーマートで買ったマルちゃん北海道限定やきそば弁当(スープ付き)とだるま寿司(太巻き、お稲荷)

夜食　ドーミーイン小樽のレストラン北の番屋で夜泣きそばの予定

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 20:36:59.39 ID:G/aDAPe1.net

朝:ホテルビュッフェ
昼:ホテルルームサービス
夜:ホテルレストラン
が憧れ

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/13(日) 23:41:37.30 ID:S22vJ2Gd.net

北海道多いみたいだなｗ

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/14(月) 01:40:07.53 ID:Edt3M5A0.net

土曜
朝 なし
昼 豚バラナスピーマン味噌炒めを豆乳でのばしたうどん、きゅうりのぬか漬け、アップルパイ、アイスオレ
夕 あずきバー
夜 塩カルビ、キャベツサラダ、かぼちゃサラダ、キャラメルバターポップコーン、アイスオレ、カルピス棒アイス
日曜
朝 麦茶
昼 ピーマンてんこ盛りのピザトースト、ポテトスティック、アイスオレ
夕 ガリガリくんパイナップル
夜 もち麦ご飯、自家製イカの塩辛、焼肉残り、しらすと海苔とキャベツのサラダ、あずきバー、アイスオレ

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/14(月) 09:46:04.78 ID:9v7YLRxE.net

朝 ソーセージエッグマフィン コーヒー ポテト

昼 牛丼特盛 みそ汁 キムチ

夕 中華丼 中華スープ 大根サラダ

夜 柿

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/14(月) 13:00:52.62 ID:k5iCuFiF.net

朝は粥だろが！

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/14(月) 23:34:18.27 ID:Edt3M5A0.net

朝 麦茶
昼 ナスとトマトとボロニアソーセージのパスタ、かぼちゃのサラダ、あずきバー、アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、自家製塩辛、納豆、しらすと海苔とキャベツのサラダ、ポップコーン、アイスオレ

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 01:11:05.69 ID:i13WytE7.net

>>883-888

お疲れ様です
53♂
朝食　ドーミーイン小樽のレストラン北の番屋で朝食バイキング(海鮮丼、スープカレー、メロン、パン、ご飯、ドリンクバー等)

昼飯　セブンイレブンの道東限定塩スパゲッティとチキン

夕飯　北見の串焼き三十五階屋ななしぐれで海鮮と串焼きとアルコール飲み放題

夜食　北見のスナックでハイボールとかわきもの

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 17:10:40.29 ID:KFDx99mr.net

在家♀

朝　白湯　麦ご飯　漬物　煮豆

昼　道場でアストラルメイト　ライズアバブティー

夜　麦ご飯　大根と人参の味噌汁　目刺し　小松菜のおひたし

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 20:10:15.14 ID:KbZJxes/.net

>>890
お疲れ様です

53♂

朝食　北見ピアソンホテルの瀋陽飯店で朝食バイキングとドリンクバー

昼飯　セイコーマートの明太マヨおむすびとザンギ

夕飯　十勝豚丼ひまわりイオン帯広店で十勝豚丼肉増し

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/15(火) 21:33:24.44 ID:wyWz4aAZ.net

朝　赤飯お握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　ツナサラダ　野菜ジュース
夜　和風ツナスパ　竹輪天　冷奴　ぬか漬け　ポテチ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　ガリガリ君

>>882-891
お疲れ様です

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 00:09:35.51 ID:/eRRuPW2.net

朝 サラミトースト、アイスオレ
昼 塩カルビ丼、かぼちゃサラダ、アイスコーヒー
夜 鳥もも肉のグリル、キャベツと海苔のサラダ、白桃の棒アイス、アイスオレ

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 17:50:09.71 ID:2PXP+8Vi.net

>>892-893
お疲れ様です

53♂
朝食　森のスパリゾート北海道ホテルの和食六郎で王道の和食(味噌汁、納豆、豚丼、焼き魚、ご飯、ヨーグルト等)とドリンクバー

昼飯　十勝清水町のそば処三品で冷やしなす蕎麦+牛とろ小丼(蕎麦中盛り)

夕飯　千歳のガストで日替わりランチ(ハンバーグと白身魚フライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 20:14:03.39 ID:JmptySMF.net

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　鯖お握り　ツナサラダ　野菜ジュース
夜　カップちゃんぽん　ゆで卵　魚肉ソーセージ　納豆　イワシ缶　ぬか漬け　ポテチ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　クーリッシュ（予定）

>>893-894
お疲れ様です

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 23:21:13.99 ID:5fxOR7i8.net

>>889
小樽から北見って半端ないだろｗｗ

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 23:22:23.56 ID:5fxOR7i8.net

>>894
お主はMRか？

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 23:25:01.50 ID:5fxOR7i8.net

朝：朝粥、ナス漬け物、炒り味噌
昼：塩鮭、イクラ丼
夜：湯豆腐、麦飯、牛タン、とろろ

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/16(水) 23:55:59.63 ID:/eRRuPW2.net

>>893
夜 ＋麦茶、カマンベールチーズ1/2

朝 サラミトースト、アイスオレ
昼 マグロの海苔巻き、鶏もも肉のグリル、かぼちゃのサラダ、アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、イカの塩辛、買ってきた春巻き、ポテトフライ、あずきバー、アイスコーヒー

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 02:15:18.85 ID:XX26g4dZ.net

朝　納豆粥　ナスピーマン炒め物　ナス味噌汁
昼　トマト　ウインナーレタスバーガー　コーヒー
おやつ　とうもろこし
夜　鶏肉ソテー　ニラ炒め物　ナス味噌汁　餃子

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 12:27:21.79 ID:CVKv565U.net

【研究】豆腐など「大豆食品」で膵臓がんリスク上昇？日本での研究より [シャチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1600302709/1
健康に良いとされる豆腐などの「大豆食品」。乳がんなど一部のがんの発症リスクを下げる効果が報告されている。

ところが、国立がん研究センター「多目的コホート研究（JPHC）」から、
膵臓がんに関しては逆に発症リスクを高める可能性を示唆するデータが報告された。

今回の報告は、1995年と98年、食事に関するアンケート調査に回答した9万0185人（年齢45〜74歳）を対象に、
大豆食品の摂取量と膵臓がんとの関係を追跡調査したもの（追跡期間中央値は16.9年）。

追跡中に577人（男性314人）が膵臓がんを発症。
回答から（1）総大豆食品、（2）納豆、みそなどの発酵性大豆食品、（3）豆腐、油揚げ、豆乳などの非発酵性大豆食品の摂取量を計算し、
摂取量が最も少ない群から最も多い群まで4グループに分け（四分位）、膵臓がんの発症リスクを比較した。

その結果、総大豆食品摂取量が最低のグループ（第一分位）を1とすると、
最も摂取量が多かったグループ（第四分位）は膵臓がん発症リスクが1.48倍と最も高く、
摂取量が多いほどリスクが上昇することがわかった。

9/16(水) 6:01配信 ダイヤモンド・オンライン
https://news.yahoo.co.jp/articles/0095a2b4863918533eee78555aee35270161cb6f

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 14:14:07.58 ID:dtkHr+0d.net

>>900
納豆粥って食ったこと無いわｗ
美味しいの？？

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 14:17:44.87 ID:dtkHr+0d.net

朝：朝粥、韓国海苔、ベーコンエッグ、ナス塩もみ
昼：揖保乃糸、大葉かけ
夜：豚肉シチューのご飯かけ（リゾット？）茹でブロッコリー

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 19:41:23.36 ID:HBFjML6I.net

>>895-903
お疲れ様です

53♂

朝食　なし

昼飯　スーパーで買った彩り海鮮ばら寿司と日清カップヌードル

夕飯　吉野家で牛とじ膳(味噌汁、お新香、ご飯おかわり無料付き) とサラダ

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 20:40:03.82 ID:qaxTG2UI.net

>>904
お疲れ様です。

朝 無し

昼 コンビニおにぎり×3個+ウーロン茶

夜 出張先で買った馬肉煮込みで焼酎ソーダ割り×5杯…

毎日、ほぼこのローテーション、
晩飯はいらないが、酒は止められないw

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/17(木) 21:28:29.43 ID:IsTm3/C1.net

朝　ランチパックカレー　野菜ジュース
昼　おにぎりセット　野菜ジュース
夜　納豆ご飯　石井のハンバーグ　厚揚げともやし味噌汁　ナッツ
　　 オールフリー　梅酒ソーダ
〆　ピノ

>>896-905
お疲れ様です

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 19:02:07.10 ID:GToWXR97.net

>>905-906

お疲れ様です。
53♂

朝食　食パンとサラダと冷製スープ

昼飯　スーパーの冷やしごぼう天そばと鮭おにぎり

夕飯　ビッグボーイでカレーサラダバー付き手ごねハンバーグ(スープ、デザート、ドリンクバー付き)

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 21:45:39.82 ID:OzkaIhiw.net

朝　コンビニお握り　野菜ジュース
昼　カレーパン　野菜ジュース
夜　和風サーモンスパ　鮪ユッケ　焼き豚と目玉焼き　冷奴　ナッツ　ぬか漬け
　　 淡麗緑　芋焼酎特保サイダー割+梅果汁
〆　ガリガリ君

>>907
お疲れ様です

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/18(金) 23:22:08.97 ID:8+GT/Rgk.net

木曜
朝 紙パックのバナナスムージー
昼 回転寿司9貫
夜 もち麦ごはん、牛バラとなす・ピーマン・しいたけ・生きくらげの味噌炒め、谷口屋の油揚げ1/2、かぼちゃサラダ、ガリガリくんピンクグレープフルーツ、アイスオレ
金曜
朝 塩バターパン、クリームチーズ、イチゴジャム、アイスオレ
昼 牛バラとなす・ピーマン・しいたけ・生きくらげの味噌炒め丼、焼きしいたけ、トマトと小松菜とわかめのサラダ、アイスコーヒー
夜 豚ロースの味噌漬け、焼きしいたけ、キャベツの千切り、谷口屋の油揚げ1/2、チョコレートケーキ、アイスオレ、あずきバー

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/19(土) 19:20:06.87 ID:DM7Qk+kT.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　肉まん　爽健美茶
夜　海鮮巻き　焼売　シャウエッセン　インスタント豆腐味噌汁　イカフライ　ぬか漬け
　　 ドライ缶　ハイボール缶
〆　どら焼き（予定）

>>909
お疲れ様です

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/19(土) 20:45:24.49 ID:Jw7ptY+n.net

>>908-910
お疲れ様です


53♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュポテト、コーヒー付き)

昼飯　日高屋で和風つけ麺大盛(無料大盛券使用)

夕飯　セブンのチキンサラダスパとサラダと食パンと揚げ鶏

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/20(日) 19:44:17.99 ID:w6IdzaCD.net

お疲れ様です

53♂

朝食　セブンイレブンのツナサラダロール

昼飯　日光のむらかみでチーズ焼きカレーと博多もつ煮

夕飯　川治温泉伊東園ホテルグループ一柳閣本館で夕飯バイキングとアルコール飲み放題

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/09/20(日) 23:33:44.99 ID:2ovvMOAT.net

土曜
朝 麦茶
昼 チャーハン、キャラメルバターポップコーン、アイスオレ
夕 あずきバー
夜 ハンバーグ、キャベツと海苔のサラダ、チョコレートケーキ、アイスオレ、味噌バターせんべい
日曜
朝 バナナ、リコッタチーズ、アイスオレ
昼 ラムカレー、アイスオレ
夕 マックのホットアップルパイ、アイスコーヒー
夜 牛バラとなす・ピーマン・しいたけ・生きくらげの味噌炒めのせ豆乳うどん、カルピス棒アイス、アイスオレ