「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ４食目」

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 20:39:10.00 ID:FXMYZK/Z.net

食事内容をたんたんと書き込むスレです。


「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ１食目」
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1525427892/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ２食目」
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1575970664/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ３食目」
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1601722829/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/25(火) 20:39:59.26 ID:FXMYZK/Z.net

４食目もよろしくです

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/26(水) 15:41:26.87 ID:uq4swLZ2.net

>>1-2
54♂
おつ

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/28(金) 00:12:32.05 ID:q7n9IyF0.net

>>1
スレ立てありがとうございました。

朝 グレーズドーナツ、カフェオレ
昼 4種のチーズパン、フィッシュフライサンド、コーヒー、麦茶
夜 白米、焼き油揚げ、カニクリームコロッケ、新玉ねぎとキャベツの塩昆布和え、MUJIカフェのプリン、カフェオレ

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/28(金) 02:40:41.11 ID:tERJwxC7.net

シメサバ、きゅうりの漬物、バナナ2本
逆流してきて今起きた

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/28(金) 13:06:59.06 .net

朝:ハムマヨパン　牛乳　トマトジュース
昼:きのこ餡掛けご飯　中華スープ　ご飯
夜:ほうじ茶蕎麦　エリンギ炒め　カニカマわさび

宣言延長で単身赴任先からなかなか帰りづらい(T_T)
皆さんおつかれさまです

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/28(金) 16:35:25.12 ID:3n3dJnem.net

赤いきつねとご飯

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/28(金) 19:50:43.15 ID:sa38OrL4.net

>>4-7
お疲れ様です

54♂

昨日
朝食　パン屋のコロッケサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソースとアジフライ、スープ、無料ライス大盛)と割引ドリンクバー

夕飯　セブンの冷やしたぬきうどんと１膳ご飯炙り鯖ご飯とつくね

本日
朝食　パン屋のサンドイッチとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(チキン竜田てりやきソースと野菜コロッケ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　スーパーで買った噴火湾産ホタテがどーんと入った彩り海鮮重とサラダ

夜食　新ほろ酔い白いサワーとソーセージパイの予定

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/28(金) 21:10:44.20 ID:6Tou55hn.net

朝　ごはんですよお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　麹鳥から　胡麻麦茶
夜　ミニ緑のたぬき　鮪刺身　焼き鳥盛　板わさ　ミニローストビーフサラダ　たぬき奴　ぬか漬け　薄せん
　　 サッポロクラシック　ホッピー　黒霧特保サイダー割
〆　ミニドーナツ（予定）

>>3-8
お疲れ様です

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/28(金) 21:33:24.62 ID:q7n9IyF0.net

朝 カスタードクリーム入りのスポンジケーキ、カフェオレ
間 サラミチップス、チーズ入り魚肉ソーセージ
昼 かぼちゃベーグルの生ハム・ブリーチーズサンド、カフェオレ、ミントティー
夜 酢飯、水蛸の刺身、焼肉4切れ、甘辛揚げごぼう、釜揚げしらす・わかめ・トマトのサラダ、チョコクリームのロールケーキ、カフェオレ

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/28(金) 22:32:02.12 ID:7xfAgn9n.net

>>1 華麗に乙です
朝 カフェオレ、ビスコッティ、スイートポテト
昼 アボカドとツナのサラダ、かりかり鯖の残りをマリネにしたもの、トマト、レタス、納豆、白米、緑茶
夕 辛いたこ焼き、辛口明太子、薄切りビーフと春雨とほうれん草とレタスのタイ風サラダ、レバー焼き鳥、玄米、しいたけとほうれん草の赤だし、ハイボール、緑茶

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/29(土) 19:41:47.52 ID:VE42Zwvy.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　竹輪天きつね蕎麦　胡麻麦茶
夜　ミニ塩ラーメン　鰹漬け　シーフードアスパラ炒め　たぬき奴　納豆　ぬか漬け　サッポロポテトバーベキュー
　　 ホッピー　檸檬堂
〆　リンゴ（予定）

>>10-11
お疲れ様です

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/29(土) 19:47:13.79 ID:AjFdukSY.net

>>9-12
お疲れ様です

54♂

朝食　昨夜スーパーで買ったゴーヤチャンプルーとグリンピースご飯

昼飯　昨夜スーパーで買った北海道旨天丼

夕飯　スーパー銭湯 湯の森でざる蕎麦大盛

夜食　新ほろ酔い白いサワーとソーセージパイの予定

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/29(土) 21:04:21.36 ID:n8YOn8rg.net

朝 なし
昼 クロワッサン、目玉焼き、ウインナー、小松菜ガーリック炒め、新玉ねぎスープ、カフェオレ、冷たい焼き芋1/2＋ハゲのラムレーズン1/2
夜 明太子ソース和えパスタ（えび、しらす、新たまねぎ、大葉、のり）、水蛸とわかめのキムチ和え、杏仁豆腐チューペット、冷凍パイナップル、カフェオレ

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/29(土) 22:20:13.37 ID:rbyLroj8.net

朝マルチビタミンミネラル、ビタミンC、アスタキサンチン、クエン酸、イヌリン
昼カルシウム、亜鉛、ビタミンD、ナイアシン、麦ごはん、袋ラーメン、卵焼き（卵2個）クエン酸、イヌリン、くるみ、プロテイン30g
夜カレー麦ごはん、アスタキサンチン、ビタミンC、ナイアシン、乳酸菌、くるみ、イヌリン、クエン酸

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/29(土) 23:53:28.77 ID:5KwASBq7.net

昼 ビーツとツナの玄米サラダ(トマト、レタス), 炭酸水、冷ペパーミントティー
間 たこせんべい、いかせんべい、冷緑茶
夕 鶏肉の塩焼き(しいたけ、エリンギ、小松菜)、豆腐の赤だし、白米、明太子、冷緑茶

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 03:23:55.83 ID:RiXkctpX.net

>>15
私に似てる人発見

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 17:06:23.16 ID:k1m/HZ8z.net

朝食 チーズトースト バナナ アイスコーヒー

昼食 コロッケカレー イタリアンサラダ はっさく

夕食 回鍋肉 冷奴 春雨サラダ ぬか漬け 納豆

〆 メロン ハーゲンダッツ

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 18:03:16.11 ID:Jyb+X82t.net

朝 米飯、味噌汁、ソーセージカレーソテー、ピーナツバター和え、牛乳
昼 米飯、洋風卵焼、炒り豆腐、バナナ1/2本、梅干
これから 米飯、ロールキャベツトマトソース添え、お浸し、味噌汁、酢の物
ちなみに入院中

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 18:59:40.40 ID:FhmT/fkl.net

入院中なのに体に悪いと言われる加工肉のソーセージ出すってその病院駄目だな

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 19:11:18.73 ID:3HoAaFjo.net

>>14-20
お疲れ様です

54♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスティー付き)

昼飯　すき家で牛丼ランチセット(味噌汁、生卵、サラダ付き)

夕飯　牛庵で焼肉食べ放題(焼肉、サラダ、ビビンバ、冷麺、杏仁豆腐等)とドリンクバー

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 19:53:23.39 ID:hpI2vzSk.net

朝　コメダモーニング
昼　素麺　魚肉ソーセージ　胡麻麦茶
夜　さんまの開き　納豆　石井のハンバーグ　インスタント味噌汁　ぬか漬け　かっぱえびせん　あたりめ
　　 ホッピー　?レモンサワー
〆　ミニドーナツ（予定）

>>13-21
お疲れ様です
>>19
お大事に

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/30(日) 23:00:12.16 ID:Ul/Vp7oh.net

朝 カフェオレ、茹でたアスパラガスと茹で卵、玄米サラダの残りにトマトとレタス、冷ジャスミン茶
昼 バインミー、ベトナム春巻き、鶏肉のフォー、温かいジャスミン茶
夕 茄子と挽き肉のトマトソーススパゲティ、明太子スパゲティ、ローストビーフとレタス、冷ジャスミン茶、おばき半分

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/31(月) 00:04:36.25 ID:da3ne/Hu.net

朝 なし
昼 イングリッシュマフィン、生ハム、ブリーチーズ、目玉焼き、小松菜のガーリックソテー、カフェオレ
夜 釜揚げしらす丼、明太子、カニクリームコロッケ、春巻き、小松菜のガーリックソテー、新玉ねぎスープ、パイナップルとヨーグルト、ミントティー、麦茶

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/31(月) 00:07:30.57 ID:da3ne/Hu.net

>>19
早く退院できますように、お大事に。

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/31(月) 10:04:53.73 .net

朝:クリームドーナツ　牛乳　野菜ジュース
昼:まぜそば
夜:桜海老炊き込みご飯　味噌汁　椎茸肉詰め蒸し　エリンギ炒め　カニカマわさび　小ねぎ小鉢　蕗の佃煮　

料理のヴァリエーションが増えてきて冷蔵庫が手狭になってきた(^_^;)
皆さんおつかれさまです

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/31(月) 19:10:00.87 ID:bmf8n6ft.net

>>22-26
お疲れ様です

54♂

朝食　なし

昼飯　はま寿司で寿司６皿と天ぷらそば

夕飯　伝説のすた丼屋の超ニンニクすた丼弁当(温玉付き)

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/31(月) 20:20:03.30 ID:ePVQt3V4.net

朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　胡麻麦茶
夜　おろし蕎麦　厚揚げ　納豆　ぬか漬け　あたりめ　ポッキー
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割
〆　ミニドーナツ（予定）

>>23-27
お疲れ様です

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/05/31(月) 23:28:05.95 ID:ROn2m30x.net

朝 エッグマヨネーズハムレタスサンドイッチ、カフェオレ間 カフェオレ、キャロットケーキ
昼 ビーツとツナのサラダ、カモマイルティー
夕 餃子、茄子の甘酢和え、豆腐と卵と海苔の中華スープ、ローストビーフとレタスとセロリのサラダ、白米、ジャスミン茶、パイナップル
夜 ほろ酔い白いサワー少々

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 00:19:01.51 ID:+SY3bIuB.net

朝 ゴルゴンゾーラ蜂蜜トースト、カフェオレ
昼 焼肉丼、千切りキャベツの塩昆布和え、麦茶、コーヒー
間 ソフトクリーム
夜 谷口屋の揚げ1/2、ツナサラダ（千切りキャベツ、トマト、わかめ）、麦茶、グリーンキウイ、カフェオレ

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 19:35:35.88 ID:Oh7tx4jr.net

朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　胡麻麦茶
夜　キムチ素麺　厚揚げ　納豆　塩辛　ポッキー
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割
〆　リンゴ（予定）

>>29-30
お疲れ様です

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 19:43:11.82 ID:JTe2fayh.net

>>28-31
お疲れ様です

54♂

朝食　チキンたまごサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグと野菜コロッケ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー

夕飯　吉野家でねぎ塩豚定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ

夜食　新ほろ酔い白いサワーとセブンの野菜と食べる砂ずりポン酢の予定

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 22:46:16.48 ID:QGdUBoTL.net

朝 カフェオレ、レーズンパンにバター、ヨーグルトドリンク
昼 たぬき蕎麦、茄子の焼き浸しの残り、リンゴ、冷緑茶
夕 のどぐろ一夜干し、蛸ときゅうりと大根とレタスの梅酢和え、水菜と油揚げカリカリ焼きと海苔のサラダ塩ごま油、カモマイルティー、パイナップル

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/01(火) 23:41:34.98 ID:EHf4eb9c.net

朝 磯部巻き、麦茶
昼 レトルトパスタソース紅ずわいがにのトマトソース、味のしないアメリカンチェリー、カフェオレ
間 黒糖干し梅、麦茶
夜 もち麦ごはん、サイコロステーキ少し、明太子、ホタルイカの沖漬け、ツナサラダ（わかめ、とまと、千切りキャベツ）、麦茶、グリーンキウイ、カフェオレ

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 11:41:00.45 .net

朝:ハムマヨパン　牛乳　野菜ジュース
昼:ロースかつ定食
夜:桜海老炊き込みご飯　味噌汁　マルシンハンバーグ　味玉　カニカマわさび　ほうれん草お浸し　発泡酒　レモンサワー　

食器を新調して良い気分(*´∀｀)v
皆さんおつかれさまです

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 19:16:18.92 ID:CTRso4FL.net

>>33-35
お疲れ様です

54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンド

昼飯　お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛

夕飯　ほっともっとの特のりタル弁当大盛とほうれん草の白あえ

夜食　新ほろ酔い白いサワーとチップスターの予定

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 20:32:41.58 ID:l8AP4ouq.net

朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　胡麻麦茶
夜　ミートスパ　ゆで卵　鯖塩焼き　ぬか漬け　ポッキー　えんどうスナック
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割
〆　ミニドーナツ（予定）

>>32-36
お疲れ様です

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/02(水) 23:48:21.02 ID:vPlcKT0n.net

昼 萌え断w野菜チーズサンドイッチ自作、水出しアイスカフェオレ
間 金吾堂塩ソフト、冷緑茶
夕 春巻き、レタス、牛もも薄切りと水菜と玉ねぎの温サラダ、椎茸と小松菜の赤だし、白米、冷ペパミント緑茶
夜 スコッチとジンジャーエール、レッドチェダー、失敗マヨネーズおかき

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/03(木) 00:18:12.84 ID:Y/QB7N/w.net

朝 磯辺巻き、麦茶、カフェオレ
昼 もち麦ごはん、サイコロステーキ、ツナサラダ、麦茶、コーヒー
夜 軍鶏のたたき柚子胡椒で、新玉ねぎスライス、谷口屋の揚げ1/2、グリーンキウイとヨーグルト、栗水羊羹、麦茶

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/03(木) 19:16:07.70 ID:PDidWtZx.net

>>37-39
お疲れ様です

54♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスティー付き)

昼飯　小平うどん小平本店で肉汁うどん400gとふりかけご飯

夕飯　セブンの海苔弁とひじき煮と揚げ鶏

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/03(木) 22:47:24.94 ID:mJ6dfStX.net

朝 スコーン、バター、桃ジャム、梅ジャム、カフェオレ
昼 アボカドトースト、カフェオレ、ジャスミン茶
夕 ゴーヤ卵麩ちゃんぷるー、豚肉と新玉ねぎの炒め物、ひじき豆腐煮、春雨レタスサラダ、豆腐の赤だし、白米、オリオンビール、ジャスミン茶

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/04(金) 00:28:17.65 ID:RAQwXivP.net

朝 目玉焼きのせトースト、カフェオレ
昼 ラムカレー&ベジタブルカレーセット（ターメリックライス、ピタパン、サモサ、大根の漬物、リンゴのデザート）
間 ミルクと抹茶のMIXソフトクリーム
夜 味のしないトウモロコシ一本、冷凍栗水羊羹、カフェオレ

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/04(金) 19:00:39.01 ID:L6jjmAkh.net

>>41-42
お疲れ様です

54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(チキン竜田てりやきソースと野菜コロッケ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　セブンの冷やしたぬきそばと１膳ご飯炙り焼きさばご飯とひじき煮

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/04(金) 21:02:33.66 ID:stnvVL3C.net

朝　コンビニお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　胡麻麦茶
夜　ミニミートスパ　豚肉みそ焼き　もやし炒め　刺身盛　ポッキー　ぬか漬け
淡麗緑　黒霧特保サイダー割
〆　リンゴ（予定）

>>38-43
お疲れ様です

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/04(金) 21:42:47.93 ID:RAQwXivP.net

朝 コーンパン、クリームチーズ、カフェオレ
昼 鶏ハムタマゴサンド、カマンベールチーズパン、コーヒー、麦茶
夜 ゴマだれ具のせそうめん（鶏のたたき、トマト、きゅうり）、いちご・バナナアイス、カフェオレ

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/04(金) 23:47:57.25 ID:06/KZZfH.net

朝 カフェオレ、焼き菓子
昼 アボカド納豆玄米、レタストマトニンジンラペ胡麻ドレッシング、ジャスミン茶、ビスコッティ
間 無印しおせんべい、チョコレート、冷ペパミント緑茶
夕 銀だら西京焼き、まるごと新玉ねぎ圧力鍋スープ、厚揚げと新玉ねぎとにんじんの白醤油炒め、白米
夜 モンブラン半分、ジャスミン茶、温ジャスミン茶割り梅酒

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/05(土) 01:15:25.65 ID:QjG9kp6l.net

ブランチ 永谷園お茶漬けの素と納豆 、餅麦玄米入りご飯

夜 スライスチーズ4枚、缶ビール500ml 、赤ワイン600ml 、キュウリカブ浅漬け、水餃子、餅麦玄米入りご飯

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/05(土) 19:20:35.52 ID:Nb6YgE8F.net

>>44-47
お疲れ様です

54♂

朝食　コロッケパンとスープ

昼飯　ジョナサンで緑黄色野菜ドリアと割引ドリンクバー

夕飯　立ち食いそば屋で冷やし梅おろしそば大盛(トッピングなす天)

夜食　新ほろ酔い白いサワーとファミマのつくね棒の予定

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/05(土) 20:14:46.86 ID:h6/FgAk7.net

朝　ハムサンド　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン野菜マシ　ライス　焼き餃子　すこやか茶ｗ
夜　ローストビーフ　鮪ユッケ　インスタント味噌汁　キムチ　あたりめ
　　 淡麗緑　ハイボール
〆　すいか（予定）

>>45-48
お疲れ様です

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/05(土) 23:17:45.67 .net

朝:セブンイレブンのとみた監修豚ラーメン
昼:
夜:海鮮ばらちらし　朝獲れ刺身盛り合わせ　太刀魚とイカと南瓜の天麩羅　鮭の味噌漬け焼き　地ビール　レモンサワー　

トイレ工事が入っている間に常備菜6種＋炊き込みご飯3合作って冷蔵・冷凍完了(*´∀｀)v
皆さんおつかれさまです

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/06(日) 00:36:16.88 ID:savGAbSZ.net

朝 なし
昼 バゲットのフレンチトースト・ゴルゴンゾーラと蜂蜜、鶏のソーセージ、目玉焼き、千切りキャベツ、カフェオレ、六花亭のレーズンウィッチ
夜 具のせそうめん（サーモンキムチ、きゅうり、のり）、パイン飴チューペット、カフェオレ、麦茶

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/06(日) 00:37:11.68 ID:savGAbSZ.net

>>51
昼 ＋かぼちゃのミルクスープ

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/06(日) 01:21:24.99 ID:xErZV3Zm.net

朝 カフェオレ、スコーン、桃ジャム、ヨーグルト
昼 オムレツレタストーストサンド、アイスミルクティー
夕 焼き鮭、厚油揚げチーズ焼き、ソーセージと新玉ねぎのスープカレー、大根レタスサラダ胡麻ドレッシング、白米、焼き鮭、冷ジャスミン茶

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/06(日) 19:04:29.36 ID:yRMZwCgy.net

>>49-53
お疲れ様です

54♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスティー付き)

昼飯　MEGAドンキで買ったカツ丼

夕飯　だし巻き玉子弁当とゴーヤチャンプルー

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/06(日) 19:59:22.67 ID:ha4azTlk.net

朝　コメダモーニング
昼　ミニカップヌードルカレー　魚肉ソーセージ　野菜ジュース
夜　肉うどん　唐揚げ　揚げ豆腐　生ビール　生檸檬サワー
　　 鰹たたき　カイワレ　いか明太キムチ　ポッキー　黒霧特保サイダー割
〆　すいか（予定）

>>50-54
お疲れ様です

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/06(日) 23:33:20.23 ID:savGAbSZ.net

朝 なし
昼 トースト（バター、いちごジャム）、目玉焼き、鶏のソーセージ、新玉ねぎと千切りキャベツの海老塩サラダ、じゃがいもと新玉ねぎのスープ、パイン飴チューペット
夜 レトルトチキンカレージャスミンライスで、インド風きゅうりのピクルス、ゴールデンキウイ、六花亭のお菓子2個、アイスオレ

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/06(日) 23:39:14.21 ID:xErZV3Zm.net

朝 カフェオレ
昼 kiki 花山椒チリー麺、茄子の焼き浸し、冷ジャスミン茶
間 水羊羹ときな粉のおはぎ半分、ほうじ茶
夕 真鯛のカルパッチョとサラダ、茄子のトマトチーズ焼き、さつま揚げ、ラム&ジンジャーエール、ほうじ茶

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/07(月) 19:33:49.59 ID:MmqULYQQ.net

>>55-57
お疲れ様です

54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(チンキ竜田とシュウマイ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　セブンの冷やしおろしちくわ天うどんとひとくちキンパ

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/07(月) 20:49:01.19 ID:7nnny80F.net

朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　胡麻麦茶
夜　出汁巻き　シャウエッセン　もやしナムル　納豆　冷奴　インスタント味噌汁　あたりめ　ビーフジャーキー　サッポロポテトバーベキュー
　　 淡麗緑　黒霧特保サイダー割＋シークワーサー果汁
〆　すいか（予定）

>>56-58
お疲れ様です

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/08(火) 01:07:37.02 ID:mF771F6A.net

朝 トースト（バター、オレンジジャム）、カフェオレ
昼 焼肉丼、焼きピーマン、冷麦茶、ミントティー
夜 もち麦ごはん、焼肉残り、たことネギのちぎり揚げ、揚げ鶏皮、キムチ、冷凍栗羊羹、アイスオレ、冷麦茶

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/08(火) 19:14:54.62 ID:4twNmtL/.net

朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　胡麻麦茶
夜　ミニ沖縄そば　ゆで卵　シャウエッセン　もやしナムル　浅漬け　ポテチ
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割
〆　ミニドーナツ（予定）

>>60
お疲れ様です

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/08(火) 19:42:53.70 ID:IJtM/q/m.net

>>59-61
お疲れ様です

54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグと野菜コロッケ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー

夕飯　セブンの冷やし大盛たぬきそばとひとくちキンパとサラダとスパイシーチキン

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/08(火) 23:27:03.72 ID:mF771F6A.net

朝 シリアル、ドライフルーツ、ヨーグルト、麦茶
昼 胡麻だれ冷やし中華、アイスオレ
間 黒糖干し梅、アイスオレ
夜 鶏胸肉のたたき、千切りキャベツ、パイン飴チューペット、冷凍ダノン無糖ヨーグルト、麦茶

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/09(水) 19:04:17.44 ID:V9Hv4uw1.net

朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　塩麹唐揚げ　胡麻麦茶
夜　カップ蒙古タンメン中本　豚肉みそ焼き　モヤシと竹輪ナムル　納豆　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割
〆　リンゴ（予定）

>>62-63
お疲れ様です

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/09(水) 20:24:22.34 ID:XHeqvbCZ.net

>>63-64
お疲れ様です

54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルトマトソースと白身魚フライ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　はなまるうどんで塩豚丼セット(冷やしぶっかけ小、天かす無料付き)

夜食　新ほろ酔い白いサワーとロッテリアのソイ野菜バーガーの予定

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/09(水) 23:44:03.80 ID:8gf9998f.net

朝 玄米シリアル、トライフルーツ、ヨーグルト、冷麦茶
昼 焼肉丼、エリンギソテー、コーヒー、あられ3粒、冷麦茶
間 ピスタチオマカロン
夜 豚バラ冷しゃぶサラダ（きゅうり、トマト、ミョウガ）、とうもろこし一本、パイン飴チューペット、アイスオレ、冷麦茶

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/10(木) 19:48:53.69 ID:bQ76OSEW.net

>>66
お疲れ様です
54♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ

昼飯　お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛

夕飯　スーパーで買った中華おかずセット(チンジャオ、海老チリ、肉団子)とゴーヤチャンプルーと梅しゃこおこわ

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/10(木) 22:27:50.89 ID:GEhAjfc3.net

朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　胡麻麦茶
夜　冷やし中華　コールスローサラダ　竹輪天　ミニトマト　納豆　冷奴　鮭塩焼き　ポテチ
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割
〆　リンゴ

>>65-67
お疲れ様です　

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/10(木) 23:28:39.84 ID:Sj726MdW.net

朝 玄米シリアル、ヨーグルト、アイスオレ
昼 サンドイッチ（ハム、卵焼き、トマト、きゅうり）、キレートレモン、コーヒー、冷麦茶
夜 もち麦ごはん、酢漬け釜揚げしらすと梅干し、昨日の焼肉残り、小松菜のガーリックソテー、六花亭霜だたみ、アイスオレ、ジンジャーハニーレモンソーダ割り

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/11(金) 16:46:09.03 ID:fSVwk+2V.net

朝　多部ちゃんのウンチ
昼　まいんちゃんのウンチ
夜　さとうのごはん

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/11(金) 21:09:03.19 ID:oCqC7a/C.net

>>68-70
お疲れ様です

54♂

朝食　ロッテリアのクラシックバーガーとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(チキン竜田てりやきソースと野菜コロッケ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　セブンの冷やし中華とおむすび権兵衛の日替わりおむすび弁当(おむすび二個、沢庵、唐揚げ、切り干し大根)

夜食　新ほろ酔い白いサワーとポテトの予定

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/11(金) 22:51:32.15 ID:KRIh2L9u.net

朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　ミニＵＦＯ　目玉焼き　焼き鳥盛　鰹漬け　納豆　筑前煮　インスタント味噌汁
　　 枝豆　ぬか漬け　あたりめ　淡麗緑　黒霧特保サイダー割
〆　ミニドーナツ

>>69-71
お疲れ様です　

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/12(土) 01:15:30.08 ID:AViUfhLX.net

朝 玄米シリアル、ヨーグルト、冷麦茶
昼 もち麦ごはん、サイコロステーキ、小松菜とエリンギのガーリックソテー、コーヒー、冷麦茶、マカロン、一口大の和菓子、キレートレモン
夜 もち麦ごはん、しまあじとヒラメのえんがわの刺身、サイコロステーキ1個、小松菜とエリンギのガーリックソテー、もずく、ミスドのフレンチクルーラー、アイスオレ

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/12(土) 01:16:30.92 ID:AViUfhLX.net

>>69
夜 +冷凍栗水羊羹

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/12(土) 18:37:46.92 ID:qOJjSDtS.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　インスタントカレー＋目玉焼き　魚肉ソーセージ　胡麻麦茶
夜　ミニお握り　鮪刺身　ローストビーフ　アスパラとミニトマトソテー　冷奴　もろきゅう　あたりめ　プチポテト
　　 淡麗緑　ホッピー　黒霧特保サイダー割
〆　メロン（予定）

>>73-74
お疲れ様です

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/12(土) 19:35:23.95 ID:cv6eFLDt.net

>>72-75
お疲れ様です

54♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスティー付き)

昼飯　さちのや食堂で銀ヒラスの西京焼き厚焼き玉子定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛無料付き)

夕飯　セブンの１膳ご飯鶏とななたまのとぼろご飯とサラダ

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/12(土) 21:54:06.90 ID:IWmVf1qh.net

朝 なし
昼 バタールのフレンチトースト、鶏のソーセージ、サラダ（トマト、アボカド、千切りキャベツ）、アイスオレ
夜 レトルトグリーンカレージャスミンライスで、インド風きゅうりのピクルス、ミスドのポンデリング、アイスオレ

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/12(土) 22:55:55.94 .net

昨日
朝:
昼:ラーメン二郎
晩:ラーメン二郎インスパイア　サッポロラガー

今日
朝:
昼:家系ラーメン
晩:ハヤシライス　ローストポーク　野菜サラダ　一番搾り　超男梅サワー

やってしまった(^_^;)
3週間後にドックあるから少し運動頑張らなきゃ

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/13(日) 18:44:34.61 ID:XPZ/+Hn1.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　かき揚げきつね蕎麦　胡麻麦茶
夜　ローストビーフ　鰹たたき　インスタント味噌汁　納豆　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割
〆　スイカバー（予定)

>>76-78
お疲れ様です

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/13(日) 19:17:21.06 ID:VcWagfYu.net

朝 コメダのモーニング
昼 なし
夜 かけうどん半玉

昨日コロナワクチン2回目を打って11時頃から発熱
薬飲んでも解熱せず
皆も気をつけて

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/13(日) 21:32:21.81 ID:Gmc3IYvW.net

>>77-80
お疲れ様です

54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで緑黄色野菜ドリアと割引ドリンクバー

夕飯　中華食堂一番舘で冷やし中華大盛とチャーハン(スープ付き)

夜食　サントリーハイボールとかっぱえびせん

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/14(月) 00:24:32.24 ID:Lvx8SeRr.net

>>80
やはり2回目は副反応出やすいんですね
早く解熱しますように、お大事になさってください

朝 なし
昼 コーンパン、ミスドの新商品のチーズドーナツ、鶏のソーセージ、目玉焼き、ブリーチーズ、ハム、サラダ（トマト、アボカド、千切りキャベツ）、カフェオレ、冷麦茶
夜 ナスとトマトと豚ひき肉のカレーをジャスミンライスで、ガツンとグレープフルーツ、レモンジンジャーハニーのソーダ割り、冷麦茶

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/14(月) 18:43:35.90 ID:VRlNQie4.net

朝　トースト　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　胡麻麦茶
夜　ミニカップサッポロ一番＋ゆで卵＋もやし　納豆　豚味噌焼き　ぬか漬け　ポッキー
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割＋シークワーサー果汁
〆　ミニドーナツ（予定）

>>80-82
お疲れ様です
>>80
お大事に

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/14(月) 23:31:17.58 ID:Lvx8SeRr.net

朝 ミスドの新商品レーズン入りドーナツ、冷麦茶
昼 鮭と明太子の海苔弁、オクラとミョウガの浅漬け、冷麦茶、ミントティー
間 インスタントコーヒー
夜 ナスとトマトと豚ひき肉のカレー、ジャスミンライス、パプリカのピクルス、インカのめざめと明太子のポテサラ、パインクリームパン、アイスオレ、冷麦茶

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/15(火) 02:39:02.24 ID:Gun/tRIP.net

>>82-84
お疲れ様です

54♂

朝食　サブウェイの海老アボカドサンドイッチ

昼飯　セブンの冷やし大盛たぬきそばと太巻き

夕飯　セブンの海苔弁とひじき煮とから揚げ

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/15(火) 19:05:16.33 ID:ePqN2GL8.net

お疲れ様です

54♂

朝食　サブウェイのベジーデライトとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグと野菜コロッケ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー

夕飯　セブンの冷やしおろしちくわ天うどんとひとくちキンパ

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/15(火) 19:42:51.79 ID:YB01jXGb.net

朝　トースト　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　胡麻麦茶
夜　ミートスパ　ゆで卵　納豆　ツナマヨ　あたりめ　ぬか漬け　ポッキー
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割＋梅果汁
〆　ミニドーナツ（予定）

>>84-86
お疲れ様です

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/15(火) 23:38:49.91 ID:MkqZ8ZI/.net

朝 玄米シリアル、ドライフルーツ、ヨーグルト、ゴールデンキウイ、冷麦茶
昼 コーンパン、バター、目玉焼き、ツナサラダ、カフェオレ
間 じゃがピリカ、冷麦茶
夜 もち麦ごはん、豚ロースの味噌漬け、パプリカのピクルス、千切りキャベツ、ガツンとグレープフルーツ、冷麦茶

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/16(水) 19:21:25.89 ID:75wLzzcL.net

>>87-88
お疲れ様です

54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルトマトソースと白身魚フライ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　立ち食いそば屋で冷やしたぬきそばとミニカレー丼

夜食　新ほろ酔い白いサワーと焼鳥の予定

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/16(水) 23:39:18.74 ID:EFHoctAP.net

朝 コーンパン、バター、アイスオレ
昼 もち麦ごはん、焼き鮭、豚ロースの味噌漬け焼き、酢漬けの梅干し、おくらとミョウガの浅漬け、冷麦茶、生姜紅茶
夜 カルディの瀬戸内レモン塩ラーメンを冷で（焼豚、キムチ）、おくらとミョウガの浅漬け、パプリカのピクルス、冷麦茶、セブンの冷凍大学芋、アイスオレ

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/17(木) 18:14:09.72 ID:81XUoHOe.net

>>90
お疲れ様です

54♂

朝食　ケンタッキーのチキンカツサンド

昼飯　お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛(そば湯付き)

夕飯　牛角で1980円焼肉食べ放題ソフトドリンクセット(焼肉、たまごスープ、キムチ、豆腐、サラダ、ご飯、ドリンク等)

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/17(木) 19:09:17.66 ID:2aiCxB5u.net

昨日
朝　トースト　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　?唐揚げ　胡麻麦茶
夜　キーマカレー　ゆで卵　もやしナムル　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ポッキー　あたりめ
　　 ホッピー　　炭酸＋シークワーサー果汁
〆　りんご

今日
朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　ツナサラダ　胡麻麦茶
夜　ミートスパ　豚肉みそ焼き　レンコンはさみ揚げ　カニカマサラダ　納豆　あたりめ　フルーツ盛
　　 ホッピー　炭酸＋梅果汁
〆　ミニドーナツ（予定)

>>88-91
お疲れ様です

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/18(金) 18:47:10.72 ID:CUhQzE5v.net

>>92
お疲れ様です

54♂

朝食　なし

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(チキン竜田てりやきソースと野菜コロッケ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　立ち食いそば屋で冷やしおろしそば大盛とミニカレー丼

夜食　新ほろ酔い白いサワーとストロングゼロ完熟梅と焼鳥の予定

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/18(金) 21:50:49.40 ID:Rqwdmc5Z.net

朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　胡麻麦茶
夜　鮪漬け　ローストビーフ　アスパラとシャウエッセンと玉子炒め　冷奴　鮭塩焼き　もろきゅう　あたりめ　キムチ　プチポテト
　　 淡麗緑　ホッピー　檸檬堂ホームラン
〆　ミニドーナツ（予定）

>>93
お疲れ様です　

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/19(土) 02:10:54.12 ID:KC836AeY.net

木曜
朝 焼き餅さとう醤油、冷麦茶
昼 もち麦ごはん、焼き鮭、豚ロースの味噌漬け焼き、酢漬けの梅干し、きゅうりと那須の浅漬け、アメリカンチェリー、冷麦茶、コーヒー
夜 ツナサラダ、焼きハム、目玉焼き、冷麦茶、wチーズ堅あげ1/2、アイスオレ
金曜
朝 とうもろこし、冷麦茶
昼 穴子丼とお刺身の定食（おしんこ、あおさの味噌汁）
夜 黒豆入りきな粉揚げパン、目玉焼き、焼きハム、蕪のガーリック炒め、チーズ、アイスオレ、冷麦茶

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/19(土) 12:30:26.77 ID:Iol3G8PG.net

https://i.imgur.com/NS3EB8E.jpg

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/19(土) 19:06:21.21 ID:3jooNMKc.net

>>94-96
お疲れ様です

54♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ

昼飯　日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺大盛(無料大盛サービス券利用)

夕飯　三鷹駅中で買った五食おこわと塩麹から揚げだし巻き玉子セット

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/19(土) 20:20:07.34 ID:gQzozk9Q.net

朝　コメダモーニング
昼　カップスープ　ゆで卵　胡麻麦茶
夜　納豆　ご飯　鰹たたき　焼き餃子　もやしナムル　たぬき奴　シャウエッセン　キムチ　あたりめ　ポテチ
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割＋シークワーサー果汁　缶ハイボール
〆　ミニドーナツ（予定）

>>95-97
お疲れ様です

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/20(日) 19:13:28.30 ID:LkxOnX7/.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　カップスープ　胡麻麦茶
夜　お握りセット　納豆　さば水煮缶　インスタント豆腐味噌汁　プライドポテト　パイン
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割＋シークワーサー果汁
〆　ミニドーナツ（予定）

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/20(日) 19:20:58.18 ID:EgSJU+mc.net

>>98-99
お疲れ様です

54♂

朝食　チキンスパイシーサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで緑黄色野菜ドリアと割引ドリンクバー

夕飯　スーパーで買った管理栄養士監修彩り野菜と黒酢弁当とゴーヤチャンプルーとサラダ

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/20(日) 23:51:55.58 ID:Papjf7mg.net

土曜
朝 なし
昼 塩パン、目玉焼き、焼きハム、サラダ（千切りキャベツ、新玉ねぎ）、エリンギソテー、チーズ、ゴールデンキウイ、ヨーグルト、アイスオレ、冷麦茶
夜 もち麦ごはん、焼鮭、酢漬け梅干し、ひきわり納豆、かぶの葉のガーリック炒め、茄子と大葉のみそ炒め、もずく、フリーズドライ揚げナスの味噌汁、カルディのコーヒーゼリー、アイスオレ、冷麦茶
日曜
朝 なし
昼 硬い層になったパン、目玉焼き、焼きハム、サラダ（千切りキャベツ、新玉ねぎの酢漬け）、チーズ、パプリカのピクルス、杏のロールケーキ、アイスオレ
夜 からむしうどん、天かす、茄子ときゅうりの浅漬け、茄子と大葉の味噌炒め、ホタルイカの塩辛、ガリガリくん梅、冷麦茶

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/21(月) 19:48:04.22 ID:sqHZuhH7.net

朝　ごはんですよお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　すこやか茶ｗ
夜　おろし納豆蕎麦　さんま開き　玉ねぎサラダ　ポッキー
　　 ホッピー　炭酸＋シークワーサー果汁
〆　りんご（予定）

>>100-101
お疲れ様です

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/21(月) 19:52:15.12 ID:3SYA3T6f.net

>>101-102
お疲れ様です

54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(チンキ竜田とシュウマイ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　セブンの冷やし大盛たぬきそばとひとくちキンパ

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/21(月) 23:36:10.62 ID:hQr4iujS.net

朝 コーンパン、クリームチーズ、アイスオレ
昼 もち麦ごはん、焼鮭、酢漬け梅干し、茄子と大葉の味噌炒め、かぶの葉のガーリック炒め、エリンギのガーリック炒め、せんべい、冷麦茶、コーヒー
夜 味付けホルモン炒め、千切りキャベツ、菊水堂ポテチ1/2、パイン飴チューペット、冷麦茶

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/22(火) 18:12:49.81 ID:8GwF/gfZ.net

>>104
お疲れ様です
54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグと野菜コロッケ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー

夕飯　丸亀製麺中野坂上店で梅おろしかけうどん(天かす無料付き)といなり

夜食　新ほろ酔い白いサワーとチップスターの予定

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/22(火) 19:12:14.18 ID:JK8RgyK3.net

朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　爽健美茶
夜　たぬきうどん　鯖塩焼き　納豆　玉ねぎサラダ　あたりめ　ぬか漬け　ポッキー
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割＋シークワーサー果汁
〆　最中（予定）

>>103-105
お疲れ様です

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/22(火) 23:50:15.30 ID:ICiJgw2A.net

朝 ピーナッツ最中、冷麦茶
昼 鶏そぼろと炒り卵の二色丼、なすと大葉の味噌炒め、冷麦茶、ラスク、インスタントコーヒー
夜 ゴマだれ冷やし中華（焼豚、きゅうり、トマト、炒り卵、ガリ）、冷凍水ようかん、梅のリンゴ酢シロップのソーダ割り、冷麦茶

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/23(水) 13:10:03.63 .net

朝:ハムチーズパン　牛乳　野菜ジュース
昼:フライ定食　ミニカレー
晩:ぶっかけうどん　鰹なまり節　エリンギ炒め　壺ニラ　カニカマ柚子胡椒　きゅうり紫蘇塩和え　納豆

皆さんおつかれさまです(^_^)

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/23(水) 19:26:50.82 ID:o+qKGesE.net

>>106-108
お疲れ様です

54♂

朝食　なし

昼飯　お風呂の王様花小金井店で本日のお魚膳(赤魚の味噌焼き、サラダ、お新香、小鉢、味噌汁、ご飯大盛、オレンジ)

夕飯　中華食堂一番舘で肉汁餃子定食(中華スープ、お新香、ご飯大盛無料付き)

夜食　ハイボールとファミマのスパイシーチキンの予定

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/23(水) 20:24:01.49 ID:EgnSKMsg.net

朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　コーンサラダ　爽健美茶
夜　ミニサッポロ一番味噌　モヤシ　出汁巻き　納豆　鮭塩焼き　イカ姿フライ　ぬか漬け
　　 ホッピー　強炭酸＋シークワーサー果汁
〆　すいか（予定）

>>107-109
お疲れ様です

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/23(水) 23:27:39.46 ID:4S4q3Aqi.net

朝 チョコチップ入りねじりスティックパイ、カフェオレ
昼 鶏ハム、蒸し野菜サラダ（インカのめざめ、かぶ）、パプリカと新玉ねぎのピクルス、冷麦茶
間 冷凍アメリカンチェリー、アイスオレ
夜 レトルト中村屋のベジタブルカレー、菊水堂のポテチ1/2、冷麦茶

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/24(木) 19:43:57.40 ID:WZvC2Qv3.net

>>110-111
お疲れ様です

54♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスティー付き)

昼飯　肉汁うどん(うどん二束)とご飯

夕飯　セブンの海苔弁とひじき煮

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/24(木) 20:31:40.49 ID:bhqhp3+0.net

朝　ごはんですよお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　すこやか茶ｗ
夜　ミニ焼きそばUFO　鮪漬け　焼き鳥盛　田舎煮　納豆　インスタント豆腐味噌汁　ビーフジャーキー　あたりめ
　　 ドライ缶　ホッピー　黒霧特保サイダー割＋シークワーサー果汁
〆　パイン（予定）

>>111-112
お疲れ様です

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/25(金) 00:13:15.14 ID:5m/DfLP1.net

朝 パン屋のオールドファッションドーナツ、カフェオレ
昼 鶏ハムとアボカドのサンドイッチ、ソイコーンポタージュ、インスタントコーヒー、冷麦茶
夜 いわし丼、トマトときゅうりのサラダ、蕪の葉のガーリック炒め、セブンのメロンアイス、冷麦茶

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/25(金) 13:43:34.55 ID:GgvF+810.net

ご一統さん！ご無沙汰♪

【朝食】※二日酔い
◇自家製ヨーグルト(バナナ、林檎、ミカン入)
◇低脂肪牛乳
◇極の青汁
◇伝七人参
◇フェブリク


【昼食】
◇山かけ蕎麦
◇生ビール小１杯

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/25(金) 18:34:43.55 ID:p0GP8ZjY.net

>>113-115
お疲れ様です

54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(チキン竜田てりやきソースと野菜コロッケ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　中華嵐屋で冷やし中華大盛

夜食　新ほろ酔い白いサワーとMEGAドンキで買った焼鳥 の予定

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/25(金) 20:34:14.09 ID:po5gHrQe.net

朝　コメダモーニング
昼　カップスープ　魚肉ソーセージ　爽健美茶
夜　おろし蕎麦　鰹たたき　ローストビーフ　納豆　ミニトマト　あたりめ　ポッキー
　　 淡麗緑　ホッピー　黒霧特保サイダー割＋梅果汁　檸檬堂NOMEJS
〆　りんご（予定）

>>1154-116
お疲れ様です

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/25(金) 20:34:59.61 ID:po5gHrQe.net

ｗｗ
>>114-116
お疲れ様です

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/25(金) 23:22:07.48 ID:5m/DfLP1.net

朝 チーズパン1/2、アイスオレ、冷麦茶
昼 鶏そぼろ炒り卵丼、エリンギ・舞茸・カニカマ炒め、バターコーンラスク、インスタントコーヒー、冷麦茶
夜 パックご飯1/2、サイコロステーキ、パリパリに焼いたシャケの皮、蕪とわかめのナムル風、ドライフルーツドーナツ、冷麦茶

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/26(土) 14:33:48.93 ID:dci0vT7H.net

御一統さん！こんちわ笑

【朝食】立食いうどん屋 08:00
□きざみうどん(細麺)
□鳥めし(小)

【スーパー銭湯】10:30

【居酒屋】12:30
□刺身３種盛(中トロ、イカ、ヒラメ)
□瓶ビール大(サッポロラガー)
□めかぶ(ポン酢)
□瓶ビール中(サッポロ黒ラベル)
□漬物(白菜、水ナス、胡瓜)
□麦焼酎緑茶割３杯(二階堂)

【立飲み屋】
□生ビール小１杯(アサヒスーバードライ)
□トリ照焼＆サラダ盛
□ハイボール１敗(サントリー角)
□麦焼酎緑茶割３杯目(二階堂)

※競馬好調♪

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/26(土) 19:31:50.98 ID:FMOKdsK3.net

>>117-120
お疲れ様です

54♂

朝食　ファミマのカレーパンと缶コーヒーボス

昼飯　さちのや食堂で銀ヒラスの西京焼き厚焼き玉子定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛無料付き)と豆腐サラダ

夕飯　セブンの鬼おろしそばとMEGAドンキのおむすび小箱(ミニおむすび四個、ミニから揚げ、ミニハンバーグ)

夜食　新ほろ酔い白いサワーとファミマのスパイシーチキンの予定

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/26(土) 19:37:11.93 ID:ULT5rP1+.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　きつね蕎麦
　　 生ビール　枝豆
　　 ドライ缶　バームクーヘン
夜　旨辛味噌ラーメン　ゆで卵　焼き餃子　キリン大瓶
　　 ホッピー　三点盛り
　　 ぬか漬け　鮭とば　発酵レモンサワー　ハイボール缶
〆　ミニドーナツ（予定）

>>119-120
お疲れ様です

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/27(日) 16:41:33.54 ID:M/S7cQe0.net

スク水画像
http://imgur.com/lJbd9Ri.jpg

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/27(日) 19:09:55.18 ID:+ZUXG0FQ.net

>>122
お疲れ様です

54♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスティー付き)

昼飯　マルちゃん北海道限定やきそば弁当ちょい辛(スープ付き)とセブンの１膳ご飯炭火焼き焼鳥ご飯とピリ辛シャキシャキナムル

夕飯　吉野家で黒カレー大盛とサラダ

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/27(日) 19:47:19.67 ID:7ggcWb/f.net

朝　無し
昼　カップスープ　ゆで卵　魚肉ソーセージ　野菜ジュース
夜　ミニ沖縄そば　刺身盛　石井のハンバーグ　さんま開き　あたりめ
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割＋シークワーサー果汁
〆　りんご（予定）

>>123-124
お疲れ様です

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/28(月) 00:59:17.88 ID:vjtSM3fp.net

土曜
朝 ミスドのミュロス、アイスオレ
昼 鶏そぼろ丼、焼き鮭、エリンギと舞茸とカニカマの炒め物、ゆで卵、ラスク、冷麦茶
夜 そうめん（天かす、ミョウガ）、蕪とわかめのナムル風、冷麦茶、飲むヨーグルト
日曜
朝 ミスドむぎゅとドーナツレーズン、カフェオレ
昼 焼豚丼、焼き鮭、エリンギと舞茸とカニカマの炒め物、ゆで卵、ラスク、冷麦茶
夜 サラダ（フレッシュチーズ、アボカド、トマト、わかめ）、焼きハム、焼きチーズ、リンゴ酢漬け梅シロップソーダ割り、冷麦茶

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/28(月) 19:24:02.36 ID:If0oI+N1.net

>>125-126
お疲れ様です　

54♂

朝食　サブウェイのベジーライトとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(チンキ竜田とシュウマイ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　セブンの冷やしトマトパスタと冷たいカボチャスープとスパイシーチキン

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/28(月) 20:35:49.96 ID:42nNWWz/.net

朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　爽健美茶
夜　カップカレースープ　もやしナムル　さつま揚げ　納豆　あたりめ　ぬか漬け
　　 ホッピー　強炭酸＋シークワーサー果汁
〆　ミニドーナツ（予定）

>>126-127
お疲れ様です

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/29(火) 15:51:57.52 ID:wXEj4hi1.net

https://imgur.com/a/perM70E
僕の昼ご飯

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/29(火) 19:00:42.85 ID:6m4EABiV.net

>>128-129
お疲れ様です。

54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグと野菜コロッケ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー

夕飯　中華食堂一番舘でざる冷やしつけ麺大盛

夜食　ハイボールとポテチの予定

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/29(火) 21:56:43.30 ID:FTpxZXBG.net

朝　ごはんですよお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　ツナサラダ　爽健美茶
夜　ミニ味噌ラーメン＋もやし＋ゆで卵　鮪ユッケ　さつま揚げ　ミニトマト　フルーツ盛　プチポテト
　　 淡麗緑　ホッピー　強炭酸＋梅果汁
〆　最中

>>129-130
お疲れ様です

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/30(水) 00:59:37.06 ID:XzqejOxF.net

月曜
朝 ミスドむぎゅっとドーナツプレーン、カフェオレ
昼 鶏ハム・アボカド・チーズサンドイッチ、にんじんソイポタージュ、ラスク、インスタントコーヒー、冷麦茶
夜 稲荷寿司×2個、海老天、春菊と帆立のかき揚げ、、ガリガリ君梅、冷麦茶
火曜
朝 ミスドポンデリングきなこ、アイスオレ
昼 具のせそうめん（鶏ハム、トマト、アボカド、焼き茄子、みょうが）、アイスオレ
夜 稲荷寿司×3個、豚薄切り肉とピーマン・なす・おくらの黒酢炒め、芋のアイス、冷麦茶

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/30(水) 01:01:15.62 ID:XzqejOxF.net

>>129
鮫！？

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/30(水) 10:08:34.94 ID:tVH9aKKW.net

納豆と鰹節

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/30(水) 12:45:51.62 ID:PiYJZmvy.net

バターカレー

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/30(水) 20:09:30.10 ID:gvEHKm3b.net

朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　爽健美茶
夜　素麺　ローストビーフ　ミニトマト　目玉焼き　タコキムチ　枝豆
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割＋クエン酸
〆　せんべい（予定）

>>132-135
お疲れ様です　

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/06/30(水) 20:23:02.97 ID:+8U2zo4b.net

>>131-136

お疲れ様です

54♂

朝食　サラダと食パン

昼飯　セブンのコールスローサラダと冷たいカボチャスープと食パンとスパイシーチキン

夕飯　沖縄居酒屋ナンクルナイサまさか屋立川店でアルコール飲み放題(生ビール、酎ハイ、泡盛)とゴーヤチャンプルーとミミガーとラフティと海人サラダ等.
二次会は立川の串揚げ屋で串揚げ５本とハイボール

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/01(木) 00:39:05.63 ID:rJR2UUxP.net

朝 チーズ入り全粒粉マフィン1/2、アイスオレ
昼 ロースカツ定食、冷麦茶
夜 胃もたれしてなし、冷麦茶

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/01(木) 14:27:37.56 ID:WLheCJSZ.net

ご一統さん！こんちわ♪
やっと梅雨らしいね。百姓さんも喜ぶわ。

【朝　食】
■ホットドッグ(ピリ辛キャベツ、ウインナー)
■サラダ(レタス、胡瓜、玉葱、人参、トマト)
■果物(リンゴ、バナナ)
■ヨーグルト
■低脂肪牛乳
■極の青汁
■伝七人参
■フェブリク


【昼　食】
■ざる蕎麦
■生ビール小

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/01(木) 18:23:03.03 ID:gi+p3kIv.net

朝
すき家玉子かけ定食250円
昼
もち麦リゾット
夜
ちくわ、白菜漬け物、鶏胸肉塩麹焼で焼酎

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/01(木) 19:15:25.97 ID:sF3oMUe8.net

朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　爽健美茶
夜　ミニカップカレー　コールスローサラダ　納豆　ローストビーフ　ぬか漬け　鮭とば
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割＋シークワーサー果汁
〆　最中（予定）

>>137-140
お疲れ様です

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/01(木) 20:18:38.26 ID:wkyaJXLR.net

>>138-141
お疲れ様です

54♂

朝食　サンドイッチと冷たいコーンスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソースとアジフライ、スープ、無料ライス大盛)と割引ドリンクバー

夕飯　セブンの冷やしトマトパスタと冷たいカボチャスープとスパイシーチキン

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/01(木) 23:59:26.06 ID:rJR2UUxP.net

朝 スコーン、カフェオレ
昼 もち麦ごはん、豚薄切り肉となすとピーマンとオクラの黒酢炒め、あんずパイ、インスタントコーヒー、冷麦茶
夜 そうめん（みょうが、すりおろし生姜）、ごぼうのかき揚げ、なすときゅうりのぬか漬け、31のナッツトゥーユー、チーズ味堅あげ残り、アイスオレ、冷麦茶

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/02(金) 21:16:45.36 ID:DaHLjpbg.net

>>143
お疲れ様です　

54♂

朝食　パン屋の海老カツサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(チキン竜田てりやきソースと野菜コロッケ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺大盛セット(麺大盛無料券使用、半炒飯、餃子付き)

夜食　新ほろ酔い白いサワーとパン屋のソーセージパイ

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/02(金) 23:33:46.56 ID:C+tadfRz.net

朝　ごはんですよお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　爽健美茶
夜　ミニシーフード　シャウエッセン　出汁巻き　玉ねぎカニカマサラダ　あたりめ　鮭とば　ポッキー
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割＋梅果汁　ハイボール
〆　最中

>>142-144
お疲れ様です

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/03(土) 00:13:51.88 ID:s80skP00.net

朝 トースト（クリームチーズ、オレンジジャム）、カフェオレ
昼 豚バラ味噌煮込み丼、蕪の梅おかか和え、ラスク、インスタントコーヒー、冷麦茶
夜 海老づくし海苔巻き、牛タン焼き、なすときゅうりのぬか漬け、31チョコミント、アイスオレ、冷麦茶

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/03(土) 09:08:37.30 .net

朝:
昼:とんかつ定食
晩:ガツ刺し　浅蜊のぬた　納豆オムレツ　ホッピー黒

皆さんおつかれさまです(^_^)v

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/03(土) 19:40:31.84 ID:Ab++sGi+.net

朝　トースト　竹輪　野菜ジュース
昼　ココ壱野菜カレー２００の５辛　ゆで卵　フライドチキン　サラダ　水
夜　焼き鳥盛　刺身盛　玉ねぎサラダ　冷奴　インスタント味噌汁　ぬか漬け　ポッキー　あたりめ
　　 ドライ缶　オリオンパッションフルーツ缶
〆　すいか（予定）

>>146-147
お疲れ様です

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/03(土) 20:33:29.38 ID:rFAR5OD8.net

>>145-148
お疲れ様です

54♂

朝食　MEGAドンキの玉子サンドイッチ

昼飯　高幡そばで冷やしかき揚げ田舎そば

夕飯　セブンの海苔弁と厚焼き玉子と揚げ鶏

夜食　新ほろ酔い白いサワーと7プレミアムあかにし貝の予定

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/04(日) 00:45:32.29 ID:f74uZayZ.net

朝 なし
昼 ポテトグラタン（ポテト、トマト、サラミハム）、31バニラとジャモカコーヒー、アイスオレ、小袋マヨネーズ味皮付きポテトフライ、冷麦茶
夜 豚ひき肉とナスとトマトのドライカレー目玉焼きのせ、パプリカと玉ねぎのピクルス、冷麦茶、アイスオレ

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/04(日) 12:42:52.73 ID:dxIjyBPD.net

ご一統さん！こんちわ♪
水害が酷いけど大丈夫でっか？
熱海は大変な事になってまんな
大阪は昨日から雨が止んで湿気が堪らん

【ウォーキング】05:00〜
◇10キロ

【スーパー銭湯】08:30
◇サウナ(10分×４回)

【居酒屋】11:00
◇瓶ビール大１本(サッポロラガー)
◇串焼(豚トロ、ハラミ、ロース、鶏皮
◇瓶ビール大１本(追加)
◇ステックサラダ(大根、人参、セロリ、胡瓜)
◇ハイボール１杯目(サントリー角)

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/04(日) 16:12:01.69 ID:WA84U5mG.net

アホみたいに飲んでますわ
立飲み屋→焼鳥屋→居酒屋ですわ
すいまへん失礼しました
※競馬好調でんねん(笑)

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/04(日) 18:42:46.47 ID:WyTqShxW.net

>>150-152
お疲れ様です

54♂

朝食　セブンのツナサラダロールとハッシュドポテト

昼飯　なだ万高輪プライム店で銀だら西京焼き膳(味噌汁、サラダ、小鉢2皿、お新香、ご飯付き)とコーラ

夕飯　マルちゃん黒い豚カレー焼きそばデカ盛りとサラダ

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/04(日) 19:37:35.56 ID:RDoR/Igh.net

朝　コメダモーニング
昼　月見たぬきうどん　爽健美茶
夜　お好み焼き　焼き餃子　鰹たたき　インスタント味噌汁　ぬか漬け　イカ姿フライ
　　 サッポロクラシック　ホッピー　黒霧特保サイダー割＋梅果汁
〆　フルーツ盛

>>149-153
お疲れ様です

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/05(月) 00:09:37.45 ID:wC1H2hbR.net

朝 パン屋のアップルパイ、アイスオレ
昼 北斎ラーメン塩（焼豚、メンマ）、スティックきゅうりとアボカドめんたいディップ、31ロッキーロードとソーダ味のシャーベット、アイスオレ、冷麦茶
夜 もち麦ご飯、せりのかき揚げ、ピーマンと茄子の黒酢炒め、マーロウの杏仁豆腐味プリン、冷麦茶

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/05(月) 15:28:26.29 ID:4b6pl4D0.net

ご一統さん！お疲れやす♪
そやけど湿気で体ベタベタ
退社してサウナで昨日の酒と汗を搾ったで(笑)

【朝食】
◾雑炊小盛(鳥肉)
◾漬物(自家製・白菜、茄子、胡瓜、大根)
◾梅ぼし(自家製)
◾ヨーグルト(自家製)
◾低脂肪牛乳
◾極の青汁
◾伝七人参
◾フェブリク

【昼食】
◾ロールパン１個(ツナ)
◾アイスコーヒー

【立ち呑み屋】
◾瓶ビール大１本(サッポロ赤星)
◾おでん(スジ肉、厚揚げ、生姜天)
◾瓶ビール大１本
◾かいわれ大根(かつお節合え)
◾ハイボール１杯(サントリー角)

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/05(月) 19:51:26.95 ID:E3mAFN4l.net

>>154-156
お疲れ様です

54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(チンキ竜田とシュウマイ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　セブンの冷やしトマトパスタとサラダとハムエッグマフィン

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/05(月) 19:51:48.42 ID:qbsgCEfm.net

朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　すこやか茶ｗ
夜　カップ蒙古タンメン中本北極　レンチンキャベツツナ　目玉焼き　たぬき奴　納豆　ぬか漬け　ポテチ
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割＋梅果汁
〆　チョコケーキ（予定）

>>155-156
お疲れ様です

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/05(月) 20:17:41.26 ID:+mXjGMfQ.net

スレチだけど身長、体重つけてくんないかな？スレチだけど

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/06(火) 00:14:36.89 ID:6C1/yvg6.net

朝 パン屋のアップルパイ、アイスオレ
昼 ヒレカツ定食半分、海老フライ、冷麦茶
夜 しらすのアヒージョ、柔らかいカンパーニュ的なパン、ピーマンとなすの黒酢炒め、スティクきゅうりアボカド明太子ディップ、ミニトマト、マーロウのマンゴーチーズケーキプリン1/2、冷麦茶

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/06(火) 00:16:51.54 ID:6C1/yvg6.net

>>159
BMI 19

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/06(火) 19:58:00.91 ID:FeALuFl5.net

>>158-161
お疲れ様です

54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグと野菜コロッケ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー

夕飯　セブンの豚しゃぶパスタサラダとサラダと食パンとチキンナゲット

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/06(火) 21:58:11.29 ID:oVari7oV.net

朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　爽健美茶
夜　ミニ緑のたぬき　ローストポーク　さつま揚げ　レンチンキャベツ　納豆　あたりめ　ポテチ　フルーツ盛
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割＋梅果汁
〆　チョコケーキ（予定）

>>159-162
お疲れ様です

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/07(水) 11:48:25.47 ID:J+XObzNN.net

御一統さん！おはようさん♪
そやけど降るな。大阪は今のトコ被害あらへんけど水害地域は敵わんやろ。
今日は暇やし休んだわ( ＾∀＾)
朝めし作ったし嫁ハンをパート先、子供らを最寄駅まで送ったわ。買い物も言われたし…
パシリやがな(笑)

【朝食】
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇オレンジジュース
◇果物(リンゴ、バナナ)
◇ヨーグルト
◇低脂肪牛乳
◇極の青汁
◇伝七人参
◇フェブリク
※これからサウナで汗を搾りますわ

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/07(水) 18:31:12.81 ID:dLCTupya.net

朝 レーズンパン アイスコーヒー
昼 ご飯2杯 餃子 しらす干し 沢庵
夜 予定 スーパーのお握り2つ
チンジャオロース 山芋 沢庵
ウィスキーサワー2ハイ
いければ日本酒1合

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/07(水) 21:02:21.96 ID:AAUtYoNs.net

朝　ツナマヨお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　爽健美茶
夜　オーザック　明太マヨ　レンチンキャベツ　焼き鳥缶　納豆　ままかり　ぬか漬け
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割＋クエン酸
〆　チョコケーキ（予定）

>>164-165
お疲れ様です

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/07(水) 23:25:18.95 ID:9+juydjl.net

火曜
朝 柔らかいカンパーニュ的なパントリュフ塩オリーブオイルをつけて、アイスオレ
昼 ピーマン・なす・豚肉の黒酢炒め丼、マドレーヌ、インスタントコーヒー、冷麦茶
夜 めかぶとろろ丼、残りもののヒレカツ、アボカド1/2とミニトマト、千切りキャベツ、マンゴーチーズケーキプリン1/2、アイスオレ、桃
水曜
朝 柔らかいカンパーニュ的なパンとチーズ、アイスオレ
昼 しらすとめかぶとろろ丼、シャウエッセン3本、目玉焼き、ミニトマト、冷麦茶、マーロウ普通のプリン1/2、アイスオレ
夜 ゴマだれ冷やし中華（鶏ハム、きゅうり、トマト、アボカド）、プリン残り、冷麦茶

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/08(木) 00:06:25.60 ID:LW1rDVPG.net

>>163-167
お疲れ様です

54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンドとスープ

昼飯　ジョナサンでスクランブルエッグモーニング(スープ、ドリンクバー、ライス大盛無料付き)

間食　ファミマのカレーパン

夕飯　セブンの冷やしトマトパスタとサラダと食パンとスパイシーチキン

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/08(木) 08:50:26.94 ID:JaX0UcqV.net

御一統さん！おはようさん♪
今日も大雨は大雨で各地で警報でてますわ

【朝食】
◇食パン１枚(とろけるチーズ＆ピザソース)
◇サラダ盛(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇コーンポタージュ(スジャータ)
◇ヨーグルト(自家製)
◇果物(バナナ、林檎)
◇低脂肪牛乳(明治乳業)
◇極の青汁
◇伝七人参
ひ

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/08(木) 08:51:13.64 ID:JaX0UcqV.net

◇フェブリク

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/08(木) 13:38:53.74 ID:JaX0UcqV.net

【昼食】
◇鴨南そば
◇バッテラ寿司

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/08(木) 19:23:24.01 ID:hNdo7RH8.net

>>169-171
お疲れ様です

54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソースとアジフライ、スープ、無料ライス大盛)と割引ドリンクバー

夕飯　中華食堂一番舘で豚肉とキクラゲの玉子炒め定食(中華スープ、お新香、ご飯大盛無料付き)

夜食　角ハイボールとマックのスパイシーチキンナゲットの予定

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/08(木) 20:42:35.88 ID:nNcSqtGk.net

53♂　176-77

朝　ごはんですよお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　ツナサラダ　爽健美茶
夜　キムチ小鍋〆無し　あたりめ　大人のじゃがりこ　リンゴ
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割＋クエン酸
〆　チョコケーキ（予定）

>>167-172
お疲れ様です

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/09(金) 00:51:50.07 ID:g2UiBH0L.net

朝 柔らかいカンパーニュっぽいパン、チーズ、アイスオレ
昼 豚バラ味噌焼豚丼、ミニトマト、クッキー、インスタントコーヒー、冷麦茶
夜 バーガーキングアボカドワッパーセット（フライドポテト、ホットコーヒー）、冷麦茶

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/09(金) 19:07:08.92 ID:A7+v5/ww.net

>>173-174
お疲れ様です

54♂

朝食　MEGAドンキのシュウマイ

昼飯　お風呂の王様花小金井店で本日のお魚膳(赤魚の味噌焼き、サラダ、お新香、小鉢、味噌汁、ご飯大盛、オレンジ)

夕飯　セブンのネバネバぶっかけそばと１膳ご飯焼鳥ご飯と里芋の煮っころがし

夜食　新ほろ酔い白いサワーとファミマのつくね棒の予定

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/10(土) 00:29:18.38 ID:TwBIyfzC.net

朝 味噌バターせんべい、冷麦茶
昼 そうめん、豚ロースとピーマンとなすの黒酢炒め、冷麦茶、アイスオレ、六花亭のかりんとう
夜 もち麦ごはん、めかぶとろろ、カニクリームコロッケ×2個、アスパラとみょうがのぬか漬け、六花亭のチョコロール、アイスオレ、冷麦茶

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/10(土) 18:09:46.73 ID:ALbuGsuW.net

昨日
朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　爽健美茶
夜　焼き鳥盛　鮪納豆　鯵南蛮漬け　もやしナムル　あたりめ　ビーフジャーキー
　　 富良野ビール　黒霧特保サイダー割＋梅果汁　ハイボール
〆　すいか

今日
朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　ミニ冷やし中華　魚肉ソーセージ　爽健美茶
夜　ミニカップヌードル　シャウエッセン　出汁巻き　鰹たたき　レンチンキャベツ　あたりめ　ビーフジャーキー
　　 もろきゅう　ホッピー　黒霧特保サイダー割＋梅果汁
〆　チョコケーキ（予定）

>>174-176
お疲れ様です

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/10(土) 20:11:48.86 ID:UsXdVJFS.net

>>176-177
お疲れ様です

54♂

朝食　マックのハムエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスティー付き)

昼飯　新宿中村屋で冷製トマトスパゲティとアイスコーヒー

夕飯　セブンの海苔弁とひじき煮

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/11(日) 00:47:04.19 ID:lyvGb9+3.net

朝 オリーブ入りバゲット1/2、アイスオレ
昼 豚バラ味噌焼豚丼、ミニトマト、コーヒー、冷麦茶
夜 シャウエッセン×3本、チーズ入り魚肉ソーセージ、チーズ、冷麦茶

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/11(日) 18:59:51.84 ID:DzjsCNHu.net

朝　コメダモーニング
昼　コンビニサンド　チキンナゲット　ダイエットコーク
夜　肉汁うどん　鮪とろろご飯　天婦羅盛　生ビール　レモンサワー
　　 ぬか漬け　あたりめ　ポテチ　?レモンサワー　黒霧特保サイダー割＋梅果汁
〆　パピコ（予定）

>>178-179
お疲れ様です

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/11(日) 19:44:07.29 ID:+z/aPrSq.net

>>179-180
お疲れ様です

54♂

朝食　パン屋のBLTサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで緑黄色野菜ドリアと割引ドリンクバー

夕飯　セブンの冷やし鬼おろしそばとキムチ納豆巻きとつくね棒

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/11(日) 22:41:21.46 .net

朝:
昼:田舎蕎麦天ざる　味噌煮込おでん
晩:赤飯＆山菜炊き込み御飯　野菜天麩羅盛　サッポロ黒ラベル　レモンサワー

今日はガッツリ来週分の常備菜を仕込み
掃除洗濯も捗った〜
皆さんおつかれさまです(^_^)v

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/12(月) 00:03:29.19 ID:SF5osEkU.net

朝 六花亭のカステラとレーズンウィッチ、冷麦茶
昼 ゴンゴンゾーラとツナのサンドイッチ、焼き菓子、アイスコーヒー、冷麦茶
夜 握り寿司、アスパラとみょうがとなすのぬか漬け、桃、31のアイス、アイスオレ

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/12(月) 20:06:25.15 ID:sldCQN0Z.net

>>182-183
お疲れ様です

54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(チンキ竜田とシュウマイ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　セブンの冷やしトマトパスタとサラダと食パンとつくね棒

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/13(火) 18:11:57.37 ID:WbON1pYz.net

朝食 菓子パン アイスコーヒー
昼食 ご飯 シャケ 唐揚げ メンチ
冷凍餃子 じゃがいも バナナ
親戚宅で食べる
夜予定 7のナポリタン サラダ
いいちこお茶わり サラミ

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/13(火) 19:20:52.76 ID:A0U18EtE.net

昨日
朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　ヒレカツ定食　すこやか茶ｗ
夜　ミニ豚丼　カップ焼きそば大盛　イワシ缶　すこやか茶ｗ
〆　塩せんべい

今日
朝　すき家朝定食
昼　コンビニサンド　野菜ジュース
夜　鮪刺身　豚味噌焼き　レンチンキャベツ　納豆　あたりめ　ぬか漬け　クラッカー
　　 淡麗緑　ホッピー
〆　すいか（予定）

>>181-185
お疲れ様です

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/13(火) 22:38:52.14 ID:09P1o9JX.net

月曜
朝 玄米シリアルとヨーグルト、アイスオレ
昼 すき焼き弁当、アイスコーヒー、冷麦茶
夜 ヒラマサ・トマト・きゅうりのカルパッチョサラダ、冷麦茶
火曜
朝 貰い物の生食パン、オレンジジャム、ヨーグルト、アイスオレ
昼 親鶏のスパイシー焼き、トマトとキャベツのツナサラダ、アイスコーヒー、冷麦茶
夜 ピーナッツコッペ、杏くずきり、レーズンバター一切れ、アイスオレ、冷麦茶

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/14(水) 03:13:38.69 ID:TBZol97n.net

>>185-187
お疲れ様です

54♂

朝食　パン屋のBLTサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグと野菜コロッケ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー

夕飯　セブンの冷やしとろろそらと梅しそおにぎりとサラダとつくね棒

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/14(水) 21:38:05.74 ID:dtQlR0bf.net

【まめまめし】UCC レギュラーコーヒー値上げ 家庭用20％程度上昇か [猪木いっぱい★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1626265262/

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/14(水) 21:53:27.10 ID:tb13hzi0.net

朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　爽健美茶
夜　ミニチキンラーメン＋もやし　ゆで卵　竹輪　納豆　ぬか漬け　ポテチ　りんご
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割＋シークワーサー果汁
〆　チョコケーキ

>>187-189
お疲れ様です

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/15(木) 19:59:34.95 ID:QYAfdfM7.net

>>189-190
お疲れ様です

54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルトマトソースと白身魚フライ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　ちゃんこ鍋屋で塩ちゃんこ鍋(サラダ、つくね、もつ煮、鶏のささみ、カキフライ、手羽先、うどん、アイスクリーム等)

本日

朝食　マックのスバビと缶コーヒーボス

昼飯　お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛(そば湯付き)

夕飯　セブンの冷やしたぬきうどんと１膳ご飯鶏そぼろご飯とツナとゴーヤサラダ

夜食　新ほろ酔い白いサワーとチップスター

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/15(木) 20:22:57.71 ID:VGRHyh+X.net

朝　ごはんですよお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　爽健美茶
夜　ミニカップ味噌＋レンチンキャベツと竹輪　ミニトマト　石井のハンバーグ　ゆで卵　りんご　ポテチ　あたりめ　ビーフジャーキー
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割＋梅果汁
〆　クーリッシュ（予定）

>>191
お疲れ様です

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/16(金) 00:30:56.33 ID:jiGQOwMA.net

水曜
朝 フルーツサンド（キウイ）、アイスオレ
昼 鶏照り焼きの釜飯風弁当、アイスコーヒー、冷麦茶
夜 豚あらびき肉のハンバーグ、茄子のソテー、ズッキーニの塩昆布和え、レアチーズケーキ、アイスオレ、冷麦茶
木曜
朝 クロワッサン、アイスオレ
昼 具のせそうめん（蒸しささみ、みょうが、ズッキーニの塩昆布和え）、冷麦茶
間 スティックフライドポテトチーズ味、カマンベールチーズ1/2、アイスコーヒー
夜 パン、トリュフ塩オリーブオイル、目玉焼き、焼きベーコン、茄子とズッキーニの黒酢マリネ、冷凍無糖ヨーグルト、冷麦茶

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/16(金) 19:22:22.08 ID:DHAuKAVb.net

>>192-193
お疲れ様です

54♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ

昼飯　セブンの海苔弁とひじき煮といちご練乳氷

夕飯　日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺大盛セット(無料大盛券使用、餃子、半チャーハン付き)

夜食　新ほろ酔い白いサワーとマックのキチンナゲットの予定

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/16(金) 21:56:09.95 ID:jiGQOwMA.net

朝 玄米シリアル、オレンジジャム、ヨーグルト
昼 アボカドレモンチーズパスタ、うぐいす豆の冷凍水羊羹、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 もち麦ごはん、めかぶとろろ、牛ヒレステーキ少し、アスパラとオクラとみょうがのぬか漬け、栗のタルト、アイスオレ、冷麦茶

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/16(金) 22:21:34.40 ID:ai2sq3x6.net

朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　すこやか茶ｗ
夜　豚味噌焼き　出汁巻き　鮪ホタテ刺身　納豆　レンチンキャベツ　かっぱえびせん　あたりめ　ぬか漬け
　　 サッポロクラシック　ガラナ酎ハイ　黒霧特保サイダー割＋梅果汁
〆　チョコケーキ（予定）

>>193-195
お疲れ様です

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/17(土) 19:29:31.40 ID:OsfajMjl.net

>>195-196
お疲れ様です

54♂

朝食　マックのスバビとチキンナゲット

昼飯　新宿中村屋で冷製トマトスパゲティとコーヒー

夕飯　スーパーで買った塩で食べるレモン寿司(えび二貫、いか一貫、ほたて一貫)セブンの冷やし鬼おろしそば

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/17(土) 21:09:21.87 ID:Necs/oMU.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　旨辛味噌ラーメン＋ゆで卵　すこやか茶ｗ
夜　ローストビーフ　鮭塩焼き　レンチンキャベツ　たぬき奴　インスタント味噌汁　かっぱえびせん　あたりめ　ぬか漬け
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割＋氷檸檬
〆　パピコ（予定）

>>197
お疲れ様です

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/18(日) 14:59:33.79 ID:pszG1JCC.net

御一統さん！こんちわ♪

箕面のスーパー銭湯やねんけど雷と大雨
露天風呂から飛んで逃げたわ
通り雨やったけど出たわ
これから居酒屋へ行きます

【朝 食】
◇食パン１枚
◇サラダ盛
◇ヨーグルト
◇リンゴ、バナナ
◇低脂肪牛乳
◇アイスコーヒー

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/18(日) 19:06:21.25 ID:1OH0NXU4.net

朝　コメダモーニング
昼　茄子揚げ梅おろし蕎麦　オールフリー
夜　ローストビーフ　鰹たたき　ゆで卵　納豆　レンチンキャベツ　インスタント味噌汁　あたりめ　りんご
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割＋クエン酸
〆　パピコ（予定）

>>199
お疲れ様です

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/18(日) 22:41:29.88 ID:MgzolFwe.net

土曜
朝 ベーコンエッグチーズトースト、アイスオレ
昼 牛ヒレステーキ丼、なすとズッキーニの黒酢マリネ＋干し大根、アイスコーヒー、冷麦茶
夕 桃のパフェ（白鳳）
夜 アンテナショップで買ったちらし寿司の駅弁、アスパラとみょうがとオクラのぬか漬け、冷凍水羊羹、アイスオレ、冷麦茶
日曜
朝 ハニーチーズトースト、アイスコーヒー
間 六花亭のチョコサブレ、アイスコーヒー
昼 豚バラ肉の味噌煮込み丼、なすとズッキーニの黒酢マリネ＋干し大根、アイスコーヒー、冷麦茶
夜 もち麦ごはん、ひらまさの刺身、みょうがとオクラのぬか漬け、31のアイス（パイナップルとマンゴー）、アイスオレ、冷麦茶

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/19(月) 19:25:55.02 ID:2KXUwbIH.net

>>198-201
お疲れ様です

54♂

昨日
朝食　パン屋のBLTサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで緑黄色野菜ドリアと割引ドリンクバー

夕飯　立ち食いそば屋で冷やしかき揚げそば大盛セット(小カレーライス付き)

夜食　角ハイボールとチップスター

本日
朝食　パン屋で買った野菜マフィン

昼飯　お風呂の王様花小金井店で赤魚の味噌焼き定食(味噌汁、サラダ、お新香、小鉢、オレンジ、ご飯大盛付き)

夕飯　セブンのネバネバぶっかけそばとあさりご飯(厚焼き玉子付き)

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/19(月) 20:19:07.91 ID:B4nkUQMx.net

朝　無し
昼　コンビニサンド　塩麹唐揚げ　野菜ジュース　爽健美茶
夜　肉うどん　玉ねぎカニカマサラダ　納豆　ぬか漬け　じゃがりこ　ポテチ
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割＋クエン酸
〆　クーリッシュ（予定）

>>201-202
お疲れ様です

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/20(火) 00:56:21.96 ID:Q011O4M/.net

朝 バターオレンジジャムトースト、アイスオレ
昼 豚バラ味噌煮込み丼、なすとズッキーニの黒酢マリネ＋干し大根、アイスコーヒー、冷麦茶
夜 半額鯖寿司、ひらまさ残り、いか刺しめかぶとろろ和え、パプリカの浅漬け、31アイス（パイン1/2とチョコミント）、アイスオレ、冷麦茶

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/20(火) 19:34:43.10 ID:wW4Xbr8J.net

朝　くるみパン　バナナ、ブルーベリー、ヨーグルト、コーヒー
昼　白ワイン一本、ローソンの冷製たらこスパにアボカドをプラスしたやつ
夜 白ワイン一本、塩豆腐、そぼろ納豆、ミニトマト

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/20(火) 21:12:57.27 ID:BxFnDOLO.net

>>203-205
お疲れ様です

54♂

朝食　パン屋のBLTサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグと野菜コロッケ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー

夕飯　丸亀製麺中野坂上店で梅おろし冷やしかけ(天かす無料付き)といなり寿司

夜食　氷結みかんとマックのチキンナゲット

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/20(火) 22:29:05.27 ID:F59joSKf.net

朝　ごはんですよお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　爽健美茶
夜　イカお好み焼き　鯖缶　玉ねぎカニカマサラダ　納豆　インスタント味噌汁　ポテチ　りんご
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割＋クエン酸
〆　クーリッシュ

>>204-206
お疲れ様です

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/20(火) 23:09:16.60 ID:Q011O4M/.net

朝 パスコやわらかハース、カマンベールチーズ、アイスオレ
昼 山菜おこわ、青椒肉絲、冷麦茶、アイスコーヒー、虎屋黒糖羊羹
夜 山菜おこわ、青椒肉絲、いか刺しめかぶとろろ和え、パプリカの浅漬け、焼き紅生姜入り練り物、ウォッシュチーズ、みたらし団子、アイスオレ、冷麦茶

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/21(水) 09:53:44.52 ID:rhS8kN0u.net

08:30 プロテイン
09:00 レンチン野菜　鮭２切れご飯
13:00 生野菜ナッツ　キムチ　牛焼肉150g　豆乳オートミール
15:00 プロテイン
18:00 うな丼　味噌汁
21:00 生野菜　鶏むね肉150g
00:00 プロテイン

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/21(水) 19:51:05.74 ID:n9QKlBYj.net

>>207-209
お疲れ様です

54♂

朝食　MEGAドンキで買ったおにぎり二個と昨夜残したチキンナゲット

昼飯　MEGAドンキで買ったおにぎり二個とセブンのひじき煮

夕飯　ビッグボーイで彩り野菜の手ごねハンバーグランチバイキングセット(サラダバー、スープバー、カレーバー、ライスおかわり無料付き)と割引ドリンクバー

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/21(水) 22:37:46.14 ID:9lqTmzOT.net

朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　爽健美茶
夜　ミニカップカレー　豚味噌焼き　焼き鳥３本　納豆　キャベツ味噌汁　鮪刺身　りんご　すいか　じゃがりこ
　　 淡麗緑　黒霧特保サイダー割＋クエン酸
〆　クーリッシュ

>>208-210
お疲れ様です。

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/22(木) 02:02:21.67 ID:fiDydPsX.net

朝 カツカレーパン、アイスオレ
昼 親鶏スパイシー焼き丼、パプリカの浅漬け、クッキー、パイ、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 ばらちらし寿司、味付きミックスホルモン、ジャンボピーマンのサラダ、冷麦茶、アイスコーヒー

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/22(木) 20:12:33.25 ID:ountE36I.net

朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　ステーキガスト　ワイルドカットステーキ約150g ＆ハンバーグ２枚　健康サラダバーセット
夜　あたりめ　明太マヨ　ポッキー　納豆　りんご
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割＋クエン酸
〆　パピコ（予定）

>>212
お疲れ様です

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/22(木) 22:08:09.99 ID:fiDydPsX.net

朝 雑穀パンのチーズトースト、アイスオレ
昼 豆乳入りゴマだれ冷やし中華（蒸しささみ、トマト、卵）、冷麦茶、梅シロップかき氷、キャラメル
夜 バラちらし寿司、ミックスホルモン炒め、パプリカの浅漬け、アイスコーヒー、冷麦茶

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/23(金) 04:24:22.92 ID:BAJ1k8Nx.net

>>211-214
お疲れ様です

54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで盛岡冷麺すっきり白スープと割引ドリンクバー

夕飯　セブンの海苔弁とひじき煮

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/23(金) 20:53:20.79 ID:tMT93ewQ.net

54♂

朝食　チキンたまごスパイシーサンドと缶コーヒーボス

昼飯　なし

夕飯　ステーキ宮川越店で宮サーロインステーキフルセット(ドリンクバー、スープバー、サラダバー、デザートバー、ライスおかわり無料付き)

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/23(金) 21:11:07.85 ID:kRx6j+R/.net

朝　コメダモーニング
昼　ミニカップどん兵衛　魚肉ソーセージ　爽健美茶
夜　刺身盛　ウインナー炒め　目玉焼き　キムチ小鍋　納豆　あたりめ明太マヨ　ぬか漬け
　　 サッポロクラシック　ホッピー　黒霧特保サイダー割＋クエン酸
〆　すいか（予定）

>>214-216
お疲れ様です

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/23(金) 21:53:47.15 ID:zVfCOqcd.net

朝：ライ麦パン、目玉焼き、ソーセージ、トマト
昼：チキンカレー
夜：鯖塩焼き、ご飯、ゴーヤチャンプル、ラタトゥイユ、ナムル、カボチャスープ

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/24(土) 08:47:30.75 ID:i4Tm1SvV.net

朝 なし
昼 豆乳ごまそうめん（蒸しささみ、玉子、トマト）、アイスコーヒー、冷麦茶
間 ソフトクリーム
夜 海鮮チラシ丼、ミニトマト、アイスコーヒー、冷麦茶

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/24(土) 14:45:16.43 .net

朝:
昼:石焼麻婆豆腐　ザーサイ　玉子スープ　ご飯
晩:刺身盛り合わせ(本鮪・赤海老・赤烏賊)　鰻丼(静岡県産鰻)　サッポロ黒ラベル　麒麟ラガー　塩レモンサワー

毎日暑くて食べ物の嗜好も変わりがちですね
皆さんおつかれさまです(^_^)v

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/24(土) 19:41:25.88 ID:FIu4vh9p.net

>>217-220
お疲れ様です

54♂

朝食　昨日買った登利平の上州御用鳥めしとおーいお茶

昼飯　花旬庵でつけとろろ蕎麦(そば湯付き)

夕飯　昨日買ったおぎのや峠の釜めしとセブンのおろし冷製茄子の揚げ出しとサラダ

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/24(土) 21:23:39.31 ID:AD37/FT3.net

朝　コンビニサンド　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン野菜マシ　半ライス　すこやか茶ｗ
夜　ローストビーフ　鰹たたき　カップ担々ワンタン　ぬか漬け　ポッキー
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割＋クエン酸　ハイボール缶
〆　すいか

>>218-221
お疲れ様です

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/24(土) 22:00:07.99 ID:i4Tm1SvV.net

朝 日向夏のブリオッシュ、アイスオレ
昼 雑穀入りパンのチーズトースト、目玉焼き、ハム、サラミ、ジャンボピーマンのサラダ、ミニトマト、アイスオレ、豆乳に冷凍水羊羹を混ぜたもの、冷麦茶
夜 もち麦ごはん、ミックスホルモン炒め、人参のピクルス、かぼちゃの豆乳スープ、アイスコーヒー、冷麦茶

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/25(日) 18:41:57.74 ID:0p/MpY5E.net

>>222-223
お疲れ様です

54♂

朝食　ジョナサンでスクランブルエッグモーニングセット(スープ、ドリンクバー、ライス大盛無料付き)

昼飯　パン屋のBLTサンドとスープ

夕飯　松屋で創業カレー大盛彩り生野菜セット(味噌汁付き)

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/25(日) 19:44:17.64 ID:PlAQ9O+8.net

朝　コメダモーニング
昼　すき家うな牛並豚汁サラダセット山椒付け忘れ　すこやか茶ｗ
夜　石井のハンバーグ　目玉焼き　納豆　ポテチ
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割＋クエン酸
〆　すいか（予定）

>>223-224
お疲れ様です

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/25(日) 20:41:12.54 ID:VEGC2kI7.net

平日
朝オートミール、昼オートミール、夜普通に米メシ

休日
朝オートミール、昼(1週間で唯一の不摂生メシ)インスタントもの、夜普通に米メシ

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/26(月) 00:01:25.78 ID:0P6tCV8T.net

朝 なし
昼 バゲットのフレンチトースト、目玉焼き、ハム、サラミ、人参のピクルス、ジャンボピーマンのサラダ、アイスオレ、冷麦茶
間 薄いアイスコーヒー
夜 イタリアンそうめん（生ハム、ジャンピーサラダ）、桃（福島のあかつき）、冷麦茶

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/26(月) 19:27:43.53 ID:yRHbsc6I.net

朝　大人のふりかけお握り　野菜ジュース
昼　コンビニサンド　爽健美茶
夜　たぬきうどん　竹輪とキャベツのサラダ　納豆　冷奴　べったら漬け　あたりめ
　　 ホッピー　黒霧特保サイダー割＋クエン酸　すいか
〆　クーリッシュ（予定）

>>226-227
お疲れ様です　

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/26(月) 19:38:26.74 ID:L1Z6qETQ.net

>>225-228
お疲れ様です

54♂

朝食　パン屋のBLTサンドとスープ

昼飯　ジョナサンで日替わりランチ(チンキ竜田とシュウマイ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー

夕飯　セブンの冷やし鬼おろしそばと１膳ご飯鶏そぼろご飯

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/07/27(火) 00:54:52.57 ID:olIpeG+k.net

朝 チーズとサラミ乗せ雑穀入りトースト、アイスオレ
昼 白米、豚の生姜焼き、人参のピクルス、アイスコーヒー、冷麦茶
夜 豆乳入りゴマだれ冷やし中華（鶏ハム、トマト、中華クラゲ）、桃（あかつき）、薄いアイスコーヒー、冷麦茶