【辰】昭和39年4月2日～40年4月1日生まれ【巳】★最終

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/13(水) 20:12:09.59 ID:biUuC1KY.net

スレ落ちしたみたいだから建て直したがな

お約束はただ一つ粘着やめてね

2 ：足寄 ：2024/03/13(水) 20:13:47.84 ID:biUuC1KY.net

最終スレだから。ここ落ちたら６０代移動ね

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/14(木) 05:39:12.75 ID:W2Z4jIej.net

>>2
もうしんでもええんやで

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/14(木) 08:56:05.33 ID:iZOG8qrJ.net

4月から60歳以上板に移動する？

5 ：足寄 ：2024/03/14(木) 20:53:41.12 ID:RTRGOIoS.net

とりあえず辰巳だから来年4月に移動するかな？

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/17(日) 15:42:44.50 ID:d3KIN0Uc.net

俺は巳年だから来年4月までOK

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/17(日) 16:30:59.38 ID:1dooJSRi.net

ここは「50歳以上」板だから、今後も使えるんじゃね

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/17(日) 18:05:14.34 ID:PUT9b62D.net

50代とそろそろ死に始める60代は全然違うぞ

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/17(日) 18:17:26.10 ID:PUT9b62D.net

ひとりもんの末路は悲惨だからな
普通だったら救急車呼んで助かる病気でも呼んでくれる人はいない
ぎっくり腰のような症状でも飯も買いに行けなくなる
病院で一人暮らし出来ないと判定されれば老人ホームに入る事になるが、片道切符で二度と自宅へは帰れない
最低限の物を除きコレクションもゴミ扱い
あとはただただテレビを見て市を迎えるだけ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/17(日) 21:49:29.91 ID:vbB4eFxB.net

40歳過ぎて生涯独身確定してから哀れな末路は覚悟している　むしろ年老いてから連れに先立たれて独り身になって狼狽するよりいいのでは？　などと強がってみる

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/17(日) 22:49:35.71 ID:AfefWWJq.net

結局、お迎えがくる時は皆お一人様だよ
ただ誰かが見守っているか、孤独かの違い
お金も名誉もこの世に置き去りにするしかない
で、いつかはこの世にまた戻ってくる

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/19(火) 20:37:20.97 ID:RqKRiMK2.net

60で仕事辞めたいが無理
でも65まで働きたくない
てなわけでとりあえず63を目標にがんばる

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/20(水) 12:27:31.00 ID:n4jBsrIh.net

俺なんか70まで働かないと年金生活出来んし

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/23(土) 20:42:26.12 ID:LxR2/wC7.net

通勤中も階段で息が上がって苦しいし、肉体的には既に老人を実感

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/25(月) 15:04:37.95 ID:VMmO5af7.net

>>9
一人暮らしなので家で倒れたらそのまま死ぬしかないと思っている。
ぎっくり腰は3回やっているが、その時の飯はデリバリーを頼んだ。
テレビなんてもう何年も見てないなあ。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/25(月) 15:05:45.61 ID:VMmO5af7.net

>>12
俺は死ぬまで働きたいw
ありがたいことに今の会社には定年がないw

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/27(水) 16:41:10.41 ID:e/A5JYvR.net

60歳まであと2ヶ月だ！
定年は65にゴールずらされたけど初志貫徹するぜ

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/27(水) 18:16:21.92 ID:tE/+uLM8.net

だね
60才で引退したいよ

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/29(金) 14:08:44.41 ID:PVjx2tST.net

我らの同級生の出世頭って楽天　三木谷会長かな

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/29(金) 22:34:02.27 ID:0RT4YN1X.net

必死に自転車操業だけどな

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/29(金) 23:14:31.73 ID:BhdRQ1MV.net

>>18
俺達って60歳が定年で再雇用制度とか普通で無い頃に
いきなり年金が65歳からになって途方にくれたよな

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/30(土) 13:07:13.48 ID:hfY3y8ak.net

全部、厚生省の無脳官僚が天下り作りに必死で年金の
制度設計をしてこなかったツケが今に至る
平成初期までは労働人口が多く高齢者は少なかったから
潤沢に入る年金予算の余剰分を留保せずにじゃぶじゃぶに浪費してた

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/30(土) 14:55:17.62 ID:OQq/aC1h.net

陰謀論を唱えるのは馬鹿じゃないの？って思ってたけど定年延長で年金受給遅らせるとかNISAで預金引き出して云々とか実はそうなのかもと小一時間

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/30(土) 20:45:29.66 ID:K5DIjjm4.net

最近、業務のデジタル化についていけない
アプリがバージョンアップされると駄目
老害はもう引退すべきだな

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/31(日) 19:16:25.95 ID:sxUptqOD.net

>>24
大丈夫
本当の老害はそんなこと気にしないで周りに怒りをぶつけてくる

26 ： ：2024/04/01(月) 00:16:22.95 ID:qVacFS7E.net

今月宝くじ大当たり〜

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/01(月) 18:14:41.25 ID:unbxobT2.net

中学生の頃4月1日生まれの同級生がいた。後輩に4月3日生まれのやつがいて2日しか変わらないのに厳しい上下関係のクラブ活動だった

28 ： ：2024/04/01(月) 21:20:00.25 ID:qVacFS7E.net

4月2日生まれからが同学年じゃねーか？

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/01(月) 21:27:04.47 ID:SN28be/h.net

だから、書かれていることは合っているでそ。

30 ： ：2024/04/01(月) 22:02:02.91 ID:qVacFS7E.net

>中学生の頃4月1日生まれの同級生がいた。

これは違うんでわ？

31 ： ：2024/04/01(月) 22:05:37.62 ID:qVacFS7E.net

あぁ、そういうことだった・・・すまそ

32 ：足寄 ◆i1KEdXRT6mAc ：2024/04/02(火) 00:02:41.37 ID:JVupCwlB.net

ホゲー

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/02(火) 20:35:31.07 ID:AI3OJawj.net

今日からここに還暦の人がいるってことだな

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/02(火) 20:51:28.03 ID:yRtj6Rf0.net

そろそろ米寿について考えようぜ

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/02(火) 23:18:11.10 ID:CK6RMQex.net

ベージュってオバサンの下着ってイメージだよな

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/02(火) 23:28:56.94 ID:+EyjT5Pf.net

満60歳（数え61歳）：還暦（かんれき）
70歳：古希（こき）
77歳：喜寿（きじゅ）
80歳：傘寿（さんじゅ）八十寿（やそじゅ）
88歳：米寿（べいじゅ）
90歳：卒寿（そつじゅ）
99歳：白寿（はくじゅ）

37 ：足寄 ：2024/04/03(水) 09:39:41.46 ID:hLmDh0NH.net

津波にげろ！！

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/03(水) 13:53:48.71 ID:9B6LQieJ.net

他人となんか競うポイントないので建てないよ
毎日毎日垂れ流し
してる
あの姉妹流れるコメントが流れるてとこが

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/03(水) 14:07:00.37 ID:9pj5TBin.net

もっと幸せな気持ちで会いたかったな

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/03(水) 14:14:50.41 ID:b7x6DT9o.net

手抜きしても音信不通のパターンだな
乗用車に接触した後、

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/03(水) 14:18:29.19 ID:+KcWJIPZ.net

>>24
最近前まで一緒にやってた球団ファンが増えてくね

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/03(水) 14:24:44.12 ID:ZyclDctv.net

顔へのアピールかもしれない
若さは馬鹿にしてたから自分の顔見せたら
家賃2万くらいの屁が出まくるの怖い
やりたいよ

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/03(水) 14:54:41.04 ID:ZNXrcSqi.net

かなり気をつけてなかったか

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/03(水) 15:11:37.23 ID:ue7XafdH.net

常駐荒らしがいなくなったと思ったらスクリプト来てんね

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/03(水) 15:18:53.45 ID:WSMvf5C3.net

あくまでも2回だから
さらに下げてしまったー

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/03(水) 15:28:36.78 ID:uLvGT0Ok.net

バス運転手を抜いても根拠のないただゲームの質考えたら順当な位置やろ
証言だけで

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/03(水) 15:34:55.71 ID:fF7th0sM.net

案外面白いほど痩せることあるから
これはすでにはじめているという結論ありきの調査なんかお察しだろ

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/06(土) 14:31:35.46 ID:O73kQ3yo.net

おっぺけぺのカラカラ

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/06(土) 15:12:44.19 ID:UBhNUx9T.net

いつもの荒らしがいなくなっら書き込み増えたな
と言うことは…

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/06(土) 18:42:13.96 ID:6MsTF0Pm.net

俺達は「新人類」と呼ばれたことがあった

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/06(土) 21:54:05.91 ID:ca4r+r0G.net

今じゃ老害と呼ばれる世代

52 ：足寄 ：2024/04/07(日) 00:32:44.20 ID:qH8XZ7cb.net

どんぐりでかけるかな？

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/07(日) 08:45:40.59 ID:GLyXeozz.net

どんぐりってなんや？

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/07(日) 08:58:48.25 ID:nr/786Ph.net

どんぐりころころどんぶりこ
ホームに入ってさぁ大変
ばばぁが出てきてこんにちは
じいちゃん一緒に逝きましょう

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/07(日) 09:03:55.41 ID:hYzhWQzZ.net

おは

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/07(日) 14:27:08.59 ID:irTiFqIE.net

ツッパリ High School Rock'n Roll 還暦編

https://youtu.be/Jk9SeU5Poaw?si=lVy4GtvvnANYpjSa

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/07(日) 16:22:10.63 ID:9mMQEXF7.net

60代以上板が全然盛り上がってないから帰ってきた

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/07(日) 16:34:43.34 ID:pe1Pa2Sl.net

そんなだから60過ぎても50代板にそのまま住み着いてる人多いんじゃない

59 ：ＣＢ４００Ｆ：2024/04/08(月) 20:41:11.63 ID:yLd+Ycl6.net

年だね　筋肉落ちて体力がた落ち
この前一番でかいばいく売った
いつまで乗れるやら

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/08(月) 21:45:49.27 ID:JMaWOEoM.net

>>51
若い世代には老害と言われ
70のクソジジイに若造と呼ばれる
還暦世代

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/09(火) 07:51:40.85 ID:woYC4FTZ.net

>>60
ほんそれ割を食ってる世代になりつつある
世の中ハラハラうるさいしイライラする

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/09(火) 12:50:48.97 ID:msmswJ5z.net

>>59
筋トレしる

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/09(火) 20:41:00.13 ID:oogtIGzZ.net

あと数ヶ月で還暦だが、記念品は何買うか考えてる？
俺は昔から欲しかった物を買おうと思ったが、
値段が高すぎて諦めた。買えなくもないんだが、
それ買ってしまったら老後が不安で仕方ない。

その代わりに風俗で20万円くらい使い
超どエロ変態プレイで思い出作りしようかな、と思ってる。
今まで妄想だけで昇華していた変態プレイの数々を
還暦という記念すべき日に具現化しようかと。
同時にそれをもって風俗遊びは卒業するつもり。

64 ：ＣＢ４００Ｆ：2024/04/09(火) 21:22:21.27 ID:mfzfWXCU.net

俺は女はいいよ　めんどくさい
定年てないけどね

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/10(水) 10:12:43.17 ID:TrMUi9c2.net

3年介護して来た母親が先日意識不明になった

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/10(水) 20:34:23.24 ID:sDoE0Ji8.net

親の介護で手一杯で自分の還暦祝いの事忘れてた
欲しい物って無いなぁ〜　くたびれてる

67 ：ＣＢ４００Ｆ：2024/04/10(水) 23:12:31.55 ID:nRa7AgMb.net

かける言葉が見つからない

68 ：足寄 ：2024/04/10(水) 23:22:23.27 ID:9g7k2swX.net

介護らしい介護しなかったなぁ
親父方の爺さんがボケて8年介護した時はまだ厨房だったし大変だった記憶しかないしなぁ
親父は脳腫瘍見つかって手術したけど術後せん妄から意識しっかりしないまま病院で３ヶ月で逝ったし
「延命望みますか？」って聞かれてもせん妄状態の親にいっぱい管付けて長生きしても
本人はどうなのかな？って考えたら「いいです」としか言えなかった

これから親の介護の奴らもガンガれ

69 ：ＣＢ４００Ｆ：2024/04/10(水) 23:59:49.33 ID:nRa7AgMb.net

俺は両親いないけどな　大変だな皆
俺らはどうする？
長生きも考え物だな？
寝たきりの状態年寄りなら
俺は死んだほうが良い

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/11(木) 07:55:19.57 ID:UYmGZ+Nf.net

来月還暦になるけど、娘と息子が還暦をお祝いをすると言っている。
俺は別にそんなんせんでもええと返事したんだが、
せっかくだからすると言う。
ごはんを食べに連れて行ってくれるらしい。
子どもたちには十分なことをしてやれなかった不甲斐ない父親なのに、
ありがたいことである。

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/11(木) 09:29:55.95 ID:Zt+z4azV.net

>>70
それな。本当に自分は良き父親だったの
だろうか？最近考えながら色々と反省し
てる

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/11(木) 21:13:42.40 ID:V9Dn5TgG.net

>>70
「お前たちの親で良かった、自慢の息子と娘だ、ありがとう」と言ってやれ

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/13(土) 15:13:05.98 ID:c47jK92f.net

>>23
取り敢えず政府がやろうとしてる事は全部疑った方が良いよ。
これまでの不祥事やらなんやらで、国民の為に働いて無いことが良く分かったでしょ。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/13(土) 15:21:21.08 ID:c47jK92f.net

>>70
羨ましい。
俺は駄目な父親だったから、そんなイベントは有り得ないわ。

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/19(金) 05:43:14.98 ID:Hehn09FV.net

この年になってのインフレはきついな
物価は上がる、給料は下がる、貯金は目減り、年金も目減り
これからどうしろと

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/19(金) 08:37:01.43 ID:kjZAFn0R.net

デフレで騒ぎ、インフレで騒ぎ、円高で騒ぎ、円安で騒ぐ日本人。

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/20(土) 12:46:08.01 ID:UaqEDnxY.net

たし🦀

78 ：：2024/04/20(土) 23:27:39.18 ID:sE3tdQqR.net

どんぐりって枯れるのけ

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/21(日) 09:17:23.97 ID:EG00D0nb.net

60になるな
全固体電池ev、水素社会、6G、量子コンピュータで騒いでる内に死にたい

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/21(日) 09:20:46.97 ID:IRNVpT4T.net

リニアって子どもの頃から実験してるのに、未だに開通しないとかもう乗るの無理だな

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/21(日) 10:25:54.18 ID:nHrgCYdY.net

>>80
幼稚園でリニアの絵を描いてた記憶が有るわ。
大人になれば乗れると思ってたのに無理そうだね。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/22(月) 16:49:57.29 ID:Y4N+P4Gz.net

近くにリニアの駅が出来る予定だけど…乗れずじまいかな

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/22(月) 17:03:02.32 ID:Hjy4uWvc.net

1年払いしてる国民年金の支払い金額がキタ!
59歳と11ヶ月までなので12ヶ月間より減額ね。
分かっていたけど、メッチャ嬉しい!
年金納付5年延長の話が出てるけど
ギリギリセーフよねっ

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/22(月) 20:53:03.26 ID:fFnUtjFw.net

あれ、どうなるの？
いつから65歳まで納めなきゃならなくなるの？

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/23(火) 11:05:32.34 ID:K/XecQG/.net

今年『45年間の延長案』が出ただけで、来年の国会で法改正の提出らしいから実際に45年間納めるのは先の話。
突然65歳までではなく、段階的になるかもだよね。
私達今年還暦組はおそらく逃げ切れたと思う

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/23(火) 13:07:45.32 ID:AYt7b3IZ.net

64歳の年に「65歳まで納めることになったから」となったら混乱するだろうな
繰り上げ受給しているのも居るだろうし
あ？
繰り上げ受給を廃止してから65歳まで納めろ、の順かな？

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/23(火) 13:10:47.80 ID:gyWEyz0Q.net

経過措置がある筈だから、繰り上げ出来る年齢が１年ずつ増えて行って最終的に65歳まで納付になるだろうね。

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/23(火) 13:35:53.25 ID:AYt7b3IZ.net

だと、60歳からの繰り上げ停止通知が来てない年度は大丈夫かな？

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/26(金) 20:32:24.29 ID:+nYB5z1y.net

駆け込み繰り上げ受給が起きるだけ

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/27(土) 14:15:49.91 ID:3gTa7RMZ.net

まあ、議論の推移を見守ってだな
今はネットが普及しているから分かり易い
今のところは65歳受給開始で問題なかろう

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/27(土) 15:09:14.51 ID:DJfvZgcO.net

どのみち65歳まで働くつもりだからあまり影響はない

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/27(土) 16:39:59.21 ID:3gTa7RMZ.net

大したものだな
もう働く気はなくなった
節約して生きて行く
タバコも止めた

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/27(土) 18:03:35.64 ID:BoTLT9jH.net

身体の経年劣化が激しい、新しい仕事が覚えられない
通勤中に階段を駆け上がると息が上がるわでしんどい
もうリタイアしろというサインかな

94 ：ＣＢ４００Ｆ：2024/04/27(土) 18:06:36.61 ID:D9+aLuDd.net

年金なんて払ってないから
わかんない　笑
明日は離島のゆり祭りだ

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/27(土) 19:04:08.64 ID:etgokioO.net

ここ、いつの間にか荒らしが来なくなってまともなスレになったんだね

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/27(土) 21:59:54.07 ID:3gTa7RMZ.net

嶋大輔、近藤真彦、荒木大輔と同じ学年なんだから恥じなく生きて死んで行こう
斎藤雅樹、西崎幸広、阿波野秀幸も
歌謡曲とプロ野球に萌えた世代

97 ：足寄 ◆i1KEdXRT6mAc ：2024/04/28(日) 00:22:40.26 ID:NvBGFle8.net

阿部寛や温水洋一も同学年

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/28(日) 00:52:53.26 ID:13W4Ke7a.net

最後の新人類世代、若い世代には無理に合わせず
最後までアナログ人生を全うしよう

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/28(日) 02:35:32.62 ID:aSPy+PVb.net

この一年ジムに通ってダイエットしたら身体がだいぶ楽になった
自転車漕ぐのが全然違う

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/28(日) 10:57:29.82 ID:xsxpXvpp.net

70超えても元気な爺さんいるくらいだからな
ちゃんと筋力トレーニングしていれば80あたりまで
いけると思う
まだまだやれるぞ、同期よ
まずは軽くジョギングかストレッチから初めては？

101 ：：2024/04/28(日) 11:27:30.11 ID:crAeYZsH.net

俺の周りは体力自慢健康自慢してた奴が早逝したのが多い
持病あった方が気をつけるからしぶとく生きてるな

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/28(日) 12:14:17.49 ID:aSPy+PVb.net

定期検査は必要だよ
膝や腰をやって歩けなくのが嫌だな

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/28(日) 19:14:33.60 ID:BkxPLnc2.net

アカン腰痛が酷い。
明日仕事出来るかな？

104 ：足寄 ：2024/04/28(日) 20:06:22.35 ID:NvBGFle8.net

無理せんで医者行った方がいいぞ
ギックリになった時には寝返りも打てないほどだったんで
医者行ってブロック注射打ってもらったら楽になったわ

105 ：ＣＢ４００Ｆ：2024/04/29(月) 00:03:23.60 ID:X6iLG4/O.net

酒飲む時間はあるんだが
筋トレする時間がない　　笑

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/29(月) 03:33:34.85 ID:FgDNP0Y9.net

筋トレしたら腰や膝を痛めないですむのかな

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/29(月) 08:24:38.63 ID:GAIsSZYM.net

【マ１ト０ー８】　大地震の日を当てる子供が増加中
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/disaster/1714017042/l50
https://o.5ch.net/2333z.png

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/29(月) 10:36:26.47 ID:Vv0MCXkx.net

>>106
腰や膝を壊さない為に筋トレ！
怪我した後のリハビリも徐々に重量増やしての筋トレ

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/29(月) 10:48:51.98 ID:0jipbZqt.net

プロテインと筋トレ2年で171-69まで絞れた 楽だよ

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/29(月) 12:29:50.48 ID:W86zRlIp.net

>>108
筋トレは何してる？
バーベルスクワット？

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/29(月) 13:25:05.78 ID:hsfv6YGy.net

60歳以上板、スクリプト荒らしで凄いことになってる‥

112 ：足寄 ：2024/04/29(月) 16:26:57.34 ID:PQZjJo1y.net

温泉いてきた

113 ：：2024/04/29(月) 19:07:39.60 ID:95X4lmt+.net

>>112
百穴温泉か？このスケベ！

114 ： 【大吉】 ：2024/05/01(水) 22:47:27.62 ID:sTDUklbh.net

テスト

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/05/01(水) 22:56:03.39 ID:sTDUklbh.net

昼間はどんぐりがどうのこうので書けんかった。

116 ：足寄 ：2024/05/08(水) 23:54:30.21 ID:+r77WauA.net

寒い