オートミールの(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな食べ方

441 ：ぱくぱく名無しさん：2020/08/18(火) 20:55:25 ID:QeOQkvRx.net

https://oceans-nadia.com/user/22057/recipe/373843
デーツのエナジーバー


ココナッツオイル→オリーブオイル　に変更。
75％ダークチョコ20ｇ追加で作っている。
オートミールは、フードプロセッサーで砕くので、業務スーパーの安いやつでいける。

ココナッツオイルは高いから、チョコが食べたいからという理由で多少変更してる。
ダイエット中でもこれだけは食べていいことにしている。
そしてこれはまじで太らない。どころか便通が良くなって体重が減る。

コンビニコーヒーとエナジーバーの組み合わせ最高！
日曜日につくって、月曜のお昼ごはんに持っていったりしてる。