☆物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ53品目★

1 ：ぱくぱく名無しさん：2016/12/06(火) 09:06:27.79 ID:V00yqtZK.net

献立に悩んでる人へのお助けスレッドです。

◇◆質問する人へのお願い◆◇
・メインの献立が決まっている場合は書く。
・丸投げ希望なら「一汁二菜で和風」「500円以内の献立」「材料」「あっさりめ」など提示してください。
ex）
「当方家族16人(大人10人、子供6人)です。冷蔵庫に豚肩ロース2kg、豆腐7丁、卵20個、こんにゃく5丁、キャベツ2個、人参20本、白菜3個、ネギ5本があります。」

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★物凄い勢いで誰かが献立を考えるスレ52品目★
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434 ：ぱくぱく名無しさん：2020/07/05(日) 18:11:30 ID:xUohCxAs.net

>>433
■主菜（ご飯物、麺類含む）

・焼き鮭西京漬け
・オムライス　卵、タマネギ、ニンジン、パプリカ、鶏もも（茹でたウインナー）
・野菜炒め　豚こま、もやし、ピーマン、シメジ、タマネギ、ニンジン
・肉じゃが　豚こま、じゃがいも、タマネギ
・鶏の唐揚げ　鶏もも
・鶏肉の照り焼き　鶏もも
・親子丼　鶏もも、タマネギ、卵
・鶏肉のトマト煮　鶏もも、トマト缶、タマネギ、パプリカ、じゃがいも
・ポトフ風　生ウインナー、じゃがいも、タマネギ、ニンジン
・おいなりさん　油揚げ
・ツナパスタ　ツナ、パスタ
・肉豆腐　豚こま、豆腐、ネギ、きのこ
・青椒肉絲　豚こま、ピーマン
・生姜焼き風　豚こま、タマネギ
・卵とツナの中華餡かけ　卵、ツナ

■副菜

・切り干し大根の煮物　切り干し大根
・大根千切りとツナのサラダ　大根、ズッキーニ、ツナ
・揚げ出し豆腐　豆腐
・卵巾着　油揚げ、卵
・ネギの包み焼き　ネギ、油揚げ、鰹節
・豆腐のきのこあんかけ　豆腐、シメジ、舞茸
・じゃがいもとコーンのバター炒め　じゃがいも、コーン、バター

435 ：ぱくぱく名無しさん：2020/07/05(日) 18:25:54 ID:uGHgl4eB.net

１日目
主菜：鶏もも＝唐揚げ／ソテー／トマト煮
副菜：大根サラダ＋玉ねぎスライス／無限ピーマン

２日目
主菜：豚こま＝炒め物（青梗菜＋パプリカ）／肉じゃが／肉豆腐
副菜：豆もやし卵とじ／舞茸とネギのグリル焼き

３日目
主菜：鮭西京焼き
副菜：小松菜と油揚げの煮浸し／人参と切り干し大根の含め煮／揚げ出し豆腐

４日目
主菜：スパニッシュオムレツ（ウインナー、じゃがいも、ズッキーニ）
副菜：コーンとシメジのバターソテー／ツナサラダ

436 ：ぱくぱく名無しさん：2020/07/05(日) 22:23:43 ID:R2Y+ZgcT.net

>>433
・鶏と玉ねぎのホイル焼き ＋ 小松菜のお浸し
・西京焼き ＋ 青梗菜と豆もやしのナムル
・パプリカ、ジャガイモ、ウインナーでスパニッシュオムレツ
・揚げ出し豆腐に人参とキノコのあんかけ
・豚小間と玉ねぎ、ズッキーニのトマト煮
・マイタケ、ピーマン、にんじんの天ぷら
・炒めたツナ缶と切り干し大根の煮物。
・大根サラダ ＋ パリパリに焼いた油揚げと刻み葱
・トンコマの生姜焼き。