【急募】おとうさんでも簡単に作れる料理

1 ：もぐもぐ名無しさん：2018/08/28(火) 22:33:07.73 .net

なんかあるか？🤔

2 ：もぐもぐ名無しさん：2018/08/28(火) 22:40:16.20 .net

冷奴

3 ：もぐもぐ名無しさん：2018/08/28(火) 22:50:20.18 .net

罠👴

4 ：もぐもぐ名無しさん：2018/08/28(火) 22:51:08.00 .net

>>3ですが安全確認完了です👮

5 ：もぐもぐ名無しさん：2018/08/29(水) 01:09:30.17 .net

塩田の液汁👶

6 ：もぐもぐ名無しさん：2018/08/29(水) 03:57:30.89 .net

豚らバラ大根🐷

7 ：もぐもぐ名無しさん：2018/08/29(水) 05:08:03.39 .net

おとうふ

8 ：もぐもぐ名無しさん：2018/08/29(水) 12:10:40.57 0.net

枝豆とビール

9 ：もぐもぐ名無しさん：2018/08/29(水) 12:52:17.67 .net

とうふ料理なら

湯豆腐→とうふをゆでるだけ
麻婆豆腐→とうふをレンジで温めて麻婆豆腐の元をかけるだけ

10 ：もぐもぐ名無しさん：2018/08/30(木) 02:43:36.84 .net

ピザトースト

11 ：もぐもぐ名無しさん：2018/08/30(木) 04:53:19.55 .net

永谷園の麻婆春雨

12 ：もぐもぐ名無しさん：2018/08/31(金) 10:52:21.54 .net

https://i.imgur.com/b0GG2gz.jpg

13 ：もぐもぐ名無しさん：2018/11/26(月) 12:56:36.03 .net

元板前と元都民はこれからも一緒に歩んでいくんだろう

14 ：もぐもぐ名無しさん：2019/01/02(水) 21:30:56.17 .net

目玉焼き丼

15 ：もぐもぐ名無しさん：2019/01/08(火) 10:50:21.68 .net

高知県は、男性の育児への積極的な参加を促そうと、料理初心者の男性でも
簡単に手作りできるレシピを県内の男性を対象に募集しています。

県は男性でも手軽につくれる料理を「おとう飯」と名付け、父親の料理づくりを後押しする
国のキャンペーンに参加することになり、県内の男性から「おとう飯」のレシピを募集しています。

レシピの要件は、高知県産の食材を最低１つ使うことや、材料費が２人前で１０００円以内であること、
それに６０分以内で調理できることなどとなっています。

応募の方法は、県庁や、こうち男女共同参画センター「ソーレ」などで配布している応募用紙に
必要事項を記入し、完成した料理の写真を添えて郵送や持ち込みで今月１１日まで受け付けています。

応募先は高知市のこうち男女共同参画センター「ソーレ」で、問い合わせの電話番号は
０８８・８７３・ωωωω(自分で調べて)です。

審査は書類選考や実際の調理を通じて行われ、優秀な作品には最高で３万円の商品券が贈られるということです。

高知県は「料理だけではなく男性が家事や育児により参加できる環境作りに引き続き取り組みたい」と話しています。

16 ：もぐもぐ名無しさん：2019/01/08(火) 12:45:34.62 .net

お前らなんでもやし炒めを出さんのだ！
もやしを流水でザーッと洗ってフライパンにポーン
上から適当に調味料かけて蓋かぶせて蒸し焼きに
ある程度火が通ったら出来上がり

17 ：■■■■■レバニラ炒め 材料 （2人分）：2019/01/31(木) 16:00:37.20 .net

　豚レバー 150ｇ

　酒 小さじ1

　しょうゆ 小さじ1

　塩・コショウ 少々

にら（4�p切り） 1把

もやし（ひげ取り） 1袋

長ネギ(みじん切り) 大さじ1

生姜すりおろし 大さじ1

にんにく(すりおろし) 小さじ1

豆板醤 小さじ1

■ 【合わせ調味料】

オイスターソース 小さじ1

酒 大さじ1

しょうゆ 大さじ1

砂糖 小さじ1


サラダ油 大さじ1

片栗粉（下味用） 大さじ1

1

豚レバーは焼き肉用に切ってあるものを購入。氷水に20〜30分つけて臭みを除く。水気をしっかりとり、下味をもみこんでおく。


2

下味をしっかりともみこんだレバーに片栗粉大さじ1を加えて混ぜる。


3

フライパンに油を熱し、レバーの下味を軽く切って両面こんがり焼く。


4

豆板醤・長ねぎ・生姜・にんにくを加えて、炒め合わせる。香りが立ったら、にらともやしを加えてさっと炒め合わせる。


5

最後に合わせ調味料を加えて、全体を炒め合わせ、野菜をシャキッと仕上げる。

18 ：もぐもぐ名無しさん：2019/02/05(火) 12:08:21.23 .net

唐揚げ丼

19 ：もぐもぐ名無しさん：2019/02/20(水) 19:24:09.31 .net

タンポポオムライス

20 ：もぐもぐ名無しさん：2019/03/02(土) 14:14:14.00 .net

メンマ丼

21 ：もぐもぐ名無しさん：2019/03/04(月) 19:01:55.89 .net

日清食品は3月4日、創業ブランドである「チキンラーメン」が、
発売60周年目に史上最高売上を記録したと発表した。

1958年8月25日に発売した世界初のインスタントラーメン「チキンラーメン」は、
日清食品の創業者・安藤百福が「お湯があれば家庭ですぐに食べられるラーメン」の開発を目指し、
自宅の裏庭に建てた小屋で丸1年間、1日の休みもなく研究を続け、数々の苦難を乗り越えて生み出された商品。

「チキンラーメン」とともに産声をあげたインスタントラーメンは、日本だけでなく世界の食文化を革新し、
今や世界総需要が年間1,000億食を超える一大産業に成長を遂げている。

同社は「チキンラーメン」ブランドの史上最高売上達成を目標に掲げ、2017年度から2年がかりでさまざまな施策を展開。
袋麺市場が長期縮小を続ける厳しい環境の中、
新提案「お椀で食べるチキンラーメン」や「アクマのキムラー」など斬新なブランドコミュニケーションや積極的な販促活動によって、
定番の「チキンラーメン」が大きく売上を伸ばすことに成功。

さらに、安藤百福とその妻・仁子をモデルにした連続テレビ小説「まんぷく」（NHK）の効果も相まって、
2019年3月1日（金）に売上高の最高記録を更新し、2018年度は史上最高の売上を達成することになった。

22 ：もぐもぐ名無しさん：2019/03/04(月) 19:50:23.57 .net

炊き餃子煮込みラーメン。
永谷園の煮込みラーメンとんこつ味と
業務スーパーの冷凍水餃子を一緒に
鍋に投入して煮込むだけ。

23 ：もぐもぐ名無しさん：2019/03/14(木) 06:13:01.04 .net

皿うどん

24 ：やきとり：2019/03/22(金) 02:05:40.16 .net

https://img.grouponcdn.com/deal/41QZVdoBHSDmqsMvpQssN2f6VJfe/41-750x450

25 ：もぐもぐ名無しさん：2019/04/15(月) 06:37:27.35 .net

さつまあげ丼

26 ：もぐもぐ名無しさん：2019/04/25(木) 06:49:28.36 .net

鮭のマリネ

27 ：もぐもぐ名無しさん：2019/05/05(日) 18:12:22.83 .net

蓮根ミンチ揚げ

28 ：もぐもぐ名無しさん：2019/05/28(火) 15:22:57.09 .net

チキンライス

29 ：もぐもぐ名無しさん：2019/06/23(日) 16:34:13.89 .net

きゅうりの酢物

30 ：もぐもぐ名無しさん：2019/06/25(火) 09:41:09.43 .net

紅生姜丼

31 ：もぐもぐ名無しさん：2019/06/26(水) 17:46:52.87 .net

・焼きそばが一番手軽でうまいぞ。
まるちゃんの生めんが三食入りのやつがお勧め。実売価格180円ほど。
特売の時は120円くらいで売ってるよ。キャベツと豚バラを入れて作ってね。

・ご飯炊いて寿司たろ―を混ぜるだけ！
うまいぞぉー

・プリンぐらいなら以外に簡単に作れるよ。時間も片づけ含めて1時間もかからない。
・マーボ豆腐も、丸美屋のやつ使って作れば楽ちんで簡単。

32 ：もぐもぐ名無しさん：2019/07/14(日) 08:51:02.41 .net

カツカレー

33 ：もぐもぐ名無しさん：2019/07/16(火) 17:56:20.93 .net

>>30
紅しょうがハムもやし玉子丼も美味い

34 ：もぐもぐ名無しさん：2019/07/20(土) 07:28:39.35 .net

魚肉ハンバーグ丼

35 ：もぐもぐ名無しさん：2019/07/20(土) 18:47:14.86 .net

とうふさんはすこか？☺

36 ：もぐもぐ名無しさん：2019/07/27(土) 06:42:49.92 .net

ゲソ天丼

37 ：もぐもぐ名無しさん：2019/08/23(金) 06:19:57.32 .net

スクランブルエッグ

38 ：もぐもぐ名無しさん：2019/09/09(月) 12:25:48.19 .net

生麺の焼きそばなら手抜きラーメンもいいぞ
袋に切れ端入れて両面を40秒ずつレンチンしてシャンタンのスープに放り込めばおｋ

39 ：もぐもぐ名無しさん：2019/09/23(月) 07:11:52.53 .net

八宝菜

40 ：もぐもぐ名無しさん：2019/10/07(月) 16:53:36.93 .net

日水　太ちくわのチーチクで磯辺揚げ

41 ：もぐもぐ名無しさん：2019/10/17(木) 10:50:03 .net

生造り塩辛丼

42 ：もぐもぐ名無しさん：2019/11/01(金) 01:34:26 .net

もつラーメン

43 ：もぐもぐ名無しさん：2019/11/25(月) 09:54:31.77 .net

とりそぼろ飯

44 ：もぐもぐ名無しさん：2020/01/01(水) 09:24:29 .net

>>1

インスタントラーメン

45 ：もぐもぐ名無しさん：2020/01/21(火) 19:59:05 .net

【のりたま】丸美屋食品、20期連続増収達成…ふりかけ・釜めしは過去最高売上を記録

46 ：もぐもぐ名無しさん：2020/02/15(土) 17:55:08 .net

キッコーマン　うちのごはん豚バラなすのスタミナ炒め

47 ：もぐもぐ名無しさん：2020/02/23(日) 12:41:49 .net

日本ハム中華名菜・白身魚の香味炒め

48 ：もぐもぐ名無しさん：2020/03/08(日) 10:35:21 .net

天婦羅うどん

49 ：もぐもぐ名無しさん：2020/03/19(木) 10:03:13 .net

アスパラと砂肝炒め

50 ：もぐもぐ名無しさん：2020/04/29(水) 17:37:00 .net

芋天載せうどん

51 ：もぐもぐ名無しさん：2020/05/07(木) 09:04:59 .net

肉野菜炒め

52 ：もぐもぐ名無しさん：2020/05/14(木) 10:41:21 .net

野菜掻き揚げ天婦羅そば

53 ：もぐもぐ名無しさん：2020/05/22(金) 08:10:43 .net

ロールキャベツ

54 ：もぐもぐ名無しさん：2020/05/23(土) 11:28:25 .net

鍋に　野菜を入れ　練り物　魚　肉
油がおいしいものを入れ
みそ味　醤油味にして食べる

55 ：もぐもぐ名無しさん：2020/05/27(水) 00:59:06 .net

キムチ納豆

56 ：もぐもぐ名無しさん：2020/06/04(木) 01:04:00.86 .net

するめいかサラダ

57 ：もぐもぐ名無しさん：2020/06/16(火) 19:16:11 .net

鯖の寿司

58 ：これを使ってみろよ：2020/06/19(金) 10:05:45.29 .net

https://www.ajinomoto.co.jp/products/detail/?ProductName=onikuyawarakanomoto_1

59 ：もぐもぐ名無しさん：2020/07/03(金) 10:45:42 .net

えびバジルチーズ

60 ：もぐもぐ名無しさん：2020/07/10(金) 05:06:24.75 .net

カツカレー

61 ：もぐもぐ名無しさん：2020/07/19(日) 15:08:15.14 .net

白菜と白滝の豚肉炒め
牛蒡の甘辛煮
小松菜とシメジの中華炒め
卵焼き
さつまいもの蜂蜜レモン煮

https://imgur.com/pYnS82G.jpg

62 ：もぐもぐ名無しさん：2020/08/05(水) 15:21:17.57 .net

スクランブルエッグ

63 ：もぐもぐ名無しさん：2020/08/18(火) 06:27:38 .net

玉ねぎだけの玉子丼を作って、天かすを入れる
玉ねぎ天丼の出来上がり
仕上げにも天かすのっけて食感の違いを楽しんでね

64 ：もぐもぐ名無しさん：2020/08/28(金) 17:24:04 .net

トンカツ
豆腐チゲ
🥒🍅タマネギの中華和え
ご飯🍚

65 ：海鮮チラシ丼：2020/09/05(土) 15:20:36 .net

https://jp.rakuten-static.com/recipe-space/d/strg/ctrl/3/4a366ed44c1908a17035bd550e4e19d3670b6976.29.2.3.2.jpg?thum=57

66 ：もぐもぐ名無しさん：2020/09/29(火) 12:02:41.33 .net

チキン南蛮

67 ：もぐもぐ名無しさん：2020/10/09(金) 15:31:46.29 .net

餡の天津飯

68 ：もぐもぐ名無しさん：2020/10/16(金) 16:39:11.72 .net

豚汁

69 ：韮豚：2020/11/05(木) 09:41:58.06 .net

https://img.cpcdn.com/recipes/3214936/560x300c/5c3fc214f0b0aa0ab0d3b916b7faf64f?u=3414165&p=1433323523

70 ：親子丼：2020/11/19(木) 12:55:21.08 .net

https://i.ytimg.com/vi/lmPn0_yzecw/maxresdefault.jpg

71 ：てり焼きチキン丼：2020/12/04(金) 07:52:05.28 .net

https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/img/00001422.jpg

72 ：チキンライス：2020/12/25(金) 12:54:34.01 .net

https://video.kurashiru.com/production/videos/545f654a-c4b8-4bb8-b606-786e4059364d/compressed_thumbnail_square_large.jpg?1500008066

73 ：もぐもぐ名無しさん：2021/01/03(日) 15:49:47.54 .net

お父さんが揚げる　芋の天婦羅

74 ：家二郎：2021/01/16(土) 13:53:57.07 .net

https://www.katsu-food.com/wp-content/uploads/2019/04/iejiro-ramen48.jpg

75 ：もぐもぐ名無しさん：2021/02/06(土) 15:50:08.81 .net

さんま竜田丼

76 ：もぐもぐ名無しさん：2021/02/06(土) 17:49:08.83 .net

トマトとさばの卵とじ丼
＜材料　１人分＞
さば味噌煮缶・・・150g
ミニトマト・・・4個
卵・・・1個
青ねぎ・・・適量
ご飯・・・1膳分
ごま油・・・適量
醤油・・・小さじ1

１. 耐熱ボウルに軽くほぐしたさば缶、爪楊枝で穴を数か所開けたミニトマト、
醤油を入れたら、ふんわりとラップをかけ600wのレンジで3分加熱する。

２. １に溶いた卵を1/2量入れ、さらに1分加熱する。レンジから出し、残りの卵を加えて混ぜ合わせる。

３. ２をご飯にのせ、小口切りにした青ねぎとごま油をかける。

77 ：急にパパが料理当番に・男の生姜焼き風：2021/03/04(木) 14:32:35.19 .net

急な料理当番のパパへ。大好きな豚肉でお酒を飲める！簡単で洗い物も少ない！子供も喜ぶ！そんなお手軽メニュー！！
材料 （３〜４人）
豚肉(コマでもバラでも)400~500g
タマネギ１個
みりん大４
酒大３
砂糖大１
しょうがチューブ１０cm
醤油大４

作り方
1
ボウルにタマネギ半分をすりおろす

2
タマネギ残り半分は適当にザックリ切って投入

3
このボウルに醤油とみりんを大さじ４、酒大さじ３、砂糖大さじ１、しょうがチューブ１０cmくらいを投入して混ぜる

4
豚肉をザックリ切る。切り落としでも何でも、その日に安かったもので！(その方がカミさんに怒られません)

5
ビニールに肉とボウルの中身を入れてモミモミ。30分ほど冷蔵庫へ。この間に包丁、まな板、ボウルを洗っておくとgood！

6
フライパンにサラダ油を熱したら、袋の中身を全投入。最初は中火やや強めで炒め、少ししたら弱火でグツグツ煮込む

7
5〜10分でタマネギがしんなりしたら完成♪

78 ：もぐもぐ名無しさん：2021/03/27(土) 15:39:32.41 .net

日本ハムの中華名菜シリーズ

79 ：もぐもぐ名無しさん：2021/04/09(金) 12:27:02.68 .net

スナップエンドウと砂肝炒め

80 ：もぐもぐ名無しさん：2021/04/25(日) 19:16:14.09 .net

THE町中華　やじ満監修　ニラそばのアレンジ

81 ：もぐもぐ名無しさん：2021/05/19(水) 18:56:32.97 .net

かに玉

82 ：炒飯：2021/06/08(火) 11:42:35.41 .net

https://livedoor.blogimg.jp/norry_k/imgs/5/8/58dd1490.jpg

83 ：もぐもぐ名無しさん：2021/06/23(水) 16:55:11.04 .net

　豚の生姜焼き

84 ：もぐもぐ名無しさん：2021/07/04(日) 03:35:06.14 .net

酢大根

85 ：もぐもぐ名無しさん：2021/07/18(日) 08:09:54.93 .net

筑前煮

86 ：もぐもぐ名無しさん：2021/07/28(水) 10:55:38 .net

だし巻き卵

87 ：レバニラ炒め：2021/08/05(木) 17:38:13 .net

https://img.cpcdn.com/recipes/601750/1200x630c/89c0e9f9d369546681595fd685936dd3.jpg?u=32839&p=1215133529

88 ：もぐもぐ名無しさん：2021/08/05(木) 17:53:45 .net

カレーマッシュポテト
材料
じゃがいも…２個
黒こしょう…少々
A
牛乳…大さじ２
カレー粉…小さじ１
塩…小さじ1/2
1.じゃがいもは皮をむき、乱切りにする。
2. 耐熱ボウルにじゃがいもと水小さじ1（分量外）を入れ、ふんわりとラップをして、
電子レンジ600Wで7分加熱し、水けをきる。
3.2のじゃがいもをつぶし、Aを入れてよく混ぜ合わせ、器に盛り、黒こしょうをふる。

89 ：もぐもぐ名無しさん：2021/08/11(水) 19:10:29 .net

玉子丼

90 ：もぐもぐ名無しさん：2021/09/02(木) 11:29:01 .net

手抜き煮物ばかりしてますヤマサのこれ1本で旨いつゆで野菜から魚でも鍋物にまで味付けしてます多少料理酒や醤油、生姜等モノによっては足しますけど

91 ：もぐもぐ名無しさん：2021/09/02(木) 14:58:23 .net

豚コマすた丼風炒め
豚こま切れ肉・・・200g
長ネギ・・・10cm
卵黄・・・１個
紅生姜・・・適量
塩コショウ・・・・少々
A醤油・・・大さじ１
みりん・・・大さじ１
酒・・・大さじ1/2
にんにく(すりおろし)・・・１かけ
生姜(すりおろし)・・・１かけ
ごま油・・・適量

長ネギは斜め薄切りにする。豚こま切れ肉は塩コショウで下味をつける。
ボウルに、豚こま切れ肉とAを入れたら、６００wの電子レンジで3分加熱する。長ネギを入れ、ラップをはずしたら、さらに１分加熱する。
皿に盛り、真ん中に卵黄を落としたら、紅生姜を添える。

92 ：もぐもぐ名無しさん：2021/09/02(木) 15:00:18 .net

焼肉のたれチャプチェ
牛バラ切り落とし肉・・・150g
春雨・・・50g
ニラ・・・1/2束
赤・黄パプリカ・・・・各1/2個
焼肉のタレ・・・大さじ3
白いりごま・・・適量
ごま油・・・適量
塩コショウ・・・少々
水・・・50cc

ニラはざく切りにする。赤、黄色パプリカは千切りにする。牛バラ切り落とし肉は食べやすい大きさに切り、塩コショウで下味をつける。
耐熱用のボウルにごま油、白いりごま以外の材料を全て入れたら、600wの電子レンジで3分加熱し、よく混ぜたら、さらに3分加熱をし、ごま油、白いりごまをふる。

93 ：もぐもぐ名無しさん：2021/09/12(日) 02:46:47 .net

ジャーマンポテト

94 ：もぐもぐ名無しさん：2021/09/12(日) 15:32:14 .net

ウィンナーオムレツ
1.小さじ1のサラダ油でカットしたウィンナー5〜6本を焼く
2.卵2個、にんにくチューブ小さじ1/6、コンソメ顆粒小さじ1/3をよく混ぜフライパンに流す
3.極弱火に落とし蓋をして10分経ったら完成
ケチャップかけるとよい
レンチンして細かく切ったジャガイモを加えても

95 ：もぐもぐ名無しさん：2021/09/22(水) 04:19:17 .net

月見そば

96 ：もぐもぐ名無しさん：2021/09/22(水) 04:20:20 .net

のりまき

97 ：もぐもぐ名無しさん：2021/09/28(火) 16:47:53 .net

ハヤシうどん

98 ：もぐもぐ名無しさん：2021/10/05(火) 15:37:17 .net

餡かけ鶏釜飯

99 ：もぐもぐ名無しさん：2021/10/11(月) 13:33:03 .net

コロッケ丼

100 ：もぐもぐ名無しさん：2021/10/13(水) 18:06:22 .net

ジャガイモ3個、皮をむいて濡らしたペーパータオルに包んでラップをする
レンジ（600W）で4〜5分加熱
粗熱が取れたらひと口大に切ってボウルに入れ缶汁を軽くきったツナ缶、
［オリーブオイル大さじ1　カレー粉小さじ1　塩、コショウ各少し］を加えてさっとあえる
（パセリのみじん切りを散らす）

101 ：もぐもぐ名無しさん：2021/10/14(木) 07:18:57 .net

鶏の砂肝揚げ

102 ：いかねぎ：2021/10/20(水) 08:45:05 .net

https://stat.ameba.jp/user_images/20200525/06/tsukinousagi0214/39/be/j/o1080144014763864329.jpg

103 ：もぐもぐ名無しさん：2021/10/20(水) 14:07:30 .net

ちくわを使った“ウマおかず”レシピ5選
https://www.kurashiru.com/articles/41efe18e-0a2a-4048-8f90-95b2fd32ea80

104 ：もぐもぐ名無しさん：2021/10/30(土) 10:30:34 .net

焼うどんの醤油味

105 ：もぐもぐ名無しさん：2021/11/11(木) 10:53:11 .net

キャベツとハムのミルフィーユ
https://archive.ph/z7fFz/fbf4f7950b40addcac08c90aacdf0accba212562.jpg

106 ：もぐもぐ名無しさん：2021/11/22(月) 20:38:31 .net

ホルモン焼きそば

107 ：もぐもぐ名無しさん：2021/11/23(火) 13:07:31 .net

ベビーモッツァレラとちくわの薄切りに片栗粉、塩、青のりをまぶし揚げ焼き、モッツァレラは転がしながら
ちくわがカリカリになったら裏返し穴のところに溶けそうになったモッツァレラをのせる
裏面もカリカリになったら完成

108 ：もぐもぐ名無しさん：2021/11/24(水) 18:19:17 .net

「包丁＆まな板いりません！」手抜き感ゼロの“お手軽おかず”レシピ3選
https://www.kurashiru.com/articles/f61afced-9c11-441f-bd96-87a064f36a56

109 ：もぐもぐ名無しさん：2021/12/02(木) 12:28:52 .net

豚バラ焼き肉用100gをノンオイルでカリッと焼き上げ強めに塩
出た油はしっかり拭き取る

火を止め、ピーマン2個の薄切りをばさっとかけて一混ぜしたら出来上がり
そのままでも、酢醤油辛子でも　ピーマンもっと多くても

110 ：もぐもぐ名無しさん：2021/12/10(金) 02:29:19 .net

ルーロー飯

111 ：もぐもぐ名無しさん：2021/12/16(木) 17:24:29 .net

セロリとネギの豚しゃぶ
ネギ2本、セロリ1本を千切り　にんにく３かけ薄切り　豚肉
鍋出汁は昆布、水、酒、塩
ポン酢や塩で

112 ：もぐもぐ名無しさん：2021/12/21(火) 18:46:45 .net

豚玉お好み焼き

113 ：もぐもぐ名無しさん：2021/12/29(水) 11:27:42 .net

伊達巻き

114 ：もぐもぐ名無しさん：2022/01/05(水) 10:27:59 .net

オムライス

115 ：もぐもぐ名無しさん：2022/01/06(木) 10:24:09 .net

焼きおにぎり茶漬け
https://i.imgur.com/zH6mySM.jpg

116 ：もぐもぐ名無しさん：2022/01/11(火) 18:14:48 .net

サバ缶カレー
耐熱容器にサバ水煮缶 1缶汁ごと、みじん切りにしたタマネギ1個分と
トマト缶（ダイス）1缶、トマトケチャップ大さじ2と1／2、カレー粉大さじ1と1／2、
中濃ソース大さじ1、顆粒コンソメスープの素小さじ1／2を加えて
サバをくずすように全体を混ぜる
ラップをせずに電子レンジ（600W）で15分加熱
ご飯を盛りカレーをかける

117 ：もぐもぐ名無しさん：2022/01/19(水) 18:43:23 .net

日テレ郡司恭子アナの父の作る「合鴨の合カツ」

118 ：もぐもぐ名無しさん：2022/01/19(水) 19:03:17 .net

軽食系ならホットケーキとかどうでしょう？
ホットケーキミックスでは水で作れるのもありますし…。

119 ：もぐもぐ名無しさん：2022/01/20(木) 11:09:09 .net

パングラタン
https://i.imgur.com/6Fl8haj.jpg

120 ：もぐもぐ名無しさん：2022/01/21(金) 19:36:25 .net

辛ナポスパゲッティ
パスタ 1人分
ケチャップ 大３
油　大1
バター 1片
コチュジャン 小1
粉チーズ たっぷり

フライパンに粉チーズ以外を入れ中火で煮詰める
ケチャップを焼き付けるようにぺたぺたになるまでしっかり煮詰める
茹でたパスタと和えて粉チーズをふる

121 ：もぐもぐ名無しさん：2022/02/01(火) 16:05:47 .net

厚揚げをサイコロ状に切り
味噌と砂糖と醤油で甘めのタレを作り
ニンニクすりおろし1かけ
それに3時間ほど漬けグリルでカリッとするまで焼く

122 ：もぐもぐ名無しさん：2022/02/05(土) 16:59:30 .net

キャベツと豚の塩ダレ蒸し
【材料（2人分）】
キャベツ　3枚（150g）
豚バラ薄切り肉　120g
タマネギ　1／8個（25g）
A［ゴマ油、酒各小さじ2　顆粒鶏ガラスープの素小さじ1／2　ニンニク（すりおろす）、塩、コショウ各少し］
粗びきコショウ（黒）　適量

【つくり方】
（1）　キャベツはちぎる。タマネギは薄切りにする。豚肉は3〜4cmの長さに切ってAをもみ込む。
（2）　耐熱容器に（1）のキャベツ、タマネギ、豚肉の順でのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（600W）で4分ほど加熱し、よく混ぜてしばらくおく。
（3）　器に（2）を盛り、コショウをふる。

123 ：もぐもぐ名無しさん：2022/02/12(土) 13:30:24 .net

チョコクランチ
https://i.imgur.com/7uU05LI.jpg

124 ：もぐもぐ名無しさん：2022/02/23(水) 02:36:11 .net

親子丼

125 ：もぐもぐ名無しさん：2022/03/07(月) 17:43:53 .net

天婦羅蕎麦

126 ：もぐもぐ名無しさん：2022/03/14(月) 19:19:44 .net

かき揚げ蕎麦

127 ：もぐもぐ名無しさん：2022/03/29(火) 12:10:15 .net

ツナピラフ　4人分
米　2合
ツナ缶（油漬け）　1缶（70g）
ニンジン　1／3本
タマネギ　1／2個
バター（またはマーガリン）　10g
塩、コショウ　各少し
固形コンソメスープの素　2個
A［しょうゆ小さじ2　塩、コショウ各少し］
パセリ（刻む・あれば）　適量

1. 米は洗ってザルに上げる。炊飯器の内釜に入れ、2合の目盛りまで水を注ぐ。ニンジン、タマネギはみじん切りにする。ツナは缶汁を軽くきる。
2. フライパンにバターを中火で溶かし、1.のニンジン、タマネギを炒める。塩、コショウをし、タマネギが透きとおったら1.の米に加える。1.のツナをのせ、コンソメスープの素を砕き入れて普通に炊く。
3. 2.が炊き上がったらAを加え、全体をさっくりと混ぜる。器に盛り、パセリを散らす。

128 ：もぐもぐ名無しさん：2022/04/01(金) 16:14:00 .net

ツナレモンパスタ

スパゲティ（5〜7分ゆでのもの）　100g
ツナ缶（油漬け）　1／2缶（35g）
A［水220ml　牛乳大さじ2　顆粒コンソメスープの素小さじ1］
B［バター（またはマーガリン）5g（量らなくても適当でOK）　レモン汁（市販品）小さじ2　砂糖、塩各少し］
粉チーズ、ドライパセリ（あれば）　各適量

（1）　耐熱容器にスパゲティを半分に折って入れ、缶汁を軽くきったツナとAを加える。ふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）でスパゲティの表示ゆで時間より3分ほど長く加熱する。

（2）　（1）にBを混ぜて、器に盛り、粉チーズをふり、パセリを散らす。

129 ：もぐもぐ名無しさん：2022/05/05(木) 13:24:13.47 .net

三輪そうめん

130 ：もぐもぐ名無しさん：2022/05/15(日) 16:43:46.28 .net

あんかけ焼きそば

131 ：もぐもぐ名無しさん：2022/05/23(月) 18:34:27 .net

涙のうどんセット

132 ：もぐもぐ名無しさん：2022/05/29(日) 15:16:56.88 .net

そうめん

133 ：もぐもぐ名無しさん：2022/06/09(木) 01:27:36 .net

きんぴらごぼう釜めし

134 ：もぐもぐ名無しさん：2022/06/17(金) 07:55:43.57 .net

父の日用スクランブルエッグ

135 ：もぐもぐ名無しさん：2022/06/19(日) 15:24:06.31 .net

父の日ぐらいは自分で作るな

136 ：もぐもぐ名無しさん：2022/06/30(木) 09:41:53.13 .net

鯛の兜煮

137 ：もぐもぐ名無しさん：2022/07/08(金) 08:18:52 .net

キムチ焼きそば

138 ：もぐもぐ名無しさん：2022/07/13(水) 04:45:12 .net

ぶっかけうどんは簡単

139 ：もぐもぐ名無しさん：2022/07/19(火) 05:15:53 .net

焼うどん

140 ：もぐもぐ名無しさん：2022/07/30(土) 08:12:07 .net

まぐろのメンチカツ🐟

141 ：もぐもぐ名無しさん：[ここ壊れてます] .net

すずきの松前焼きと鯵の南蛮漬け🐟

142 ：もぐもぐ名無しさん：[ここ壊れてます] .net

ちりめん炊き込みご飯

143 ：もぐもぐ名無しさん：2022/09/27(火) 08:52:29.85 .net

海老チャーハン

144 ：もぐもぐ名無しさん：[ここ壊れてます] .net

小鍋に1カップくらいの湯を沸かしそうめんを入れて表示の時間くらい煮込み
卵を入れる（落とし卵でも溶き玉子でも）
塩気が足りなかったらめんつゆや塩を足す
余裕があったら湯を沸かす時に野菜など入れてもいい

145 ：もぐもぐ名無しさん：2022/10/19(水) 19:14:08.69 .net

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　　　　｜　　　　＿||||||||| ｜　　すき焼きは意外と簡単じゃて
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146 ：もぐもぐ名無しさん：2022/10/30(日) 06:19:40.47 .net

十割そば　とわりそば

147 ：もぐもぐ名無しさん：2023/06/28(水) 03:54:19.92 .net

焼きうどん

148 ：もぐもぐ名無しさん：2023/09/26(火) 18:29:05.93 .net

🐷豚玉お好み焼き🥚

149 ：もぐもぐ名無しさん：2023/10/03(火) 12:01:34.66 .net

目玉焼き乗せの生姜焼き

150 ：もぐもぐ名無しさん：2023/10/11(水) 07:56:42.81 .net

塩昆布ご飯

151 ：もぐもぐ名無しさん：2023/10/18(水) 13:02:32.61 .net

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　　　　｜　　　　＿||||||||| ｜　　すき焼きは意外と簡単じゃて
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152 ：もぐもぐ名無しさん：2023/10/23(月) 08:27:58.50 .net

牛筋煮込み

153 ：もぐもぐ名無しさん：2023/11/01(水) 01:22:28.38 .net

🐔夜食のチキンライスを今から作る

154 ：もぐもぐ名無しさん：2023/11/11(土) 15:39:04.87 .net

肉野菜炒め

155 ：もぐもぐ名無しさん：2023/12/03(日) 16:42:18.12 .net

ニラ豚

156 ：もぐもぐ名無しさん：2023/12/09(土) 07:32:04.88 .net

日テレ郡司恭子アナの父の作

157 ：もぐもぐ名無しさん：2023/12/09(土) 07:32:05.61 .net

日テレ郡司恭子アナの父の作

158 ：もぐもぐ名無しさん：2023/12/18(月) 10:07:02.86 .net

えびピラフ🦐

159 ：もぐもぐ名無しさん：2023/12/18(月) 11:10:04.10 .net

平皿にみりんを入れ、半分になるまでレンジで煮詰める
そこへとんかつ片面を浸し
それを平皿の白飯の上にのっけ
横に寿司ガリのっける

この料理は温かい飯よりも冷たい飯に合う
弁当とかで白飯の上にのっけとくと
結構美味い

160 ：もぐもぐ名無しさん：2023/12/27(水) 14:32:45.44 .net

スクランブルエッグ🐔