とろろ御飯(とろろ+麦飯)は栄養価が高いという風潮

1 ：もぐもぐ名無しさん：2021/12/23(木) 23:54:43.74 .net

本当に栄養価が高いの？

2 ：もぐもぐ名無しさん：2021/12/24(金) 07:19:24.83 .net

>>1
死ね猿

3 ：もぐもぐ名無しさん：2021/12/24(金) 19:49:41.82 .net

https://i.imgur.com/noMu7zP.jpg

4 ：もぐもぐ名無しさん：2021/12/26(日) 15:25:10.35 .net

所詮は麦とろ

5 ：もぐもぐ名無しさん：2021/12/29(水) 18:01:53.64 .net

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6 ：もぐもぐ名無しさん：2021/12/29(水) 22:26:03.55 .net

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7 ：もぐもぐ名無しさん：2021/12/29(水) 22:26:28.61 .net

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8 ：もぐもぐ名無しさん：2021/12/31(金) 20:29:48.64 .net

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9 ：もぐもぐ名無しさん：2021/12/31(金) 20:30:20.91 .net

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10 ：もぐもぐ名無しさん：2021/12/31(金) 20:34:06.13 .net

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11 ：もぐもぐ名無しさん：2021/12/31(金) 20:44:12.66 .net

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12 ：もぐもぐ名無しさん：2021/12/31(金) 20:47:02.85 .net

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13 ：もぐもぐ名無しさん：2021/12/31(金) 20:50:01.04 .net

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14 ：もぐもぐ名無しさん：2021/12/31(金) 21:47:56.08 .net

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15 ：もぐもぐ名無しさん：2021/12/31(金) 21:48:22.76 .net

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16 ：もぐもぐ名無しさん：2022/01/05(水) 12:41:23.99 .net

元々はバクシャリ

17 ：もぐもぐ名無しさん：2022/01/16(日) 16:28:32.27 .net

かえってヘルシー

18 ：もぐもぐ名無しさん：2022/01/30(日) 18:29:20.11 .net

とろろ汁麦飯を冬に食う

19 ：もぐもぐ名無しさん：2022/02/20(日) 02:55:09.31 .net

冬はあんまり食わないよ

20 ：もぐもぐ名無しさん：2022/02/28(月) 05:52:09.96 .net

とろろ汁

21 ：静岡とろろ汁と天ぷらの定食：2022/03/16(水) 02:28:52.45 .net

https://www.yayoiken.com/menu_list/view/40/1453

22 ：もぐもぐ名無しさん：2022/05/05(木) 11:53:25 .net

山芋や自然薯をすりおろし、だし汁と卵と醤油を加える。シンプルでなんとも優しい味わいのとろろが思い浮かび、今日はとろろがいいな、と思っちゃいますよね。

＊とろろご飯に使える芋は大和芋やいちょう芋、自然薯や伊勢芋などいくつか種類がありますが、ねばりと芋の味が一味違う自然薯を使ったとろろご飯

23 ：もぐもぐ名無しさん：2022/05/15(日) 03:55:46.63 .net

山芋は栄養豊富

24 ：もぐもぐ名無しさん：2022/05/30(月) 05:05:28 .net

麦は今は貴重

25 ：とろろの栄養・効果、カロリーについて：2022/06/08(水) 14:53:16 .net

とろろの原料となる、「山芋」。とろろと言えば、粘り気が強く水分が少ない「大和芋」、比較的水分が多く手に入りやすい「長芋」が代表的ですが、これらも山芋の仲間です。

山芋は古くから漢方薬としても重宝されている野菜の一つ。山芋の気になる栄養素ですが、糖質分解酵素であるアミラーゼが豊富。胃腸が弱っている時など消化吸収を助けてくれる効果が期待できます。

また、ビタミンB1をはじめ、ビタミンCや食物繊維なども豊富に含まれています。疲労回復や免疫力アップにも重宝する、元気をチャージしたいときにぴったりの、ありがたい野菜なんですよ。

とろろのカロリーは約20ｇで13カロリーほど。いくら大好きでも一度にまるまる１本食べきるのはカロリーオーバーになるので、やめましょう

26 ：もぐもぐ名無しさん：2022/06/08(水) 15:55:14 .net

https://matome.eternalcollegest.com/post-2157805527193543401

27 ：もぐもぐ名無しさん：2022/06/26(日) 20:17:20 .net

夏は麦とろ

28 ：とろろ：2022/07/03(日) 14:49:04 .net

tps://www.gyomusuper.jp/item/detail.php?go_id=2615

29 ：もぐもぐ名無しさん：2022/07/06(水) 10:39:10 .net

吉野家でいいよ

30 ：もぐもぐ名無しさん：2022/07/19(火) 10:03:35.80 .net

お前ら吉野家の麦とろ丼は夏は最高じゃ

31 ：もぐもぐ名無しさん：2022/07/29(金) 09:14:25 .net

麦トロ人生

32 ：もぐもぐ名無しさん：2022/08/25(木) 06:07:28.64 .net

夏は良く食うぞ