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深夜のジョギング 3走目

1 ：（-＿-）さん：2014/01/01(水) 15:07:42.05 ID:QEvQg3zw0.net: 前スレ
深夜のジョギング 2走目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1377246341/

深夜のジョギング 1走目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1352658168/
2 ：（-＿-）さん：2014/01/01(水) 15:40:22.43 ID:???0.net: 森内俊之の萌えるプロフィール（抜粋）

1970年10月10日、神奈川県横浜市生まれ。

・小6の時に、小学生名人戦でTV初登場。しかし、「リハーサルと同じ様にお願いします」という
ADの言葉を勘違いして、将棋まで同じ様に指してしまい、惨敗。
・同世代の学生との交流を求めて、慶応義塾大学のクイズ研に参加。
棋士であることを明かさなかったため、サークルのメンバーには、フリーターだと思われていた。
・チェスのルールを教えてくれた先生を教わった直後のゲームで破り、
その場の雰囲気をしらけさせる。
・七冠ロードを走る羽生が、約8割の確率で先手番を取っていたことに疑問を抱き、
自宅で数千回、振り駒を行う。「歩兵」が表になりやすいというデータが得られたが、
誰からも相手にされず凹む。
・TBSの「史上最強のクイズ王決定戦ライブ」において、
林葉直子が九州地区のタレントゲストで目立ちまくっている中、
関東地区の一般参加者の中でひっそり敗退。
3 ：（-＿-）さん：2014/01/01(水) 21:47:38.74 ID:???P.net: 新年一発目行ってくるか
4 ：（-＿-）さん：2014/01/01(水) 22:40:41.27 ID:???0.net: >>1乙
ひきこもりにとって一番つらい時期なわけだが
もう今年走った人いるのかな
俺は親戚やリア充におびえてじっとしてるよ…
5 ：（-＿-）さん：2014/01/02(木) 15:51:10.70 ID:???0.net: ムラムラしてきたな
今日は走るかな
6 ：（-＿-）さん：2014/01/03(金) 01:13:15.86 ID:???0.net: 今年初戦の１時間
体内に溜まったストレスや悶々とした気持ちを一歩一歩吐き出すように走った
いい汗かいたわｗ
7 ：（-＿-）さん：2014/01/04(土) 05:57:52.60 ID:???0.net: この前走ってから風邪ひいてなかなか治らん
鼻うがいってのをやると風邪ひかなくなるらしいが
プールで水飲んだ時みたいな感覚にんあかなかなれん
8 ：（-＿-）さん：2014/01/04(土) 06:46:55.02 ID:???O.net: 鼻うがいはぬるま湯に少し塩入れてするといいよ
9 ：（-＿-）さん：2014/01/04(土) 21:13:25.94 ID:???0.net: 公園に変な奴居すぎだろ

ツバ？タン？を吐き続けるデヴ
ベンチがあるのに、何故か水のみ場に腰かけてるオッサン
バイクで爆音出してるＤＱＮ
コースは広いのにわざわざスレスレを抜いてくるジョガー
集団で奇声あげてるガキ共

まあ連休明ければ、こういうクズ共も消えるだろうけど
10 ：（-＿-）さん：2014/01/04(土) 23:17:36.97 ID:???0.net: チャリがね
割とギリギリ抜いてくるな
あと進路譲らなかったり
11 ：（-＿-）さん：2014/01/05(日) 01:01:16.00 ID:???0.net: ８キロ終了
ふと後ろ見たら３ｍ手前までランナーが迫ってた
まじでびびったなｗ
12 ：（-＿-）さん：2014/01/05(日) 03:25:18.22 ID:???0.net: しかしチャリの結構なスピードで青信号でも後方から来る左折する車の確認しなくて
走りきる奴は本当に馬鹿だと思う
13 ：（-＿-）さん：2014/01/05(日) 04:26:24.42 ID:???0.net: 巻き込み確認しない車もいるからな
14 ：（-＿-）さん：2014/01/05(日) 14:26:34.38 ID:???0.net: 前の車のウインカーだけ見て
あとは流れに乗れば平気でしょ
15 ：（-＿-）さん：2014/01/06(月) 00:33:55.35 ID:???0.net: >>9
深夜？
16 ：（-＿-）さん：2014/01/06(月) 02:06:42.59 ID:???0.net: 奈津に女性のホームレス見かけてめっちゃ切なくなった
空を見てるの
17 ：（-＿-）さん：2014/01/07(火) 05:43:11.63 ID:???0.net: 2時から1時間半ほど走ってきた
気温マイナス5度だったけど走り出せば寒さを感じない
18 ：（-＿-）さん：2014/01/07(火) 12:57:32.43 ID:???0.net: そうよ走ったら寒くないわよ
帰ってからニット帽の汗が凍りかけてるけど
19 ：（-＿-）さん：2014/01/09(木) 01:13:08.65 ID:???0.net: 正月で2kgぐらい体重増えたから
サボってたけどまた頑張って走っちゃうよ
20 ：（-＿-）さん：2014/01/09(木) 11:53:36.53 ID:???0.net: 一時間とか長時間走ってられる人って片足屈伸やコサックダンスできる？
ジョギング始めて二ヵ月でまだまだ膝弱いから片足屈伸できないしジョギング30分くらいでギブだわ
21 ：（-＿-）さん：2014/01/09(木) 13:11:39.39 ID:???0.net: 最大で一時間半くらい走れるけど片足屈伸は出来た。(今やってみた)
でも痛めそうだからもうやらない。
コサックダンスも数回は出来そうだがコツが分からずバランスが取れないｗ
22 ：（-＿-）さん：2014/01/09(木) 14:47:15.49 ID:???0.net: 一応できたけどふらふらする
23 ：（-＿-）さん：2014/01/09(木) 15:47:23.72 ID:???0.net: 昨日雨降ってたんでスクワットしたら膝が痛い
神経に電撃が走る感じ
24 ：（-＿-）さん：2014/01/09(木) 19:26:54.41 ID:???0.net: マッサージ機でマッサージやったら、すげー気持ち良かった
大丈夫だと思っても目に見えない疲れとかあるんだね
25 ：（-＿-）さん：2014/01/09(木) 23:26:18.50 ID:???0.net: それって疲れてなくても気持ち良くね？
26 ：（-＿-）さん：2014/01/09(木) 23:31:07.90 ID:???0.net: ジャージ乾いてない
休むわ
27 ：（-＿-）さん：2014/01/09(木) 23:56:32.07 ID:P14SSnOo0.net: オレ秋田県民だから寒くて外出れない
外の気温マイナス２℃
28 ：（-＿-）さん：2014/01/10(金) 00:10:02.02 ID:???0.net: 寒すぎだな
昨日の夜中マイナス気温で走ったけど足先が冷たくて感覚無くなってきたよ
29 ：（-＿-）さん：2014/01/10(金) 01:26:15.07 ID:???0.net: 週間天気の気温予想が凄いな
これ寒さの底だわ
30 ：（-＿-）さん：2014/01/10(金) 10:37:11.70 ID:???0.net: >>27
スキーウェアで走るの？
31 ：（-＿-）さん：2014/01/11(土) 00:38:25.22 ID:???0.net: ６キロだけ行ってきた
少し寒さ厳しいかな
死にそう
32 ：（-＿-）さん：2014/01/12(日) 00:46:13.05 ID:???0.net: １時間スロージョギング
このクソ寒い中、若そうな男女のグループがジャージ姿で走ってたな
何やええ感じやないかｗ
33 ：（-＿-）さん：2014/01/12(日) 00:57:54.83 ID:???0.net: 悲しいくせにw
悔しいくせにw
惨めなくせにw
34 ：（-＿-）さん：2014/01/12(日) 19:09:32.66 ID:Pca7y4m00.net: 本日RuntasticPRO
iOSは無料
androidは120円だよ
35 ：（-＿-）さん：2014/01/12(日) 20:18:02.11 ID:???P.net: MapMyRun使ってっけど何か違うのか
36 ：（-＿-）さん：2014/01/15(水) 20:54:26.69 ID:???0.net: 　　_　_＿＿＿　-
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　　　　　　　｀　､し′｀"
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37 ：（-＿-）さん：2014/01/16(木) 00:44:52.44 ID:???0.net: １時間ジョギングとウォーキング行って来ました
冷たい空気が気持ちよかったです
38 ：（-＿-）さん：2014/01/16(木) 20:05:53.32 ID:???P.net: 走る前までが苦痛すぎる。
走った後はスッキリするんだけど。
39 ：（-＿-）さん：2014/01/17(金) 19:58:42.06 ID:???0.net: サボると罪悪感がすごい
最近寝るの早いから全然走ってない…
40 ：（-＿-）さん：2014/01/18(土) 13:35:37.55 ID:tdqGUV0Y0.net: 【福岡】交通事故死の女性は誰？２年近くたった今も身元特定できず
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1390018637/
41 ：（-＿-）さん：2014/01/19(日) 00:44:01.63 ID:???0.net: ８キロ終了
風きついと思ったら風雪注意報出てるのねｗ
42 ：（-＿-）さん：2014/01/20(月) 17:14:00.01 ID:???O.net: 夜のジョギングババア迷惑すぐる

暗いんだからせめてどこか光らせろ
43 ：（-＿-）さん：2014/01/20(月) 18:55:57.81 ID:???0.net: 全身真っ黒の奴怖すぎ
もう少し明るい服着てくれよ
44 ：（-＿-）さん：2014/01/20(月) 22:08:03.96 ID:qZU7hEb+0.net: 雪積もってっても走る？昔冬の時走っててよー転んだわ
45 ：（-＿-）さん：2014/01/20(月) 22:29:30.89 ID:???i.net: >>42
股間でええかい？お兄ちゃん
46 ：（-＿-）さん：2014/01/21(火) 01:14:43.28 ID:???0.net: お前らアプリ使ってるの？俺ナイキのアプリ使っておる
47 ：（-＿-）さん：2014/01/21(火) 07:36:32.90 ID:???0.net: 携帯持ってないお・・・
48 ：（-＿-）さん：2014/01/21(火) 09:09:58.61 ID:???0.net: 不審者見つけても通報できない
49 ：（-＿-）さん：2014/01/21(火) 12:35:21.42 ID:???i.net: 裸になって何が悪い
50 ：（-＿-）さん：2014/01/21(火) 13:04:53.30 ID:???0.net: 風邪ひくぞ
51 ：（-＿-）さん：2014/01/21(火) 20:28:19.33 ID:???0.net: 1日おきに5km走ったら多汗症やら抜け毛が改善された！！
http://blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/36505342.html
52 ：（-＿-）さん：2014/01/23(木) 21:42:54.50 ID:???0.net: 最近走り始めたんだけど5kmを25分30秒って早い方？
ちなみに坂、信号なし
53 ：（-＿-）さん：2014/01/23(木) 23:27:19.55 ID:???0.net: 相当早いよ
54 ：（-＿-）さん：2014/01/24(金) 01:19:53.59 ID:???0.net: >>52
走り始めでか？
ちゃんとトレーニングすりゃすぐ20分切れるよ！
55 ：（-＿-）さん：2014/01/24(金) 01:27:18.09 ID:???0.net: 俺なんか3カ月目で5㎞36分だわ
56 ：（-＿-）さん：2014/01/26(日) 20:06:09.41 ID:???0.net: 寒すぎてウォーキングすら億劫なのにジョギングとか、お前ら凄いな。
57 ：（-＿-）さん：2014/01/26(日) 21:23:23.28 ID:???0.net: 歩くから寒いんだよｗ
58 ：（-＿-）さん：2014/01/26(日) 23:50:14.66 ID:???i.net: たしかに
走る前は凍えていても走った後は20分くらいは暖房要らず
59 ：（-＿-）さん：2014/01/27(月) 15:33:42.55 ID:???0.net: 走る前にちょっと食っておくと後々まで暖かい
60 ：（-＿-）さん：2014/01/28(火) 14:32:37.31 ID:???0.net: 発汗した後に出先で休憩取ると
一番冷える
風邪ひいた
61 ：（-＿-）さん：2014/01/28(火) 15:48:40.29 ID:???0.net: 俺風邪引かなくなった
体が鍛えられたおかげかな
62 ：（-＿-）さん：2014/01/28(火) 23:26:45.61 ID:???0.net: 体に気を付けて頑張って下さい
63 ：（-＿-）さん：2014/01/29(水) 04:57:16.06 ID:???0.net: 1時から12km行ってきた。
6kmくらいで左膝に激痛が走り、残り半分は様子を見ながらゆっくり走ったり歩いたりの繰り返しでなんとか帰宅。
関節の痛みはやっぱり怖い。
64 ：（-＿-）さん：2014/01/30(木) 15:23:32.12 ID:???0.net: おつかれ、膝は大事だね
走れなくなったら最悪よ
65 ：（-＿-）さん：2014/01/30(木) 22:59:00.73 ID:???0.net: 明日は山を10km走ってくる
獲得標高は700m足らず
目標は2時間10分
66 ：（-＿-）さん：2014/01/30(木) 23:34:07.71 ID:???i.net: >>65
深夜に？
67 ：（-＿-）さん：2014/01/31(金) 12:27:48.73 ID:???0.net: 昼に
68 ：（-＿-）さん：2014/01/31(金) 15:34:36.55 ID:???0.net: スレタイ読めないアホ
69 ：（-＿-）さん：2014/01/31(金) 16:57:04.50 ID:???0.net: 排他的だね。別に深夜じゃなくてもいいじゃんか
70 ：（-＿-）さん：2014/01/31(金) 17:07:02.86 ID:???0.net: いいわけないだろ馬鹿か
スレチは帰れ
71 ：（-＿-）さん：2014/01/31(金) 18:56:27.17 ID:???0.net: 深夜あけどジョギングやってなくてウォーキングのみだけど
それもダメなん？
72 ：（-＿-）さん：2014/01/31(金) 20:38:28.46 ID:???i.net: 日中のジョギングスレがないならいいんじゃないか？お兄ちゃん
73 ：（-＿-）さん：2014/01/31(金) 20:54:39.71 ID:???0.net: 日中もありの普通のジョギングスレ立てればいいんじゃない
74 ：（-＿-）さん：2014/01/31(金) 22:23:22.39 ID:???0.net: 頑張ってんだから昼でもいいだろ
怪我には気を付けてね
75 ：（-＿-）さん：2014/01/31(金) 23:03:33.59 ID:???0.net: そういう問題じゃないけどな
じゃあ頑張ってたらヒキじゃなくてもいいよな？ってなったら
好き放題になってスレの存在意義なんてなくなるよ
昼間に走るのは個人の自由だけど、スレに書くなら最低限の配慮はするべき
76 ：（-＿-）さん：2014/01/31(金) 23:15:27.68 ID:???0.net: 君、何かずれてるよ
77 ：（-＿-）さん：2014/01/31(金) 23:21:19.65 ID:???0.net: 何かとは何か
具体的に指摘してみろ
78 ：（-＿-）さん：2014/01/31(金) 23:28:08.66 ID:???0.net: まあ別にいいじゃん
昼に走っても誰も困らないよ！
79 ：（-＿-）さん：2014/01/31(金) 23:30:12.73 ID:???0.net: わかってないみたいで残念だ
80 ：（-＿-）さん：2014/01/31(金) 23:48:16.03 ID:???0.net: 頭が固いなぁ。走って頭をすっきりさせて来い
81 ：（-＿-）さん：2014/01/31(金) 23:52:31.50 ID:???0.net: 深夜に走る意味を考えよう
82 ：（-＿-）さん：2014/01/31(金) 23:52:56.60 ID:???0.net: そこだよね
83 ：（-＿-）さん：2014/01/31(金) 23:58:13.86 ID:???0.net: 深夜にこだわっていたら過疎スレになっちゃうよ
84 ：（-＿-）さん：2014/02/01(土) 00:05:36.25 ID:???0.net: 過疎で何が悪いんだ
もう空気読めないアホはスルーな
85 ：（-＿-）さん：2014/02/01(土) 00:45:49.48 ID:???0.net: ヒキで人目が気になるから昼でも夜浅い時間でもなく深夜に走るのに
昼出歩けるならただのニートじゃねえか
86 ：（-＿-）さん：2014/02/01(土) 01:02:59.45 ID:???0.net: 昼走れてもわざわざここに書く事ではないわなぁ…
87 ：（-＿-）さん：2014/02/01(土) 03:57:21.50 ID:???0.net: 久しぶりに走った
気持ち良かったけど筋肉痛が心配だ
88 ：（-＿-）さん：2014/02/01(土) 11:36:27.59 ID:???0.net: 外に出れる時点でひきこもりじゃないけどな
89 ：（-＿-）さん：2014/02/01(土) 11:40:08.92 ID:???0.net: このスレが出来た経緯も夜空の散歩スレでスレチを叩く奴がいたからなんだよな
90 ：（-＿-）さん：2014/02/01(土) 11:51:15.85 ID:2Pjapn2D0.net: >>71
おｋだったはず
１スレ目のテンプレにジョグ、ウォーク、運動系と書いてあったと思う

>>89
それ違うぞ、散歩スレでジョグ報告やめろってみんなから言われてたのに
しつこく報告するもんだから、このスレ立てたんだよ
91 ：（-＿-）さん：2014/02/01(土) 20:48:20.27 ID:???0.net: スレチの話題になると賑わうよね
もっと心を広く持とうよ！
92 ：（-＿-）さん：2014/02/01(土) 23:57:33.92 ID:???0.net: よかったな相手してもらえて
93 ：（-＿-）さん：2014/02/02(日) 11:54:50.55 ID:???0.net: 目標決めないとサボっちゃうな
月合計150km目指そう
94 ：（-＿-）さん：2014/02/02(日) 17:16:28.30 ID:???0.net: 俺は3日に1回3kmぐらいの目標でいいや
95 ：（-＿-）さん：2014/02/03(月) 19:45:49.86 ID:???0.net: 今日すごい空気悪い
PM2.5の数値真っ赤だ
96 ：（-＿-）さん：2014/02/04(火) 14:45:18.17 ID:hNALnFEQ0.net: 今日から走り始める
地味に治安悪いから通報されそうで怖いが
97 ：（-＿-）さん：2014/02/04(火) 15:43:45.97 ID:???0.net: 雪の降る中ロードライド
98 ：（-＿-）さん：2014/02/04(火) 20:45:53.87 ID:???0.net: >>96
俺も今日からデビューしまっせ
99 ：（-＿-）さん：2014/02/04(火) 22:32:00.91 ID:???0.net: 雪で滑らんようにな
100 ：（-＿-）さん：2014/02/04(火) 23:27:53.98 ID:???0.net: もうすぐジョギングすると思うと喉が渇くしソワソワする
緊張することでもないのに何故だ
初めてだからなのかヒッキーだからなのか
101 ：（-＿-）さん：2014/02/05(水) 01:52:21.32 ID:???0.net: 最初だし2km位走れたらいいかと思ってたら500mしか走れなくて泣いた
ウォーキングから始めないと駄目なのかと思いました。
102 ：（-＿-）さん：2014/02/05(水) 02:03:53.97 ID:???0.net: ぼちぼちやってきゃいいのよ
103 ：（-＿-）さん：2014/02/05(水) 05:27:15.27 ID:???0.net: 最初のうちはキツくなったら好きなだけ歩いていいんだ
って感じで走ればいい
104 ：（-＿-）さん：2014/02/05(水) 08:47:18.29 ID:???O.net: 走れなきゃ歩けばいいんだよ♪
105 ：（-＿-）さん：2014/02/05(水) 14:53:39.75 ID:???0.net: 左足のシンスプリントが痛い
12月は右足のシンスプリントになって2週間休んだら治ったから
今回も2月中旬まで走れん
代わりに筋トレしてるがやっぱジョギング行きたいわ
106 ：（-＿-）さん：2014/02/05(水) 18:41:37.55 ID:???0.net: ヒザがやばくなってからずっと歩いてるわ
かなり前に完治してるんだけど、そろそろ走るかな～
107 ：（-＿-）さん：2014/02/05(水) 20:28:54.45 ID:???0.net: 3週間ぐらい休んでいるけど
走っていたのがすごい遠い昔のような感覚
108 ：（-＿-）さん：2014/02/05(水) 22:24:45.49 ID:???0.net: come back, come back
109 ：（-＿-）さん：2014/02/06(木) 01:56:44.54 ID:???0.net: ずっとひきこもってたのに慣れてくると体が対応してくるから面白い
最近ふくらはぎとかももが硬くなって、走れる脚になってきた気がする
110 ：（-＿-）さん：2014/02/06(木) 02:08:13.42 ID:???0.net: 最近、給水ポイントにしてる公園で
DQNっぽい人らがスケボーしてるから近寄れない(;_;)
111 ：（-＿-）さん：2014/02/06(木) 03:44:24.26 ID:???0.net: 夏はよくDQNに遭遇したなぁ
明らかに年下っぽい奴でもビビッてしまう自分が悔しい…
112 ：（-＿-）さん：2014/02/06(木) 18:30:34.87 ID:???0.net: 俺が行ってる運動公園はスケボーやローラースケート用のコースあるよ
113 ：（-＿-）さん：2014/02/06(木) 18:54:43.04 ID:???0.net: 最初は走ると脚が浮腫んで仕方なかったのだが、最近は逆に走らないと浮腫んでしまう。
114 ：（-＿-）さん：2014/02/08(土) 12:21:56.08 ID:???0.net: 人全然いねえ今なら走れる
滑って転ぶリスクはあるが
115 ：（-＿-）さん：2014/02/08(土) 12:31:18.42 ID:???0.net: 雪で走るといつもと違うところが痛くなるぞ
116 ：（-＿-）さん：2014/02/08(土) 13:14:12.73 ID:???0.net: 長靴履くと足痛くなるもんな
普段使わない筋肉を使うからなんだろうな
117 ：（-＿-）さん：2014/02/09(日) 01:34:15.18 ID:???0.net: 雪が深すぎてジョギングは無理だったけど1時間ほど歩いてきた
こんな天気なのに猫が雪に埋まりながら歩いていてびっくりした
118 ：（-＿-）さん：2014/02/09(日) 01:48:37.36 ID:???i.net: ぬこさん(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ
119 ：（-＿-）さん：2014/02/10(月) 02:37:06.80 ID:???0.net: この前500mしか走れなかったけど、今回は1km走れた
その後ウォーキングとジョギング混ぜて30分で3.45kmだったよ＾＾
でも帰ってきてからしばらくは吐き気がしてたorz
また次もがんばろうと思いました。
120 ：（-＿-）さん：2014/02/10(月) 15:31:41.28 ID:???0.net: 左膝やられたかな足伸ばすと神経がズキーンてくるわ
121 ：（-＿-）さん：2014/02/10(月) 17:38:15.89 ID:???0.net: 月合計150km目指そうと言ってた奴ですが
サボりまくって予定が完全に破綻しました(；´Д｀)
122 ：（-＿-）さん：2014/02/10(月) 18:41:33.32 ID:???0.net: おっと今月は今日入れてまだ１９日残されてるんだぜ？
今からでも走れるだろうがぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁあああああ
123 ：（-＿-）さん：2014/02/10(月) 18:42:50.56 ID:???0.net: >>119
ええで！頑張ってな！

>>121
見習えこらぁぁぁぁぁあああああ！
124 ：（-＿-）さん：2014/02/13(木) 01:56:21.44 ID:???0.net: 走った後いつもより顔色が悪くなるんだけどみんなはどう？
歩いて帰ってくるときもテンションは高くて気分は良いけどちょっとクラクラする
125 ：（-＿-）さん：2014/02/13(木) 05:31:07.24 ID:???0.net: 走った翌日は血行が良くなってるのか
いつもより勃起するのでオナニーがはかどる

顔色はいつも悪いからわかんないや
寒くて顔の毛細血管が縮まってるんじゃない？
126 ：（-＿-）さん：2014/02/13(木) 08:44:57.17 ID:???0.net: 興奮する物質が体から出るから
性欲は増すね
127 ：（-＿-）さん：2014/02/14(金) 02:08:55.63 ID:???0.net: 雪降りそうだから走ってくる
128 ：（-＿-）さん：2014/02/14(金) 02:54:14.51 ID:???0.net: 13キロ終了して風呂入って飯食ってきた
日陰なんかはまだ溶けずに残ってるのに明日は雪さんおかわりか
129 ：（-＿-）さん：2014/02/14(金) 04:51:18.25 ID:???0.net: 疲れたーけど気分いいや
130 ：（-＿-）さん：2014/02/15(土) 00:58:21.96 ID:???0.net: もうこの寒さにも飽きてきたな
汗でドロドロになりながら走るのが懐かしいわ
131 ：（-＿-）さん：2014/02/16(日) 18:40:54.30 ID:???0.net: また来週も雪やて（'A`）
132 ：（-＿-）さん：2014/02/18(火) 03:07:31.16 ID:???0.net: 体を鍛えると、男性ホルモンの一種「テストステロン」が多く分泌される。

だがこのテストステロン、筋肉を増大させる効果がある反面、
精神への影響が非常に深刻で、暴力的志向と、性欲・性衝動を著しく亢進させる
133 ：（-＿-）さん：2014/02/18(火) 06:10:54.75 ID:???i.net: 走ってる時は性欲どころじゃない不思議
走り終わると自分にムラムラする
134 ：（-＿-）さん：2014/02/18(火) 10:09:17.46 ID:???0.net: どんないい体してんだよ
うｐしろ
135 ：（-＿-）さん：2014/02/18(火) 12:29:29.42 ID:???0.net: 君、男の体に興味があるのかい？（ドキッ）
136 ：（-＿-）さん：2014/02/18(火) 21:42:05.41 ID:???0.net: 夜の方が良いの？
ジョギングするなら早朝と思っていたが
137 ：（-＿-）さん：2014/02/19(水) 20:04:58.81 ID:???P.net: 女より男性に興味がある男性は普通にいるし、そういう場合は女より肉体美にこだわるよ
138 ：（-＿-）さん：2014/02/20(木) 01:41:07.78 ID:???0.net: ５０分ジョギング
汗をかくと気持ち良いの
139 ：（-＿-）さん：2014/02/20(木) 02:20:50.61 ID:???0.net: こっちは35分でした
一昨日に足痛めたみたいで途中からウォーキングに切り替えた
140 ：（-＿-）さん：2014/02/21(金) 06:18:20.39 ID:???0.net: ヘアバンドタイプのイヤーウォーマー280円をホームセンターで買ってみた
深夜の最低気温帯でも耳の寒さ（痛さ）がなくなったぜ
141 ：（-＿-）さん：2014/02/21(金) 15:38:24.05 ID:???0.net: もう春になるのに買うの遅いでしょｗ
142 ：（-＿-）さん：2014/02/23(日) 19:04:15.72 ID:???P.net: 今日あたり久しぶりに行くか
143 ：（-＿-）さん：2014/02/23(日) 22:06:55.56 ID:???P.net: 行ってきた
前に比べて汗かくの早くなった
144 ：（-＿-）さん：2014/02/23(日) 23:07:42.85 ID:???0.net: ４０分と坂道ダッシュ３本
しかし坂道ダッシュはきついぜ
145 ：（-＿-）さん：2014/02/23(日) 23:09:19.38 ID:???0.net: ふーい俺もさっき行ってきた
軽く3キロ30分スロージョグ
146 ：（-＿-）さん：2014/02/24(月) 18:53:40.58 ID:???0.net: 足の指が腫れて痛いと思ったらこれしもやけやんｗ
147 ：（-＿-）さん：2014/02/26(水) 00:22:26.17 ID:???0.net: ４キロでリタイア
寒さの底は抜けたけどＰＭやらの汚染が半端ない
空の霞み具合から見ても結構リアル
148 ：（-＿-）さん：2014/02/26(水) 03:57:23.79 ID:???0.net: >>147
ただいま、俺も4キロ
マスク付けて行ったけど途中苦しくなって取っちゃった
汚染ヤバイしトラックの排気もやだな
149 ：（-＿-）さん：2014/02/26(水) 16:04:25.76 ID:???0.net: きっめーーーーーーーーーーな
150 ：（-＿-）さん：2014/02/26(水) 18:03:58.74 ID:58oBGYx00.net: いつも走ってるとこ工事してた
しょうがないけどやすも
151 ：（-＿-）さん：2014/02/26(水) 18:24:03.77 ID:???0.net: 久しぶりに走ろうかと思った日に限って雨なのです
152 ：（-＿-）さん：2014/02/26(水) 18:56:19.59 ID:???0.net: かっぱ着ていけばいいじゃん
153 ：（-＿-）さん：2014/02/26(水) 19:41:01.89 ID:???0.net: そんなソリッドスネークのような真似はしない
154 ：（-＿-）さん：2014/02/26(水) 21:12:44.70 ID:???0.net: 結構見かけるが
風邪ひかんようにの
155 ：（-＿-）さん：2014/02/26(水) 21:26:20.98 ID:???0.net: ちゃんと風呂用意しとけよー
156 ：（-＿-）さん：2014/02/26(水) 22:57:35.71 ID:???0.net: きっめえ

きっめえ

きっめえ

きっめえきっめえ

きっめえ

きっめえきっめえきっめえきっめえ
157 ：（-＿-）さん：2014/02/27(木) 12:48:01.28 ID:???O.net: おまいらちゃんと光り輝く物身につけて走ってるか？
158 ：（-＿-）さん：2014/02/27(木) 17:29:35.12 ID:???0.net: LED裾バンド付けとるで
159 ：（-＿-）さん：2014/02/27(木) 18:39:41.13 ID:???0.net: ｷﾒーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
160 ：（-＿-）さん：2014/02/27(木) 19:50:19.56 ID:???0.net: >>158
ジェントスのかい？
161 ：（-＿-）さん：2014/02/27(木) 21:27:42.62 ID:???0.net: >>160
消耗品だから普通の安物バンド
162 ：（-＿-）さん：2014/02/28(金) 08:18:15.05 ID:???0.net: ジョギングはじめたころはLED裾バンドなんかイラネとか思ってたけど
無灯火チャリに2～3回突っ込まれかけて即購入したな
おれのはELPAのLEDバンド　防水だしコイン電池1個で長時間つくしジェントスの半額くらい
163 ：（-＿-）さん：2014/02/28(金) 12:18:25.17 ID:4BDpFZRU0.net: スーツ姿の無灯火チャリスマホ野郎はその場でぶん殴りたくなるぐらい腹立つ。
164 ：（-＿-）さん：2014/02/28(金) 13:04:57.03 ID:???0.net: ここ最近、懐中電灯で周り照らしながら歩いてる若そうな男を良く見掛けるな
俺は何とも思わんけど一般の人が見たら完全に不審者やろｗ
165 ：（-＿-）さん：2014/02/28(金) 15:37:20.73 ID:???0.net: 公園の芝生をライトで照らして何か探してる？奴ならよく見かけた
しかも見かけるたびに別人なんだよな　何やってるんだろ
166 ：（-＿-）さん：2014/02/28(金) 16:57:36.49 ID:???0.net: なくしたものを探している
167 ：（-＿-）さん：2014/02/28(金) 19:09:07.70 ID:???0.net: いやいや何かを探してる様子全くなくウォーキングペースやから
怪しすぎる
168 ：（-＿-）さん：2014/02/28(金) 19:23:02.40 ID:???0.net: それウォーキングやろｗ
芝生を歩くのは脚に負担が少ないからや
169 ：（-＿-）さん：2014/02/28(金) 19:37:16.37 ID:???0.net: 犬の糞対策でしょ　
河川敷のアスファルトを走ってるけど糞が多いから深夜はライト必須
アスファルトのよこの芝生歩いてる人もいるけど芝生帯はアスファルトの数倍糞があるからな
170 ：（-＿-）さん：2014/02/28(金) 20:16:50.50 ID:EbqlXI0x0.net: なるほどなぁ。
171 ：（-＿-）さん：2014/02/28(金) 20:30:03.87 ID:???0.net: 犬の飼い主マナーなってないな
172 ：（-＿-）さん：2014/02/28(金) 20:38:44.34 ID:???0.net: 大阪の河川敷だと酷いよw　夕方走ると爺のノーリード犬に追っかけられるし
深夜は若い飼い主が手ぶらで散歩w　誰にも見られないからはなから拾う気なし
いつも深夜河川敷の同じコースを走ってて気づかなかったけど
同じコースを昼間通ったとき小型犬の糞だらけでぞっとしたわ夜はライト付けてても見つけづらいし最悪だよ
173 ：（-＿-）さん：2014/02/28(金) 22:47:59.08 ID:GZ7LwHQy0.net: 犬は多いね
普通に蹴り飛ばすけど
一度飼い主に追いかけられたが、走ってるだけあって簡単にまけたｗ
174 ：（-＿-）さん：2014/02/28(金) 22:51:09.18 ID:???0.net: 最近、池沼多すぎ
175 ：（-＿-）さん：2014/02/28(金) 22:51:26.36 ID:???P.net: あ～巻けたかw
負けた（追いつかれた）のかと思って何言ってんだこいつと思った
176 ：（-＿-）さん：2014/02/28(金) 22:59:39.76 ID:GZ7LwHQy0.net: 都内はガキも大人もキチガイ多いよ
この前の雪のときもガキンチョに雪投げられたし
普通に無視して走ったけど、これが大学生以上ならやっちまうよ
そのために鍛えてるようなもんだし
177 ：（-＿-）さん：2014/02/28(金) 23:03:34.08 ID:???0.net: こわーい
178 ：（-＿-）さん：2014/02/28(金) 23:26:08.63 ID:???0.net: ひ、ひえ～
179 ：（-＿-）さん：2014/03/01(土) 00:47:45.80 ID:???0.net: 2月入ったくらいからやたら人が増えたんだが、うちの地区だけなんだろうか

最初は気のせいだと思ってたけど、
5ランに1人すれ違うのがせいぜいのコースと時間帯で、最近は毎日4～5人と遭遇するんで間違いない
ライト持った軽装のウォーキングじいちゃんが多いが、たまに形から入ってるニワカっぽいおっさんランナーもいる
2年以上走ってきた経験から春夏は人が増えるのは知ってるが、真冬のこの時期に増えるのは不自然だわ
ガッテンあたりでまたなんかやったのか
180 ：（-＿-）さん：2014/03/01(土) 00:56:31.63 ID:???0.net: >>179
＞たまに形から入ってるニワカっぽいおっさんランナーもいる
形から入ったっていいじゃん。それ以上言わないで＞＜
181 ：（-＿-）さん：2014/03/01(土) 01:14:42.07 ID:???0.net: 暖かかったのでコースに出て１００分ジョギングと歩き
わしもう足パンパンですわ
182 ：（-＿-）さん：2014/03/01(土) 03:01:51.31 ID:???0.net: 1年ぶりに走ったけど何とか1ｋｍ走れたわ
もうヒザがやばすぎて、ずっと休んでた
183 ：（-＿-）さん：2014/03/01(土) 03:02:02.47 ID:???P.net: いってらしゃーい
184 ：（-＿-）さん：2014/03/01(土) 03:05:04.20 ID:???P.net: おかえりなさーい
185 ：（-＿-）さん：2014/03/01(土) 03:29:10.01 ID:???0.net: 公園のベンチとかにジャンパーとかバッグとか何日も放置されてるけど
完全に忘れちゃってるのかな？
普通取りに戻るよね
186 ：（-＿-）さん：2014/03/01(土) 06:50:29.15 ID:???0.net: 歩道無灯火逆走スマホチャリとかいない？

こちとら狭い歩道をジョグしてるとそんなチャリが突っ込んで来て危ない！
12月の道交法改正知らないヤツ多過ぎ。
187 ：（-＿-）さん：2014/03/01(土) 13:04:51.72 ID:???0.net: え・・・
188 ：（-＿-）さん：2014/03/01(土) 13:24:43.74 ID:???0.net: 走った後は以上にムラムラする
189 ：（-＿-）さん：2014/03/03(月) 22:20:44.14 ID:???0.net: 最近走った後に咳が出るようになった
しかも2日くらい続く
190 ：（-＿-）さん：2014/03/04(火) 00:49:57.30 ID:???0.net: ７キロ終了
しかし冷えたな冷蔵庫や
191 ：（-＿-）さん：2014/03/04(火) 04:37:55.68 ID:???0.net: 今日　かかと着地からつま先着地に変えてみた
つま先着地だと嫌でもスピードでるねいつもの周回コースで10分早く帰ってこられた
今のとこ足に違和感もないし当分続けてみる
192 ：（-＿-）さん：2014/03/05(水) 23:48:08.57 ID:???0.net: シンスプリント？になったみたい
数日は走れないや
193 ：（-＿-）さん：2014/03/06(木) 00:26:58.18 ID:???0.net: いつものコースを７キロ
ラスト５００で糞踏んだ
３年で初やな。萎えるでしかし
194 ：（-＿-）さん：2014/03/06(木) 03:31:15.60 ID:???0.net: 12キロ終了して風呂入って飯食ってきた
走ってるとき何気なく空見たら流れ星見た
一瞬UFOかと思ったわ
195 ：（-＿-）さん：2014/03/06(木) 06:37:50.29 ID:???0.net: 流れ星は俺もよく見るな　河川敷に深夜なのに人が多いなと思ったらなんちゃら流星群が見れる日だったりする
196 ：（-＿-）さん：2014/03/06(木) 19:43:35.92 ID:???0.net: あるある
197 ：（-＿-）さん：2014/03/06(木) 23:17:31.78 ID:???0.net: 童貞を卑下して来る女が気持ち悪いです。
卑下してくるのは男性にも女にも居ますが
男性の場合は大体が彼等自身のステータスが肉体関係であるというので理解出来ます。

しかし、女の場合は「男性が肉体関係を求めるのは当たり前」という決め付け。

また本来、女は”男性に追いかけられて、それをあしらい”という願望を果たす為には、女を追わない男性は女にとっては都合が悪いですよね？

それを回避する為に「女を追いかけない事は恥ずかしい事だ」と刷り込む印象操作とも感じます。
「男性にはそうあって欲しい」という自分勝手な妄想です。

因みに自分は顔は普通でゲイではないですが、ソッチの気は多少あります。

童貞であるという事に誇りを持っているのですが、汚い手口の印象操作や自己愛の押し付けという理由で馬鹿にされるのは不愉快だし、気持ち悪いです。

失礼だとは思わないのですか？
198 ：（-＿-）さん：2014/03/07(金) 01:21:46.28 ID:???0.net: で？
199 ：（-＿-）さん：2014/03/07(金) 01:28:34.30 ID:???0.net: コピペに反応する馬鹿がいてイライラするから久しぶりに走りに行こっと
200 ：（-＿-）さん：2014/03/07(金) 15:35:22.14 ID:???0.net: 両ヒザが痛い
神経痛みたいの
暖かくなれば良くなるかな
201 ：（-＿-）さん：2014/03/07(金) 22:26:14.43 ID:???0.net: 5kmジョグ。計24分50秒
ついにキロ5分を切れた
もうランニングと言って良いかな
202 ：（-＿-）さん：2014/03/08(土) 04:21:04.15 ID:???0.net: 13.5キロ終了
Nikeアプリさんに自己最長記録を更新しましたって言われたんやで
203 ：（-＿-）さん：2014/03/09(日) 00:45:04.99 ID:???0.net: １時間スロージョギング
サタデーナイトは交通量も多くて何だか華やかな感じですね
204 ：（-＿-）さん：2014/03/09(日) 03:29:06.03 ID:???0.net: はあ？
205 ：（-＿-）さん：2014/03/09(日) 07:05:26.07 ID:???0.net: >>200
膝に関しては寒い季節の方が良いと思うけど　自然のアイシングも期待できるし
去年走りすぎでランニングニーになってから膝の痛みが無いときも保険で膝サポーター付けて走ってるけど
ジョギング中サポーターのずれを直すのに付けはずしするんだけど膝から猛烈な湯気が出てくるのを見てから
ジョギング後の入念なアイシングは欠かさないようにしてる
206 ：（-＿-）さん：2014/03/09(日) 21:50:07.84 ID:???0.net: 今日は10kmジョグでタイムは54分30秒
信号に一回捉まったからあれがなければ54分は切ってるかな
ただ安いランニングシューズなので足の裏が痛くなって参った
今後は長距離は控えよう
207 ：（-＿-）さん：2014/03/11(火) 04:58:49.25 ID:???0.net: 12キロ終了
今日は新しいコースを開拓するために、いつもと違うルートを下見がてら走ってきた
208 ：（-＿-）さん：2014/03/11(火) 05:14:16.74 ID:UDIKjjpz0.net: シューズ買おうと思うものの、ウェアまで買う余裕がない
209 ：（-＿-）さん：2014/03/11(火) 13:31:14.02 ID:jV2StJ650.net: 20kmくらいなら余裕になってきたな
ただその分仕事の余裕がなくなってきたｗ
210 ：（-＿-）さん：2014/03/11(火) 13:58:24.45 ID:???0.net: ダイアログインザダークのスタッフに
同じ話し手として嫉妬するちゃーはん
211 ：（-＿-）さん：2014/03/11(火) 14:00:02.84 ID:???0.net: 誤爆失礼
212 ：（-＿-）さん：2014/03/11(火) 19:40:36.35 ID:???0.net: >>209
仕事って？
213 ：（-＿-）さん：2014/03/12(水) 03:14:31.32 ID:???0.net: >>209はただの妄想だろ
あまり突っ込まずにさらっと流すのが優しさというもの
214 ：（-＿-）さん：2014/03/12(水) 06:25:41.85 ID:NwZeexK20.net: 12ｋｍ終了
寒いけど朝はスムーズに走れるな
215 ：（-＿-）さん：2014/03/12(水) 06:41:56.49 ID:NwZeexK20.net: >>213
トレーニング教える立場の人間だから毎日それくらい走るよ
まあリーマンや体力ない人ならキツいかもね
自分も最近は深夜と早朝に走るのは分割してるし

まあ時間かければ体力ない人でも20kmくらい誰でも走れるから、
定年したら挑戦してみればいかが？＾＾
216 ：（-＿-）さん：2014/03/12(水) 07:09:28.12 ID:???0.net: ★ヒッキー板ローカルルール★

少しでも会社や学校に行ってる人は、ここではヒッキーではありません。
家の外に出られない、友人が一人もいない、そんな人もこの板には多くいます。
外に出られる人は思いやりをもって話題を選んで下さい。
217 ：（-＿-）さん：2014/03/12(水) 07:44:03.09 ID:NwZeexK20.net: プライベートはヒッキーなんだから別にいいだろ
てかそろそろ仕事だわ、じゃあのﾉｼ
218 ：（-＿-）さん：2014/03/12(水) 07:53:07.99 ID:???0.net: 時々こういう空気読めないバカが湧くからめんどうだ
219 ：（-＿-）さん：2014/03/12(水) 11:45:34.48 ID:???0.net: ヒキ板は底辺にとって居心地がいいんだろうなぁ
220 ：（-＿-）さん：2014/03/12(水) 19:18:03.35 ID:???0.net: 自分より下の存在しかいなくて優越感に浸れるからだろうね
社会に対して劣等感があるからヒキを見下して自分を保ってる

そうじゃなきゃ働いてる奴がヒキ板などこない
221 ：（-＿-）さん：2014/03/12(水) 20:08:52.78 ID:NwZeexK20.net: そんなこと思ってないって＾＾；
検索でここにいたからヒキ板なんて知らなかっただけ

それより外出てみ？世界観変わるぜ
そろそろ走りに行こうかな
222 ：（-＿-）さん：2014/03/12(水) 21:22:44.19 ID:???0.net: くっさ
223 ：漢王 ◆wuXoXein28li ：2014/03/13(木) 02:45:33.34 ID:???0.net: 社害人だろ。ほっとけ。
ウンコ製造機のほうが
遥かに優秀。
224 ：（-＿-）さん：2014/03/13(木) 05:12:43.52 ID:???0.net: なんか変なの湧いてるけどキニシナイ

16キロ終了
またしても自己最長記録を更新したってNikeさんにほめられた
まだ余裕ある感じだから20キロくらいなら普通にいけそうだけど、長すぎると飽きるとわかった
自分には10キロくらいがちょうどいいや
225 ：（-＿-）さん：2014/03/13(木) 05:21:21.27 ID:++5qVcrK0.net: 日記に書けカス
226 ：（-＿-）さん：2014/03/13(木) 06:01:17.90 ID:???0.net: 社畜さんイライラしないで
もう荒らすだけとかちょっと頭悪すぎるよー
227 ：（-＿-）さん：2014/03/13(木) 06:07:52.67 ID:++5qVcrK0.net: >>226
しゃちくといっしょにすんな
お前の日記はブログに書け
毎度毎度誰も読みたくない
228 ：（-＿-）さん：2014/03/13(木) 09:38:14.05 ID:???0.net: >>227
ここはヒキの深夜ジョグ日記スレだカス
お前のそのどうでもいい書き込みこそチラ裏にでも書いてろ
誰も読みたくない
229 ：（-＿-）さん：2014/03/13(木) 11:00:46.44 ID:???0.net: >>227
底辺社蓄くんは昨日フルボッコにされたのよほど悔しかったのか、逆ギレして今度は他人に八つ当たりか。
おまえホント愚かだなあ。

てか>>228正論すぎてワロタｗ
230 ：（-＿-）さん：2014/03/13(木) 11:50:07.47 ID:???0.net: 社畜ってストレス半端ないんだろうなぁ

今日は雨か夜には止むといいなぁ
231 ：（-＿-）さん：2014/03/13(木) 12:12:01.23 ID:???0.net: http://img.bakufu.jp/wp-content/uploads/2014/03/140310a_0013.jpg
昨日の出来事まさかとおもったよショックだった
232 ：漢王 ◆wuXoXein28li ：2014/03/13(木) 14:36:25.34 ID:???0.net: 変なの以下の社害人さん
ヒキに劣等感かな
会社辞めてここに入り浸って
夜中走ればいいのに
本当に何を考えてるのか分からない
まあ頑張れ幸せを祈るよ
233 ：漢王 ◆wuXoXein28li ：2014/03/13(木) 14:42:54.82 ID:???0.net: 本当の幸せってなんだろうね
難しいね。悩むね。
234 ：（-＿-）さん：2014/03/13(木) 15:17:59.42 ID:???0.net: 悩んでも答えが見つからないから走る
235 ：（-＿-）さん：2014/03/13(木) 19:04:05.13 ID:???0.net: ↑
ポチ飼い主を置いていかないで
アンタはイヌよ
ウンチの処理が大変なの
もういいかげん
私の言うことを聞いて

あら戻ってきてくれたのね
わかってくれたかしら
ちょ　何するのポチ
スカートのすそをひっぱらないで
いや　鼻先をどこに入れてるの？
ああ駄目　やめなさい
やめろちゅうのがわかんねーのか殺すぞポチ！！！
・・・・・・・
やっと判ってくれたのねいい子だわｗ
236 ：（-＿-）さん：2014/03/14(金) 04:00:41.83 ID:78Dbl0AR0.net: >>230
働いて金稼ぐって楽しいよ
プロテインとか買わないの？ｗ
237 ：（-＿-）さん：2014/03/14(金) 18:14:05.30 ID:???0.net: そうそう素敵な出会いがあるしね
生身の人間は全然違うよ
タンパク質は普通の食事なら不足することはないよ
238 ：（-＿-）さん：2014/03/14(金) 21:23:07.37 ID:78Dbl0AR0.net: ジョギングの後ウエイトはデフォルトだろう
タンパク質不足でガリガリのままだわ
239 ：（-＿-）さん：2014/03/14(金) 21:31:37.42 ID:???0.net: 軽く４０分ジョグってきたぜ
そろそろちゃんとした靴買おうかなぁ
240 ：（-＿-）さん：2014/03/14(金) 21:43:11.18 ID:78Dbl0AR0.net: 買ったほうがいいぞ
足を痛めるし
241 ：（-＿-）さん：2014/03/15(土) 03:41:25.76 ID:???0.net: 20キロ終了、なんだかんだで自己記録更新
今日は花粉とPM2.5が少なめで走りやすかったな
早くマスク外して思い切り走りたいものだ
242 ：（-＿-）さん：2014/03/15(土) 08:16:51.12 ID:???0.net: >>241
２０キロとかすごいなー
それだけ体力あればすぐにでも脱ヒキして働けそうだね
私は６キロで足痛くなっちゃう
243 ：（-＿-）さん：2014/03/15(土) 08:36:12.66 ID:???0.net: >>241
さっさと働いて社会貢献してきな
244 ：（-＿-）さん：2014/03/15(土) 11:54:55.07 ID:???0.net: >>242
俺なんて2キロで痛くなるぜ
もうヒザがダメダメポ
245 ：（-＿-）さん：2014/03/15(土) 12:04:11.01 ID:???0.net: 1キロ位でいつも脚痛くなってたが
ロンブーの敦の走り方真似したら痛くなくなった
246 ：（-＿-）さん：2014/03/15(土) 12:12:28.94 ID:???0.net: 巨乳乙
247 ：（-＿-）さん：2014/03/15(土) 19:01:27.41 ID:???0.net: >>243
人並みのメンタルと体力
この二つが揃わないと社会復帰は難しいんだぜえ
248 ：（-＿-）さん：2014/03/16(日) 14:54:33.15 ID:???0.net: 一番大事なのはコミュ力
249 ：（-＿-）さん：2014/03/17(月) 19:16:08.84 ID:???0.net: 社会に出るには体力と気力があればいける
出世しようと思えば才能かコミュ力
250 ：（-＿-）さん：2014/03/17(月) 23:07:57.49 ID:???0.net: ヒキには最低限のコミュ力もないからな
251 ：（-＿-）さん：2014/03/18(火) 00:10:48.55 ID:???0.net: 体力気力でどうにかなったらひきこもってねえわヴォケ
252 ：（-＿-）さん：2014/03/18(火) 00:43:25.63 ID:???0.net: >>251引きこもる理由は人それぞれだわな
いつものコース８キロ終了
ＰＭに花粉に空気が悪い
あぁしんどかった・・・
253 ：（-＿-）さん：2014/03/18(火) 09:23:56.76 ID:???0.net: あたたかくなってきたから長時間走ってみようかな
30kmくらいは低速でも走りたいわ
254 ：（-＿-）さん：2014/03/18(火) 22:57:11.02 ID:???0.net: 4年振りに外に出て走ってみたら5分も持たなくてワロタ
でも回復は早いから少しずつ我慢しながら走れば体力も付き易くはなるのかね

ただ、真っ直ぐに歩けないからウォーキングの方がいいのかなー
舗装が下手な道歩いてるとカックンってなるわ
255 ：（-＿-）さん：2014/03/19(水) 00:44:20.69 ID:???0.net: >>254
最初は絶対に歩いた法がいいぞ
256 ：（-＿-）さん：2014/03/19(水) 01:51:27.12 ID:???0.net: >>255
やっぱりいきなりだと長続きしない理由にもなるよね
ありがとう、少しずつやってみるよ
257 ：（-＿-）さん：2014/03/19(水) 11:13:01.70 ID:???0.net: >>256
歩き5分、ジョグ1分でもいいのよ
258 ：（-＿-）さん：2014/03/19(水) 15:18:22.88 ID:???0.net: 2ヶ月振りに走った後に寝てたら12時間近く寝てた
ゲームにどっぷりな生活で眠れなくなる事もしばしばあったからこれからは一定の間隔を持って走り込みするぜ
259 ：（-＿-）さん：2014/03/21(金) 22:21:10.77 ID:???0.net: それでは行ってきますね
260 ：（-＿-）さん：2014/03/22(土) 03:13:52.24 ID:???0.net: 深夜と言うか早朝に近い時間だが行って来るか
261 ：（-＿-）さん：2014/03/22(土) 08:58:10.27 ID:???0.net: 2時～3時くらいの雰囲気よいよね
262 ：（-＿-）さん：2014/03/22(土) 12:51:55.31 ID:???0.net: 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿_　　　　　　　　＿
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　　　　 /く}　　　　　ノ::::ｌ　 ,ｘｧ=ミ　　　　　　　　 ::/ ﾉ　八　ヽ　　　　　　＼ヽ
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263 ：（-＿-）さん：2014/03/25(火) 00:30:25.66 ID:???0.net: いやいや暖かい
大量に汗出ちゃった
264 ：（-＿-）さん：2014/03/25(火) 06:18:27.34 ID:???0.net: 大量に汁出ちゃったw
265 ：（-＿-）さん：2014/03/26(水) 02:32:40.95 ID:???0.net: よし、ｲｸｿﾞｰ
266 ：（-＿-）さん：2014/03/26(水) 13:22:51.66 ID:ew6gREuN0.net: ジョギングって気持ちいいよね
267 ：（-＿-）さん：2014/03/26(水) 20:07:41.44 ID:ddcEhPT+0.net: 4kmのジョギング
268 ：（-＿-）さん：2014/03/26(水) 23:18:31.88 ID:???0.net: そろそろヒキ板もIDを導入するべきではないか？ Part.2
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1395837975/
269 ：（-＿-）さん：2014/03/27(木) 02:03:18.19 ID:???0.net: なんかテンション上がってきたから走ってくるか
270 ：（-＿-）さん：2014/03/28(金) 00:18:20.10 ID:???0.net: 最近になって走ってる人が多くなってきた感じがする
暖かくなってきたからかな
271 ：（-＿-）さん：2014/03/31(月) 23:31:05.31 ID:???0.net: 走る奴多いとうざいわ
272 ：（-＿-）さん：2014/04/01(火) 05:41:12.89 ID:???0.net: 河川敷ランナーだしはじめの一歩ライジングのED曲を聴きながらリズムと映像もイメージして走ったらしんどくてワロタ
https://www.youtube.com/watch?v=T5nHf9thIxQ
歩幅大きくなるしペース早まるし体調が良ければいい感じ

>>271
夕方とか走る奴多い時間に走るとペースが乱れるよなやっぱ人間だ競争心理が働いて無駄に疲れる
273 ：（-＿-）さん：2014/04/02(水) 01:01:52.64 ID:???0.net: ５０分行ってきました
桜が満開できれいでした
274 ：（-＿-）さん：2014/04/02(水) 23:39:23.31 ID:???0.net: ひさしぶりに外でたら橋が改築されて河川敷も開けてた

思いっきり走ると夜の空気が肺に入ってすげー開放感だけど
まるで知らない町みたいだったよ・・・・

これからちょくちょく走ろうかな
275 ：（-＿-）さん：2014/04/06(日) 22:30:05.43 ID:s63lw0k70.net: 半年ぶりにランニング始めたんだが走り方がおかしい
左右の脚のバランスがおかしくて、左足が内向きに巻いてしまう
どうにかせにゃ
276 ：（-＿-）さん：2014/04/06(日) 23:18:48.62 ID:???0.net: ３歩走ると息切れするからジョギングとか無理
それに田舎だから危ない
277 ：（-＿-）さん：2014/04/10(木) 13:52:20.36 ID:???0.net: 俺、最初使ってたのがロードジョグだ
ロージョグ→ゲルカヤノ→ニューヨーク2000GTて来た
しかし最近はウォーキングしかしてないわ
278 ：（-＿-）さん：2014/04/10(木) 18:46:38.43 ID:5bhSAXYT0.net: おれもロードジョグ→GT2000
279 ：（-＿-）さん：2014/04/10(木) 23:50:01.52 ID:???0.net: GT2000はいいらしいね
280 ：（-＿-）さん：2014/04/12(土) 00:56:10.71 ID:???0.net: ８キロ行って来ました
帰り際、人馴れしてる猫に遭遇して癒されました
281 ：（-＿-）さん：2014/04/12(土) 12:13:54.67 ID:???0.net: みんなアシックス履いてるのか
282 ：（-＿-）さん：2014/04/12(土) 13:53:36.28 ID:???0.net: 俺アディダスですわ･･･
283 ：（-＿-）さん：2014/04/12(土) 18:45:40.65 ID:???0.net: ８キロとかすげーな。２キロウォーキングしたわ。
284 ：（-＿-）さん：2014/04/12(土) 20:02:58.80 ID:DFAuO3wzO.net: 初心者なんだけどGT2000とゲルカヤノどっちがいいかな？
285 ：（-＿-）さん：2014/04/12(土) 20:18:19.90 ID:???0.net: どっちも履いた事あるけど
ゲルはクッション性が抜群、その代わり重量がある、デブ専用
2000ＧＴは全体のバランスが良い、走り慣れればコレ
286 ：（-＿-）さん：2014/04/12(土) 21:09:18.45 ID:???0.net: 深夜の公園で誰か走ってると怖い向こうも俺の存在が怖いだろうけど
節約なのか知らないが電気消さないで欲しい
287 ：（-＿-）さん：2014/04/12(土) 21:20:56.13 ID:???0.net: まさにウォーキングデット
288 ：（-＿-）さん：2014/04/12(土) 22:09:42.69 ID:???0.net: 社会的にも半死人だしな
289 ：（-＿-）さん：2014/04/12(土) 22:18:09.93 ID:???0.net: 走ってきた
7.4km
7.06 min/km
だんだん長く走る筋力が戻ってきた気がする
290 ：（-＿-）さん：2014/04/16(水) 00:51:59.94 ID:???0.net: 【愛知】女子中学生がジョギング中の女性を刃物で切りつけ逮捕　[14/04/14]
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1397504404/
291 ：（-＿-）さん：2014/04/16(水) 03:18:53.16 ID:???0.net: 去年買ったナイキのランニングシューズ
かれこれ700キロ以上走破したが換え時がわからないな
292 ：（-＿-）さん：2014/04/17(木) 20:49:39.25 ID:???0.net: 走ってきた
8.34km
6.22 km/min
いい感じ
293 ：（-＿-）さん：2014/04/18(金) 18:36:23.08 ID:???0.net: 夕方に運動公園行って来たけど、小雨だったからか誰もいなかった
貸切状態の公園はいいね（　´∀｀）
294 ：（-＿-）さん：2014/04/19(土) 20:58:00.64 ID:???0.net: 走ってきた
14.74km
5.45 min/km
990cal
295 ：（-＿-）さん：2014/04/20(日) 03:52:59.13 ID:???0.net: ８キロ駅前周辺コース
国道沿いの糞狭い歩道で俺以外のランナー２人いて笑ったわｗ
296 ：（-＿-）さん：2014/04/20(日) 06:11:25.06 ID:???0.net: >>295
そこは笑うとこちゃうw
297 ：（-＿-）さん：2014/04/20(日) 11:44:30.78 ID:???0.net: ニヤニヤしながら挨拶したら事案になるな
298 ：（-＿-）さん：2014/04/20(日) 19:21:48.00 ID:???0.net: 走ってきた
8.78km
06:03min/km
598cal
299 ：（-＿-）さん：2014/04/22(火) 18:15:37.52 ID:???O.net: >>292
1分間で6.2kmは、かなり速いな
F1レベルだ!

その調子で頑張れ!!
300 ：（-＿-）さん：2014/04/22(火) 18:49:35.67 ID:???0.net: わろた
301 ：（-＿-）さん：2014/04/23(水) 20:30:17.10 ID:???0.net: 走ってきた
9.97km
05:51min/km
672cal
302 ：（-＿-）さん：2014/04/24(木) 21:06:17.83 ID:???0.net: ジョギングしたいけど
最近太ももの裏が痛い
303 ：（-＿-）さん：2014/04/25(金) 03:43:20.20 ID:NBW2owOA0.net: 2、3日ぶりの一時間ジョギング終了
304 ：（-＿-）さん：2014/04/26(土) 01:30:03.01 ID:???0.net: ５０分行ってきました
冬と同じ装備で汗だくです
305 ：（-＿-）さん：2014/04/26(土) 09:03:31.78 ID:???0.net: >>303
何だ、そのアバウトな言い方はw
306 ：（-＿-）さん：2014/04/26(土) 21:52:40.95 ID:???0.net: いまから走ってくるぞ
307 ：（-＿-）さん：2014/04/26(土) 22:42:06.78 ID:???0.net: ごめん、いまから走ってくるぞ
308 ：（-＿-）さん：2014/04/28(月) 01:08:04.20 ID:???0.net: 10km
5:48 min/km
309 ：（-＿-）さん：2014/04/28(月) 01:44:53.80 ID:???0.net: 小学生に走り方物まねされたorz
310 ：（-＿-）さん：2014/04/28(月) 16:05:17.19 ID:???O.net: 一時間走ってきました。
休日は雲ってたから走りやすかったー
311 ：（-＿-）さん：2014/04/28(月) 22:29:32.40 ID:???0.net: 8キロ行ってきた、もう夜でも半袖でいけるな
信号で止まると少し寒かったけど
312 ：（-＿-）さん：2014/04/29(火) 04:56:41.45 ID:???0.net: もう大分前から半袖になってるな
いつも深夜2時頃から走ってるけど気持ちいい
313 ：（-＿-）さん：2014/04/29(火) 07:11:11.32 ID:???0.net: おまえらすごいな
314 ：（-＿-）さん：2014/04/29(火) 20:41:34.10 ID:???0.net: 走ってきた
5.42 km
05:19 min/km

甘いお菓子に手を伸ばして結果的に吐き気に苦しむ
どうにかしないと
315 ：（-＿-）さん：2014/04/29(火) 21:57:16.93 ID:???0.net: 4時っていいな
316 ：（-＿-）さん：2014/04/29(火) 23:46:25.82 ID:???O.net: 夕方にカッパ着て走って、雨も止んでるからまた走ってきた
317 ：（-＿-）さん：2014/04/29(火) 23:50:11.12 ID:qkSnjNKF0.net: >>309
高校生に真似されたことある
318 ：（-＿-）さん：2014/04/30(水) 00:02:35.22 ID:???0.net: 俺は早朝4時くらいに走ってたら夏休みで朝帰りと思しき男子中学生か高校生のチャリ組に
おはよーございまーっす（・∀・）ﾆﾔﾆﾔｸｽｸｽばかやめとけｷﾞｬﾊﾊ
と言われてへこんだことがある
319 ：（-＿-）さん：2014/04/30(水) 00:59:53.35 ID:???0.net: >>317,319
そうか
珍しいことでもないんだな
320 ：（-＿-）さん：2014/04/30(水) 14:27:50.50 ID:???O.net: 小学生ならまだかわいらしいよね。知らない子だけど、「こんにちはー」って言ってくれる
321 ：（-＿-）さん：2014/04/30(水) 19:22:17.42 ID:JgMV13N40.net: おまいらスゴイ距離走ってるな～～～～

おいらは３キロはしってきたお～～～～～
おまいらスゴイお～～～～～

おまいら絶対脱ヒキできるお～～～～～！！！
322 ：（-＿-）さん：2014/04/30(水) 19:31:48.76 ID:VMAHZHWu0.net: 311の震災後、東北関東では心不全による突然死が増えている（放射能は心臓に溜まりやすい）
俺は関東在住の為移転するまでは運動は控える
ジョギングしてる人がうらやましい
323 ：（-＿-）さん：2014/04/30(水) 20:41:35.39 ID:???0.net: >>320
お前それアカンやつや
324 ：（-＿-）さん：2014/05/01(木) 02:18:09.92 ID:???0.net: ５０分終了
しかし暑いな
上も下も汗でビチャビチャですわ
325 ：（-＿-）さん：2014/05/01(木) 04:41:51.02 ID:???O.net: 久々に遠くまで走った

公園でねるか
326 ：（-＿-）さん：2014/05/01(木) 14:08:32.14 ID:???0.net: 昨日の夜いつものようにのんびり10キロ走ろうと思ってたら見知らぬランナーに突然後ろからあっさり抜かれて
ちょっと腕試しのつもりでそいつのペースに合わせて後ろついて走ってたら2キロでバテたぜ
やっぱマイペースって大事なんだな
327 ：（-＿-）さん：2014/05/01(木) 14:52:38.54 ID:???0.net: 夜中の公園で帽子被って髪の毛まとめたランナーの格好した女性が
ベンチにいつも座ってんだけど幽霊かな？
本当に毎回いる。
328 ：（-＿-）さん：2014/05/01(木) 17:27:43.29 ID:???O.net: その女の人見た時に心臓あたりがおかしくならなければ幽霊じゃないよ。

最近まで深夜に走ってたけど、横断歩道を足だけ歩いてるの見てから怖くて深夜はやめた。
329 ：（-＿-）さん：2014/05/01(木) 18:36:34.64 ID:???0.net: それで心臓止まっちゃえばいいのにオレ
330 ：（-＿-）さん：2014/05/01(木) 23:57:20.28 ID:???0.net: 俺が行く公園にポニテのランニング女子がいるけど避けられてる感じがする
まあ夜だから警戒されて当然かもしれんが
331 ：（-＿-）さん：2014/05/02(金) 18:20:26.90 ID:???0.net: 俺なんて、会う人会う人、蜘蛛の子を散らすように逃げてくよ
まあ、逃げるとゆーかササッと道の端に避けるような感じで
別に全裸で走ってるわけじゃねーのによ、デブのキモヲタは辛いわ
もう下半身丸出しで走ってやろうかな
332 ：（-＿-）さん：2014/05/02(金) 19:00:36.90 ID:???0.net: 髪の毛を貞子みたいに下ろして走れば誰だって道を開けてくれるな
333 ：（-＿-）さん：2014/05/02(金) 19:31:29.93 ID:???0.net: 物まねされるよりは恐れられた方がいいよね
334 ：（-＿-）さん：2014/05/02(金) 19:35:36.00 ID:???0.net: 五月最初のジョギングいこうかな
335 ：（-＿-）さん：2014/05/02(金) 23:15:02.72 ID:???0.net: お前らジョグコース変えてる？
毎回同じルートだと微妙かな
336 ：（-＿-）さん：2014/05/02(金) 23:19:56.96 ID:???0.net: 帰るというか距離を伸ばしてる
337 ：（-＿-）さん：2014/05/02(金) 23:32:01.74 ID:???0.net: 距離かーなかなか伸びないんだよな
うんそれで頑張ってみるか
338 ：（-＿-）さん：2014/05/03(土) 00:47:10.19 ID:???0.net: １時間弱終了
きつくて死んだ・・・
339 ：（-＿-）さん：2014/05/03(土) 20:37:41.25 ID:???0.net: 【話題】ゲームアプリでの課金、過半数の人がナイショ　「無駄遣いと思われる」「いい歳こいてゲーム恥ずかしい」
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1399104630/
340 ：（-＿-）さん：2014/05/05(月) 20:17:05.26 ID:???0.net: 人に姿を見られたくないので、最近は深夜2時頃に走ってる
でも、いつも2～3人は走ってるんだよな
341 ：（-＿-）さん：2014/05/05(月) 20:26:36.22 ID:???0.net: 都会だな
342 ：（-＿-）さん：2014/05/05(月) 21:09:46.21 ID:???0.net: 最近明るいから4時に走れなくなった
343 ：（-＿-）さん：2014/05/06(火) 01:12:28.66 ID:???0.net: １時間行ってきました
交通量が多いですね流石に
ランナーも５人くらいすれ違いました
344 ：（-＿-）さん：2014/05/06(火) 01:46:23.38 ID:???0.net: よく職質されるんだけど、なんでだ
345 ：（-＿-）さん：2014/05/06(火) 07:23:43.87 ID:???0.net: かなりパトカーとすれ違うけど一回も職質されない
反射バンドとか運動する格好してるからか
346 ：（-＿-）さん：2014/05/06(火) 23:26:13.40 ID:???0.net: いつの間にかパトカーがライト消して並走してジーっと見られてたことある。
俺君は必死に走ってて信号で止まるまで隣に車がいたことに気付かずｗ
見られただけで何も言われなかったがビビった。
347 ：（-＿-）さん：2014/05/07(水) 01:17:25.69 ID:???0.net: 青いライトのやつ眩しいよな
露骨に嫌な顔するようにしてる
348 ：（-＿-）さん：2014/05/07(水) 15:47:04.26 ID:???0.net: >>346
俺も後付けられて脇道に逸れたら追ってきてビビったことある

>>347
フォグランプだな
霧が発生してる時につけるやつ
349 ：（-＿-）さん：2014/05/08(木) 01:12:43.01 ID:???0.net: ７０分終了
きついけど気持ちええわぁ
350 ：（-＿-）さん：2014/05/08(木) 16:57:29.79 ID:???0.net: 最近、俺が走ってるとよく会う30代前後の女がいて
すれ違うごとににチラっと俺を見るんだよね
ジョギングコースでなく普通の道だし時間帯は11時頃だし
場所・時間帯とも人はほとんどいない

しかし、ほぼ毎日すれ違うし、
これは彼女は俺に気があるのだろうかという妄想に取りつかれてるのだが
思い切ってコクるべきだろうか。可愛いとは言えないし、まあ中の下くらいだが
けっこうタイプなんだよ
351 ：（-＿-）さん：2014/05/08(木) 17:00:52.92 ID:???0.net: 本気で言ってる？
352 ：（-＿-）さん：2014/05/08(木) 19:26:27.74 ID:???0.net: たぶんコクろうと声掛けた瞬間に悲鳴あげられると思うぜ
353 ：（-＿-）さん：2014/05/08(木) 19:37:47.35 ID:???0.net: 同意
絶対やばいからやめとけ
声かけたら次の日から姿現さなくなる
354 ：（-＿-）さん：2014/05/08(木) 20:34:39.81 ID:???0.net: うむ
モテない人間が陥る自意識過剰だな
普通に素知らぬ顔してすれ違うべし
355 ：（-＿-）さん：2014/05/08(木) 21:55:57.07 ID:???0.net: ガチっぽいな…
356 ：（-＿-）さん：2014/05/08(木) 22:17:23.98 ID:???0.net: でも、嫌いならコースや時間を変えたりすると思うよ
けっこう女性ってそういうの気にするし
357 ：（-＿-）さん：2014/05/08(木) 22:34:45.00 ID:???0.net: 嫌われてないってだけなのを気があると勘違いしがちなのが喪なのよね
俺がそうだからよくわかる
358 ：（-＿-）さん：2014/05/09(金) 00:31:03.19 ID:???0.net: え？。嫌われてないってことは、気があるってことじゃないですか
だって気があるから嫌われないのだし
359 ：（-＿-）さん：2014/05/09(金) 09:06:50.35 ID:???0.net: てかお前ら毎日走ってんのか凄いな
1日か2日置きだわ
360 ：（-＿-）さん：2014/05/09(金) 22:58:40.34 ID:???0.net: 夜ってロマンチックだよね
361 ：（-＿-）さん：2014/05/10(土) 06:28:05.81 ID:???0.net: >>350
まあ、気になるなら挨拶位してみれば？
362 ：（-＿-）さん：2014/05/11(日) 00:07:56.33 ID:???0.net: 「お仕事何されてるんですか？」
「引きこもりやってます」
「素敵。抱いて」
363 ：（-＿-）さん：2014/05/11(日) 00:23:38.74 ID:???0.net: おおおおおおおおおおおお！
364 ：（-＿-）さん：2014/05/11(日) 05:24:30.79 ID:???0.net: 全米が泣いた
365 ：（-＿-）さん：2014/05/11(日) 12:04:36.64 ID:???0.net: 結構深刻な問題かと鬱ってたが世界はそうでもなかったんだな
安心した
366 ：（-＿-）さん：2014/05/11(日) 12:27:18.17 ID:???0.net: ？？？
367 ：（-＿-）さん：2014/05/11(日) 13:16:40.95 ID:???0.net: 流れを読め
368 ：（-＿-）さん：2014/05/11(日) 18:56:34.07 ID:???0.net: >>362
369 ：（-＿-）さん：2014/05/11(日) 20:36:22.74 ID:???0.net: ガチっぽいな…
370 ：（-＿-）さん：2014/05/11(日) 20:43:09.59 ID:???0.net: 夜に走ってる女、けっこう多いよな
暗くてあんまり顔は見えないけど
でも前方に走ってるとストーカーみたいに思われそうで少しアレだが
371 ：（-＿-）さん：2014/05/11(日) 20:54:57.14 ID:???0.net: 発汗するとシャンプーの香りマジヤバいです
372 ：（-＿-）さん：2014/05/11(日) 21:14:24.28 ID:???0.net: 走ってきた
5.06 km
06:45 min/km
358 kcal
373 ：（-＿-）さん：2014/05/11(日) 22:39:06.36 ID:???0.net: 昼間は暖かいけど夜は涼しいので、うかつにTシャツ短パンだと寒い
374 ：（-＿-）さん：2014/05/12(月) 11:10:04.82 ID:???0.net: 時間が12時過ぎくらいならできるが、職質されない？
375 ：（-＿-）さん：2014/05/12(月) 12:42:33.73 ID:???0.net: >>374
>>344-346
地域治安見た目の問題じゃね？
376 ：（-＿-）さん：2014/05/14(水) 00:54:13.34 ID:???0.net: １時間行きました
暑くて途中で歩いてもうた
377 ：（-＿-）さん：2014/05/14(水) 04:48:16.50 ID:???0.net: 朝から深夜に移行したけど、深夜のほうがいいな
一晩寝ると筋肉痛が治るし
378 ：（-＿-）さん：2014/05/19(月) 23:00:19.34 ID:FbXLmUnG0.net: 小学校の頃の友達だった奴等の名前で検索したら
みんなリア充になってたつらい
スレチすまそ
379 ：（-＿-）さん：2014/05/19(月) 23:02:49.12 ID:7oTHErA30.net: ヒィ・・・！
380 ：（-＿-）さん：2014/05/19(月) 23:06:15.32 ID:FbXLmUnG0.net: 自殺行為だったわ
381 ：（-＿-）さん：2014/05/21(水) 00:06:39.33 ID:LA/3Bd5C0.net: 小学校の頃の友達だった奴等の名前で検索したら
誰も出てこなかったつらい
382 ：（-＿-）さん：2014/05/21(水) 14:54:07.84 ID:WCNfczI30.net: 名前検索だけじゃなくて学校や出身検索もしたか？

大概出るぞ。顔本利用者は多いから間違いなくやってる。
383 ：（-＿-）さん：2014/05/21(水) 20:31:36.99 ID:Vvwk80V90.net: 小中学校で好きだった子で検索しても出てこない
彼女は顔やツイッターはやりそうにないタイプだったからな
同姓同名は何人も出てくるけど
384 ：（-＿-）さん：2014/05/22(木) 15:41:11.35 ID:Bw8pUuxu0.net: 結婚して名字が変わったとかじゃないの。
385 ：（-＿-）さん：2014/05/22(木) 20:51:41.15 ID:Qp7UCLNC0.net: >>384
その通り
386 ：（-＿-）さん：2014/05/23(金) 17:12:28.60 ID:IdgPdPT60.net: 見ない方がいいぞ
自分のことを書いてる奴とか普通にいるからな。引きこもりだとばれてるからね
387 ：（-＿-）さん：2014/05/24(土) 15:04:23.12 ID:2gZIU8Fn0.net: mixiなんかの中学校コミュニティなんか見れば一気にTwitterやらFacebookやら見つかったぞ
同級生見つけたからと言ってラーメン食ってきたとか大したこと呟いてなかったな。
子供が生まれたよって発言にｲｲﾈってみんなで付けてるの見てSNSダルいなって思った
388 ：（-＿-）さん：2014/05/24(土) 15:20:50.41 ID:LTIfxN5+0.net: 孤立している。あえてね。
389 ：（-＿-）さん：2014/05/24(土) 16:03:17.78 ID:wgGOglHE0.net: 一番恐ろしいのはメール機能だよ

今まで疎遠だった奴らがSNSで知り合う→SNS上で情報交換する→一般に公開出来る状態で投稿している→注意するが時すでに遅し→今度は本人同士でしか見えないSNSメール機能を使う→お手上げ

俺はこれやられて同級生達に引きこもりだとばれた。犯人は身内の中にいた。
こいつらは自分より下を見て安心しているだけのクズだからな
390 ：（-＿-）さん：2014/05/24(土) 19:08:06.22 ID:cy1CVj2+O.net: SNSはリア充演じないといけないから疲れるな
引きこもりだとネットで拾った画像でやりくりするしかないし検索トップのやつだとバレるし気使うわ
391 ：（-＿-）さん：2014/05/25(日) 00:56:54.11 ID:p/xgreKF0.net: ９０分ジョギングとウォーキング
392 ：（-＿-）さん：2014/05/25(日) 01:15:54.24 ID:C6AhqUOZ0.net: 90分ウォーキング。あえてね。
393 ：（-＿-）さん：2014/05/25(日) 16:14:36.74 ID:MnA57Ctn0.net: こんなスレに学生いるのか…
394 ：（-＿-）さん：2014/05/28(水) 03:00:14.32 ID:VUY/RYd50.net: １時間行きました
大量の汗かいて爽快感アップです
395 ：（-＿-）さん：2014/05/29(木) 00:39:37.27 ID:NnG0o81V0.net: 昔あったジョグ後のゼーハーゼーハーいいながら、もう立てねえよ苦しいよみたいな疲れ方しなくなったなあ
夜だからか？
396 ：（-＿-）さん：2014/05/31(土) 01:16:07.72 ID:wFdd+4gu0.net: ８キロ終了
真夏並みの暑さで死んだ
397 ：（-＿-）さん：2014/06/01(日) 16:31:13.12 ID:Pb//iFEA0.net: 暑すぎだろどうなってんだ地球
398 ：テレビ番組　脱ひき：2014/06/01(日) 20:57:57.26 ID:vsYtzny70.net: 今日、６月１日、日曜日、深夜０時５０分　　テレビ４チャンネル
あと４時間後にはじまる！！

テレビ番組「ドキュメント１４　ひきこもりが３人、ひとつ屋根の下
奇跡の回復！！！」

ひきこもりをおったドキュメント番組です！！

ぜひごらんになってください！！
ひきこもりが、ドキュメント番組になることは、
非常にめずらしいことです。

ぜひ、みなさまの脱ヒキのヒントにしてください！！
みんな助けにきたぞ！！おおおおおおおおおおおおおおおお！！
399 ：（-＿-）さん：2014/06/03(火) 01:57:53.88 ID:oR9gEGGT0.net: シューズってどれくらい履いたら買い換える？
1年も履くと結構汚くなっちゃってるよね
400 ：（-＿-）さん：2014/06/03(火) 03:14:26.37 ID:8fGHDDJ80.net: 買い替えるのは壊れてからだろ
汚いくらいで買い替えるの？
401 ：（-＿-）さん：2014/06/03(火) 19:09:42.02 ID:oR9gEGGT0.net: うん
洗ってもすぐ汚くなったり臭いもつき易いし
ジョガーは汗かくから特にね
402 ：（-＿-）さん：2014/06/04(水) 14:51:54.61 ID:900UxS2w0.net: 最近サボリすぎてヤバイ
403 ：（-＿-）さん：2014/06/07(土) 02:31:54.93 ID:fRYdT7LP0.net: そろそろ走るかな
404 ：（-＿-）さん：2014/06/07(土) 05:13:05.36 ID:wtJUSD790.net: おれも先月3回しか走ってないし
今月は一度も…
405 ：（-＿-）さん：2014/06/07(土) 07:53:41.01 ID:OHBVU2+z0.net: >>404
それは走っているとは言えませんw
406 ：（-＿-）さん：2014/06/07(土) 12:46:28.26 ID:A/EGaOpT0.net: 俺なんて2回しか走ってないｗ
407 ：（-＿-）さん：2014/06/08(日) 00:54:20.78 ID:tXq3t04d0.net: １時間ジョギング
２０台位のバイクの暴走にラーメン屋の前でチャリ毎倒れてる酔っ払いのオッサン
なかなか面白いもん見れたな今日は
408 ：（-＿-）さん：2014/06/08(日) 02:32:09.96 ID:ykllyz3p0.net: 一時間ジョギングかぁ偉いわぁ・・・
409 ：（-＿-）さん：2014/06/09(月) 22:43:48.25 ID:lEg4XlFA0.net: ちょいと事故起こして2週間ほど運動してないが筋肉が結構衰えてきた
完全に衰える前に動けるようにありたいけど無理して大事になったら困るし
じっとしてるしかないわ
410 ：（-＿-）さん：2014/06/10(火) 23:17:12.79 ID:APnGCruf0.net: 夜でも蒸し暑いな
411 ：（-＿-）さん：2014/06/11(水) 05:00:59.26 ID:opcXfNAy0.net: 2時半から走ったんだけど、途中小学校低学年くらいのガキが一人で歩いていてびっくりした。
街灯のある住宅地だったし関わって変な事に巻き込まれたくないから無視したけどね。
412 ：（-＿-）さん：2014/06/11(水) 22:18:35.23 ID:iIaHUT3A0.net: 子供連れてる親はたまに見るが一人なんて珍しいな
413 ：（-＿-）さん：2014/06/11(水) 23:34:57.42 ID:ub+fSweM0.net: 近所を走っていたら深夜の公園のベンチで一人で寝ている女子中学生がいた
一時間半のトレーニングを終えて自宅に帰るために公園の横を通ったらまだ寝ていた
疲れてクタクタだったため声かけなかった
保護してあげた方がよかったかな
414 ：（-＿-）さん：2014/06/11(水) 23:46:10.00 ID:0vmrd7gS0.net: 接触厳禁
通報じゃろ
415 ：（-＿-）さん：2014/06/12(木) 00:48:49.48 ID:pjDl7WIE0.net: 以外と女、幼女に好かれるんだよね
いきなり抱きつかれたりするし
ただ、疲れてたから知らねって帰った
416 ：（-＿-）さん：2014/06/12(木) 13:56:39.26 ID:tDBy3XOw0.net: >>415
これが犯罪者の脳内か
417 ：（-＿-）さん：2014/06/12(木) 21:04:46.75 ID:GUi31GdT0.net: >>415はこんな顔してるぜきっと
http://kxup.x0.com/img/51fa3bf0.1647c.jpg
418 ：（-＿-）さん：2014/06/12(木) 23:07:46.76 ID:pjDl7WIE0.net: 残念だったな俺は普通にイケメンだよ
学生時代は同期や外国人留学生の女の子からもモテてたし、街中歩いてるだけでＪＫからイケメン扱いされて天狗になってた淡い時代があったな。懐かしいな
419 ：（-＿-）さん：2014/06/12(木) 23:31:46.07 ID:GUi31GdT0.net: 昔を懐かしむようじゃお前もオワコンよ
420 ：（-＿-）さん：2014/06/13(金) 00:14:07.18 ID:SCiFEgy+0.net: 犯罪者の独り言怖いな
421 ：（-＿-）さん：2014/06/13(金) 01:49:41.93 ID:mvG1K6SV0.net: そろそろ走るか
422 ：（-＿-）さん：2014/06/13(金) 01:53:18.38 ID:GkXZCgEz0.net: 深夜に誰彼構わず抱き付いてくる女なんて怖すぎる
しかも何度も抱き付かれているとかキチガイ遭遇率高すぎだろ
423 ：テレビ情報！！：2014/06/13(金) 18:59:24.59 ID:Jb7ODRiU0.net: いま７時！！いまからはじまるぞ！！
「ＦＩＦＡワールドカップ
日本人の好きなサッカー選手！！ベスト１００

さんまも大興奮！！さんまさんの大爆笑サッカー番組はじまるぞ！！
424 ：（-＿-）さん：2014/06/13(金) 20:03:45.03 ID:Sg/PLaNp0.net: サッカーの中継なら見るけどバラエティじゃん
425 ：（-＿-）さん：2014/06/14(土) 01:11:13.18 ID:dvt563CQ0.net: ８キロ終了
何故走るかって？
体動かすと気持ちいいからだよ
426 ：（-＿-）さん：2014/06/14(土) 01:40:02.62 ID:pKL9r+us0.net: １３日目だけどもう９人捕獲！

よく読むといいよ♪

budegoドットcom/plo/613.jpg

　　　　　↓
ドットは『.』にしてね♪
427 ：（-＿-）さん：2014/06/18(水) 15:12:00.02 ID:Fgom3B900.net: ジョギング中にわざと近寄ってきて抜かす奴ってムカつくよな？
428 ：（-＿-）さん：2014/06/18(水) 15:20:28.30 ID:nRxSMQsj0.net: 224　名無しさん＠毎日が日曜日 [] 　2014/06/18(水) 03:25:39.72 ID:jqtC+gbo　
ジョギング中にわざと近寄ってきて抜かす奴ってムカつくよな？
429 ：（-＿-）さん：2014/06/18(水) 20:13:18.96 ID:NF56Hov70.net: スレスレ抜かす奴とかいるよな
左右に余裕あるのにわざとやってるんだろうね
430 ：（-＿-）さん：2014/06/21(土) 15:54:51.57 ID:tj61P6xZ0.net: >>429
舐められてるか、誰かと競いたいのかな
431 ：（-＿-）さん：2014/06/23(月) 14:29:44.05 ID:mG80gPFo0.net: 深夜にジョギングしてたら徐悪のような人間に殺られる
昔はそんなこと考えもしなかったが今はそれが
第一に思い浮かぶのでジョギングができない
432 ：（-＿-）さん：2014/06/23(月) 18:42:31.21 ID:PUxs5Jhg0.net: ねーよ
433 ：（-＿-）さん：2014/06/23(月) 20:12:42.16 ID:eJMUQCR90.net: ないない
434 ：（-＿-）さん：2014/06/24(火) 23:14:40.70 ID:Otqb9qHv0.net: １時間弱ジョギング
終了後の公園で汗ダラダラ流しながらのストレッチが気持ちいい
やはり汗が大量に出る暑い季節のほうが爽快感が上がる
435 ：（-＿-）さん：2014/06/25(水) 09:31:02.56 ID:MGcvYjte0.net: 俺は朝の4時に起きてジョギングしてるんだが
よくすれ違うおじいさんがいつも笑顔で挨拶してくれるので少し心が救われている
436 ：（-＿-）さん：2014/06/25(水) 16:10:21.14 ID:+g8exTdp0.net: 人に見られるの嫌だからジョギングさえも出来ない、みんな偉いな。
一応、家中で腹筋腕立て程度はしてる。
437 ：（-＿-）さん：2014/06/25(水) 19:03:31.59 ID:2nBhvyiW0.net: だから深夜言うてますやんｗ
438 ：（-＿-）さん：2014/06/25(水) 22:55:36.95 ID:LxsMKpX20.net: 事故ってから体調が悪いわ
439 ：（-＿-）さん：2014/06/26(木) 12:12:51.99 ID:EztxD+1x0.net: 深夜はDQNいるから怖いな
早朝の方が安心
440 ：（-＿-）さん：2014/06/26(木) 15:34:39.09 ID:uDuKU4hZ0.net: 家のまわりは灯りついたバイパスあるから恵まれてるなと最近思う
441 ：（-＿-）さん：2014/07/04(金) 08:50:02.04 ID:QyFXU2iP0.net: ここの人たちは都会の人ばかり？
こっちは田舎なんで夜中に走りたくても正直怖いんだよなあ。
442 ：（-＿-）さん：2014/07/05(土) 00:55:45.38 ID:YVNvsaM40.net: １時間終了
いやいや暑くて死んだな
田舎は真っ暗で走れないわな
443 ：（-＿-）さん：2014/07/05(土) 13:01:36.35 ID:/4lnEujuO.net: ライトと夜光タスキを身につけて
深夜に墓地と神社がある山の坂道で何周か走ってみたけど
ちょっと物静かで不気味だったが誰もいなくてよかった(´･ω･`)
444 ：（-＿-）さん：2014/07/06(日) 23:21:46.28 ID:uLw/BrMJ0.net: １９時、２０時ころが一番楽しいぞ

家々を見るには
445 ：（-＿-）さん：2014/07/07(月) 00:30:24.89 ID:I1Tgq5Nj0.net: 家の明かりを見ると
幸福な家を勝手に想像して
胸が締め付けられるのだな
446 ：（-＿-）さん：2014/07/07(月) 00:38:43.56 ID:5ThXox9V0.net: お風呂から子どもと親の楽しそうな声が聞こえてくるよ
447 ：（-＿-）さん：2014/07/07(月) 00:44:07.14 ID:owRde7O/0.net: 近所で、競売にかかった物件をコースに入れてるは
448 ：（-＿-）さん：2014/07/08(火) 13:14:04.67 ID:KZY2TiW+0.net: >>444
夕飯食ったあとに走るの？
449 ：（-＿-）さん：2014/07/08(火) 20:03:24.85 ID:3zGR76xY0.net: 人目に触れたくないからの深夜のジョギングなのだが
450 ：（-＿-）さん：2014/07/08(火) 23:53:34.40 ID:3rES6sPK0.net: ２２時から１時間緩いペースでジョギングとストレッチ
糞暑い中ランナーやら歩いてる人いたな
上半身裸で走りたい
451 ：（-＿-）さん：2014/07/09(水) 10:38:02.48 ID:+QXzaPbeO.net: 前隠してケツ丸出しはセーフだよな？
452 ：（-＿-）さん：2014/07/09(水) 10:48:51.97 ID:xAMzreTEO.net: ギリセーフ…なんじゃね(´･ω･`)
深夜でも稀に人(特に女性)がいたりするから
変な酔っ払いや変出者に間違われて通報されない様に気をつけてなｗ
453 ：（-＿-）さん：2014/07/09(水) 12:16:45.50 ID:444XjQrs0.net: 変質者ではないと？
454 ：（-＿-）さん：2014/07/12(土) 15:47:47.35 ID:1+TFw4bB0.net: >>449
お前のことなんか誰も見てねーよｗｗｗ
よし今から走るぞついてこい
455 ：（-＿-）さん：2014/07/16(水) 16:27:44.97 ID:HVD0hkNe0.net: この季節は５キロが限界
体力の消耗が半端ねえ
456 ：（-＿-）さん：2014/07/18(金) 23:40:02.82 ID:ntIQP4ZS0.net: ６キロ終了
今日えらい調子よかったわ
気持ちええわ
457 ：（-＿-）さん：2014/07/28(月) 19:54:26.58 ID:hFFnyjto0.net: ヒキニートだから体力をつけるべく走ろうと思う
なけなしの金をはたいてﾆｹｽﾞｰﾑｽﾋﾟｰﾄﾞﾗｲﾊﾞﾙ+3なる靴を買った
がんばるよ　がんばれ
458 ：（-＿-）さん：2014/07/28(月) 22:51:55.29 ID:t9mRtHEL0.net: 後ろ走ってたジョガーがツバ吐きやりまくってうざかった
他でやれヴォケ
459 ：（-＿-）さん：2014/07/29(火) 01:01:54.78 ID:rtnbml+70.net: ８キロ弱終了
わしはチャリのスマホやなイラつくのは
460 ：（-＿-）さん：2014/07/30(水) 20:27:46.38 ID:6+LcBPtM0.net: 月　火　水　木　金　土　日
走　走　休　走　走　走　休
　　　　　酒　　　　　　　　酒
461 ：（-＿-）さん：2014/08/03(日) 00:13:21.35 ID:gsj9M3ky0.net: 夜遅くに、
オーラと言うか、気のレーダーみたいなのを
辺り１０㍍ぐらい後方まで張り巡らせながら警戒体制で歩いてる女の人が良く居るけど、
その気の制空権に入って自分の気と女の人の気が合致すると、走って逃げてく人はなんなの？
凄い気分悪いわｗ
462 ：（-＿-）さん：2014/08/03(日) 06:19:50.72 ID:psgGNjs3O.net: >>460
全く俺と同じスケジュールでワロタｗ
>>461
仕方ないから女がいたらこちらから避けようｗ
463 ：（-＿-）さん：2014/08/03(日) 08:15:00.23 ID:S0ACBgJd0.net: >>461
事前の咳払いぐらいかな
予防策は
464 ：（-＿-）さん：2014/08/04(月) 14:58:30.17 ID:O4pb4GjpO.net: >>461
犯罪者扱いしてきてほんと気分悪いよな
465 ：（-＿-）さん：2014/08/04(月) 16:52:41.44 ID:qEQtlAwo0.net: 血がドロドロだと体調ってか体が機能不全起こすから
塩分の摂り過ぎには注意
水分の不足もドロドロになるから気をつけよう
466 ：（-＿-）さん：2014/08/04(月) 18:25:13.76 ID:sbssO4okO.net: 今日からコースを変えてみるっす
467 ：（-＿-）さん：2014/08/04(月) 20:27:49.54 ID:8EgoCx17i.net: >>465
血がドロドロになったらヤバい！
血栓が出来て脳梗塞や心筋梗塞なったりしたら…

なので水分はとろう。
468 ：（-＿-）さん：2014/08/04(月) 20:55:21.21 ID:sbssO4okO.net: ドロドロと聞くと「もののけ姫」を思い出す…
アシタカ「ドロドロが来るぞーｗ」すまん…
深夜でも湿度が高く暑いから水分はマメにしよう
今日は墓が沢山ある神社を走るけど幽霊出ないかな～
469 ：（-＿-）さん：2014/08/05(火) 00:45:38.40 ID:pp3269OdO.net: 早めに行って来た
6kmぐらいで終了
470 ：（-＿-）さん：2014/08/05(火) 14:48:36.26 ID:IOu4dy0d0.net: 血液をさらさらにする食べ物はタマネギだな
あと、ヨーグルトに豆乳を飲んでる
クエン酸が入ってる梅干とかもいいらしいね
471 ：（-＿-）さん：2014/08/09(土) 22:19:06.38 ID:MBpHG9oW0.net: 公園で筋トレしてたら小学生の男児と女児集団の一人に話し掛けられたが
華麗にスルーしたったら、めっちゃ不審そうにしてたわｗ
472 ：（-＿-）さん：2014/08/09(土) 23:10:14.51 ID:yW97jPUf0.net: ヨーグルトは自作
473 ：（-＿-）さん：2014/08/10(日) 08:21:40.51 ID:nfWIh9Ay0.net: >>471
おとなげない…
474 ：（-＿-）さん：2014/08/10(日) 10:55:22.06 ID:PPAoy1Vz0.net: 俺もスルーしたな
子どもに話しかけただけで通報される時代だから関わらないが吉
近所のマラソンリレー大会もでたことないし
475 ：（-＿-）さん：2014/08/10(日) 16:36:38.12 ID:1pl5k/qK0.net: コミュ障だから子供と何話したらいいのかわからんな
まあ子供がうろうろしてる時間帯は外に出ないけど
476 ：（-＿-）さん：2014/08/10(日) 16:39:58.05 ID:1SxO0O3L0.net: 大人げないってなんだよ
477 ：（-＿-）さん：2014/08/10(日) 19:10:43.21 ID:JHGL/FizO.net: 俺は精神年齢13才やぞ
478 ：（-＿-）さん：2014/08/11(月) 02:10:14.77 ID:DB0M9Onb0.net: 体は大人、頭脳は子供、その名は
479 ：（-＿-）さん：2014/08/11(月) 03:16:41.76 ID:9Wy5ELP50.net: ゴールと決めてる所で、ワーって優勝したように手を挙げてはしゃいでる所見られた
480 ：（-＿-）さん：2014/08/12(火) 02:57:53.36 ID:nAfRa7ueO.net: ロッキーが階段登り切った後にやってるやつか
481 ：（-＿-）さん：2014/08/17(日) 02:31:42.95 ID:W4Y1x5UD0.net: もう３ヶ月以上走りにいってない・・・
だいぶ体力落ちてるかも
482 ：（-＿-）さん：2014/08/18(月) 21:22:59.54 ID:ciE0lGTr0.net: あらあら
もう走って汗出さないと気持ち悪い
483 ：（-＿-）さん：2014/08/19(火) 02:00:45.87 ID:rPHC8mwx0.net: >>482
わかる
汗かいて風呂入って、さっぱりしないと何か気持ち悪く感じる
484 ：（-＿-）さん：2014/08/24(日) 01:22:15.64 ID:Sqckh/dn0.net: ４キロでダウン
調子悪かったわ
最初の２００ｍで諦めた
485 ：（-＿-）さん：2014/08/24(日) 02:55:26.79 ID:+klCf9uJ0.net: 浅草浅草寺まで走った
観光名所だから夜でも人多くて参った
周辺は異常な数の人で溢れかえっていた
仲見世抜けて本殿に入ったら外国人だらけいきなり英語で話しかけてきて写真撮ってくれと言われたから境内をバックに撮って速攻で家に逃げかえった

http://i.imgur.com/D0HDPrI.jpg
http://i.imgur.com/8ffJtED.jpg
486 ：（-＿-）さん：2014/08/24(日) 03:14:55.94 ID:aCV6UP0o0.net: おおすげぇな、こんな有名な場所にいくとか頑張りすぎだろ
人いっぱいで外人に話しかけられるとか俺だったら混乱してしにそう
でもいっぱい経験値貰えそうだな
487 ：（-＿-）さん：2014/08/25(月) 15:05:52.10 ID:uTJUwJl60.net: >>485
コミュ力高そう
488 ：（-＿-）さん：2014/08/27(水) 20:58:21.22 ID:oaMwERdK0.net: 来年俺が毎年出てるマラソン大会に川内が招待でくる！嬉しいー
489 ：（-＿-）さん：2014/09/05(金) 00:22:32.82 ID:iM/YGRXy0.net: ジョグしてる時に足音が大きいっぽい
歩行者とかビビってるし
490 ：（-＿-）さん：2014/09/05(金) 00:59:38.47 ID:9eWAMtB00.net: ﾀｯﾀｯﾀｯﾀｯ
491 ：（-＿-）さん：2014/09/05(金) 17:08:56.82 ID:iM/YGRXy0.net: 少し前傾気味に走るんだな
今度試してみよう
492 ：（-＿-）さん：2014/09/06(土) 23:29:27.62 ID:TVjdm1VQO.net: 走る姿勢は大切だよ～
てか、やっぱ夜中に雨が降ってても走るよね
493 ：（-＿-）さん：2014/09/08(月) 15:56:04.38 ID:5/+3+/dE0.net: ドタバタ足音立てながら走るのは品がない
スマートに走りなさい
494 ：（-＿-）さん：2014/09/09(火) 01:26:31.29 ID:Hhf7IY/C0.net: ６キロ終了
クールダウン兼ねて歩いてたらタクシーの運ちゃんに道聞かれたｗ
ありえんやろ
495 ：（-＿-）さん：2014/09/09(火) 01:31:12.40 ID:nujKoTTj0.net: お前らジョギングにかこつけて事件起こすなよ
496 ：（-＿-）さん：2014/09/11(木) 02:28:29.22 ID:pdmoSyFu0.net: 背後から足音を立てる事案
497 ：（-＿-）さん：2014/09/11(木) 02:36:05.01 ID:DrpieTIg0.net: 息遣いが荒く興奮している様子だった
498 ：（-＿-）さん：2014/09/11(木) 15:05:29.44 ID:gCLAvGUC0.net: 昼間に逝くんだ
499 ：（-＿-）さん：2014/09/11(木) 21:37:26.98 ID:SGff2sIf0.net: 夜の散歩逝ってきた
500 ：（-＿-）さん：2014/09/11(木) 22:14:00.81 ID:bO4ulUF60.net: 何時にいこうかな
501 ：（-＿-）さん：2014/09/13(土) 01:50:16.46 ID:G7uYwwAn0.net: ８キロ終了
インター手前でヒッチハイクする若者２人と
その先１００ｍでタクシーの乗客の女が道端で吐いてる姿を見た
なかなかありえん光景やったな
502 ：（-＿-）さん：2014/09/16(火) 05:40:31.64 ID:Asjw6vsH0.net: 涼しくなってきたしそろそろサボってたジョギング再開してみようかな
503 ：（-＿-）さん：2014/09/16(火) 23:36:24.03 ID:EnA7IaU70.net: よし行ってくる
ほぼ毎日お参りしてる神社、なんかご利益ないかなー
504 ：（-＿-）さん：2014/09/17(水) 19:28:23.82 ID:/40n5Q/t0.net: 今年1-3月の間寒くてサボってたら春先に1キロでも息上がってた
もうやばすぎてサボれない
505 ：（-＿-）さん：2014/09/17(水) 23:42:25.51 ID:15ARzqGm0.net: よし行ってくる
昨日は警察がいてビクビクしながら走ってた
職務質問されたことないけど、もしされたら職業なんて答えたらいいの……
506 ：（-＿-）さん：2014/09/19(金) 14:52:37.32 ID:c1LtFZC/0.net: >>503
偉いな
507 ：（-＿-）さん：2014/09/21(日) 02:53:07.38 ID:xJ9S89oN0.net: >>506
ありがとう
夜の神社、神秘的でいいよー
508 ：（-＿-）さん：2014/09/22(月) 01:32:58.66 ID:/VD/nm5r0.net: 引きこもる前は一週間に100km近く走ってたけれど数年間引きこもっただけで1km走るのもしんどくなった。
まるで宇宙飛行士にでもなったような、浦島太郎のような気分。病は気からと言うけれどさすがにこれは衰えすぎだ。
最近またちょくちょくランニングを再開し始めた。
足の裏が痛くなるけれどなんとかうまく付き合って行きたい。

走った後はすごく気分がいいね。体も軽くなる。
509 ：（-＿-）さん：2014/09/22(月) 02:07:31.05 ID:y5X8jtbw0.net: うつ病には運動、走るのが一番効果があるらしい
510 ：（-＿-）さん：2014/09/22(月) 14:31:38.32 ID:Xyjn10830.net: >>507
うちのとこは夜中は神社入れないように閉められてた
511 ：（-＿-）さん：2014/09/22(月) 16:04:37.19 ID:PVhdi90C0.net: 神社の扉を開けたい
512 ：（-＿-）さん：2014/09/22(月) 18:54:21.09 ID:YMBaPZPK0.net: ジョギングついでにどこかに寄れるのが羨ましいな
近所は田んぼと木と草しかないわ・・・
513 ：（-＿-）さん：2014/09/22(月) 20:50:28.98 ID:/VD/nm5r0.net: 昨日ジョギング行ったら走るたびに裏ももが突っ張って痛くて走れなかった。
疲れる前に痛くてリタイヤとか、もうやる気なくす…
514 ：（-＿-）さん：2014/09/22(月) 21:18:53.20 ID:xLPK+nHN0.net: ストレッチは入念に……
>>512
515 ：（-＿-）さん：2014/09/22(月) 21:21:10.30 ID:xLPK+nHN0.net: んあ途中で書き込んでもうた

>>512
いいなあ……
川沿いを走ってるんだけど、それでものってきたところで信号に邪魔されたり
深夜でも人通りがあったり、鬱陶しいよ……近くにジョギングコースがほしいな
516 ：（-＿-）さん：2014/09/23(火) 00:57:01.05 ID:+N7ELwjL0.net: >>514
うん、今度からストレッチも頑張る。問題は、布団の中でどうやってストレッチするか。
517 ：（-＿-）さん：2014/09/23(火) 01:27:56.51 ID:lzZ+nK/i0.net: >>516
ヨガみたいな感じでやれば布団のスペースだけで出来るんじゃないかな（適当）

明日休日だからかこの時間も人通りがあったよ、うざいなー
518 ：（-＿-）さん：2014/09/24(水) 00:03:19.83 ID:7j/WV3r30.net: 雨だから走れない
519 ：（-＿-）さん：2014/09/29(月) 23:53:19.98 ID:ZJFAuGa80.net: ポニテの女性ランナーいたから挨拶したら嫌な顔してたｗ
520 ：（-＿-）さん：2014/09/29(月) 23:53:52.57 ID:ZJFAuGa80.net: なんていうか汚物を見る目・・・かな
521 ：（-＿-）さん：2014/09/30(火) 00:29:24.57 ID:DPmHw1eI0.net: そりゃお前汚物だし
522 ：（-＿-）さん：2014/09/30(火) 01:27:52.89 ID:PxQIm2MU0.net: ちょまって
挨拶って何？
523 ：（-＿-）さん：2014/09/30(火) 01:53:56.20 ID:ciswO2eY0.net: 下心
524 ：（-＿-）さん：2014/09/30(火) 02:13:07.85 ID:v9WqRoqJ0.net: 恋心
525 ：（-＿-）さん：2014/10/01(水) 08:39:41.86 ID:eVPhZ/bs0.net: 怠惰な自分を戒めて１月ちかく続けられて体が少し軽くなって
いい感じに走れるようになったとたん生理きた、だから嫌なんだよ
３日も走れないと鈍るだろうなあ
526 ：（-＿-）さん：2014/10/01(水) 21:09:48.18 ID:gYX6d/D00.net: >>519-520
辞めろよ深夜に女の子に声掛けるとか…
527 ：（-＿-）さん：2014/10/01(水) 21:23:26.68 ID:0XpE2E0F0.net: 愛想笑いしてくれたら俺に気があるとか言うんでそ？
528 ：（-＿-）さん：2014/10/02(木) 23:30:43.11 ID:PjAq2kaL0.net: >>522
こんばんはーって言うんだよ
529 ：（-＿-）さん：2014/10/02(木) 23:36:17.57 ID:qH8K+co70.net: >>350
530 ：（-＿-）さん：2014/10/03(金) 06:45:13.06 ID:oar+E0790.net: 夏の間サボってたが最近また走り始めた
お前らよろしくな
531 ：（-＿-）さん：2014/10/03(金) 06:47:29.77 ID:gW2OB+rg0.net: 女なんて男をそれほど見てないさ
532 ：（-＿-）さん：2014/10/03(金) 19:03:16.10 ID:e3AfD3VZ0.net: >>531
せやな

よしまた走るぞ
何か曲聴いてる？
533 ：（-＿-）さん：2014/10/03(金) 19:34:05.84 ID:5CeVWU6i0.net: スライの暴動
534 ：（-＿-）さん：2014/10/06(月) 23:53:08.08 ID:tOs0mRVm0.net: >>520
容姿が悪い人や不気味なオーラ？まあ陰気な人は
相手を不快にするから空気読んで声をかけるなってことね。たまげたなあ
535 ：（-＿-）さん：2014/10/10(金) 16:26:06.10 ID:wa+c+UdJ0.net: 子供の頃からジョギングしてたら引きこもらなかったかなーと考えてしまうのよねー
536 ：（-＿-）さん：2014/10/10(金) 18:50:44.40 ID:AzCxz9dv0.net: サッカーでもしとけばよかったなぁとは思う
537 ：（-＿-）さん：2014/10/11(土) 00:10:40.77 ID:QNdCf8kV0.net: >>534
そういう問題じゃなくて怖いじゃん
俺も深夜にオッサンに道を聞かれたがこんな住宅街で手ぶらの格好で道を聞いてきたから
明らかにおかしいから逃げたけどさ。
男の俺でも怖いんだから女はもっと怖いはず
538 ：（-＿-）さん：2014/10/12(日) 11:03:35.73 ID:jzdWyoOS0.net: LEDつけて発光してると
対向の女性は安心するよ
小道でも
539 ：（-＿-）さん：2014/10/12(日) 16:37:53.91 ID:caq7x+4m0.net: じゃ今度からライダーベルト装着して走るわ
540 ：（-＿-）さん：2014/10/21(火) 15:16:47.83 ID:z/L9ljno0.net: パチノグ腕に巻いて走ってる
541 ：（-＿-）さん：2014/10/22(水) 21:37:14.34 ID:fw1TsCZu0.net: こういうスレがたつと決まって選ばなきゃ仕事はあると書き込む奴がいるが、原発作業員、すき家、コンビニ、介護、スーパー、工事、旗振り、イスラム国

上記の仕事全部不採用になったひきこもりを知ってる

あまり無責任な発言は控えたほうがいい
選ばなくてもない奴はない
542 ：（-＿-）さん：2014/10/23(木) 14:43:52.62 ID:4pnvKjGc0.net: イスラム国の面接行ったのかよ
543 ：（-＿-）さん：2014/10/23(木) 18:31:33.78 ID:NlHml/KM0.net: 誰も見ていないのは分かってるが暗くなってからでないと走る気にならない
544 ：（-＿-）さん：2014/10/23(木) 19:03:23.19 ID:lihplLbX0.net: 汗まみれor風呂場で軽く洗ってずぶ濡れの服を朝まで洗濯機の中に放置することに抵抗がある
545 ：（-＿-）さん：2014/10/23(木) 19:06:10.42 ID:WB9d63rj0.net: >>544
風呂オケの中に少し洗剤入れて浸け置きしとけばいいじゃない
546 ：（-＿-）さん：2014/10/24(金) 05:59:26.39 ID:IetAm6860.net: 山崎製パソも務まらん人間、大量にいるよ
547 ：（-＿-）さん：2014/10/24(金) 08:31:18.57 ID:1Y9Sgasa0.net: 青山正明のことか
548 ：（-＿-）さん：2014/10/25(土) 10:58:45.18 ID:pL6voRTM0.net: >>546
俺アトピーだし激務なんでしょ？無理ゲーだな
549 ：（-＿-）さん：2014/10/25(土) 19:45:54.10 ID:M+3L+2/Q0.net: >>545
どうしようかな
550 ：（-＿-）さん：2014/10/26(日) 13:15:33.37 ID:exucfLL70.net: 今の時期がジョギングに最適。
今、走らないと寒い冬になって余計無理。
ぶっちゃけ、俺なんか1キロで息ゼーゼー（笑）
「お、俺は爺か･･･」と毎回ヘコむ。
それもマラソンが子供のころから一番駄目。
更に喫煙者とくるから　余計走れない。
けど、走る。苦手だからやる。
まず走る前にストレッチ5分やるだけで違う。
体がほぐれ、心もほぐれる。
誰もいない、静かな住宅街を走ると
自分と向き合える気がする。
あと余計なネガティブ思考がなくなるのがいい。
持ち物はミニウォークマンだけ。
音楽は重要。リズムが生まれる。
昨夜の選曲はコンプレックス。ふ、古い（笑）
走りださなきゃ～始まらない～♪
そんなペースじゃ～意味がない～♪
吉川はいいこと言うぜｗ
551 ：（-＿-）さん：2014/10/26(日) 13:37:48.19 ID:gRrLqrlD0.net: ヒキの俺に外をジョギングはハードル高いからジム通い始めたよ
ランニングマシーン1キロは相当疲れるね

今外なんか走ったらいきなりナイフ持ったDQNが殺しに来たとき絶対逃げ切れないよ…
552 ：（-＿-）さん：2014/10/26(日) 13:52:23.60 ID:o6If9yu50.net: 20秒ダッシュ10秒軽いジョグ×8＝4分
てのをやってみたけどかなりキツい
553 ：（-＿-）さん：2014/10/26(日) 16:52:23.16 ID:AC2T/KQZ0.net: 私は最初200メートル走るのもきつかったよ
二週間過ぎたあたりからようやく2キロ
今はやっと4キロ、休憩場所についたら瀕死

ていうか他の人いるし明るいし肉体に自身ニキと自信ネキいるし
ジムの方がハードル高かったんだけど……
554 ：（-＿-）さん：2014/10/26(日) 16:59:29.01 ID:MgWbtzM80.net: 4キロとか凄すぎる

田舎だしジムはほとんどおじちゃんおばちゃんしかいないよ
夜は外からバイクの音とかよく聴こえてくるし、ナイフ持ったDQNがその辺うようよしてそうで怖い
555 ：（-＿-）さん：2014/10/26(日) 21:20:41.48 ID:skMo8lnT0.net: なんだよジムって？ガンダムか？
556 ：（-＿-）さん：2014/10/26(日) 21:21:06.45 ID:skMo8lnT0.net: もしかして喧嘩売っちゃってる？
557 ：（-＿-）さん：2014/10/28(火) 18:19:08.55 ID:6ff5jHfe0.net: 最近早朝ジョグしてる
朝4時位から1時間程度
558 ：（-＿-）さん：2014/10/28(火) 18:57:34.70 ID:9UKddtwc0.net: やるじゃん
559 ：（-＿-）さん：2014/10/28(火) 19:58:48.07 ID:UtrDt/r/0.net: 今日はジムで時速8キロで12分、1.6キロ走った
これが今の限界だ
頭クラクラしたよ
560 ：（-＿-）さん：2014/10/28(火) 21:05:37.52 ID:js33X6go0.net: 外、夜、ちょうどいい気温
561 ：（-＿-）さん：2014/10/28(火) 21:12:31.79 ID:J05NrBvY0.net: 俺もジョギングしようかな
562 ：（-＿-）さん：2014/10/28(火) 23:42:39.78 ID:uy2YPobI0.net: 深夜のひっきー散歩スレってなくなっちゃった？
もしかして
563 ：（-＿-）さん：2014/10/28(火) 23:45:37.47 ID:9UKddtwc0.net: >>562
ここの事かな？

夜空の散歩17空目
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1396625584/
564 ：（-＿-）さん：2014/10/28(火) 23:45:56.40 ID:mtEhjaj20.net: あるよ
565 ：（-＿-）さん：2014/10/29(水) 00:05:37.23 ID:H91ZBcBx0.net: >>563

ありがとうございました
それです
よかった
あったか
いつもスレ検索で言ってたのに去年くらいからスレ検索使えなくなってたから
566 ：（-＿-）さん：2014/10/29(水) 11:42:26.60 ID:KNbWKja20.net: つまり、高強度のランニング/ライド（最高心拍数の80％）は血中テストステロンを増加させる。
しかし、テストステロンのレベルは、高強度で継続的なランニングや週に8時間以上の練習量
で減少する傾向にある[1]。これは、高強度のトレーニングはT値を増加させるが、それは短
時間で、例えば週に1-2回行った時のことである。高強度のトレーニングを毎日行うと、Tレベ
ルは実際、減少する。

同様に、高強度のインターバルトレーニングはHGHレベルにも影響する。自転車のケイデン
スと成長ホルモンのレベルの関連を調べた研究者によれば、30秒のスプリントを1回行うと大
幅なHGHの増加が見られた。高ケイデンスで最初に行った30秒間のスプリントは2回目以降
にゆっくり行ったケイデンスのスプリントより2倍近くのHGHレベルに達した。

ヨーロッパで行われた研究によれば、HGHレベルを増加させる最良の方法には、まずウォー
ミングアップを行い、それから30秒間のスプリント、その後で通常のトレーニングライドを行う
ことを勧めている。研究によれば、このワークアウトは運動により誘発されるGHGの放出を促
進し、結果として高割合の除脂肪筋肉量の増加と脂肪量の減少につながることを示唆する。

http://www.cyclingtime.com/modules/ctnews/view.php?p=16001

ふむ・・
567 ：（-＿-）さん：2014/10/29(水) 12:26:21.53 ID:RHuRDTl70.net: 三行でまとめてくれ
568 ：（-＿-）さん：2014/10/29(水) 13:36:14.27 ID:KNbWKja20.net: ジョギングに週に1～2回30秒間の全力疾走を織り交
ぜると血中のテストステロンと成長ホルモンが増え
る
569 ：（-＿-）さん：2014/10/29(水) 13:56:08.93 ID:QOGO61XA0.net: なるほど
そういうことだったのか
570 ：（-＿-）さん：2014/10/30(木) 10:33:36.42 ID:GMtQ5Of80.net: なにかで聞いたんだが、スポーツ部は就職率いいらしい
あれこれ考える前に、ぐわーって動く方がいいのかもしれない
571 ：（-＿-）さん：2014/10/30(木) 23:13:29.24 ID:KQ5yCqUy0.net: 毎日が来月から頑張る
572 ：（-＿-）さん：2014/11/01(土) 02:38:28.16 ID:rqZ/ZMg20.net: 深夜の公園も結構散歩してる人いる
573 ：（-＿-）さん：2014/11/01(土) 10:50:54.57 ID:0t2Z30U20.net: >>570
そんなの昔から常識だよ。
574 ：（-＿-）さん：2014/11/03(月) 20:02:37.01 ID:e2SCgoLD0.net: 深夜ジョギングの２０代女性の胸触る　アルバイトの男逮捕　東京・西新井
産経新聞 11月2日(日)13時1分配信

ジョギング中の女性の胸を触ったとして、警視庁西新井署は２日、強制わいせつの疑いで

東京都足立区西新井、洋食店アルバイト、堀内光容疑者（３０）を逮捕した。

同署によると「欲求不満でやってしまった」と容疑を認めている。
逮捕容疑は、９月２１日午後１１時ごろ、同区内の路上で、ジョギングをしていた２０代のアルバイトの女性が信号待ちをしていた際、
背後から近づき、脇から両腕を差し込んで胸を触ったなどとしている。

同署によると、自転車で女性を追跡して犯行後に逃走する男の姿が防犯カメラに記録されており、
解析の結果、堀内容疑者の関与が浮上した。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20141102-00000522-san-soci
575 ：（-＿-）さん：2014/11/16(日) 19:03:38.56 ID:5Rqh0xHs0.net: もう四十路だからジョギングは控える
首都圏在住だが311の震災後東北関東は突然死が増えている
年齢と併せて放射能が怖い
ランニングは来世にする
576 ：（-＿-）さん：2014/11/17(月) 11:14:53.48 ID:5fLVLdrx0.net: 二日酔いでジョギングするときついね
577 ：（-＿-）さん：2014/11/17(月) 21:54:40.33 ID:pYhorRB+0.net: >>575
控えてたけど
5月ぐらいには走り出してたなあ
虫飲んじゃって嫌な気分になった
578 ：（-＿-）さん：2014/11/19(水) 15:15:32.46 ID:1VWFo1DJ0.net: 　精神疾患に対する身体活動やエクササイズの作用メカニズムが議論されている。神経化学や生理学的な
レベルでは、一定期間の運動の後に急性変化が生じ、定期的にエクササイズを行うことで長期的な適応変
化が生じる。例えば、エクササイズは、低下した脳由来神経栄養因子（BDNF）を正常化することが分かり、
エクササイズには神経保護効果、神経栄養効果があると考えられている（運動のBDNFへの効果はうつ病、
双極性障害、パニック障害などで確認されている）。
http://blog.livedoor.jp/beziehungswahn/archives/36713300.html

ふむ
579 ：（-＿-）さん：2014/11/21(金) 17:42:36.08 ID:HP7ys1xg0.net: 多摩川は冬以外は小虫食べ放題状態で行けなかったからようやくぞギング向きの季節になってきた
580 ：（-＿-）さん：2014/11/21(金) 17:55:32.50 ID:OaRYJMS60.net: 登山行ってきた
六時間くらいかかったけど体力脚力的には余裕、ジョギングの賜物だと思うと嬉しい
ただ下りは関係ないな
足首に負荷がたまりまくって辛い
581 ：（-＿-）さん：2014/11/22(土) 11:19:14.42 ID:lcwhdguJ0.net: 登山いいよな
基本的には孤独に登るだけだから人目気にならないし
すれ違い様に軽く挨拶したりするし
ヒッキーにはいい訓練になると思う
582 ：（-＿-）さん：2014/11/22(土) 11:23:41.24 ID:P28FTllT0.net: >>580
わかるつま先も痛いし
6時間ってすごいね、高さはどれくらい？
583 ：（-＿-）さん：2014/11/22(土) 13:35:45.23 ID:3DhFPuft0.net: >>582
高さは1000メートルくらいだけど、山頂を何個も渡り歩く感じのコースで時間かかったんだ
脚力的には余裕だと思ってたけど、起きたら凄い筋肉痛きてるよw
584 ：（-＿-）さん：2014/11/23(日) 05:04:55.87 ID:+F9XMdvW0.net: ジョギングや登山なんて全然ひきこもりじゃない
いい加減認めろよ
お前らニートだろ
585 ：（-＿-）さん：2014/11/23(日) 08:28:51.08 ID:Xq+nehI30.net: >>583
縦走したのかすごいな
600mの山一つでしんどいわ……

>>584
深夜や人のいない山しか行けない
人と一切話せないんですがそれは
586 ：（-＿-）さん：2014/11/23(日) 11:02:58.51 ID:/zdcS3ze0.net: 低くても急な登りが続くとキツいよね
多少高くても登り平坦登り平坦だと、時間はかかるけどあまり疲れを感じない
587 ：（-＿-）さん：2014/11/23(日) 13:35:26.14 ID:96hOILpg0.net: ジョギングと山登りじゃ使う筋肉が違うから筋肉痛になるのは当然
588 ：（-＿-）さん：2014/11/23(日) 15:14:17.74 ID:+F0KkOGg0.net: >>584
社会的ヒキ
589 ：（-＿-）さん：2014/11/23(日) 18:39:20.58 ID:IAfGwKal0.net: 深夜の山とか怖すぎだろ
590 ：（-＿-）さん：2014/11/23(日) 18:51:06.80 ID:7YLDPLlU0.net: 恐いし事故るよ
591 ：（-＿-）さん：2014/11/23(日) 19:05:42.02 ID:Kp3nMCxV0.net: 山は怖いな
御嶽山の例もあるしそもそも近くにないしあってもいかんよ

健康体の社会人ならともかく
592 ：（-＿-）さん：2014/11/23(日) 19:30:14.62 ID:2fy6B+El0.net: ブルマー姿で深夜にジョギングしていた女性が痴漢にあったケースもあるが
自分は女顔なのでちょっと心配
593 ：（-＿-）さん：2014/11/24(月) 01:41:54.83 ID:gdaHvB5+O.net: ああ＾～
594 ：（-＿-）さん：2014/11/27(木) 10:03:13.24 ID:mYGpeiv50.net: ジョギングしようと思ってからそのまま3時間経過とかよくある
595 ：（-＿-）さん：2014/11/27(木) 11:01:22.29 ID:nwChYoJL0.net: 走る前と走りはじめは本当にダルい
ある程度体温まると気持ちよくなってきて、いくらでも走れるようになる
596 ：（-＿-）さん：2014/12/05(金) 16:08:36.94 ID:QhrFbHp80.net: 夏場に分厚い財布だとズボンがずり落ちるから
ジッパー付きのビニール袋にお金を入れて買い物してたら店員が
「プッ・・・ククッ」という感じで笑いを堪えてた

ちなみにビニール袋はこんなの
http://item.rakuten.co.jp/wrapping/4901755452426/

恥ずかしくなったんでダイソーで小さい財布探したけど幼児向けのしかないから
文房具売り場にあった財布っぽく見えるチャック付きの小物入れにした
597 ：（-＿-）さん：2014/12/06(土) 18:47:28.84 ID:T/JfY8LV0.net: これでいいだろ
http://ecx.images-amazon.com/images/I/71PJBtpwg-L._SL1500_.jpg
598 ：（-＿-）さん：2014/12/09(火) 06:42:55.33 ID:0Xs/XmaO0.net: 夜走ると
すれ違うときジロジロ見てくる奴いるよな

なんかイラッとするおれは気が短いんだろうか
599 ：（-＿-）さん：2014/12/09(火) 08:53:00.94 ID:/+7fBx6n0.net: フォームでも見てるんだろ
600 ：（-＿-）さん：2014/12/09(火) 08:57:25.28 ID:0TA1kO/b0.net: ああいうスポーツ意識高い系はやたら人の体つきとか
フォームとか見てくるからなあ…うざいよね
こっちはそんなにフィジカル向上に命かけてないの！
運動になって気晴らしになって、あわよくば痩せれればそれでいいの！
601 ：（-＿-）さん：2014/12/10(水) 01:14:21.88 ID:sKjIynf/0.net: 夜中に上下黒の服で走ってるヤツは勘弁して欲しいなあ
お前から見えてても、こっち見えないっつの
しかもそういうのに限って避けないし
602 ：（-＿-）さん：2014/12/10(水) 09:48:59.56 ID:IOcgbi2p0.net: 寒いと億劫になるな・・・
603 ：（-＿-）さん：2014/12/10(水) 12:32:16.85 ID:IOcgbi2p0.net: 運動生理学から見たランニングミトコンドリアを増やすには？
http://jogteam.com/labs/lec/seiri_03.html
604 ：（-＿-）さん：2014/12/10(水) 12:45:59.51 ID:IOcgbi2p0.net: メモ

★日本経済新聞2012年11月24日発行
◎ランニング特集ミトコンドリアに秘密、短時間で持久力アップ
「注目されているのは短時間の高強度トレーニングです。
具体的なトレーニング方法として
全力ダッシュ(坂ダッシュ)を30秒間、
4分の休憩(歩いても、止まってもいい)でこれを4～7回行うというとてもシンプルなもの。
但し、ベースの出来てない初心者がこれを行うと故障のリスクを伴うので注意。」
605 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2014/12/13(土) 23:05:36.20 ID:rJH2crJo0.net: 10キロいってきたけど風が強くて心が折れそうだったぜ
とりあえず、スマホしながら歩道のど真ん中を無灯火で走ってくる自転車クソ迷惑やめれ
606 ：（-＿-）さん：2014/12/17(水) 20:26:31.05 ID:yxstwnNZ0.net: 強風はんぱねえ
さすがに今日は走りに行くの躊躇するわ

だが行く
607 ：（-＿-）さん：2014/12/17(水) 22:26:33.02 ID:RBx/dT1e0.net: こっちはホワイトアウトやわ
さすがに行けんw
608 ：（-＿-）さん：2014/12/18(木) 00:02:16.87 ID:CQmhuyAK0.net: >>607
ｗ
609 ：（-＿-）さん：2014/12/19(金) 21:49:08.77 ID:Ea1yJK2n0.net: まだ10℃近くあるけど最近ものすごく走ってる人少ない
来月はもっと寒くなるのにみんなジムで走ってるのか
610 ：（-＿-）さん：2014/12/22(月) 21:41:04.46 ID:tYblZZth0.net: どこ住みなの？
611 ：（-＿-）さん：2014/12/22(月) 23:19:35.32 ID:vms1e3hl0.net: コノ男有名なの？
有名ってだけでコノ顔でモテる不思議

http://i.imgur.com/b1uR7kr.jpg
http://i.imgur.com/11ctwTx.jpg
http://i.imgur.com/Z808S2M.jpg
http://i.imgur.com/4Dkr6Wq.png
http://i.imgur.com/RdDUJzb.png
http://i.imgur.com/hfZa5jU.png
http://i.imgur.com/KBCkPBL.png
http://i.imgur.com/BuEwoJz.jpg
http://i.imgur.com/qf8zP7Q.jpg
612 ：（-＿-）さん：2014/12/23(火) 09:31:17.16 ID:AQVCmxvI0.net: 金バエって男
613 ：（-＿-）さん：2014/12/24(水) 08:02:08.62 ID:dYxx8yu50.net: コルチゾールはストレスホルモンであるため、有酸素運動による物理的な刺激によっても産生されます。

これは体を維持するために必要な機能なのですが、多量のコルチゾールの分泌は脳機能の低下を含め
た深刻な影響を体にもたらすことがわかっています。

このためコルチゾールの分泌量は制限させなければなりません。

これまでの研究では、有酸素運動を朝に行っても夜に行っても、コルチゾールレベルは変わらないとされ
てきました。

しかしニューヨーク州のシラキュース大学の運動科学の准教授であるJill A Kanaley 博士らの研究では、
食事や睡眠を統一することで運動する時間帯のみの影響を評価したところ、7時、19時、24時に運動を行
ったときの血中コルチゾール分泌量が時間帯によって変化していることがわかりました。
コルチゾールは24時に運動したときに最も上昇する

この研究によると、血中コルチゾール量は24時に運動した際に通常状態から最も増加（600％）し、19時の
200％と7時の150％と比較して有意に増えていました。

19時と7時の運動では、時間帯による影響は見られませんでした。

これは体の概日リズム（サーカディアンリズム）が、有酸素運動によるコルチゾールの分泌に影響している
ためだと彼らは報告しています。
http://drdoo.net/body-diet/zikantai-diet-hormone/
614 ：（-＿-）さん：2014/12/24(水) 08:02:59.78 ID:dYxx8yu50.net: というわけで夜はともかく深夜はできるだけやめたほうがいいぞ
615 ：（-＿-）さん：2014/12/24(水) 19:32:30.15 ID:1K5dlt710.net: 朝寝て夕方起きる人だとどうなるんだろう
そういう人はおそらくリズムが少し狂ってるよね
616 ：（-＿-）さん：2014/12/24(水) 20:16:52.23 ID:syZh5Y/n0.net: おそらくってか完全に狂ってるだろw
617 ：（-＿-）さん：2015/01/04(日) 14:29:34.66 ID:BrPr2dCC0.net: 前スレの>>996ですらググってコピペしたようなレスだし、オリジナリティのかけらもない
もしもし君の知恵遅れぶりが窺えるよｗ
618 ：（-＿-）さん：2015/01/05(月) 20:09:54.72 ID:Tc9CbgLd0.net: っぎょーするぞしゅっぎょーするぞ
619 ：（-＿-）さん：2015/01/05(月) 22:35:02.82 ID:mF1jvW0G0.net: 深夜は田舎だと刺されるリスクとか拉致リスク(海沿いとかは特に)とか補導リスクとか色々危険がいっぱいだから気をつけろよ
620 ：（-＿-）さん：2015/01/07(水) 20:37:33.89 ID:mECqfiFX0.net: やるぜ
621 ：（-＿-）さん：2015/01/09(金) 12:40:52.82 ID:KLWpOD4h0.net: >>617
KWSK
622 ：（-＿-）さん：2015/01/09(金) 21:39:17.54 ID:rMmwtqYh0.net: 誤爆だろ
623 ：（-＿-）さん：2015/01/14(水) 20:38:12.46 ID:uZDtM8Wk0.net: 寒いとやる気なくなるわ
624 ：（-＿-）さん：2015/01/16(金) 13:59:29.64 ID:n+1BOWXV0.net: 田舎だけど事件なんて聞いたことないな
むしろ車と足元に気を付けたほうがいいよ
625 ：（-＿-）さん：2015/01/16(金) 15:42:13.25 ID:1TsKr9/Y0.net: 車が一番凶暴だよな
626 ：（-＿-）さん：2015/01/17(土) 14:35:00.98 ID:LAzsZtfM0.net: 夜ジョギングしてるとわざとらしくライト上向ける車にむかつきます。
こっちも眩しいアピールして手で顔を隠しますよね？
627 ：（-＿-）さん：2015/01/17(土) 17:09:02.29 ID:ngqrXalB0.net: >>624
田舎の事件って報道されないんだよな
警察も仕事しないし
628 ：（-＿-）さん：2015/01/17(土) 21:54:58.55 ID:zHTe7VIl0.net: 地方紙には書かれるだろ。
それに田舎だからすぐ町中に広まる。
629 ：（-＿-）さん：2015/02/03(火) 01:43:09.49 ID:6Oo+gyi90.net: 去年の冬から初めて春にやめちゃったけどまた再開して頑張るぜ
風呂も沸かしたから寒いけど行ってきます
630 ：（-＿-）さん：2015/02/03(火) 02:32:28.29 ID:6Oo+gyi90.net: ふぅ。ただいま
2.95kmだた。去年の開始時より走れた
あと覆面パトカー？と遭遇したけどなんともなかった
631 ：（-＿-）さん：2015/02/03(火) 08:55:27.82 ID:NcuL83i30.net: >>630
どうしてわかったの？
632 ：（-＿-）さん：2015/02/03(火) 10:20:37.65 ID:FKRxPw2g0.net: 走ろうと決意してから家の中でかれこれ2時間以上グズグズしてるのね
これで引きこもってるよんなもんですわ
633 ：（-＿-）さん：2015/02/04(水) 22:22:42.12 ID:3p0q3HZe0.net: 一月ぶりにジョギングしてきた
634 ：（-＿-）さん：2015/02/04(水) 22:48:01.57 ID:QdmN+gk20.net: ブランク明けだからたぶん時速8キロ以下で4キロ走ったんだけど、起きたら膝が糞痛い
歳とると心肺以上に脚が弱くなるのかね
切ないわ
635 ：（-＿-）さん：2015/02/06(金) 00:23:32.74 ID:czeq7QeS0.net: まあ冬だしな
636 ：（-＿-）さん：2015/02/06(金) 02:59:23.59 ID:XQf3sy/00.net: あー寒いけど走ってくるか
637 ：（-＿-）さん：2015/02/06(金) 21:56:07.42 ID:mSE2lMgu0.net: 走ってくるか
638 ：（-＿-）さん：2015/02/07(土) 03:49:38.53 ID:T2OCkoBK0.net: やっぱ運動大事だよな
たまに地下鉄乗ると華奢な女でもスマホ弄りながら立ってんのに
俺はドアの棒や吊り革握りながら足プルプルしてしかもよろけるという
639 ：（-＿-）さん：2015/02/07(土) 10:49:34.54 ID:lJarTO9u0.net: 君はウォーキングからはじめようか
640 ：（-＿-）さん：2015/02/11(水) 08:44:13.14 ID:0K5yDwnJ0.net: http://www.wwdjapan.com/fashion/2015/02/10/00015348.html
アディダスがランニングシューズの無料レンタルサービスを開始
641 ：（-＿-）さん：2015/02/11(水) 09:26:35.59 ID:7dU1+q1i0.net: 深夜にレンタル品使っても何の宣伝にもならんで
642 ：（-＿-）さん：2015/02/11(水) 19:57:15.95 ID:7ybnhU6n0.net: やや長い試着みたいなもんだよ
643 ：（-＿-）さん：2015/02/11(水) 20:19:11.42 ID:2wNw1RL+0.net: 水虫でもレンタルできる？
644 ：（-＿-）さん：2015/02/14(土) 16:59:22.83 ID:9JdqaD6K0.net: うちの近所いつの間にか老人がたくさん走ってる
645 ：（-＿-）さん：2015/02/17(火) 19:20:20.36 ID:iMZZw1fA0.net: それって俳諧じゃ…
深夜ランってヒキ以外じゃ忙しい会社員ぐらいしかイメージない
646 ：（-＿-）さん：2015/02/18(水) 02:03:45.22 ID:U66ifd1T0.net: 普通の人は深夜には行かないだろ
647 ：（-＿-）さん：2015/02/25(水) 01:31:16.47 ID:rvFZWdW90.net: １月半ばから週１～２回、２月前半は腸炎でお休み。
先週金曜から再スタートし、土日は休みで昨日から週４回以上を決意して走り出し。

以前は７～８キロだったが、昨日から１０キロ走ることにした。53分かかってるが……

ダイエット狙いだが効果は早朝の方がいいみたいだな……でも朝はぎりきりまでゆっくりしたいから深夜11時から走りつづけて痩せてやるぜ！
648 ：（-＿-）さん：2015/02/25(水) 05:02:18.23 ID:UotgpGtr0.net: 新聞屋に変な目で見られる
649 ：（-＿-）さん：2015/02/25(水) 06:38:14.73 ID:TPMWx/Ea0.net: 近所に公園あるから便利だわ
ジョギングはしない散歩だがな
警備員が三時間ペースで回るんだが
ずっと歩いてるから糖尿みたいな病気かと勘違いされてるかもな
650 ：（-＿-）さん：2015/02/25(水) 07:01:45.61 ID:vvOyl+hA0.net: 警備員が見まわる公園とかすげえな
都会の公園なのかな
651 ：（-＿-）さん：2015/02/25(水) 08:21:08.40 ID:TPMWx/Ea0.net: あまり深夜には回らないよ
夜の９～１２時や朝６～８時くらいに回ってる
でもそこそこ大きい公園ならどこでも居ると思う
652 ：（-＿-）さん：2015/02/26(木) 14:30:22.91 ID:kSMJ2av30.net: 今日は八時間くらい散歩した
ひさしぶりに無茶苦茶食べたから動かないとな
653 ：（-＿-）さん：2015/03/02(月) 13:01:30.28 ID:tPuVgvXoO.net: ジョギングできるようになりたいけど、太ってるから走るのキツイ。

まずは健康のために毎日３０分散歩（チャック・ウィルソンの本に書いてあった）＆ダイエットから始めるわ。
654 ：（-＿-）さん：2015/03/02(月) 13:25:24.96 ID:hE/g6b2n0.net: はじめは散歩でいんじゃね
俺もはじめは600mで限界だったが10キロ走れるようになった
655 ：（-＿-）さん：2015/03/02(月) 22:45:48.43 ID:9Lzv8GFs0.net: 筋金入りのヒキからだと
先ず散歩込みの日光浴だったｗ
そこから二か月ぐらい歩くようにして
さらにそれからジョギングを始めたけど、最初が一番きつい
なんかアバラが痛くなったり、基礎的な筋力がないだけ体にかなりくる
656 ：（-＿-）さん：2015/03/02(月) 23:07:37.98 ID:o+J5Q1cl0.net: 近所の目があるから日中は外には出れんわ・・
本当は日光浴とかしたいんだけどなあ・・・
657 ：（-＿-）さん：2015/03/02(月) 23:23:25.82 ID:mm4luSE80.net: 基本散歩でもたまには走った方いいよ
疲れたらまたすぐ歩いていいから
そうしないと心肺は鍛えられない
658 ：（-＿-）さん：2015/03/02(月) 23:45:31.07 ID:9Lzv8GFs0.net: そして走る割合を増やしていく
間違っても総時間を増やさない
659 ：（-＿-）さん：2015/03/04(水) 22:16:25.72 ID:U+S2O3fS0.net: インターバルトレーニングしたい
660 ：（-＿-）さん：2015/03/25(水) 15:21:25.06 ID:/wT+BA7r0.net: •中古ニンテンドー3DSソフトさよなら海腹川背
•中古ニンテンドーDSソフト LOST MAGIC
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•中古ニンテンドーDSソフト極限脱出 9時間9人9の扉
661 ：（-＿-）さん：2015/04/12(日) 22:21:35.54 ID:0J169Z710.net: お前らサボるなよ
662 ：（-＿-）さん：2015/04/13(月) 07:06:18.29 ID:aaNSXh6A0.net: 雨だー
663 ：（-＿-）さん：2015/05/06(水) 12:59:42.30 ID:603YGyZvO.net: (´･ω･`)
664 ：（-＿-）さん：2015/05/12(火) 00:51:23.10 ID:Fbrb6zcB0.net: 10キロ走ってきた
信号無視の車に2回轢き殺されそうになったよ
665 ：（-＿-）さん：2015/05/14(木) 19:35:09.71 ID:qS9g6KPuO.net: あるある。
俺なんて脇道やコンビニとかの店から出て来る車に、
何度もぶつかりそうになった。
車は歩道辺りで徐行や一時停止もせず、
ピラーやミラーで視覚になって歩行者が見えてない下手糞が多過ぎるんだよな
666 ：（-＿-）さん：2015/05/14(木) 21:19:42.28 ID:H9Sz9pko0.net: 深夜だと人が居ないと思っちゃうんじゃないの
667 ：（-＿-）さん：2015/05/14(木) 23:47:50.70 ID:qS9g6KPuO.net: あー、多分そうだと思うな。
でもその過信が事故に繋がると奴らには分かってないのかも。
とりあえず夜行タスキと小型ライトを点けて走ってる。
さて、ボチボチ準備して走りに出るかな…
668 ：（-＿-）さん：2015/05/26(火) 08:23:17.09 ID:RKBUkoY90.net: ダイエットに自転車使ってたんだけど
痩せたし就労もそろそろ気にしないとだし
運動の時短にジョギングにしようかなと思ってる
669 ：（-＿-）さん：2015/05/28(木) 14:21:31.03 ID:tnsz3avN0.net: 　　　　　　　　　　　　　　　　／　　／
　　　　（（　　,, - =＝= - ィ　　　／　　>>1乙よしよし
　　　　　　,,-´-- ー-ｙ　　　　／　　　　良く頑張ったねー偉いねー
　　　　　/　　　 ⊂二＿__ ィ´　　））　　もう泣かなくていいからねー
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670 ：（-＿-）さん：2015/06/02(火) 18:58:03.53 ID:qYFPb1SF0.net: 深夜のジョギングは体に悪い
まだ薄暗い早朝にやるのがいいのでは
671 ：（-＿-）さん：2015/06/07(日) 21:38:19.28 ID:daarWiZz0.net: インターバルって才能がないとやばいな
あちこち痛くなりまくり
672 ：（-＿-）さん：2015/06/11(木) 13:54:09.25 ID:kajw3/A70.net: 歳取るとやばいよ
ジョギングからウォーキングに切り替えたほうがいいね
673 ：（-＿-）さん：2015/06/11(木) 16:26:01.96 ID:qZSK02UZ0.net: そこでスロージョギングよ
674 ：（-＿-）さん：2015/06/12(金) 01:14:06.02 ID:EA6XpnLU0.net: >>671
才能は関係ないない。
でも、ある程度の走力は必要。
675 ：（-＿-）さん：2015/06/19(金) 21:46:41.42 ID:DEqGkU7P0.net: 雨、やんだなあ
どうすんべか
676 ：（-＿-）さん：2015/06/26(金) 10:21:29.24 ID:L6q3PxSE0.net: ほ
677 ：（-＿-）さん：2015/07/10(金) 15:31:48.48 ID:h7T9Lycd0.net: あ
678 ：（-＿-）さん：2015/07/12(日) 01:42:22.94 ID:k/40Nlbz0.net: 深夜だと完全に不審者なんで早朝から走ることにしたが外出るの不安だ
体力作りついでに人並みに日焼けしたい
679 ：（-＿-）さん：2015/07/12(日) 08:23:15.95 ID:6tQiG6aJ0.net: 目に紫外線が入るだけで日焼けするらしい
680 ：（-＿-）さん：2015/07/13(月) 01:01:31.04 ID:dvyEYLU80.net: 走るの飽きたらサイクリング楽しいで
ジョギングより遥かに遠くまで行けて楽しい。
さすがに深夜は危険だが、昼間でも通り過ぎるの一瞬だからあまり人目気にならないよ
681 ：679：2015/07/13(月) 06:51:58.22 ID:3taLDIgn0.net: 6時から3km走ってきました。
Googleマップで人の少ない田んぼコースを予習していたのに道が変わっていて焦りました
スロージョギングでも少しきつかったです
はやく終えたい気持ちでスピードが上がってたかもしれません
682 ：（-＿-）さん：2015/07/14(火) 07:12:38.26 ID:P7MjjA3T0.net: 小雨の中3km走ってきました。ウォーキング中の方とすれちがったので
（ぉはょ…ございま）とウィスパー挨拶しました
眼鏡を外すと周りが見えない分気持ちがラクですね
683 ：（-＿-）さん：2015/07/15(水) 06:59:55.11 ID:tvq2vPa90.net: 晴れてたので3.5km走ってきました。終わった後の冷水シャワーが気持ちいいです
684 ：（-＿-）さん：2015/07/15(水) 10:33:59.85 ID:Nk4HTI2N0.net: 俺は4km30分くらいかも（ドヤ顔）
685 ：（-＿-）さん：2015/07/16(木) 07:17:02.03 ID:eeSwXFUe0.net: 3.5km走ってきました。筋肉痛も引いてきました
走ると夜すぐ眠れますね
いつも将来の不安とか過去の失敗とか思い出しちゃって中々眠れませんでした
686 ：（-＿-）さん：2015/07/16(木) 10:56:54.33 ID:OhppMAzI0.net: 歩道を走っていると、対向の会社帰りのOLが嫌そうな顔をするのが辛いですね
687 ：（-＿-）さん：2015/07/16(木) 21:08:10.27 ID:0IpwiZa50.net: 全てとは言わないけど女の自意識過剰っぷりは異常
失笑するしかない
688 ：（-＿-）さん：2015/07/18(土) 07:20:36.85 ID:2/TGsAYO0.net: 台風も過ぎたので3.5km走って来ました
今の目標は5kmなので少しずつ距離伸ばしたいです
689 ：（-＿-）さん：2015/07/19(日) 07:46:46.12 ID:qevpdcjl0.net: >>686
まあ、夜なんかだとそんな表情で牽制してるんだろうとおもうけどね。
690 ：（-＿-）さん：2015/07/20(月) 07:08:02.96 ID:FgwdC0nW0.net: 3.5km走ってきました　ジョギングの間に約30mダッシュを5本位入れて
負荷をかけるようにしました
691 ：（-＿-）さん：2015/07/22(水) 09:27:37.81 ID:bz5c1Q0V0.net: 今朝3.5kmジョギングに行ったのですが、
途中で右膝内側が痛み出したので歩いて帰ってきました
明日は休んでウォーキングに変えて様子見ます
692 ：（-＿-）さん：2015/07/24(金) 00:58:17.73 ID:HSHdyD5C0.net: >>691
お大事に
693 ：（-＿-）さん：2015/07/24(金) 01:10:13.29 ID:1ibLm9gu0.net: >>690
ダッシュもいいけどとりあえずは距離を伸ばすことに重きを置いた方がいいんじゃね。
とくに脚が出来てないうちにスピード練習すると怪我しやすい気がする、経験上。
694 ：（-＿-）さん：2015/07/24(金) 07:11:44.02 ID:GSVUn4I50.net: 時間が重要
695 ：（-＿-）さん：2015/07/31(金) 01:43:07.15 ID:iLoW3GJH0.net: 変態にもほどがあるわ。
これは本当に佐々木希の流出ビデオなのか？？
http://coolandsexy.xyz/momoiro.html
696 ：（-＿-）さん：2015/07/31(金) 18:11:22.53 ID:ochcwWYQ0.net: 昨日花火してるDQNに「おっさんライター持ってない？」って話かけられたｗｗｗｗｗｗｗｗ
697 ：（-＿-）さん：2015/07/31(金) 18:20:43.99 ID:U365kgt/0.net: 実際におっさんって歳なの？
698 ：（-＿-）さん：2015/07/31(金) 18:24:40.43 ID:ochcwWYQ0.net: >>697
20台後半だからまあしょうがないと思ってる
けど格好含めて完全にジョギングしてるのにライターどうこう訊いて来るなよと思った
699 ：（-＿-）さん：2015/07/31(金) 21:36:39.52 ID:U365kgt/0.net: なるほど
相手は二十歳前後なのかもなー
700 ：（-＿-）さん：2015/08/05(水) 16:53:55.99 ID:Hnihyfs10.net: >>696
なんて答えたの？
701 ：（-＿-）さん：2015/08/05(水) 23:47:49.38 ID:ZUZtT11Z0.net: >>700
持ってないです×3ぐらい言って走る速度上げて逃げた
702 ：（-＿-）さん：2015/08/06(木) 15:32:25.26 ID:mB60NC150.net: >>701
おまいが話し掛けやすそうだったんだろう
703 ：（-＿-）さん：2015/08/07(金) 12:26:16.70 ID:5lKmEGXn0.net: 走ってる人見かけなくて寂しいわ
704 ：（-＿-）さん：2015/08/08(土) 13:00:27.19 ID:X7ei9Wro0.net: 走って2週間ぐらいだったけどふくらはぎの疲れが全く抜けなくてやばい
705 ：（-＿-）さん：2015/08/10(月) 22:59:43.99 ID:f7GrkiU30.net: 復活！
706 ：（-＿-）さん：2015/08/31(月) 00:33:12.79 ID:9DfMMsn80.net: 日中走るとまだまだ暑いけど、夜走るともうすっかり秋だね
707 ：（-＿-）さん：2015/09/02(水) 08:40:12.12 ID:FEfTo76A0.net: これはキッツイなあ
708 ：（-＿-）さん：2015/09/02(水) 17:18:53.44 ID:FQzagc5K0.net: >>707
何が？
709 ：（-＿-）さん：2015/09/10(木) 01:06:51.39 ID:XBjGFn2u0.net: ２ｋｍゆっくりジョギングした
710 ：（-＿-）さん：2015/09/16(水) 21:38:30.01 ID:5fnzeBMD0.net: 雨降ってぶるっちょさむさむ(´･ω･`)
711 ：（-＿-）さん：2015/09/20(日) 01:32:13.59 ID:8WALXqRT0.net: 足の指骨折した(´・ω・｀)
712 ：（-＿-）さん：2015/09/20(日) 02:16:02.24 ID:SLdxVmsb0.net: お大事に(´・ω・｀)
捻挫よりはいいかもよ
713 ：（-＿-）さん：2015/09/20(日) 19:22:16.25 ID:TJTMa07R0.net: ジョギング中に後ろから誰かに追い掛けられるとスピード上げちゃうんですけど、どうしたらいいですか？
一瞬で追い抜いていってほしいです。
714 ：（-＿-）さん：2015/09/21(月) 07:44:12.00 ID:pwd8oqVSO.net: そんな時は一旦ウォーキングに切り替え先に行かせて様子を見るか、
コースを変える
715 ：（-＿-）さん：2015/09/21(月) 21:42:04.19 ID:vdLNVSZc0.net: ギアを変えると舐められるぞ
俺はこのペースだというのを主張しる
716 ：（-＿-）さん：2015/09/22(火) 16:45:15.58 ID:NhsSG5jf0.net: >>715
ありがとう深いです
717 ：（-＿-）さん：2015/09/29(火) 21:11:29.27 ID:olclyxlh0.net: 5ｋｍ走った
718 ：（-＿-）さん：2015/10/15(木) 16:04:51.68 ID:VwICixQ+0.net: http://rightsnetwork.net/become/?kid=1bca09478fbd-1444881444
719 ：（-＿-）さん：2015/10/19(月) 16:24:59.16 ID:hhNq+9Lm0.net: 底辺はなぜ散歩・深夜徘徊・ランニングが大好きなのか
http://teihenkai.com/archives/579
720 ：（-＿-）さん：2015/10/19(月) 21:40:47.91 ID:ez42FSQh0.net: 上がる感じだろうな
721 ：（-＿-）さん：2015/11/20(金) 23:49:38.53 ID:OWzwUMCa0.net: ほす
722 ：（-＿-）さん：2015/11/21(土) 00:13:14.03 ID:6Td8iCwM0.net: そろそろ全裸で走るのはきつくなってきたな
723 ：（-＿-）さん：2015/11/21(土) 14:23:23.27 ID:Iv6NIcgg0.net: >>722
お巡りさんこの人です
724 ：（-＿-）さん：2015/11/26(木) 00:22:46.35 ID:AgdGzr/j0.net: MAX90㎏だったが70を下回るようになったわ
まあ身長163㎝だからまだまだ痩せたとは言えないが
一時間は走り続けることが出来るようになったしちょっとずつ自信が付いている気がする
725 ：（-＿-）さん：2015/11/26(木) 12:33:08.06 ID:NY9izyVn0.net: 頑張ったねそんだけ減らせただけでも大したもんだよ
726 ：（-＿-）さん：2015/11/29(日) 11:43:20.02 ID:ZXOJ9UQU0.net: これから寒くなって走らなくなる日が増えるんだよな
3歩進んで2歩下がるって感じ
727 ：（-＿-）さん：2015/11/29(日) 15:23:11.38 ID:b+BQUZww0.net: 気持ちは分かるが服着て走ればいいじゃん
728 ：（-＿-）さん：2015/11/29(日) 16:15:45.45 ID:8mo3iq7F0.net: ここは裸で走ってる人ばっかりなの？
729 ：（-＿-）さん：2015/11/30(月) 20:59:38.37 ID:wC4I/Q/o0.net: 1週間で一気に寒くなっちゃったな
今までが例年より暖かかっただけなんだけどさ
730 ：（-＿-）さん：2015/11/30(月) 21:02:03.26 ID:YUDrJsMb0.net: 朝に走る方が脳にスイッチ入っていいらしいけど
そうすると1日に2回風呂場行かないといけないんだよね～
731 ：（-＿-）さん：2015/12/01(火) 01:21:57.89 ID:vhud9HNG0.net: 起きて何も食べずに走れる気がしないわ
732 ：（-＿-）さん：2016/01/02(土) 09:05:20.86 ID:YP69krVq0.net: てｓ
733 ：（-＿-）さん：2016/02/02(火) 15:31:30.12 ID:mkwMFGLQ0.net: あなたはプッシュオン編集40代ナゼヨーフォー餅出汁ハクセ一時審査員ツイーターですか？ドーハの悲劇「中国主魔方」「中国鑑定団」ですか？

それともいくつですか？huluさん？

それともいくつですか？huluさん？

それともいくつですか？hulu廃棄菜屋税農発進さん？
734 ：（-＿-）さん：2016/02/05(金) 09:32:55.83 ID:bMxcuco80.net: .
.
.
板違い（？）の上に、話をさえぎってしまいゴメンナサイ！(*_ _)人
でも、この板のユーザーさんにも有意義な告知かと思うのでカキコませてください。

★ 謝礼は十分いたします ★　サイト制作できる方！！　

サイト制作のできる方を早急に求めています！
私はリケジョやPC女子からはほど遠く、サイト作成にはまったく疎いのでとても不自由しています…(> <；)
そこで私に代わりサイトを作成してくださる方を求めてこの場をお借りしました。

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■詳細をお知りになりたい方は…
下記メールアドレスまでご連絡ください。詳しく書いた返信文を差し上げます。

※真剣な告知です。冷やかしはご遠慮ください。

井上
inoue1952w★gmail.com
迷惑メール対策のため＠部分を★にしてあります。
実際に送信する際には★を＠マークに変えてください。
.
.
.
735 ：（-＿-）さん：2016/02/15(月) 17:56:11.32 ID:isWbfd+r0.net: がんばる
736 ：（-＿-）さん：2016/02/15(月) 18:02:03.81 ID:T3dunMdo0.net: 全裸でも大丈夫になってきたな
737 ：（-＿-）さん：2016/02/19(金) 13:52:49.32 ID:dgEjy5/q0.net: ・30秒間の全力運動を4回～7回繰り返す。間隔は4分で、その間、足を止めてしまってもかまわない。

・カナダの研究者が、自転車を使った全力運動を週に2～3回行ったグループと、週3回、60分間走をし
たグループを比較したところ、同じ効果が出た

・60分間走は最大酸素摂取量（運動中に摂取できる酸素量の上限）の65％の力で行った。別の研究者
は自転車ではなく、ランニングによる全力疾走で同様の実験結果を出して?いる。

・1日に正味14～27分のトレーニングで、60分走ったのと同じ効果がある

http://forums.cbnanashi.net/showthread.php?tid=500
738 ：（-＿-）さん：2016/02/22(月) 23:04:32.11 ID:Wx2BXETC0.net: 俺は毎日、夜に速歩ウォーキング50分くらいしている。胸の鬱もやがその都度スッキリするよ。
運動は無理なく続けていく方がいいと思うよ。
739 ：（-＿-）さん：2016/03/13(日) 17:29:05.92 ID:mB511k3Q0.net: うむ
740 ：（-＿-）さん：2016/03/28(月) 07:52:34.12 ID:atrMTYMw0.net: まだ続けてる人いるのかな？
741 ：（-＿-）さん：2016/04/30(土) 18:14:22.13 ID:WwmY1aKm0.net: ぶっちゃけ深夜に走るのはよくない>>613
742 ：（-＿-）さん：2016/06/11(土) 00:49:41.02 ID:r2Ln81fD0.net: ジョグ
743 ：（-＿-）さん：2016/06/11(土) 19:38:48.94 ID:YFs4KgQp0.net: 夜中走ると興奮してなかなか寝付けないよ

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