パニック障害など精神疾患で外出困難な方

1 ：（-＿-）さん：2019/12/16(月) 00:38:40 ID:tJmQ4voh0.net

パニック障害で外出が困難な状態です。
同じような方がいたら会話したいと思いスレを立てました。
現在は貯金を切り崩して生活しています。

2 ：（-＿-）さん：2019/12/16(月) 00:42:21.04 ID:PS3ZfRHz0.net

2

3 ：（-＿-）さん：2019/12/16(月) 00:45:31.47 ID:tJmQ4voh0.net

主の自己紹介
２９歳女
パニック障害で薬を飲みながら外出の練習をしています。
薬がないと生活できません。
引きこもり期間1年半
不安な事は一人っ子で親が亡くなったら孤独になる事です。
結婚してません。恋人いません。子供いません
何とか家で稼げないか模索中です。
皆さん宜しくお願い致しますm(_ _)m

4 ：（-＿-）さん：2019/12/16(月) 00:53:57.38 ID:WWB5dlYS0.net

治療がんばれ

5 ：主ですm(_ _)m：2019/12/16(月) 00:55:42.92 ID:tJmQ4voh0.net

独り言続きますが、お許し下さい。
昨日は、発作で眠れず苦しい思いをしたので今日はぐっすりと眠れますように。
少しでも気持ちが満たされますように。

6 ：（-＿-）さん：2019/12/16(月) 00:56:49 ID:tJmQ4voh0.net

>>4
ありがとうございます（；＿；）
近所のスーパーは何とか行けるようになりました。今日は発作が酷くて行けなかったのですが
行ける範囲を広くしていきたいです。

7 ：主ですm(_ _)m：2019/12/16(月) 00:58:25 ID:tJmQ4voh0.net

皆さんも満たされますように。
幸せが届きますように。
昨日は死にたい気持ちが強く生前整理をしようと思ってたのですが、しているうちに希死念慮が収まってきました。

8 ：主ですm(_ _)m：2019/12/16(月) 01:05:32 ID:tJmQ4voh0.net

明日は500円の記事を作成してスーパー行けたら合格です。
メルカリとかもやりましたが安くし過ぎて儲かりませんでした。

9 ：主ですm(_ _)m：2019/12/16(月) 01:06:37 ID:tJmQ4voh0.net

昨日は沢山泣いたので今日は眠れますように。
発作きませんように。
皆さん独り言ばかりでごめんなさい。

10 ：主ですm(_ _)m：2019/12/16(月) 01:19:34 ID:tJmQ4voh0.net

いい事ありますように。
希死念慮が出ない夜は気持ちがいいです。
今日は両親の前でも暗くなってしまったので明日は普通の様子で接する事が出来ますように。

11 ：（-＿-）さん：2019/12/16(月) 02:03:37 ID:R5NV5Q4t0.net

同い年です
自分はヒキ歴3年、実家暮らし、対人恐怖症(自己診断)、うつ(自己診断)、自分自身やら何かに追い込まれると統失起こす節あり(唯一親に医者へ連れていかれる条件)

今だと医者に行くのも困難な状態です
予約の電話も出来ないし医師や受付との対話を考えると動悸やら頭痛やら頭がイライラして拒絶反応がでる…

状態を箇条書きしたメモやスマホを見せるだけで済めば行けそうな気がしないでもないけど受付でのやり取りがあると考えると中々進まない…
今や苦手意識がある異性以上に同性に対する恐怖心が強いから余計に…

12 ：主ですm(_ _)m：2019/12/16(月) 02:41:42 ID:tJmQ4voh0.net

>>11
辛いですよね。
とても気持ちが分かります。
病院も通うのだけで精一杯だし待ち時間長いと辛いです。

13 ：（-＿-）さん：2019/12/16(月) 05:06:41 ID:TYgTBkn+0.net

俺は車が怖くて非常に外出しづらい
精神科かかってるけど薬飲んでも症状に効果ないし

14 ：主ですm(_ _)m：2019/12/16(月) 08:31:44 ID:tJmQ4voh0.net

>>13
外出し辛いの分かります
私は電車とバスと車が駄目です。
今、発作が起きたからクロチアゼパム飲んでいるのですがそれでも発作が続くし飲み過ぎて麻痺してしまったのかと感じています。
発作が怖いのに先生に車の運転免許あるなら車で移動できるじゃないですか！と簡単に言われましたが車に簡単に乗れたらとっくの昔に外出出来てます。

15 ：主ですm(_ _)m：2019/12/16(月) 08:33:12 ID:tJmQ4voh0.net

おはようございます。
夜中に何度か吐き気が襲って来ましたが前の日ほとんど寝ていなかったので眠たさの方が勝って朝まで目を瞑る事が出来ました。

16 ：（-＿-）さん：2019/12/16(月) 19:23:11 ID:qb5ClJ4U0.net

貯金なんてすぐなくなるだろ
1年半もヒキってまだ貯金があるってどんな金持ちだ

17 ：（-＿-）さん：2019/12/16(月) 20:12:55 ID:BfTSaEul0.net

外なんか何かのきっかけで自由に出れるようになるからがんばれよー

18 ：（-＿-）さん：2019/12/17(火) 00:39:51.39 ID:+6JmzTf80.net

>>12
他人が怖くて医者行ってる人ってどうやって行ってるのか不思議です
勇気とか気力を出してるんだろうけど自分には何もない…
先週土曜用事あって久々に外

19 ：（-＿-）さん：2019/12/17(火) 00:41:06 ID:+6JmzTf80.net

出たけどそれから未だに頭痛が治まらない
って書こうとしたら途中投稿してしまった…

20 ：池沼覇天神皇ﾏﾝﾃﾞﾋﾞﾗ：2019/12/17(火) 07:16:12 ID:R/ZCh12i0.net

つ「障害者年金」

21 ：（-＿-）さん：2019/12/17(火) 13:23:12 ID:9XZz7R1Z0.net

>>19
私も一昨日吐き気で寝込んでいました。
気持ちが凄く分かります。
私も病院へ行く前は不安で仕方ないです。
私の場合は頓服飲んで気合いで行きます。
一度、病院でも発作を起こした事があります。
早くこの状況から抜け出したいです。
19さんゆっくり休んで下さいね。

22 ：（-＿-）さん：2019/12/17(火) 13:23:41 ID:9XZz7R1Z0.net

>>20
パニック障害なので障害者年金は貰ってないです。

23 ：（-＿-）さん：2019/12/17(火) 13:25:48 ID:9XZz7R1Z0.net

>>16
ギリギリまで働いていたのと18歳から工場での仕事を徹夜でしてたので少しあるだけです。
なんか気に障ったら本当にごめんなさい。
あと実家なのでその部分も大きいです。

24 ：（-＿-）さん：2019/12/18(水) 10:32:59 ID:uk+sun3x0.net

家をでようとすると目眩と過呼吸みたいな感じになるのとキツイ
鬱病とは言われたけど投薬くらいしかしてない

25 ：（-＿-）さん：2019/12/19(木) 00:05:44 ID:qQ/M+PrU0.net

https://i.imgur.com/OJjP6X5.jpg

26 ：（-＿-）さん：2019/12/26(木) 11:50:44 ID:eyb1l5Pd0.net

一生懸命頑張っても結局は報われない辛い苦しい抜け道が見えないしんどい日々だけど、それでも生きていくしかない
自殺も考えたけど死ぬのが怖いという思いがあるからまだ生に対する執着心がどこかにあるんだと思う

27 ：（-＿-）さん：2019/12/26(木) 14:27:58 ID:T1QGraV/0.net

ちょっと外出るだけで動悸がすごいわ

28 ：（-＿-）さん：2019/12/27(金) 04:32:31.66 ID:GNdsy+3x0.net

外に出ることを考えるだけで気持ち悪くなる

29 ：（-＿-）さん：2019/12/27(金) 23:34:33 ID:kO4LtbbC0.net

私も以前パニック障害で電車も車もダメだったけど 今は自分で運転して通院出来るくらい治ったよ
2年くらい実家で完ヒキしてたけど荒療治で無理矢理電車通勤の仕事決めて吐き気堪えながら通った
途中で電車降りたりしながら必死に通ったら電車乗れるようになったの
これは主さんには難しいと思うけど、何かしら方法はあって治ると思うから気長に頑張って

30 ：（-＿-）さん：2019/12/28(土) 03:52:30 ID:evIxi+ad0.net

自分の運転で10年ぐらい通院してるが治らんどころか悪化してる気がする

31 ：（-＿-）さん：2020/01/03(金) 07:01:50 ID:2xG7nb/D0.net

つらい
自己肯定感なくて
鬱　パニック　20年
薬だけ　多分効いてない
マウントじゃないから怒らないで
動けないのをせめないで
どうにも動けないの

32 ：（-＿-）さん：2020/01/05(日) 11:20:35 ID:6jO8R06b0.net

初心療内科いってきた
薬を4種類出されてかなりの期間飲めと
案の定リストカットしてる女の子が飲むようなやつだった
これ飲んで大丈夫かな？怖すぎ
出口は考えるなって医者に言われた
パニック障害で帰省できないから迎えに来てもらった
仕事も退職になるだろうし、通院の日々になりそう
本当に困った

33 ：（-＿-）さん：2020/01/05(日) 18:09:57.79 ID:8ZQ+/3lz0.net

少しづつよくなっていけばいいべ焦ったり罪悪感持つのが一番体に悪いよ

34 ：（-＿-）さん：2020/01/06(月) 08:10:07 ID:s776Rzk00.net

外出も困難な状態で、妊娠・出産、子育てを経験した方いますか？

旦那と2人暮らしですが、子供が欲しいです。

薬は徐々に減らしています。

まわりからは、自分がまともに生活ができないのに…と反対されます。

35 ：（-＿-）さん：2020/01/08(水) 11:08:52 ID:/F2hUoM30.net

まず玄関まで行く練習をする
次に玄関を開ける練習をする
次に玄関から出る練習をする
次に少し歩いてみる練習をする
次に歩く範囲を広げていく

家にいる時はゆっくり掃除をしたり
ゆっくり家事をしたり
ラジオ体操をしたりして体を動かすこと
家の中を歩くのもいい
体を動かすことでセロトニンが出るので
多少気持ちが安定する

脳・自律神経をやられる人は
総じて家で同じ姿勢で長時間スマホをするようになる
長時間同じ姿勢だと血流が悪くなる
脳・自律神経をやられてる人は血流が悪くなり冷え症になる
体が冷えると免疫力も落ちる
長時間のスマホは眼精疲労から頭痛になる
頭痛は健常者でもキツいわけだから障害者は発作を誘発するくはいキツくなる
またパニック障害や不安障害の障害者は薬の飲み合わせに神経過敏になる
飲み合わせが悪くないと言われても疑心暗鬼になり
飲んだ瞬間から発作が出てしまう

なので長時間同じ姿勢でスマホなどはしないように
改善したいなら少しの努力、自制が必要
抗うつ剤も精神安定剤も漢方も治すものじゃないからね
あくまでもサポートだよ

36 ：（-＿-）さん：2020/01/08(水) 11:11:46 ID:AJHdQPpt0.net

>>34
妊娠・出産は健常者でもホルモンバランスが崩れるし
子育ては最初はいいけど健常者でもだんだん子供にイラつくようになる。
確かにまともに生活できないところに面倒見なきゃいけないものが来ると余計キツいよね

37 ：池沼覇天神皇ﾏﾝﾃﾞﾋﾞﾗ：2020/01/08(水) 15:48:42 ID:Ehv865a50.net

精神疾患は確実に遺伝するから子供なんか作っちゃﾀﾞﾒｰ

38 ：（-＿-）さん：2020/01/08(水) 15:56:34 ID:/F2hUoM30.net

>>37
パニック障害は精神疾患じゃなくて神経症だよ
とはいえ親の遺伝で子供が形成されるから
子供も神経症になる可能性はあるね

39 ：（-＿-）さん：2020/01/08(水) 21:10:52 ID:u/HHgI0v0.net

統合失調症もここ？

40 ：（-＿-）さん：2020/01/08(水) 22:03:26 ID:RtQhDuGG0.net

そうじゃない？

41 ：（-＿-）さん：2020/01/23(木) 10:04:46 ID:Unrvn9KR0.net

>>39
統合失調症は精神病
パニック障害は神経症

42 ：（-＿-）さん：2020/01/25(土) 23:48:23 ID:EI4b5EsD0.net

>>41
そうなのか。スレ立てした人も混同してるな

43 ：（-＿-）さん：2020/01/26(日) 12:46:55 ID:zi/73DSO0.net

カップ麺とチョコレートとコンビニチキンしか食べてなかったら痩せるな
174cmなんだけど40kg台になった

44 ：（-＿-）さん：2020/01/27(月) 04:49:53 ID:Zb2O8jIe0.net

>>43
俺かよｗ
ここ最近の最大は身長174.5cm49.9kg　昨日は49.3kg
BMI16.19　理想体重は66.9kg　標準体重からは-17.69kg
飯は夕食のみ　寝る前はサイレース+ポテチ1袋

45 ：（-＿-）さん：2020/01/27(月) 05:10:35.20 .net

二人ともモデル並みにスレンダーだね

46 ：（-＿-）さん：2020/01/27(月) 11:29:08 ID:ClJLetIj0.net

>>44
オラは大学時代、拒食症を患って
176cm41kgまで行ってたわ、今はアラフォーおじさんだけど
後遺症か知らないけど50kgくらいから増えないわ

47 ：（-＿-）さん：2020/01/27(月) 11:29:28 ID:ClJLetIj0.net

オラってなんだよ、俺な。

48 ：（-＿-）さん：2020/01/27(月) 12:19:42 ID:v3//1CD00.net

オラ、痩せたいだ

49 ：（-＿-）さん：2020/01/27(月) 18:05:53 ID:Etr2xDVq0.net

>>22
知り合いのパニック障害の人障害年金もらって働かずに暮らしてるよ。
いや、生活保護だったかも。
パニック障害だけど、診断書には統合失調症って書かれてた。
一人暮らしなら申請してみたら？

50 ：（-＿-）さん：2020/01/28(火) 13:16:25 ID:OsOV1YqV0.net

>>42
皆がかかる障害じゃないから大体混同されるね。

51 ：（-＿-）さん：2020/01/28(火) 13:18:48.03 ID:OsOV1YqV0.net

>>49
生活保護でしょ

52 ：（-＿-）さん：2020/01/31(金) 15:31:17.67 ID:UAZjBWIX0.net

醜形恐怖で外出困難

53 ：（-＿-）さん：2020/02/07(金) 05:02:35 ID:WNWgUx5X0.net

またカテゴリマスターが言われたんだけれど川名みあ様の方法でパニック障害を改善できてしまうことがあるのだそうです。
「パニック障害 川名みあ」
をgoogleさがすとみれるのですので改善したいなら検索して下さい。

F79

54 ：（-＿-）さん：2020/02/18(火) 16:39:41 ID:FnYZaUfD0.net

ＥＴＶ特集「人知れず表現し続ける者たち?」観たけど、なんと表現したらいいかわからない気持ちになった。
絵で音楽でも詩でもいいけど、自分も何か表現してみたいな。

55 ：（-＿-）さん：2020/02/18(火) 19:08:59 ID:DsAtEm6Z0.net

dtmやってるけどここんとこパニック が酷すぎて寝たきり２週間なので何にも出来ないわ

56 ：（-＿-）さん：2020/02/18(火) 19:11:26 ID:DsAtEm6Z0.net

>>54
もし、その中でどれもやったことがなかったとしたら、一番長い時間を費やしたものがいいですよ。本を読んでる時間が長かったら詩にするのがいいと思う

57 ：（-＿-）さん：2020/02/20(木) 18:32:10 ID:5abVUQJ10.net

朝普通 夕方にかけて微熱出るの止めて欲しい

58 ：54：2020/02/23(日) 22:01:20 ID:ntNsaCpC0.net

>>56
ありがとー

59 ：（-＿-）さん：2020/03/29(日) 14:20:55 ID:GpXFECQt0.net

パニックに陥る前に備蓄をお願いします。
ストレス軽減サプリ、マスク、常温保存できる野菜スープを用意しました。
女性限定ですが在宅ワークも用意してます。
除菌スプレーやウイルス除去できる装置もあります。
備えあれば憂いなし。

http://variousshop2017.blog.fc2.com

60 ：（-＿-）さん：2020/05/03(日) 15:54:08 ID:3q+ZSL/d0.net

俺も創作活動したいなぁ。

61 ：（-＿-）さん：2020/05/05(火) 13:17:08 ID:y8blHilH0.net

パニック障害ってたまに聞く

62 ：（-＿-）さん：2020/05/07(木) 12:29:10 ID:Peu5t9Uz0.net

過疎ってるね

63 ：（-＿-）さん：2020/05/10(日) 20:44:09 ID:y5AN+nWm0.net

当然

64 ：弥彦：2020/05/20(水) 04:43:49 ID:U4f2Cc3H0.net

パニック発作は遺伝子が決定付ける、その思想の幼稚で欠陥まみれ
　発達障害者は本当に原因が解らないのか？ 　こんなことも解らないのか？

言い切れる、モテる趣味なんてこの世に存在しない
やるべき作業でモテたりしない、転嫁も甚だしい
モテるやつがやっている呼吸を、発達障害が同じようにしたからとモテると思うか？
単にガイジがそこにいるだけのこと

モテる男がやっていることだから説得力もあり受け入れられる
モテるいう要素はその男の存在そのもの、飾り付けて解決する問題ではない

それに趣味を失ったからとモテの魅力に影響皆無、新しい趣味を取り入れても影響皆無
まるで関係のない話

あと発達障害が鍛えてもモテない、筋肉を付けても発達障害者に違いない、モテない無意味である
ガイジがイミフな行動を起こしているというなんとも女々しい行為、悪あがきに燃えるガイジでしかない

モテたいなら発達障害からくるキモオタのような遺伝子を改善しろ
お前たちの容姿と人格を形成しているその遺伝子に問題がある、その遺伝子を改善しろ

65 ：弥彦：2020/05/20(水) 04:47:14 ID:U4f2Cc3H0.net

パニック発作、発達障害者のお前等に遺伝子を組み替えるのは無理か？　
基地外の遺伝子を培養しても意味がない、基地外王国の国王になってしまう、これは宜しくない

ならば己の力で改善するが良い

ＤＮＡは生き物だ、常に環境に合わせて変化を続けている

若かりし頃と、現在の遺伝子は異なる

キモオタから筋金入りのキモオタになったり
ガイジから池沼になったり、親死ねからｋｅｉのババア！と変化を齎せてゆく
高齢で妊娠出産をすると池沼出生率が上がると言われている、精子と卵子がガイジ化した証拠
生まれてくる子も完璧なガイジとなるであろう

どのように遺伝子を改善してゆけば良いのか
池沼やガイジ、そしてキモオタを緩和させるだけでは焼け石に水
改善しなくてはらない、不可能なのか？　いいやそうとは言い切れない

ＤＮＡは生き物、環境で変わる、一度違う種と交わると血統書付きの子は生まれてこない
人も同じ、キモオタとセックスをすればキモオタ化し、黒人とセックスをすれば二度と純日本人の子を産み落とせない

遺伝子は動くことで変化し、時間経過で変化し、食べるもの、性行為、総てが変化を齎し
総てが影響して今の遺伝子が作られている

如何に自分を良い環境に置いてＤＮＡを磨いていくか、この姿勢が求められる
モテ要素として趣味がどうのこうのと考えてしまう時点で池沼の遺伝子他ならない
ガイジの遺伝子構造である、パニック発作の状態は決して望ましい形ではないということを理解すべきだ

今こそ遺伝子改革の時だ！　パニック発作はやめとけ！　お前らの正しい生き様を見せてみろ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　覆水盆に返らず

66 ：池沼覇天神皇ﾏﾝﾃﾞﾋﾞﾗ：2020/05/20(水) 05:12:22 ID:DFGInxvV0.net

精神疾患は必ずしも遺伝するものではないできる、気の持ち方一つで改善できる

考えてみて欲しい、なぜ、家族のある家が落ち着いて、なぜ、他人がいる場所は落ち着かないのか
環境が違う場所だと判断して思い込んでいるからだ。それだけに想像で不安になることも可能だ

判断してして思い込みからきている、環境を安全だと信じる気の持ち方が総てだという自覚が必要だ

例えば電車の中がガッタンゴットンガッタンゴットン、眠気を誘う、1/ｆのゆらぎ効果とも言われている
ところが、それどころではなく、密室、降りたい時に降りられない、出たい時に出られない
その圧迫感と恐怖で電車に乗ることを困難とする者もいるだろう

実はこの気持ち、俺にもある、閉所恐怖症の類だろう
ただやはり、気の持ちよう、毎日のことなら慣れるしかない、居心地の良い場所と思い込めば快適な場所になる
世界一大好きな恋人で出会える場所、隣同士で肩を寄せ合い愛し合える場所ならどうか、気の持ち方で全然変わることは確かな事実

要するに不安や恐怖は誰にでもあり、その度合いでしかない
思い込む力、流されててしまう自分の無さ、他人を陣しようとしない愛の無さ、なんだ

他人は自分を映す鏡、自分のことはさておいて、他人を想える愛情を育んでみてはどうか
自分自分ばかりの精神構造は精神感を治癒できないぞ

67 ：池沼覇天神皇ﾏﾝﾃﾞﾋﾞﾗ：2020/05/20(水) 21:00:12 ID:PK/+oXix0.net

ぽきのぽきじっつかあどず
申し込んだらくれた
ぽきは糖質やパニックになる異常者じゃない
人格や人柄を見られた、心の清さですんなりパス
ぽきの心の清らかさの現れがこれ　サラリとくれた
https://dotup.org/uploda/dotup.org2151611.jpg

68 ：（-＿-）さん：2020/06/11(木) 17:19:05 ID:ks83sle70.net

【研究】 うつ病の発症に、幼い頃に感染する「ヒトヘルペスウイルス6」が関係している可能性・・・東京慈恵会医科大学 [影のたけし軍団★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1591858748/

69 ：（-＿-）さん：2020/09/09(水) 05:54:49 ID:vRT5pTSU0.net

か

70 ：（-＿-）さん：2020/09/10(木) 07:48:22 ID:SlW9M0no0.net

まだ間に合うからいい人見つけてさっさと結婚することだな

71 ：（-＿-）さん：2020/11/04(水) 14:12:43.02 ID:CIP+IWkg0.net

パニック障害は精神疾患ではなく神経症

72 ：（-＿-）さん：2020/11/04(水) 14:35:12.73 ID:Z7NimtK00.net

女性なら男はいくらでも捕まえられますよ

73 ：（-＿-）さん：2020/11/04(水) 15:52:29.14 ID:0CfFN7eW0.net

網ですくえばいいのかい

74 ：（-＿-）さん：2020/11/04(水) 15:56:50.45 ID:0CfFN7eW0.net

不安てさ原因なくて不安になるってありえないんだよ
そこには必ずトラウマが存在する
トラウマと向き合い治すしかない
トラウマは必ず存在する

75 ：（-＿-）さん：2020/11/13(金) 15:09:20.24 ID:d977KSV90.net

近ごろ便失禁の夢ばかり見て飛び起きる、実際に便意がないのに
コロナ禍と失業のストレスで、夢とリアルの区別すら付かない状態

76 ：（-＿-）さん：2020/11/27(金) 01:51:08.66 ID:/fkEhLWe0.net

>>71
良いこと言うね＾＾

77 ：（-＿-）さん：2020/12/11(金) 18:51:54.98 ID:SPHVkaQA0.net

つれぇわ

78 ：（-＿-）さん：2020/12/11(金) 21:40:27.56 ID:f5UMN2a10.net

ま

79 ：（-＿-）さん：2020/12/11(金) 21:45:20.32 ID:2cSdNGUD0.net

依存が怖いから頓服で飲んでるけど、やはりベンゾは手放せない