人生復興スレ【避難用】パート17

1 ：だめお：2022/11/13(日) 19:32:36.14 ID:1lGIf8OU0.net

ダメ板の規制のため避難用として一時的に使用する

ダメ板の本スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1666983399

前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1653245706/

654 ：はめお ◆56DMgfpIcw ：2023/02/21(火) 09:10:43.63 ID:gSAqvUe50.net

>>647
ほぼ移動時間です
埼玉なので都心まで時間かかる(^-^;

655 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/02/21(火) 12:11:03.12 ID:R8mLFpmV0.net

自転車を注文した。
ＰＣは自宅用に、ミニＰＣというのを買おうと思う。
2万ぐらいの安もん、だがこれでいい。
そいつで仕入れ・リサーチ、あと動画みたり何か書いたりするぐらいだろうから。
そういえば、だめおは情報発信はしないのか？
この先の金稼ぎのイメージというのは、せどりでもっと利益あげて安定させていく感じ？
>>654
なるほどです。
都心の店舗や市場で仕入れする感じなんだ？
その労力の使い方次第では爆上げしそうな気もするが、、、まあ俺が口を挟むのもアレかｗ

656 ：だめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/21(火) 13:29:40.67 ID:nONmjj3o0.net

夜10時に起きた
メラトニンサプリが効いたためか長時間寝てしまった
午前中は散髪に行ったが混んでいて待たされた
待っている間は例外処置として無職転生の音声を効く
昼飯を動画を見ずに静かに食った
まだうっすら眠く気怠い
酒やめてすぐは睡眠も浅いのか、不健康な生活してたときの方が体調良い
まあこれは軽い禁断症状みたいなものかと思って
焦らず続けていこう
ここで娯楽地獄に戻っては元も子もない
まだ眠かったら昼寝でもしようか

>>653
メタ認知することだな
ドーパミンが出てる瞬間を客観的に観察することだ
いま、娯楽見たくてうずうずしてると

>>655
こっそり稼ぎたいから情報発信は億劫だな

657 ：だめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/21(火) 13:36:28.50 ID:nONmjj3o0.net

調べてみたら禁酒したら眠くなるそうだな
眠い時は昼寝すりゃいいか

658 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/02/21(火) 14:52:39.78 ID:R8mLFpmV0.net

俺もそろそろ本気出すか。
助走期間が必要なので3月1日をスタートとしよう。
それまで自転車が来たり新しいＰＣをセッティングしたり
諸々あるので。
4月末までに月に10万の利益を上げると目標を立てたのだから
それも何が何でもやらなければならない。
ミスターストイックとして禁煙にも取り組もう。
あと、ＰＣスキルを身に付けなければいけないのでまず1日30分を
そのための勉強時間とする。塵も積もれば何とやら、、、だろう。
しかし、エクセル＆ワードと、スプレッドシート＆ワードプレスどっちがいいのだろう？
無料で出来るからスプレッドシートに取り組むか？
行政書士もやらなければいけないが、まずは金を優先させたい。

同志は名乗りを上げろ！

659 ：ひきお ◆Q/9CzSV2Cs ：2023/02/21(火) 18:49:51.29 ID:xkzIT3mW0.net

・webライター継続案件
・通常食に戻したらリバウンドが想定以上だったのでまた断食開始

風俗を調べているとサイトの写真で抜いて満足しちゃう
めちゃくちゃ修正かかってるだろうから本人見るとがっかりすることが多そう
店舗型のソープよりデリヘルのほうが気楽なのでデリヘルで童貞卒業できないか調べている

スキルがない、仕事ができない、稼げないおっさんは無価値なので、仕事ができる男になる

親父が墓を建てるから俺も一部出そうかといったら、自分の事も出来ない人間が他人のために何かできるわけないだろ
そんなのは自分の課題を見ないふりして現実逃避しているだけのただのごみだと言われて確かにその通りだと思った

とにかくまずは自活だ

660 ：ひきお ◆Q/9CzSV2Cs ：2023/02/21(火) 19:01:59.48 ID:xkzIT3mW0.net

オンラインカジノ　⁻18000円
海外FX 　　＋112000円

オンラインカジノのスロットはほぼ溶けるので換金出来たらラッキー程度
ラッキーニッキーのようなボーナスかキャッシュバックが選択できるカジノはキャッシュバックのほうがいい
ブラックジャックで勝負するのが一番期待値が高い
めんどいときはバカラでもいいかも

ベラジョンは定期的にボーナスオファーが来てたが勝ちすぎるとこなくなるようだ
どのカジノも客の収支を正確に把握しているので、その点でもパチンコと比べて勝ちにくい
オンカジアフィの報酬は客の負け分で決まるので、ハイローラー一人登録させればどえらい収入になる

今から個人ブログで勝負するためにはエロサイトかオンカジサイトがよさそうだ
他の儲かる分野は企業が戦略的にやってるからもう勝負にならない

661 ：ひきお ◆Q/9CzSV2Cs ：2023/02/21(火) 19:20:40.74 ID:xkzIT3mW0.net

>>658
エクセル＆ワードとスプレッドシート＆ワードプレスは俺も使いこなしたいな
なんというか使える事を当たり前に要求されるし、実際使えたらめっちゃ便利だしね

662 ：ギガ男：2023/02/21(火) 19:31:37.43 ID:SLrGqjJd0.net

どうも
とうとう自分もゲムフォレの海外FXを開設し、2万ボーナスを貰った
しかし利益を出さないと換金できないというのが厄介な縛りだな。。
今後ドルが上がるか下がるかの局面を見極めて確実に仕留めないとせっかくのボーナスが無駄になる
なかなか慎重になってポジションを取れないでいる
しかし久々の投資の血が騒いで嬉しくもある

海外FXはゼロカットシステムという仕組みがあると初めて知ったが素晴らしいな
いくら相場が急変しても証拠金以上にスられることがないので安心できる

663 ：ギガ男：2023/02/21(火) 19:49:15.45 ID:SLrGqjJd0.net

>>658
自分も3月から一緒に名乗りを上げたい、と言いたいところだが平日で中途半端になるのでひと足先に天皇誕生日の祝日2月23日から本気を出し、血反吐が出るまで自分を追い込んで今度こそ死ぬ気で生まれ変わりたい　それで死んでも良いレベルまで自分を追い込み覚醒させる

目標は当面女活動とパソコンスキル上達とwebライティングの3つに絞りたい
自分はエクセルは抜けも多々あるもののマクロの初歩まで組める程鍛えられたレベルだから逆に分からないことがあったら郵便男もひきおもどんどん聞いてくれ
自分はパソコンスキルはアフィリやサイト開設も将来やりたい関係でワードプレスを学ぶことに絞りたい

664 ：ひきお ◆Q/9CzSV2Cs ：2023/02/21(火) 20:36:33.39 ID:xkzIT3mW0.net

>>663
ギガ男はエクセルに詳しいのか、それは頼もしいな
エクセルの師になってくれるということでエクセルで分からないことがあれば遠慮なくきくことにする
使いこなせば超便利なのは分かるが、現状ワードと比べていまいちつかいこなせないしな

665 ：だめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/21(火) 21:40:33.97 ID:nONmjj3o0.net

記帳サボってたので今頃1月の報告

1月の成果
せどり利益35.3万　作業時間62：45(実質60：04)
女　新規5人　アポ費用3.3万　アポ時間40：20　アポ以外時間30：37　合計70：57
運動　持久13回　筋トレ　懸垂週４、その他週２くらい
食費　5.9万

バーピーは2日に1回ペースだと体力伸びない現状維持が精一杯
せどりの利益は最低でも倍くらいほしいな

666 ：だめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/22(水) 01:06:52.62 ID:FqUFVJhG0.net

2日目
作業3：17
女関連2：22
運動　バーピー4分15秒(51回)5セット　インターバル1分 合計255回
最終セット後心拍数168
筋トレは今週レイオフでデッドリフトのみ

結局昼寝2時間ほどした
栄養も運動もして悪いものも食ってないのに眠いし怠いし調子悪い
急激に生活を変えた反動だろうか
今までの作業モードのときは作業中BGM食事中、寝る前の娯楽はOKだったけど
今回はそれすら遮断してるから
ドーパミンの禁断症状みたいなものが出ているのかもしれない
とりあえずこの調子でやってみよう

667 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/02/22(水) 01:29:36.19 ID:KSVC+4QF0.net

>>661
そうやな。
事務的作業するなら必須レベルだわな。
今まで時間たっぷりあったのに俺は何やってたんだか・・・。
こっからやってくか、と切り替えていきたい。
>>663
うむ、自分は一日が休みなのでその日にした。
一足お先でダッシュを頼む。
スプレッドシートにしとこうかと思うのだが、エクセルと近いモノらしいので
ギガ男の助言を参考にしたいので宜しく頼む。


自転車、ＰＣ、糖質制限ドレッシングなどを購入した。
あとは設定や防犯登録や周辺のアイテムを揃える。
準備を整えた上で走り出そう。
明日は休みなので掃除をして形を整える。

668 ：（-＿-）さん：2023/02/22(水) 08:01:40.74 ID:dol54fqU0.net

この時期の体調の悪さで真っ先に疑うべきは花粉症。くしゃみ鼻水鼻詰まりとかいかにもな症状じゃなくてもスギ花粉に感作して体調悪くなってる可能性高し

669 ：だめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/22(水) 12:16:28.67 ID:ZxovIR3A0.net

今日は9時半に起床
特にだるさもなく昨日よりマシになる
飯も味気ないものばかりだし、娯楽が一切ないのに作業もつまらなく修行僧のような日常
ダラダラ昼寝してるし時間に追われてないから修行僧よりだいぶ楽だけどな
これを続ければ活力が出てくるのかやってみないと分からない
自然と湧き上がるような行動力が仮に身につかなくてもやるしかない
だから最終的には根性だな
今日から確定申告の作業を取り組みさっさと終わらせたい

郵便男がパソコン買うって言ってるけど
俺も作業環境は見直しが必要になってきて
今デュアルモニターを使っているが右側に第２モニターがあるので
右ばかり向くことになり片方の首に負担がかかり姿勢が更に悪化するおそれがある
だからウルトラワイドモニター１枚に変えようか検討中
>>668
多分大丈夫だとは思うけど様子見だな

670 ：だめお ：2023/02/22(水) 13:21:04.27 ID:ZxovIR3A0.net

>>663
そんなに簡単に血反吐を吐くまで自分を追い込めるわけないだろ!
学習能力のないやつだな
だったらさっさと牛丼屋くらい行けよ
まずは死にもの狂いになれるという幻想を捨てろよ

671 ：だめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/23(木) 01:32:10.76 ID:m++ZQXmu0.net

3日目
せどり1：03
確定申告8：46
女関連0：03
運動　バーピー4分15秒(51回)5セット　インターバル1分 合計255回
最終セット後心拍数171


禁欲3日クリア
もはや例外にしてた番組も見ない方がいい
酒、ジャンクフード、あらゆる娯楽を禁止してると不安感が大きくなってくる
不思議なことに有意義な活動をしてる方がゴミみたい状態より不安になる
ただ1ヶ月もすれば慣れてくるのは分かってるので問題ない

3日連続バーピーしたけどなぜか心拍数が減らない
疲れも溜まってるだろうから明日はスローバーピー30分にしよう

672 ：だめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/23(木) 01:40:35.61 ID:m++ZQXmu0.net

デュアルモニターからウルトラワイドモニターに変更しようか検討中
二の足を踏む理由はモニタが高価で6万もする。これを変更するメリットがあるかどうか、
作業モードをしばらく続けてから本当に必要かどうか決めよう。

673 ：ギガ男：2023/02/23(木) 23:02:32.00 ID:sS7w15TB0.net

とうとう今日は革命的なことを成し遂げられた
例の海外FXのトレード環境をインストールできて設定できたことだ
えらく苦労した。。スマホでできると思ったがパソコンでやらないといけなかったからだ
何回やってもサーバ認証出来ないし英語も出てくるので正直途中で面倒になって投げ出しそうになったが、
そこは今日から死に物狂いで精神のギアを変える固い決意により最後まで達成できた
ドル円を買いポジで注文して利益も現状出ている
ただボーナス2万があるから損はしないといえ、枚数立てすぎるとちょっと下がっただけでボーナスが吹っ飛ぶので枚数は少ない
俺の見立てではドル円は上がり続ける
ただ欲を張らずにそこそこの利益で確定しようとは思う

この調子で他のやろうと思ってるが面倒なこともバンバン精神のギアを上げたまま達成していきたい
２月２３日は自分の精神が生まれ変わった日にするつもりだ

674 ：だめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/24(金) 01:10:58.93 ID:6s9rhiLv0.net

禁欲4日目
せどり2：14
確定申告8：14
女関連0：02
運動　スローバーピー(1分５〜８回ペース)３０分
８回でやったら心拍数が140くらいまで上がったから最終的に4回に落として120台後半に落ち着いた

3日坊主をクリアした
目指すは1週間
今回の俺は今までとは違う
確定申告はもう支払いも済まして終わりかけ
たった2日で終了しそうとは税務調査に4月から6月に3回も入られて記憶に新しいからスムーズに出来た
1年放置してると簿記の知識を思い出すのに時間がかかるからな
それと娯楽禁止にしたので作業時間も伸びている

675 ：だめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/24(金) 01:12:55.31 ID:6s9rhiLv0.net

しかしインボイス制度や電子帳簿保存法みたいな糞法律作った奴は万死に値するな
面倒な雑務増やしてるだけの改悪

676 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/24(金) 12:53:07.15 ID:adLVKyWs0.net

禁欲5日目突入
佐川配達に9：15に起こされる
俺としては早起き
夜1：20分に床についたけど1時間半以上眠れなかった
酒を飲まなくなって寝付きが悪くなった
昼飲んでるコーヒーがもろに影響しているのだろう
以前も作業モードでコーヒーを昼飲まなくなったら寝付きが良くなったから
昨日までは200mlまで飲んでたけど今日は180mlに減らしている
徐々に減らして頭痛を避けながら完全に断てれば睡眠も改善されるだろう

677 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/02/24(金) 17:31:33.53 ID:zbCYpToI0.net

自転車が来たので組み立て。
ほとんど組みあがった状態で来るのだが、やはり上手くはいかず
自転車屋で防犯登録と組みなおしをしてもらった。こういうの苦手でホント嫌になる。
とりあえずＭＴＢを手に入れることができた。
ミニＰＣも到着。こちらはセッティングは簡単だったのだが映像が途切れることがあり、
これは安物買いの銭失いか？？と思ったのだが、その後はまずまず。
なんせ2万のＰＣだからな。
モニターがボロだったのでテレビをコタツ台に乗せてモニターとして使うことにした。
ＤＶＤプレーヤーもポチっと。
しかし今月はサプリメントやら何やらですでに8万ぐらい使ったわ。
いい歳こいて、この程度で、今月使ったわ～～と思ってるｗ

678 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/02/24(金) 17:46:00.39 ID:zbCYpToI0.net

もうちょいで就職してから半年か。
やっぱり正社員がオイシイのは有給が入ることだな。
これで10日間もらえるんだから。
上手く使ってネットビジネスのプラスにしたい。

ギガ男よかったなｗ
俺は設定どころかＦＸ自体がよくわからないので一旦寝かせて
いずれタダで貰えた分でチャレンジしたい。

ＰＣのデータ移行で、グーグルドライヴだか使えばよかったらしいが
ようわからんのでＵＳＢタブ使ってやったわ。
この辺もな、スプレッドシート、ワードプレスと共にスキル上げていかんと。。

679 ：ギガ男：2023/02/24(金) 19:57:13.65 ID:Ta7v5YLb0.net

>>678
もう半年になるのか
郵便男の半年続いた就職祝いに牛丼大盛と生ビール大でも奢れるような身分になりたいもんだ
俺の方はあと1年前後で3年の縛りを迎えるので強制的に退職になる
それまでに何とか副業の自営で身を立てられるようにならないといけないという
とてつもない危機感がある
また雇われで働くのは当分はごめんだしな

かつて数百万相場で溶かした人間が言ってもあんまり説得力が無いけど
今ドル円はちょうど順調な上げトレンドだから、今やるのがチャンスだと感じる
今は何も難しいことを考えずにドル円を買い建てして脳死で放置してたら勝てる確率高いけど
いつまでこの上げトレンドが続くか分からん。。140円くらいまでは続くと思うが
とにかく早ければ早いほど儲けられる確率は高い

680 ：ひきお ◆Q/9CzSV2Cs ：2023/02/24(金) 21:55:43.22 ID:VwyiM60k0.net

・webライター7000文字

ゆっくり原稿の仕事案件が多い。webライターもyoutubeを無視できない時代だ。
ゆっくり動画のノウハウを買って自分で作ったほうがいいかもしれない。

681 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/02/24(金) 21:59:11.35 ID:zbCYpToI0.net

>>679
どうも。
でも全然、半年も働いた感じしないわ。しかし奢られたいねえｗ
強制退職とかあるのか～。
じゃあ今年中になんとかしないといけない感じだな。
俺も介護は、あまり向いてない、、、、って向いてる・向いてないって話は
したくないのだが、適性ってあるからなあ。
今の会社に籍だけは置いといたほうがいいとは思うけど。

改めて今後もっていきたい展開、、、

ネットで月10万稼ぐ→姉に報告→もっと時間かければ20万とか30万狙える→
今の仕事はピンポイントで入って残りの時間は自宅で作業がしたい→
必要最小限の介護の仕事しかしない→ネットで稼げるように力を入れる→
20万以上安定してきたから雇用関係の見直しをしてより自由な生活がしたい

と、こう話をもっていきたい。最低限で介護職をやるぐらいだったら耐えられるし、
むしろ気分転換になるかもしれんので。

682 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/02/24(金) 22:15:58.31 ID:zbCYpToI0.net

ＦＸ口座開くの、一個はセルフィーＩＤというので
免許証と自分の顔を取るのがピント合わないし嫌になって投げ捨てたわｗ
二つは作れた。
でも一個は仮想通貨系だっけな？
もう一個のほうはスマホでやれそうだからドル円でやってみるか。
まあ亡くしても、元々ゼロだから恐れないでやるか。

683 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/25(土) 01:11:47.20 ID:D7muyzQl0.net

禁欲5日目
せどり3：54
確定申告1：13
新規ビジネス関連4：44
女関連1：18
運動　バーピー4分15秒(51回)5セット　インターバル1分 合計255回
最終セット後心拍数167
デットリフト13kg×２　4セット

明日はリピーター女と会う先月末あった25歳美人OL
禁欲生活なのにリアル女とのセックスはOKなのは不思議に思うことだろう
オナニーはNGだけど生身はOK
簡単に手に入る快楽は拒否するけど苦労して手に入れたアポは全く問題ない
俺が禁欲してるのは簡単に手に入る快楽
前に見たドーパミン遮断の動画で「筋トレもドーパミンが出るのでやらないほうがいいです」と解説していたyoutuberがいた
いやいや遮断するべきは簡単にドーパミンが出る行為で筋トレは苦痛を伴うだろ
何を文字ヅラだけで解釈してるんだ
ドーパミン自体が悪いのではなくて、ドーパミンに対して鈍感になってやる気も日常生活への喜びもなくなってしうまうことがダメなんだろう
ドーパミンは必要なんだよ
そこを勘違いしてるから手段と目的を履き違えるような解説をしてしまうことになる

684 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/25(土) 01:19:44.49 ID:D7muyzQl0.net

禁欲生活に入っての初めてのアポ
アポではコントロール不可能な出来事も起こるのでリズムが途切れて
禁欲生活の挫折に繋がりがち
特にドタキャン・すっぽかしなんて暴飲暴食暴視聴に走るもっともらしい理由になり得る
しかし今回はリピーターだからドタキャン可能性は極めて低い

ちなみに移動時間は例外として音声を聞いていいことになっている
コンテンツは無職転生
これはまだ途中だから完結してスッキリしたい

685 ：ひきお ◆Q/9CzSV2Cs ：2023/02/25(土) 01:30:05.26 ID:4mymr3HC0.net

ゲームは時間がとられるから娯楽は競馬だけにする
競馬なら土日以外は時間がとられないので、平日は仕事と能力向上に時間をあてる
朝6時に起きて、朝7時から夜7時まで12時間頑張っていきたい

4月の終わりにソープいって童貞卒業
5月はファイナンシャルプランナー3級を受ける
11月は行政書士とファイナンシャルプランナー2級

順調にいけば来年には素人童貞で行政書士＋ファイナンシャルプランナー2級持ちになれるはず
webライターの仕事は良質なクライアントをゲットして継続案件を多数ゲットしていきたい
稼いだお金は積み立てNISAとビットコインにぶちこみ、資産を増やしていくことにする
童貞卒業した後はツイッターで女活だな

686 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/26(日) 01:30:18.40 ID:93ww3Pb50.net

6日目
アポ8：27
女関連(アポ準備も含む)0：27
せどり3：45
新規事業0：44

アポは相手は相変わらずの坂道系のアイドルフェイス
初回可愛いと思っても2回目会うと「あれっ」ってなることあるけど今回は相変わらず
アポ後は疲労もあるし腹も減るので無性に酒と外食がしたくなる
いつもならサイゼやモスに行って腹ごしらえしてコンビニに寄って酒と菓子とアイスを買って晩酌してた
ちなみにいつも女とは飲み食いしない
外食は金もかかるし気も使うから
一人でリラックスして晩酌するのが一番
しかし今日は禁欲モードなので、家で鳥の胸肉とじゃがいもを中心の粗食で済まして
溜まってた商品の納品準備をした
これくらい濃い1日を過ごし続けられれば脱底辺は間違いないな

687 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/26(日) 10:11:35.00 ID:UDfdQ1SI0.net

禁欲7日目
起床が9：45で昨日の疲れを引きずってる
やはり活動時間が長いと疲れるな
短時間強度の強いバーピーをやって他の時間だらけてる方が
長時間別に息切れなんてしないような活動をやってる方より圧倒的に楽

とりあえずこれで娯楽へ流せれると元も子もないので、
梱包と掃除とで今日はゆるくやっていこう

688 ：ギガ男：2023/02/26(日) 13:34:25.36 ID:cvJFroxd0.net

どうも
海外FXの方はドル円が先週金曜最後に爆上げしたおかげで
設定していた指値にヒットして約1万5000円の利益を出すことができていた
この実現した利益を引き出してしまうとクレジットの2万円が即刻消えてしまうので
悩ましいが、郵便男にこれから順調に上げトレンドになるだろうといっておいて
すまない、ここからまた値動きが全く予想できなくなってきたので
（このまま上がると思っていたが、先週金曜にあそこまで急激に上がると思ってなかったので
シナリオが狂ってきた）
全額引き出してもう手を引こうと思う　ムリは火傷のもとになる
この利益は投資の元手なり副業なり女活動なりのなんらかの原資として最大限活用したい

昨日と今日の成果：
運動　バーピー3分(２６回)３セット　インターバル1分 合計７８回
やはり心の師の言う通り、運動や食事といった基本的な事柄が
マインドを決めると痛感した
バーピーを行うととても気分が良く前向きになれる　抗うつ剤を大量に服用したのと
同じ効果だ
かなり回数ともに少ないが、はじめからエンジンをかけて嫌になったら元も子もないので
このペースでまずはバーピーへの心理的障壁を極力下げてやっていきたい

689 ：ひきお ◆Q/9CzSV2Cs ：2023/02/26(日) 15:16:22.90 ID:6dSijUty0.net

・競馬　ソーヴァリアントの単勝　馬連　3-6 　6-14
・初めてのグーグルスプレッドシートの教科書2022を読む
・webライター案件提案
・ゆっくり動画を制作するため動画制作ツールを買う

webライターの能力向上が当面の課題
文章だけを書いていたいけど、youtubeの台本の仕事を受注する必要がある
自分で動画制作をすればクライアントの指示に戸惑うことがなくなる
webライターも実績がないと受注すらできないので、自分で実績を作る
効率的にレベルアップしていきたい

690 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/02/26(日) 15:18:38.54 ID:w9at/8hW0.net

まだＦＸには手をつけてないからいいよ。
あれか、2万円は関係なくプラスになった分だけ引き出せるって感じか？
俺も機をみてヤケクソでやってみようと思う、元がタダだしな。

ひきお12時間チャレンジはすごいな。
俺も、来年は〇〇になってるはずだ！と大きな絵を描きたい。

691 ：ひきお ◆Q/9CzSV2Cs ：2023/02/26(日) 15:22:01.16 ID:6dSijUty0.net

>>690
スプレッドシートに取り組もうと思ったのは郵便男のおかげだ
このスレと共に皆で人生復興していこう

692 ：はめお ◆56DMgfpIcw ：2023/02/26(日) 21:32:30.91 ID:Z8/q9dqP0.net

木曜日
外回り 6時間
買付け失敗 無駄な時間多し改革しないと
運動 サイクリング ウォーキング 1時間

金曜日
外回り 買付け 5時間
ネット作業 1時間
運動無し

土曜日
外回り 売却 5時間
ネット作業 1時間
運動無し

693 ：はめお ◆56DMgfpIcw ：2023/02/26(日) 21:33:45.51 ID:Z8/q9dqP0.net

ドーパミンの動画何個も見たけど
自分は
YouTube
ネット
エロ動画
テレビ鑑賞
これだけでドーパミン麻痺してるんだな
大したことしてないのにドーパミン使いまくってる

694 ：はめお ◆56DMgfpIcw ：2023/02/26(日) 21:34:45.99 ID:Z8/q9dqP0.net

ドーパミンについては理解したが
バリバリ働いてるやつって
毎日のように女とやってるイメージあるけど
あれはどうなってんだ

695 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/27(月) 00:58:59.86 ID:urmlwGCe0.net

せどり4：48
新規ビジネス2：23
女関連0：14
運動　バーピー4分15秒(51回)5セット　インターバル1分 合計255回
最終セット後心拍数165

栄養を十分取ってるのに疲れを引きすっている原因を調査
単純に今までだらけてたのが一気に活動しだしたので身体も精神も慣れていなくてびっくりしているのだろうと思ったけど
他にも原因があるかもと調べてた
いつも快便だったのに昨日から便秘にもなってるのでおそらくプロテインの過剰摂取
120gしか取ってないけど、作業モード前は50gくらいだったので
これでも影響したのだろう
一般的に体重×１ｇくらい摂ると良いみたいだけどトレーニングやってる場合は
1.5〜2倍とか人によっては3倍4倍摂ってる
120ｇなら問題ないと思ったけど個人差があるからな
減らして様子を見るとしよう

それから単純にクエン酸はかなり疲労に効果あるみたいだから数年前尿酸値対策で買って放置していたのを試してみたけど結構効いてる感はある
それとビタミンCの量も増やした

696 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/27(月) 01:09:36.42 ID:urmlwGCe0.net

>>694
イメージと事実が同じとは限らないだろ
バリバリ働いてたら毎日女とやってる時間もないだろう

もうすでに金も時間も手にして女も自由にできる立場のやつのことを言ってるのか？
それに関しては堕落しても仕組みが出来上がってるから大丈夫な場合もあるし
本当に堕落して落ちぶれる場合もあるだろうな

あと元々バランス良く遊べるタイプの奴
バリバリ働いてるくせにゲームや娯楽も適度に楽しめるやつな
自己管理能力が生まれつき高いやつ
こういうやつは高学歴だったり成功者に多い
生まれながらに恵まれてるやつ
これが出来ないやつこそ娯楽遮断するしかない
アルコールを週３缶ビール1本とか適度に楽しめる奴と酒量がまたたく間に増えてアル中になるタイプもいる
引きこもりタイプの人間は後者で娯楽に毒されやすい性質


それから、生身の女を口説くのは
AVほどお手軽ってわけじゃないぞ
AVなんて漫画みたいな身体した女をザッピングしながらオナニーできるからな
大量ドーパミン放出を何の時間も労力も金も使わずできるから雲泥の差だぞ

697 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/27(月) 01:21:08.34 ID:urmlwGCe0.net

まあ世の中の多数派は受動的娯楽に毒されやすい体質だよ
自己管理なんて出来ないんだからな

結局は受動的娯楽コンテンツの作り手側に時間だけではなく、
人間に一番大事な活力までも奪われてるんだよ
視聴料なんてほとんど無料だけど
奴らはますます富と名声を手に入れて人生充実していくけど
俺たちは人生の有意義な時間も気力も奪われて死んでく

産業革命直後の労働者階級のように分かりやすく金や労働力を搾取されているわけではなく、
今の時代は時間と生きる気力を搾取されているわけだ

698 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/27(月) 01:40:20.87 ID:urmlwGCe0.net

しかしこの搾取構造は巧妙だよな
搾取されてる側はもちろん、してる側も気がついてないからな
一部気がついてるのはSNSの開発者やアイドルビジネスの仕掛け人とか経営層だよな
ザッカーバーグとか秋元康なんて確信的犯行だよなｗ
演者や作家レベルは必死でモノづくりしてるだけだけど結果的に搾取していることになってる

俺なんてネットが出る前から娯楽中毒だった
小学校から返ったら昼寝してテレビで夕方の再放送ドラマ・アニメを見て
漫画ゲームをやって飯食いながらテレビを見て夜寝る前に漫画読んでの繰り返しで
有意義なこと何一つやってた記憶がない
このドーパミン漬けで自制心もなにもないし
日常生活に全く喜びを見いだせないようになったな
高学年からはオナニーも覚えて中学生はエロビデオも借に行ってダビングして繰り返し抜いてたな

それと比例して感受性も鈍化していった
幼少期の頃は何をしても楽しかった記憶はあったし感受性も豊かだったのに別人のように変わってしまった

このスレの奴らも大体こんな感じだろ
未来ある有望な子供がゴミみたいなオッサンになっていくんだからな
受動的娯楽に絞り粕にされた人間

699 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/27(月) 01:47:36.45 ID:urmlwGCe0.net

よくよく考えたら奇妙なことだよな
漫画とか小説なんて結局他人の妄想だよな
たかが他人の妄想に時間もやる気も奪われてるんだよ

この時代を知らない昔の人からみたら
四角い薄っぺらい箱の前で長時間じっとして夢中になったり興奮したりして
狂気の沙汰としか思えないだろ

700 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/27(月) 10:09:44.22 ID:HHYaAeiW0.net

禁欲8日目開始

9：45起床
朝起きるの遅すぎるからせめて８時台にしたいけど
明後日の夜に泊まりアポが一応(ドタキャンされるかもしれないが)あるので
その後に生活リズムを変えることにする

朝はバナナとプロテインをいつも食っていたが
今日はプロテインを控える
プロテインの便秘対策系の動画を見たら
生まれつき消化酵素が少ない体質だと
胃で消化しきれないタンパク質が大腸まで行ったとき
悪玉菌の餌になって増殖するため便秘や屁が臭くなったりするそうだ
その対策として消化酵素を一緒に飲むと良いみたいんだけど
購入して試してみよう

701 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/27(月) 12:57:18.77 ID:HHYaAeiW0.net

最初に見た動画ではプロテインの消化を促すには酵素が必要だと言ってたが
怪しい酵素ドリンクを紹介していて9800円もした
ほかを色々調べてたら安価な900円くらいのパパイヤエンザイムで十分なようだ
調べ始めると時間がやたらかかるな
色々比較して見ないと本当のところは分からないからな
途中で娯楽動画を一瞬開いてしまったけどすぐ消して事なきを得た

一度に消化吸収できるタンパク質の量も決まっていて
俺の場合は夜に食事とプロテインパウダー合わせると55ｇくらい摂ってたので
おそらくそれが良くなかったのかも
3時間おきに小分けにして飲むのが良いみたいだが、それだとまた別の面倒が出てきそうだし
ボディビルダーでもないのにいちいちそんなにこまめに食事なんて出来ないから
消化酵素をパパイヤエンザイムで取り入れる

702 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/02/27(月) 14:13:01.19 ID:5M8x2G/U0.net

ピロリ菌検査、無事に陰性でした＾＾ｖ

昼間よく公園に行ってタバコ吸ったりしてるんだが、だいぶ気候が良くなってきたな。
そのたびに思うのが、こういう場所にいつでも平日昼間から
来られてのんびりとストレスなく生きていけたらな～～ということだ。
けど、無職やナマポでソレをやりたいとはあまり思わない。
そこで思うことはやはり在宅ワークしかない、とにかく他人と関わらなくて済むだろうし
多少の労力と小さなストレスでも生きていける状態に持っていけるだろうなと。
その為には初期のふんばりや形が出来るまでは頑張らなければならないだろうと。
すぐに結果を求めてしまって、未来のためには頑張れない、
目の前のことにダラダラ溺れてしまうという癖を治していかねばなと。

明日はサウナで心と身体を整え、3月1日から気張っていく所存。

703 ：はめお ◆56DMgfpIcw ：2023/02/27(月) 20:27:48.05 ID:nmqEbEEC0.net

>>696
たしかにみんな労力かけて女をゲットしてるんだな
そこを超越できるのは超絶イケメン位か
とにかく自分は簡単なドーパミンでるものに日本でもトップクラスに毒されてるのは理解した
これがパチンコとかだともう人生破滅してたたろうな
それが救い

704 ：はめお ◆56DMgfpIcw ：2023/02/27(月) 20:29:40.41 ID:nmqEbEEC0.net

日曜日
外回り(空振り利益ゼロ)1時間
発送 30分
ネット作業 1時間

運動 ウエイトトレーニング 胸系 30分

705 ：はめお ◆56DMgfpIcw ：2023/02/27(月) 20:31:44.28 ID:nmqEbEEC0.net

>>702
郵便さんは
>のんびりとストレスなく生きてた時間は無いんですか？

学校でてから何かしら働いてるか動いていたのでしょうか？

706 ：ひきお：2023/02/27(月) 23:22:01.73 ID:zNVwQ4IO0.net

・ポイ活　イデコ開設で7000円ゲット
・webライター　婚活案件に応募
・The long dark 侵入者15日目
・オンカジ－5万　海外FX＋6万2000円
・行政書士の勉強を始める
・動画編集ソフトを紛失する痛恨のミス

707 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/28(火) 01:06:36.73 ID:gI3Odl1i0.net

禁欲8日目
せどり0：28
外注化情報収集2：54
運動　バーピー4分15秒(51回)5セット　インターバル1分 合計255回
最終セット後心拍数166

栄養情報を調べてたのと数カ月ぶりの掃除と昼寝で時間が過ぎてった
せどりは外注化が必要だけど手法そのものも見直そうか考え中で
それも含めて情報収集

情報収集も実作業よりも楽にドーパミン出るしズルズル続けがち
この最中1円も稼ぎに上乗せ出来てないので無駄な気もしてきて
どうせ無駄なら娯楽見ても同じかとなって失敗したことが何度かある

ただ情報収集はいつまでもやってるわけにはいかず
遅かれ早かれ必ず行動に移る時期が来る
これはアフィのときに経験済み
このときにどうせ同じだろと娯楽に走らずひたすら情報収集したほうが良い結果につながることが多い
ビジネス情報収集はハイドーパミン活動ってわけでもないからな
一見無駄時間に思えても娯楽に比べるとだいぶマシ
むしろ娯楽に晒される時間を減らせてるので良い

本来なら四の五の言わずに情報ちょっと仕入れて失敗を恐れずガンガン実務をこなしていけばいいんだろうけど
そこまでは今のところハードルが高い
今は禁欲フェーズなので最優先は禁欲
当面は禁欲さえ出来ていれば、あとは作業せずに散歩でもしててOK
第一優先が禁欲
禁欲中でやることないから作業してるだけってスタンス
ここから徐々にエンジンをかけていく

708 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/02/28(火) 10:21:05.54 ID:Ndkv5Sp90.net

>>705
あ、、。
いや基本的には何もしてなかったけど、真にのんびりストレス無いというのは
精神的にも経済的にも充実していないとな。

言うならば、世間であくせくと働いてる人間を優雅に見下せるような
状態で自由にならなければならない。
「一日外出録　ハンチョウ」という漫画であったけど、昼間から定食屋で
ビールを飲むのに、いかにも無職っぽい恰好じゃあ単なるダメ人間に見られるからアウツ。
いっぱしの重役のような出で立ちで周りの社畜から羨まれるようでなければ
ならない、、、みたいな。

まあ、ハンチョウは地下に戻るのだが、
俺は真の「小さな王」として平日昼間から町のどこかに君臨したい。

709 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/28(火) 10:39:53.17 ID:g5EuJ6Af0.net

9日目開始
10時半起床
流石に遅すぎるけど今はこれでいい
たっぷり寝てるからか体調は悪くない
あとは消化酵素パパイヤエンザイムが待ち遠しい

>>708
ハンチョウって不自然なくらいに性欲の話が出てこないよな
ただ外出て飯食うだけ
あれだけ男がまみれの中で外出したら風俗の話くらい出そうなものなのに
誰一人として女の話しないのは不可解
全員去勢されてるのか?w
少年漫画でもあるまいし作者がゲイなのかな

710 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/02/28(火) 15:06:53.51 ID:Ndkv5Sp90.net

>>709
言われてみれば確かに。
作者の福本は女を描かないと言われてるな。
唯一、黒沢という作品には女に対する妄執というのが出てくるかな？

しかし今まで知らなかったけど
https://sakura-checker.jp/
さくらチェッカーとか皆さん知ってた？いやあ、ホント情弱だわ。
これで見たら俺が買ったミニＰＣってサクラじゃねえかｗ

ミニＰＣの接続が不安定で困ってる。
今まで使ってたノートＰＣは使えるから、これは電波だけの問題ではないだろう。
アマゾンだから返品してもう一度考え直すか・・・。

711 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/28(火) 15:48:28.20 ID:g5EuJ6Af0.net

禁欲生活に変えてから食生活もガラッと変わってるので
元々別に太ってないのに体重がたった10日で2.8kgも減った

炭水化物も野菜・果物・オートミールくらいしか摂ってないから
過激な糖質制限をしてるつもりはなかったけど
必要なバランスになっていなかったのも便秘の原因かもしれない

まだ栄養系調べてるんだけどこれは分かりやすい
郵便男やひきおにもおすすめ

712 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/28(火) 15:49:00.87 ID:g5EuJ6Af0.net

www.youtube.com/watch?v=DeQpUhVb-P4
www.youtube.com/watch?v=HWrGr3Hs7PU
www.youtube.com/watch?v=ZTf9EnBshUY

713 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/28(火) 15:49:55.78 ID:g5EuJ6Af0.net

俺のPFCバランスを測ったけど
P9.49ｇ　F57ｇ　C111ｇ
でC(炭水化物)が42％しかなかった
食事だけでこれなのにプロテインパウダーで40gも追加してて37％まで下がってた
本来なら50〜60％必要

これじゃ腸内環境荒れるわけだ
禁欲生活以前は炭水化物たくさん摂ってたのに一気にタンパク質重視になってバランスが狂った
俺の腸内は炭水化物に対応するようになってたのにいきなり変化したから荒れた
腸内環境があれると体調不良や万病のもとだからな
こっからリーキーガットになったりする
炭水化物を増やして様子をみよう

>>710
それは知らなかったな

714 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/28(火) 18:29:08.64 ID:g5EuJ6Af0.net

PFCバランスの計算方法間違ってた
単純にグラム数の比率だと思ったら
カロリーに変換して比率を出さなきゃいけなかったのか

P×４　F×9　C×４がカロリーになる
で俺の今の食生活(プロテイン抜き)は
P26％　F35％　C38％とかなりの低糖質
これにプロテイン４０ｇを加えると
P34％　F32％　C34％とひどい状況
50％は欲しいのに34％だと腸内環境が悪化するのも当然だな
ちゃんと計算してみないと分からないものだ

糖質制限やってないつもりが糖質制限になってたとは

715 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/28(火) 19:13:37.01 ID:g5EuJ6Af0.net

>>712
しかしこのyoutuberはトンデモ理論が排除されてエビデンスレベルの高いものばかり紹介しているのに
登録者数が1000人切ってるくらい再生されていない
ノブナガなんて胡散臭い情報ばかり出してて数十万だからな
人間は正しい情報より信じたい情報に集まるんだな
ノウナガの胡散臭い笑顔は福本漫画に出てくるキャラみたいに見えてきた

716 ：ひきお：2023/02/28(火) 19:23:35.41 ID:30Lhdi8Z0.net

・ゆっくりメーカーで動画作りの勉強
・ランサーズで提案する
・資格の勉強
・筋トレ再開　こんどは身体が痛くならないように無理をしない

>>709
あの3人組、地下から出ても一緒に泊まったりしているしな
ゲイといわれても納得するくらい距離が近いわ

>>710
俺が500円貰ってサクラレビュー書いた商品も怪しいって出てるから精度高いかもしれ
んな。amazonのレビューもあてにならんか。
>>713
プロテイン摂りすぎるとやっぱあかんのかな。
痩せた後、マッチョになるためにプロテイン買おうと思ってたけど、腸内荒れると
体調崩して仕事に響くしなぁ。

717 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/02/28(火) 19:47:16.49 ID:VcMGw6Vv0.net

新しいミニＰＣの接続が相変わらず悪い。
一応、光のフレッツ隼とかいうのに入ってるんだが
今までも全く隼感なかったわコレ。
もう、この際だから電源入れるだけのルーターを自分の部屋に置こうかな。
wimaxとかどうだろう？
今までのは父親の口座から引き落としだからタダでやれて良いと思ってたのだが
これからは自分で払うか・・・。
こちら側の問題かも知れんがミニＰＣにもうんざりしてきて、
返品して中古のノートＰＣにしとこうかとも考えてる。
youtubeやアマプラはテレビにチャンネルついてて見られるしね。

あと、そうそう。古本屋に行った時に時間制の駐輪場に止めたのだが、
前輪が抜けなくなり管理会社に電話したらしばらく待たされてアルソックの人間が来たわ。
俺が何か動くと嫌なことが起こる法則。ホントうんざりだわ。

718 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/02/28(火) 20:23:56.90 ID:VcMGw6Vv0.net

いや、やっぱり隼のままで中古のノートＰＣ買うか？
この先、作業していくんだから手元で扱いやすいほうがいいかと。
しかし、アマゾンって購入者側に甘いよなあ。
返品がＯＫとは（俺の場合どうかはまだわからんが）

719 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/28(火) 21:14:51.10 ID:g5EuJ6Af0.net

>>716
普段食ってる食事のPFCバランスにもよるな
しっかり数字化して計算しないと最初は分かりづらいと思う

俺はすでにたんぱく質は食事だけで100gくらい摂ってるから
プロテインパウダーは必要なかったんだよな
まあ朝２０くらい取ってもいいけど
そうするとそれに比例して炭水化物もとらなければならない

720 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/28(火) 21:35:03.06 ID:g5EuJ6Af0.net

しっかりエクセルに入れて計算してみると
今までの食事に比べると粗食みたいな今の食事でもすぐ脂肪の割合が多くなるんだよな
現代人は脂の割合が多くてそれで太ったり体調不良になってるっていうのは言う通りだな

鶏胸肉食ってるけど不味いから２日に１回、豚肉や牛肉に変えようと思ってたけど
安いバラ肉だと脂が多すぎてバランスが崩れるな
時々食おうと思ってたカツオの刺し身は脂が少なくて問題なさそう

721 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/02/28(火) 23:09:25.34 ID:VcMGw6Vv0.net

「あすけん」っていう食事管理アプリはどないだ？
俺はまだ無料版しか使ってないけど。

アマゾンを良くみたら開封済みの返品って半額しか返ってこないのか！
まあ、そりゃそうかｗ
この際だからまずまずの新品ノートを買っておいて、
いずれハイスペックＰＣを手に入れる夢を描いて頑張るか。
金遣いのタガが外れちゃマズイけどな。
今後、ＰＣで稼いでいくんだと言い聞かせよう。

722 ：ひきお ◆Q/9CzSV2Cs ：2023/03/01(水) 00:08:17.78 ID:gzST08hg0.net

>>719
栄養摂取量を数値化してエクセルで管理してんの？すげーな
俺はカロリーオンリーですら面倒くさくなって途中でやめてしまう

動画見たけど耐糖能低下って言葉は初めて聞いたわ
糖質をうまく消費できる身体にすることが重要なんだな

糖質制限って凄い痩せるから気持ちいいんだけど、やめるとあっというまに太る
2週間くらい頑張っても4日くらい普通に食べたら元に戻ってまう
だから一生糖質制限しないと無理だなって毎回挫折する

このとき俺の身体で起きている現象だけど、糖質をエネルギーにできずに
身体の中に溜め込んで、結果としてリバウンドしているってことか

更に脂質がそこに絡んでくるとなると難しい
動画のイケメン先生、洋菓子は脂質が凄いっていってるな
確かにケーキやめて和菓子をお菓子にしていた時は今より痩せていたわ
和菓子は脂質ほとんどないしな

結局ご飯はバランスよく摂りなさいって昔からの教えを実践しろってことか

723 ：ひきお ◆Q/9CzSV2Cs ：2023/03/01(水) 00:27:42.99 ID:gzST08hg0.net

もう3月になったか
イーロンマスクを見習い週100時間の労働＆勉強を成し遂げたい

3月の目標は
・　ゆっくり動画を勉強し、拙くてもyoutubeに最初の動画をあげる　納期　3/31
・　資格勉強をする　行政書士メイン　1日4時間程度 　目標勉強時間　120時間
・　webライターとしてレベルアップし、良案件を受注する　具体的な数値目標はなし
・　ダイエット継続　4月末に出会うソープ嬢に引き締まったからだをみせる　目標体重70キロ

以上
このスレに経過を書き込むことで、モチベーションを保つ

今、前に買ったデジタル時代の実践スキル　webライティングを読んでいる
クライアントの駄目だしの理由がこの本を読むことで、理解できるようになった
駄目だしくらったときは、なんだこいつら！くらいに思ってたけど完全に俺が間違っていた

現状、俺のwebライターとしてのスキルはよくて下の上くらいだ
これでは、クライアントが不満を抱くのは当たり前
面白い文章ではなく、読者の悩みを解決させる文章を書けるようシフトする

性欲が高まってきてるからソープが楽しみでしょうがない
この年で童貞であることは恥だが
唯一利点があるとすれば女と初めて交わう喜びが残ってることだな
42歳で童貞
ここで奮起し、性の喜びを知ってあの世に旅立てるよう努力する

724 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/01(水) 01:42:51.56 ID:5wXpaM8v0.net

>>722
PFCのバランスはちゃんと計算しないと分からないんだよ
数字にしてみると驚くほど脂肪が多かったりするからな

俺のメニューはこれだ
uploda1.ysklog.net/uploda/1246ac3880.jpg
当面はこれでいく
PFCバランスが崩れてるとビタミン・ミネラルのサプリ飲もうが意味がないからな
土台が出来てないところに何も建てられないのと同じ
PFCバランスの良い食事をしてれば自然とビタミン・ミネラルも概ね揃うようだし
あのチャンネルはもっと広まるべきだな
トンデモ理論が多すぎて本物が埋もれてしまっている
金森式とか毒薬レベルだろ
ガクトとか真に受けて炭水化物抜きやって体調壊してるしな

725 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/01(水) 01:57:34.26 ID:5wXpaM8v0.net

禁欲9日目
せどり1：40
新手法情報収集3：13
女関連0：05
運動　筋トレ4種

今日はほとんど栄養情報取得に時間を使った
一番重要な部分を見逃していた
もう9日もアルコールもジャンクフードも断ってるし、身体に良いとされているものばかりしっかり摂ってるのに
朝も起きられないし寝付きも悪い、いまいちやる気もでない
これは栄養バランスが偏っていたため
簡単にいうとこれだけど、そのバランスを取る必要性をしっかり理論的に説明してるものが埋もれていて
栄養ド素人には探しづらい
結果的に大量の情弱がトンデモ栄養理論提唱者(ヤブ医者も含む)やサプリメント会社の養分となってしまって
体調を崩してしまっている

サプリもプロテインの他にビタミンB、C、D、マグネシウム、パパイヤ酵素、亜鉛、亜麻仁油と購入したが
日光浴びないと生成できないビタミンD以外必要ないんじゃないかと思う

しかし今日栄養調べて良かった
これ知らずにバランス悪い食事続けて体調イマイチ悪くても原因が分からないところだった

炭水化物割合を37％から48％に変えたけど
本当は5％づつゆっくり変えた方が良いらしい
脂肪・たんぱく質過剰の食事で糖代謝が悪くなってるので
いきなり正常にしても身体が吸収しきれないらしい
長くて3ヶ月くらいかかることもあるようなので
即効性はないみたいだから気長にやっていこう

726 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/01(水) 02:03:37.34 ID:5wXpaM8v0.net

明日は夜からアポ
25歳Eカップ美容師
なぜか泊まりを提案された
初対面なのに泊まりを希望してくる女は時々いるけど
もし相手がキモいやつだったらとか考えないのかな？

事前確認はOKだけど
顔写真見せろとか要求が多くて
生理くるかもしれないとか保険打ってるかもしれない発言もあって
会ってから帰られ可能性もあり
顔写真はもちろんお断り
他にも過去2人断ってその2人とは問題なくやれたので十分やれる可能性もある

727 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/01(水) 11:31:56.75 ID:hpm5nYTi0.net

>>724
ちなみにボディビルダーのバズーカ岡田が除脂肪ダイエットを提唱してるけど
これは理に適ってる最強のダイエット
www.youtube.com/watch?v=dptKX7iqjxM

俺はダイエットはあまり必要なくて体調をよくすることメインだけど
ダイエットしたい奴はこれを参考にするといい

P３０％　F10％　C60％と
ここでも炭水化物はしっかり取ることを提唱している
F１０％はかなり難しいだろうな
俺の粗食のようなメニューですら28％も行ってしまうからな

まあ減量期のボディビルダーの話なんで20％以下でもかなり落ちると思う

728 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/01(水) 11:39:29.29 ID:hpm5nYTi0.net

www.youtube.com/watch?v=8KnThDPiiHQ

PFC調整についてはこれが分かりやすい

729 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/01(水) 13:32:50.53 ID:hpm5nYTi0.net

バズーカ岡田のチャンネルいいな
自炊だとPFCバランスで数字調整できるけど
女とのアポのときコンビニ飯くったり
女釣り手法を変えたとき外食すること増える可能性も大いにあるので
数字の書いていない居酒屋いったりコンビニとかでどうやってPFCを見極めるか
スカウターの身につけ方も解説してある

730 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/01(水) 13:33:59.49 ID:hpm5nYTi0.net

www.youtube.com/watch?v=X9ZjFY3JszQ

731 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/01(水) 14:23:54.88 ID:ReB2jKSQ0.net

ミニＰＣを返品した。
うまくいけば全額返金もあるかもしれん。
今はノートＰＣを検討中、それなりのもの（とは言っても5～6万）
を買ってネット金稼ぎを頑張っていきたい。
気分一新でいいか。
プロバイダーは面倒だし当分はこのままでええかと思ってる。
しかしアマゾンは本当にお客様本位だな。
買う側はいいけど、売る側は大変そうだ（だめおとかもなｗ）

ケトン食の名医が教える 糖質制限はやらなくていい エビデンスにもとづいた科学的に正しい食事
萩原　圭祐 (著)

この本にちょっと興味がある。
俺の場合、痩せるより血糖値が気になるからなあ。
薬局で売られてる小便で調べるヤツを週一で使って、
半年に一回は血液と小便調べるか。

732 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/01(水) 14:32:03.61 ID:hpm5nYTi0.net

>>731
昨日紹介した動画見たか？
耐糖能低下を防ぐのは糖尿病予防の最重要項目だぞ

アマゾンなんて最初半額返金になっても商品に難癖つけてゴネればすぐ全額返金になるぞ
間違えて購入したみたな理由を選ぶと半額にされるけど
そういうやつでも後から全額返金を要求してくるケースが多い

733 ：ギガ男：2023/03/01(水) 18:01:27.79 ID:thgk2l/l0.net

牛丼奢るから一緒についていってくれないか？
課題である牛丼屋に行くというのは想像以上にハードルが高過ぎた。。
マイナスイメージばかりが入店しようとする前に心に浮かんできてとてもじゃないが入れる心境にならない誰かに脅されたらやっと入れるだろうってレベルだ

734 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/01(水) 18:25:31.29 ID:hpm5nYTi0.net

>>733
関西同士だったら郵便男の出番じゃないか？

>>731
しかしその本は矛盾してないか？
なんでケトン食なのに糖質制限しなくていいんだ？
ダイエットって二択で脂肪を制限するか糖質を制限するか
前者は糖質がエネルギーになり、後者は脂質がエネルギーになる
ケトン食って脂質をエネルギーにする糖質制限のためのものだろ
なんで相反するものが一緒になってるんだよ

735 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/01(水) 23:37:00.87 ID:ReB2jKSQ0.net

ケトン食の専門家が「ふつうの人は糖質制限しなくていい」
若い人は米も食っていいって本と違うか？ｗ
俺も読んでないからわからんけど。

牛丼屋か。「レンタルなにもしない人」とか、あんなの何で頼むんやと
思ってたけど、そういったニーズもあるんやろかな。

本日、ミニＰＣをキャンセルし、新しいノートＰＣを購入した。
週末には届くだろう。
3月1日スタートと言いながらバタバタしてしまった。
俺は「〇〇をやらなきゃ」と思ってるとまずそれをクリアしないと
次のことやるのが億劫になる癖がある。というか、そういうのを言い訳にしてダラけるというか。
同時進行で複数のことをこなしていくようにしないとな。
もういい歳だしなｗ

736 ：（-＿-）さん：2023/03/01(水) 23:56:34.16 ID:pf/bGtZu0.net

>>733
お前、相当だな。
ネトフリん時も、まるでインターポールにでも追われてるような口ぶりだったが…w
まあ、何らかの精神疾患なんだろうけども…
お前は女とか風俗とかよりまずさ、牛丼屋くらい"普通"に行けるようなメンタリティーまで"自分"をもっていった方がいいと思うぞ？

そもそも、何で牛丼屋にそこまで行かなきゃならんのかw？そして、何がそんなに怖いのか？具体的に言ってみ？
あと
・お前、身長どれくらい？、ルックス(自己判断の上中下で)は？テレアポ派遣やるくらいだから身なりはそこそこ小綺麗にできてるんだよな？
・似たような"他"の所には行けてるのか？マック、ファミレス、コンビニ、お洒落な飲食店、テーマパーク系(映画館、遊園地系など)…
・"過去"には行けてたのか？

737 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/01(水) 23:57:55.29 ID:ReB2jKSQ0.net

週に4日は会社の机の前で4～5時間座ってるだけなんだが、
その間は何となくダラダラとネットを見ていた。
漠然とした時間でいったい何をやっていたんだろう？と思う。
とことん時間無駄にしすぎ！
よって、明日からは転売の教材読み込み＆リサーチ作業に3時間は当てていく。
残りの1時間はＰＣスキル、スプレッドシートの勉強に当てよう。
家に帰ると転売の発送作業などもあるので様子見しながら
行政書士の勉強時間も作っていく。

俺も、だめお、ひきお、はめおに倣い
やったことの時間報告をやっていく。

738 ：ひきお ◆Q/9CzSV2Cs ：2023/03/02(木) 00:02:31.44 ID:hUOcoEGO0.net

・　提案一つ通る　完璧な原稿を提出して継続案件にする
・　ダイエット継続　
・ the long dark 50日目シンリンオオカミの山登頂
・ DMMのエロソシャゲ　休憩時間の娯楽にする
・ ブログをサイト型に変更、作り直す　仮想通貨やwebライティングをメイン記事にする
・　海外FX案件をとるために、海外FXを本格的に触る　
　　ボーナスをうまくつかって資金がショートしないようにする
・　ソープを調べる　風俗案件も結構あるのでこの際風俗に詳しくなり風俗ライターとして活動すると一石二鳥かもしれない
>>724
ビルダーみたいな食事でストイックだな
鶏むねとかブロッコリーとかじゃがいもとかゆでて塩だけで食べてるみたいな感じ？
毎日食べてて飽きないか？

739 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/02(木) 14:41:40.72 ID:H9ghEPKG0.net

昨夜から泊まりアポ
25歳可愛い金髪ギャルムチムチ

最初警戒心MAXでテンション低かったけど、徐々にほぐしてベッドイン
途中で性交痛発覚
チンコ入れて動くと痛い問題発生
いままでの経験人数2人だけど、それよりだいぶ大きいから痛いとのこと

途中で止めて寝た後、再挑戦したいと言ってきて
「エッチなことして起こしてほしい」とリクエストされる
このときには最初のテンションの低さはなくベタベタ甘える感じになってきた

女は激務で寝てなかったらしく爆睡でイビキ歯ぎしりも煩くて俺は眠れない
朝エロいことして起こしたけど生理が発覚して中断
俺の方は全然、気持ちよくなれずに悶々とした中終了
ホテル代もいつもの倍以上かかってゲンナリ

女の方はまた会いたいと言ってきたけど
性交痛抱えたままだと厳しいので先に病院に池と言っておいた
15人ぶりの性交痛でノーフィニッシュ
マンコいじるのも神経使うしまた会ってもこれじゃ楽しめない
放置してまた会おうとしている気がしれん

740 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/02(木) 14:43:19.48 ID:H9ghEPKG0.net

流石に悶々としたまま返ってきて
次のアポが3/5にあるけど
こいつもドタキャン可能性が過去のデータから高い案件なので
今日はAVではなく過去のハメ撮りで抜く
AVだと大量ザッピングによるドーパミン過剰になるので
手持ちのハメ撮りで欲求不満を鎮める

741 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/02(木) 15:10:02.26 ID:H9ghEPKG0.net

>>738
舌が慣れるから薄味のものも美味く感じられるようにはなる
気休め程度だけどな

742 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/02(木) 15:15:20.21 ID:H9ghEPKG0.net

しかし女に最近仕入れた糖代謝やら正しいダイエットの話したらメッチャ食いつき良かったな
栄養系の話って美容にかかわるので若い女にもかなり受けがいい
女活動するやつは話題として持っておくといいぞ

743 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/03(金) 01:29:09.91 ID:hLNvcc5l0.net

禁欲11日目
ゲンナリアポの影響でやる気なし
夜眠れなかったので帰宅後睡眠
起きて飯食ってダラダラ情報収集

いつもの行動パターンならこの雰囲気になったら、「今日だけ、今日だけ」と言いつつ
本当に1日だけのつもりで酒、ジャンクフード、娯楽動画のコンボに走る
去年の税務調査のときはこんな感じだった
そしてそこから毎日三大悪習の毎日を送ることになる
しかし今回は情報収集とダラダラ昼寝だけで踏みとどまった
これは進歩と言っていいだろう

744 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/03(金) 01:32:58.74 ID:hLNvcc5l0.net

>>743
書き忘れてた
4行目「起きて飯食ってダラダラ情報収集」追加
→自作ハメ撮り動画オナニー

6行目「酒、ジャンクフード、娯楽動画」追加
→AVオナニー

745 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/03(金) 12:17:20.35 ID:h7QWDvT80.net

ギガ男、そういえば引き寄せに興味もってたな？
引き寄せの神？がなんか本を出してるぞ。
https://www.forestpub.co.jp/author/john_demartini/lp/thericheswithin/?tgturi=/author/john_demartini/lp/thericheswithin
ウェブセミナー付きだよ。何かのきっかけになるかもな。
俺は手を出さないけど、ギガ男はやれば化けるかもしれんぞ！

さて、3月になったわけだが毎日のルーティンというか、ハビット（習慣）を
ここで決めておこう。
エクセル＆ワードのほうがメジャーだし、ちょっと迷ったのだがここはやはり
グーグルに染まってみるのもいいと考えた。
今まで、ワードに当たるのがグーグルドキュメントって知らなかったわｗ
とりあえず、スプレッドシートの勉強を優先し、全体的にグーグルワークスペースを
極めていきたい。
それとＰＣの基本スキルが全く身についてないので、ＰＣ入門者向けの本で
コツコツ勉強をしていく。ちょうど、windows11を始めるのでそっち系の入門書で勉強し、
ショートカットキーなどのテクニック勉強もしていきたい。

746 ：禁欲のだめお ：2023/03/03(金) 12:45:13.88 ID:H9c8e2/30.net

>>745
お前、ギガオに変なもの紹介するなよ
こんなもので化けるわけだいだろ！
引き寄せなんて情弱ビジネスで心の弱い養分から金を吸い取る詐欺でしかない
行動出来ないけど金が欲しい怠け者から搾取するための甘い罠
郵便男も養分体質だからこういうの好きそうだよな
医者のエビデンスがどうのこうの言ってるやつが

747 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/03(金) 13:31:44.70 ID:h7QWDvT80.net

いやまあ半分冗談だよｗ
でもこういうのに熱くなりハマることが初動になるかもしれない。
俺は、引き寄せ系までは行かないけど自己啓発系は好きだから
確かに、養分・依存体質だわな。
手取り足取りなら出来るかも幻想、といった所か。
けど、カタにハメられることでようやく動けるようになる人間もいると思う。
ギガ男が本当に欲してるのは「心の師だめお」からの個別コンサルor一から十まで教材だからな。

748 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/03(金) 13:47:22.40 ID:h7QWDvT80.net

windowsがマイクロソフトなんだよな？確か。
さすがにそれは知っていたけど、今までＰＣを買った時も最初の登録とか面倒だったので
outlooｋとかまともに使った試しはなく、すぐにyahooとかを使っていた。
別アカでまたキンドルアンリミテッドに入ったから、
windows11を勉強する系の本で基本を学び、ＰＣテクニック本で良さそうなのも見繕う。
そしてスプレッドシート、ドキュメント、、、とグーグルワークスペースを学んでいこう。
最終的には手に取れる紙媒体が欲しいので、その一冊を選ぶためにも
キンドル本を読んでいく。

まず、一日のハビット

ＰＣ、windows11の学習・・・一日30分
Googleの学習・・・一日30分
これを習慣化していく。
小さく小さく、それでもコツコツ続けるのが大事。
udemyなどの課金制学習サイトを見てたんだが、今はyoutubeで学習に値する動画が
たくさんあるな。書籍のオマケについてる動画も十分に学習しがいがある。
やろうと思えばほとんどお金をかけずに学ぶことができるんだな。

749 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/03(金) 13:50:52.94 ID:h7QWDvT80.net

それと、

行政書士の勉強・・・一日30分

これはいずれもっとやらなければ合格するわけもないんだが
最初の一歩の段階を踏んでいかなければ始まらないので。
どの勉強も「ながら」を禁ずることにする。
ここ何十年も一つのことに集中するってことをしてこなかったので
最初は苦しむだろうけど慣らしていくしかない。

そしれそれ以外の時間を使って「せどり」に取り組んでいく。
4月末までの月10万の利益の期限が迫ってきた！

750 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/03(金) 15:08:12.65 ID:h7QWDvT80.net

明日から、やることリスト

Googleの本を読む・・・30分
PC系の入門書を読む・・・30分
行政書士の勉強・・・30分

場合によっては動画でも良いが最初は読んでいく、ただし「ながら」は禁止。
たったの1時間半に過ぎないが毎日やると考えれば結構しんどい。

ここに「せどり」・・・30分も加えよう。
せどりに関しては30分以上なのでもっと時間を重ねていく。
最低でも2時間は何があっても、やることリストだ。
以前ならキッチンタイマーで時間計測といきたいところだがスマホでいいか。

751 ：ひきお ◆Q/9CzSV2Cs ：2023/03/03(金) 22:15:11.37 ID:HFVGncXU0.net

・webライター新案件原稿執筆完了　チェック待ち
・行政書士の勉強1時間
・スクワット2セット

クライアントごとにレギュレーションが違うので、思い込みは禁物、要チェックすること
やらかしが続いた場合、継続案件にならないので収入がいつまでたっても増えない
下手をするとアカウントの評価が傷つくので、こうなったら取り返しがつかん

行政書士は最低でも500時間ほど勉強したいので、11月の試験日から逆算すると
1日2時間は必要になる。

毎日やるコツは毎日やることだ
進次郎構文は正しい

752 ：はめお ◆56DMgfpIcw ：2023/03/04(土) 00:14:59.90 ID:oZ7GEFyl0.net

またアク禁
みなさんは2ちゃんねるアプリはchmate使ってますか？？

753 ：はめお ◆56DMgfpIcw ：2023/03/04(土) 00:18:26.93 ID:oZ7GEFyl0.net

金曜日
ネット作業 2時間
外回り売却 1時間
運動無し

しかし凄い花粉ですね
とんでもない量です
花粉症で外仕事の人ってどうやって過ごしてるんだろ