人生復興スレ【避難用】パート17

1 ：だめお：2022/11/13(日) 19:32:36.14 ID:1lGIf8OU0.net

ダメ板の規制のため避難用として一時的に使用する

ダメ板の本スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1666983399

前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1653245706/

688 ：ギガ男：2023/02/26(日) 13:34:25.36 ID:cvJFroxd0.net

どうも
海外FXの方はドル円が先週金曜最後に爆上げしたおかげで
設定していた指値にヒットして約1万5000円の利益を出すことができていた
この実現した利益を引き出してしまうとクレジットの2万円が即刻消えてしまうので
悩ましいが、郵便男にこれから順調に上げトレンドになるだろうといっておいて
すまない、ここからまた値動きが全く予想できなくなってきたので
（このまま上がると思っていたが、先週金曜にあそこまで急激に上がると思ってなかったので
シナリオが狂ってきた）
全額引き出してもう手を引こうと思う　ムリは火傷のもとになる
この利益は投資の元手なり副業なり女活動なりのなんらかの原資として最大限活用したい

昨日と今日の成果：
運動　バーピー3分(２６回)３セット　インターバル1分 合計７８回
やはり心の師の言う通り、運動や食事といった基本的な事柄が
マインドを決めると痛感した
バーピーを行うととても気分が良く前向きになれる　抗うつ剤を大量に服用したのと
同じ効果だ
かなり回数ともに少ないが、はじめからエンジンをかけて嫌になったら元も子もないので
このペースでまずはバーピーへの心理的障壁を極力下げてやっていきたい

689 ：ひきお ◆Q/9CzSV2Cs ：2023/02/26(日) 15:16:22.90 ID:6dSijUty0.net

・競馬　ソーヴァリアントの単勝　馬連　3-6 　6-14
・初めてのグーグルスプレッドシートの教科書2022を読む
・webライター案件提案
・ゆっくり動画を制作するため動画制作ツールを買う

webライターの能力向上が当面の課題
文章だけを書いていたいけど、youtubeの台本の仕事を受注する必要がある
自分で動画制作をすればクライアントの指示に戸惑うことがなくなる
webライターも実績がないと受注すらできないので、自分で実績を作る
効率的にレベルアップしていきたい

690 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/02/26(日) 15:18:38.54 ID:w9at/8hW0.net

まだＦＸには手をつけてないからいいよ。
あれか、2万円は関係なくプラスになった分だけ引き出せるって感じか？
俺も機をみてヤケクソでやってみようと思う、元がタダだしな。

ひきお12時間チャレンジはすごいな。
俺も、来年は〇〇になってるはずだ！と大きな絵を描きたい。

691 ：ひきお ◆Q/9CzSV2Cs ：2023/02/26(日) 15:22:01.16 ID:6dSijUty0.net

>>690
スプレッドシートに取り組もうと思ったのは郵便男のおかげだ
このスレと共に皆で人生復興していこう

692 ：はめお ◆56DMgfpIcw ：2023/02/26(日) 21:32:30.91 ID:Z8/q9dqP0.net

木曜日
外回り 6時間
買付け失敗 無駄な時間多し改革しないと
運動 サイクリング ウォーキング 1時間

金曜日
外回り 買付け 5時間
ネット作業 1時間
運動無し

土曜日
外回り 売却 5時間
ネット作業 1時間
運動無し

693 ：はめお ◆56DMgfpIcw ：2023/02/26(日) 21:33:45.51 ID:Z8/q9dqP0.net

ドーパミンの動画何個も見たけど
自分は
YouTube
ネット
エロ動画
テレビ鑑賞
これだけでドーパミン麻痺してるんだな
大したことしてないのにドーパミン使いまくってる

694 ：はめお ◆56DMgfpIcw ：2023/02/26(日) 21:34:45.99 ID:Z8/q9dqP0.net

ドーパミンについては理解したが
バリバリ働いてるやつって
毎日のように女とやってるイメージあるけど
あれはどうなってんだ

695 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/27(月) 00:58:59.86 ID:urmlwGCe0.net

せどり4：48
新規ビジネス2：23
女関連0：14
運動　バーピー4分15秒(51回)5セット　インターバル1分 合計255回
最終セット後心拍数165

栄養を十分取ってるのに疲れを引きすっている原因を調査
単純に今までだらけてたのが一気に活動しだしたので身体も精神も慣れていなくてびっくりしているのだろうと思ったけど
他にも原因があるかもと調べてた
いつも快便だったのに昨日から便秘にもなってるのでおそらくプロテインの過剰摂取
120gしか取ってないけど、作業モード前は50gくらいだったので
これでも影響したのだろう
一般的に体重×１ｇくらい摂ると良いみたいだけどトレーニングやってる場合は
1.5〜2倍とか人によっては3倍4倍摂ってる
120ｇなら問題ないと思ったけど個人差があるからな
減らして様子を見るとしよう

それから単純にクエン酸はかなり疲労に効果あるみたいだから数年前尿酸値対策で買って放置していたのを試してみたけど結構効いてる感はある
それとビタミンCの量も増やした

696 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/27(月) 01:09:36.42 ID:urmlwGCe0.net

>>694
イメージと事実が同じとは限らないだろ
バリバリ働いてたら毎日女とやってる時間もないだろう

もうすでに金も時間も手にして女も自由にできる立場のやつのことを言ってるのか？
それに関しては堕落しても仕組みが出来上がってるから大丈夫な場合もあるし
本当に堕落して落ちぶれる場合もあるだろうな

あと元々バランス良く遊べるタイプの奴
バリバリ働いてるくせにゲームや娯楽も適度に楽しめるやつな
自己管理能力が生まれつき高いやつ
こういうやつは高学歴だったり成功者に多い
生まれながらに恵まれてるやつ
これが出来ないやつこそ娯楽遮断するしかない
アルコールを週３缶ビール1本とか適度に楽しめる奴と酒量がまたたく間に増えてアル中になるタイプもいる
引きこもりタイプの人間は後者で娯楽に毒されやすい性質


それから、生身の女を口説くのは
AVほどお手軽ってわけじゃないぞ
AVなんて漫画みたいな身体した女をザッピングしながらオナニーできるからな
大量ドーパミン放出を何の時間も労力も金も使わずできるから雲泥の差だぞ

697 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/27(月) 01:21:08.34 ID:urmlwGCe0.net

まあ世の中の多数派は受動的娯楽に毒されやすい体質だよ
自己管理なんて出来ないんだからな

結局は受動的娯楽コンテンツの作り手側に時間だけではなく、
人間に一番大事な活力までも奪われてるんだよ
視聴料なんてほとんど無料だけど
奴らはますます富と名声を手に入れて人生充実していくけど
俺たちは人生の有意義な時間も気力も奪われて死んでく

産業革命直後の労働者階級のように分かりやすく金や労働力を搾取されているわけではなく、
今の時代は時間と生きる気力を搾取されているわけだ

698 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/27(月) 01:40:20.87 ID:urmlwGCe0.net

しかしこの搾取構造は巧妙だよな
搾取されてる側はもちろん、してる側も気がついてないからな
一部気がついてるのはSNSの開発者やアイドルビジネスの仕掛け人とか経営層だよな
ザッカーバーグとか秋元康なんて確信的犯行だよなｗ
演者や作家レベルは必死でモノづくりしてるだけだけど結果的に搾取していることになってる

俺なんてネットが出る前から娯楽中毒だった
小学校から返ったら昼寝してテレビで夕方の再放送ドラマ・アニメを見て
漫画ゲームをやって飯食いながらテレビを見て夜寝る前に漫画読んでの繰り返しで
有意義なこと何一つやってた記憶がない
このドーパミン漬けで自制心もなにもないし
日常生活に全く喜びを見いだせないようになったな
高学年からはオナニーも覚えて中学生はエロビデオも借に行ってダビングして繰り返し抜いてたな

それと比例して感受性も鈍化していった
幼少期の頃は何をしても楽しかった記憶はあったし感受性も豊かだったのに別人のように変わってしまった

このスレの奴らも大体こんな感じだろ
未来ある有望な子供がゴミみたいなオッサンになっていくんだからな
受動的娯楽に絞り粕にされた人間

699 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/27(月) 01:47:36.45 ID:urmlwGCe0.net

よくよく考えたら奇妙なことだよな
漫画とか小説なんて結局他人の妄想だよな
たかが他人の妄想に時間もやる気も奪われてるんだよ

この時代を知らない昔の人からみたら
四角い薄っぺらい箱の前で長時間じっとして夢中になったり興奮したりして
狂気の沙汰としか思えないだろ

700 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/27(月) 10:09:44.22 ID:HHYaAeiW0.net

禁欲8日目開始

9：45起床
朝起きるの遅すぎるからせめて８時台にしたいけど
明後日の夜に泊まりアポが一応(ドタキャンされるかもしれないが)あるので
その後に生活リズムを変えることにする

朝はバナナとプロテインをいつも食っていたが
今日はプロテインを控える
プロテインの便秘対策系の動画を見たら
生まれつき消化酵素が少ない体質だと
胃で消化しきれないタンパク質が大腸まで行ったとき
悪玉菌の餌になって増殖するため便秘や屁が臭くなったりするそうだ
その対策として消化酵素を一緒に飲むと良いみたいんだけど
購入して試してみよう

701 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/27(月) 12:57:18.77 ID:HHYaAeiW0.net

最初に見た動画ではプロテインの消化を促すには酵素が必要だと言ってたが
怪しい酵素ドリンクを紹介していて9800円もした
ほかを色々調べてたら安価な900円くらいのパパイヤエンザイムで十分なようだ
調べ始めると時間がやたらかかるな
色々比較して見ないと本当のところは分からないからな
途中で娯楽動画を一瞬開いてしまったけどすぐ消して事なきを得た

一度に消化吸収できるタンパク質の量も決まっていて
俺の場合は夜に食事とプロテインパウダー合わせると55ｇくらい摂ってたので
おそらくそれが良くなかったのかも
3時間おきに小分けにして飲むのが良いみたいだが、それだとまた別の面倒が出てきそうだし
ボディビルダーでもないのにいちいちそんなにこまめに食事なんて出来ないから
消化酵素をパパイヤエンザイムで取り入れる

702 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/02/27(月) 14:13:01.19 ID:5M8x2G/U0.net

ピロリ菌検査、無事に陰性でした＾＾ｖ

昼間よく公園に行ってタバコ吸ったりしてるんだが、だいぶ気候が良くなってきたな。
そのたびに思うのが、こういう場所にいつでも平日昼間から
来られてのんびりとストレスなく生きていけたらな～～ということだ。
けど、無職やナマポでソレをやりたいとはあまり思わない。
そこで思うことはやはり在宅ワークしかない、とにかく他人と関わらなくて済むだろうし
多少の労力と小さなストレスでも生きていける状態に持っていけるだろうなと。
その為には初期のふんばりや形が出来るまでは頑張らなければならないだろうと。
すぐに結果を求めてしまって、未来のためには頑張れない、
目の前のことにダラダラ溺れてしまうという癖を治していかねばなと。

明日はサウナで心と身体を整え、3月1日から気張っていく所存。

703 ：はめお ◆56DMgfpIcw ：2023/02/27(月) 20:27:48.05 ID:nmqEbEEC0.net

>>696
たしかにみんな労力かけて女をゲットしてるんだな
そこを超越できるのは超絶イケメン位か
とにかく自分は簡単なドーパミンでるものに日本でもトップクラスに毒されてるのは理解した
これがパチンコとかだともう人生破滅してたたろうな
それが救い

704 ：はめお ◆56DMgfpIcw ：2023/02/27(月) 20:29:40.41 ID:nmqEbEEC0.net

日曜日
外回り(空振り利益ゼロ)1時間
発送 30分
ネット作業 1時間

運動 ウエイトトレーニング 胸系 30分

705 ：はめお ◆56DMgfpIcw ：2023/02/27(月) 20:31:44.28 ID:nmqEbEEC0.net

>>702
郵便さんは
>のんびりとストレスなく生きてた時間は無いんですか？

学校でてから何かしら働いてるか動いていたのでしょうか？

706 ：ひきお：2023/02/27(月) 23:22:01.73 ID:zNVwQ4IO0.net

・ポイ活　イデコ開設で7000円ゲット
・webライター　婚活案件に応募
・The long dark 侵入者15日目
・オンカジ－5万　海外FX＋6万2000円
・行政書士の勉強を始める
・動画編集ソフトを紛失する痛恨のミス

707 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/28(火) 01:06:36.73 ID:gI3Odl1i0.net

禁欲8日目
せどり0：28
外注化情報収集2：54
運動　バーピー4分15秒(51回)5セット　インターバル1分 合計255回
最終セット後心拍数166

栄養情報を調べてたのと数カ月ぶりの掃除と昼寝で時間が過ぎてった
せどりは外注化が必要だけど手法そのものも見直そうか考え中で
それも含めて情報収集

情報収集も実作業よりも楽にドーパミン出るしズルズル続けがち
この最中1円も稼ぎに上乗せ出来てないので無駄な気もしてきて
どうせ無駄なら娯楽見ても同じかとなって失敗したことが何度かある

ただ情報収集はいつまでもやってるわけにはいかず
遅かれ早かれ必ず行動に移る時期が来る
これはアフィのときに経験済み
このときにどうせ同じだろと娯楽に走らずひたすら情報収集したほうが良い結果につながることが多い
ビジネス情報収集はハイドーパミン活動ってわけでもないからな
一見無駄時間に思えても娯楽に比べるとだいぶマシ
むしろ娯楽に晒される時間を減らせてるので良い

本来なら四の五の言わずに情報ちょっと仕入れて失敗を恐れずガンガン実務をこなしていけばいいんだろうけど
そこまでは今のところハードルが高い
今は禁欲フェーズなので最優先は禁欲
当面は禁欲さえ出来ていれば、あとは作業せずに散歩でもしててOK
第一優先が禁欲
禁欲中でやることないから作業してるだけってスタンス
ここから徐々にエンジンをかけていく

708 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/02/28(火) 10:21:05.54 ID:Ndkv5Sp90.net

>>705
あ、、。
いや基本的には何もしてなかったけど、真にのんびりストレス無いというのは
精神的にも経済的にも充実していないとな。

言うならば、世間であくせくと働いてる人間を優雅に見下せるような
状態で自由にならなければならない。
「一日外出録　ハンチョウ」という漫画であったけど、昼間から定食屋で
ビールを飲むのに、いかにも無職っぽい恰好じゃあ単なるダメ人間に見られるからアウツ。
いっぱしの重役のような出で立ちで周りの社畜から羨まれるようでなければ
ならない、、、みたいな。

まあ、ハンチョウは地下に戻るのだが、
俺は真の「小さな王」として平日昼間から町のどこかに君臨したい。

709 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/28(火) 10:39:53.17 ID:g5EuJ6Af0.net

9日目開始
10時半起床
流石に遅すぎるけど今はこれでいい
たっぷり寝てるからか体調は悪くない
あとは消化酵素パパイヤエンザイムが待ち遠しい

>>708
ハンチョウって不自然なくらいに性欲の話が出てこないよな
ただ外出て飯食うだけ
あれだけ男がまみれの中で外出したら風俗の話くらい出そうなものなのに
誰一人として女の話しないのは不可解
全員去勢されてるのか?w
少年漫画でもあるまいし作者がゲイなのかな

710 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/02/28(火) 15:06:53.51 ID:Ndkv5Sp90.net

>>709
言われてみれば確かに。
作者の福本は女を描かないと言われてるな。
唯一、黒沢という作品には女に対する妄執というのが出てくるかな？

しかし今まで知らなかったけど
https://sakura-checker.jp/
さくらチェッカーとか皆さん知ってた？いやあ、ホント情弱だわ。
これで見たら俺が買ったミニＰＣってサクラじゃねえかｗ

ミニＰＣの接続が不安定で困ってる。
今まで使ってたノートＰＣは使えるから、これは電波だけの問題ではないだろう。
アマゾンだから返品してもう一度考え直すか・・・。

711 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/28(火) 15:48:28.20 ID:g5EuJ6Af0.net

禁欲生活に変えてから食生活もガラッと変わってるので
元々別に太ってないのに体重がたった10日で2.8kgも減った

炭水化物も野菜・果物・オートミールくらいしか摂ってないから
過激な糖質制限をしてるつもりはなかったけど
必要なバランスになっていなかったのも便秘の原因かもしれない

まだ栄養系調べてるんだけどこれは分かりやすい
郵便男やひきおにもおすすめ

712 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/28(火) 15:49:00.87 ID:g5EuJ6Af0.net

www.youtube.com/watch?v=DeQpUhVb-P4
www.youtube.com/watch?v=HWrGr3Hs7PU
www.youtube.com/watch?v=ZTf9EnBshUY

713 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/28(火) 15:49:55.78 ID:g5EuJ6Af0.net

俺のPFCバランスを測ったけど
P9.49ｇ　F57ｇ　C111ｇ
でC(炭水化物)が42％しかなかった
食事だけでこれなのにプロテインパウダーで40gも追加してて37％まで下がってた
本来なら50〜60％必要

これじゃ腸内環境荒れるわけだ
禁欲生活以前は炭水化物たくさん摂ってたのに一気にタンパク質重視になってバランスが狂った
俺の腸内は炭水化物に対応するようになってたのにいきなり変化したから荒れた
腸内環境があれると体調不良や万病のもとだからな
こっからリーキーガットになったりする
炭水化物を増やして様子をみよう

>>710
それは知らなかったな

714 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/28(火) 18:29:08.64 ID:g5EuJ6Af0.net

PFCバランスの計算方法間違ってた
単純にグラム数の比率だと思ったら
カロリーに変換して比率を出さなきゃいけなかったのか

P×４　F×9　C×４がカロリーになる
で俺の今の食生活(プロテイン抜き)は
P26％　F35％　C38％とかなりの低糖質
これにプロテイン４０ｇを加えると
P34％　F32％　C34％とひどい状況
50％は欲しいのに34％だと腸内環境が悪化するのも当然だな
ちゃんと計算してみないと分からないものだ

糖質制限やってないつもりが糖質制限になってたとは

715 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/28(火) 19:13:37.01 ID:g5EuJ6Af0.net

>>712
しかしこのyoutuberはトンデモ理論が排除されてエビデンスレベルの高いものばかり紹介しているのに
登録者数が1000人切ってるくらい再生されていない
ノブナガなんて胡散臭い情報ばかり出してて数十万だからな
人間は正しい情報より信じたい情報に集まるんだな
ノウナガの胡散臭い笑顔は福本漫画に出てくるキャラみたいに見えてきた

716 ：ひきお：2023/02/28(火) 19:23:35.41 ID:30Lhdi8Z0.net

・ゆっくりメーカーで動画作りの勉強
・ランサーズで提案する
・資格の勉強
・筋トレ再開　こんどは身体が痛くならないように無理をしない

>>709
あの3人組、地下から出ても一緒に泊まったりしているしな
ゲイといわれても納得するくらい距離が近いわ

>>710
俺が500円貰ってサクラレビュー書いた商品も怪しいって出てるから精度高いかもしれ
んな。amazonのレビューもあてにならんか。
>>713
プロテイン摂りすぎるとやっぱあかんのかな。
痩せた後、マッチョになるためにプロテイン買おうと思ってたけど、腸内荒れると
体調崩して仕事に響くしなぁ。

717 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/02/28(火) 19:47:16.49 ID:VcMGw6Vv0.net

新しいミニＰＣの接続が相変わらず悪い。
一応、光のフレッツ隼とかいうのに入ってるんだが
今までも全く隼感なかったわコレ。
もう、この際だから電源入れるだけのルーターを自分の部屋に置こうかな。
wimaxとかどうだろう？
今までのは父親の口座から引き落としだからタダでやれて良いと思ってたのだが
これからは自分で払うか・・・。
こちら側の問題かも知れんがミニＰＣにもうんざりしてきて、
返品して中古のノートＰＣにしとこうかとも考えてる。
youtubeやアマプラはテレビにチャンネルついてて見られるしね。

あと、そうそう。古本屋に行った時に時間制の駐輪場に止めたのだが、
前輪が抜けなくなり管理会社に電話したらしばらく待たされてアルソックの人間が来たわ。
俺が何か動くと嫌なことが起こる法則。ホントうんざりだわ。

718 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/02/28(火) 20:23:56.90 ID:VcMGw6Vv0.net

いや、やっぱり隼のままで中古のノートＰＣ買うか？
この先、作業していくんだから手元で扱いやすいほうがいいかと。
しかし、アマゾンって購入者側に甘いよなあ。
返品がＯＫとは（俺の場合どうかはまだわからんが）

719 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/28(火) 21:14:51.10 ID:g5EuJ6Af0.net

>>716
普段食ってる食事のPFCバランスにもよるな
しっかり数字化して計算しないと最初は分かりづらいと思う

俺はすでにたんぱく質は食事だけで100gくらい摂ってるから
プロテインパウダーは必要なかったんだよな
まあ朝２０くらい取ってもいいけど
そうするとそれに比例して炭水化物もとらなければならない

720 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/02/28(火) 21:35:03.06 ID:g5EuJ6Af0.net

しっかりエクセルに入れて計算してみると
今までの食事に比べると粗食みたいな今の食事でもすぐ脂肪の割合が多くなるんだよな
現代人は脂の割合が多くてそれで太ったり体調不良になってるっていうのは言う通りだな

鶏胸肉食ってるけど不味いから２日に１回、豚肉や牛肉に変えようと思ってたけど
安いバラ肉だと脂が多すぎてバランスが崩れるな
時々食おうと思ってたカツオの刺し身は脂が少なくて問題なさそう

721 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/02/28(火) 23:09:25.34 ID:VcMGw6Vv0.net

「あすけん」っていう食事管理アプリはどないだ？
俺はまだ無料版しか使ってないけど。

アマゾンを良くみたら開封済みの返品って半額しか返ってこないのか！
まあ、そりゃそうかｗ
この際だからまずまずの新品ノートを買っておいて、
いずれハイスペックＰＣを手に入れる夢を描いて頑張るか。
金遣いのタガが外れちゃマズイけどな。
今後、ＰＣで稼いでいくんだと言い聞かせよう。

722 ：ひきお ◆Q/9CzSV2Cs ：2023/03/01(水) 00:08:17.78 ID:gzST08hg0.net

>>719
栄養摂取量を数値化してエクセルで管理してんの？すげーな
俺はカロリーオンリーですら面倒くさくなって途中でやめてしまう

動画見たけど耐糖能低下って言葉は初めて聞いたわ
糖質をうまく消費できる身体にすることが重要なんだな

糖質制限って凄い痩せるから気持ちいいんだけど、やめるとあっというまに太る
2週間くらい頑張っても4日くらい普通に食べたら元に戻ってまう
だから一生糖質制限しないと無理だなって毎回挫折する

このとき俺の身体で起きている現象だけど、糖質をエネルギーにできずに
身体の中に溜め込んで、結果としてリバウンドしているってことか

更に脂質がそこに絡んでくるとなると難しい
動画のイケメン先生、洋菓子は脂質が凄いっていってるな
確かにケーキやめて和菓子をお菓子にしていた時は今より痩せていたわ
和菓子は脂質ほとんどないしな

結局ご飯はバランスよく摂りなさいって昔からの教えを実践しろってことか

723 ：ひきお ◆Q/9CzSV2Cs ：2023/03/01(水) 00:27:42.99 ID:gzST08hg0.net

もう3月になったか
イーロンマスクを見習い週100時間の労働＆勉強を成し遂げたい

3月の目標は
・　ゆっくり動画を勉強し、拙くてもyoutubeに最初の動画をあげる　納期　3/31
・　資格勉強をする　行政書士メイン　1日4時間程度 　目標勉強時間　120時間
・　webライターとしてレベルアップし、良案件を受注する　具体的な数値目標はなし
・　ダイエット継続　4月末に出会うソープ嬢に引き締まったからだをみせる　目標体重70キロ

以上
このスレに経過を書き込むことで、モチベーションを保つ

今、前に買ったデジタル時代の実践スキル　webライティングを読んでいる
クライアントの駄目だしの理由がこの本を読むことで、理解できるようになった
駄目だしくらったときは、なんだこいつら！くらいに思ってたけど完全に俺が間違っていた

現状、俺のwebライターとしてのスキルはよくて下の上くらいだ
これでは、クライアントが不満を抱くのは当たり前
面白い文章ではなく、読者の悩みを解決させる文章を書けるようシフトする

性欲が高まってきてるからソープが楽しみでしょうがない
この年で童貞であることは恥だが
唯一利点があるとすれば女と初めて交わう喜びが残ってることだな
42歳で童貞
ここで奮起し、性の喜びを知ってあの世に旅立てるよう努力する

724 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/01(水) 01:42:51.56 ID:5wXpaM8v0.net

>>722
PFCのバランスはちゃんと計算しないと分からないんだよ
数字にしてみると驚くほど脂肪が多かったりするからな

俺のメニューはこれだ
uploda1.ysklog.net/uploda/1246ac3880.jpg
当面はこれでいく
PFCバランスが崩れてるとビタミン・ミネラルのサプリ飲もうが意味がないからな
土台が出来てないところに何も建てられないのと同じ
PFCバランスの良い食事をしてれば自然とビタミン・ミネラルも概ね揃うようだし
あのチャンネルはもっと広まるべきだな
トンデモ理論が多すぎて本物が埋もれてしまっている
金森式とか毒薬レベルだろ
ガクトとか真に受けて炭水化物抜きやって体調壊してるしな

725 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/01(水) 01:57:34.26 ID:5wXpaM8v0.net

禁欲9日目
せどり1：40
新手法情報収集3：13
女関連0：05
運動　筋トレ4種

今日はほとんど栄養情報取得に時間を使った
一番重要な部分を見逃していた
もう9日もアルコールもジャンクフードも断ってるし、身体に良いとされているものばかりしっかり摂ってるのに
朝も起きられないし寝付きも悪い、いまいちやる気もでない
これは栄養バランスが偏っていたため
簡単にいうとこれだけど、そのバランスを取る必要性をしっかり理論的に説明してるものが埋もれていて
栄養ド素人には探しづらい
結果的に大量の情弱がトンデモ栄養理論提唱者(ヤブ医者も含む)やサプリメント会社の養分となってしまって
体調を崩してしまっている

サプリもプロテインの他にビタミンB、C、D、マグネシウム、パパイヤ酵素、亜鉛、亜麻仁油と購入したが
日光浴びないと生成できないビタミンD以外必要ないんじゃないかと思う

しかし今日栄養調べて良かった
これ知らずにバランス悪い食事続けて体調イマイチ悪くても原因が分からないところだった

炭水化物割合を37％から48％に変えたけど
本当は5％づつゆっくり変えた方が良いらしい
脂肪・たんぱく質過剰の食事で糖代謝が悪くなってるので
いきなり正常にしても身体が吸収しきれないらしい
長くて3ヶ月くらいかかることもあるようなので
即効性はないみたいだから気長にやっていこう

726 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/01(水) 02:03:37.34 ID:5wXpaM8v0.net

明日は夜からアポ
25歳Eカップ美容師
なぜか泊まりを提案された
初対面なのに泊まりを希望してくる女は時々いるけど
もし相手がキモいやつだったらとか考えないのかな？

事前確認はOKだけど
顔写真見せろとか要求が多くて
生理くるかもしれないとか保険打ってるかもしれない発言もあって
会ってから帰られ可能性もあり
顔写真はもちろんお断り
他にも過去2人断ってその2人とは問題なくやれたので十分やれる可能性もある

727 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/01(水) 11:31:56.75 ID:hpm5nYTi0.net

>>724
ちなみにボディビルダーのバズーカ岡田が除脂肪ダイエットを提唱してるけど
これは理に適ってる最強のダイエット
www.youtube.com/watch?v=dptKX7iqjxM

俺はダイエットはあまり必要なくて体調をよくすることメインだけど
ダイエットしたい奴はこれを参考にするといい

P３０％　F10％　C60％と
ここでも炭水化物はしっかり取ることを提唱している
F１０％はかなり難しいだろうな
俺の粗食のようなメニューですら28％も行ってしまうからな

まあ減量期のボディビルダーの話なんで20％以下でもかなり落ちると思う

728 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/01(水) 11:39:29.29 ID:hpm5nYTi0.net

www.youtube.com/watch?v=8KnThDPiiHQ

PFC調整についてはこれが分かりやすい

729 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/01(水) 13:32:50.53 ID:hpm5nYTi0.net

バズーカ岡田のチャンネルいいな
自炊だとPFCバランスで数字調整できるけど
女とのアポのときコンビニ飯くったり
女釣り手法を変えたとき外食すること増える可能性も大いにあるので
数字の書いていない居酒屋いったりコンビニとかでどうやってPFCを見極めるか
スカウターの身につけ方も解説してある

730 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/01(水) 13:33:59.49 ID:hpm5nYTi0.net

www.youtube.com/watch?v=X9ZjFY3JszQ

731 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/01(水) 14:23:54.88 ID:ReB2jKSQ0.net

ミニＰＣを返品した。
うまくいけば全額返金もあるかもしれん。
今はノートＰＣを検討中、それなりのもの（とは言っても5～6万）
を買ってネット金稼ぎを頑張っていきたい。
気分一新でいいか。
プロバイダーは面倒だし当分はこのままでええかと思ってる。
しかしアマゾンは本当にお客様本位だな。
買う側はいいけど、売る側は大変そうだ（だめおとかもなｗ）

ケトン食の名医が教える 糖質制限はやらなくていい エビデンスにもとづいた科学的に正しい食事
萩原　圭祐 (著)

この本にちょっと興味がある。
俺の場合、痩せるより血糖値が気になるからなあ。
薬局で売られてる小便で調べるヤツを週一で使って、
半年に一回は血液と小便調べるか。

732 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/01(水) 14:32:03.61 ID:hpm5nYTi0.net

>>731
昨日紹介した動画見たか？
耐糖能低下を防ぐのは糖尿病予防の最重要項目だぞ

アマゾンなんて最初半額返金になっても商品に難癖つけてゴネればすぐ全額返金になるぞ
間違えて購入したみたな理由を選ぶと半額にされるけど
そういうやつでも後から全額返金を要求してくるケースが多い

733 ：ギガ男：2023/03/01(水) 18:01:27.79 ID:thgk2l/l0.net

牛丼奢るから一緒についていってくれないか？
課題である牛丼屋に行くというのは想像以上にハードルが高過ぎた。。
マイナスイメージばかりが入店しようとする前に心に浮かんできてとてもじゃないが入れる心境にならない誰かに脅されたらやっと入れるだろうってレベルだ

734 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/01(水) 18:25:31.29 ID:hpm5nYTi0.net

>>733
関西同士だったら郵便男の出番じゃないか？

>>731
しかしその本は矛盾してないか？
なんでケトン食なのに糖質制限しなくていいんだ？
ダイエットって二択で脂肪を制限するか糖質を制限するか
前者は糖質がエネルギーになり、後者は脂質がエネルギーになる
ケトン食って脂質をエネルギーにする糖質制限のためのものだろ
なんで相反するものが一緒になってるんだよ

735 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/01(水) 23:37:00.87 ID:ReB2jKSQ0.net

ケトン食の専門家が「ふつうの人は糖質制限しなくていい」
若い人は米も食っていいって本と違うか？ｗ
俺も読んでないからわからんけど。

牛丼屋か。「レンタルなにもしない人」とか、あんなの何で頼むんやと
思ってたけど、そういったニーズもあるんやろかな。

本日、ミニＰＣをキャンセルし、新しいノートＰＣを購入した。
週末には届くだろう。
3月1日スタートと言いながらバタバタしてしまった。
俺は「〇〇をやらなきゃ」と思ってるとまずそれをクリアしないと
次のことやるのが億劫になる癖がある。というか、そういうのを言い訳にしてダラけるというか。
同時進行で複数のことをこなしていくようにしないとな。
もういい歳だしなｗ

736 ：（-＿-）さん：2023/03/01(水) 23:56:34.16 ID:pf/bGtZu0.net

>>733
お前、相当だな。
ネトフリん時も、まるでインターポールにでも追われてるような口ぶりだったが…w
まあ、何らかの精神疾患なんだろうけども…
お前は女とか風俗とかよりまずさ、牛丼屋くらい"普通"に行けるようなメンタリティーまで"自分"をもっていった方がいいと思うぞ？

そもそも、何で牛丼屋にそこまで行かなきゃならんのかw？そして、何がそんなに怖いのか？具体的に言ってみ？
あと
・お前、身長どれくらい？、ルックス(自己判断の上中下で)は？テレアポ派遣やるくらいだから身なりはそこそこ小綺麗にできてるんだよな？
・似たような"他"の所には行けてるのか？マック、ファミレス、コンビニ、お洒落な飲食店、テーマパーク系(映画館、遊園地系など)…
・"過去"には行けてたのか？

737 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/01(水) 23:57:55.29 ID:ReB2jKSQ0.net

週に4日は会社の机の前で4～5時間座ってるだけなんだが、
その間は何となくダラダラとネットを見ていた。
漠然とした時間でいったい何をやっていたんだろう？と思う。
とことん時間無駄にしすぎ！
よって、明日からは転売の教材読み込み＆リサーチ作業に3時間は当てていく。
残りの1時間はＰＣスキル、スプレッドシートの勉強に当てよう。
家に帰ると転売の発送作業などもあるので様子見しながら
行政書士の勉強時間も作っていく。

俺も、だめお、ひきお、はめおに倣い
やったことの時間報告をやっていく。

738 ：ひきお ◆Q/9CzSV2Cs ：2023/03/02(木) 00:02:31.44 ID:hUOcoEGO0.net

・　提案一つ通る　完璧な原稿を提出して継続案件にする
・　ダイエット継続　
・ the long dark 50日目シンリンオオカミの山登頂
・ DMMのエロソシャゲ　休憩時間の娯楽にする
・ ブログをサイト型に変更、作り直す　仮想通貨やwebライティングをメイン記事にする
・　海外FX案件をとるために、海外FXを本格的に触る　
　　ボーナスをうまくつかって資金がショートしないようにする
・　ソープを調べる　風俗案件も結構あるのでこの際風俗に詳しくなり風俗ライターとして活動すると一石二鳥かもしれない
>>724
ビルダーみたいな食事でストイックだな
鶏むねとかブロッコリーとかじゃがいもとかゆでて塩だけで食べてるみたいな感じ？
毎日食べてて飽きないか？

739 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/02(木) 14:41:40.72 ID:H9ghEPKG0.net

昨夜から泊まりアポ
25歳可愛い金髪ギャルムチムチ

最初警戒心MAXでテンション低かったけど、徐々にほぐしてベッドイン
途中で性交痛発覚
チンコ入れて動くと痛い問題発生
いままでの経験人数2人だけど、それよりだいぶ大きいから痛いとのこと

途中で止めて寝た後、再挑戦したいと言ってきて
「エッチなことして起こしてほしい」とリクエストされる
このときには最初のテンションの低さはなくベタベタ甘える感じになってきた

女は激務で寝てなかったらしく爆睡でイビキ歯ぎしりも煩くて俺は眠れない
朝エロいことして起こしたけど生理が発覚して中断
俺の方は全然、気持ちよくなれずに悶々とした中終了
ホテル代もいつもの倍以上かかってゲンナリ

女の方はまた会いたいと言ってきたけど
性交痛抱えたままだと厳しいので先に病院に池と言っておいた
15人ぶりの性交痛でノーフィニッシュ
マンコいじるのも神経使うしまた会ってもこれじゃ楽しめない
放置してまた会おうとしている気がしれん

740 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/02(木) 14:43:19.48 ID:H9ghEPKG0.net

流石に悶々としたまま返ってきて
次のアポが3/5にあるけど
こいつもドタキャン可能性が過去のデータから高い案件なので
今日はAVではなく過去のハメ撮りで抜く
AVだと大量ザッピングによるドーパミン過剰になるので
手持ちのハメ撮りで欲求不満を鎮める

741 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/02(木) 15:10:02.26 ID:H9ghEPKG0.net

>>738
舌が慣れるから薄味のものも美味く感じられるようにはなる
気休め程度だけどな

742 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/02(木) 15:15:20.21 ID:H9ghEPKG0.net

しかし女に最近仕入れた糖代謝やら正しいダイエットの話したらメッチャ食いつき良かったな
栄養系の話って美容にかかわるので若い女にもかなり受けがいい
女活動するやつは話題として持っておくといいぞ

743 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/03(金) 01:29:09.91 ID:hLNvcc5l0.net

禁欲11日目
ゲンナリアポの影響でやる気なし
夜眠れなかったので帰宅後睡眠
起きて飯食ってダラダラ情報収集

いつもの行動パターンならこの雰囲気になったら、「今日だけ、今日だけ」と言いつつ
本当に1日だけのつもりで酒、ジャンクフード、娯楽動画のコンボに走る
去年の税務調査のときはこんな感じだった
そしてそこから毎日三大悪習の毎日を送ることになる
しかし今回は情報収集とダラダラ昼寝だけで踏みとどまった
これは進歩と言っていいだろう

744 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/03(金) 01:32:58.74 ID:hLNvcc5l0.net

>>743
書き忘れてた
4行目「起きて飯食ってダラダラ情報収集」追加
→自作ハメ撮り動画オナニー

6行目「酒、ジャンクフード、娯楽動画」追加
→AVオナニー

745 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/03(金) 12:17:20.35 ID:h7QWDvT80.net

ギガ男、そういえば引き寄せに興味もってたな？
引き寄せの神？がなんか本を出してるぞ。
https://www.forestpub.co.jp/author/john_demartini/lp/thericheswithin/?tgturi=/author/john_demartini/lp/thericheswithin
ウェブセミナー付きだよ。何かのきっかけになるかもな。
俺は手を出さないけど、ギガ男はやれば化けるかもしれんぞ！

さて、3月になったわけだが毎日のルーティンというか、ハビット（習慣）を
ここで決めておこう。
エクセル＆ワードのほうがメジャーだし、ちょっと迷ったのだがここはやはり
グーグルに染まってみるのもいいと考えた。
今まで、ワードに当たるのがグーグルドキュメントって知らなかったわｗ
とりあえず、スプレッドシートの勉強を優先し、全体的にグーグルワークスペースを
極めていきたい。
それとＰＣの基本スキルが全く身についてないので、ＰＣ入門者向けの本で
コツコツ勉強をしていく。ちょうど、windows11を始めるのでそっち系の入門書で勉強し、
ショートカットキーなどのテクニック勉強もしていきたい。

746 ：禁欲のだめお ：2023/03/03(金) 12:45:13.88 ID:H9c8e2/30.net

>>745
お前、ギガオに変なもの紹介するなよ
こんなもので化けるわけだいだろ！
引き寄せなんて情弱ビジネスで心の弱い養分から金を吸い取る詐欺でしかない
行動出来ないけど金が欲しい怠け者から搾取するための甘い罠
郵便男も養分体質だからこういうの好きそうだよな
医者のエビデンスがどうのこうの言ってるやつが

747 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/03(金) 13:31:44.70 ID:h7QWDvT80.net

いやまあ半分冗談だよｗ
でもこういうのに熱くなりハマることが初動になるかもしれない。
俺は、引き寄せ系までは行かないけど自己啓発系は好きだから
確かに、養分・依存体質だわな。
手取り足取りなら出来るかも幻想、といった所か。
けど、カタにハメられることでようやく動けるようになる人間もいると思う。
ギガ男が本当に欲してるのは「心の師だめお」からの個別コンサルor一から十まで教材だからな。

748 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/03(金) 13:47:22.40 ID:h7QWDvT80.net

windowsがマイクロソフトなんだよな？確か。
さすがにそれは知っていたけど、今までＰＣを買った時も最初の登録とか面倒だったので
outlooｋとかまともに使った試しはなく、すぐにyahooとかを使っていた。
別アカでまたキンドルアンリミテッドに入ったから、
windows11を勉強する系の本で基本を学び、ＰＣテクニック本で良さそうなのも見繕う。
そしてスプレッドシート、ドキュメント、、、とグーグルワークスペースを学んでいこう。
最終的には手に取れる紙媒体が欲しいので、その一冊を選ぶためにも
キンドル本を読んでいく。

まず、一日のハビット

ＰＣ、windows11の学習・・・一日30分
Googleの学習・・・一日30分
これを習慣化していく。
小さく小さく、それでもコツコツ続けるのが大事。
udemyなどの課金制学習サイトを見てたんだが、今はyoutubeで学習に値する動画が
たくさんあるな。書籍のオマケについてる動画も十分に学習しがいがある。
やろうと思えばほとんどお金をかけずに学ぶことができるんだな。

749 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/03(金) 13:50:52.94 ID:h7QWDvT80.net

それと、

行政書士の勉強・・・一日30分

これはいずれもっとやらなければ合格するわけもないんだが
最初の一歩の段階を踏んでいかなければ始まらないので。
どの勉強も「ながら」を禁ずることにする。
ここ何十年も一つのことに集中するってことをしてこなかったので
最初は苦しむだろうけど慣らしていくしかない。

そしれそれ以外の時間を使って「せどり」に取り組んでいく。
4月末までの月10万の利益の期限が迫ってきた！

750 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/03(金) 15:08:12.65 ID:h7QWDvT80.net

明日から、やることリスト

Googleの本を読む・・・30分
PC系の入門書を読む・・・30分
行政書士の勉強・・・30分

場合によっては動画でも良いが最初は読んでいく、ただし「ながら」は禁止。
たったの1時間半に過ぎないが毎日やると考えれば結構しんどい。

ここに「せどり」・・・30分も加えよう。
せどりに関しては30分以上なのでもっと時間を重ねていく。
最低でも2時間は何があっても、やることリストだ。
以前ならキッチンタイマーで時間計測といきたいところだがスマホでいいか。

751 ：ひきお ◆Q/9CzSV2Cs ：2023/03/03(金) 22:15:11.37 ID:HFVGncXU0.net

・webライター新案件原稿執筆完了　チェック待ち
・行政書士の勉強1時間
・スクワット2セット

クライアントごとにレギュレーションが違うので、思い込みは禁物、要チェックすること
やらかしが続いた場合、継続案件にならないので収入がいつまでたっても増えない
下手をするとアカウントの評価が傷つくので、こうなったら取り返しがつかん

行政書士は最低でも500時間ほど勉強したいので、11月の試験日から逆算すると
1日2時間は必要になる。

毎日やるコツは毎日やることだ
進次郎構文は正しい

752 ：はめお ◆56DMgfpIcw ：2023/03/04(土) 00:14:59.90 ID:oZ7GEFyl0.net

またアク禁
みなさんは2ちゃんねるアプリはchmate使ってますか？？

753 ：はめお ◆56DMgfpIcw ：2023/03/04(土) 00:18:26.93 ID:oZ7GEFyl0.net

金曜日
ネット作業 2時間
外回り売却 1時間
運動無し

しかし凄い花粉ですね
とんでもない量です
花粉症で外仕事の人ってどうやって過ごしてるんだろ

754 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/04(土) 00:57:26.70 ID:8pNIH2/L0.net

せどり2：36
情報収集0：48
新規事業1：37
女関連0：16
運動　バーピー4分15秒(51回)5セット　インターバル1分 合計255回
最終セット後心拍数159


まったくやる気の出ないダラダラした1日だった
起きるのも10時半だし
そばを茹でるための鍋を買いに行ってIHなのにアルミ鍋を選んで返品・交換しにまた出向く
とりあえず5日のアポクリアまたはドタキャンされたら本格活動するか

バーピーはついに心拍数159を叩き出した
サボりながらやってたからこの負荷で4ヶ月くらい停滞してる
サボると言っても月に10回程度はやってたのでこのペースだと現状維持がやっとなんだな
先週4回、今週4回の月１7、８回ペースでやったら結構伸びた

755 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/04(土) 01:03:40.37 ID:8pNIH2/L0.net

食事はさらに変えて
uploda1.ysklog.net/uploda/23da19cbce.jpg
そばを加えて、炭水化物を増やし
脂肪を減らし理想的なPFCバランスに近づけた
本来なら少しづつ慣らさないと糖質を代謝しきれないみたいだけど、
まどろっこしいから一気にやった
そのうち慣れるだろ
全体的に美味いものが増えたので数日前までの低糖質メニューより食事が楽しみになった

>>747
まあ俺も若い頃引き寄せ本買ったけどな
そういえば、前に紹介したTwitterオフパコ実践者ブログの管理人は引き寄せ信者だったな
kongai.info/2017/06/01/post-3117/
その信仰が行動の後押しになればいいけど、ほとんどの場合、引き寄せは他力本願の怠け者の現実逃避だからな
俺も怠け者だからよく分かる

756 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/04(土) 01:08:58.03 ID:8pNIH2/L0.net

書き忘れてた
薬局に行って業務用の体組成計で体脂肪率測ってきた
11.6％だった
筋肉量が去年より3キロ増量
明らかに体つき変わった

757 ：はめお ◆56DMgfpIcw ：2023/03/04(土) 12:33:17.93 ID:oZ7GEFyl0.net

あすけん
ってアプリはpfcバランス簡単に計算できますよ

758 ：はめお ◆56DMgfpIcw ：2023/03/04(土) 12:33:45.22 ID:oZ7GEFyl0.net

>>756
アスリート並みの体脂肪率ですね

759 ：禁欲のだめお ：2023/03/04(土) 14:29:10.04 ID:cXYig3L90.net

2月結果
せどり利益33万　作業時間57：04　情報6：07　新規7：51　確定申告他21：44
女　新規4人既存１人　アポ29：13　アポ以外　24：02
女活動費4.3万　
運動バーピー11回　スローバーピー１回　筋トレ４種週２ペース１週レイオフ
食費6.5万

760 ：禁欲のだめお ：2023/03/04(土) 14:29:58.93 ID:cXYig3L90.net

>>757
エクセルのほうがやりたいように出来るから楽
外食するときはアプリあった方がいいかもな

761 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/05(日) 00:55:55.96 ID:FBqKbgJR0.net

禁欲13日目
せどり2：17
女関連0：17
運動　筋トレ4種
その他情報収取

欲望が100％制御出来なくなってきた
ふと気がついたら今の自分には関係ない経営者関連の動画や格闘系のバラエティ動画を見てしまっていた
ただし致命的なちゃぶ台ひっくり返しはしていない
全部投げると立て直しが大変、
完璧主義になると少しの失敗で全部崩壊するけど
少しのミスは少しのリカバリーで取り戻せばいいだけ
また禁欲モードに入るのに時間がかかるのでそれはやらない

明日のアポ前日確認OK23歳Dカップ
やり取りから全く心配なさそうな感じでは有るが
ドタキャン女の特徴が一つだけあってこれが有るやつと会えたことがないのでどうなることやら

762 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/06(月) 01:13:34.45 ID:lMF8eo9K0.net

禁欲14日目
せどり0：48
アポ6：30
アポ以外2：27

アポは待ち合わせ時間から9分連絡がなかったからやられたかと思ったが
道に迷ってたもよう。ヒヤヒヤさせるな連絡くらいよこせ
23歳Dカップ　スタイルはそこそこ良いけど顔は中の下
最近は結構可愛い女が多かったけど40過ぎのおっさんが20くらい下の女とタダマンできるだけありがたいと思わねば
昼食に炭水化物中心のメニューを女と一緒にコンビニで調達
昨日考えていたアポメニューを選ぶ
セブンのざるそばと、おにぎり鮭、ツナマヨ
ツナマヨ一つ入れるかどうかで脂質の割合が結構変わる
セックス前に結構ガッツリ食ったので胃に血液が集中して勃ちが悪い
でもそれなりに楽しんで解散

帰宅後ダラダラモードで作業する気になれず
youtubeもガチの娯楽は避けてるけど、なんとなく役立つ系の動画を見て時間を潰す

763 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/06(月) 01:15:52.63 ID:lMF8eo9K0.net

セックス直前にガッツリ食うのはダメだな
今まではおにぎり2個くらいに留めてたけど、
今後もそれにしよう
ざるそばは朝にまわしてトータルのPFCバランスとカロリーの帳尻を合わせる

764 ：ひきお ◆Q/9CzSV2Cs ：2023/03/06(月) 09:24:30.15 ID:qNln08Qo0.net

・執筆作業で1日かかりきり
・ライティング、要求する基準に達していないとクライアントにダメだしされ依頼打ち切り
・案件に新たに応募する
・スクワット2セット
・1日1食継続
・海外FX11万着金
・オンカジ＋9万

スタンディングデスクで仕事をすることを検討、ずっと座ってるより健康に良さそう。
オリーブオイルは膵臓がんのリスクを減らすらしいので、毎日摂ることにする。

765 ：はめお ：2023/03/06(月) 21:03:23.89 ID:RIopdIW40.net

外回り(仕入れ) 1時間
ネット作業 2時間
運動無し

仕入れでスクーターで急いで店に行くときに車に左折巻き込みされそうになった、
よくよく考えたら過失割合低そうだし轢かれればよかった

Uber Eatsとかしる人は爆走してて本当に命かけてて凄いなと思う

766 ：（-＿-）さん：2023/03/06(月) 22:43:34.36 ID:8d2Ru2V+0.net

ネットの通信環境悪いわあ。
せっかく光回線に入ってるのに、一階にルーター置いてるからか、
なんかしらんがやたら新しいPCは途切れる。
もう電源入れるだけのホームルーターでいいから自分の部屋に置くか。
自分で金払わなきゃいけなくなるから避けてたんだけどね。

こういうイライラもあって物事が進まない。
精神コントロール能力を上げて立ち向かはなければ・・・。
やはり、せどりせどりせどり！

俺も郵便男時代に自転車で交差点渡るとき
巻き込みとか気にしないで自転車で突っ込むメンタルあったわ。
跳ねられればそれはそれでラッキーでいいか的な？

767 ：禁欲のだめお ◆KqhOK0FyZA ：2023/03/07(火) 11:18:00.52 ID:8vzomdf+0.net

AVと娯楽を解禁してしまった
酒ジャンクフードは留まってる
明日からルールを見直し立て直す

768 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/07(火) 14:33:10.61 ID:2kqzPor50.net

自転車の前輪からの異音が気になってたのだが
よかれと思って油をさしてみてしまった・・・。
ディスクブレーキに油は御法度というのは基本らしいがそれを知らずに。
で、ブレーキの利きも怪しくなり、更なる異音がブレーキからも発せられるようになった。
また何か良かれと思ってやろうとすればやらかしてしまう法則が発動した。
もうこういうのはお金をかけて解決したいからプロに任せるか。
ネット接続も悪いので部屋におけるホームルーターを契約したのだがこれも
何か嫌な予感がする。
もうこういう面倒くさいのは「それはそれとして」毎日やるべきことを遂行する
ようなメンタルを身に着けたい。
遅ればせながらポモドーロテクニックの本をチラ見したのでこれを取り入れてみるか？
やっぱりお金を稼ぐことだな。
お金の余裕があればちょっとしたことでジタバタしないようになるかもしれない。

769 ：はめお ◆56DMgfpIcw ：2023/03/08(水) 01:34:54.92 ID:Abyjxskc0.net

月曜日

歯科 2時間
仕入れ 1時間
ネット作業 2時間

運動
ウォーキング 20分
自転車 10分
ウエイトトレーニング
背中2種 10回 10セット

歯がボロボロ
自業自得
入れ歯になるのか

770 ：はめお ◆56DMgfpIcw ：2023/03/08(水) 01:37:03.19 ID:Abyjxskc0.net

>>768
>もうこういう面倒くさいのは「それはそれとして」毎日やるべきことを遂行する

これが難しくて、めんどくさいことに気を取られて動けなくなってしまいます

771 ：ひきお：2023/03/08(水) 04:24:53.00 ID:cWKV9GgZ0.net

・WBCで韓国とメキシコの予選勝ち上がりにかける。4.5倍は美味しいのではないか？
・新案件のテストライティングの執筆完了
・1日1食継続


オンカジや海外FXで勝過ぎると無理して稼げなくてもいっかとなるし負けすぎると無気力になる。
どちらにせよ仕事に悪い影響を与えるので、上手く付き合っていかなければならない。

772 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/08(水) 22:35:15.66 ID:LXWRPnt40.net

>>769
そんなにボロボロなの？
俺は久しぶりに歯医者行ったら虫歯が15本くらいあったよ。
ひきこもりとか無職はそんな破目になる。
面倒くさくても歯医者は定期的に行ったほうがいいね。

面倒くささの一つの、ネット接続はwimaxの到着により落ち着いた。
やはり通信が安定するのは良いが、これで毎月の必要経費が増えたし
初期費用も取られることがわかった。
自宅が、ひかり電話、ひかりでテレビ見てるんだがそれ辞めると撤去費用が
取られるらしいから、とりあえずは光だけは継続することになったか。。
なんかようわからんがNTTのコールセンターの女が慇懃無礼な感じでイライラmax

773 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/08(水) 22:40:12.91 ID:LXWRPnt40.net

自転車のブレーキ音の件。
要するにブレーキパッドに油がしみこんでるのが異音の原因らしい。
二か所の自転車屋に行き見てもらったが異音は直らず。
新しいブレーキパッドを買って自分で直すのもそんなに難しくないと
ネット動画で見つけたのだが、何かやらかしてしまうのも面白くないので
面倒なことには、お金をかけて解決していこうかと思う。
お金がもったいないことを多くやらかしてると思うが、急がば回れ。
面倒なことに気を取られるとホント他のことが進まないし気が散るわ。
「それはそれとし」ないとな。

774 ：ひきお：2023/03/09(木) 00:24:33.70 ID:iO+UI4Bw0.net

.・1.2円案件執筆終了ＦＢの 修正済み　ワードプレスの装飾スキルがこの先必要
・筋トレ　スクワット2セット
・オンカジ調査
・海外ＦＸ調査
・youtubeの台本4000字執筆完了　クライアントの反応待ち
・行政書士の過去問を注文
・オンカジのボーナスを期待せずに回していたら1000倍配当が出て＋32万円　賭け条件消化時も減らなかった。すぐにマッチベターに出金。

軍資金に余裕ができたから女活を始める。
まずツイッターで地道に釣りをしたい。
歯はホワイトニングして腹を引っ込めて、体臭改善し女に好かれる身体になるための努力を惜しまずやる。
42歳童貞はさすがにギャグでしかない。

775 ：ギガ男：2023/03/09(木) 12:15:35.12 ID:mXwZVMk20.net

レンタルおっさんを借りて牛丼屋に行ったり風俗に一緒に行ったりするのもなかなかハードルが高いな

レンタル会社との折衝があるし、うまく電話で要件を伝えられずに恥をかいたらどうしようとか、レンタルおっさんと会って会話が続かずに気まずくなったらどうしようという不安が強い
レンタルおっさん借りる為にレンタル会社への代行手続きをしてもらわないといけないという訳の分からない事態になる

776 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/09(木) 16:43:33.28 ID:YoPJNX2J0.net

会社にてエクセルで簡単な表を作ろうと思ったがうまく出来なかった。
うちの周りも皆エクセルを使ってることだし、ここは俺もエクセルのほうがいいのか？
Google一本とか言ってたけど、ここはまずエクセルのほうがいいのかなあ～。
スプレッドシートのほうが最先端でお洒落、無料だしとか思ってたけど。
表計算の師、ギガ男はどう思う？

777 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/09(木) 16:54:44.46 ID:YoPJNX2J0.net

しかし、医者が出してる「健康本」
なかなか興味深い内容だなと思ってたけど
動画で確認してみたら何となく頼りなく変な感じの奴だなと
気持ちが萎えることあるな。
昨今の流行りは「腸」か。
見た目の若々しさにも直結してるという。
それに腎臓も怖い、発見が遅れることがしばしばだとか。

やはりちょっと捻ったこと言ってる輩より王道がいいのかな？
もう医師学会とか厚労省とかWHOの情報メインでいくか。
一周周って一番信頼性が高いのではないだろうか？？

778 ：ひきお：2023/03/09(木) 22:19:08.89 ID:fli7tOZY0.net

・webライター継続案件ゲット。構成案も修正なしで通る。　　 6時間
・行政の過去問が届いたので、過去問中心に勉強する。　　　2時間
・韓国がオーストラリアに負けて掛け金パーになりそう。
・筋トレスクワット2セット。　　　　　　　　
・ワードプレスの参考書を注文。
・オンカジと海外ＦＸの調査。　2時間

webライターのサイトを見てマニュアル通りに行動した結果、クライアントとのコミュニケーションが円滑になった。
マニュアル人間という言葉は蔑称だが、無能なおっさんはマニュアル通りに行動したほうがいいだろうな。
使えない人間認定が続いて、へこんでいたが、これ一本で食っていける展望が見えてくる。


韓国が負けて2万円がパーになりそうだが、10万かけようとしていたので、胸をなでおろす。
ギャンブルと飯だけが楽しみの人生だったが、そろそろ方向転換しないといけないかもしれない。


webライターにしろ、資格勉強にしろやっていると飽きる。交互にやって生産的な活動時間を増やすシステムを構築する必要がある。
同時に心身共に健康でないと仕事はできないので、食事と運動と睡眠を最適化する。
ゲームのステータスをあげるのは充分にやったから、自分のステータスを上げることに専念しよう。

死んだときに抱いた女の数100人と記録されるよう、努力していきたい。

779 ：だめお ：2023/03/10(金) 00:53:25.98 ID:WHZUfucQ0.net

この3日に酒も解禁した
ただ1日35mlまでには抑えてて

明日には必ず復活する
復活できなかったら本名と住所を公開する

780 ：禁欲のだめお ：2023/03/10(金) 09:40:09.09 ID:z5ZdvpXL0.net

禁欲再開1日目
今起床
朝飯食ったら
淡々と納品作業をやる

781 ：禁欲のだめお ：2023/03/10(金) 13:50:21.68 ID:z5ZdvpXL0.net

午前は梱包と買い物
掃除もトイレと風呂は後回しにしてたのでやらねば

作業用BGMについて迷っていたのだが
これは解禁することにした
主に梱包と商品リサーチ作業にBGMを使うのだが
外注化したら梱包はやらなくていいのでだいぶ減ることになる

ドーパミン制限との兼ね合いだが
いきなり全部減らすより徐々に減らしたほうが反動もないだろう。
それでもサボりモードのロードーパミン活動で1日中過ごしているのに比べれば大分マシなので
段階的にやっていくことにした

782 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/10(金) 17:51:08.45 ID:vMf43QXO0.net

レンタルおっさんで調べてみたが、顔出ししてやってる
おっさんって一体何を考えてるんだろうな？
まあ楽しけりゃいいんか。
ゾクフーとかの付き添いはどうなんだろうか？？
俺はレンタルするほうが気を使ってダメだわ。

自転車屋行ったら、おっさんが出てきて最初はタメ口っぽいかんじで、
は？ええ？見たいに言われ「ブレーキに油をさすのは自殺行為」とまで
言われイライラし凹む。まあ、最終的には悪い人では無かったけど。
そして別の自転車屋で何とか例のブレーキ音を解決できた。
また更にお金を使ったけど良しとする。
面倒なことにはどんどんお金を使っていこう。
あすけん、ってカロリー計算サイトも有料で使っていこうかと思う。

ネット回線もお金を使ってとりあえず快適。
元の光回線はネットで使わないのだが、電話とテレビで使ってるので
どうしようか迷ってる。ネット使わないのに光回線代がもったいないとはいえ、
電話を元に戻す工事費、テレビは屋根のアンテナに繋ぎなおす作業があるので。

783 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/10(金) 18:01:27.91 ID:vMf43QXO0.net

>>778
100人を目指すのか、ビッグな夢だな。
そしてだめおのエクセルならぬ、スプレッドシートで抱いた女を
管理していくって寸法か。

俺は女とか考える余裕がないというか、あえて考えないようにしてきたのかもしれん。
それより、何もしないでよい自由を求めるというか、
目の前の嫌なことを避けたいというメンタルを最優先するようになっている。

面倒なことはだいぶ片付いてきた、あとは部屋のエアコンを新しいのに変えたい。

784 ：ギガ男：2023/03/10(金) 19:19:01.30 ID:CtN2NUiR0.net

>>776
会社で使うならエクセルのほうがいい
スプレッドシートはよく分からないが、共有だから会社で使うと重くなるイメージがある
逆に自宅で使うならエクセルはいちいち開くのに時間掛かるしスプレッドシートの方がいいかもしれない
いずれにせよ、まずはエクセルで修行したら汎用的に身につくのでエクセル修行からだな
mosのエクセルの資格取ることをお勧めする
難易度は低いけどその資格試験の勉強する過程で、エクセルにだいぶ習熟できる
かくいう俺もMOSエクセルを取っているが、かなり練習になって良かった　基礎がためになる

785 ：はめお ◆56DMgfpIcw ：2023/03/10(金) 20:51:32.81 ID:eUCoXJA+0.net

木曜日
ネット作業 3時間
外回り(偵察) 2時間
運動無し
増やすぞ増やすぞ増やすぞ！

786 ：はめお ◆56DMgfpIcw ：2023/03/10(金) 20:52:20.26 ID:eUCoXJA+0.net

>>772
15本はもう治療すみました？？？
年単位ですよね？？
抜歯は無しですか？

787 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/10(金) 21:06:59.71 ID:vMf43QXO0.net

>>784
どうもおおきに。
そっか、エクセルのほうがいいか。
スプレッドの話をした、ひきおには悪いがエクセルやっていくわ。
さっそく初心者向けのmosの本を調べて勉強していくか。
ギガ男はmosの上級まで受かってるのかい？
それとうちのPCはエクセル入ってないんだけど
無料版をDLして使ってもいけるかなあ？

788 ：郵便男 ◆3ZHzegluvE ：2023/03/10(金) 21:15:07.14 ID:vMf43QXO0.net

>>786
欠けて復旧不可の奥歯と、親知らずも一本抜きましたよ。
１５本も治療済み。
一年もかからなかったよ、半年もかからんかったかな？
そっから７年ぶりに歯医者行ったら虫歯は無かったから
それなりの治療効果はあったみたい。