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【仏教】 ヒキが仏道修行するスレ #7 【瞑想/座禅】
- 1 :(-_-)さん:2023/04/21(金) 17:54:20.74 ID:q5jWTNMQ0.net
- ・相手を傷つける言葉をはかない
・頭ごなしの説教をしない
・過度なレスバトルをしない
・熱くなってる事に気づいたら、なぜそうなったのか観察しましょう
・ヒッキー板なので、ヒキに配慮したレスをお願いします
前スレ
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/hikky/1554135088/ ?
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/hikky/1563906058/ ?
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/hikky/1584582596/ ?
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/hikky/1635444793/ ?
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/hikky/1661846845/ ?
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/hikky/1678166373/ ?
- 157 :羨望ドライ ◆vzaI1gDXe. :2023/04/25(火) 09:55:30.75 ID:AtNqKCjp0.net
- 物質世界の物質がまさにそこに存在していると
錯覚を起こす
六識上で仮想人形デバイス(六根)を作り
あたかも高性能肉体デバイスがあるように錯覚
六境が仮想現実化してあたかも物質世界であるように振る舞い他と共有することで成立している
このように事実かどうかは置いといて思い込むと外部の刺激、自分の内部、精神の信号化が進むで
- 158 :(-_-)さん:2023/04/25(火) 13:43:32.34 ID:WzQMaG8Q0.net
- >>154
>>156
俺は毎日
自律訓練法4分、手動瞑想8分、歩く瞑想10分、座る瞑想8分を1セットとし
3セットやるようにしてる
- 159 :(-_-)さん:2023/04/25(火) 13:44:45.91 ID:WzQMaG8Q0.net
- 音読4分も忘れてた。それ以外にも日記をつけてる
- 160 :羨望ドライ ◆vzaI1gDXe. :2023/04/25(火) 13:52:43.66 ID:AtNqKCjp0.net
- >>159
めっちゃ努力じゃないか
- 161 :羨望ドライ ◆vzaI1gDXe. :2023/04/25(火) 13:53:19.84 ID:AtNqKCjp0.net
- >>159
めっちゃ努力家じゃないか
- 162 :しろいきつね ◆y0rXce7jmo :2023/04/25(火) 14:17:15.77 ID:cHGHrKxb0.net
- >>151
その辺の話は面白いな
密教にも通じる
私が詳しい人にオススメしてもらった本
『空間は実在するか』
『投影された宇宙―ホログラフィック・ユニヴァースへの招待』
- 163 :しろいきつね ◆y0rXce7jmo :2023/04/25(火) 14:22:17.83 ID:cHGHrKxb0.net
- ただ、話がオカルトに寄るほど妄想と紙一重なんだよな
願望が叶うとか、奇跡が起こるとか、そういった事実で担保されないと悲しき中二病で終わってしまう
文字媒体の掲示板で密教を語ることが不可能だと思うな
てかそもそも密教って語るものではないし
- 164 :羨望ドライ :2023/04/25(火) 14:31:28.20 ID:AtNqKCjp0.net
- >>163
願望の事実の担保というか
涅槃の担保のための信号化を行使する上で
物質世界に対するアプローチやな
仏道も釈迦もこの世は幻と言ってなかったかな
- 165 :しろいきつね :2023/04/25(火) 14:43:55.61 ID:cHGHrKxb0.net
- >>164
信号化の話は仏道の話として理解した
しかし密教は顕教と違って語るものではない
- 166 :羨望ドライ :2023/04/25(火) 15:16:12.72 ID:AtNqKCjp0.net
- >>165
密教について何も分からないが
何か話が密教ぽかったか?
- 167 :しろいきつね :2023/04/25(火) 15:21:38.64 ID:cHGHrKxb0.net
- >>166
すまん
私の杞憂であればいいんだ
君には密教あるいは神の意志(?)を語りたいという強いエゴがあるように個人的に感じてるんだが、杞憂であればよかった
>>151
を読むと密教ではないが、世界の仕組み的な考察にも言及されていて、お釈迦様が無記とされている事柄に踏み込んでいるように見えたんだ
心配し過ぎだったか・・・
- 168 :しろいきつね :2023/04/25(火) 15:28:29.71 ID:cHGHrKxb0.net
- オカルト的な話題が主流になると、言ったもん勝ちの世界になるからな
そうすると、一部の声が大きい人間だけが支配的になってしまう
もちろん、羨望ソーダさんは人の話をちゃんと話を聞くからいいが、オカルト脳の変な人が入って来そうで怖い
- 169 :(-_-)さん:2023/04/25(火) 15:31:54.02 ID:AtNqKCjp0.net
- >>167
まあこの世が幻であって
無我→行が指向性のあるものとある宗派でも言ってるからね
その上で縁起の最後の六境が幻であるなら
仮想現実と解釈もまあ顕教じゃないかな
- 170 :(-_-)さん:2023/04/25(火) 21:01:44.56 ID:8kQqQWGb0.net
- 密教は浄土系と一緒で伝来する途中の土地の土着オカルト宗教が混じったものでしょ
- 171 :羨望ドライ ◆vzaI1gDXe. :2023/04/26(水) 00:44:36.24 ID:5hX6o+rn0.net
- 宗教は調和の為にある前提なので
別に釈迦はオカルト宗教自体否定していない
当時のシャイナ教、バラモン教など
- 172 :羨望ドライ ◆vzaI1gDXe. :2023/04/26(水) 00:47:30.33 ID:5hX6o+rn0.net
- 釈迦が無記なのはそれを考えるには人の人生は短すぎるから
そんなことより修行しろと言っていたそうだ
とウィキに書いてあった
- 173 :羨望ドライ ◆vzaI1gDXe. :2023/04/26(水) 00:51:41.92 ID:5hX6o+rn0.net
- まあ俺も神とかはあまり興味ないな
密教は興味あるけども
阿字観瞑想とかやり方普通に動画であるけど
その程度なら指導者なしでやっても問題ないのかな?
- 174 :(-_-)さん:2023/04/26(水) 10:43:49.98 ID:DJUwaBYz0.net
- うちの姉は密教系の阿含宗を信仰してた
姉のマンションに行くとそこには阿含宗から10万円で購入したとされる
お釈迦様の遺骨があった。
豪華な入れ物の中にそれらしき遺骨が入ってたのだろうが
よく見なかったからどんな形状をしてたは知らない
姉は「お釈迦さまの遺骨のパワーでこの部屋は清められてる」と言うと
母親も嬉しそうに頷いた
親父が金を出したから偽物なんて思わないだろう
仮に2500年前に亡くなったお釈迦さまの遺骨がミイラのように残ってたとしたら
博物館にしかないだろうし、一般人に流通してる訳ないだろうと思ったよ
- 175 :(-_-)さん:2023/04/26(水) 10:50:54.56 ID:DJUwaBYz0.net
- その後、阿含宗が偽物と知り信仰を捨てた
次に神道系のワールドメイトに家族で入信した
その後、旦那が経営する会社は倒産し離婚したよ
知恵遅れの姪と引きこもりの甥は姉についていったから
親父からの仕送りで生活してるよ
俺はワールドメイトがコスモメイトと名乗ってる頃から知ってた
姉の家族だけで信仰してれば何も言わなかったが
両親まで勧誘してきたから、あそこも偽物だと言ったのにさ
今では姉とは仲違い状態だよ
電話したら逆切れして途中で電話を切るんだからね
- 176 :(-_-)さん:2023/04/26(水) 11:13:41.38 ID:Msk67BQr0.net
- >>74
精神的、肉体的な問題(利点もそうだが)多くは実際には努力によって変えられる部分より、遺伝によって決まる部分が大きい。
なので、シャカリキになって努力するというより、色々調べてアプローチした方がいい。
- 177 :(-_-)さん:2023/04/26(水) 11:19:39.48 ID:Msk67BQr0.net
- >>173
一人でも出来る。ただ、自分のコントロールが難しいのと、ちょっと修行がスムーズに進むと自分はすごい境地に達した、というバイアスに簡単に錯覚してしまう人が多い。
なので、密教的な修行を1人でするためには、必ず守るルールのようなものが必要。
- 178 :羨望ドライ ◆vzaI1gDXe. :2023/04/26(水) 11:43:25.12 ID:ECzbXKDN0.net
- まあ結局飼い主探してお金で手軽に安寧を得るとそうなるわな
金≒安寧
ほんで同じ金かけるならすぐ剥がれる新興宗教はやめたほうが良いのも道理
自分で気がついてから宗教やるならやらないと
- 179 :(-_-)さん:2023/04/26(水) 11:46:57.34 ID:ECzbXKDN0.net
- >>177
例えば寺の公式動画での注意事項守れば良いということかな
- 180 :(-_-)さん:2023/04/26(水) 12:30:20.81 ID:Zk32BbHw0.net
- インターネットで調べたことだけ書きこみしているシッタカブッタ
- 181 :羨望ドライ ◆vzaI1gDXe. :2023/04/26(水) 13:15:10.69 ID:ECzbXKDN0.net
- イメージ系瞑想めっちゃ苦手
阿字観瞑想出来るきがしねえな
- 182 :(-_-)さん:2023/04/26(水) 13:20:14.48 ID:ECzbXKDN0.net
- 文字(如来)と一体になるイメージwww
どっちに合わすんや俺のイメージを字にあてんの?
それとも文字を俺にもってくるの?
体外離脱の応用で俺のイメージ体を字とまず合一させてからそこに飛び込んでみるか
- 183 :(-_-)さん:2023/04/26(水) 14:40:15.57 ID:Q2W2+HXi0.net
- >>179
道徳的、信仰的なものはあまり役に無立たなかったり、場合によっては逆効果(妄想)を助長したりもする。
瞑想やる上で重要だと思ったのは、かける時間を厳守すること、瞑想で起こった体験を評価(殆どが過大評価)したりしないことだと思う。心をどうやってコントロールするかといったこと。
- 184 :(-_-)さん:2023/04/26(水) 14:46:41.37 ID:ECzbXKDN0.net
- >>183
何か超大作映画見てふーんまあ面白かったんじゃない?
くらいのスタンスでええな
- 185 :(-_-)さん:2023/04/26(水) 14:54:35.81 ID:Q2W2+HXi0.net
- >>184
そうだね。なんにせよ、瞑想や修行を行うと、すぐに大きな実感が出来なくても確実に変化するから、やってみるとか続けることが重要だ。
- 186 :羨望ドライ ◆vzaI1gDXe. :2023/04/26(水) 15:08:07.18 ID:ECzbXKDN0.net
- >>185
なるほど
阿字観瞑想については何か方向性はある?
開眼や半眼瞑想苦手すぎて梵我一如は無理そうだから
明晰夢で場を用意して合一しようと思うんだが
- 187 :羨望ドライ :2023/04/26(水) 15:20:58.63 ID:ECzbXKDN0.net
- 間違えた梵我一如はアートマンだったわ
如来と合一の即身成仏か
- 188 :(-_-)さん:2023/04/26(水) 15:30:39.30 ID:ffw4/4KY0.net
- 梵我一如がアートマンとは?
そうであると何が間違いなの?
- 189 :(-_-)さん:2023/04/26(水) 15:41:06.62 ID:ECzbXKDN0.net
- >>188
いや宗教の違いなだけよ
自我(アートマン)とブラフマンの合一
が梵我一如
ここは仏道だから即身成仏が妥当かと
- 190 :(-_-)さん:2023/04/26(水) 15:59:39.71 ID:ffw4/4KY0.net
- >>189
ああなるほどわかってたか
阿字観が無理なら慈悲の瞑想を本気でやりなよ
慈悲が大事と言いながら本気でやったことないのは意味わからん
- 191 :羨望ドライ :2023/04/26(水) 16:05:34.29 ID:ECzbXKDN0.net
- >>190
慈悲の瞑想かまず覚えないとな…
特に阿字観瞑想については言及がないようだから
体外離脱か明晰夢で寺再現してやってみよう
- 192 :羨望ドライ :2023/04/26(水) 16:29:47.24 ID:ECzbXKDN0.net
- 密教で個人でやっていいのは阿字観瞑想で
マントラと印はアカンという認識でよいね?
- 193 :(-_-)さん:2023/04/26(水) 19:58:25.87 ID:El8/qem80.net
- 174だけど、姉はテレビが付けられてる茶の間で
印を組んてマントラ唱えてたな
姉は若い頃から病気がちだった
両親はそんな姉が宗教に頼るのは仕方ないなと思ってた
俺に言わせれば
現世利益を追求するのは霊感商法であり宗教ではないと思ってた
マントラを唱えただけで幸福になれるわけないだろう
大乗仏教はカルト宗教だと思ってたよ
- 194 :羨望ドライ ◆vzaI1gDXe. :2023/04/26(水) 20:07:38.00 ID:Nu1PmDrV0.net
- >>193
マントラ唱えて印組でるなら
君の姉は現世利益与える側じゃね
阿含宗は新興宗派だしな釈迦の骨は流石に詐欺と言わざるをえない
他の大乗仏教の有名どころは歴史があるやろ
- 195 :羨望ドライ :2023/04/26(水) 20:13:23.82 ID:Nu1PmDrV0.net
- 違うか修行中でもマントラと印は組むか
- 196 :羨望ドライ :2023/04/26(水) 20:47:55.21 ID:sU7pXaiZ0.net
- 明晰夢で月輪と文字を再現出来たから軽く瞑想してみた
涅槃ポーズだったから手が痺れて中断
なかなかいけそうじゃないか
慈悲の瞑想に近いな月がめちゃめちゃデカくなっていったわ
- 197 :(-_-)さん:2023/04/27(木) 06:41:30.33 ID:5xidPKz+0.net
- マジでやること無いから授業とかにも瞑想してたらモチベ無くなった。他の物事をやってたら再び湧いた。
- 198 :(-_-)さん:2023/04/27(木) 06:41:55.24 ID:5xidPKz+0.net
- 瞑想以外でメンタルケアしたいって位モチベ無くなってたわwww
- 199 :羨望ドライ ◆3y/i8XtGLY :2023/04/28(金) 00:33:30.51 ID:3qYM4EeM0.net
- 瞑想にあまり執着もよくないからな
一度離れたら離れたでまた再開したとき感じ方が変わったりする
おれも阿字観は長い目でみてるよ
ある日おや?ってなったりする
- 200 :(-_-)さん:2023/04/29(土) 01:34:10.56 ID:9elOkjNf0.net
- 授業中上手く瞑想出来なかった鬱憤を友達にぶつけたら破綻寸前で笑った
- 201 :(-_-)さん:2023/04/29(土) 22:46:50.88 ID:RZBXs2fb.net
- 今季やってる地獄楽ってアニメ
仏教と道教をテーマにした謎の孤島を探検するみたいな内容だった
- 202 :羨望ドライ ◆3y/i8XtGLY :2023/04/29(土) 23:03:47.46 ID:UZEQdmtv0.net
- 原作途中までみたことあるけど
仏教要素あったっけ?今アニメやってるんやな
- 203 :(-_-)さん:2023/04/30(日) 14:14:38.77 ID:k+FqZQs50.net
- スレの霊圧が… …消えた…?
まさか!! みんなGWをエンジョイしているのか!?
瞑想してる阿呆はワイだけか?
嘘だそんなワケが無え
- 204 :羨望ドライ ◆3y/i8XtGLY :2023/04/30(日) 19:07:52.44 ID:9V/A6Abj0.net
- ワイがまだおるやで
- 205 :羨望ドライ ◆3y/i8XtGLY :2023/04/30(日) 19:09:17.11 ID:9V/A6Abj0.net
- なんか重たくてスマホから書き込めねえ
プレミアム入ってんだけど
- 206 :(-_-)さん:2023/04/30(日) 23:05:52.88 ID:wh6kP8oX0.net
- メンタル向上には筋トレの方が全然効果あるね
考えも前向きになる
その意味では瞑想は全く効果無い
- 207 :(-_-)さん:2023/05/01(月) 00:50:33.11 ID:RFkDdQyt.net
- https://i.imgur.com/suGd9Xe.jpg
- 208 :羨望ドライ ◆3y/i8XtGLY :2023/05/01(月) 01:19:07.94 ID:YvHU1vzj0.net
- 釈迦の教えはヒキにやさしい
- 209 :(-_-)さん:2023/05/01(月) 01:35:44.22 ID:Ge6UYDYF0.net
- 今から瞑想やるでよ。
深夜は集中できるでよ。
- 210 :羨望ドライ ◆3y/i8XtGLY :2023/05/01(月) 01:42:58.73 ID:YvHU1vzj0.net
- 熱心やないいことだ
- 211 :(-_-)さん:2023/05/01(月) 03:05:37.98 ID:Utu0fGM40.net
- 強迫性障害に効果あった人いる?
発達障害でも良いよ
いや、鬱を除く精神疾患でも良いよ
いや、除かなくても良いか
精神疾患で人生を完全に棒に振った
最初は強迫神経症って言う診断が幼少期に下されたが
統合失調症のような病名もいつの間にか追加されていた
最近思うのは俺の頭では社会について行けなかったんだなぁという事
15歳以降に強迫が悪化したせいなのか同級生達の話題について行けなかったり
抽象的な思考が出来なかった
はぁ・・・
終わったのに生き続けているってしんどいわ
- 212 :(-_-)さん:2023/05/01(月) 03:09:21.67 ID:Utu0fGM40.net
- 自然療法の医者からヴィパッサナー瞑想を勧められたので来てみたんだ
ちょっとしかやれてないんだけど、やれば多少、苦しみは和らぐねぇ
- 213 :(-_-)さん:2023/05/01(月) 03:10:38.03 ID:Utu0fGM40.net
- 抽象的な思考が出来るようになる方法ってあるのかしら?
今更だけどどうせ死ねないし出来なかった事が出来るようになるのも悪くないよなぁと思ったり
- 214 :(-_-)さん:2023/05/01(月) 08:05:46.82 ID:eba4YhY60.net
- 抽象的にな思考って具体的にはどういうもの?
- 215 :(-_-)さん:2023/05/01(月) 08:33:31.23 ID:d41ehmvF0.net
- 抽象的な思考は人間にしか出来ない
猿が俺は何のために生きているんだろうと考えているとは思えない
- 216 :(-_-)さん:2023/05/01(月) 08:50:42.90 ID:eba4YhY60.net
- >抽象的な思考
主観的な視点じゃなくて、客観的な視点、一般的な観点ってことだろうか?
単視点者、複視点者という言葉を青井硝子さんと言う人が使っていた。
もしそうであれば
発達障害者、周りの空気が読めない、全体的な空気感を捉えられない人
マルチタスクができない人を単視点者と呼ぶ。
複視点は感覚的に言うと上のレイヤーから広範囲を見る感じだと思う。
主観的な視点に加えて、他者から見た自分を意識している。
これが努力で出来るようになるのかどうかは分からない。
- 217 :(-_-)さん:2023/05/01(月) 15:40:15.31 ID:dHqfnDP2.net
- 抽象的な捉え方とは、例えば漢字の認知とかがまさにそう
逆に具体的とは、ゲシュタルト崩壊がそれにあたる
ずっと同じ漢字やひらかなを見ていると
「これで合ってたっけ?」て感覚
チンパンとかは具体的に物事を捉えて生きているのでそういう感覚はほぼない
有名な実験
一瞬だけ表示された数字の羅列を記憶して、その順番通りにボタンを押す
https://i.imgur.com/tIdCo24.gif
これが可能なのはモノを具体的に記憶しているから。
”21543”なら”21543”
もし抽象的に捉えてしまうと、”21543”ではなく
”「数字」が「複数」並んでる”や”1〜5の範囲”
みたいに自然と抽象化して記憶しようとする
昆虫とかになると、ゲシュタルト崩壊の究極系だな
まんまプログラム、ロボット
空だったり道(タオ)だったりは、本質=抽象化の最終レイヤーと思われがちだが
実は究極の具体化を目指すことに一致するのかもしれない
- 218 :(-_-)さん:2023/05/01(月) 17:43:31.96 ID:9aAjZbmn0.net
- キリスト教徒が世界で一番多いのが分からん
聖書とかアホらしいわ
- 219 :(-_-)さん:2023/05/01(月) 17:49:21.06 ID:ymNoXkuh0.net
- やっぱさ他者を侵略して堂々としていられる糞みてーな所が人間の性質に合致してるんだよ
仏教徒とか弱いじゃん
- 220 :(-_-)さん:2023/05/01(月) 18:16:49.22 ID:9aAjZbmn0.net
- ローマ・カトリックは10億殺してるからな
完全に狂ってるわ
- 221 :しろいきつね :2023/05/01(月) 21:23:20.27 ID:bh1b7QoB0.net
- しばらくネット断ちしてみたらメンタルめっちゃ良好
ここで知識を得たり交流するのもいいけど
自分もためになってないと感じる人は一旦離れるのもオススメ
- 222 :しろいきつね :2023/05/01(月) 21:24:28.40 ID:bh1b7QoB0.net
- 自分のためになってればいいんだけどね
- 223 :しろいきつね :2023/05/01(月) 21:33:56.92 ID:bh1b7QoB0.net
- >>213
本を読んだらいいんじゃないか?
ここで文章読めてるならあなたでも読める本あると思うが
私もIQ上げたくてこんな動画見て実践してるw
https://www.youtube.com/watch?v=DVPob_eC7wI
- 224 :(-_-)さん:2023/05/02(火) 00:41:33.11 .net
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\ | `ヽ 、 | ` ヽ 、 /`ヽ 、 /
- 225 :羨望ドライ :2023/05/02(火) 01:05:46.71 ID:m0s8UeSw0.net
- 最近瞑想さぼってるから今日はやって寝よう
- 226 :(-_-)さん:2023/05/02(火) 17:25:11.84 ID:vtuJxOIi0.net
- 南無
- 227 :(-_-)さん:2023/05/02(火) 20:39:25.16 ID:jzH3+LQp0.net
- 仏教の宗派 なぜ沢山あるの?わかりやすく解説
https://www.youtube.com/watch?v=1O3cfmYD2Sw&t=436s
派生しすぎて原型を留めてなくて草なんだ。
- 228 :(-_-)さん:2023/05/03(水) 12:52:11.00 ID:50KRDETx0.net
- 天井のシミ見つめながら呼吸長くしてると(っ˘ω˘c)スヤア…出来るぜ
- 229 :(-_-)さん:2023/05/03(水) 15:10:38.65 ID:Wm8Nw0S20.net
- 嫌儲の反出生スレに出張ってるだろ?
- 230 :(-_-)さん:2023/05/03(水) 15:17:17.05 ID:0MtSpgq80.net
- 瞑想やっても長続きしない
何かコツでもあるんだろうか?
- 231 :しろいきつね ◆y0rXce7jmo :2023/05/03(水) 15:42:36.67 ID:pLBNX60Z0.net
- 一般的な話だけど習慣化するにはハードルを低く設定するのが大切
まずは5分からとか
自分は20分かは始めた
- 232 :(-_-)さん:2023/05/03(水) 15:42:47.35 ID:50KRDETx0.net
- >>230
1日1回1呼吸したら続くと思うよ
- 233 :(-_-)さん:2023/05/03(水) 15:47:09.01 ID:50KRDETx0.net
- >>231
それな。そして習慣化するのには楽を徹底した方がいいと思う。いつもは5分やってるけど今日は調子悪いから3分でもいいからしてみようとか。俺は自責癖があってそこら辺を対策して見たらいけた
- 234 :(-_-)さん:2023/05/03(水) 17:54:36.25 ID:UUkZkh4E0.net
- 原始仏教を取り入れるべき
- 235 :羨望ドライ ◆3y/i8XtGLY :2023/05/03(水) 19:48:52.46 ID:B6BIkYrE0.net
- >>233
彼がそういうアドバイスができるのは感慨深いね
もう無理とまで言っていたのに
自責癖があるとわかるわからないじゃ相当なさがあるんだろうな
ぶっちゃけ瞑想は横になっててもできるから
楽な体制でもようは睡魔に勝てればいい
昔ハルシオンという睡眠薬を摂取して
無理やり起きてると飛ぶというのをやってたけど
瞑想の境地や超常現象はその状況に近い
- 236 :(-_-)さん:2023/05/03(水) 23:08:38.93 ID:FbqpOy7p0.net
- >>235
そういう事す。瞑想苦手なら森行った方がいいと思います。いるだけで瞑想してる状態になるらしい。
ぼーってしてるだけでもいいからオススメ。葉っぱの先とかを一点に見つめてたら分かると思うよ
- 237 :(-_-)さん:2023/05/03(水) 23:53:24.90 ID:0YCXAWbl0.net
- 歩くヴィッパサナー60分やったけれど疲れた
しんどくて、もう一度出来るのだろうかとやってる最中は思ったけれど
終わる数分前にまだまだ全然やれそうな感覚が起きて来たから出来そうな気もする
- 238 :(-_-)さん:2023/05/04(木) 02:28:06.30 ID:bWPakbvm0.net
- >>230
習慣としての長続きしない、なら。起きてすぐ、家に帰ってすぐ、御飯食べる前に
とかやるタイミング決めてたら、自然とやるようになる。
集中できるタイミングってあると思う。
- 239 :しろいきつね ◆y0rXce7jmo :2023/05/04(木) 14:59:47.78 ID:eCqBUXBp0.net
- 知ってる人も多いと思うけど、スティーヴン・ガイズの『小さな習慣』って本はオススメ
自分は何をやっても続かなくて自分を責めてたけどこの本を読んで希望を持てた
- 240 :しろいきつね ◆y0rXce7jmo :2023/05/04(木) 18:18:13.69 ID:eCqBUXBp0.net
- >>236
たしかに山の頂上だと瞑想状態に入りやすかったな
- 241 :(-_-)さん:2023/05/04(木) 20:13:20.21 ID:YnVPcij30.net
- >>240
きもちぃよな
- 242 :(-_-)さん:2023/05/04(木) 23:41:56.43 ID:Lf4v/O190.net
- 瞑想の感覚が研ぎ澄まされていく( ゚Д゚)
- 243 :(-_-)さん:2023/05/05(金) 11:21:50.65 ID:+1A+xq7T.net
- ChatGPT
浮気をされた苦痛について、仏教、道教、キリスト教で対処法を教えてください
【仏教】
仏教では「縁起」の考え方があります。
つまり、浮気をされたことも過去の自分の行いが原因であると捉え、自己反省をすることが大切です。
また、慈悲の心を持って相手を許すことも仏教的な対処法の一つです。
【道教】
道教では「自然」との調和を大切にする考え方があります。
自然との調和を保つためには、怒りや憎しみといった感情を手放し、自分自身を浄化することが必要です。
浮気をされたことも自然の摂理の一つと捉え、受け止めることが大切です。
【キリスト教】
キリスト教では、「愛」という観念が重要視されます。
つまり、浮気をされた悲しみに対しても神の愛を求め、祈りや信仰生活を通して心を安定させることが推奨されます。
また、キリスト教では相手を許すことが大切であり、相手を許すことで、自分自身も心が軽くなり、癒しを得ることができます。
- 244 :(-_-)さん:2023/05/05(金) 15:19:35.04 ID:J91eLANG0.net
- 苦悩を循環させる二番目の矢 Destructive second attack|スマナサーラ長老のパーリ経典解説(24 Jul 2022)
https://www.youtube.com/watch?v=RBAaqwnjrV8
瞑想の参考になるでよ
- 245 :(-_-)さん:2023/05/05(金) 16:08:59.01 ID:0tNpcKuz0.net
- >>231->>239
みんな良い人だなぁ
瞑想を続けそうな気になったよ、ありがとう
- 246 :(-_-)さん:2023/05/05(金) 16:54:08.49 ID:LdkIGLWL0.net
- 瞑想効果なのか祝日の日中に買い物に行って来れたわ
いつもより大分楽だったな
- 247 :(-_-)さん:2023/05/05(金) 16:56:02.48 ID:LdkIGLWL0.net
- 俺ってばいきなり60分歩く瞑想やれたり食事50分の瞑想やれたりするんだけど凄くない?w
- 248 :(-_-)さん:2023/05/05(金) 17:20:21.04 ID:LdkIGLWL0.net
- でもかなりきついんだ
続けていけば楽にやれるようになるものなのかな?
- 249 :(-_-)さん:2023/05/05(金) 17:43:17.11 ID:ULe4PAs00.net
- 楽にしないと続かないよw
- 250 :(-_-)さん:2023/05/05(金) 18:00:22.97 ID:LdkIGLWL0.net
- ど、どうすれば楽にやれるのでしょうか?
- 251 :(-_-)さん:2023/05/05(金) 21:08:06.62 ID:cOY10vpM0.net
- >>250
最初アホみたいに短い時間でやったら?慣れたら徐々に時間伸ばしてく
- 252 :(-_-)さん:2023/05/05(金) 22:47:56.22 ID:J91eLANG0.net
- >>250
244
苦に束縛されることなかれ
楽に束縛されることなかれ
不苦不楽に束縛されることなかれ
二本目の矢が突き刺さるでよ
- 253 :(-_-)さん:2023/05/06(土) 02:11:51.74 ID:YjCm6moS0.net
- レスありがとう
>>251
せっかちだからどうしても1時間やってしまいそう…
>>252
束縛されない状態になる為にはどうしたら?と言う疑問が出て
244の動画を見る事によって瞑想を続ける事が答えだと理解した
最後の質疑応答で俺の疑問への回答を長老が話してくれていて驚いた
- 254 :(-_-)さん:2023/05/06(土) 09:54:24.95 ID:cOMSIaIh0.net
- エンパスなんやけどキツいっすわ。例えると短距離走強い人が長距離走らされるくらいキツい。このエンパス特性オフにする方法無いですかね。なんかあったら教えてください
- 255 :羨望ドライ ◆vzaI1gDXe. :2023/05/06(土) 13:09:13.12 ID:wNk27c1r0.net
- てす
- 256 :羨望ドライ ◆vzaI1gDXe. :2023/05/06(土) 13:21:16.20 ID:wNk27c1r0.net
- おっ書き込めるようになったな
エンパスか、俺とは真逆だな
究極的に自身を俯瞰、客観視するしかないな
エンパスがきついのかエンパスだから瞑想するのがきついのか分からんが
共感性が高すぎてきついのであれば
やはり瞑想によって自身を客観視出来るようになれば自分の負担も減り尚且エンパスの利点も
存分に使うことが出来るんじゃないか
瞑想による客観視とは病名でいうと離人症か
離人症がどんな感じなのかは分からないが
俺の信号化もそのまま病院にいったら離人症と診断されそう
- 257 :(-_-)さん:2023/05/06(土) 14:00:48.15 ID:Jya3NSgx0.net
- 俺はHSPだと言われた
人生諦めないとならないレベルに過敏性が強い
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