【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚその68【努力】

1 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/12/28(水) 08:21:55.89 ID:pRtt0Jdi0.net

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楽して痩せる話はもういいです｡苦労しましょう｡
燃やせ脂肪､燃やせ闘志！
欲しがりません勝つまでは！ですぜ｡
次ｽﾚは>>980踏んだ人よろしく｡
☆sage進行でお願いします｡

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141 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/06(金) 21:59:34.57 ID:HVnOWimy0.net

>>140
納豆ご飯我慢してお稲荷さん2個って不思議。

142 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/06(金) 22:03:01.93 ID:Va4riyk20.net

納豆ご飯ワシワシって好きなだけ食べたいという意味じゃないかと。

お稲荷さんだと2個だけ！とかに制限しやすいもんね。
ちなみに私は納豆は納豆だけで食べたい派なので、おやつに大活躍させてる。

143 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/06(金) 22:08:02.15 ID:MV78IBGQ0.net

>>142
そうそう
卵1個泡立てて納豆とねぎ入れてどんぶりご飯でって感じ
納豆だけって食べられないので

おいなりさんはミニのやつ
普段なら5個パックいけるけど減らしてみた

144 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/06(金) 23:03:29.40 ID:8PGR4vSn0.net

酢飯は白飯より、カロリー低いからね。

145 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/06(金) 23:55:08.29 ID:UIgexw7k0.net

>>144
ないだろｗｗ

年末年始暴飲暴食してしまった
運動もしなかった
その結果夏から６キロ痩せたのが３キロ戻ったｗ
今日からまた頑張り始めて続けるぞー

146 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/07(土) 00:09:58.51 ID:hH5wiPiA0.net

>>145
私は1.5kg増えた分戻った
大晦日の夜まで仕事で2日から仕事だったから
1日と実家に行った4日の2日間のみで1.5kgだからねw
昨日は夜のみでおかゆと甘栗食べた

147 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/07(土) 01:30:23.03 ID:oRM6wmlG0.net

年末年始の野菜不足をようやく解消できた感じ
自炊って大事だな

この時期、お年賀でいただいたお菓子が山のようにあって困る
ちょっといい和菓子や洋菓子だから、人にあげずに自分で食べたいんだよねw
1日1〜2個と決めてるのに、旦那の帰宅が遅いからつい手を出しちゃう

148 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/07(土) 01:39:11.52 ID:F2MIvaEa0.net

年末年始で体重そのものは減ってるんだけど、イベント続きで毎日甘いもの食べるのが当たり前になりつつありやばい。
習慣にしたくないから連休で切り換えるぞ。
そして日曜から天気崩れるから明日のうちに歩くぞ。

149 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/07(土) 09:37:42.80 ID:mKmiiU1/0.net

私のベストは160�p47�sで、
骨太だからか47未満になるとガリガリだし、50超えるとモッサリする。

お腹周りと手足の見える所は元々脂肪がつかないけど、
顔とお尻と太ももの脂肪が最後まで手強く残って苦戦中。

150 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/07(土) 09:40:07.48 ID:wCIKEALo0.net

年末年始で増えた体重が全く戻らない
頑としてここから動きません！！と数字に言われてる気がする