【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚその68【努力】

1 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/12/28(水) 08:21:55.89 ID:pRtt0Jdi0.net

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楽して痩せる話はもういいです｡苦労しましょう｡
燃やせ脂肪､燃やせ闘志！
欲しがりません勝つまでは！ですぜ｡
次ｽﾚは>>980踏んだ人よろしく｡
☆sage進行でお願いします｡

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261 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/16(月) 08:40:30.83 ID:Uc5B3M8A0.net

>>258
10分エクササイズいいよね
テレビにYouTubeのアプリ入れといたら思い立った時に簡単に出来る
テレビの前で運動できるように模様替えしたわ

262 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/16(月) 08:54:17.00 ID:enpregHy0.net

ビリー隊長で引き締まったことはあった
が…

263 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/16(月) 10:29:30.99 ID:xzOFiYD70.net

15キロ痩せたい人はモデル体型目指してないなら
おデブなのかな？ 食生活に問題がありそう。
日々15キロの錘持って正しい食生活してると思えば
それだけで痩せるとおもうんだけど。
私は運動嫌いなので食事量減らしておやつやめて野菜せっせと食べて
じわじわ減ってる。デブではないけどモデル体型に戻りたくて。

264 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/16(月) 12:34:50.33 ID:x57LX5X90.net

一念発起してダイエット成功した時旦那に所帯臭さが無くなったと褒められた
リバウンドして元の体重に戻った今鏡で見るのも嫌なくらいただのおばさんだ
太ると一気にモサくなるね

265 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/16(月) 13:43:56.25 ID:cSMfuOYX0.net

ビリーはディスク１のモッサリしてやる気がない女に
シンパシーを感じつつ
あまりのきつさに３日で除隊(逃亡)したわ…

266 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/16(月) 14:03:22.03 ID:C5sZa14b0.net

>>249
分かる。ほんとこの年（42歳）になると落ちない。
若い頃はどんなに暴飲暴食したって一切増えなかったし
お腹に虫でもいるのかってぐらいいつもお腹すいて食べまくってたけど
増えたなと思えばちょっと節制して走ればスルッと痩せてた。
食べてないし運動もしてるのに増え続けるこの憎い体め

でもここで放り出したら服も髪も全て放り出すだろうから頑張る
猫背で丸々とした婆さんになってたまるか

267 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/16(月) 17:48:48.60 ID:JiwFRKVl0.net

ダイエット総選挙のまとめみてできそうなのやればいいのではないかしら

268 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/16(月) 19:23:47.85 ID:6tgnE6A10.net

>>266
年齢、同じ。
1ヶ月1キロ減のペースで10キロ
痩せてスッキリした途端に風邪を
引いて3食栄養価の高い食事を摂り
運動せずに安静にしていた結果、
2キロ増。
せっかくの2ヶ月分の努力が水の泡。あまりにもショックでとうとうジムの入会手続きをしてしまったw

269 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/16(月) 21:42:13.53 ID:UrOnpuMy0.net

>>257
体育館がダメな位でどうしたらって。
ジムは？

270 ：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2017/01/16(月) 22:18:43.59 ID:2+WGyvCc0.net

そもそも15キロも落とすのに運動頼みな時点で。
まず食生活だよ。